Diarree & Verstopping: in het buitenland of onderweg

 

  Thema

Voorkomen en behandelen van diarree en verstopping op reis en onderweg

 

Broekhoest - Delhi Belly - Montezuma's Revenge - Rangoons Runs

JoHo: crossroad uit de bundel
JoHo: crossroad

De voordeligste verzekering bij actieve reizen: backpacktrips, stages, betaald werk en vrijwilligerswerk tot 3 maanden

Inloggen of aansluiten om alle teksten te kunnen zien en alle tools te kunnen gebruiken

Ben je ingelogd als JoHo donateur dan krijg je op deze pagina toegang tot meer gerelateerde informatie.

Ben je ingelogd als abonnee dan zie je alle gerelateerde informatie.

Log in als je nog niet bent ingelogd.

1 - Startknoppen

Proces: starten en beseffen

  • Wat: Wat is je hoofdvraag, welk keuzezeproces wil je starten?
  • Hoe: Keuzebesef, het besef dat je een beslissing moet gaan maken
  • Actie: Verkennen, Vergelijken, Verdiepen, Voorbereiden, Vervolgen

 

1 - Start & Besef 6 - Voorbereiding & Controle           
2 - Inhoud & Oriëntatie 7 - Inspiratie & Samenwerking
3 - Verkenning & Selectie   8 - Ervaring & Oefening      
4 - Vergelijking & Afweging    9 - Beslissing & Tevredenheid    
5 - Verdieping & Verbetering   10 - Evaluatie & Vervolg 

 

   

2 - Oriëntatie & Introductie

Proces 2 : Oriënteren & Introduceren

  • Wat: je inlezen in je onderwerp, vraag of proces
  • Hoe: keuze-acceptatie, de acceptatie van de onzekerheid dat je nog niet kunt kiezen
  • Waarmee: definities en betekenis van het onderwerp doorgronden , feitelijke kennis opdoen, omgevingsinformatie lezen

Loperamide DiarreeremmerNorit Diarreeremmer

Wat is reizigersdiarree & is het gevaarlijk?

Wat is reizigersdiarree & is het gevaarlijk?

  • Diarree, ook wel reizigersdiarree genoemd, is een dunne waterige ontlasting.
  • Je hebt meestal ook last van buikkrampen, misselijkheid, koorts en winderigheid.
  • Je lichaam probeert zo snel mogelijk de ziektekiemen die de diarree veroorzaakt hebben af te stoten waardoor de darmen niet de tijd nemen om vocht in de ontlasting te onttrekken. Hierdoor is de ontlasting extra waterig en dun en moet je meerdere keren op een dag naar de wc. 
  • In ernstige gevallen kan er bloed of slijm bij je ontlasting zitten (neem dan geen diarreeremmers!)
  • Veel reizigers krijgen al tijdens de eerste twee weken van hun reis last van diarree.
  • Reizigersdiarree kan simpelweg ontstaan door het wisselen van je omgeving, dagritme, wegvallen van stress of juist het gevoel van de spanning van de nieuwe reisomgeving.
  • Een vervelendere en gevaarlijkere oorzaak is diarree door het drinken van besmet water of het eten van besmet voedsel.
  • Vaak bevat voedsel dat niet goed gekookt is bacteriën die diarree veroorzaken.
  • Deze varianten van diarree kunnen meestal geen kwaad wanneer je de juiste maatregelen neemt.
  • Gewoonlijk gaat het na twee á drie dagen vanzelf weer over.
  • Duurt je diarree langer dan een paar dagen en gaat het gepaard met hoge koorts (hoger dan 38º & langer dan 24 uur), ga dan naar de dokter.
  • Wanneer diarree gepaard gaat met koorts, bloedingen, misselijkheid of overgeven, dan is de kans op uitdroging groter en dan kan diarree gevaarlijk worden.
  • Voor kinderen jonger dan 2 jaar geldt dat er direct na de eerste dag contact gezocht moet worden met een dokter. 
0 - Laxeermiddel

0 - Laxeermiddel

Wat zijn laxeermiddelen

  • Enkele van de werkzame stoffen van laxeermiddelen zijn bisacodyl en lactulose.
  • Deze middelen zorgen ervoor dat je darmslijmvlies wordt geprikkeld en houden vocht in de darm zodat je ontlasting zachter wordt.

Laxeermiddelen meenemen op reis of niet?

  • Verandering van omgeving en voedingspatroon kunnen naast bekendere diarreeproblemen ook voor verstopping zorgen. 
  • Korte reizen: meenemen kan geen kwaad als je er vaker last van hebt.
  • Lange reizen & Wereldreis: meenemen kan veel ongemak voorkomen. Check ook welke andere maatregelen je kan nemen.
0 - Oral Rehydration Solution (ORS)

0 - Oral Rehydration Solution (ORS)

Wat is ORS (Oral Rehydration Solution)?

  • ORS staat voor Oral Rehydration Solution, wat betekent 'via de mond in te nemen vochtaanvulling'.
  • ORS is een poedermengsel dat je mengt met schoon drinkwater.
  • ORS helpt uitdroging te voorkomen of te herstellen door simpelweg suikers en zouten in compacte zakjes aan te bieden die het lichaam nodig heeft. De zakjes bestaan uit zouten (met name kalium en natrium) en speciale suikers (glucose) die op te lossen zijn in water. De samenstelling van ORS is gebaseerd op adviezen van de WHO (World Health Organisation).
  • Door de suikers in ORS wordt water sneller in de bloedbaan opgenomen als je uitgedroogd bent en het geeft je energie.
  • De zouten in ORS vullen de tekorten aan die je oploopt doordat je met diarree en zweten niet alleen water, maar ook zouten verliest.
  • De hydraterende functie van ORS helpt ook goed tegen katers als gevolg van overmatige alcoholinname.

ORS meenemen op reis of niet?

TravelSafe ORS

 

  • De kans dat je op reis aan de diarree raakt is aanzienlijk, heb je ORS bij je dan kan je gevolgen enigzins binnen de perken houden
  • Ander bijkomend voordeel is dat als je twee dagen later weer rustig veel te lang aan de bar kan hangen en de volgende dag een pakje ORS kan opentrekken

 

0 - Diarreeremmer

0 - Diarreeremmer

Wat is een diarreeremmer?

  • Een diarreeremmer is een medicament om het ziekteverschijnsel diarree te remmen. Diarreeremmers lossen meestal de oorzaak van het probleem niet op.
  • De werkzame stof in veel diarreeremmers is loperamide.
  • Loperamide remt de bewegingen van de darmen en zorgt voor samentrekking van de anus. 

Diarreeremmer meenemen op reis of niet?

  • BijnLoperamide Diarreeremmera iedereen die vaker gereisd heeft, kan er over meepraten. Een spontane ongewenste aanval van diarree na dat heerlijke stukje vlees van de markt. Vooral fantastisch als je daarna mee moet met een 12 uur durende busreis.
  • Lange reis & wereldreis: altijd meenemen!
  • Backpackreizen: altijd meenemen!
  • korte vakanties: meenemen kan geen kwaad

 

0 - Noodtoilet

0 - Noodtoilet

Wat is een noodtoilet ?

  • Een noodtoilet is een stevig en praktisch zakje waarin urine wordt opgevangen en geneutraliseerd.

Een noodtoilet meenemen op reis of niet?

  • Kan handig zijn om mee te nemen voor het geval:
    • dat je nodig moet en er geen wc in de buurt is 
    • de wc te ranzig is om te gebruiken
    • de wilde dieren rond je tent of auto snuffelen
    • de file wel heel lang duurt
3 - Verzameling & Selectie

Proces 3 - Verzamelen & Selecteren

  • Wat: Selecteren van de basisinformatie om je keuzes te  kunnen maken
  • Hoe: Keuzestress, het inzicht in de verschillende keuzes
  • Waarmee: Belangrijke vragen en antwoorde nzoeken, productoverzichten bekijken, advies inwinnen

 

Hoe kun je darmproblemen en diarree voorkomen?

Hoe kun je darmproblemen en diarree voorkomen?

Diarreee voorkomen begint met veilig en schoon voedsel en drinken. Een volgende maatregel is het regelmatig wassen van je handen.

  • Overbrengen van bacteriën van je handen naar je mond gebeurt bijvoorbeeld tijdens het schillen van fruit of al door simpelweg je ongewassen vingers te dicht bij je mond te brengen.
  • In veel culturen is het normaal om met de handen te eten. Wanneer je je handen niet regelmatig en op de juiste manier wast, ben je op deze manier al snel de dupe van diarree.
  • Handen kun je op ontelbare manieren wassen. Belangrijk is om ten minste twintig seconden goed in je handen te wrijven en ook je nagels zorgvuldig mee wast. Gebruik zeep indien beschikbaar.
  • Desinfecterende gels worden veel gebruikt als vervanger van het wassen van de handen met zeep. Een ideale noodoplossing, maar qua desinfectie geen volwaardige vervanger van zeep.
  • Droog je handen na het wassen niet aan een vuile doek

Diarree verhelpen

  • Ben je aan de race, heb je last van broekhoest, een Delhi Belly, the Aztec Two-step, Turista, de Malta Dog, the Rangoon Runs of ben je slachtoffer van Montezuma’s Revenge, dan heb je reizigersdiarree. Dit gaat meestal na een paar dagen vanzelf weer over.
  • Lees meer over darmen & reizigersdiarree
    • Kenmerken reizigersdiarree
    • Wat kun je er aan doen?
  • Lees meer over soorten diarree & wat je er aan kan doen: Giardiasis, Amoeben dysenterie, Baccillaire dysenterie (shigellose), obstipatie/verstopping
Waarom handen wassen tegen diarree

Waarom handen wassen tegen diarree


Waarom is handen wassen op reis extra belangrijk?

