Paklijst voor je bergtocht, trekking of huttentocht: checken, inpakken en meenemen?
- Bergwandelen geeft je vrijheid, frisse lucht en uitzichten die je niet snel vergeet. Tegelijk vraagt de natuur om respect: het weer kan snel omslaan, kou kan verrassen en een misstap is zo gemaakt.
- Een goede voorbereiding en paklijst zijn de basis voor een veilige én aangename tocht!
Zeker meenemen voor tijdens het wandelen
0 - Sneldrogende wandelbroek(en): droogt snel, biedt bewegingsvrijheid en voorkomt schuurplekken
0 - T-shirt(s): lichtgewicht, ademend; één aan, één in reserve
0 - Ondergoed: hygiënisch aantal; sneldrogend model kan je dagelijks uitspoelen
0 - Wandelsokken: merino of synthetisch; wol kan vaak twee dagen mee voor je ze uitspoelt
0 - Fleece trui: licht, warm, ademend
0 - Handschoenen: tegen kou en schrammen
0 - Buff, bandana of sjaaltje: voor nek/hoofd; tegen kou, zon en stof
0 - Balaclava of (bivak)muts: tegen kou en wind; past onder helm of capuchon
0 - Softshell of lichte windjack: ademend, waterafstotend; goed bij wisselweer
0 - Regenjas: water- en winddicht, ademend - lees meer
0 - Regenbroek: tegen regen en wind
0 - Bergschoenen: stevig, waterdicht, met goed profiel - lees meer
0 - Zonnebril (cat. 3): UV-bescherming, ook bij sneeuw
0 - Zonnebrand & UV-lippenbalsem: voorkomt verbranding - lees meer
0 - Rugzak + regenhoes: liters doorgaans 30-50 (dagtocht), 45-75 (meerdaags), 70+ (kamperen) - lees meer
0 - Mobiele telefoon + oplader / powerbank: communicatie, nood - lees meer
0 - Fluitje: Noodsignaal = 6x kort signaal per minuut (1x/10s), 1 min stilte; antwoord 3×/min - lees meer
0 - Waterdichte zakken: bescherming tegen vocht, indelen van je bagage - lees meer
0 - WC-papier: houdt je lichaam en je spullen schoon en droog - lees meer
0 - Vuilniszak: voor afval en wc-papier
0 - Verzekeringspolisnummer - lees meer of check Bergsport en trekkings in het buitenland verzekeren
0 - Nood- en alarmnummers - lees meer
Zeker meenemen voor eten en drinken
0 - Waterzak/fles(sen) 1,5–3 L: bij warmte/zware inspanning soms tot 5 L, plan bijvulpunten of zuivering - lees meer over waterzuivering
0 - Snacks (repen, noten, gedroogd fruit): makkelijk eetbaar onderweg
Zeker meenemen voor EHBO
0 - Blarenpleisters: preventie en behandeling - lees meer
0 - Sporttape (2,5 cm): blarenpreventie, fixeren van verband en gaasjes, noodreparaties - lees meer
0 - Snelverband (2× 10×10 cm): directe wondbedekking - lees meer
0 - Betadine of ontsmettingsmiddel (30 cc): voor wondontsmetting - lees meer
0 - Aluminium reddingsdeken: houdt warmte vast bij nood - lees meer
0 - Persoonlijke medicijnen - lees meer
Zeker meenemen voor in de hut
0 - Huttentrui, -sokken, -shirt, -broek comfort en warmte
0 - Huttensandalen / sloffen: vaak verplicht binnenschoeisel
0 - Lakenzak: verplicht in veel hutten - lees meer
0 - Kussensloop: extra hygiëne
0 - Sneldrogend handdoekje: licht, droogt snel - lees meer
0 - Toilettas: basisverzorging - lees meer voor de inhoud
0 - Contant geld, pinpas, legitimatie: niet overal pin mogelijk - lees meer
0 - Boek of e-book: ontspanning - lees meer
0 - Spelletje: ontspanning
0 - Lidmaatschapsbewijs bergvereniging (ivt): korting.
