Vaccinaties halen voor op reis en malaria voorkomen in het buitenland

Wat is een anti-conceptiemiddel en hoe werkt het?

• Een anti-conceptiemiddel is bedoeld om een zwangerschap te voorkomen
• Er zijn grofweg 2 manieren hoe deze middelen een zwangerschap voorkomen: via een fysieke barriere ofwel via een hormonale blokkade
• Een condoom werkt als enige anti-conceptiemiddel ook preventief tegen veel SOA's 

welke anti-conceptiemiddelen zijn er voor op reis?

• De anti-conceptiepil: kortweg 'de pil' is in diverse varianten beschikbaar, je moet ze veelal dagelijks innemen.
• De anticonceptiepleister: Je plakt 1 pleister per week, zwemmen en douchen geen probleem voor dit soort pleister maar je moet wel regelmatig checken of de pleister nog goed vastzit.
• De nuvaring: Deze hormonen afgevende ring moet 1 maal per maand vervangen
• Prikpil: Een arts geeft je een injectie waarmee je ongeveer 3 maanden beschermt bent
• Het implantatiestaafje: Biedt 3 jaar bescherming en wordt geplaatst door arts, meestal in je arm
• Het condoom: doordat dit ook beschermt tegen soa's wordt het vaak ook gebruikt naast andere anti-conceptiemiddelen
• Het pessarium in combinatie met zaaddodende pasta: vergt wat meer planning dan een condoom
• Het spiraaltje: zowel de hormonale als de koperen variant beschermt 5 jaar tegen ongewenste zwangerschappen
• De morning-afterpil: alleen bedoelt voor noodgevallen en dus niet bedoelt als vervanger van bovengenoemde oplossingen
• Sterilisatie: een sterilisatie biedt permanente bescherming tegen zwangerschap en is in principe onomkeerbaar

Waar moet je als reiziger rekening mee houden bij anti-conceptie in het buitenland?

• Beschikbaarheid: Wanneer je gedurende je reis nieuwe voorraad moet inslaan, kan het soms lastig zijn hetzelfde product te vinden als dat je gewend bent. Wisselen van merk kan eventueel bijwerkingen of tijdelijk verminderde werking opleveren. Voor vertrek met je huisarts eventuele alternatieven bespreken kan helpen.
• Houdbaarheid: alle anti-conceptie die je buiten je lichaam bewaart, dien je onder de 25 of 30 graden te bewaren voor goede werking. Je tas in de volle zon zetten of een hitte golf in bijvoorbeeld Dubai of India kan de betrouwbaarheid van pil/pleister/ring negatief beinvloeden. Ga meerdere maanden op reis, dan zal het lastig zijn om voldoende voorraad vanuit thuis op een veilige manier te bewaren.
• Ritme: Dagelijks aan je anti-conceptie denken is thuis vaak al lastig. Wanneer je op reis bent is dit nog wat lastiger, zeker als je regelmatig van tijdzone wisselt
• Uitstellen: bij bepaalde pillen, pleisters en ringen is het mogelijk om tot op zekere hoogte je menstruatie te plannen, bij de middelen die langdurig werkzaam zijn is dat niet mogelijk.
• Ziekte: De pil die je moet slikken, kan aan betrouwbaarheid inboeten wanneer je overgeeft of diarree hebt op reis

Anti-conceptie & de pil meenemen op reis of niet?

• Ga je lang op reis en kun je niet voldoende voorraad meenemen, overleg dan met je arts over een middel dat internationaal breed verkrijgbaar is of kies een middel waarmee je in een keer gedurende je gehele reis beschermt bent.
• Neem in ieder geval een recept of dokstersbriefje mee met de werkzame stof die je gebruikt voor het geval jouw merk ergens niet te krijgen is. 
• Let op: in sommige streng conservatieve landen is het gebruik van anti-conceptie beperkt of niet toegestaan.

Wat zijn blarenpleisters?

• Pleisters die speciaal ontwikkeld zijn voor blaarverzorging
• Tip: op plaatsen waar je blaren verwacht, kun je ook preventief een blarenpleister plakken.

Waarvoor kan je beter een blarenpleister of een gewone pleister gebruiken als je in het buitenland op reis bent?

