Wereldstap & Wereldstage - Verzekeringen

Welke etenswaren wil je onderweg bij de hand te hebben?

• Iets te eten en drinken bij je hebben is aangenaam en meer dan handig als je urenlang in een warme bus of trein zit. Water en kaakjes doen vaak dienst als noodrantsoen, maar het mag uiteraard ook lekkerder.
• In een vliegtuig krijg je meestal we wat te eten en te drinken, maar zelden op met het moment dat het jou uitkomt. Zelf iets meenemen is dan een uitkomst

Waar moet je op letten als je eten en drinken langs de douane wil meenemen of als je gaat vliegen

• De meeste vloeibare middelen mag je niet ongelimiteerd in het vliegtuig meenemen, en ook voedingswaren zijn vaak aan regels gebonden
• Lees meer bij security check van de douane of bij Wat mag je wel en niet meenemen in het vliegtuig of je handbagage, en wat moet je niet vergeten?

Welke medicijnen en pillen wil je onderweg bij de hand te hebben?

• de medicijnen die je thuis elke dag mogelijk slikt en nodig hebt, zoals ADHD-medicijnen, anticonceptie pillen of diabetespillen
• de medicijnen die je thuis met enige regelmaat slikt en misschien onderweg nodig hebt zoals reisziektemiddelen, slaappillen of paracetamol
• de medicijnen die je slikt, omdat je op reis bent in een specifiek gebied, zoals een malariapillen

Hoeveel van je medicijnen neem je mee in je handbagage of dagrugzak?

• Met name op dagtochten, bij langere busreizen en als je wat langer van je koffer of rugzak gescheiden onderweg bent, speelt het splitsen van je voorraad medicijnen een rol.
• Het is voor sommigen van levensbelang om onderweg ook een noodsetje medicijnen mee te nemen. Zodat als je bagage niet aankomt, of de vertraging heel lang is, je toch de eerste dagen goed kan doorkomen.
• Het is voor anderen de redding van de dag als een reisziektemiddel je misselijkheid kan verminderen, of de paracetamol die knallende koppijn in die hobbelende bus laat verdwijnen
• Doe bijvoorbeeld dat wat je nodig hebt voor een paar dagen in de bagage die je altijd bij je draagt, en de rest in je overige bagage.
• Heb je ruimtegebrek, haal dan alle pillen uit de doosjes en doe ze met bijsluiters in plastic gripzakjes (nemen veel minder ruimte in), noteer de houdbaarheidsdata als die er niet op staan.

Waar met je op letten als je met medicijnen langs de douane wil?

• In je medische paspoort (geneesmiddelenpaspoort, medicijnpaspoort, 'gele boekje') kan je de werking en de samenstelling van jouw medicijnen in diverse talen laten opgeschreven. Zo kun je de douane ervan overtuigen dat je medicijnen bij je hebt en geen drugs. Dit is ook handig als je in het buitenland nieuwe medicijnen nodig hebt.
• Voor een aantal specifieke medicijnen kan een Schengenverklaring of een Engelstalige medische verklaring noodzakelijk zijn, dit geldt bijvoorbeeld voor slaapmiddelen, sterke pijnstillers en ADHD-medicijnen.
• lees meer bij security check van de douane of bij Wat mag je wel en niet meenemen in het vliegtuig of je handbagage, en wat moet je niet vergeten?

Wat is een bagageweegschaal?

• Aan een bagageweegschaal hang je je reistas, backpack of koffer om te zien hoe zwaar je bagage is
• Er zijn mechanische en digitale bagageweegschalen

Een bagageweegschaal meenemen op reis of niet?

• Met een bagageweegschaal voorkom je boetes voor overgewicht (van je bagage) op vliegvelden
• Met name wanneer je tijdens een reis meerdere vluchten pakt, reist met een beperkt budget en redelijk zwaar bepakt bent, kan een mobiele bagageweegschaal nuttig zijn
• Als je alleen je bagage weegt vlak voor vertrek en je bagageweegschaal thuislaat, is je bagage weer iets lichter...

Waarom zou je een laptop of tablet meenemen als je gaat reizen of backpacken?

• Om onderweg te kunnen werken of studeren
• Om beter je routes te kunnen plannen, je hostels te boeken of vacatures te zoeken
• Om je films en series beter te kunnen zien
• Om je digitale blog bij te kunnen houden
• Om beter te kunnen beeldbellen.
• Om je foto's op te slaan en te verwerken
• Om te gebruiken als muziekinstallatie. 
• etc

Wanneer is je laptop of tablet verzekerd als je op reis gaat?

