Antarctica
Indeling
Stage in Antarctica: verkennen en ontdekken
Stage in Antarctica: vertrek voorbereiden en verzekeren
Stage in Antarctica: vacatures en organisaties checken
Stage in Antarctica: vertrekken, checken en veilig blijven
Bestemming: Antarctica, van stage lopen tot tijdelijk wonen
Antarctica
Reizen door, wonen in en emigreren naar Antarctica
Reizen door, wonen in en emigreren naar Antarctica
Naar Antarctica
- Reizen en backpacken: wat zijn de hoogtepunten en hotspots in Antarctica?
- Portemonnee: wat zijn de dagelijkse kosten in Antarctica?
- Paklijst: wat neem je mee naar Antarctica en wat moet je regelen?
- Problemen: hoe veilig is Antarctica, en waar ben je voor verzekerd?
- Werken en leren: waarom studeren, stagelopen, vrijwilligerswerk doen of betaald werken in Antarctica?
- Wonen en emigreren: waarom wonen als expat, emigrant of digital nomad in Antarctica?
Reizen en backpacken: wat zijn de hoogtepunten en hotspots in Antarctica?
- Antarctica ligt op het zuidelijkste puntje van de aarde, rond de geografische Zuidpool. Het is een grote ijsmassa, waar het heel erg koud is en het lijkt alsof je op een andere planeet bent met alle ijsbergen, gletsjers en grote vlaktes met sneeuw. Er zijn op Antarctica vooral onderzoekers en reizigers die per schip langskomen. Ga naar de ceremoniële Zuidpool, het eind punt van de wereld. Of ga kajakken tussen de ijsbergen, ijsvissen of kamperen op het ijs met de kans om walvissen, zeehonden en pinguïns te zien.
Portemonnee: wat zijn de dagelijkse kosten in Antarctica?
Hoe werkt het betalen in Antarctica?
- Er wordt gesproken over een zogenaamde Antarctic dollar. Deze dollar bestaat niet. Antarctica heeft geen nationale valuta. Het continent heeft geen eigen regering of landeigenaar. De onderzoeksstations gebruiken de valuta van hun eigen land. Er zijn meer dan 70 stations uit ongeveer 30 landen.
Paklijst: wat neem je mee naar Antarctica en wat moet je regelen?
- Lees meer over wat neem je mee naar Antarctica en wat laat je thuis: inpaklijst, checklist en reisverzekering.
Problemen: hoe veilig is Antarctica, en waar ben je voor verzekerd?
Waar moet je op letten bij je vaccinaties, bezoek aan de dokter of het ziekenhuis in Antarctica?
- Laat je goed informeren over de laatste stand van zaken betreffende de gezondheidssituatie en vaccinaties bij een betrouwbare bron.
- Check ruim voor vertrek voor welke medicijnen je wel en niet mag meenemen of dat je een verklaring nodig hebt.
- Wil je lichamelijk ongemak op reis voorkomen check dan ook de pagina over lichamelijke klachten op reis.
Welke verzekeringen heb je nodig voor een reis of verblijf in Antarctica?
- Voor reisverzekeringen waar je activiteiten in Antarctica zijn gedekt check je activiteiten in het buitenland verzekeren
- Voor verzekeringen als je gaat emigreren of werken als expat in Antarctica: check je wonen in het buitenland verzekeren
Werken en leren: waarom studeren, stagelopen, vrijwilligerswerk doen of betaald werken in Antarctica?
- omdat het een goede unieke extreme bestemming is, als je van onontdekt, puur, ruig, koud en avontuurlijk houdt.
- omdat je ook hier vrijwilligerswerk kan doen, bijvoorbeeld ondersteuning geven bij expedities.
- omdat je goed wetenschappelijk onderzoek kan doen, bijvoorbeeld sterrenkundig onderzoek, klimaatonderzoek of ecosystemen onderzoek.
- omdat het heel goed staat op je curriculum vitae, het is wel duidelijk dat je kan functioneren in lastige omgevingen.