• Een blarenpleister voelt als een tweede huid waardoor deze niet vervelend op de geïrriteerde huid of gesloten blaar zit en verdere wrijving tegengaat. Een gewone pleister kan de wrijving langs de blaar of irritatie soms erger maken.
• Bij een open blaar is het verstandig om gewone pleisters te gebruiken, omdat blarenpleisters soms akelig aan je wond of korstje kunnen gaan plakken.
• Soms blijven blarenpleisters ook aan sokken plakken. Voor goede bescherming kun je dan het beste tape of gewone pleisters over de blarenpleister heen gebruiken.

Wanneer neem je blarenpleisters mee op reis of tijdens het backpacken?

• Wandelreizen: altijd meenemen
• Lange reizen & wereldreis: meenemen is aan te raden
• Backpackreizen: meenemen kan geen kwaad, of gebruik een gewone pleister
• Korte reizen en vakanties: meenemen kan geen kwaad, of gebruik een gewone pleister

Wat is een braakzak of kotszak voor op reis?

• Een braakzak is een zakje waarin je onderweg kunt overgeven zonder er een zooitje van te maken.
• Het is een (plastic) zakje met absorberend materiaal zodat het braaksel er niet uitlekt en nauwelijks nog stinkt.
• In een vliegtuig liggen soms al de braak- en kotszakken zonder absorberend materiaal klaarl n het leesvak voor je stoel..  handig voor als de nood echt hoog is.
• Een braakzak wordt in het Engels vaak sick bag genoemd.

Welke oplossingen zijn er om misselijkheid te voorkomen, en wat kan je doen als je al moet overgeven?

• Wil je misselijkheid voorkomen, kijk dan bij reisziektetabletten en middelen tegen misselijkheid 
• Ben je al te laat lees dan meer bij wat te doen bij misselijkheid
• Heb je eenmaal liggen ktsen en overgeven vergeet dan niet je ORS te nemen, met name als er sprake is van een kater

Wanneer neem je kotszakken en braakzakken mee op reis of tijdens het backpacken?

• Wanneer je vaker misselijk wordt wanneer je net in de bus, taxi of boot zit dan kan een braakzakje echt een uitkomst zijn... voor jezelf maar zeker ook voor je medereizigers.
• Wanneer jij, of je reisgenoten, regelmatig dusdanig met alcohol tekeer gaan dat je vanuit je bed het toilet niet meer haalt.

Wat is een diarreeremmer als je op reis bent?

• Een diarreeremmer is een medicament om het ziekteverschijnsel diarree te remmen.
• De werkzame stof in veel diarreeremmers is loperamide.
• Loperamide remt de bewegingen van de darmen en zorgt voor samentrekking van de anus.
• Diarreeremmers lossen meestal de oorzaak van het probleem niet op, maar zorgen er wel dat je niet nog extra problemen krijgt tijdens het reizen. Bijna iedereen die vaker gereisd heeft, kan er over meepraten. Een spontane ongewenste aanval van diarree na dat heerlijke stukje vlees of dat ijsje dat je beter niet had kunnen nemen. Vooral fantastisch als je daarna mee moet met een 12 uur durende busreis.

Wanneer neem je diarreeremmers mee op reis of tijdens het backpacken?

• Lange reis en wereldreis: altijd meenemen!
• Backpackreizen: altijd meenemen!
• Korte vakanties: meenemen kan geen kwaad.

Wat zijn hoogteziekte medicijnen?

• Hoogteziekte medicijnen helpen tegen de verschijnselen van hoogteziekte en in sommige gevallen kunnen ze lichte vormen van hoogteziekten voorkomen
• De medicijnen zijn alleen op doktersrecept verkrijgbaar. vooral acetazolamide wordt veel gebruikt bij alpinisme
• Voorbeelden van medicijnen die bij ernstige hoogteziekte door medisch onderlege personen kan worden toegediend zijn nifedipine en dexamethason
• Het beste medicijn tegen hoogteziekte is echter afdalen naar lagere hoogtes

Hoogteziekte medicijnen meenemen op reis of niet?

• Overleg met je huisarts of het in jouw situatie aan te raden is om met eigen medicijnen op pad te gaan
• Over het algemeen geldt dat acclimatiseren en reizen met ervaren berggidsen het meenemen van eigen medicijnen overbodig maakt
• Geen tijd om te acclimatiseren? Heroverweeg je plannen.

