What is acceptance and commitment coaching? - Chapter 10

This chapter described the theoretical underpinnings, empirical support, key concepts, tools and strategies of acceptance and commitment coaching. Acceptance and commitment (AC) coaching aims to help clients increase their psychological flexibility, a state that is characterized by being clear about living in harmony with your own values, spending time in the present moment, defusing and gaining separation from thoughts, accepting unwanted, unpleasant and unhelpful feelings and sensations and cultivating the perspective of observing the self. Different from other cognitive-behavioural coaching approaches, AC coaches help their clients to change their relationship with their cognitions rather than trying to change their form or content of their client's thoughts. Clients are guided and encouraged to notice the rise and fall of unpleasant and unhelpful thoughts and feelings, and to take these with them as they go about living the life they want for themselves.  

»
Voor toegang tot deze pagina kan je inloggen

 

Voor volledige toegang tot deze pagina kan je inloggen

 

Inloggen (als je al bij JoHo bent aangesloten)

   Aansluiten   (voor online toegang tot alle webpagina's)

 

Hoe het werkt

 

Aanmelden bij JoHo

 

 

Naar het buitenland om:

te backpacken   te reizen

stage te lopen

vrijwilligerswerk te doen

te werken  te wonen 

Partners: met impact

Partnerselectie: inspiratie & activiteiten in binnen- en buitenland

JoHo: crossroads via de bundel
Summaries per chapter with the 1st edition of Mastery in Coaching by Passmore - Bundle
JoHo: crossroads in spotlight

Ben je op zoek en weet je niet waarnaar, of sta je voor het maken van een belangrijke keuze? Laat je dan inspireren en helpen in een tropische omgeving via Wereldroute en de wilwegprogramma's

Tijdelijk werken via JoHo: als auteur van JoHo samenvattingen

Tijdelijk werken bij JoHo: als studentmanager, de ideale bijbaan naast je studie

Studeren in het buitenland verzekeren

Taalcursus in het buitenland: wat is het, waarom zou je doen en waar kan je het beste heen?

Wat zijn nu de eigenschappen en karaktertrekken die ervoor zorgen dat jij je thuis kan voelen bij een studie, baan of omgeving?

Lees bewust, en blijf op de hoogte van wat er in de wereld speelt op het gebied van eerlijkheid en duurzaamheid

De meest duurzame zorgverzekering komt van de zorgverzekeraar die ook tot de meest klantvriendelijke is uitgeroepen!

Spaans leren met gratis vrijwilligerswerk op één van de van de meest spectaculaire plekken van Costa Rica?

Als vrijwilliger een paar uur per week actief zijn als het maatje van kinderen tussen de 5 en 18 jaar, die het in Nederland thuis moeilijk of niet breed hebben?

Aansluiten bij JoHo voor activiteiten in buitenland of studie in NL?

  Chapters 

Teksten & Informatie

JoHo: paginawijzer

JoHo 'chapter 'pagina

 

Wat vind je op een JoHo 'chapter' pagina?

  •   JoHo chapters zijn tekstblokken en hoofdstukken rond een specifieke vraag of een deelonderwerp

Crossroad: volgen

  • Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website

Crossroad: kiezen

  • Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.

Footprints: bewaren

  • Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke  lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage
  • Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.

Abonnement: nemen

  • Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zelf en volledig gebruik te kunnen maken van alle teksten en tools.

Abonnement: checken

  • Hier vind je wat jouw status is als JoHo donateur of abonnee

Prints: maken

  • Dit is een service voor wie bij JoHo is aangesloten. Wil je een tekst overzichtelijk printen, gebruik dan deze knop.
JoHo: abonnement nemen

JoHo abonnementen en donaties

Voeg een JoHo abonnement toe

JoHo: footprint achterlaten
 To my lists & bundles
 
   
Laatste nieuws

Waar kan je nog wel de Globetrotter verzekering van Allianz afsluiten?

 Kan je de Globetrotter verzekering van Allianz Global Assistance nog wel afsluiten na 2...Read more

Past JoHo bij jou en pas jij bij JoHo, als webredacteur, HR coach, financieel medewerker of in een andere rol? - Vacaturenieuws: update voorjaar 2024

 JoHo is een organisatie die continu in beweging is, maar...Read more

JoHo nieuwsupdates voor inspiratie, motivatie en nieuwe ervaringen: winter 23/24

 Projecten, Studiehulp en tools: Contentietools: wie in deze dagen verwonderd om zich...Read more