Fiets & Mountainbike: op reis en in buitenland

 

  Thema

1 - Startknoppen

Proces: starten en beseffen

  • Wat: Wat is je hoofdvraag, welk keuzezeproces wil je starten?
  • Hoe: Keuzebesef, het besef dat je een beslissing moet gaan maken
  • Actie: Verkennen, Vergelijken, Verdiepen, Voorbereiden, Vervolgen

 

1 - Start & Besef 6 - Voorbereiding & Controle           
2 - Inhoud & Oriëntatie 7 - Inspiratie & Samenwerking
3 - Verkenning & Selectie   8 - Ervaring & Oefening      
4 - Vergelijking & Afweging    9 - Beslissing & Tevredenheid    
5 - Verdieping & Verbetering   10 - Evaluatie & Vervolg 

 

   

2 - Oriëntatie & Introductie

Proces 2 : Oriënteren & Introduceren

  • Wat: je inlezen in je onderwerp, vraag of proces
  • Hoe: keuze-acceptatie, de acceptatie van de onzekerheid dat je nog niet kunt kiezen
  • Waarmee: definities en betekenis van het onderwerp doorgronden , feitelijke kennis opdoen, omgevingsinformatie lezen
3 - Verzameling & Selectie

Proces 3 - Verzamelen & Selecteren

  • Wat: Selecteren van de basisinformatie om je keuzes te  kunnen maken
  • Hoe: Keuzestress, het inzicht in de verschillende keuzes
  • Waarmee: Belangrijke vragen en antwoorde nzoeken, productoverzichten bekijken, advies inwinnen

 

Wat zijn aandachtspunten als je je fiets wilt meenemen op wereldreis of lange reis?

Wat zijn aandachtspunten als je je fiets wilt meenemen op wereldreis of lange reis?

  • Als Nederlanders hebben we natuurlijk een fietstraditie hoog te houden! Ieder jaar zijn er in Nederland wel weer tientallen fietswaanzinnigen te vinden die het in hun hoofd halen om voor hun plezier duizenden kilometers per fiets af te leggen. Extreme hitte, kou, regen, hagel en sneeuw; it’s all part of the experience!
  • Op de fiets lange afstanden afleggen, is natuurlijk heel wat anders vergeleken met het dagelijkse ritje naar je school of werk. Je dient te beschikken over een degelijke fiets en dito uitrusting zoals waterdichte tassen, lichtgewicht tentje, isolerende kleding etc. Daarnaast moet je natuurlijk ook een beetje conditie hebben om die monsterlijke afstanden per fiets af te kunnen leggen.
  • Het opbouwen van die conditie gaat vaak stapsgewijs maar het kan beslist geen kwaad om er in Nederland alvast een beetje aan te werken (urenlang fietsen in de polder met tegenwind is immers ook niet voor de softies onder ons).
  • Je kunt je fietsreis zo gek maken als je zelf wilt, afhankelijk van factoren zoals tijd, geld (alhoewel er een Japanner is die al 7 jaar de wereld over fietst en begonnen is met 1 euro) en een flink staaltje doorzettingsvermogen voor alle ontberingen die je zult ondergaan. Denk aan slopende bergpartijen, eventuele reparaties en natuurlijk krijg je niet zomaar visa voor al die prachtige Centraal Aziatische landen.

Online verder reizen:

4 - Vergelijking & Afweging

Proces 4 - Vergelijken & Afwegen

  • Wat: Je keuzeproces starten
  • Hoe: Keuzevergelijking, alternatieven afwegen
  • Waarmee: Vergelijkbare en alternatieve onderwerpen bekijken, aanverwante producten en services zoeken

Wat zijn de mooiste fietsroutes?

Wat zijn de mooiste fietsroutes?