• In het algemeen vallen laptops of tablets onder de bagagedekking van je reisverzekering.
• Je kunt regelmatig kiezen voor een hogere dekking als je duurdere apparatuur meeneemt.
• In het algemeen geldt een maximumbedrag per artikel.

Wat is een drinkfles voor op reis?

• Een goede reisdrinkfles is stevig, lekbestending en niet te zwaar.
• Een aluminium of stalen fles heeft minder snel last van geurtjes en schimmel dan een plastic reisfles.
• Plastic drinkflessen zijn vooral geschikt als waterfles, de smaak van andere drankjes kan in de in de fles blijven hangen.

Wanneer neem je een drinkfles mee op reis of tijdens het backpacken?

• Eigenlijk altijd handig die drinkfles, en een duurzamer alternatief dan wegwerpflesjes aanschaffen.
• Wanneer je (Hadex) chloordruppels gebruikt om kraanwater te zuiveren, neem dan liever twee flessen mee om nooit zonder drinkbaar water te zitten.
• Check de actuele regels voor instappen met vloeistoffen bij vliegtuigen, zodat je niet je fles moet achterlaten tijdens de bagage controle. Een lege drinkfles is vaak wel toegestaan

Wat is reisliteratuur en wat zijn reispodcasts?

• Reisliteratuur is literatuur die zich richt op reizen of leven en wonen in een ander land. Onder reisliteratuur worden ook boeken die geschikt zijn om te lezen tijdens het reizen gezien.
• Reisliteratuur kom je in allerlei genres tegen zoals reisverhalen, avonturenromans op lokatie of dichterlijke literaire hoogstandjes.
• Reisliteratuur vind je in diverse vormen, van dikke plllen tot dwarsliggers van zakformaat en van e-books tot luisterboeken.
• Naast reisliteratuur beluisteren kan je natuurlijk ook naar podcasts luisteren die gaan over de regio waar je reist, die ingaan op de uitdagingen die je tegenkomt of die je helpen de tijd door te komen.

Wat is de rol van een e-reader op reis?

• Een e-reader fungeert als tablet waarop je de boeken leest die je er tevoren, of tijdens het reizen opzet. Je neemt deze e-books in feite mee in een eigen boekenkastje.
• Door een e-reader vooraf te vullen, ben je zeker van Nederlandstalige boeken tijdens je hele reis.
• Een e-reader gaat meestal lang mee op een volle accu.
• Met een e-reader kan je ook in bed of buiten lezen via de achtergrondverlichting.
• Het lezen op een e-reader is minder vermoeiend dan via je telefoon of laptop, maar verliest het nog wel van de papieren versie.
• Niet iedere lezer is dan ook een fan van e-readers, en niet elke locatie is even geschikt (zon, zee en kou kunnen een rol spelen).

Waarvoor kan je een leesboek of e-reader op reis gebruiken?

Een leesboek kan je op reis ook gebruiken:

• Als steun om iets op of tegenaan te leggen zoals je telefoon of spiegeltje.
• Als tijdelijke notitieblok als je geen papier bij de hand hebt.
• Als onderzetter voor een glas of een bord eten.
• Ter bescherming van andere papieren, foto's of waardevolle zaken.

Een e-reader kan je op reis ook gebruiken:

• Om aantekeningen te maken en stukken te markeren.
• Om een woord op te zoeken in het ingebouwde woordenboek.
• Om naar luisterboeken te luisteren.

Wanneer neem je een leesboek of reisliteratuur mee op reis of tijdens het backpacken?

• Zelfs de meest fanatieke anti-lezer pakt op een gegeven moment tijdens het reizen een leesboek om de tijd de doden op een vliegveld, tijdens de eindeloze bus- of treinritten, of op dat idyllische eiland in de tropen in die heerlijke hangmat.
• Wanneer je dan toch gaat lezen kan je ook boeken pakken die zich afspelen in het land van je bestemming, zodat je ook op een andere manier de cultuur meekrijgt of een beter beeld van het land, de historie en de inwoners.
• Je kunt ook schrijvers uitkiezen die uit de regio komen of een boek vol met reisverhalen.
• Leesboeken kun je na het lezen vaak onderweg gratis of voor weinig ruilen. Neem vooral zelf twee, of drie, boeken mee zodat je ook kunt ruilen terwijl je nog in een boek bezig bent.
• Door boeken te ruilen, dwingt het beperkte aanbod je vaak om schrijvers of genres te lezen die je thuis niet kiest, met alle verassingen en nieuwe inzichten die daar bij komen kijken.
• Luisterboeken zijn ook een aardig alternatief, bijvoorbeeld als je ook nog van het uitzicht wilt genieten of in een hobbelige bus.