  • Vooral op reis heb je niet altijd de juiste faciliteiten tot je beschikking om je handen goed schoon te houden. Toch is het belangrijk om hier extra zorg voor te dragen omdat je op reis veel bacteriën tegenkomt die je in Nederland niet gewend bent en waar je lichaam minder weerstand tegen biedt.
  • Veel infecties worden opgelopen door onhygiënische handen die in contact komen met voedsel en zo voor besmetting zorgen. Handen regelmatig goed wassen kan veel narigheden voorkomen.
  • Handen komen ook veel in contact met bijvoorbeeld je ogen en neus, die snel geïrriteerd raken door bacteriën.
  • Handen wassen is niet alleen goed om bacteriën te verwijderen maar uiteraard ook prettig wanneer je handen vies of plakkerig aanvoelen of zichtbaar vuil zijn.

Welke middelen kan je gebruiken ter voorkoming of genezing van diarree en andere darmproblemen?

Welke middelen kan je gebruiken ter voorkoming of genezing van diarree en andere darmproblemen?

      Hoe kan ik diarree voorkomen?

      • Diarree kan lastig te voorkomen zijn, vooral op reis. Je zult je aan een enorm streng dieet moeten houden en veel maatregelen moeten nemen, waar veel reizigers op een leuke vakantie met overal eten niet altijd zin in hebben.
      • Je kunt de kans op diarree verkleinen door bijvoorbeeld alleen voedsel te eten dat gloeiend heet is of door jezelf geschild is. Koude buffetten, salades en niet goed doorbakken vlees moet je vermijden. Zeevruchten zoals oesters, kreeften en garnalen moet je ook vermijden. Daarnaast moet je goed op water letten: drink altijd uit flessen met een verzegelde dop, zelfs bij het tandenpoetsen.
      • Handigheidje: peel it, boil it, cook it or forget it
      • Diarree voorkom je daarnaast ook door altijd goed je handen te wassen, waarbij een aantal specifieke situaties extra zorg voor gedragen moet worden.

      Heb ik meer kans op diarree in specifieke gebieden?

      • In principe is diarree niet grensgebonden.
      • Wel is het zo dat in koudere gebieden de bacteriën zich minder snel vermenigvuldigen (bijvoorbeeld in voedsel) en je dus minder kans loopt op diarree door besmet voedsel.
      • Reizigersdiarree komt daarom vaker voor in warmere landen in Azië, Afrika en Zuid-Amerika .
      • In gebieden met veel armoede is het hygiëneniveau vaak lager door gebrekkige faciliteiten en dus is de kans op diarree groter.

      Hoe kan ik diarree bestrijden?

      • Ben je aan de race, heb je last van broekhoest, een Delhi Belly, the Aztec Two-step, Turista, de Malta Dog, the Rangoon Runs of ben je slachtoffer van Montezuma’s Revenge, dan heb je reizigersdiarree. Dit gaat meestal na een paar dagen vanzelf weer over.
      • Daarnaast is er de mogelijkheid om het symptoom diarree te stoppen zonder het onderliggende probleem op te lossen. Dit kan met behulp van zogenaamde diarreeremmers. Voorbeelden zijn middelen op basis van loperamide of actieve kool (zoals Norit).
      • Middelen als Norit helpen nauwelijks bij diarree. Daarbij worden ze niet aanbevolen omdat ze de werking van andere geneesmiddelen (zoals anti-malariamiddelen) verminderen. Deze maken het ook moeilijk om eventueel bloed in de ontlasting op te merken.
      • Als je een busrit van 10 uur voor de boeg hebt, die maar 2x onderweg stopt, kun je ook een stopmiddel gebruiken als bijvoorbeeld: Loperamide (Imodium). Loperamide geneest de diarree niet, maar het remt de beweging van de darm en vermindert zo de diarree.
      • Er zijn andere stopmiddelen met sterkere werking. Lees de bijsluiters goed want dit soort middelen moet je vaak niet nemen als je ook koorts hebt of als er meer aan de hand is dan reizigersdiarree.
      • Het grootste gevaar van diarree is uitdroging. Let dus goed op je urine, als deze weinig en donker van kleur is moet je meer drinken.
      • Daarnaast is het handig om de 1e dag op “licht” dieet te gaan. Bijvoorbeeld thee met een beetje suiker, gekookte rijst, water uit een fles of nog makkelijker met een zakje ORS (te verkrijgen in de JoHo centers). Dit is een suiker / zoutoplossing om het verlies van mineralen en zouten te vervangen. Door ORS te drinken wordt het vocht in het lichaam beter vastgehouden dan wanneer men alleen water, thee of frisdrank drinkt. Ook remt het in veel gevallen de diarree. Je kunt een zakje ORS oplossen in een glas water, maar als je dit niet bij je hebt, kun je het ook zelf maken door suiker en zout op te lossen in water. In de JoHo centers kun je een schepje kopen waarop de juiste verhouding staat aangegeven (1 liter water met 40 gram suiker en 3,5 gram zout).
      • Tips met betrekking tot het niet eten van ongewassen groenten zijn leuk in theorie maar in de praktijk niet haalbaar. Je ontkomt er gewoonweg niet aan. Wel kan je overwegen om zoveel mogelijk vegetarisch te blijven eten of zeer selectief te zijn met waar en wanneer je (en welk!) vlees eet. Zorg dat je tijdens het reizen altijd genoeg reservevoedsel bij je hebt (het is menig reiziger al te vaak overkomen dat we opeens door vertraagde busritten, langzame boten, verdwenen restaurants en gesloten winkels opeens dagen zonder voedsel kwamen te zitten)

      Wat kun je doen tegen reizigersdiarree als je zwanger of heel jong bent

      • Bij zwangerschap, voor kinderen onder de 2 jaar en bij diarree met bloed of koorts wordt aangeraden geen stopmiddel gebruiken.

      Wanneer kies je voor middelen met daarin loperamide?

      • Ben je onderweg en heb je nog uren voor de boeg in de bus, dan is het erg verstandig om diarreeremmers op basis van loperamide bij je te dragen.
      • De pillen vertragen het proces dat diarree aflegt waardoor je lichaam meer vocht uit de darmen kan opnemen en je minder dunne ontlasting hebt.
      • Let wel op: dit pakt de oorzaak van diarree niet aan! In ieder geval hoef je niet bang te zijn om gestrest op de volgende stop te wachten, of nog erger...
      • Heb je wat meer tijd en ben je veel in de buurt van de WC, dan kun je zelfzorgmiddelen nemen op basis van actieve kool. Dit middel absorbeert water, bacteriën en mogelijke giftige stoffen en pakt zo dus de oorzaak van diarree aan. Let op dat actieve kool onvoldoende bewezen is om hier volledig op te vertrouwen.

      Loperamide, actieve kool of tasectan?

      • Loperamide zorgt ervoor dat de buikloop teruggedrongen wordt. Je hoeft minder vaak naar de WC te rennen. In principe zorgt het voor een verstopping, wat erg van pas komt wanneer je lang onderweg bent en niet altijd naar de WC kunt wanneer nodig. Loperamide wordt niet gebruikt als genezing en is voor tijdelijk gebruik. De meest gangbare diarreeremmers bevatten loperamide.
      • Van actieve kool wordt beweerd dat dit de oorzaak aanpakt. Deze actieve kool absorbeert de giftige stoffen in je lijf en voert deze af.  De werking van dit middel is onvoldoende wetenschappelijk bewezen om hier volledig op te kunnen vertrouwen. Daarnaast absorbeert het ook medicijnen en maskeert het bloed in de ontlasting (van actieve kool wordt je ontlasting zwart).
      • Tasectan is een middel waarvan tevens wordt beweerd dat het de oorzaak aan zou pakken. Tasectan zorgt ervoor dat de darmwand weer voldoende vocht opneemt. Hierdoor wordt vocht niet meer met de ontlasting afgevoerd en wordt zo de diarree opgelost. Tasectan is te gebruiken voor heel jonge baby's. Ook voor dit middel geldt dat de werking nog onvoldoende wetenschappelijk bewezen is maar er zijn geen bekende grote nadelen.

      Hoe zit het met het gebruik van actieve kool in combinatie met andere medicijnen?

      • Bij het gebruik van bijvoorbeeld Norit moet je uitkijken wanneer je ook andere medicijnen inneemt. Actieve kool werkt absorberend en kan dus ook stoffen van andere medicijnen absorberen. Het is goed om 2 tot 4 uur te wachten voordat je een ander medicijn inneemt. Ook bij anticonceptie middelen zoals de pil moet je extra zorg dragen!
      • Actieve kool (en dus ook Norit) nemen je anti-malaria pillen ook op waardoor de gewenste bescherming wegvalt!
      • Let op: Norit zorgt voor zwarte ontlasting dit kan eventuele aanwezigheid van bloed bij je diarree verbloemen.
      4 - Vergelijking & Afweging

      Proces 4 - Vergelijken & Afwegen

      • Wat: Je keuzeproces starten
      • Hoe: Keuzevergelijking, alternatieven afwegen
      • Waarmee: Vergelijkbare en alternatieve onderwerpen bekijken, aanverwante producten en services zoeken
      Heb ik meer kans op diarree in specifieke gebieden?