Wat zijn laxeermiddelen?

• Laxeermiddelen zorgen dat je ontlasting zachter wordt waardoor verstopping wordt verholpen.
• Enkele van de werkzame stoffen van laxeermiddelen zijn bisacodyl en lactulose.
• Deze stoffen zorgen ervoor dat je darmslijmvlies wordt geprikkeld en houden vocht in de darm vast.

Wanneer neem je laxeermiddelen mee op reis?

• Verandering van omgeving en voedingspatroon kunnen naast bekendere diarreeproblemen ook voor verstopping zorgen. 
• Korte reizen: meenemen kan geen kwaad als je er vaker last van hebt.
• Lange reizen & Wereldreis: meenemen kan veel ongemak voorkomen. Check ook welke andere maatregelen je kan nemen.

Maagtabletten meenemen op reis ?

• Tijdens je vakantie heb je meestal een ander eet-, drink- en rookpatroon, waardoor de kans op brandend maagzuur hoger wordt dan normaal. Wanneer je daar vaker last van hebt dan is meenemen misschien geen gek idee
• Verder kun je er ook op letten om minder strakke kleding te gaan dragen, of minder vet te eten, zodra er in je maag steeds vaker een brandalarm afgaat.

Wat is een medisch paspoort?

• Een medisch paspoort is een document (digitaal of op papier) waarin belangrijke medische gegevens staan. Denk aan je bloedgroep, allergieën, medicijngebruik, vaccinatiestatus, eventuele aandoeningen én contactgegevens van artsen of familie.
• Een medisch paspoort kan je bij je huisarts, de apotheek of travel clinic laten invullen. Vaak is het een geel miniboekje in de vorm van een paspoort. Je arts of apotheker zal samen met jou al je huidige medicatie opschrijven, maar ook een deel van je medische geschiedenis, je bloedgroep en de contactgegevens van je arts.
• Het medisch paspoort wordt in een keer in elf talen opgesteld, zodat medisch personeel in het buitenland je zo goed mogelijk kan helpen.
• Het medisch paspoort is ook geen officieel reisdocument.

Wat is een medicijnenpaspoort, een geneesmiddelenpaspoort, een Europees medisch paspoort en 'het gele boekje'?

• Het medisch paspoort wordt ook medicijnenpaspoort, geneesmiddelenpaspoort of Europees Medisch Paspoort genoemd.
• In de reizigersmond gebruik je vaak de term 'gele boekje.

Wat is een Engelstalige medische verklaring?

• Het medisch paspoort is niet hetzelfde als een Engelstalige medische verklaring, maar is voor veel medicatie (die niet onder de Opiumwetgeving vallen) wel voldoende om zonder problemen langs de douane te komen.

Waarvoor kan je een medisch paspoort gebruiken op reis?

• Een medisch paspoort fungeert als communicatiemiddel in noodgevallen, zeker als je zelf niet meer kunt praten. Het zorgt ervoor dat lokale artsen of hulpverleners weten:
  • welke medicatie je gebruikt.
  • waar ze wél of juist niet aan moeten komen.
  • wie ze moeten bellen als jij dat niet meer kan vertellen.
• Een medisch paspoort kan helpen bij grenscontroles als je ‘bijzondere’ medicatie bij je hebt (denk aan medicijnen die onder de Opiumwet vallen).
• Ga je langer op reis en moet je ter plekke aanvullende medicatie kopen, dan kan dit gele boekje wel belangrijk zijn om problemen te voorkomen.
• Het kan ook belangrijk zijn voor het claimen van medische kosten bij je verzekering.

Wanneer neem je een medisch paspoort mee op reis naar het buitenland of tijdens het backpacken?

• Een medisch paspoort meestal mee:
  • als je op reis gaat naar gebieden waarvoor vaccinaties aanbevolen of verplicht zijn.
  • als je op reis gaat naar gebieden met beperkte medische voorzieningen.
  • als je alleen reist.
• Een medisch paspoort neem je altijd mee
• • als je verschillende medicijnen gebruikt of een wat complexere medische achtergrond hebt.
  • als je in allergische shock kunt raken (bijv. noten, insecten, antibiotica).
  • als een chronische ziekte hebt of vaste medicatie gebruikt (diabetes, epilepsie, hartproblemen…
  • als je medicatie meeneemt die onder de Opiumwet valt.

