Bergsport in het buitenland: wat is het, waarom doen, en waar kan je het beste heen?

 

 

Activiteit(en) & Vacature(s)

 

Wat houdt het in?
  • Wat is bergsport: bergsport kan uiteenlopen van wandelen in de Alpen tot aan alpinisme in de Andes, van freeclimbing in de Ardennen tot een meerdaagse trekking in de Himalaya. Al eeuwenlang zijn mensen gefascineerd door de bergen, het bereiken van bergtoppen en het actief zijn in bergachtig gebied. Er zijn tientallen soorten bergsporten waaronder bergwandelen, bergklimmen, fatbiken, freeclimbing, rotsklimmen, tokkelen, tourskiën, wintersporten, ijsduiken en ijsklimmen. De laatste eeuw zie je ook steeds meer sporten waarbij het op een originele wijze van de berg afkomen centraal is komen te staan. Je kunt gaan abseilen, basejumpen, hanggliden maar ook gaan skiën of sleeën
  • Wat is abseilen (rappel): abseilen is het via een klimtouw zelfstandig afdalen van een steile wand. Bij het klimmen wordt het gebruikt als techniek om af te dalen, maar ook bij canyoning is het een onderdeel van de sport geworden

  • Wat is alpinisme: alpinisme is bergbeklimmen in terrein dat bestaat uit rots, sneeuw en ijs. De nadruk ligt op het 'verticaal' stijgen waarbij ook gebruik wordt gemaakt van armen en handen om omhoog te komen. Rotsklimmen en ijsklimmen zijn vormen van alpinisme. Het alpinisme is meer dan drie eeuwen geleden ontstaan tijdens een wetenschappelijk expeditie waarbij de top van de Mont Blanc werd beklommen. Het huidige alpinisme gaat meer om de klimtechniek, de moeilijkheidsgraad of de schoonheid van de route, dan om het halen van de top van de berg

  • Wat zijn trekkings en bergwandelingen: dat wil zeggen dat je langs gebaande en ongebaande paden door de bergen loopt. Wanneer je ook je armen en handen nodig hebt spreekt men al snel van bergklimmen. Eenvoudig gletsjer wandelen valgt ook onder bergwandelen. 'Rambling' is een eenvoudige manier van trekking, en 'scrambling' is eenvoudige manier van klimmen waarbij men af en toe de hulp van handen of knieën nodig heeft

  • Wat zijn freeclimbing (vrij klimmen) en wandklimmen: vrij klimmen (free climbing) is een vorm van rotsklimmen waarbij je met gebruik van handen en voeten naar boven klimt. Het wil niet zeggen dat je geen vorm van beveiliging hebt (dat staat bekend als free solo climbing), maar wel dat je geen gebruik mag maken van hulpmiddelen voor het klimmen zelf. Wandklimmen: is in een overdekte ruimte klimmen op een klimwand zonder hulpmiddelen.

  • Wat zijn nog meer berg- en klimsporten:
    • Boulderen is een klimsport waarbij je ongezekerd klimt tot ongeveer een hoogte van maximaal een meter of 4/5. Als je valt, val je in principe op een dikke mat. Boulderen lijkt erg op het leven, en draait vaak om het vinden van een juiste route.
    • Hangliden: zie luchtsporten
    • Deathriden of tokkelen : zie luchtsporten
    • Skiën of sleeën: zie wintersporten
Wat hou je er aan over?
  • Een betere gezondheid: van luchtwegen tot conditie
  • Een besef van nederigheid, en de wereld om je heen
  • Een adrenaline kick of juist een ultiem gevoel van rust
Wat neem je mee?
  • een goede basisconditie
  • voldoende water en voedsel voor onderweg en voor zolang de tocht duurt
  • je gezonde verstand (om niet te overmoedig te worden)
  • bij lastige tochten een gids die de omgeving goed kent
In hoeverre ben je verzekerd voor de risico's?

Wat zijn de risico's tijdens het beoefenen van bergsporten in het buitenland?

  • Bij elke vorm van bergsport loop je ook wel meer en minder risico dat je met een ongeluk of pech te maken krijgt.
  • Je kunt verdwalen
  • Je kunt een ongeluk krijgen (uitglijden, struikelen)
  • Je kunt te maken krijgen met snel omslaand weer
  • Je uitrusting kan kapot gaan

Wat zijn de gevolgen als het een keer mis gaat bij een bergsport?