      Heb ik meer kans op diarree in specifieke gebieden?

      • In principe is diarree niet grensgebonden.
      • Wel is het zo dat in koudere gebieden de bacteriën zich minder snel vermenigvuldigen (bijvoorbeeld in voedsel) en je dus minder kans loopt op diarree door besmet voedsel.
      • Reizigersdiarree komt daarom vaker voor in warmere landen in Azië, Afrika en Zuid-Amerika .
      • In gebieden met veel armoede is het hygiëneniveau vaak lager door gebrekkige faciliteiten en dus is de kans op diarree groter.

       

      Wanneer kies je voor middelen met daarin loperamide, actieve kool of Tasectan?

      Wanneer kies je voor middelen met daarin loperamide, actieve kool of Tasectan?

      • Loperamide zorgt ervoor dat de buikloop teruggedrongen wordt. Je hoeft minder vaak naar de WC te rennen. In principe zorgt het voor een verstopping, wat erg van pas komt wanneer je lang onderweg bent en niet altijd naar de WC kunt wanneer nodig. Loperamide wordt niet gebruikt als genezing en is voor tijdelijk gebruik. De meest gangbare diarreeremmers bevatten loperamide.
      • Van actieve kool wordt beweerd dat dit de oorzaak aanpakt. Deze actieve kool absorbeert de giftige stoffen in je lijf en voert deze af.  De werking van dit middel is onvoldoende wetenschappelijk bewezen om hier volledig op te kunnen vertrouwen. Daarnaast absorbeert het ook medicijnen en maskeert het bloed in de ontlasting (van actieve kool wordt je ontlasting zwart).
      • Tasectan is een middel waarvan tevens wordt beweerd dat het de oorzaak aan zou pakken. Tasectan zorgt ervoor dat de darmwand weer voldoende vocht opneemt. Hierdoor wordt vocht niet meer met de ontlasting afgevoerd en wordt zo de diarree opgelost. Tasectan is te gebruiken voor heel jonge baby's. Ook voor dit middel geldt dat de werking nog onvoldoende wetenschappelijk bewezen is maar er zijn geen bekende grote nadelen.

      Wanneer kies je voor middelen met daarin loperamide?

      • Ben je onderweg en heb je nog uren voor de boeg in de bus, dan is het erg verstandig om diarreeremmers op basis van loperamide bij je te dragen.
      • De pillen vertragen het proces dat diarree aflegt waardoor je lichaam meer vocht uit de darmen kan opnemen en je minder dunne ontlasting hebt.
      • Let wel op: dit pakt de oorzaak van diarree niet aan! In ieder geval hoef je niet bang te zijn om gestrest op de volgende stop te wachten, of nog erger...
      • Heb je wat meer tijd en ben je veel in de buurt van de WC, dan kun je zelfzorgmiddelen nemen op basis van actieve kool. Dit middel absorbeert water, bacteriën en mogelijke giftige stoffen en pakt zo dus de oorzaak van diarree aan. Let op dat actieve kool onvoldoende bewezen is om hier volledig op te vertrouwen.
      Hoe zit het met het gebruik van actieve kool in combinatie met andere medicijnen?

      Hoe zit het met het gebruik van actieve kool in combinatie met andere medicijnen?

      • Bij het gebruik van bijvoorbeeld Norit moet je uitkijken wanneer je ook andere medicijnen inneemt. Actieve kool werkt absorberend en kan dus ook stoffen van andere medicijnen absorberen. Het is goed om 2 tot 4 uur te wachten voordat je een ander medicijn inneemt. Ook bij anticonceptie middelen zoals de pil moet je extra zorg dragen!
      • Actieve kool (en dus ook Norit) nemen je anti-malaria pillen ook op waardoor de gewenste bescherming wegvalt!
      • Let op: Norit zorgt voor zwarte ontlasting dit kan eventuele aanwezigheid van bloed bij je diarree verbloemen.
      Waar moet ik nog meer aan denken als ik diarree heb?

      Waar moet ik nog meer aan denken als ik diarree heb?

      • Belangrijk is om veel te blijven drinken om in ieder geval uitdroging te voorkomen. Vermijdt daarbij alcohol en koffie. Er is verder geen speciaal eetdieet nodig.
      • Voor hele jonge kinderen en volwassenen ouder dan 70 jaar wordt aangeraden om direct ORS in te nemen bij diarree verschijnselen.
      • Diarree kan ook zorgen voor verminderde opname en werking van medicijnen (malarone, Lariam) en anticonceptie middelen.
      Meeneemlijst & Checklist: Gezond blijven in het buitenland

      Meeneemlijst & Checklist: Gezond blijven in het buitenland

      0 - Anti-conceptie & de pil

      0 - Anti-conceptie & de pil

       

      Anti-conceptie & de pil meenemen op reis of niet?

      • Ga je lang op reis en kun je niet voldoende voorraad meenemen, overleg dan met je arts over een middel dat internationaal breed verkrijgbaar is.
      • Neem in ieder geval een recept of dokstersbriefje mee met de werkzame stof die je gebruikt voor het geval jouw merk ergens niet te krijgen is. 
      0 - Blarenpleisters

      0 - Blarenpleisters

       

      Wat zijn blarenpleisters?

      • Pleisters die speciaal ontwikkeld zijn voor blaarverzorging
      • Tip: op plaatsen waar je blaren verwacht, kun je ook preventief een blarenpleister plakken.

      Blarenpleisters meenemen op reis of niet?

      • Wandelreizen: altijd meenemenVoetverzorging & blaren
      • Lange reizen & wereldreis: Meenemen is aan te raden
      • Backpackreizen: meenemen kan geen kwaad, of gebruik een gewone pleister
      • Korte reizen & vakanties: Meenemen kan geen kwaad, of gebruik een gewone pleister
      0 - Blarenprikker

      0 - Blarenprikker

      Wat is een blarenprikker?

      • Een blarenprikker is een scherpe steriele naald om blaren door te prikken (al dan niet door sterielegaasjes/pleisters)
      • Een blarenprikker zit soms al in een medische kit 

      Een blarenprikker meenemen op reis of niet?

      • Wandelvakanties: Meenemen
      • Overige reizen: Overwegen als je vaak last hebt van blaren
      0 - Dental kit (medische kit voor tandproblemen)

      0 - Dental kit (medische kit voor tandproblemen)

      Wat is een dental kit ?

      • Een zogenaamde 'dental kit' geeft de mogelijkheid zelfstandig een verloren vulling te vervangen

      Dental kit meenemen op reis of niet?

      • TravelSafe Dental KitGa je lang op reis naar afgelegen gebieden, of gebieden met een zeer matige medische zorg, dan is meenemen een overweging

       

      0 - Diarreeremmer

      0 - Diarreeremmer

      Wat is een diarreeremmer?

      • Een diarreeremmer is een medicament om het ziekteverschijnsel diarree te remmen. Diarreeremmers lossen meestal de oorzaak van het probleem niet op.
      • De werkzame stof in veel diarreeremmers is loperamide.
      • Loperamide remt de bewegingen van de darmen en zorgt voor samentrekking van de anus. 

      Diarreeremmer meenemen op reis of niet?

      • BijnLoperamide Diarreeremmera iedereen die vaker gereisd heeft, kan er over meepraten. Een spontane ongewenste aanval van diarree na dat heerlijke stukje vlees van de markt. Vooral fantastisch als je daarna mee moet met een 12 uur durende busreis.
      • Lange reis & wereldreis: altijd meenemen!
      • Backpackreizen: altijd meenemen!
      • korte vakanties: meenemen kan geen kwaad

       

      0 - Desinfectiemiddelen & Jodium

      0 - Desinfectiemiddelen & Jodium

      Wat zijn desinfectiemiddelen?

      • Desinfecterende middelen doden bacteriën. Veel gebruikte desinfectiemiddelen zijn alcohol en (Povidon)jodium.
      • Er zijn ruwweg twee groepen te onderscheiden: wondontsmettende middelen en hand- & oppervlakte desinfectiemiddelen
      • Wondontsmettende middelen gebruik je bij open wonden om te voorkomen dat deze gaan ontsteken
      • De handdesinfectiemiddelen zijn bedoeld als vervanger van zeep en doden de bacteriën op je huid.

      Desinfectiemiddelen of jodium meenemen op reis of niet?

      • Meeste reizen: meenemen kan geen kwaad en vaak nuttig om langer durend ongemak te voorkomen. Zodat je reis niet teveel word beinvloed door dat ene net ongelukkig zittende wondje.
      • Reizen naar warme en tropische gebieden: het ontsmetten van wondjes is in warme gebieden extra belangrijk, omdat bacteriën hier extra snel kunnen woekeren.
      • Betadine pleisters zijn ook in dit kader beter dan gewone pleisters, maar halen het niet bij echte desinfectiemiddelen.
      0 - Gezondheidsgidsje

      0 - Gezondheidsgidsje

      Een gezondheidsgidsje meenemen op reis of niet?

      • Staat vol tips voor gezond blijven tijdens je reis.
      0 - Hoestmiddel & Keelpijntabletten

      0 - Hoestmiddel & Keelpijntabletten

      Wat zijn keeltabletten?

      • Keeltabletten, hoestdrankjes en hoestsnoepjes zijn bedoeld om je hoestprikkel te onderdrukken of je keelpijn te verlichten
      • De meeste vrij verkrijgbare middelen werken verzachtend. Een keelontsteking bestrijden doe je in principe alleen met middelen op doktersrecept

      Hoestmiddel en keeltabletten meenemen op reis of niet?