Waar kan je lokaal ook leesboeken en reisliteratuur kopen of ruilen?

• In elke hoofdstad of grote stad kan je wel boekwinkels vinden, maar in meer landen dan je denkt zijn ze wel heel schaars.
• Leesboeken en literatuur kom je ook wel tegen in kiosken, op de luchthavens en bij veel hostels en hotels kan je ze ruilen.
• In het algemeen zal je met name Engelstalige boeken tegenkomen, maar over de hele wereld kom je ook wel Nederlandse boeken tegen in de ruilkasten van de hostels en hotels.

Wat is een medisch paspoort?

• Een medisch paspoort is een document (digitaal of op papier) waarin belangrijke medische gegevens staan. Denk aan je bloedgroep, allergieën, medicijngebruik, vaccinatiestatus, eventuele aandoeningen én contactgegevens van artsen of familie.
• Een medisch paspoort kan je bij je huisarts, de apotheek of travel clinic laten invullen. Vaak is het een geel miniboekje in de vorm van een paspoort. Je arts of apotheker zal samen met jou al je huidige medicatie opschrijven, maar ook een deel van je medische geschiedenis, je bloedgroep en de contactgegevens van je arts.
• Het medisch paspoort wordt in een keer in elf talen opgesteld, zodat medisch personeel in het buitenland je zo goed mogelijk kan helpen.
• Het medisch paspoort is ook geen officieel reisdocument.

Wat is een medicijnenpaspoort, een geneesmiddelenpaspoort, een Europees medisch paspoort en 'het gele boekje'?

• Het medisch paspoort wordt ook medicijnenpaspoort, geneesmiddelenpaspoort of Europees Medisch Paspoort genoemd.
• In de reizigersmond gebruik je vaak de term 'gele boekje.

Wat is een Engelstalige medische verklaring?

• Het medisch paspoort is niet hetzelfde als een Engelstalige medische verklaring, maar is voor veel medicatie (die niet onder de Opiumwetgeving vallen) wel voldoende om zonder problemen langs de douane te komen.

Waarvoor kan je een medisch paspoort gebruiken op reis?

• Een medisch paspoort fungeert als communicatiemiddel in noodgevallen, zeker als je zelf niet meer kunt praten. Het zorgt ervoor dat lokale artsen of hulpverleners weten:
  • welke medicatie je gebruikt.
  • waar ze wél of juist niet aan moeten komen.
  • wie ze moeten bellen als jij dat niet meer kan vertellen.
• Een medisch paspoort kan helpen bij grenscontroles als je ‘bijzondere’ medicatie bij je hebt (denk aan medicijnen die onder de Opiumwet vallen).
• Ga je langer op reis en moet je ter plekke aanvullende medicatie kopen, dan kan dit gele boekje wel belangrijk zijn om problemen te voorkomen.
• Het kan ook belangrijk zijn voor het claimen van medische kosten bij je verzekering.

Wanneer neem je een medisch paspoort mee op reis naar het buitenland of tijdens het backpacken?

• Een medisch paspoort meestal mee:
  • als je op reis gaat naar gebieden waarvoor vaccinaties aanbevolen of verplicht zijn.
  • als je op reis gaat naar gebieden met beperkte medische voorzieningen.
  • als je alleen reist.
• Een medisch paspoort neem je altijd mee
• • als je verschillende medicijnen gebruikt of een wat complexere medische achtergrond hebt.
  • als je in allergische shock kunt raken (bijv. noten, insecten, antibiotica).
  • als een chronische ziekte hebt of vaste medicatie gebruikt (diabetes, epilepsie, hartproblemen…
  • als je medicatie meeneemt die onder de Opiumwet valt.

Hoe kan je een medisch paspoort elders in de wereld krijgen?

• Dat kan helaas niet. Het is een gevalletje: voor vertrek regelen in je thuisland. 
• In Nederland kan je een medisch paspoort aanvragen bij je huisarts, de apotheek of een specialist.