Aantal van de mooiste, bekendste en uitdagende fietsroutes:

  • Apache trail (Arizona, 300 km)
  • Belgische & Luxemburgse Ardennen (vele opties)
  • Noord-Vietnam (bergstammenroute)
  • Malawi (langs Lake Malawi)
  • Landhuizentocht (Poitiers, Frankrijk)
  • Tour etappes
  • Pelgrimstour naar Santiago de Compostella
  • IJsland rondom
  • Van Java naar Bali

  

5 - Verdieping & Versterking

Proces 5 - Verdiepen & Versterken

  • Wat: Meer kennis en vaardigheden in huis halen
  • Hoe: Verdiepen in de achtergronden of de benodigde vaardigheden om je keuzes te maken
  • Waarmee: Meer kennis opdoen en achtergronden opzoeken

Hoeveel water heb je nodig op een wandel- of fietstocht?

Hoeveel water heb je nodig op een wandel- of fietstocht?

  • Dit is sterk afhankelijk van je omgeving en je persoonlijke behoefte. Maar op droge warme dagen is het niet gek om voor ieder uur dat je denkt onderweg te zijn 0,7 tot 1 liter water mee te nemen (dit is het maximum van wat je nieren kunnen verwerken en dat moet je ook echt innemen); op koelere dagen een halve liter. Probeer in ieder geval zoveel mee te nemen dat je aan het einde van je tocht nog wat slokken over hebt en geen symptomen hebt gehad van uitdroging, dan heb je voldoende meegenomen.
  • Mocht je onderweg water kunnen bijvullen hoef je natuurlijk niet al het water voor de hele dag mee te nemen, maar neem altijd wat extra mee voor het geval dat je op weg naar het waterpunt verdwaalt.
  • Twijfel je aan de beschikbaarheid van water of ander drinken onderweg? Een waterfilter kan dan uitkomst bieden. Lees meer over lichtgewicht waterfilters voor onderweg.

 

Hoeveel water heb je nodig op een wandel- of fietstocht?

Hoeveel water heb je nodig op een wandel- of fietstocht?

  • Dit is sterk afhankelijk van je omgeving en je persoonlijke behoefte. Maar op droge warme dagen is het niet gek om voor ieder uur dat je denkt onderweg te zijn 0,7 tot 1 liter water mee te nemen (dit is het maximum van wat je nieren kunnen verwerken en dat moet je ook echt innemen); op koelere dagen een halve liter. Probeer in ieder geval zoveel mee te nemen dat je aan het einde van je tocht nog wat slokken over hebt en geen symptomen hebt gehad van uitdroging, dan heb je voldoende meegenomen.
  • Mocht je onderweg water kunnen bijvullen hoef je natuurlijk niet al het water voor de hele dag mee te nemen, maar neem altijd wat extra mee voor het geval dat je op weg naar het waterpunt verdwaalt.
  • Twijfel je aan de beschikbaarheid van water of ander drinken onderweg? Een waterfilter kan dan uitkomst bieden. Lees meer over lichtgewicht waterfilters voor onderweg.

 

  

6 - Voorbereiding & Verzekering

Proces 6 - Voorbereiden & Checken

  • Wat: Voorbereidingen treffen om je keuze te maken en ze op te volgen
  • Hoe: Keuzevoorbereiding, maatregelen treffen, checklists afwerken
  • Content: Wat moet je doen om je goed voorbereiden voor je keuze of actie? Wat kan je doen om te oefenen of je beter voor te bereiden? Waar moet je aan denken?

Checklist reizen met de fiets: wat neem je wel en wat neem je niet mee?

Checklist reizen met de fiets: wat neem je wel en wat neem je niet mee?