      • Tijdens het reizen komt het regelmatig voor dat je verkouden wordt en met een pijnlijke keel in een airco bus of hotelkamer zit, of last hebt van de droge vliegtuiglucht. Op die momenten ben je blij als je een middel bij hebt dat even voor verlichting kan zorgen

      • Denk ook aan drop en aanverwante keelsnoepjes

      0 - Hoogteziekte medicijnen

      0 - Hoogteziekte medicijnen

      Wat zijn hoogteziekte medicijnen?

      • Hoogteziekte medicijnen helpen tegen de verschijnselen van hoogteziekte.
      • De medicijnen zijn alleen op doktersrecept verkrijgbaar. Voorbeelden zijn nifedipine en acetazolamide
      • Het beste medicijn tegen hoogteziekte is echter Afdalen

      Hoogteziekte medicijnen meenemen op reis of niet?

      • Overleg met je huisarts of het in jouw situatie aan te raden is om met eigen medicijnen op pad te gaan
      • Over het algemeen geldt dat acclimatiseren en reizen met ervaren berggidsen het meenemen van eigen medicijnen overbodig maakt
      • Geen tijd om te acclimatiseren? Heroverweeg je plannen.
      0 - Ice Compress

      0 - Ice Compress

      Wat is een Ice Compress?

      • De klassieke uitvoering van het ijskompres moet je voor gebruik koelen in de koelkast of vriezer. Er zijn echter ook kompressen waarop je moet drukken om de zak te activeren en erg koud te maken.
      • Werkt goed is voor verschillende lichamelijke ongemakken, denk hierbij aan; verstuikingen, kneuzingen, ontstekingen, krampen, hoofdpijn en kiespijn.

      Een Ice Compress meenemen op reis of niet?

      • Alleen meenemen bij actieve vakanties en als je ruimte over hebt in je bagage.
      0 - Koortsremmers & Pijnstillers

      0 - Koortsremmers & Pijnstillers

      Wat zijn Koortsremmers en pijnstillers?

      • De meest gebruikte pijnstillers zonder doktersrecept zijn paracetamol (zonder ontstekingsremmende eigenschappen), ibuprofen en aspirine (met ontstekingsremmende eigenschappen).
      • Ibuprofen en aspirine zijn iets agressiever voor de maag dan paracetamol, daarom wordt paracetamol in de meeste gevallen aangeraden.
      • Paracetamol is in Nederland onder verschillende merknamen en verpakkingen te koop en die hebben alle een vergelijkbaar effect. Het maakt dus niet uit of je huismerk of A-merk paracetamol meeneemt op reis.
      • Vaak kun je ook lokaal wel pijnstillers krijgen, echter zijn deze soms minder goed getest en mogelijk heftiger dan de medicijnen van thuis. Check altijd de dosering voor jouw leeftijd of overleg met een arts of apotheek.
      • Bij zware pijnstilling heb je een officiële verklaring van je arts nodig dat je de pillen op doktersvoorschrift gebruikt. Met zo’n verklaring toon je aan dat je de medicatie voor eigen gebruik meeneemt.

      Koortsremmers en pijnstillers meenemen op reis of niet?

      • Je kunt altijd ziek worden of pijn krijgen en met een simpel pilletje paracetamol voel je je al snel wat beter.
      • Korte reizen: meenemen kan geen kwaad.
      • Lange reizen & wereldreis: altijd meenemen.
      0 - Koortsthermometer

      0 - Koortsthermometer

      Koortsthermometer meenemen op reis of niet?

      • Meeste reizen: de kans op koorts is tijdens een reis of vakantie aanzienlijk,en dan is een eigen thermometer wel zo fijn
      • Ga je naar gebieden met malaria of andere koorts veroorzakende ziektes neem dan altijd een (reis) thermometer  meer
      0 - Laxeermiddel

      0 - Laxeermiddel

      Wat zijn laxeermiddelen

      • Enkele van de werkzame stoffen van laxeermiddelen zijn bisacodyl en lactulose.
      • Deze middelen zorgen ervoor dat je darmslijmvlies wordt geprikkeld en houden vocht in de darm zodat je ontlasting zachter wordt.

      Laxeermiddelen meenemen op reis of niet?

      • Verandering van omgeving en voedingspatroon kunnen naast bekendere diarreeproblemen ook voor verstopping zorgen. 
      • Korte reizen: meenemen kan geen kwaad als je er vaker last van hebt.
      • Lange reizen & Wereldreis: meenemen kan veel ongemak voorkomen. Check ook welke andere maatregelen je kan nemen.
      0 - Leukoplast

      0 - Leukoplast

      Leukoplast

      • Leukoplast is eigenlijk een merknaam maar wordt met name gebruikt voor een bepaald type hechtpleister.
      • In het algemeen is het een rolletje lichtbruine tape dat je om en over wondgaasjes en pleisters kan doen.
      • Leukoplast kleeft erg sterk en is elastisch.
      • In de meest verbanddozen vind je wel een variant.

      Leukoplast meenemen op reis of niet?

      • LeukoplasLeukoplastt is niet alleen geschikt als hechtpleister maar ook om spullen te labelen en kleine spulletjes mee te repareren. 
      • korte reizen: meenemen kan geen kwaad
        Backpackreizen: altijd meenemen
      • Lange reizen & wereldreis : altijd meenemen, het fungeert ook als tape en je zal verbaast staan hoe vaak je tape kunt gebruiken tijdens een lange reis
      0 - Maagtabletten

      0 - Maagtabletten

      Maagtabletten meenemen op reis of niet?

      • Tijdens je vakantie heb je meestal een ander eet-, drink- en rookpatroon, waardoor de kans op brandend maagzuur hoger wordt dan normaal. Neem daarom altijd voor de zekerheid maagtabletten mee tijdens je reis.
      • Verder kun je er ook op letten om minder strakke kleding te dragen, of niet te veel vet gaan eten.

       

      0 - Malariapillen

      0 - Malariapillen

      Wat zijn malariapillen?

      • Anti-malariamiddelen worden ook wel malaria profylaxe genoemd. Welk malariamiddel voor jou het meest geschikt is, is o.a. afhankelijk van je reisbestemming en hoe lang je op reis gaat.
      • Er heersen in verschillenden gebieden verschillende soorten malaria en in sommige gebieden zijn de muggen weer resistent tegen bepaalde antimalariamiddelen.

       

      Malariapillen meenemen op reis of niet?

       

       

       

      0 - Medische kit & EHBO set

      0 - Medische kit & EHBO set

      Wat is een medische kit voor op reis?

      • Een medische kit voor op reis bevat van alles een beetje en van niets te veel zodat hij niet te groot is voor jouw activiteit.
      • De basisvulling is altijd gericht op wondverzorging zoals gaasjes, verband en diverse pleisters
      • Als je een medische kit bij je hebt, kun je o.a. kleine wondjes tot diepe sneden en verzwikte enkels in eerste instantie zelf verzorgen, totdat je de mogelijkheid hebt om naar een arts te gaan (of om dat juist te voorkomen)
      • De vulling van je medische kit kan je aanpassen aan je geplande activiteiten.
      • In sommige gebieden is het nuttig om een setje steriele naalden en steriele wondverzorgingsmiddelen mee te nemen. 

      Een medische kit of EHBO-set meenemen op reis of niet?

      Care Plus Kit Sterile

      Korte reizen:

      • een klein handzaam medisch kitje kan nooit kwaad en van pas komen

      Lange reizen & Wereldreis:

      • altijd meenemen en zorgvuldig samenstellen
      0 - Oogdruppels

      0 - Oogdruppels

      Oogdruppels meenemen op reis of niet?

       

      • Oogdruppels verzachten de ogen en kunnen handig zijn als je reist naar zeer droge gebieden of vaker gebruikt maakt van oogdruppels

       

      0 - Neusdruppels & neusspray

      0 - Neusdruppels & neusspray

      Neusspray meenemen op reis of niet?

      • Je kan neusspray uiteraard gebruiken bij bijvoorbeeld verkoudheid of ontsteking aan de neusslijmvliezen, iets wat gedurende je reizen regelmatig voor zal komen
      • Handig om bij je te hebben voor als je op een slaapzaal ligt en verkouden bent
      • Ook handig voor je van plan te gaan duiken of vliegen
      0 - Oordruppels

      0 - Oordruppels

      Oordruppels meenemen op reis of niet?

      • Reizen naar strandbestemmingen: Meenemen als je vaker last hebt van je oren
      • Duik- en snorkelreizen: erg fijn om bij je te hebben voor als je het weer eens een keer mis is
      0 - Oral Rehydration Solution (ORS)

      0 - Oral Rehydration Solution (ORS)

      Wat is ORS (Oral Rehydration Solution)?

      • ORS staat voor Oral Rehydration Solution, wat betekent 'via de mond in te nemen vochtaanvulling'.
      • ORS is een poedermengsel dat je mengt met schoon drinkwater.
      • ORS helpt uitdroging te voorkomen of te herstellen door simpelweg suikers en zouten in compacte zakjes aan te bieden die het lichaam nodig heeft. De zakjes bestaan uit zouten (met name kalium en natrium) en speciale suikers (glucose) die op te lossen zijn in water. De samenstelling van ORS is gebaseerd op adviezen van de WHO (World Health Organisation).
      • Door de suikers in ORS wordt water sneller in de bloedbaan opgenomen als je uitgedroogd bent en het geeft je energie.
      • De zouten in ORS vullen de tekorten aan die je oploopt doordat je met diarree en zweten niet alleen water, maar ook zouten verliest.
      • De hydraterende functie van ORS helpt ook goed tegen katers als gevolg van overmatige alcoholinname.