Waar moet je op letten als je gaat werken in Antarctica?
- dat je gaat werken in isolatie en in extreme kou.
- dat er logistieke uitdagingen zijn.
- dat alles ingevoerd moet worden wat er op Antarctica beschikbaar is.
- dat als je er wilt gaan werken er een strenge selectie is, ook op medisch gebied, omdat de medische zorg alleen gericht is op noodhulp.
Waar kan je meer zien en lezen over activiteiten en vacatures in Antarctica?
- Lees verder over werken in Antarctica.
- Lees verder over studeren en stage lopen in Antarctica
- Lees verder over vrijwilligerswerk doen in Antarctica.
Wonen en emigreren: waarom wonen als expat, emigrant of digital nomad in Antarctica?
- omdat het een goede bestemming is, als je van kou houdt, omdat het gemiddeld op Vostok (koudste plek op aarde) -55 graden Celsius is in de winter, en op andere plekken in Antarctica -15 tot -30 graden Celsius en in de zomer tussen -5 en + 5 graden Celsius.
- omdat als je enige tijd in Antarctica verblijft, je ervaring krijgt met gezamenlijke projecten en internationale samenwerking.
- omdat je echt letterlijk aan het einde van de wereld bent, geen steden, geen verkeer en bijna geen geluid.
Waar moet je op letten als je gaat wonen in Antarctica?
- dat je het leuk vindt om in hechte teams te werken, onderzoeksstations zijn vaak kleine gemeenschappen.
- dat niemand permanent in Antarctica verblijft, dus het tijdelijk is en ook aanvoelt.
- dat je je geïsoleerd kan voelen, er wonen in de winter ongeveer 1.000 mensen en in de zomer rond de 5.000 mensen.
- dat alle onderzoeksstations zogenaamde klinieken hebben om te helpen en dat is alleen mogelijk bij kleine medische ingrepen.
Verder lezen over wonen of leven in Antarctica?
Welke kleding neem je mee op reis naar koele gebieden?
Welke kleding neem je mee op reis naar koele gebieden?
-
In gebieden waar de temperatuur sterk kan dalen, is het verstandig om een onderlaag, tussenlaag en een buitenlaag te dragen. De onderlaag kan het best een vochtafdrijvende, synthetische laag zijn zoals bijvoorbeeld lang thermo ondergoed. De tussenlaag zorgt ervoor dat de warmte wordt vastgehouden, door de laag met stilstaande lucht. Deze lucht wordt door je lichaam verwarmd en zorgt zodoende voor een isolerende laag tegen de kou.
-
Een goede buitenlaag is bij voorkeur wind en waterdicht en zorgt ervoor dat warmte niet verdwijnt en koude wind niet naar binnen komt.
-
Het is verstandig om een fleece sweater mee te nemen omdat deze warm, sneldrogend, ademend en superlicht is. Voor de buitenlaag kan men het beste een winddichte jas meenemen. Het beste alternatief is een wollen trui. Wol is goed ademend en houdt je goed warm. Een nadeel is dat wol niet snel droogt, zwaar is en nogal eens jeukt.
-
Voorkom nat worden. De synthetische eerste kledinglaag voert je zweet van je lichaam af. De buitenste waterdichte laag zorgt ervoor dat smeltende sneeuw niet bij je binnenste lagen kan komen.
-
Het meeste warmte verlies je via je hoofd, zorg dus voor een goede muts en sjaal. De capuchon van je winddichte jas is ook heerlijk als extra laagje isolatie.
-
Tegen bevriezing moet je ook goed letten op bescherming van je neus, voeten en handen. Voor je voeten zijn goede waterdichte schoenen en vochtafdrijvende sokken belangrijk. Voor je handen zijn wanten beter dan handschoenen. Nog fijner zijn dunne handschoentjes in wanten. Zorg wel dat ze niet te strak zitten, als de bloedcirculatie wordt beperkt krijg je het sneller koud.