Hoe kan je een medisch paspoort elders in de wereld krijgen?

• Dat kan helaas niet. Het is een gevalletje: voor vertrek regelen in je thuisland. 
• In Nederland kan je een medisch paspoort aanvragen bij je huisarts, de apotheek of een specialist.

Waarom middelen tegen huiduitslag meenemen op reis

• Een huidverzorgingsmiddel meenemen op reis kan belangrijk als je een droge huid hebt en bijbehorende jeuk wilt bestrijden of voorkomen

Welke middelen tegen huiduitslag kan je meenemen op reis of tijdens het backpacken?

• De diverse zinkzalf crèmes, en talkpoeder kunnen uitkomst bieden.

Waar kan je middelen tegen huiduitslag ook lokaal kopen in het buitenland?

• In veel landen zijn de middelen gewoon verkrijgbaar bij de drogist of apotheek
• Behalve op dat paradijselijke eiland, tijdens de trekking, in dat rustige dorp of in jouw resort net buiten de stad

Wat is je oog druppelen, en oogverzorging op reis?

• Oogdruppels zijn vloeistoffen bedoelt om je ogen te verzorgen
• Bij ontstekingen of andere aandoeningen kan je oogdruppels op doktersvoorschrift krijgen
• Voor droge ogen, bijvoorbeeld door veelvuldig beeldscherm gebruik, droge lucht of wind in je ogen kan je vrij verkrijgbare oogdruppels gebruiken
• Deze oogdruppels worden ook wel kunsttranen genoemd en spoelen en bevochtigen je ogen met een vloeistof die lijkt op tranen

Wanneer neem je oogdruppels mee op reis?

• Oogdruppels verzachten de ogen en kunnen handig zijn als je reist naar zeer droge gebieden of als je vaker gebruik maakt van oogdruppels
• Flesjes oogdruppels hebben een beperkte houdbaarheid na openen, overweeg ampullen voor eenmalig gebruik als je ze bij een lange reis voor de zekerheid of incidenteel gebruik meeneemt

Wat is ORS voor op reis?

• ORS is een poedermengsel dat je kan oplossen in schoon drinkwater.
• ORS bestaat uit zouten, met name kalium en natrium, en speciale suikers (glucose).
• ORS staat voor Oral Rehydration Solution, wat betekent 'via de mond in te nemen vochtaanvulling.
• De samenstelling is gebaseerd op adviezen van de WHO (World Health Organisation).

Waar helpt ORS tegen, en hoe werkt het?

• ORS helpt om uitdroging te voorkomen, en de gevolgen van uitdroging te herstellen.
• Door de suikers in ORS wordt water sneller in de bloedbaan opgenomen als je uitgedroogd bent, en het geeft je energie.
• De zouten in ORS vullen de tekorten aan die door de uitdroging zijn ontstaan.
• ORS neem je tegen de gevolgen van diarree en hevig zweten.
• De hydraterende functie van ORS helpt ook goed tegen katers als gevolg van overmatige alcoholinname.

Wanneer neem je ORS mee op reis of tijdens het backpacken?

• De kans dat je op reis aan de diarree raakt is aanzienlijk, heb je ORS bij je dan kan je gevolgen enigszins binnen de perken houden.
• Ander bijkomend voordeel is dat als je twee dagen later weer rustig veel te lang aan de bar kan hangen en de volgende dag een pakje ORS kan opentrekken.

Wat is een pincet op reis?

• Met een pincet kan je heel precies iets kleins oppakken Een splinterpincet heeft puntige kop en een haarpincet heeft een platte kop.
• Een splinterpincet is bedoeld om een splinter uit een wond trekken, maar ook bijvoorbeeld om stukjes schelp of zee-egel stekels uit je voet te halen
• Een pincet zit in het algemeen ook in een medisch kit
• Wanneer je splinter of stekel te diep zit, kan je meestal met een pincet weinig meer uitrichten. Dan blijven een naald of trekzalf over als hulpmiddelen om de splinter te verwijderen.

Wanneer neem je een pincet mee op reis?