Meenemen bij lange en korte reizen met de fiets

 

Kleding

  • Fietshelm
  • Reflecterend hesje (veiligheid)
  • Fleece sweater/jasje
  • Windjasje
  • Ademende regenjas, broek en waterdichte sokken
  • Korte (fiets)broeken
  • Lange afrits-fietsbroek
  • Sokken (Coolmax/Thermolite)
  • Thermokleding of beter Merino wollen kleding
  • Fietshandschoenen
  • Muggenhoofdnetje (Zweden/Finland)

Gereedschap (LR=bij lange reis)

  • Vliegveld: brede tape en dikke stift
  • Vliegveld: steeksleutel 15 t.b.v. pedalen.
  • Inbussleutels
  • Plakspullen + bandenlichters
  • Nieuwe solutie (ieder jaar!)
  • Ketting-olie (beter dan spray)
  • Voetpomp met drukmeter
  • Schroevendraaiertje
  • Evt. Bhaco en ringsteeksleutels
  • Kettingpons
  • Bij hydraulische remmen: Magura reparatiesetje en steeksleutel 8
  • Freewheel afnemer (NBT II)
  • Spakenspanner
  • Zadelspanner (Brooks zadels)
  • Slangenklemmetjes en Tie-wraps en een plat pakketje Ducktape
  • Noodspaken (Simson) of reservespaken (2 maten). Met nippels
  • RVS reservekabels voor derailleurs en remmen
  • Evt. Reserveboutjes en ringetjes
  • Reservebinnenband
  • Reservebuitenband (LR, zeker als je 28 inch wielen hebt)
  • Buitenbandplakker
  • Zwitsers legermes of beter: Multitool
  • 2 platte sleutels (13-15 en 17-18, LR)
  • Reserveremblokjes (LR)
  • Reservebuitenband (LR)
  • Cranktrekker (LR)

Diversen

  • Bindriemen
  • Hoofdlampje met superledjes
  • Kompasje
  • Kabeltje om foto’s over te zetten op PC/cardreader
  • Kleine verrekijker
  • Wereldontvanger
  • GPS
  • Kilometerteller evt. met hoogtemeter (onder stuur)
  • Zonnebril (UB-A en AV-B werend)
  • Weggeef dingetjes
  • Landkaarten
  • Woordenboek
  • Dun kabelslot (met hangslot voor kamerdeur)
  • Hangslotjes voor de tent
  • Reservesleutels
  • Waterdichte fietstassen
  • Zak om de fietstassen in het vliegtuig te transporteren

 

Kijk bij alle reismeeneemlijsten voor je overige mee te nemen spullen!

    Waar moet je aan denken als je je wilt verzekeren tijdens een reis met de fiets?

    Waar moet je aan denken als je je wilt verzekeren tijdens een reis met de fiets?

    Kan je je fiets apart verzekeren?

    • Sommige reisverzekeringen bieden dekking voor schade, diefstal of verlies van de fiets, maar de dekking is vaak beperkt.
    • In sommige gevallen is het mogelijk om de fiets via een aparte verzekering te verzekeren.

    Wat is de relatie tussen je fiets verzekeren en de Basisregistratie Personen (BRP)?

    • Deze relatie is er vooral als je ingeschreven blijft staan in de Basisregistratie Personen (BRP).
    • Als je je uitschrijft uit de BRP vervalt de dekking van de fietsverzekering vaak.
    • Lees meer over uitschrijven uit de BRP .

    Wat is de rol van de dagwaarde van de fiets?

    • Jouw fiets is je natuurlijk veel waard, maar als de fiets wat ouder is kan het zijn dat verzekeraars daar anders over denken.
    • Verzekeraars kijken altijd naar de dagwaarde, en de waarde van je fiets vermindert elk jaar met een bepaald percentage. Doorgaans is dit 12,5% per jaar.
    • Als je fiets al wat ouder is, heeft het dus wellicht geen zin om een hoge bagagedekking af te sluiten.

    Hoe verzeker je de bagage die je op de fiets meedraagt?

    • Bagage die je op of in een eigen vervoermiddel meeneemt, is soms lastig te verzekeren. Waardevolle spullen die beschadigd raken of gestolen worden in de tassen op of aan jouw fiets zijn dikwijls uitgesloten van dekking.
    • Dit heeft ermee te maken dat jouw spullen tijdens een fietsreis worden blootgesteld aan de elementen en gehobbel ivm slechte wegen.
    • Dat je veel tijd op de weg zit, brengt ook een verhoogd risico op ongelukken met zich mee.
    • Dat je spullen een groot deel van de tijd op jouw fiets zitten en niet in een afgesloten ruimte, betekent ook dat er een grotere kans op diefstal is.

