Inspiratie & Zingeving in binnen- en buitenland
- Behulpzaamheid & Onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen
- Contact & Respect op reis en in het buitenland
- Dieren verzorgen en natuur beschermen in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Fondsenwerving & Crowdfunding: in buitenland en NL
- Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil
- Inspiratie & Zingeving in binnen- en buitenland
- Werken bij een internationale organisatie of non-profit instelling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
- Keuze & Twijfel: van keuzestress naar een goede beslissing
- Onafhankelijkheid & Afhankelijkheid: blijf bij jezelf en laat die kudde achter je
- Natuur beschermen en duurzaam reizen
- Projectstart & Initiatief in het buitenland
- Vraag stellen en antwoord zoeken: van probleem naar oplossing gaan
- Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk
- Wereldrecept & Duurzaam Voedsel: in het buitenland en op reis
- Werkplezier en energie van je werk krijgen: leer je om te werken of werk je om te leren?
- Zingeving & Motivatie: zoek voldoening bij studie, werk, reizen en de wereld om je heen
- Zelfbewustzijn & Onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, benut je kansen en omzeil je klippen
- Inspiratie & Zingeving in binnen- en buitenland
- Zingeving & Motivatie: zoek voldoening bij studie, werk, reizen en de wereld om je heen
- Hoe word je gelukkig, maak je de juiste keuzes en ben je er content mee?
- Inspiratie en zingeving in je omgeving of het buitenland: thema's en startpagina's
- Geluksgevoel, contenties en tevredenheid: activiteiten en them'as
- Vrijwilligerswerk in Nederland: wat is het, waarom zou je het doen en waar kan je het doen?
- Project en initiatief in het buitenland: vragen en antwoorden
- Vrijwilligerswerk en stages in Nederland: uitgelichte projecten en vacatures I
- Vrijwilligerswerk en helpen in het buitenland: activiteiten, thema's en verzekeringen
Themapagina
Competenties en vaardigheden ontwikkelen in binnen- en buitenland: uitgelichte thema's
Argumentatie & Logica: van cliché naar redenering
Carrièreplanning & Loopbaan kiezen of beroep veranderen
Competenties en vaardigheden om te leren, te werken en te leven
Vraag stellen en antwoord zoeken: van probleem naar oplossing gaan
Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil
Gesprek & Overleg: van discussie naar overeenstemming
Kennis uitwisselen, kennis overdragen en communiceren met begrip
Keuze & Twijfel: van keuzestress naar een goede beslissing
Studiekeuze maken en master kiezen
Talent & Aanleg om te leren, te werken en te leven
Zoek je activiteiten, inspiratie of vrijwilligerswerk
per continent, land of regio
Wat houdt zingeving in en wat is zinnig?
Wat houdt zingeving in en wat is zinnig?
- Zingeving is een actief proces van toegevoegde waarde zien en maken.
- Het is de activiteit van het herkennen van het nut van ervaringen of situaties.
- Die toegevoegde waarde ('zin') kan iets zijn voor de korte of juist op de lange termijn. De ene keer is het nut ervan heel helder te zien en onder woorden te brengen, maar op andere momenten herken je juist de mogelijkeid tot toegevoegde waarde van een activiteit.
- Zoals het woord zingeving al aangeeft, gaat het over het ‘geven van zin’. Hierbij gaat het vaak om het antwoord op de vraag ‘Wat voeg je toe?’.
- Organisaties hebben hun zingeving vaak staan in hun ‘missie’. Ook als individu kun je jouw missie verwoorden om zo ‘zin te geven’.
- Een beetje creatief persoon zal echter van elke activiteit (of non-activiteit) een bepaalde toegevoegde waarde kunnen herkennen. Even niets doen, kan zinvol zijn om tot rust te komen. Vrijwilligerswerk doen bij een organisatie voelt ook vaak heel zinvol. Toch kan het minimaal net zo zinvol zijn om in je buurt bij te dragen, vrienden, familie of buren te ondersteunen als ze hulp nodig hebben.
- Zingeving kan heel groots zijn (je levensdoel), maar kan ook heel kleine handelingen inhouden (wat voeg ik vandaag toe aan dit project).
Wat is je gelukkig voelen, wat is tevreden zijn en wat zijn contenties?
Wat is geluk en je gelukkig voelen?
- Geluk gaat over je algehele welzijn, over je tevredenheid met het leven en de rol die je daar in speelt.