-
Bescherm je ogen altijd tegen zonlicht (nauwsluitende zonnebril of skibril) in een besneeuwde omgeving. Sneeuwblindheid is erg pijnlijk!
-
Beperk buiten zijn bij temperaturen lager dan -25 graden, ook harde wind en ijzige kou kun je beter ontlopen waar mogelijk.
Wat moet je doen bij extreme kou, en hoe gevaarlijk is onderkoeling of bevriezing in het buitenland?
Wat moet je doen bij extreme kou, en hoe gevaarlijk is onderkoeling of bevriezing in het buitenland?
Wat moet je doen bij extreme kou in het buitenland?
Wat is onderkoeling en wat zijn de symptomen?
- Onderkoeling wordt veroorzaakt door langdurige blootstelling aan de kou. Niet alleen in hoge en koude gebieden is er een kans op onderkoeling. Ook wanneer er in een warm gebied een acute hoos- of windbui opduikt, en je loopt in een dun shirtje, kun je onderkoeld raken. Je spreekt van onderkoeling als de lichaamstemperatuur onder de 35 graden zakt.
- Zwemmen in koud water, zelfs onderaan een mooie waterval of tijdens een zonnige dag, is een andere algemeen voorkomende oorzaak van onderkoeling op reis. In koud water koel je veel sneller af dan in koude lucht. In water kouder dan 20 graden kan je lichaam zelfs als je druk aan het zwemmen bent je temperatuur niet rond de 37 graden houden.
- Mensen die aan onderkoeling lijden hebben het verschrikkelijk koud, zijn niet in staat rillingen te onderdrukken en hebben moeite met praten en bewegen. Als de toestand verergert, raakt iemand versuft en ten slotte in coma.
Wat is bevriezing en wat zijn de symptomen?
- Bevriezing treedt op als huid en bloedvaten door de vrieskou beschadigd zijn. Dit kan bijzonder ernstige gevolgen hebben.
- Het risico op bevriezingsverschijnselen op reis is beperkt tot gebieden waar de temperatuur onder nul komt. Naast wintersport en bergbeklimmen moet je hier bijvoorbeeld ook voor waken tijdens een overnachting in sommige woestijnen.
- Het begint met een tintelend gevoel en daarna wordt het lichaamsdeel gevoelloos. Wanneer het weefsel daadwerkelijk wordt aangetast kan het zelfs zwart gaan kleuren en tot afsterving van weefsel leiden.
Hoe kan je onderkoeling en bevriezing voorkomen in het buitenland en op reis?
- Het belangrijkste wat je kunt doen om onderkoeling en bevriezing te voorkomen is je warm houden met droge kleding. Zorg voor meerdere lagen kleding, omdat warmte wordt vastgehouden door de lucht tussen lichaam en kleding. Het liefst ook winddichte kleding.
- 70% van de warmte gaat via het hoofd verloren, dus houd je hoofd en hals goed warm en bedekt.
- Eet genoeg koolhydraten en suikers om je energiepeil hoog te houden zodat je lichaam warmte kan aanmaken.
- Let op met alcohol en roken. Beiden zorgen voor extra doorbloeding waardoor je huid juist warmte verliest.
- Bij een vermoeden van onderkoeling of bevriezing, zoek zo snel mogelijk een droog en warm onderkomen en zorg onmiddellijk voor medische hulp.
Wat is een stageverzekering, en waarom specifiek verzekeren als je een stage gaat doen in het buitenland?
Stage in het buitenland verzekeren
Wat is verzekeren van een stage in het buitenland?
- Stage in het buitenland verzekeren wil zeggen dat je een verzekering afsluit die dekking blijft bieden tijdens je stagewerkzaamheden in het buitenland. Ook zal de verzekering dekking moeten bieden tijdens de reis naar en van de stagebestemming, en tijdens de vrije tijd in het buitenland,
- Een verzekering voor stage lopen in het buitenland wordt ook wel een stageverzekering genoemd, deze stageverzekering is vooral van toepassing als langer naar het buitenland gaat voor een stage of onderzoek.