Zeker overwegen voor tijdens het wandelen
0 - Korte broek: luchtig en comfortabel bij warm weer
0 - Afritsbare wandelbroek: flexibel; snel om te zetten tussen lang en kort bij wisselend weer
0 - Thermobroek: onderlaag voor kou
0 - Thermoshirt: houdt je warm bij lage temperaturen
0 - Wandelstokken: verminderen belasting op knieën, verbeteren balans
0 - Brillenkoord: voorkomt verlies zonnebril - lees meer
0 - Kompas: essentieel bij slecht zicht - lees meer
0 - Kaart: kaartschaal: liefst 1:25.000. Eventueel 1:50.000 bij goed gemarkeerde paden
0 - Kaart-app op telefoon: download de juiste kaarten - lees meer over reisapps en routeplanners
0 - Zakmes / multi-tool: voor reparaties, voedsel, EHBO - lees meer
0 - Horloge: tijd, soms hoogtemeter/kompas
0 - Bivakzak: extra noodonderkomen
0 - Opvouwbaar zitmatje: comfortabel rusten
0 - Mini reparatieset: naald, draad, ducttape, tie-wraps - lees meer
0 - Polsband voor wandelstokken: tegen verlies en extra steun
0 - Insectenwerend middel: tegen muggen, dazen, teken, midgets e.d. - lees meer
0 - Compacte camera / actiecamera: fotografie/video - lees meer
Zeker overwegen voor eten en drinken
0 - Hardkeks / fruitkeks: lang houdbaar, voedzaam
0 - Repen: 3–4 per dag voor snelle energie
0 - Snoep: snelle vrolijke suikeraanvulling
0 - Luxe snacks: chocola, thee, koffie
Zeker overwegen voor EHBO
0 - Inelastisch zwachtel (8 cm): drukverband bij verstuiking
0 - Steristrips: sluiten kleine wonden
0 - Plakpleister (5 cm): grote pleister op maat maken
0 - Zalfgaas / Duoderm (10×10 cm): voor schaaf-/brandwonden
0 - Klein schaartje: verband knippen - lees meer
0 - Wegwerp handschoenen: infectiepreventie
0 - Puntige pincet: splinters verwijderen
Zeker overwegen voor in de hut
0 - Hoofdlamp/zaklamp (+ reservebatterijen): voor nacht en vroege start - lees meer
0 - Washandje: opfrissen zonder waterballet
0 - Oordopjes: tegen snurken/geluiden - lees meer
0 - Muziek of licht entertainment: ontspanning
Overwegen voor tijdens het wandelen
0 - GPS / hoogtemeter: extra navigatie-informatie - lees meer
0 - Verrekijker: voor uitzicht en dieren - lees meer
0 - Extra onderlagen en zakkenindeling: comfort, organisatie - lees meer
0 - Lichtgewicht regenponcho: snel bescherming tegen buien - lees meer
0 - Dunne linerhandschoenen: extra warmte of onderlaag
0 - Kleine droogdoek / microvezeldoek: bril, verrekijker, metalen uitrusting drogen
0 - Reserve veters: noodreparatie schoenen
0 - Kaartentas / waterdichte map: beschermt navigatie
0 - Extra laag sokken: droge voeten halverwege
0 - Gamaschen / gaiters: tegen sneeuw, modder, stof, steenslag - lees meer
0 - Reservehandschoenen: bij nat weer of kou
0 - Zonnehoed of pet met nekflap: extra bescherming tegen zon
0 - Waterzuiveraar: voor gebruik van beek/smeltwater - lees meer
0 - Extra watercontainer/fles: bij lange droge trajecten - lees meer
Overwegen voor EHBO
0 - Steriele gaasjes (5 stuks): steriel afdekken - lees meer
0 - Elastische hydrofielzwachtel (5 cm): fixeren van verband
0 - Elastisch netverband: verband op lastig bereikbare plekken
0 - Veiligheidsspelden: noodfixatie
0 - Mitella: armsteun bij letsel
0 - SAM-spalk: fixatie bij breuken
0 - Keelpastilles: verzachtend
0 - Middel tegen diarree - lees meer
0 - Middel tegen verstopping - lees meer
0 - Middel tegen misselijkheid - lees meer
Overwegen voor eten en drinken
0 - Energiegels: snel opneembare energie
0 - Isotone dorstlesser: herstelt vocht/zoutbalans
Overwegen voor in de hut
0 - Slaapzak: in veel hutten verplicht, maar meestal red je het met een lakenzak
zoals alpiene tochten of extreem terrein
Veelgebruikt technisch materiaal
0 - Helm: extra veiligheid bij losse stenen, ijs en onverwachte stoten
0 - Klimgordel: voor zekeren en redden
0 - Touwen: voor zekeren, klimmen en het oversteken van gletsjers
0 - Prusiktouwen: voor zelfredding, partnerredding en zekeren op touw
0 - Slings: voor standplaatsen en het verlengen van zekeringen
0 - Karabiners: voor het verbinden van touw, slings en zekerapparaten
0 - Belay-apparaat: voor zekeren en abseilen
0 - IJsbijl of pickel: voor steun, remmen en zekeren op sneeuw/ijs
0 - Stijgijzers/crampons: grip op ijs of harde sneeuw
0 - Klettersteigset: voor via ferrata/klettersteigen
0 - Alpiene rugzak (30–50 L): voor technisch materiaal
0 - GPS/PLB of noodzender: voor noodcommunicatie
0 - Extra warme lagen: voor extra isolatie op hoogte of bij slecht weer
Te overwegen opties bij alpiene tochten
0 - Lawinepieper: helpt je gevonden te worden bij een lawine
0 - Sneeuwschep: voor uitgraven bij een lawine of bivak
0 - Sneeuwanker: voor zekeren of redden in sneeuw
0 - IJsboor: voor zekeren op ijs of gletsjer
0 - Ascender of rappel-apparaat: voor op- of afklimmen
0 - Extra slings in diverse lengtes: voor meer flexibiliteit
0 - Extra bivakzak/emergency shelter: voor extra bescherming bij slecht weer
0 - Extra liners voor schoenen: voor warmte en comfort