Gitaar of muziekinstrument wel of niet meenemen op reis?

• Afhankelijk van het soort reis dat je gaat maken ...en je kwaliteiten als muzikant...  een absolute aanrader!

Zijn je muziekinstrumenten verzekerd in het buitenland?

• in het algemeen vallen muziekinstrumenten onder de bagagedekking van je reisverzekering.
• je kunt regelmatig kiezen voor een hogere dekking als je een duurder instrument meeneemt
• In het algemeen geldt een maximum bedrag per instrument of de groep instrumenten

Wat is noodvoedsel of een rantsoen voor tijdens het reizen en backpacken?

• Noodvoedsel moet er voor zorgen dat je onder onverwachte omstandigheden in het buitenland toch nog iets met enige voedingswaarde naar binnen kunt werken
• Onder meer gerookt voedsel en gevriesdroogd voedsel, maar er zijn ook vele kaakjes op de markt die zeer voedzaam zijn en weinig wegen.
• Bij voorkeur lichtgewicht, lang houdbaar en vol van voedingsstoffen, meestal met name eiwitten en koolhydraten.
• Voor plotselinge energiedips is noodvoedsel met veel suiker aan te raden

Wanneer neem je een noodrantsoen mee op reis of tijdens het backpacken?

• Het meeslepen van noodrantsoen voor vijf dagen in de wildernis is voor de meeste reizigers en bij de meeste reistypen een tikkie overdreven
• De kans dat je een keer ergens strandt zonder eten en zonder geld, of zonder geopende winkeltjes, is echter heel reëel wanneer je wat langer op reis bent!

Wat zijn oordoppen voor op reis?

• Oordoppen voor op reis moeten je kunnen beschermen tegen het gesnurk en het lawaai dat er in hotels, hostels en campings op je af komt, of goed kunnen helpen tegen het ontstaan van een oorontstekingen als je gaat zwemmen in een zwembad of vervuilde zee.
• Er zijn grofweg vier soorten oordoppen: schuimrubberen oordoppen, kneedbare oordoppen, voorgevormde oordoppen en op maat gemaakte oordoppen.

Wat zijn schuimrubberen oordoppen,

• Schuimrubberen oordoppen zijn meestal gemaakt van polymeerschuim. Ze zijn makkelijk in je oor te stoppen of op maat te knippen.
• Schuimrubberen oordoppen zijn meermaals te gebruiken, zeker als je ze zo nu en dan wast (al dan niet in de wasmachine).
• Schuimrubberen oordoppen zitten in het algemeen comfortabeler dan de andere oordoppen.

Wat zijn kneedbare oordoppen?

• Kneedbare oordoppen zijn bolletjes was of siliconen die je kunt kneden, zodat je gehoorgang goed afgedekt wordt.
• Kneedbare oordoppen kunnen worden gebruikt tegen gehoorschade en geluidsoverlast.
• Kneedbare oordoppen kan je ook gebruiken tijdens het zwemmen.

Wat zijn voorgevormde oordoppen?

• Voorgevormde oordoppen zijn specifieke activiteit ontworpen zoals vliegen, zwemmen of concerten. Er zijn bijvoorbeeld modellen voor rustig slapen, veilig en zonder oorpijn zwemmen en vliegen zonder luchtdrukklachten. De oordoppen specifiek voor zwemmen en vliegen zijn vaak minder geschikt voor gehoorbescherming bij luide muziek.
• Voorgevormde oordoppen zijn meerdere malen te gebruiken en makkelijk schoon te maken,
• Voorgevormde oordoppen veronderstellen echter wel dat de meeste oren gelijk zijn, wat toch echt niet altijd het geval is.

Wat zijn op maat gemaakte oordoppen?

• Op maat gemaakte oordoppen worden individueel op maat gemaakt en zijn dus volledig aangepast aan je gehoorgang.
• Op maat gemaakte oordoppen zijn meestal voor een specifieke activiteit ontworpen zoals vliegen, zwemmen of concerten.
• Op maat gemaakte oordoppen zijn met name geschikt voor mensen die met veel hard geluid te maken krijgen of met oren die gevoelig zijn voor ontstekingen.

Waarvoor is de SNR-waarde van oordoppen?