    Wat zijn de belangrijke aandachtspunten om te kunnen aantonen dat je voldoende voorzorgsmaatregelen hebt genomen om beschadiging of diefstal te voorkomen?

    Het is belangrijk dat je kunt aantonen hierin voldoende voorzorgsmaatregelen hebt genomen om beschadiging of diefstal te voorkomen. Belangrijke aandachtspunten hierin zijn:

    • Zorg voor goede beveiliging van jouw eigendommen. Een goede reiskluis is aan te raden!
    • Laat jouw waardevolle spullen of documenten niet op jouw fiets achter, zelfs niet in een afgesloten fietstas of fietskar.
    • Zet jouw fiets binnen op plekken waar dit kan, zeker als je er tassen op achterlaat.
    • Zoek een plek waar je jouw fiets en / of tassen vast kunt zetten (dmv een ketting en slot) als deze niet binnen kunnen worden opgeslagen.
    Verzekering voor reizen met de fiets en fietsvakanties: Advieswijzer

    Verzekering voor reizen met de fiets en fietsvakanties: Advieswijzer

      Welke verzekering kan je het beste kiezen voor je reis?

      Doorlopende verzekeringen

      Aflopende verzekeringen

      Reizen met de fiets en fietsvakanties verzekeren

         

      7 - Inspiratie & Samenwerking

      Proces 7 - Inspireren & Samenwerken

      • Wat: Inspiratie opdoen en betrokkenheid bepalen
      • Hoe: Je 'keuzegeweten' laten spreken, tegen je eigen lat houden, past het bij je?, voelt het goed? Haal jij, of een ander, er voldoende inspiratie vandaan?
      • Waarmee:  Je afvragen hoe de praktijk werkt, wat en wat kan jij ervan leren? Welke ervaringen kan jij delen of zijn al gedeeld? Hoe kan jij anderen inspireren?

      Partnerselectie: Reizen & Backpacken I

      Partnerselectie: Reizen & Backpacken I

      Dutchies Travel

      Dutchies Travel is dé plek om reisplannen, ideeën en dromen van alle Dutchies (en hun vrienden) ter wereld te ontwikkelen! Door hun passie & liefde voor reizen te delen met de Nederlandse community creëren ze unieke en volledig op maat gemaakte droomreizen.
      Ze geven gratis advies over reizen in Australië, Nieuw-Zeeland, Fiji, Canada en hun andere bestemmingen. Ze helpen je bij het maken van je reisplannen, en bij het kiezen en regelen van tours en activiteiten die het beste bij jou passen.

      Vrijwillig Wereldwijd

      Vrijwillig Wereldwijd is een kleinschalige organisatie die de mooiste lokale projecten in meer dan 10 landen ondersteunt op de continenten: Afrika, Zuid-Amerika, Azië en Europa. Ze zijn er van overtuigd dat vrijwilligerswerk in het buitenland kan leiden tot een geweldige win-win situatie. Door middel van een goede begeleiding en jarenlange ervaring doen ze er alles aan doen om deze belofte waar te maken. Dit omdat ze op deze manier de wereld een stukje mooier willen maken en mensen willen inspireren.

      Let's Go Africa

      Let's Go Africa is een Nederlandse bemiddelingsorganisatie voor stages en vrijwilligerswerk in Afrika. Het doel van de organisatie is om studenten, vrijwilligers en jonge professionals wereldwijd in contact te brengen met lokale projecten en organisaties in Afrika.

      Partner spotlights op het gebied van wereldburgerschap, werken, reizen en persoonlijke ontwikkeling

      Partner spotlights op het gebied van wereldburgerschap, werken, reizen en persoonlijke ontwikkeling

       

       

       

      Wat zijn nu de eigenschappen en karaktertrekken die ervoor zorgen dat jij je thuis kan voelen bij een studie, baan of omgeving?

      Spaanse leren op één van de van de meest spectaculaire plekken van Costa Rica?