• Een pincet is op veel reizen handig om mee te nemen, de kans op een splinter is aanzienlijk en ontstekingen wil je in het buitenland zoveel mogelijk voorkomen

Wat zijn pijnstillers en pijnmedicatie voor op reis?

• De meest gebruikte pijnstillers zonder doktersrecept zijn paracetamol, ibuprofen en aspirine
• Ibuprofen en aspirine hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen maar zijn iets agressiever voor de maag
• Paracetamol is in Nederland onder verschillende merknamen en verpakkingen te koop en die hebben alle een vergelijkbaar effect
• De internationale pijnladder, ontwikkeld door de Wereldgezondheidsorganisatie, kent verschillende trappen pijnstilling:
  • 1- lichte pijnstillers, zoals paracetamol of ibuprofen
  • 2- zwakkere opioïden zoals codeïne of tramadol 
  • 3- sterke opioïden zoals morfine of oxycodon 
• Ga je naar het buitenland, weet dan globaal in welke trap jouw pijnstillend middel valt. Medicijnen in het buitenland hebben vaak andere namen, andere sterktes of zijn -net als in Nederland- soms alleen op recept verkrijgbaar zijn. Ook kan de regelgeving (meenemen, gebruik, autorijden) per land verschillen. Door de pijnladder te kennen, kun je beter uitleggen wat je nodig hebt, verwarring voorkomen en veiliger omgaan met pijnmedicatie tijdens je reis.

Wanneer neem je pijnstillers mee op reis of tijdens het backpacken?

• Je kunt altijd pijn krijgen en met een simpel pilletje paracetamol voel je je al snel wat beter.
• Korte reizen: meenemen kan geen kwaad, en op zoek gaan al je als pijn hebt, is altijd minder fijn
• Lange reizen en wereldreis: altijd meenemen.
• Ben je afhankelijk van (zwaardere) pijnstillers, dan wil je deze uiteraard kunnen meenemen. Let er wel op dat de regelgeving (meenemen, gebruik, autorijden) per land verschilt.

Waar kan je een pijnstiller of pijnmedicatie ook lokaal in het buitenland kopen?

• Vaak kun je ook lokaal wel pijnstillers krijgen, echter zijn deze soms minder goed getest en mogelijk heftiger dan de medicijnen van thuis.
• Check altijd de dosering voor jouw leeftijd of overleg met een arts of apotheek.
• Bij zware pijnstilling heb je een officiële verklaring van je arts nodig dat je de pillen op doktersvoorschrift gebruikt. Met zo’n verklaring toon je aan dat je de medicatie voor eigen gebruik meeneemt.

Wat zijn reisziektetabletten en middelen tegen misselijkheid?

• Reisziektetabletten zijn middelen die helpen bij tegen misselijkheid als gevolg van luchtziekte, wagenziekte of zeeziekte.
• Reisziektetabletten helpen ook vaak tegen jeuk, ze bevatten vaak antihistaminica en dat werkt tegen jeuk
• Reisziektetabletten helpen ook regelmatig bij lichte slaapproblemen
• Merken: o.a. primatour

Wanneer neem je reisziektetabletten mee op reis of tijdens het backpacken?

• Wanneer je vaker last hebt van luchtziekte, wagenziekte of zeeziekte, dan is meenemen altijd een aanrader
• Wanneer je er slechts zelden last hebt, blijft het toch een overweging. Zelfs de meest evenwichtige types gaan onderuit bij de rijstijl van sommige chauffeurs in Azië, Afrika of Latijns-Amerika
• Wanneer je vaker gebruik maakt van boottochten of bochtige busritten dan kan van tevoren een pil innemen voorkomen dat je over de reling, of uit het busraam komt te hangen.. als je dat al haalt...

Wat zijn steriele naalden op reis?

• Steriele naalden zijn volledig hygiënisch en schoon verpakte injectienaalden voor medisch gebruik bedoeld. Schone medische hulpmiddelen voorkomen gevaarlijke infectieziekten.
• Deze naalden zijn bedoeld om aan een arts te overhandigen in geval van ziekenhuisopname in een gebied met slechte of ten minste hygiënisch onbetrouwbare medische zorg.
• Neem als aanvulling op steriele naalden ook overige steriele medische middelen mee, zoals een scalpel en hechtdraad, anders gaat het alsnog fout.