• Voor de decibel demping van oordoppen heeft Europa een vaste meetwaarde bepaald: de SNR-waarde. Onafhankelijke laboratoria bepalen per model wat de SNR waarde is.
• Je kunt de SNR-waarde aftrekken van het aantal decibels waaraan je wordt blootgesteld in een specifieke situatie.
• Muziek in een discotheek bedraagt gemiddeld 99 dB, een wekker 80 dB en een groepje pratende mensen tussen de 60-70.
• De SNR-waarde gaat over de gemiddelde dB demping, terwijl in sommige situaties juist specifieke tonen gedempt moeten worden. Bij meer specialistische oordoppen staat vaak vermeld welke frequenties er extra worden gedempt.
• Ga je de oordoppen gebruiken voor diverse doeleinden, dan is de SNR waarde een geschikte leidraad.

Wanneer neem je oordoppen mee je mee op reis of tijdens het backpacken?

• Reizen in de natuur: oordoppen dempen het vogelgekwetter om vijf uur in de ochtend, en geritsel en gebrul in de nacht van de jagende dieren. Hoe geweldig slapen in de natuur ook is, in de nacht hoor je in sommige jungles en natuurgebieden meer dan overdag.
• Reizen voor langere duur: neem in ieder geval ook een stel schuimrubberen oordoppen, neem dan een paar setjes mee, je raakt er gegarandeerd een paar kwijt, en na verloop van tijd wil je echt een paar nieuwe.
• Reizen met zwembaden en mogelijk vervuild water: neem waterbestendige oordoppen mee., het water is vaak minder schoon dan het lijkt en kan oorontsteking
• Reizen met veel wisselende slaaplocaties: als er al geen bouwwerkzaamheden, kerkklokken, moskeeën of ander luidruchtig ochtendlawaai aanwezig is, dan zijn   wel de buren in de kamer naast je of een reisgenoot in je eigen kamer die je gedurende de nacht ook nog wakker meent te moeten houden. Oordoppen zijn dan niet zalig makend, maar verzachten wel de scherpe rand van de overlast.
• Ben je erg gevoelig voor geluid dan is het meenemen van een noise-cancelling koptelefoon natuurlijk ook alternatief,  of is in sommige gevallen muziek op zetten en je oortjes in doen nog altijd beter dan het geronk of lawaai om je heen.

Wanneer neem je een pen mee op reis of tijdens het backpacken?

• Een pen is een van items die je beter altijd bij de hand kan houden als je gaat reizen
• Pennen gebruik je niet alleen om iets voor jezelf op te schrijven, maar gebruik je ook in het vliegtuig voor de douaneformuliertjes , voor je visumaanvraag bij een grensovergang, of in een hotel om je in te schrijven. Vooral bij grensovergangen kan je een hoop tijd verliezen als jij de enige bent zonder pen.
• Douaneformulieren mogen overigens vaak alleen met blauw en zwart ingevuld worden. 

Wanneer neem je papier mee op reis of tijdens het backpacken?

• Een notitieblok of papier is ook een item dat op veel reizen van pas kan komen
• Papier gebruik je niet alleen om iets voor jezelf op te schrijven, maar ook om een ander zijn adres of telefoonnummer te laten op schrijven, om je naam te spellen als een hotelmedewerker er geen kaas van kan maken, om je paspoortnummer bij de hand te houden, om iemand een adres op te laten zetten waar je geen wilt etc.
• Je telefon zal deels dezelfde rollen kunnen vervullen, maar die geef je toch liever niet af en wil je in het buitenland echt niet in alle situaties tevoorschijn halen

Wat is een reisdagboek of reisblog?

• In een dagboek kan je op een geheel vrije manier opschrijven wat je bezighoudt. Een dagboek is meestal bedoeld als privédocument. In een reisdagboek schrijven, kent geen vast format en hoeft niet per se over persoonlijke zaken als emoties te gaan. Een reisdagboek kan ook dienen als reisverslag, beheer van je bucketlist, opgevangen tips van reizigers en culturele bespiegelingen
• Je kunt een reisdagboek ook online beheren en er voor kiezen het te delen met familie en vrienden of het openbaar te publiceren in de vorm van een reisblog
• Zie ook de pagina over reisblogs en bloggen in het buitenland

Wanneer neem je een dagboek mee als je gaat reizen of backpacken?