      Ga minimaal drie maanden betaald werken in een chill hostel in Costa Rica!

      Ga werken op een ranch, of verdien je reis terug in de horeca, en bouw een (tijdelijk) bestaan op in Australië

      Overnacht in één van de meest fotogenieke safarilodges tussen de olifanten en giraffen!

      Ben je op zoek en weet je niet waarnaar? Sta je voor het maken van keuze? Laat je dan inspireren en helpen in een tropische omgeving

          

      8 - Werk & Ervaring

      Proces 8 - Ervaren & Werken

      • Wat: Met je proces de slag gaan of werken in het kader van je proces
      • Hoe: Keuze-ervaring, de praktijk ervaren rond je keuzeprocessen, werk maken van je proces, proces maken van je werk
      • Waarmee: je afvragen of je jezelf nuttig kan maken via werkervaring, stages of vrijwilligerswerk, is er gerelateerd werk mogelijk, zijn er vacaturemogelijkheden

      JoHo toolshops voor werk, stage, vrijwilligerswerk in het buitenland met vacatures en organisaties

      JoHo toolshops voor werk, stage, vrijwilligerswerk in het buitenland met vacatures en organisaties

      JoHo zoekt medewerkers die willen meebouwen aan een zichzelf vernieuwende organisatie

      Werken, jezelf ontwikkelen en een ander helpen?

      JoHo zoekt medewerkers, op verschillend niveau, die willen meebouwen aan een betere wereld en aan een zichzelf vernieuwende organisatie

      Vacatures en mogelijkheden voor vast werk en open sollicitaties

      Vacatures en mogelijkheden voor tijdelijk werk en bijbanen

      Vacatures en mogelijkheden voor stages en ervaringsplaatsen

      DSW Zorgverzekeraar
      DSW is een landelijke zorgverzekeraar. DSW vindt dat elke Nederlander, ongeacht leeftijd, gezondheid of financiële mogelijkheden, recht heeft op betaalbare zorg van een hoge kwaliteit. De basisverzekering van DSW is een combinatiepolis waarbij je zelf kunt kiezen naar welke zorgverlener je gaat. De premie is hetzelfde voor iedereen, met de optie om het eigen risico te verhogen voor premiekorting, of om een aanvullende verzekering af te sluiten.
       
       

        

      9 - Beslissing & Acceptatie

      Proces 9 - Beslissen & Accepteren

      • Wat: Beslissen en tevreden zijn over het besluit dat je hebt genomen.  Gaan handelen naar je besluit
      • Hoe: Keuzeproces afronden, Beslissing nemen, Accepteren dat je een beslissing hebt genomen met de kennis en kunde die je nu hebt, Besluit gaan uitvoeren
      • Waarmee: Acceptatieproces starten, Stappen nemen, contacten leggen, services gebruiken, terugkijken, relativeren en waarderen dat je een beslissing hebt genomen

       

      Aanmelden bij JoHo om gebruik te maken van alle teksten en tools
       

      Aansluiten bij JoHo als abonnee of donateur

      The world of JoHo footer met landenkaart

        Aansluiten bij JoHo met een JoHo abonnement

        JoHo abonnement (€20,- p/j)

        • Voor wie online volledig gebruik wil maken van alle JoHo's en boeksamenvattingen voor alle fases van een studie, met toegang tot alle online HBO & WO boeksamenvattingen en andere studiehulp
        • Voor wie gebruik wil maken van de gesponsorde boeksamenvattingen (en er met zijn pinpoints 10 gratis kan afhalen in een JoHo support center of bij een JoHo partner)
        • Voor wie gebruik wil maken van de vacatureservice en bijbehorende keuzehulp & advieswijzers
        • Voor wie gebruik wil maken van keuzehulp en advies bij werk in het buitenland, lange reizen, vrijwilligerswerk, stages en studie in het buitenland
        • Voor wie extra kortingen wil op (reis)artikelen en services (online + in de JoHo support centers)
        • Voor wie extra kortingen wil op de geprinte studiehulp (zoals tentamen tests en study notes) in de JoHo support centers

         of met een JoHo donateurschap

        JoHo donateurschap (€5,- per jaar)