Wanneer neem je steriele naalden mee op reis of naar het buitenland?

• Bij reizen naar gebieden waar heel weinig of erg slechte medische zorg aanwezig is kan een medische kit met steriele naalden belangrijk zijn om bij je te hebben.
• Als het goed is zal je het nooit gebruiken, en je kan het altijd lokaal weggeven of achterlaten bij een medische post, als je weer naar huis gaat en het niet meer denkt te kunnen gebruiken.

Waar gebruik je een tekenverwijderaar of tekentang voor?

• Een tekentang (of tekenpincet, tekenverwijderaar) is een klein hulpmiddel om een teek veilig te verwijderen.
• Teken zijn soms erg klein (soms maar 1mm). Het is dan lastig om de teek te verwijderen zonder hem te beschadigen.
• Een goed gebruikte tekentang voorkomt dat er stukjes van de teek achterblijven in je huid als je hem verwijdert.
• Op tijd en netjes verwijderen van een teek verlaagt het risico op de ziekte van Lyme.

Welke middelen kan je gebruiken om een teek te verwijderen?

Wat is een tekentang?

• Een teek kan goed worden verwijderd met behulp van een speciale tekentang. Het is een soort pincet met vrij brede, platte bek.
• De tang moet van boven om de kop van de teek gezet worden tot vrijwel in de huid van het slachtoffer. De teek kan dan voorzichtig uit de huid gedraaid worden (niet hard trekken).

Wat is een tekenpincet?

• Een teek kan ook worden verwijderd met behulp van een speciale pincet met vrij brede, platte bek, die zich vaak automatisch sluit. De pincet moet van voren om de kop van de teek gezet worden tot vrijwel in de huid van het slachtoffer.
• De pincet knijpt zichzelf vast, de teek kan dan voorzichtig uit de huid gedraaid worden (niet hard trekken).

Wat is een tekenlepel?

• Deze speciale tekenlepel komt uit Amerika. Door de vorm van de tekenlepel kan een teek ook makkelijk verwijderd worden uit moeilijk bereikbare plaatsen zoals je lies of je knieholte. 
• De tekenlepel heeft een V-vormige inkeping. Het brede deel van de V-inkeping moet op de huid worden gezet zo dicht mogelijk bij de teek. Met een lichte druk op de huid moet de lepel dan richting de teek worden bewogen zodat het smalle deel van de inkeping de teek omsluit. Met een gelijkmatige voorwaartse schuifbeweging verwijder je vervolgens de teek. Niet wrikken, of draaien, alleen voorwaarts schuiven. Met de tekenlepel kunnen zowel larven (1 mm) als nimfen en grote teken geheel worden verwijderd inclusief het monddeel.
• De lepel en andere methoden zijn getest en is een alternatief voor de pincet om een teek mee te verwijderen. 

Wat is een tekenkaart?

• De tekenkaart schuif je net als de tekenlepel vlak over de huid met de opening naar de teek. Schuif de opening onder de teek en schuif door over de huid zodat de teek wordt meegenomen. Doordat je niet in de teek hoeft te knijpen en hoeft te draaien voorkom je dat de ziekteverwekkers eventueel op die manier in de wond komen.
• De kaart is even groot als een creditkaart en kan je dus makkelijk altijd bij de hand hebben wanneer je hem in je portemonnee stopt.

Op welke alternatieve manieren kan je een teek verwijderen?

Wat is bevriezing van de teek?

• Een alternatieve methode van teken verwijderen is bevriezing. Met een apparaatje wordt een koudespray op de teek gespoten, waardoor deze bevriest en gemakkelijk verwijderd kan worden. 
• Deze methode is ook zelf toe te passen; dit is echter minder veilig dan de meer gangbare verwijder hulpmiddelen.

Wat is handmatig verwijderen van een teek?

• Als er geen hulpmiddelen in de buurt zijn, kan handmatig verwijderen op volgende manier: bevochtig een vingertop met speeksel en draai daarmee zacht maar gedurig rondjes op de teek. Na enkele minuten laat de teek los.
• Knijp de teek fijn na het verwijderen, anders wandelt hij gewoon verder en bijt zich mogelijk weer vast.
• Om eventuele besmetting te voorkomen was je best wel even je handen.