• Een dagboek bijhouden tijdens je reis of vakantie kost soms wel enige moeite, maar is achteraf altijd de moeite waard!
• Met een digitaal dagboek kun je niet alleen later al je ervaringen nog eens teruglezen, maar ook het thuisfront laten meelezen
• Wanneer je naast een online reisverslag kiest voor een fysiek privédagboek, geef je jezelf ruimte om vrijer te schrijven zonder zelf-censuur

Wat is een reisdeken?

• Een deken wordt een reisdeken als het niet te groot is, niet te dik is en bij voorkeur een handig bijpassend opberghoesje heeft
• Je gebruikt een reisdeken bijvoorbeeld voor overnachten op een vliegveld of een lange busrit met koude airco.
• Een opgevouwen reisdeken is vaak ook een prima reiskussen

Wanneer neem je en reisdeken mee op reis of tijdens het backpacken?

• Actieve vakanties: niet meenemen
• Backpacken: te overwegen, een lakenzak, een dikke trui of een slaapzak is in de meeste situaties een prima alternatief
• Lange reis of wereldreis: komt vaak van pas, meenemen indien je tas dit toelaat

Wat is een reiswekker of reminder alarm?

• Zelfs tijdens het reizen zal je soms 'op tijd' moeten zijn, met een reiswekker zorg je dat je op tijd wakker bent, met een herinneringsalarm zorg je dat je ergens op tijd vertrekt of iets op tijd gaat doen
• Tegenwoordig wordt voor wekken en reminden meestal gebruikgemaakt van apps op je smartphone
• Veel horloges en 'ouderwetse' wekkers zijn vaak niet smart genoeg, en kunnen goed gebruikt worden als back up voor je telefoon
• Reiswekkers worden ook wel herinneringsalarm of reminder alarm genoemd

Waarvoor neem je een reiswekker mee als je gaar reizen of backpacken?

• Zodat je op tijd bij het ontbijt aanschuift of op tijd bij je vrijwilligersproject bent
• Zodat je je vlucht haalt, je trein niet mist, of de laatste bus naar je slaapplaats nog kunt pakken
• Om je jetlag te bestrijden, zowel bij het opstaan als eventueel tijdens andere ijkpunten van je leefritme
• Om jouw reis- en leefritme te synchroniseren met dat van je klanten of opdrachtgevers elders in de wereld
• Om medicatie of anti-conceptie op tijd in te nemen

Wanneer neem je een reiswekker of alarmwekker mee op reis?

• Voor als je telefoon niet voldoende zekerheid biedt, door een regelmatige lege batterij
• Voor als je het gebruik van je telefoon onderweg wilt beperken

Wanneer neem je een taalapp mee op reis of tijdens het backpacken?

• voor bijna elk soort reis kan een taalapp wel een positieve bijdrage kunnen leveren aan je reiservaring
• taalapps en tools voor beeld-, woord- en spraakherkenning en vertaling maken de papieren taalgidsen vrijwel overbodig

Waarom zou je een papieren taalgids meenemen op reis?

• omdat je geen telefoon meer wil meenemen of wil gebruiken
• omdat de nostalgie in ere wil houden
• omdat te kunnen communiceren als je telefoon leeg is
• om achter te laten

Wanneer neem je een tijdschrift of een krant mee op reis of tijdens het backpacken?

• Op de heenreis in het vliegtuig of tijdens die lange busrit, blijven tijdschriften of een laatste krantje toch wel erg prettig, of het nu op papier is of online.
• Vaak is reizen met een vliegtuig of trein een mooi moment waar je net even meer tijd hebt om die artikelen te lezen waar je normaal gesproken niet aan toekomt.. als je thuis uberhaupt al aan je favoriete tijdschrift toekomt.. en je nog meer wil lezen dan alleen wat er op je afkomt.
• Een lokale krant of een plaatselijk magazine oppikken om in de bus of op het strand door te nemen kan wat extra gevoel geven over de omgeving waar je op dat moment bent.

Wat is een zonnebrandmiddel of zonnebrandcrème voor op reis?

• Een zonnebrandmiddel voor op reis biedt bescherming van de huid tegen verbranding door de zon, is verpakt in handzame formaten die je mee mag nemen in het vliegtuig en heeft een SPF-factor die past bij je bestemming en huidtype
• Hoewel goedkope crèmes soms minder fijn smeren, minder snel intrekken of gewoon wat minder lekker ruiken heeft goedkoop toch ook een voordeel. Met dure zonnebrandcrème ben je vaak zuiniger bij het aanbrengen, waardoor je minder goed beschermd bent.