- Aristoteles beschouwde geluk als het ultieme doel in het leven. Jezelf laten bloeien als een boom die steeds met bloemen en bladeren zijn sporen achter laat. Het beste in jezelf naar boven halen en zoveel mogelijk talenten en goede eigenschappen stimuleren. Als je met goede bedoelingen handelt en eraan werkt om jezelf te verbeteren, is het alsof je een boom bent die zijn takken naar de zon groeit. Aristoteles geloofde dat er vier niveaus van geluk zij: geluk door onmiddellijke bevrediging, door vergelijking en prestatie, door het leveren van positieve bijdragen, en door het bereiken van vervulling.
Wat is je tevreden voelen en contentheid?
- Je content voelen en contentheid is een vorm van geluk en tevredenheid. Bij contentheid wordt uitgegaan van de voorwaarden die leiden tot een leven waarbij je bewust, onafhankelijk, zinvol en evenwichtig in het leven komt te staan.
Wat zijn de elementen van geluk en contenties?
- Contenties zijn die elementen (waarden) die leiden tot een tevreden leven, een tevreden groep of een tevreden maatschappij.
- Het betreft elementen die een rol spelen bij de mate van tevredenheid die je als mens of als groep mensen (organisatie, familie) zou kunnen hebben. Deze elementen komen al sinds de oudheid in de literatuur voor. Ze worden aangemerkt als cruciale en bepalende elementen in het kader van geluk en tevredenheid.
- Tot de belangrijkste contenties worden gerekend:
- Zelfbewust zijn en voelen
- Onafhankelijk zijn en voelen
- Onbeperkt zijn en voelen
- Zinvol zijn en voelen
- Evenwichtig zijn en voelen
- Betrokken zijn en voelen
- Behulpzaam zijn en voelen
- Stapgericht zijn en voelen
- Ervaren zijn en voelen
Hoe verhouden contenties zich met waarden en normen?
- Waarden en normen zijn de idealen en motieven die in een samenleving of groep als nastrevenswaardig worden beschouwd.
- Dit streven is in principe terug te brengen tot overleven en in stand houden van de groep, waarbij groepen die streven naar tevredenheid een sterkere kans maken op overleving.
- Persoonlijke waarden kan je zien als de eigenschappen die jij zelf belangrijk vindt.
- Sommige waarden lijken minder met persoonlijk eigenschappen te maken te hebben, dat lijken meer een soort maatschappelijke eigenschappen (vrijheid, gelijkheid, e.d.), maar uiteindelijk kan je die toch ook vaak terugbrengen naar jouw eigenschappen (jouw gevoel van vrijheid, jouw behoefte aan gelijkheid). Hier kan je ook spreken van je eigen idealen.
- Deze idealen vormen de basis voor je contentheid, ofwel de (contentionele) waarden die leiden tot een leven waarbij je meer bewust, onafhankelijk, zinvol, betrokken, behulpzaam of evenwichtig in het leven komt te staan.
Hoe verhouden contenties zich met competenties?
- Vaardigheden (competenties) kunnen worden ingezet om bepaalde waarden te bereiken.
- Vaardigheden staan in het algemeen in verband met een bepaalde staat van gesteldheid of gevolg van emoties, ze hebben daar invloed op.
Hoe verhouden contenties zich met emoties?
- Emoties fungeren als prikkels, signalen (van gesteldheid) die aangeven dat je een andere kant op zou moeten bewegen, of die juist bevestigen dat je op een goede weg zit.
- Vaardigheden en emoties kan je in meer of mindere mate leren beheersen, controleren, stimuleren, aanleren of afleren.
Meer lezen over waarden en normen
Spreuken, uitspraken, quotes en tips rond zingeving, motivatie, activiteiten, werk en inzet
![](https://www.joho.org/sites/default/files/banner-optimisme-kleur.pb_.png)
Wat is wijsheid rond zingeving, motivatie, ervaringen, activiteiten, werk en inzet
"De grootste fout van de mens is dat hij wil oogsten waar hij niet gezaaid heeft."
(Indira Ghandi, 1917-1984)
"Zij die wakker zijn, leven in een toestand van voortdurende verwondering"
Boeddha (623 – 543 v.C.)
Sommige mensen zijn als boze kinderen. Ze doen anderen pijn zonder het zelfs maar te merken. Boos zijn op deze ongelukkige mensen is als boos zijn op een vuur dat je heeft verbrand.