Waarom een verzekering afsluiten, en wanneer is een normale reisverzekering niet meer voldoende?
- Er kunnen meerdere redenen van toepassing zijn waarom je bij een stage in het buitenland een aparte verzekering nodig hebt.
- Tijdens je stage en werkzaamheden bieden lokale werkgevers in het algemeen geen verzekeringen aan, of beperkte, verzekeringen die onvoldoende dekking geven.
- Tijdens je stage en werkzaamheden is de kans op ongelukken soms groter, omdat je bijvoorbeeld werk doet waarmee je nog weinig ervaring hebt of vanwege de aard van het werk.
- Tijdens je je stage en werkzaamheden in het buitenland kunnen er extra eisen worden gesteld zodra je werk gaat verrichten met extra risico's. Alleen speciale verzekeringen bieden de mogelijkheid voor dekking tijdens deze werkzaamheden.
- Tijdens een stage in het buitenland waarbij je meer dan € 210 per maand aan vergoeding (of bijvoorbeeld eten of huisvesting) ontvangt, vervalt normaal gesproken de dekking van je Nederlandse zorgverzekering. Je hebt dan een speciale verzekering nodig om verzekerd te blijven voor ziekte en ongevallen.
- Normale reisverzekeringen bieden in het algemeen alleen dekking alleen voor recreatieve reizen zonder studie, stage of werkzaamheden. Mocht je andere dan recreatieve activiteiten gaan ondernemen dan betekent dat over het algemeen dat er achteraf voor de gehele reisperiode geen dekking meer is.
- Normale reisverzekeringen bieden in het algemeen alleen dekking voor reizen van een beperkt aantal dagen, bijvoorbeeld maximaal 60 of 90 dagen aaneengesloten. Mocht jouw reis of verblijf in het buitenland het maximaal aantal dagen overschrijden, dan is er achteraf voor de gehele reisperiode geen dekking meer.
- Normale reisverzekeringen geven in het algemeen onvoldoende dekking als je een visum moet aanvragen voor je onderzoeks- of stagewerkzaamheden.
Waar moet je op letten bij je verzekering voor een stage in het buitenland?
- dat je een verzekering hebt die geldig is in het gebied waar je gaat reizen en stage lopen.
- dat je voldoende verzekerd bent voor de sporten en activiteiten die je gaat uitoefenen.
- dat je verzekerd bent voor SOS-hulpverlening, en voor vervroegde terugkeer voor als er iets met jou, of je directe familie, gebeurt.
- dat je medische kosten tot de kostprijs (wat het daadwerkelijk kost) hebt verzekerd, en niet alleen voor de standaard kosten. In de meeste landen zijn de zorgkosten hoger dan in Nederland.
- dat je je bagage verzekert en voldoende voorzorgsmaatregelen neemt tegen diefstal of beschadiging.
- dat je je goed verzekert tegen particuliere aansprakelijkheid en liefst ook voor aansprakelijkheid tijdens je stagewerkzaamheden.
- dat je goed verzekerd bent bij ongevallen.
- dat je je voor rechtsbijstand verzekert als daar direct aanleiding voor is, tenzij de dekking al automatisch in de verzekering is meegenomen.
- let op dat je de juiste dekkingen kiest bij stagewerkzaamheden in de zorg, met wilde dieren of met gevaarlijke machines!
Welke verzekering heb je nodig voor een stage in het buitenland?
- Zie de advieswijzer op de pagina voor stage in het buitenland verzekeren of check:
Inpaklijst voor je stage of studie in het buitenland: wat zijn de meest meegenomen spullen?
PAKLIJST VOOR EEN STAGE, STUDIE OF TUSSENJAAR IN HET BUITENLAND
- Checklist stage en studie: waarmee ga je op reis?