Een tekentang wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

• Bestemmingen naar gebieden met teken: aanrader.
• Actieve reizen in de natuur: zeker die tekentangmeenemen.

Waarom verband en wondgaasjes meenemen op reis?

• Verband en gaasjes zijn er met name voor over wonden waar een pleister niet voldoende is, of wanneer je de wond extra wilt beschermen tegen vuiligheid. 
• In veel landen loop je een grotere kans op infecties met ook soms veel grotere gevolgen.

Wanneer neem je verband en gaasjes meenemen op reis?

• Alle reizen: meenemen van verband en gaasjes kan geen kwaad.
• Lang op reis en wereldreis: neem een uitgekiend assortiment mee of een medische kit.

Wat is een ijskompres voor op reis?

• Een ijskompres een heel licht en handzaam ijskompres dat je mee kan nemen als je gaat reizen of backpacken
• Een ijskompres in de klassieke uitvoering moet je voor gebruik koelen in de koelkast of vriezer. Er zijn echter ook kompressen waarop je moet drukken om de zak te activeren en erg koud te maken.
• Een ijskompres werkt echt goed bij verschillende lichamelijke ongemakken, zoals verstuikingen, kneuzingen, ontstekingen, krampen, hoofdpijn, kiespijn, of na het sporten op reis
• Een ijskompres wordt ook wel ice compress of cold pack genoemd

Wanneer neem je een ijskompres voor reis mee als je gaat reizen of backpacken?

• Actieve vakanties: meenemen en als je ruimte over hebt in je bagage
• Backpack vakanties: kan handig zijn als je veel wandelt of trekkings maakt, en je regelmatig wel eens door je enkels gaat of iets kneust
• Wanneer je sowieso een kneuzer of brokkenpiloot bent kan het op veel reizen van toepassing zijn

Waarom zou je sporttape meenemen op reis?

• Te gebruiken nadat je geblesseerd bent geraakt , of juist om dit te voorkomen. 
• Ook in te zetten als reparatietape. 

Wat zijn de 20 medicijnen en medische spullen die het meest worden meegenomen als je gaat backpacken, stage lopen of werken in het buitenland?

1. Anti-conceptie en de pil - lees meer
2. Blarenpleisters - lees meer
3. Desinfectiemiddelen of jodium - lees meer
4. Diarreeremmer - lees meer
5. Koortsremmers - lees meer
6. Kant-en-klare medische reiskit of EHBO set  - lees meer
7. Pleisters en wondpleisters - lees meer
8. Pijnmedicatie en pijnstillers - lees meer
9. Malariapillen (malaria profylaxe)- lees meer
10. Medicijnenpaspoort - lees meer
11. Middelen tegen huiduitslag en zonne-allergie - lees meer
12. Oral Rehydration Solution (ORS) - lees meer
13. Pincet - lees meer
14. Reisthermometer - lees meer
15. Reisziektetabletten of middelen tegen misselijkheid - lees meer
16. Talkpoeder - lees meer
17. Verbandtape en leukoplast - lees meer
18. Verband en gaasjes - lees meer
19. Vitamines en reisvitamines - lees meer
20. Zonnebrandcrème - lees meer

Waar moet je op letten als je je eigen tasje met medicijnen samenstelt als je op reis gaat?

• Het is belangrijk om bij het reizen de medicijnen die je gedurende de reis nodig hebt in je handbagage te stoppen en binnen handbereik te houden.
• Het is verstandig om in je handbagage ook de reservepillen te doen die je nodig hebt als je bagage niet aankomt of als je stevige vertraging hebt
• Het is handig om in je dagrugzak een noodsetje bij je te hebben met een pleister setje, pijnstillers, diarreepillen en eventueel malariapillen of reisziektepillen
• Het is praktisch als je ruimtegebrek hebt om je pillen uit de doosjes te halen en in gripzakjes te doen (liefst met bijsluiter)
• Het is nodig om bij specifieke medicijnen een Schengenverklaring of een Engelstalige medische verklaring mee te nemen, dit geldt bijvoorbeeld vaak voor slaapmiddelen, sterke pijnstillers en ADHD-medicijnen.