      ORS meenemen op reis of niet?

      TravelSafe ORS

       

      • De kans dat je op reis aan de diarree raakt is aanzienlijk, heb je ORS bij je dan kan je gevolgen enigzins binnen de perken houden
      • Ander bijkomend voordeel is dat als je twee dagen later weer rustig veel te lang aan de bar kan hangen en de volgende dag een pakje ORS kan opentrekken

       

      0 - Pillendoosje

      0 - Pillendoosje

      Wat is een pillendoosje?

      • Doosje waar de dagen op staan aangegeven en je per dag je malaria of andere pillen in kunt doen .. en waarmee meestal een week vooruit kunt
      • Andere pillendoosjes zijn gemaakt om 2 of 3 verschillende pillen in een handig afsluitbaar bakje te vervoeren zonder dat ze door elkaar raken

      Pillendoosje meenemen op reis of niet?

      • Op reis, buiten je gebruikelijke ritme, is een slim pillendoosje extra belangrijk om geen pil te vergeten. 
      • Met name voor reizen naar malariagebieden of als je zelf al (verschillende) pillen slikt

      Pill box bonusan

      0 - Pincet

      0 - Pincet

      Pincet meenemen op reis of niet?

      • Een pincet is op veel reizen handig om mee te nemen , de kans op een splinter is aanzienlijk en onstekingen wil je in het buitenland zoveel mogelijk voorkomen
      • Je hebt een splinterpincet (met een puntige kop) en een haarpincet (met een platte kop). 
      • Pincet zit in het algemeen ook in een medisch kit
      0 - Pleisters

      0 - Pleisters

      Pleisters meenemen of reis of niet?

       

      • Je kunt het bijna overal krijgen maar op het moment dat je ze nodig hebt zijn ze vaak niet binnen handbereik, meenemen dus!
      • Watervaste pleisters kunen op veel reizen handig zijn.
      • Pleisterspray is een optie.
      • Heb je een medisch kitje aangeschaft dan zitten daar in principe al pleisters in.
      • Er zijn ook Betadine pleisters, die het wondje in één keer desinfecteren en beschermen.
      0 - Reddingsdeken

      0 - Reddingsdeken

      Een reddingsdeken meenemen op reis of niet?

      • De reddingsdeken is een goud/zilver kleurige isolatiedeken die je beschermt tegen extreme kou/hitte, vocht en vuil en kan ook gebruikt worden bij ongevallen zoals ski-ongevallen en verbrandingen.
      0 - Reisziektetabletten & middelen tegen misselijkheid

      0 - Reisziektetabletten & middelen tegen misselijkheid

      Wat zijn reisziektetabletten & middelen tegen misselijkheid?

      • reisziektemiddelen helpen bij misselijkheid als gevolg van lucht- en wagen & zeeziekte
      • reisziektemiddelen helpen ook vaak tegen jeuk (anti-histaminica)
      • lees meer over reisziekte

      Reisziektetabletten & middelen tegen misselijkheid meenemen op reis of niet?

      • Ongemakken kunnen altijd de kop op steken. Daarbij, zelfs de meest evenwichtige types gaan onderuit bij de rijstijl van sommige chauffeurs in Azië, Afrika of Latijns-Amerika:
      • Meenemen dus. 
      0 - Slaap- en anti-jetlagmiddel

      0 - Slaap- en anti-jetlagmiddel

      Een slaap- en anti-jetlagmiddel meenemen op reis of niet?

      • Veel mensen gebruik Melatonine tegen een jetlag. Het kan ervoor zorgen je biologische klok weer 'gelijk te zetten'.
      • Ook kan het helpen om tijdens je vlucht lichte en gezonde maaltijden/snacks te eten in plaats van een vette hap.
      • Of voor de vlucht goed bewegen, zodat je tijdens de vlucht snel in slaap kunt vallen.
      0 - Steriele naalden

      0 - Steriele naalden

      Wat zijn steriele naalden?

      • Met steriele naalden worden volledig hygienisch schoon verpakte naalden voor medisch gebruik bedoeld. Schone medische hulpmiddelen voorkomen gevaarlijke infectie ziekten
      • Deze naalden zijn bedoeld om aan een arts te overhandigen in geval van ziekenhuisopname in een gebied met slechte of ten minste hygienisch onbetrouwbare medische zorg
      • Neem als aanvulling op steriele naalden ook overige steriele medische middelen mee, zoals een scalpel en hechtdraad, anders gaat het alsnog fout.

      Steriele naalden meenemen op reis of niet?

      TravelSafe Basic Bag Sterile Plus

        • Voor reizen naar gebieden waar weinig of slechte medische zorg aanwezig is.
        0 - Sporttape

        0 - Sporttape

        Sporttape meenemen op reis of niet?

        • Te gebruiken nadat je geblesseerd bent geraakt of juist om dit te voorkomen. 
        • Ook in te zetten als reparatietape. 
        0 - Talkpoeder

        0 - Talkpoeder

        Talkpoeder meenemen op reis of niet?

        • Talkpoeder wordt voor veel verschillende dingen gebruikt;
        • Zo gebruik je dit om irritaties/jeuk tegen te gaan, of voor afkoeling tijdens het slapen.
        • Verder kun je het meenemen naar het strand, om het zand gemakkelijk te verwijderen van je lichaam zonder enige irritaties.
        • Ook gebruiken mensen het als deodorant of tegen zweetvoeten, het neemt namelijk vocht op en verspreid een lekkere geur.
        0 - Tea Tree oil

        0 - Tea Tree oil

        Tea Tree oil meenemen op reis of niet?

        • Tea Tree olie is een product wat eigenlijk tegen heel veel verschillende kwaaltjes gebruikt kan worden.
        • Zo helpt het tegen huidinfecties en ontstekingen, eczeem, acné, roos, luizen, een slechte adem en stinkende oksels en zweetvoeten.
        • Verder kan het ook helpen om schimmels tegen te gaan en helpt het je wond genezen.

         

        0 - Tijgerbalsem

        0 - Tijgerbalsem

        Wat is tijgerbalsem?

        • Tijgerbalsem is een mengsel van oliën en vetten met daarin diverse plantextracten.
        • Rode tijgerbalsem is de sterkste variant, die met name wordt gebruikt tegen spier- en gewrichtspijn en heeft een verwarmend effect
        • Witte tijgerbalsem is iets milder, heeft een verkoelend effect en kan zo breder ingezet worden. Naast spierpijn kan je het bijvoorbeeld onder je neus smeren om je verstopte neus weer te openen of op een muggenbult smeren tegen de jeuk

        Tijgerbalsem meenemen op reis of niet?

        • Actieve reizen: aanrader, bij spierpijn of stijve ochtend spieren
        • Lange reizen of wereldreis: gewoon meenemen, er is vast nog een plekje vrij
        0 - Verband & Gaasjes

        0 - Verband & Gaasjes

        Verband en gaasjes meenemen op reis of niet?

         

         

        • Met name voor over wonden waar een pleister niet voldoende is, of wanneer je de wond extra wilt beschermen tegen vuiligheid.  In veel landen loop je een grotere kans op infecties met ook soms veel grotere gevolgen
        • Alle reizen : meenemen kan geen kwaad
        • Lang op reis & Wereldreis : neem een uitgekiend assortiment mee of een medische kit

         

        0 - Vitamines

        0 - Vitamines

        Vitamines meenemen op reis of niet?

        • Op vakantie letten de meeste mensen meestal minder op hun eetgewoontes, dus gaat een ongezonde hap er wel in. Dan is het handig om vitaminepillen mee te nemen om zo je reisvoeding aan te vullen.
        • Lang op reis of wereldreis: je zult op plekken komen waar de 'schijf van vijf' simpelweg niet voorhanden is

          

        5 - Verdieping & Versterking

        Proces 5 - Verdiepen & Versterken

        • Wat: Meer kennis en vaardigheden in huis halen
        • Hoe: Verdiepen in de achtergronden of de benodigde vaardigheden om je keuzes te maken
        • Waarmee: Meer kennis opdoen en achtergronden opzoeken

        JoHo services bij leren en studeren

        Wat is Amoeben-dysenterie?

        Wat is Amoeben-dysenterie?

        • Als er bloed en slijm in je ontlasting zit, is er een kans dat je Amoeben dysenterie hebt.
        • De meest voorkomende ziekteverschijnselen zijn diarree, buikkrampen, en in ernstige gevallen misselijkheid, braken en koorts.
        • De verschijnselen duren ongeveer twee weken maar kunnen terugkomen als de infectie niet wordt behandeld.
        • Amoeben-dysenterie is ook een chronische ziekte zonder koorts maar met bijvoorbeeld buikklachten.

        Wat kan je doen tegen Amoeben-dysenterie?

        • Het wordt via ontlasting overgedragen (door parasieten in water of voedsel) maar bijvoorbeeld ook door kakkerlakken of huisvliegen. Hygiene is daarom erg belangrijk. Was je handen goed met zeep na toiletbezoek, en voor het eten.
        Wat is Giardiasis?

        Wat is Giardiasis?