  • Mocht je hulp nodig hebben en van een berg moeten worden gehaald, of uit een afgelegen gebied worden gerepatrieerd, dan kunnen de kosten aardig oplopen. De kosten van de inzet van een reddingshelikopter alleen al liggen rond de  5.000 euro per uur! Daarnaast kan je te maken krijgen met de kosten van een reddingsteam
  • Mocht je ook nog in het ziekenhuis belanden dan kan het zijn dat je zelf voor de kosten moet opdraaien als je niet een verzekering hebt afgesloten die jouw bergsport activiteiten dekt

Ben je verzekerd voor bergsport in het buitenland?

  • Bergsporten in het buitenland zijn in het algemeen door reguliere verzekeringen aan beperkingen gebonden. Meestal loop je ook wel meer risico dat je met een ongeluk of pech te maken krijgt
  • Lees meer over verzekeren en sportieve activiteiten
Bergsport en trekkings in het buitenland verzekeren
Sportieve activiteiten en avontuur in het buitenland verzekeren
Activiteit: Soort & Kosten
Nvt

 

Betrokken organisatie(s) en of sector(en)

 

 

 Voorbereiden

 

Bergsport

    Waar kan je de mooiste bergwandelingen en trekkings maken?

    • De Inca Trail (de route naar Machu Picchu)
    • Mount Rinjani (prachtige vulkaan op Lombok, Indonesië)
    • Mount Kailash (Tibet, beroemde pelgrimsroute, hoog en zwaar)
    • Resurrection Pass Trail (Alaska, door Chugach National Forest)
    • Dogon Vallei (Mali, zeer traditioneel gebied)
    • De South Downs Way (Zuid-Oost Engeland, Sussex)
    • Trollheimen (Noorwegen, meerdere mogelijkheden)
    • Olympus (de beroemde berg in Griekenland)
    • Western Way (oude pelgrimsroute in Ierland)
    • Taquesi (Bolivia, van Andes naar Yungas)
    • Wandelroute E5 (Oostenrijk, loopt van Zwitserse tot Italiaanse grens)
    • Gr 11 (Grande Randonnée)(Lange afstandswandelroute door Pyreneeën, loopt van Middellandse Zee naar Baskische Golf)
    • Neltner/Toubkal (Marokko, in het hoge Atlasgebergte)
    • Leh (Noord-Oost India/Himalaya, prachtig droog trekkinggebied)
    • Darjeeling/Sikkim (Noord-West India/Himalaya, prachtig groen trekkinggebied)
    • Retezet (Transsylvanië, Roemenië)
    • Wildcoast Coffeebay Trail (Transkei, Zuid-Afrika, kustgebied)
    • Milford track (Zuiden van Nieuw-Zeeland)
    • Annapurna (Nepal, bekend maar nog steeds erg mooi)
    • Chang Mai Hill Tribes tocht (Thailand, meerdere routes)
    • De Berenroute (Oulanka, Finland)
    • Fish River Canyon (Namibië, woestijngebied en oases)
    • Patagonië (Trekkersparadise met o.a. Torres de Paine)
    • Great South West Walk (Australië, langs kust Victoria)
    • Overland track (Tasmanië, veel wild afwisselend landschap)

    Meenemen

    • Per soort bergsport kan het erg verschillend zijn wat je wel en niet mee moet nemen
    • Zie hieronder voor een meer algemene meeneemchecklist als je er op uit gaat in bergachtige omgevingen:
    Meeneemlijst & Checklist: Naar buiten en op pad gaan

    Meeneemlijst & Checklist: Naar buiten en op pad gaan

    0 - Aansteker

    0 - Aansteker

    Een aansteker meenemen op reis of niet?

    • Uiteraard handig voor koken, roken en een romantisch avondje bij kampvuur of kaarslicht.
    • Windproof aansteker is een aanrader.
    0 - Elastiek

    0 - Elastiek

    Elastiek meenemen op reis of niet?

    • Handig om bepaalde spulletjes compact bij elkaar te houden.
    • Kleine elastiekjes voor in je tas, grotere om bijvoorbeeld spullen aan je tas te bevestigen of zelfs je dugrugzak aan je koffer of backpack te koppelen
    0 - Flint striker

    0 - Flint striker

    Een flint striker meenemen op reis of niet?