(Dalai Lama)
Echt belangrijke zaken werden vaak bereikt door mensen die het bleven proberen, zelfs als er geen hoop meer leek te zijn
(Dale Carnegie)
Wie werk als een reis beschouwt, en niet als een vakantie, zal ervaring rijker worden en niet een illusie armer
(JoHoratio)
Leef elke dag alsof het je laatste is. Leer elke dag alsof je eeuwig zult leven.
(Mahatma Ghandi, 1869-1948)
Werk je aan de baan waar je van houdt, dan levert dat meer energie op dan je vrije tijd.
(JoHoratio)
Succes is op weg zijn naar je droom, en genieten van de tocht
(Waarmaker)
"Zelf moet je fouten mogen maken en anderen moet je fouten niet te kwalijk nemen ...Ik heb zoveel geleerd van mijn fouten, dat ik overweeg er spoedig nog enkele bij te maken"
(...)
Klassiekers
Kies een baan waarvan je houdt, en je zult nooit in je leven meer een dag hoeven werken
Confucius (551 - 479 v.Chr.)
Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen. Geef me de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen. Geef me het inzicht om het verschil tussen beide te zien.
- Franciscus van Assisi (1181-1226)
"Een goed leraar moet zowel inspireren als irriteren…"
Boeddha (623 – 543 v.C.)
Hoe maak je de juiste keuzes in je leven: alle voorwaarden op een rij
Behulpzaamheid & Onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen
Beleving & Ervaring: creëer perspectief door het openen van nieuwe deuren
Betrokkenheid & Onverschilligheid: geef niet op maar ergens om
Inlevingsvermogen & Onbegrip: maak gebruik van je empathische vaardigheden
Onafhankelijkheid & Afhankelijkheid: blijf bij jezelf en laat die kudde achter je
Stapgerichtheid & Ongerichtheid: focus op je reis en niet op je bestemming
Stabiliteit & Stress: ga actief om met je negatieve emoties
Succes & Teleurstelling: waardeer en vier je kleine succes
Tolerantie & Onverdraagzaamheid: laat de ander zijn eigen weg bewandelen
Verbondenheid & Eenzaamheid: leg en onderhoud sociale contacten
Vrijheid & Beperking: voel je onbeperkt en niet begrensd
Zelfbewustzijn & Onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, benut je kansen en omzeil je klippen
Zingeving & Motivatie: zoek voldoening bij studie, werk, reizen en de wereld om je heen
Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil
De 24 vaardigheden voor een zinvolle en succesvolle werk- en leefomgeving
Competenties en vaardigheden om te leren, te werken en te leven
Activiteiten als backpacken, betaald werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in het buitenland verzekeren: startpagina's
Werk, vrijwilligerswerk en stage binnen duurzaamheid, natuurbehoud en milieu-instellingen in binnen- en buitenland: startpagina's
Werken op een boerderij in het buitenland en fruit plukken via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Dieren verzorgen en natuur beschermen in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken op het gebied van milieu en duurzaamheid in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Natuur en milieu studeren en stage in het buitenland
Au pair worden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Dieren verzorgen en natuur beschermen in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland bij events en in de entertainment in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in de Fysiotherapie en revalidatie zorg in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Jurist en juridische werkzaamheden in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Lesgeven in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Maatschappelijk dienstverlener en sociaal werk in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Online werken vanuit het buitenland als digital nomad of working nomad
Werken in de outdoor en sportmanagement in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Personeelsmedewerker en arbeidsbemiddeling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Psycholoog en coach in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Reisleider en reizen begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het toerisme en de reissector in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken als onderzoeker en in de wetenschap in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken bij een internationale organisatie of non-profit instelling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in een duurzame lodge, ecohotel of safaricamp via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in een hotel of hostel in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in de marketing en communicatie in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in de bouw, ict, techniek en transport in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in de wintersport via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland bij een helpdesk of call center via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland als duikinstructeur of divemaster via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland bij een skischool als skileraar of snowboardinstructeur via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland in een bar, cafe, club, discotheek of restaurant via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland met kinderen en jongeren via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland op het gebied van management en organisatie via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland op het gebied van beleid en bestuur via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken op een camping, glamping, kampeerboerderij of resort in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken op een boerderij in het buitenland en fruit plukken via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken op een cruiseschip of zeiljacht in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken op een zomerkamp en activiteiten begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werken op het gebied van milieu en duurzaamheid in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Werkvakantie & Working Holiday met backpacken en betaald werken in het buitenland
Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk
Stage in het buitenland en vacatures voor stagelopen in het buitenland
TEFL cursus volgen en Engelse les geven in het buitenland
Werken in zorg en medische werk in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
Werken in het buitenland en vacatures in het buitenland
Werken, jezelf ontwikkelen en een ander helpen?