        • De parasiet Giardia Lamblia is één van de belangrijkste veroorzakers van chronische diarree vaak in combinatie met andere chronische symptomen als misselijkheid en buikpijn. Veel reizigers, door bijvoorbeeld India, komen in aanraking met deze ellende veroorzakende parasiet.
        • De infectie kan zowel acuut als chronisch zijn. Giardiasis wordt via de ontlasting van mens op mens of dier op mens overgedragen. Je krijgt de parasiet binnen door het drinken van besmet water, het eten van met de parasiet besmet eten of door het hebben van anale seks zonder condoom.
        • De klachten die zich voordoen zijn diarree, een opgezette buik, winderigheid, misselijkheid braken, pijn in de bovenbuik en oprispingen.

        Wat kan je doen tegen Giardiasis?

        • Hygiëne: handen goed wassen na toiletbezoek en zorg dat eetgerei goed schoongemaakt wordt.
        • Heb je toch Giardiasis opgelopen, zorg dan dat je veel drinkt (geen alcohol!) en geen dingen eet die de maag irriteren als pikant of vet eten.

         

        Wat is Bacillaire dysenterie (shigellose)?

        Wat is Bacillaire dysenterie (shigellose)?

        • Bacillaire dysenterie gaat samen met hoge koorts.
        • De Shiga-bacterie scheidt gifstoffen af die de cellen van je darmwand doen infecteren en afsterven.
        • Je krijgt eerst waterdunne, en vervolgens slijmerige diarree waar ook bloed door zit.
        • Andere verschijnselen zijn buikkrampen, vergeefse aandrang tot plassen of poepen en soms hoofdpijn, spierpijn en huiduitslag.
        • De ziekte wordt verspreid op dezelfde wijze als Giarsiasis. Persoonlijke hygiene is dus zeer belangrijk.

        Wat kan je doen tegen Bacillaire dysenterie (shigellose)?

        • Overleg met je arts of het nodig is om bijvoorbeeld een middel als Flagyl of Fasigyn mee te nemen, dat zowel helpt bij Giardiasis als bij Amoeben-dysenterie. Ga hiervoor naar de dokter of het ziekenhuis en slik in géén geval Imodium!
        • Zorg voor een goed medisch handboek als je besluit om dit soort middelen mee te nemen en neem als het mogelijk is eerst contact op met een arts. Je kunt altijd nog je eigen arts bellen of mailen.

          

           

        7 - Inspiratie & Samenwerking

        Proces 7 - Inspireren & Samenwerken

        • Wat: Inspiratie opdoen en betrokkenheid bepalen
        • Hoe: Je 'keuzegeweten' laten spreken, tegen je eigen lat houden, past het bij je?, voelt het goed? Haal jij, of een ander, er voldoende inspiratie vandaan?
        • Waarmee:  Je afvragen hoe de praktijk werkt, wat en wat kan jij ervan leren? Welke ervaringen kan jij delen of zijn al gedeeld? Hoe kan jij anderen inspireren?

        Partnerselectie: Backpacker Outlet & Reisuitrusting

        Partnerselectie: Backpacker Outlet & Reisuitrusting

        Careplus Tropenzorg

        • Careplus heeft als doel  het stimuleren van reizigers, vakantiegangers en dagjesmensen om er gezond op uit te trekken.
        • Careplus streeft een Malaria-loze wereld in 2030 na en draagt hiertoe bij door haar klamboes, anti-insectenmiddelen en toegankelijke informatie over preventie.

        Craghoppers

        Craghoppers is sinds 1965 een specialist op het gebied van tropenkleding en insectenwerende reiskleding.
        De missie " Our mission is to protect people from the worries of travel. We believe the best travel experiences happen when you feel truly care-free."

        Go Travel

        Go Travel is opgericht in 1978 en heeft het meest verspreide assortiment reisaccessoires ter wereld. Het is nog altijd een Britse familiebedrijf en het is net zo toegewijd om innovatieve producten op de markt te brengen zoals het al meer dan 30 jaar geleden was.

        Eagle Creek

        Eagle Creek is een bedrijf dat vanaf het begin geïnspireerd is door een liefde voor reizen en een passie voor het creëren van producten waardoor je de wereld op een betere manier ervaart. Hun eerste reisrugzak is ongeveer 40 jaar geleden ontworpen. Eagle Creek is toegewijd aan het maken van duurzame, lichtgewicht bagage en reisaccessoires die zorgvuldig zijn ontworpen, uitvoerig zijn getest en gebouwd zijn om de zwaarste omstandigheden te doorstaan. Eagle Creek wilt er met haar artikelen voor zorgen dat reizigers zelfverzekerd en goed uitgerust op hun bestemming aankomen, klaar voor een optimale reis.

        Pacsafe

        Pacsafe heeft als doel om reizigers te helpen om een stap voor te blijven op dieven. Slimme producten beschermen rolkoffers, rugtassen, laptoptassen en moneybelts tegen diefstal onderweg. Pacsafe producten richten zich op bescherming tegen: zakkenrollers, tassengrissers, bagagedieven, tassensnijders en identiteitsfraude.
        Het door een Australiërs opgerichte Pacsafe richt zich ook op de bescherming van zeeschildpadden via het Pacsafe Trutle Fund. De schildpadden hebben ze gekozen, omdat ze met hun vrije manier van verplaatsten over de wereld als inspiratiebron diende toen ze zelf aan het reizen waren. Elk jaar kiest het Turtle fund één project van een organisatie die tot doel heeft zeeschildpadden te beschermen om dit te helpen realiseren.

        The Nomad Company

        • Nomad offers a wide range of tents, sleeping bags, backpacks and travel clothing.
        • "The Nomad Company is an informal Dutch organization. We are creator, manufacturer and service provider in support of all those who feel free to leave."
        Partnerselectie: Gezondheid & Zorg

        Partnerselectie: Gezondheid & Zorg

        DSW Zorgverzekeraar

        DSW is een landelijke zorgverzekeraar. DSW vindt dat elke Nederlander, ongeacht leeftijd, gezondheid of financiële mogelijkheden, recht heeft op betaalbare zorg van een hoge kwaliteit. De basisverzekering van DSW is een combinatiepolis waarbij je zelf kunt kiezen naar welke zorgverlener je gaat. De premie is hetzelfde voor iedereen, met de optie om het eigen risico te verhogen voor premiekorting, of om een aanvullende verzekering af te sluiten.
         
         

        PreventVaccins & Vaccinaties Op Reis

        PreventVaccins is een erkend reizigers vaccinatiebureau en al sinds 2000 een vertrouwde naam op het gebied van reisadvisering en vaccinaties. Preventvaccins is de organisatie achter Vaccinatiesopreis

        Psycholoog op Afstand

        Waar ook ter wereld oline psychische hulp en therapie via facetime, skype, chat en mail . Persoonlijk en discreet, met je eigen online psycholoog. Behandeling bij uiteenlopende psychische klachten.
        De aangesloten psychologen en hulpverleners spreken minimaal Nederlands en zijn gespecialiseerd in verschillende vakgebieden.
        Ze werken in of vanuit o.a. Australië, Costa Rica, Curaçao, Dubai, Italië, Kroatië, Noorwegen, Oostenrijk, Spanje, Suriname en de USA.

        Physical Therapy Abroad

        Physical Therapy Abroad is een organisatie voor en door fysiotherapeuten die vrijwilligerswerk, groepsreizen, stages en afstudeeropdrachten organiseert in Azië, Afrika, Europa en Latijns-Amerika.

        Partner spotlights op het gebied van wereldburgerschap, werken, reizen en persoonlijke ontwikkeling

        Partner spotlights op het gebied van wereldburgerschap, werken, reizen en persoonlijke ontwikkeling

         

         

         

        Wat zijn nu de eigenschappen en karaktertrekken die ervoor zorgen dat jij je thuis kan voelen bij een studie, baan of omgeving?

        Spaanse leren op één van de van de meest spectaculaire plekken van Costa Rica?

        Ga minimaal drie maanden betaald werken in een chill hostel in Costa Rica!

        Ga werken op een ranch, of verdien je reis terug in de horeca, en bouw een (tijdelijk) bestaan op in Australië

        Overnacht in één van de meest fotogenieke safarilodges tussen de olifanten en giraffen!

        Ben je op zoek en weet je niet waarnaar? Sta je voor het maken van keuze? Laat je dan inspireren en helpen in een tropische omgeving

        JoHo: crossroad

            

        8 - Werk & Ervaring

        Proces 8 - Ervaren & Werken

        • Wat: Met je proces de slag gaan of werken in het kader van je proces
        • Hoe: Keuze-ervaring, de praktijk ervaren rond je keuzeprocessen, werk maken van je proces, proces maken van je werk
        • Waarmee: je afvragen of je jezelf nuttig kan maken via werkervaring, stages of vrijwilligerswerk, is er gerelateerd werk mogelijk, zijn er vacaturemogelijkheden

        JoHo toolshops voor werk, stage, vrijwilligerswerk in het buitenland met vacatures en organisaties

        JoHo toolshops voor werk, stage, vrijwilligerswerk in het buitenland met vacatures en organisaties

        JoHo zoekt medewerkers die willen meebouwen aan een zichzelf vernieuwende organisatie

        Werken, jezelf ontwikkelen en een ander helpen?

        JoHo zoekt medewerkers, op verschillend niveau, die willen meebouwen aan een betere wereld en aan een zichzelf vernieuwende organisatie

        Vacatures en mogelijkheden voor vast werk en open sollicitaties

        Vacatures en mogelijkheden voor tijdelijk werk en bijbanen

        Vacatures en mogelijkheden voor stages en ervaringsplaatsen

        DSW Zorgverzekeraar
        DSW is een landelijke zorgverzekeraar. DSW vindt dat elke Nederlander, ongeacht leeftijd, gezondheid of financiële mogelijkheden, recht heeft op betaalbare zorg van een hoge kwaliteit. De basisverzekering van DSW is een combinatiepolis waarbij je zelf kunt kiezen naar welke zorgverlener je gaat. De premie is hetzelfde voor iedereen, met de optie om het eigen risico te verhogen voor premiekorting, of om een aanvullende verzekering af te sluiten.
         