        • Voor wie €10,- korting wil op zijn JoHo abonnement
        • Voor wie JoHo WorldSupporter en Smokey projecten wil steunen
        • Voor wie gebruik wil maken van alle gedeelde materialen op WorldSupporter
        • Voor wie op zoek is naar de organisatie bij een vacature

         

        Aanmelden & Aansluiten bij JoHo 

        Verzekering voor reizen met de fiets en fietsvakanties: Advieswijzer

        Verzekering voor reizen met de fiets en fietsvakanties: Advieswijzer

          Welke verzekering kan je het beste kiezen voor je reis?

          Doorlopende verzekeringen

          Aflopende verzekeringen

          10 - Vervolg & Evaluatie

          10 - Evalueren & Vervolgen

          • Wat: Het verleden een plek en de toekomst een kans geven
          • Hoe: Je eigen keuze beoordelen, genomen beslissingen voldoende tijd geven, doorgaan naar een volgend keuzeproces gaan
          • Waarmee: tijdig terugkijken naar behaalde resultaten, plannen maken voor verbetering of vernieuwing, rekening houden met nieuwe ontwikkelingen, in beweging blijven als de situatie daar om vraagt
          JoHo: zoeken en vervolgen

          Typ je trefwoord(of combinatie) en klik op 'Zoeken' om het resultaat te zien van de content met het trefwoord in de titel

          JoHo: berichten en nieuwsblogs
          JoHo: paginawijzer

          Topics & Thema's

          Wat vind je op een JoHo Themapagina?

          • Geselecteerde informatie en toegang tot de JoHo tools rond een of meerdere onderwerpen
          • Geautomatiseerde infomatie die aan het thema is gekoppeld

          Crossroad: volgen

          • Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website

          Crossroad: kiezen

          • Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.

          Footprints: bewaren

          • Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage.
          • Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.

          Abonnement: nemen

          • Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zo zelf en volledig gebruik maken van alle teksten en tools.

          Hoe is de pagina op gebouwd

          • Een JoHo Topic-, en Themapagina pagina is opgezet aan de hand van 10 fases rond een bepaalde thema: statussen
          • De status van een thema kan je inzetten bij de belangrijke en minder belangrijke processen rond het thema van de pagina. Zoals keuzes maken, orienteren, voorbereiden, vaardigheden verbeteren, kennis vergroten, gerelateerd werk zoeken of zin geven.
          • Bij elke status vind je unieke of gerelateerde informatie van de JoHo website, die geautomatiseerd of handmatig wordt geplaatst.
          • Een belangrijk deel van de informatie is exclusief beschikbaar voor abonnees. Door in te loggen als abonnee wordt de informatie automatisch zichtbaar. Let wel, niet elke status zal evenveel content bevatten, en de content zal in beweging blijven.
          • De statussen:
          1. Start
          2. Oriëntatie : startpunt bepalen ->bijvoorbeeld: wat is je vraag of wat is het proces dat je gaat starten
          3. Selectie: verkennen en verzamelen van info en keuzehulp
          4. Afweging: opties bekijken en vergelijken -> bijvoorbeeld: alternatieven zoeken
          5. Competentie: verbeteren en competenties -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te slagen?
          6. Voorbereiding: voorbereiden & oefeningen -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te oefenen of je voor te bereiden?
          7. Inspiratie: vastleggen &  lessen -> bijvoorbeeld: wat leer je en heb je geleerd?
          8. Ervaring: vooruithelpen & hulp -> hoe kan je jezelf nuttig maken?
          9. Beslissing: Uitvoeren en tot resultaat brengen -> bijvoorbeeld wat ga je kopen of kiezen?
          10. Evaluatie: Terugkijken en verder gaan -> bijvoorbeeld: wat komt hierna?
            JoHo: footprints achterlaten
            JoHo: pagina delen