- Checklist stage en studie: identificatie, geld en papieren
- Checklist stage en studie: veilig blijven en beschermen tegen diefstal
- Checklist stage en studie: uiterlijk, verzorging en hygiëne
- Checklist stage en studie: medicijnen en reisapotheek
- Checklist stage en studie: kleding en schoenen
- Checklist stage en studie: communicatie en techniek
- Checklist stage en studie: praktische zaken voor onderweg, outdoor en sport
- Checklist stage en studie: bescherming tegen insecten en dieren op reis
- Checklist stage en studie: eten, drinken en voeding op reis
- Checklist stage en studie: relaxen, liggen en slapen op reis
- Checklist stage en studie: handbagage op reis
- Welke spullen neem je mee als je gaat stage lopen met kinderen?
- Welke spullen neem je mee bij studie en stage in de natuur of met dieren?
- Waar moet je aan denken als je gaat studeren of stage lopen in de tropen?
- Hoe maak je je keuzes?
Wat zijn de meest meegenomen artikelen tijdens een stage en studie of tussenjaar in het buitenland?
- Wat je precies nodig hebt, hangt uiteraard af van je bestemming, je manier van reizen, de periode, je persoonlijke voorkeur en je persoonlijke omstandigheden.
- Hieronder vind je alvast diverse tips en een paklijst, die is samengesteld naar aanleiding van de ervaringen van honderden stagiairs en studenten die naar het buitenland zijn gegaan.
Checklist stage en studie: waarmee ga je op reis?
0 - Bagagelabels - lees meer
0 - Dagrugzak of day pack - lees meer
0 - Inpakzakken - lees meer
0 - Rolkoffer, reistas, travelpack, rugzak of wheel pack - lees meer
0 - Transporthoes, vliegtuighoes of flightbag- lees meer
Meer over: pakken en inpakken voor je reis
Checklist stage en studie: identificatie, geld en papieren
0 - Alarmnummers van je alarmcentrales - lees meer
0 - Benodigdheden voor internetbankieren - lees meer
0 - Cash geld en lokale valuta: voor de momenten dat je niet kan of mag pinnen - lees meer
0 - Creditcard - lees meer
0 - Prepaid card of money card - lees meer
0 - Kopie van je paspoort - lees meer
0 - Paspoort en Identiteitskaart: check hoelang je paspoort nog geldig moet zijn - lees meer
0 - Pinpas: met de juiste dekking - lees meer
0 - Print of kopie van je E-tickets en vliegtickets - lees meer
0 - Verzekering voor je reis, verblijf en je werkzaamheden tijdens je stage in het buitenland
- een verzekering die je stage dekt voor de hele duur van je reis, en je zorgverzekering voldoende aanvult of vervangt zodra dat nodig is
- zie stage in het buitenland verzekeren en studeren in het buitenland verzekeren
0 - Verzekeringsnummer of polisnummer van je reisverzekering - lees meer
0 - Verzekeringsnummer of polisnummer van je zorgverzekering - lees meer
Indien van toepassing:
0 - Geldigheid vaccinaties en vaccinatiebewijs: check de geldigheid van je eerdere vaccinaties - lees meer
0 - Medisch paspoort - lees meer
0 - Visum, visa of electronic travel authorization (ETA) - lees meer
Meer over belangrijke papieren, documenten en geld meenemen op reis
Checklist stage en studie: veilig blijven en beschermen tegen diefstal
0 - Cijferslot(jes) - lees meer
0 - Moneybelt of heuptasje voor onder je kleding - lees meer
Overwegen:
0 - Hidden Pocket - lees meer
0 - Kabelslot - lees meer
0 - Reiskluis - voor als je telefoon of sieraden heel belangrijk zijn - lees meer