         

          

        9 - Beslissing & Acceptatie

        Proces 9 - Beslissen & Accepteren

        • Wat: Beslissen en tevreden zijn over het besluit dat je hebt genomen.  Gaan handelen naar je besluit
        • Hoe: Keuzeproces afronden, Beslissing nemen, Accepteren dat je een beslissing hebt genomen met de kennis en kunde die je nu hebt, Besluit gaan uitvoeren
        • Waarmee: Acceptatieproces starten, Stappen nemen, contacten leggen, services gebruiken, terugkijken, relativeren en waarderen dat je een beslissing hebt genomen

         

        Keuzewijzers JoHo abonnementen: voor als je wilt backpacken, reizen of emigreren

        Keuzewijzers JoHo abonnementen: voor als je wilt backpacken, reizen of emigreren

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je vaker op vakantie of wintersport gaat

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je vaker op vakantie of wintersport gaat

        Als JoHo donateur

        • kan je gebruikmaken van verschillende kortingen bij JoHo reispartners
        • ontvang je korting op je (reis)verzekeringen
        • ontvang je korting op je JoHo abonnement

        Als abonnee

        • kan je een afspraak maken voor een persoonlijk adviesgesprek
        • krijg je korting op je al aankopen bij JoHo in bijvoorbeeld de reisapotheek, de reisdrogist en de reisveilligheidshop
        • kan je gebruikmaken van de BuitenlandZaken Service van JoHo voor tips rondom administratieve zaken bij het reizen
        • heb je toegang tot alle online keuzehulp, abonneebundels en advieswijzers voor reizen en werken in het buitenland 
        • kan je gebruikmaken van de vacatureservices en extra korting bij partners 
        • kan je gebruikmaken van de keuzehulp voor vrijwilligerswerk in het buitenland
         

        Gebruik het donateursformulier of ga naar Aanmelden

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je gaat backpacken

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je gaat backpacken

        Als JoHo donateur

        • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
        • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement
        • kan je gebruikmaken van verschillende kortingen bij JoHo reispartners

        Als JoHo abonnee

        • heb je toegang tot alle online keuzehulp, abonneebundels en advieswijzers voor backpackreizen en tijdelijk werk in het buitenland 
        • kan je gebruikmaken van de vacatureservices en extra korting bij partners 
        • kan je gebruikmaken van de keuzehulp voor vrijwilligerswerk in het buitenland
        • kan je een afspraak maken voor een persoonlijk adviesgesprek op een van de JoHo afsprakendagen
        • krijg je korting op je aankopen bij JoHo zoals backpacks, reiskluizen, backpackkleding, backpackschoenen, backpackgidsen en backpackhandigheden
        • kan je gebruikmaken van de BuitenlandZaken Service van JoHo voor tips rondom administratieve zaken bij backpackreizen (zoals uitschrijven en het vervallen van de Nederlandse basiszorgverzekering) 

         

        Gebruik het formulier of ga naar Aanmelden

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je een wereldreis of lange reis wilt maken

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je een wereldreis of lange reis wilt maken

        Als JoHo donateur

        • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
        • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement
        • kan je gebruikmaken van verschillende kortingen bij JoHo reispartners

        Als JoHo abonnee

        • krijg je korting op je al aankopen bij JoHo in bijvoorbeeld de reisapotheek, de reisdrogist en de reisveilligheidshop
        • kan je gebruikmaken van de BuitenlandZaken Service van JoHo voor tips rondom administratieve zaken bij wereldreizen (zoals uitschrijven bij de gemeente en het vervallen van de Nederlandse basiszorgverzekering)
        • heb je toegang tot alle online keuzehulp, abonneebundels en advieswijzers voor lang reizen, wereldreizen en tijdelijk werk in het buitenland 
        • kan je gebruikmaken van de vacatureservices en extra korting bij partners 
        • kan je gebruikmaken van de keuzehulp voor vrijwilligerswerk in het buitenland
        • kan je gebruikmaken van de persoonlijke vragenservice op het gebied van bestemmingen, reisveiligheid- en voorzorgsmaatregelen en je reisverzekeringen

         

        Gebruik het formulier of ga naar Aanmelden

         

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je gaat emigreren of lang naar het buitenland vertrekt

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je gaat emigreren of lang naar het buitenland vertrekt

        Als JoHo donateur

        • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
        • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement

        Als JoHo abonnee

        • kan je gebruikmaken van de BuitenlandZaken Service van JoHo voor tips rondom administratieve zaken bij uitschrijven en het vervallen van de Nederlandse basiszorgverzekering
        • krijg je korting op je aankopen bij JoHo zoals reiskluizen, reiskleding, reisgidsen en reisapotheekmiddelen, reisklamboes en antimuggenmiddelen
        • heb je online toegang tot vacatures en organisatieprofielen
        • heb je toegang tot alle online keuzehulp, abonneebundels en advieswijzers voor lang verblijf in het buitenland en emigratie
        • kan je gebruikmaken van de volledige vacatureservices
        • heb je online toegang tot alle samenvattingen van management- en crossculturele handboeken
        • kan je jaarlijks kortingscredits via je Pincards inzetten bij je aankopen (reisartikelen)
        • krijg je korting op de TEFL cursus (Teaching English as a Foreign Language)
        • kan je gebruikmaken van basisservices voor emigratie en lang verblijf in het buitenland

        Als JoHo abonnee met een servicepakket 

        • kan je gebruikmaken van de Emigratie & Expatservices

         

        Gebruik het formulier of ga naar Aanmelden

         

         

        Keuzewijzers JoHo abonnementen: voor als je studeert of je wilt ontwikkelen - Bundel

        Keuzewijzers JoHo abonnementen: voor als je studeert of je wilt ontwikkelen - Bundel

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je een tussenjaar of gap year wilt vullen of regelen?

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je een tussenjaar of gap year wilt vullen of regelen?

        Als JoHo donateur

        • kan je gebruikmaken van korting bij verschillende JoHo partners

        Als JoHo abonnee

        • heb je toegang tot alle online JoHo keuzehulp voor studie in het buitenland
        • kan je ook gebruikmaken van de JoHo BuitenlandZaken Service
        • kan je gebruikmaken van de persoonlijke adviesservices

        Als JoHo abonnee met een servicepakket

        • kan je ook gebruikmaken van een persoonlijke cv check voor stage of sollicitatie in Nederland

         

        Maak gebruik van het formulier of ga naar: Aanmelden

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je een studie zoekt of gaat studeren?

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je een studie zoekt of gaat studeren?

        Als JoHo donateur

        • heb je toegang tot de op JoHo WorldSupporter gedeelde samenvattingen en studiehulp
        • heb je korting op je abonnement

        Als JoHo abonnee

        • heb je toegang tot de online keuzehulp en advieswijzers voor je studiekeuze en studiehulpmiddelen
        • heb je online toegang tot alle JoHo samenvattingen en studiehulp
        • heb je online toegang tot de JoHo’s met studievaardigheden (van leren & studeren tot scriptiehulp) en studiehulpmiddelen
        • kun je jaarlijks (10) samenvattingen gratis afhalen in de JoHo support centers (of bij partners) via JoHo
        • heb je 50% korting op geprinte studiehulp in de JoHo support centers en op thuisbezorgde samenvattingen
        • heb je toegang tot persoonlijke JoHo advies en coachingshulp

        Als JoHo verzekerde

        •  kan je gebruikmaken van de voordelen van het abonnement

         

        Maak gebruik van het formulier of ga naar: Aanmelden

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je een stageplaats zoekt in het buitenland of Nederland

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je een stageplaats zoekt in het buitenland of Nederland

        Als donateur

        • kan je gebruikmaken van de kortingen bij JoHo stagepartners
        • kan je gebruikmaken van de JoHo BuitenlandZaken Service als je gaat stagelopen in het buitenland

        Als abonnee

        • heb je toegang tot alle online JoHo keuzehulp voor stage en sollicitaties in Nederland
        • heb je toegang tot alle online JoHo keuzehulp voor stage in het buitenland
        • heb je toegang tot alle JoHo advieswijzers voor stage in het buitenland
        • heb je online toegang tot alle samenvattingen van managementboeken en andere hulpmiddelen bij je werkzaamheden
        • kan je gebruikmaken van de JoHo BuitenlandZaken Service als je gaat stagelopen in het buitenland
        • kan je gebruikmaken van een persoonlijke quick scan van je cv

        Maak gebruik van het formulier of ga naar: Aanmelden

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je een studie of taalcursus in het buitenland zoekt of gaat doen

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je een studie of taalcursus in het buitenland zoekt of gaat doen

        Als donateur

        • kan je gebruikmaken van korting bij verschillende JoHo partners die bemiddelen bij studie in het buitenland

        Als abonnee

        • heb je toegang tot alle online JoHo keuzehulp omtrent je internationale avontuur
        • heb je toegang tot alle online JoHo advieswijzers omtrent je internationale avontuur
        • kan je gebruikmaken van de JoHo BuitenlandZaken Service als je gaat studeren in het buitenland

         

        Maak gebruik van het formulier of ga naar: Aanmelden

        Keuzewijzers JoHo abonnementen: voor als je een ander wilt helpen of inspireren

        Keuzewijzers JoHo abonnementen: voor als je een ander wilt helpen of inspireren

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je vrijwilligerswerk in het buitenland zoekt of gaat doen?