    • Met een flint striker kun je altijd een vuurtje maken in welke weeromstandigheden dan ook.
    • Voor de die hard backpackers.
    0 - GPS

    0 - GPS

    Een GPS meenemen op reis of niet?

    • Handig om te weten waar je bent, maar leuker om mee te bepalen waar je heen gaat, bijvoorbeeld met geocaching of op andere manier van te voren vastgestelde coördinaten.
    • Vaak ook te gebruiken om achteraf te zien waar je precies geweest bent. 
    0 - Hartslagmeter

    0 - Hartslagmeter

    Een hartslagmeter meenemen op reis of niet?

    • Wanneer je een sportieve vakantie houdt kan deze natuurlijk niet ontbreken.
    • Hartslagmeters sturen je hartslaginformatie naar je horloge of bijvoorbeeld je telefoon
    0 - Hoofdcamera

    0 - Hoofdcamera

    Een hoofdcamera meenemen op reis of niet?

    • Film alles wat je meemaakt met een compacte camera op je hoofd.
    • Let op: niet overal is het toegestaan om te filmen (met name bij grensovergangen, overheidsgebouwen en militaire terreinen) en ook niet iedereen stelt jouw vastleg-fetish op prijs.
    0 - Hoofdlamp

    0 - Hoofdlamp

    Wat is een hoofdlamp?

    • Een hoofdlamp is in feite een zaklamp die je op je voorhoofd kunt vastzetten waardoor je beide handen vrij houdt voor andere dingen.

     

    Een hoofdlamp meenemen op reis of niet?

    • Ideaal om in het donker te lezen, je tent op te zetten, spullen uit je tas te halen of naar het toilet te gaan als de stroom is uitgevallen.
    • Noodzakelijk bij het maken van bergtochten, waarbij je 's ochtends zeer vroeg vertrekt om de zonsopgang te zien.
    • Onmisbaar bij het verwisselen van een band in de avondschemer.
    0 - Horloge

    0 - Horloge

    Een horloge meenemen op reis of niet?

    • Het is handig om een waterdichte horloge te kopen voor tijdens de reis. Zo kun je zonder zorgen gaan zwemmen of in een tropische regenbui lopen.
    • Er bestaan ook speciale 'Watchrolls' waarin je al jouw horloges veilig kunt opbergen in je bagage.

     

    0 - Koelbox/Koeltas

    0 - Koelbox/Koeltas

    Een koelbox of koeltas meenemen op reis of niet?

    • Tijdens het reizen is het erg lekker als je een koud drankje bij de hand hebt. Een koelbox of -tas kan hiervoor zorgen.
    • Er zijn verschillende soorten te koop: op elektriciteit (in de auto), met koelelementen en een absorptiekoelbox.
    • Als je geen vaste verblijfplaats hebt is het handiger om een koeltas mee te nemen, deze is lichter en makkelijk mee te nemen naar bijvoorbeeld het park of strand.
    0 - Kompas

    0 - Kompas

    Een kompas meenemen op reis of niet?

    • Een kompas kan je redding zijn als je verdwaalt bent. 
    • Goed gebruik vergt wel enige oefening.
    • Zonder goede kaart is een kompas niet echt nuttig. 
    0 - Leesboek / e-reader

    0 - Leesboek / e-reader

    Een leesboek / e-reader meenemen op reis of niet?

    • Een e-reader leest als een boek maar bevat zoveel boeken als een boekenkast.
    • Een e-reader gaat meestal lang mee op een volle accu.
    • Leesboeken kun je na het lezen vaak onderweg gratis of voor weinig ruilen.
    • Dwarsliggers zijn zakformaat leesboeken die fijn zijn voor onderweg en voor in bed. 
    • Door een e-reader vooraf te vullen, ben je zeker van Nederlandstalige boeken tijdens je hele reis.
    • Een e-reader is veel kostbaarder en kwetsbaarder dan een papieren boek. 
    0 - Lijm

    0 - Lijm

    Lijm meenemen op reis of niet?

    • Voor alle losse eindjes...
    0 - Lucifers

    0 - Lucifers

    Lucifers meenemen op reis of niet?

