Extra aaandachtspunten rondom medicatie bij lang verblijf in het buitenland

Wat zijn de belangrijkste verschillen tussen reizen met medicatie en langdurig ergens wonen of werken?

• Bij reizen gaat het vaak om tijdelijke oplossingen: een extra voorraad(je) meenemen en misschien een keer iets bijhalen.
• Bij wonen of werken in het buitenland komt er meer regelwerk kijken.
• Wat veel mensen merken is dat het bij een langer verblijf ingewikkelder wordt om je vaste medicatie structureel geregeld te houden. Dan heb je niet genoeg aan “een paar doosjes extra”.
• Ook je verzekeringssituatie verandert vaak. Sta je nog ingeschreven in Nederland, of niet meer? Dat bepaalt welke verzekering je nodig hebt om je vaste medicatie (deels) vergoed te krijgen.
• Je bouwt vaak ook een relatie op met een lokale arts, specialist of apotheek.

Hoe regel je vaste medicatie als je maanden tot jaren in het buitenland bent?

• Vaak lukt het niet om voor een jaar medicatie mee te krijgen. Huisartsen en apotheken geven meestal maar drie tot zes maanden mee.
• Wat veel mensen doen: een eerste voorraad meenemen en daarna overstappen op een arts in het buitenland die dezelfde middelen kan voorschrijven.
• Houd er rekening mee dat je medicatie daar anders kan heten of in andere sterktes verkrijgbaar is. Een lijst met de werkzame stoffen is dan handig.
• Soms kies je voor een internationale apotheekservice die medicijnen per post levert, al kan dat duur en afhankelijk van je bestemming trager zijn.
• Een internationale (expat) ziektekostenverzekering of een gespecialiseerde reisverzekering kan dan dekking bieden voor geneesmiddelen (vast/bestaand en/of 'spoed').

Waar let je qua medicatie op als je je uitschrijft uit Nederland en in het buitenland gaat wonen?

• Als je je officieel uitschrijft, vervalt vaak je Nederlandse zorgverzekering. Je moet dan een internationale of lokale verzekering afsluiten.
• Wat veel mensen niet weten is dat dit ook gevolgen heeft voor je recht op vergoeding van bestaande medicatie. Je krijgt dat niet meer uit Nederland.
• Informeer altijd goed wat de voorwaarden zijn in je nieuwe woonland. Soms moet je eerst ingeschreven staan in een zorgsysteem voordat je medicatie krijgt. Maar soms wil je juist méér dan de vergoeding binnen het lokale zorgsysteem, omdat die lokale dekking maar beperkt is. Dat kan ook gelden voor dekking van geneesmiddelen.
• Let goed op uitsluitingen: sommige (lokale of internationale) verzekeraars dekken geen bestaande chronische aandoeningen.
• Het is slim om dit al ruim vóór vertrek uit te zoeken, zodat je niet tijdelijk zonder dekking zit.

Hoe bereid je je voor op lokale regels en beschikbaarheid van medicatie in je nieuwe woonland?

• Elk land heeft zijn eigen regels. Sommige medicijnen die in Nederland normaal zijn, zijn elders streng verboden of juist vrij verkrijgbaar.
• Controleer of er betrouwbare apotheken in de buurt zijn en hoe je recepten krijgt. In sommige landen heb je altijd een specialist nodig, in andere volstaat een huisarts.
• Ga er niet zomaar van uit dat je medicatie overal makkelijk beschikbaar is. Een plan B is altijd handig.
• Wat veel mensen doen is vooraf informatie inwinnen in expatgroepen. Daar hoor je vaak hoe het in de praktijk werkt.

Hoe ga je om met voorraad en verzending van medicatie als je vaak verhuist (digital nomad)?

• Een grote voorraad meeslepen is vaak onpraktisch en soms ook verboden.
• Wat veel mensen doen: kleine voorraden regelen in elk land waar ze langer verblijven. Dat vraagt wat planning en onderzoek. Zorg daarbij altijd voor een dekkend internationaal (Engelstalig) recept en/of medicijnverklaring.
• Verzenden van medicijnen per post is vaak riskant: pakketten raken kwijt of worden tegengehouden bij de douane.
• Spreek met je arts of apotheek af hoe je recepten kunt krijgen op afstand. Digitale recepten worden steeds gebruikelijker.

Hoe bewaak je je eigen veiligheid en consistentie in medicatiegebruik bij langdurig verblijf?

• Bij langdurig verblijf raak je sneller in de war: nieuwe artsen, andere verpakkingen, andere namen. Een eigen overzicht bijhouden is dan cruciaal.
• Het kan dan handig zijn om een digitaal medicatieoverzicht bij te houden, bijvoorbeeld in een app of in je cloudomgeving. Zo heb je het altijd bij de hand.
• Het is altijd slim om de internationale (INN) namen van je medicijnen te noteren, bijvoorbeeld in een medisch paspoort; niet alleen de Nederlandse merknaam.
• Maak afspraken met je arts over hoe vaak je je medicatiegebruik laat controleren, zeker bij middelen die bloedonderzoek vragen.
• Blijf alert op bijwerkingen, zeker als je moet wisselen van merk of dosering.