0 - Geheime binnenzak van je broek of kleding - lees meer
0 - BH tasje - lees meer
Meer over spullen meenemen tegen diefstal en gevaar
Checklist stage en studie: uiterlijk, verzorging en hygiëne
0 - Deodorant of deo stick - lees meer
0 - Douchemiddel, schuim, gel of zeep - lees meer
0 - Floss of flosdraad - lees meer
0 - Handdoek: bijvoorbeeld een dunne sneldrogende handdoek - lees meer
0 - Shampoo of reisshampoo - lees meer
0 - Tandenborstel of reistandenborstel - lees meer
0 - Tandenborstelhouder of beschermer - lees meer
0 - Tandpasta of reistube - lees meer
0 - Toilettas of travel care bag - lees meer
0 - WC-papier en/of papieren zakdoeken - lees meer
Indien van toepassing:
0 - Bril en brilkoker - lees meer
0 - contactlenzen - lees meer
0 - Lenzenvloeistof - lees meer
0 - Inlegkruisjes - lees meer
0 - Maandverband - lees meer
0 - Menstruatiecup - lees meer
0 - Scheerapparaat, scheermeshouder of scheerkwast - lees meer
0 - Scheerolie of scheerschuim - lees meer
0 - Scheermesjes of scheerkoppen - lees meer
0 - Tampons - lees meer
Overwegen:
0 - Aftersun - lees meer
0 - Borstel of kam - lees meer
0 - Cool wrap - lees meer
0 - Desinfect voor je handen - lees meer
0 - Hamamdoek - lees meer
0 - Make-up artikelen - lees meer
0 - Nagelknipper en vijl - lees meer
0 - Oordoppen tegen geluid of water- lees meer
0 - Papieren zakdoekjes - lees meer
0 - Reisspiegel of spiegeltje - lees meer
0 - Vochtige doekjes - lees meer
0 - Washandje: is meteen ook een beschermend zakje voor kwetsbare spullen - lees meer
0 - Wattenstaafjes: multifunctioneel - lees meer
0 - Hervulbare flesjes en potjes: niet lekkende flesjes, die drukbestendig zijn en waar je je eigen middelen in kan doen - lees meer
0 - Zonnebrandmiddelen en zonnebrandcrème - lees meer
0 - Noodtoilet of wegwerptoilet - lees meer
0 - Plaskoker of Plastuit - lees meer
Meer over toiletartikelen meenemen op reis
Checklist stage en studie: medicijnen en reisapotheek
0 - Diarreeremmer - lees meer
0 - Desinfectiemiddelen of jodium - lees meer
0 - Koortsremmers - lees meer
0 - Koortsthermometer - lees meer
0 - Leukoplast - lees meer
0 - Oral Rehydration Solution (ORS) - lees meer
0 - Pijnmedicatie en pijnstillers - lees meer
0 - Pleisters - wondpleisters - lees meer
0 - Zonnebrandcrème - lees meer
indien van toepassing:
0 - Anti-conceptie en de pil - lees meer
0 - Condooms - lees meer
0 - Hoogteziekte medicijnen - lees meer
0 - Kant-en-klare medische reiskit of EHBO set - lees meer
0 - Malariapillen - lees meer
0 - Oordruppels - lees meer
0 - Pillendoosje - lees meer
0 - Pincet - lees meer
0 - Reddingsdeken - lees meer
0 - Reisziektetabletten of middelen tegen misselijkheid - lees meer
0 - Slaapmiddel - lees meer
0 - Steriele naalden - lees meer
0 - Tea Tree oil - lees meer
0 - Talkpoeder - lees meer
0 - Verband en gaasjes
0 - Vitamines en reisvitamines - lees meer
Meer lezen over medicijnen meenemen op reis
Checklist stage en studie: kleding en schoenen
0 - Broekriem - lees meer
0 - Jack, jas of regenjack - lees meer
0 - Lange broek of rok - lees meer over lange broek of jurk of reisrok
0 - Ondergoed en onderkleding - lees meer
0 - Regenkleding en waterdichte kleding - lees meer
0 - Shirt met lange mouwen- lees meer
0 - Shirt met korte mouwen of T-shirt - lees meer
0 - Short en korte broek - lees meer