    • Waterproof lucifers zijn handig in bepaalde omstandigheden
    • Wanneer je luciferkopjes in gesmolten kaarsvet doopt, blijven ze (spat)waterdicht. Voordat je ze aansteekt moet je wel even het kaarsvet er af schrapen! 
    0 - Opvouwbare emmer

    0 - Opvouwbare emmer

    Wat is een opvouwbare emmer ?

    • Een plastic emmer .
    • Als je de emmer niet nodig hebt, kun je het compact opvouwen tot een plat formaat.
    • Je kan het gebruiken tijdens het vissen, als wasbak of om drinken in koel te houden.

    Een opvouwbare emmer meenemen op reis of niet?

    • Kampeervakaties : Een emmer komt altijd wel van pas.
    • Backpackvakanties : Als je gaat kamperen is het een optie,  maar anders moet je wel een erg praktische reden hebben

     

    0 - Paraplu of reisparaplu

    0 - Paraplu of reisparaplu

    Wat is een reisparaplu?

    • Een reisparaplu is licht, sterk en compact in te vouwen.
    • Naast de reguliere paraplu's zijn er ook stormparaplu's die extra sterk zijn en niet openklappen tijdens een storm (en je relatief droog houden). 

    Een paraplu of reisparaplu meenemen op reis of niet?

    • Bij vrijwel elke reis waar je met enige regelmaat regen mag verwachten is een (reis)paraplu helaas handig
    0 - Paperclips

    0 - Paperclips

    Paperclips meenemen op reis of niet?

    • Altijd handig om bijvoorbeeld je ticket in je paspoort te houden.
    0 - Pennen

    0 - Pennen

    Een pen meenemen op reis of niet?

    • Onder andere te gebruiken om je notitieboekje vol te pennen en/of de douaneformuliertjes in te vullen
    • Douaneformulieren mogen vaak alleen met blauw en zwart ingevuld worden. 
    0 - Punaises
    0 - Lonely Planet of reisgids

    0 - Lonely Planet of reisgids

    Wat is een reisgids of Lonely Planet?

    • Een reisgids is een boek dat bedoeld is je te informeren over je reisbestemming en tijdens je reis in een of meerdere landen
    • Praktische reisgidsen geven informatie over o.a. de lokale vervoersmogelijkheden, waar je kunt verblijven, wat de hoogtepunten zijn en wat je juist moet overslaan, waar je het leukst kunt eten en drinken, cultuur, taal, etc. 
    • Sommige reisgidsen series zijn ook digitaal beschikbaar

    Een reisgids of Lonely Planet meenemen op reis of niet?

    • De praktische noodzaak is misschien wat minder,  maar het blijft voor elke reis een aanrader, het verhoogt je reisplezier,  het helpt je soms de tijd doden en het geeft je bijzondere inzichten en ideeen over je reisbestemming.
    0 - Reservelampjes

    0 - Reservelampjes

    Reservelampjes meenemen op reis of niet?

    • Is natuurlijk afhankelijk van de lampen die je mee neemt maar zeker op autovakantie of als je een werkt met kwetsbare gaasjes voor je gaslamp op de camping is dit een echte aanrader! 
    0 - Routekaart/wegenkaart

    0 - Routekaart/wegenkaart

    Een routekaart/wegenkaart meenemen op reis of niet?

    • Naast de weg zoeken op het moment zelf is een landkaart ook fijn bij het plannen van je route.
    0 - Snorkelset

    0 - Snorkelset

    Een snorkelset meenemen op reis of niet?

    • Tropen: aanrader die je reis en strandtijd echt bijzonder kan maken.
    • Lang weg? Vaak zijn ze wel te huur maar niet overal en je bespaart uiteindelijk best wat geld 
    0 - Stappenteller

    0 - Stappenteller

    Een stappenteller meenemen op reis of niet?

    • Je telefoon heeft tegenwoordig ook een leuke stappenteller-app.
    0 - Stoeltje

    0 - Stoeltje

    Een stoeltje meenemen op reis of niet?

    • Het is handig om tijdens een motor vakantie of een rondtrek reis iets mee te nemen waarop je kunt zitten, zodat je niet op een natte ondergrond hoeft te zitten.
    • Zo zijn er bijvoorbeeld speciale compacte lichtgewicht stoeltjes verkrijgbaar.
       