JoHo zoekt medewerkers, op verschillend niveau, die willen meebouwen aan een betere wereld en aan een zichzelf vernieuwende organisatie
Vacatures en mogelijkheden voor vast werk en open sollicitaties
Vacatures en mogelijkheden voor tijdelijk werk en bijbanen
Vacatures en mogelijkheden voor stages en ervaringsplaatsen
Inspiratie en zingeving in je omgeving of het buitenland: thema's en startpagina's
Behulpzaamheid & Onbehulpzaamheid: help jezelf door de ander te helpen
Contact & Respect op reis en in het buitenland
Dieren verzorgen en natuur beschermen in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Fondsenwerving & Crowdfunding: in buitenland en NL
Gelukkig en tevreden voelen door te weten wat je wilt, of te weten wat je niet wil
Inspiratie & Zingeving in binnen- en buitenland
Werken bij een internationale organisatie of non-profit instelling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
Keuze & Twijfel: van keuzestress naar een goede beslissing
Onafhankelijkheid & Afhankelijkheid: blijf bij jezelf en laat die kudde achter je
Natuur beschermen en duurzaam reizen
Projectstart & Initiatief in het buitenland
Vraag stellen en antwoord zoeken: van probleem naar oplossing gaan
Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk
Wereldrecept & Duurzaam Voedsel: in het buitenland en op reis
Werkplezier en energie van je werk krijgen: leer je om te werken of werk je om te leren?
Zingeving & Motivatie: zoek voldoening bij studie, werk, reizen en de wereld om je heen
Zelfbewustzijn & Onzekerheid: ontdek je kwaliteiten, benut je kansen en omzeil je klippen
Wat vind je op een JoHo Themapagina?
- Geselecteerde informatie en toegang tot de JoHo tools rond een of meerdere onderwerpen
- Geautomatiseerde infomatie die aan het thema is gekoppeld
Crossroad: volgen
- Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website
Crossroad: kiezen
- Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.
Footprints: bewaren
- Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage.
- Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.
Abonnement: nemen
- Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zo zelf en volledig gebruik maken van alle teksten en tools.
Hoe is de pagina op gebouwd
- Een JoHo Themapagina pagina is opgezet aan de hand van 10 fases rond een bepaalde thema: statussen
- De status van een thema kan je inzetten bij de belangrijke en minder belangrijke processen rond het thema van de pagina. Zoals keuzes maken, orienteren, voorbereiden, vaardigheden verbeteren, kennis vergroten, gerelateerd werk zoeken of zin geven.
- Bij elke status vind je unieke of gerelateerde informatie van de JoHo website, die geautomatiseerd of handmatig wordt geplaatst.
- Een belangrijk deel van de informatie is exclusief beschikbaar voor abonnees. Door in te loggen als abonnee wordt de informatie automatisch zichtbaar. Let wel, niet elke status zal evenveel content bevatten, en de content zal in beweging blijven.
- De statussen:
- Start
- Oriëntatie : startpunt bepalen ->bijvoorbeeld: wat is je vraag of wat is het proces dat je gaat starten
- Selectie: verkennen en verzamelen van info en keuzehulp
- Afweging: opties bekijken en vergelijken -> bijvoorbeeld: alternatieven zoeken
- Competentie: verbeteren en competenties -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te slagen?
- Voorbereiding: voorbereiden & oefeningen -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te oefenen of je voor te bereiden?
- Inspiratie: vastleggen & lessen -> bijvoorbeeld: wat leer je en heb je geleerd?
- Ervaring: vooruithelpen & hulp -> hoe kan je jezelf nuttig maken?
- Beslissing: Uitvoeren en tot resultaat brengen -> bijvoorbeeld wat ga je kopen of kiezen?
- Evaluatie: Terugkijken en verder gaan -> bijvoorbeeld: wat komt hierna?