Welke betekenis heeft de zonnebrand factor SPF op een zonnebrandmiddel?

• Deze graad wordt aangeduid met de term Sun Protection Factor (SPF). Zonnebrandcrème is verkrijgbaar van factor 6 tot factor 50+.
• De tijd dat je beschermd in de zon kunt blijven = de tijd waarbij jouw huidtype zonder bescherming verbrandt x de SPF-waarde van de zonbescherming. SPF (Factor) 20 op een huid die normaal 15 minuten in de zon kan blijven zonder te verbranden kan nu 20 x 15 = 300 minuten in de zon blijven. Herhaald smeren heeft op deze waarden geen enkel effect!
• De termen die je tegenkomt op beschermende kleding en zonnebrandcrèmes zijn SPF (Sun Protection Factor) of UPF (Ultraviolet Protection Factor). UPF en SPF zijn hetzelfde, alleen zie je op zonnebrandcrèmes vaak SPF en op kleding UPF staan.
• Qua bescherming zit er weinig verschil in UV absorptie tussen factor 30 en factor 50.
• Als je op vakantie bent of veel buiten zit, gebruik dus minimaal factor 30. Voor dagelijks gebruik met niet te lange perioden in de zon is factor 15 voldoende.

Wanneer kies je voor minerale zonnebrandmiddelen of chemische zonnebrandmiddelen?

• Minerale zonnebrandmiddelen vormen een fysieke barrière op je huid die zonlicht en UV-straling weerkaatsen. Voorbeelden hiervan zijn bijvoorbeeld zinkoxide en titaniumdioxide
• Chemische zonnebrandmiddelen absorberen UV-straling en zetten ze om in warmte.
• Chemische zonnebrandmiddelen zijn vaak makkelijker smeerbaar, trekken in je huid en laten geen witte waas achter. Het nadeel is dat een deel van de veel gebruikte middelen ernstige schade aan zeeleven en met name koraalriffen toebrengt. Vermijd onder andere: oxybenzone, octinoxate, homosalate, octocrylene, avobenzone, octisalate, nano zink en parabenen.
• Minerale zonnebrandmiddelen worden vaak aangeraden voor mensen met een gevoelige huid.

Hoe vaak moet je waterproof zonnebrand opsmeren, of is 1x smeren voldoende?

• Wanneer er op zonnebrandcrème waterproof of waterresistent staat, dan betekent dit dat de crème ook in het water beschermt.
• Het is echter niet zo dat het blijft zitten tijdens het zwemmen. Na het zwemmen moet je dus opnieuw smeren.
• Omdat altijd een deel van je zonnebrand in het water zal belanden, is het van belang een product te kiezen dat geen dodelijk werking op koraalriffen en ander zeeleven heeft.
• Er bestaat ook zonnebrandcrème die de kans op kwallen steken verkleint!

Wanneer neem je zonnebrandmiddel mee op reis, of tijdens het backpacken?

• Voor praktisch elke vakantiebestemming is een ruime voorraad zonnebrandcrème handig om in te pakken.
• Kinderen en mensen met een licht huidtype moeten altijd extra goed opletten.
• Rond de evenaar en op grote hoogte is de UV-straling sterker en is extra voorzichtigheid voor iedereen belangrijk.
• Er is ook zonnebrandcrème die tegen de meeste kwallenbeten beschermt.

Hoeveel zonnebrandmiddel neem je meer op reis?

• idealiter heb je meerdere zonnebrandmiddelen van een verschillende SPF-factoren bij je. Zodat je een sterkere factor kan gebruiken als dat nodig is, en een lagere factor wanneer je maar kort de zon in gaat, of als je huid al aardig zongebruind is.
• Uiteraard is dat niet altijd even praktisch, vandaar de meeste reizigers wel een sterke factor meenemen, en gedurende hun reis soms lokaal lagere factoren bijkopen. Als die tenminste te krijgen zijn

Waar kan je een zonnebrandmiddel op reis ook lokaal in het buitenland kopen?

• Lokaal (extra) kopen is meestal ook mogelijk, zeker als het merk je weinig uitmaakt.
• Hoe verder van de bewoonde of moderne wereld des te kleiner is de kans dat je een keuze hebt met betrekking tot de SPF-factor. Wat met name lastig kan zijn in tropische gebieden.
• Let ook goed op de houdbaarheidsdata als je lokaal je middelen aanschaft.