0 - Slaapkleding of pyjama - lees meer
0 - Slippers - lees meer
0 - Sneakers of sportschoenen - lees meer
0 - Sokken - lees meer
0 - Trui of sweater - lees meer
0 - Zwemkleding, zwembroek of bikini - lees meer
Indien van toepassing of overwegen:
0 - Anti-bloedzuigersokken - lees meer
0 - Bergschoenen - lees meer
0 - Buff, bandana, polarbuff, scarf of sjaaltjes - lees meer
0 - Canvas schoenen en tropenschoenen - lees meer
0 - Hoed, pet of cap - lees meer
0 - Insecten- en mugwerende kleding - lees meer
0 - Regenponcho met rugzakuitbouw - lees meer
0 - Sandalen, travel sandals of teva's - lees meer
0 - Sarong of pareo - lees meer
0 - Sport BH - lees meer
0 - Tropenkleding en kleding voor warm weer - lees meer
0 - Waterschoentjes of zwemvinnen - lees meer
Meer lezen over kleding en schoenen meenemen op reis
Checklist stage en studie: communicatie en techniek
0 - Adapter, omvormer of voltage converter - lees meer
0 - Headsets - lees meer
0 - Opladers en oplaadapparaten voor mobiel, camera of laptop - lees meer
0 - Powerbank - lees meer
0 - Telefoon, smartphone of mobiel - lees meer
0 - Telefoonhoes - lees meer
0 - Verbindingssnoertjes - lees meer
0 - Wereldstekker of reisstekker - lees meer
Indien van toepassing of overwegen:
0 - Gps - lees meer
0 - E-Reader - lees meer
0 - Gitaar of muziekinstrument - lees meer
0 - Laptop, computer of tablet - lees meer
0 - Laptophoes en beschermhoes voor andere apparatuur - lees meer
0 - Mifi router: voor je internet op reis - lees meer
0 - Oplaadbare batterijen en wegwerpbatterijen - lees meer
0 - Silicagel of vochtvreters - lees meer
0 - Speakers (mini) - lees meer
0 - USB-kabel naar laptop - lees meer
0 - Zonnepaneel voor op reis - lees meer
Meer lezen over apparatuur meenemen op reis
Checklist stage en studie: praktische zaken voor onderweg, outdoor en sport
0 - Leesboek of e-reader: met bijvoorbeeld verhalen die zich afspelen op je reisbestemming - lees meer
0 - Papier of notitieblokje: voor als je je telefoon niet wil, kan of mag gebruiken
0 - Pennen: vaak nodig op belangrijke momenten - lees meer
0 - Reiswasmiddel; voor je kleding - lees meer
0 - Schaar of schaartje: voor bij je medische kit, je verzorging en praktische zaken - lees meer
0 - Zakmes of multitool: niet in je handbagage doen als je gaat vliegen - lees meer
Indien van toepassing of overwegen:
0 - Kompas: die werkt zonder je telefoon - lees meer
0 - Lonely Planet of (online) reisgids - lees meer
0 - Ophang-, reparatiesetje: een klein setje met bijv. elastiek, punaises, paperclips, tape, touw, veiligheidsspelden voor noodgevallen - lees meer
0 - Reiswasbakstopper - lees meer
0 - Reiswaslijn: handig en multifunctioneel - lees meer
0 - Snorkel en duikbril - lees meer
0 - Sportuitrusting: van surfplank tot ski's - lees meer
0 - Tape: bijvoorbeeld klein rolletje duct tape of een wat uitgebreider ophang- en noodgevallensetje - lees meer
0 - Tent en kampeerspullen - Tent en kampeerspullen
0 - Touw of rolletje touw - lees meer
0 - Verrekijkertje of monocular - lees meer
0 - Verlichting - lees meer
0 - Zaklamp: voor tochten en locaties waarbij je geen telefoon kan gebruiken - lees meer
0 - Zonnebril - lees meer
Meer lezen over praktische zaken, outdoor en sportspullen op reis
Checklist stage en studie: bescherming tegen insecten en dieren op reis