    0 - Strandmatje/Strandlaken

    0 - Strandmatje/Strandlaken

    Een strandmatje/strandlaken meenemen op reis of niet?

    • Er zijn ook strandlakens met een handig ritsje waar je al je kostbaarheden in kunt doen, zodat je deze niet op het strand kunt verliezen. Ook makkelijk als je samen met iemand naar het strand wilt gaan, en je spullen niet in het zicht wilt achterlaten.
    0 - Stuk karton met zwarte stift (in geval van liften)
    0 - Survivalguide

    0 - Survivalguide

    Een survivalguide meenemen op reis of niet?

    • In dit soort boeken staan veel verschillende trainings technieken voor tijdens het backpacken, kamperen of zeilen.
    • Het is bruikbaar voor het overleven in de wildernis in elk klimaat, op land, op zee of in de stad.
    0 - Taalgids

    0 - Taalgids

    Een taalgids meenemen op reis of niet?

    • Een taalgids bevat vooral nuttige zinnen en handige woordenlijstje gegroepeerd per thema.
    • Ook uitspraak staat fonetisch weergegeven.
    • Een online taalgids of vertaalprogramma biedt meer voordelen voor onderweg , maar heeft wel minder charme en laat ook wat moeilijker achter
    0 - Tape - Duct tape

    0 - Tape - Duct tape

    Wat is duct tape?

    • Sterke tape voor het watervast dichtmaken van allerlei gaten en voor het bevestigen van (van) alles
    • Om gaten in je klamboe te dichten
    • Om je gescheurde rugzak bij elkaar te houden
    • Om tijdelijk je slipper te repareren
    • ....desnoods om die snurkende slaapzaal gast de mond te snoeren

    Tape- duct tape meenemen op reis of niet?

    • Vakanties met de auto : kan geen kwaad
    • Backpackreizen: als je nog een klein rolletje hebt kan meenemen geen kwaad maar niet noodzakelijk
    • Wereldreis & Lang weg -  tape zal meer van pas komen dan je denkt
    0 - Tent

    0 - Tent

    Een tent meenemen op reis of niet?

    • In Afrika kan het meenemen van een tent je veel geld besparen bij de safarikampen en kom je ook veel meer campings tegen dan in bijv. Azië (al zijn ze daar ook in opkomst).
    • Er zijn veel verschillende soorten tenten;
    • Zo is er een trekkerstent die extra licht en compact zijn, voor bij het backpacken.
    • Er is een ventilatietent, speciaal voor in de zomer.
    • Dan is er een wintertent met extra dik materiaal.
    • En als laatste is er een pop-up tent, die op een snelle en makkelijke manier op te zetten is.
    0 - Tijdschriften/kranten

    0 - Tijdschriften/kranten

    Tijdschriften/kranten meenemen op reis of niet?

    • Op de heenreis in het vliegtuig, of tijdens die lange busrit, blijft een stapel tijdschriften of een laatste krantje toch wel erg prettig
    • Veel tijdschriften en kranten zijn ook digitaal beschikbaar.. maar ja dat moet budgettair er wel vanaf kunnen
    0 - Touw

    0 - Touw

    Waar kan je touw voor gebruiken op reis?

    Dun touw gebruik je o.a om

    • je klamboe (ruimer) op te hangen.
    • een waslijn te creeren
    • een tijdelijk gordijn op te hangen waar dat afwezig is
    • je toilettas aan op te hangen
    • om een gebroken veter te vervangen
    • om je tent te verstevigen of een pin te kunnen bevestigen
    • etc

    Een touw meenemen op reis of niet?

    • Vakantiereizen met de auto: kan nooit kwaad
    • Backpackreizen: een klein rolletje is altijd handig
    • Wereldreizen & lange reizen : altijd een klein rolletje meenemen
    0 - Verlichting of lantaarn

    0 - Verlichting of lantaarn

    Verlichting meenemen op reis of niet?

    • Het meenemen van je eigen verlichting zorgt ervoor dat je in de meeste situaties de juiste verlichting voor handen hebt en niet afhankelijk bent van lokale stroomvoorziening, (afwezige) straatverlichting  knipperende TL-balken
    • Je telefoon is natuurlijk ook vaak een uitkomst maar niet altijd voor elk situatie geschikt, minder handig in gebruik en vaak wat minder sterk
    0 - Veiligheidspelden
    0 - Verrekijker of monocular

    0 - Verrekijker of monocular

    Een verrekijker of monocular meenemen op reis of niet?