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je vrijwilligerswerk in het buitenland zoekt of gaat doen?

        Als JoHo donateur

        • Heb je toegang tot alle informatie en services op JoHo WorldSupporter
        • kan je gebruikmaken van verschillende kortingen bij JoHo partners
        • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
        • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement

        Als JoHo abonnee

        • heb je toegang tot alle online JoHo keuzehulp voor vrijwilligerswerk en stages in het buitenland
        • heb je toegang tot alle online JoHo advieswijzers die je helpen bij je keuze voor een passende project of organisatie
        • krijg je persoonlijk advies bij het vinden van een passend vrijwilligersproject
        • kan je gebruikmaken van een persoonlijke quick scan van je cv
        • heb je korting in de JoHo winkels op je benodigdheden voor je vertrek en vrijwilligerswerk

         

        Gebruik het formulier of ga naar: Aanmelden

         

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je projecten wilt steunen of wilt bijdragen aan internationale samenwerking?

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je projecten wilt steunen of wilt bijdragen aan internationale samenwerking?

        Als JoHo donateur

        • heb je toegang tot alle informatie en services op JoHo WorldSupporter
        • kan je gebruikmaken van verschillende kortingen bij JoHo partners
        • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
        • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement

        Als JoHo abonnee

        • steun je onder meer de projecten die JoHo initieert en stimuleert, zoals de Smokey projecten in Manila
        • kan je gebruikmaken van korting op je aankopen in de JoHo support centers en online
        • kan je gebruikmaken van de organisatieprofielen van ngo's en andere maatschappelijke organisaties voor vrijwilligerswerk, stages of werk met betekenis
        • heb je toegang tot alle online keuzekits en advieswijzers voor vrijwilligerswerk in het buitenland, bijdragen aan een duurzamere wereld en reizen met respect

         

        Gebruik het formulier of ga naar: Aanmelden  

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je wildlife of ecoprojecten zoekt om aan bij te dragen of te steunen

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je wildlife of ecoprojecten zoekt om aan bij te dragen of te steunen

        Als JoHo donateur

        • Heb je toegang tot alle informatie en services op JoHo WorldSupporter
        • kan je gebruikmaken van de kortingen bij JoHo bemiddelingspartners die o.a. ecoprojecten en vrijwilligerswerk met dieren of in de natuur aanbieden
        • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
        • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement

        Als JoHo abonnee

        • kan je gebruikmaken van de JoHo BuitenlandZaken Service als je vrijwilligerswerk bij ecoprojecten gaat doen in het buitenland
        • heb je toegang tot de profielen (cv's) van organisaties die ecoprojecten hebben in het buitenland
        • heb je toegang tot alle online JoHo keuzehulp over ecoprojecten en werken met dieren of in de natuur in het buitenland
        • heb je toegang tot alle JoHo advieswijzers voor ecoprojecten
        • heb je online toegang tot alle samenvattingen van boeken en andere hulpmiddelen bij je werkzaamheden
        • heb je korting in de JoHo winkels met artikelen voor je activiteiten in het buitenland
        • krijg je persoonlijk advies bij het vinden van een passend project

         

        Gebruik het formulier of ga naar: Aanmelden

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je duurzame tours in het buitenland wilt maken?

        Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je duurzame tours in het buitenland wilt maken?

        Als JoHo donateur

        • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
        • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement
        • kan je gebruikmaken van verschillende kortingen bij JoHo reispartners

        Als JoHo abonnee

        • kan je gebruikmaken van de BuitenlandZaken Service van JoHo voor tips rondom administratieve zaken bij uitschrijven en het vervallen van de Nederlandse basiszorgverzekering
        • krijg je korting op je aankopen bij JoHo zoals reiskluizen, reiskleding, reisschoenen,  reisgidsen en reisapotheekmiddelen, reisklamboes en antimuggenmiddelen
        • heb je ook toegang tot alle online tools voor duurzame tours of ontwikkelingsprojecten
        • kan je gebruikmaken van de volledige vacatureservices en organisatieprofielen
        • kan je jaarlijks kortingscredits via je Pincards inzetten bij je aankopen (reisartikelen)
        • krijg je korting op de TEFL cursus (Teaching English as a Foreign Language)

         

        Gebruik het donateursformulier of ga naar: Aanmelden

         

        Aanmelden bij JoHo om gebruik te maken van alle teksten en tools
         

        Aansluiten bij JoHo als abonnee of donateur

        The world of JoHo footer met landenkaart

          Aansluiten bij JoHo met een JoHo abonnement

          JoHo abonnement (€20,- p/j)

          • Voor wie online volledig gebruik wil maken van alle JoHo's en boeksamenvattingen voor alle fases van een studie, met toegang tot alle online HBO & WO boeksamenvattingen en andere studiehulp
          • Voor wie gebruik wil maken van de gesponsorde boeksamenvattingen (en er met zijn pinpoints 10 gratis kan afhalen in een JoHo support center of bij een JoHo partner)
          • Voor wie gebruik wil maken van de vacatureservice en bijbehorende keuzehulp & advieswijzers
          • Voor wie gebruik wil maken van keuzehulp en advies bij werk in het buitenland, lange reizen, vrijwilligerswerk, stages en studie in het buitenland
          • Voor wie extra kortingen wil op (reis)artikelen en services (online + in de JoHo support centers)
          • Voor wie extra kortingen wil op de geprinte studiehulp (zoals tentamen tests en study notes) in de JoHo support centers

           of met een JoHo donateurschap

          JoHo donateurschap (€5,- per jaar)

          • Voor wie €10,- korting wil op zijn JoHo abonnement
          • Voor wie JoHo WorldSupporter en Smokey projecten wil steunen
          • Voor wie gebruik wil maken van alle gedeelde materialen op WorldSupporter
          • Voor wie op zoek is naar de organisatie bij een vacature

           

          Aanmelden & Aansluiten bij JoHo 

          10 - Vervolg & Evaluatie

          10 - Evalueren & Vervolgen

          • Wat: Het verleden een plek en de toekomst een kans geven
          • Hoe: Je eigen keuze beoordelen, genomen beslissingen voldoende tijd geven, doorgaan naar een volgend keuzeproces gaan
          • Waarmee: tijdig terugkijken naar behaalde resultaten, plannen maken voor verbetering of vernieuwing, rekening houden met nieuwe ontwikkelingen, in beweging blijven als de situatie daar om vraagt
          JoHo: zoeken en vervolgen

          Typ je trefwoord(of combinatie) en klik op 'Zoeken' om het resultaat te zien van de content met het trefwoord in de titel

          JoHo: crossroads uit de bundels
          JoHo: crossroad volgen
          Alledaagse medische klachten & Preventieve zorg - studie en kennis
          Reisdokter & Travel Clinic: klachten voorkomen of behandelen
          Reisapotheek & Gezondheidsartikelen
          Bagage & Reisartikel: voor reizen en backpacken
          JoHo: berichten en nieuwsblogs
          JoHo: paginawijzer

          Topics & Thema's

          Wat vind je op een JoHo Themapagina?

          • Geselecteerde informatie en toegang tot de JoHo tools rond een of meerdere onderwerpen
          • Geautomatiseerde infomatie die aan het thema is gekoppeld

          Crossroad: volgen

          • Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website

          Crossroad: kiezen

          • Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.

          Footprints: bewaren

          • Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage.
          • Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.

          Abonnement: nemen

          • Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zo zelf en volledig gebruik maken van alle teksten en tools.

          Hoe is de pagina op gebouwd

          • Een JoHo Topic-, en Themapagina pagina is opgezet aan de hand van 10 fases rond een bepaalde thema: statussen
          • De status van een thema kan je inzetten bij de belangrijke en minder belangrijke processen rond het thema van de pagina. Zoals keuzes maken, orienteren, voorbereiden, vaardigheden verbeteren, kennis vergroten, gerelateerd werk zoeken of zin geven.
          • Bij elke status vind je unieke of gerelateerde informatie van de JoHo website, die geautomatiseerd of handmatig wordt geplaatst.
          • Een belangrijk deel van de informatie is exclusief beschikbaar voor abonnees. Door in te loggen als abonnee wordt de informatie automatisch zichtbaar. Let wel, niet elke status zal evenveel content bevatten, en de content zal in beweging blijven.
          • De statussen:
          1. Start
          2. Oriëntatie : startpunt bepalen ->bijvoorbeeld: wat is je vraag of wat is het proces dat je gaat starten
          3. Selectie: verkennen en verzamelen van info en keuzehulp
          4. Afweging: opties bekijken en vergelijken -> bijvoorbeeld: alternatieven zoeken
          5. Competentie: verbeteren en competenties -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te slagen?
          6. Voorbereiding: voorbereiden & oefeningen -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te oefenen of je voor te bereiden?
          7. Inspiratie: vastleggen &  lessen -> bijvoorbeeld: wat leer je en heb je geleerd?
          8. Ervaring: vooruithelpen & hulp -> hoe kan je jezelf nuttig maken?
          9. Beslissing: Uitvoeren en tot resultaat brengen -> bijvoorbeeld wat ga je kopen of kiezen?
          10. Evaluatie: Terugkijken en verder gaan -> bijvoorbeeld: wat komt hierna?
            JoHo: footprints achterlaten
            JoHo: pagina delen