    • Fijn voor in de natuur. Een safari, jungletocht of lange wandeling krijgt een extra dimentie als je meer kunt zien. 
    0 - Waaier

    0 - Waaier

    Een waaier meenemen op reis of niet?

    • Er zijn verschillende soorten waaiers om mee te nemen;
    • Zo is er de ouderwetse waaier die je kunt uitklappen om er vervolgens mee te waaieren. Deze waaier kun je nog veel in Spanje terug vinden, alleen is de levensduur niet erg lang maar daarentegen zijn zij wel licht en makkelijk om mee te nemen.
    • Tegenwoordig zijn er overal elektrische mini waaiers te koop. Dat zijn een soort van kleine ventilators die je voor je gezicht kunt houden voor afkoeling. Zorg wel voor extra batterijen als je voor deze kiest!
    0 - Zaklamp

    0 - Zaklamp

    Een zaklamp meenemen op reis of niet?

    • Handig tijdens reizen waar stroom en licht niet altijd gegarandeerd is. Denk hierbij vooral aan kamperen of backpacken in tropische gebieden
    • Ook handig om onderweg over een donker paden je weg terug te vinden na een avond stappen (waarbij je je telefoon maar in veiligheid achter hebt gelaten in je hostel)
    • Je telefoon is natuurlijk ook vaak een uitkomst . Bedenk wel dat je telefoon niet voor elke situatie geschikt is, wat minder handig is in gebruik en vaak wat minder licht geeft
    0 - Zakmes of multitool

    0 - Zakmes of multitool

    Een zakmes of multitool meenemen op reis of niet?

    • Een zakmes blijft voor elk soort reis eigenlijk te handig om thuis te laten
    • Vergeet je zakmes niet uit je handbagage te halen voor je een vliegtuig ingaat, anders ben je hem kwijt! 
    • Een multitool is een zeer compacte gereedschapskist die naast de functies van een zakmes ook enkele veel gebruikte gereedschappen toevoegt.
    • Op reis: Schil je mango direct onder de boom, open een lekkere wijn op het strand of open een blik kant-en-klaar eten.
    • Bij werk of vrijwilligerswerk in het buitenland: met een multitool kan je bijna alle kleine klusjes onderweg of bij je werkplek zelf aanpakken.

     

    Verbonden activiteiten & Vacatures

     

    Activiteit: hoe werkt het zoeken naar activiteiten?
    • Je ziet een selectie uit het aanbod van JoHo partners en geselecteerde organisaties

    • Zie je geen betrokken organisatie vermeldt staan, en wil je meer weten, reageren of solliciteren, meld je dan aan bij JoHo , log in en ga naar de betrokken organisatie om meer te lezen of contact op te nemen.

     

    Verder reizen en zoeken

     

    Wat zijn de activiteitentools en vacatureservices van JoHo?

    Je kunt je bij JoHo aanmelden en daarna gebruikmaken van de volgende tools en services:

    Oriënteren en reageren op activiteiten in meer dan 150 landen

    Zoeken naar passende banen en mogelijkheden per sector of land

    Uitgebreide informatie over activiteitenaanbieders en werkgevers in het buitenland

    Hulpmiddelen voor het verkrijgen van inzicht in je competenties en vaardigheden

    Inzicht in de benodigde en aan te leren vaardigheden bij je werkzaamheden

    Tools voor het voorbereiden van je sollicitaties en gesprekken

    Organisaties die van JoHo gebruikmaken om hun vacatures juist onder JoHo donateurs bekend te maken

     

    Activiteit: crossroads via de JoHo 'Job Shops'

    Crossroad: kiezen uit de bundel
    JoHo: paginawijzer

     

    Activiteiten & Vacatures

     

    Hoe werkt het op een 'Activities' pagina?

    • 'Activities' zijn uitgelichte activiteiten, vacatures en producten van:
      • Partners van JoHo
      • Organisaties die JoHo donateurs voordeel geven
      • Organisaties die passen bij de doelstellingen van JoHo donateurs en abonnees
    JoHo: footprint achterlaten