0 - Anti-muggen en insectenmiddel - lees meer
0 - Anti-jeukmiddel na insectenbeten - lees meer
Indien van toepassing of overwegen:
0 - Anti-bloedzuigersokken - lees meer
0 - Hondenafweerapparaat (dazer)- lees meer
0 - Insecten- en mugwerende kleding - lees meer
0 - Klamboe of muskietennet - lees meer
0 - Klamboe bevestigingskit - lees meer
0 - Tekentang of middel tegen een teek - lees meer
0 - Uitzuigpompje - lees meer
Meer lezen over anti-insectenmiddelen meenemen op reis
Checklist stage en studie: eten, drinken en voeding op reis
0 - Drinkfles, waterfles en water: - lees meer
0 - Tussendoortje: Iets te eten voor onderweg - lees meer
Indien van toepassing of overwegen:
0 - Reisbord: lichtgewicht bordje voor bijvoorbeeld sappig fruit of je maaltijden - lees meer
0 - Reisbestek - lees meer
0 - Waterfilter of waterzuiveraar - lees meer
0 - Koffiezet set voor op reis - lees meer
Meer lezen over spullen meenemen voor je vocht en maaltijden onderweg
Checklist stage en studie: relaxen, liggen en slapen op reis
0 - Nekkussen - lees meer
0 - Reiskussen en kussensloop - lees meer
0 - Slaapmasker of oogmasker - lees meer
Indien van toepassing of overwegen:
0 - Laken - lees meer
0 - Lakenzak - lees meer
0 - Reishangmat - lees meer
0 - Slaapzak - lees meer
0 - Slaapzakhoes of compressiezak - lees meer
0 - Slaapoordoppen - lees meer
Meer lezen over spullen voor slapen en relaxen op reis
Checklist stage en studie: handbagage op reis
- Een deel van je apparatuur, kleding, medicijnen en verzorgingsmiddelen zal je onderweg ook in je dagrugzak, of handbagage meenemen. Als je gaat vliegen, check dan goed wat handig is om mee te nemen, en nog beter wat je niet mag meenemen in je handbagage of in je ruimbagage .
- Wil je weten wat je te wachten staat, check dan bijvoorbeeld de pagina over de security check van de douane.
Welke spullen neem je mee als je gaat stage lopen met kinderen?
- Denk dan aan het meenemen van spelletjes die je met die kinderen kan doen of een spelletjesboek, waarbij je even goed moet kijken of er geen Nederlandstalige hindernissen in staan, of dat bijvoorbeeld de plaatjes en voorbeelden te veel op Nederlandse kinderen zijn toegespitst.
- Simpele zaken als een opblaasbal, een frisbee e.d.
- Voldoende pennen.
- Een goede schrijfmap met papier voor aantekeningen, tekeningen e.d.
- Allerlei kleine handigheden die ook bij de ultieme meeneemlijst zijn genoemd en die met name gericht zijn op bestemmingen en locaties waar je enigszins van de bewoonde wereld bent afgesloten: zoals een reisnaaisetje, powerbank, zakmes, goed gevulde medicijntas.
Welke spullen neem je mee bij studie en stage in de natuur of met dieren?
Waar moet je aan denken als je gaat studeren of stage lopen in de tropen?
- Een luchtig overhemd met lange mouwen: denk aan eerbied voor lokale gebruiken, bloedzuigers, muggen!
- Tropenkleding ofwel luchtige, sneldrogende en sterke kleding waarin je rustig kunt zweten zonder dat je huid gaat irriteren, is een investering die lonend kan zijn. Is het ook nog muggen- en/of UV-werend, dan kan het je ook nog dengue, malaria of huidkanker besparen, in die gebieden waar dat van toepassing is. Neem anders gewoon je meest soepele katoenen kleding mee!
Hoe maak je je keuzes?
- Wat je beter wel en niet mee kan nemen, hangt af van een aantal factoren: ga je lang weg, waar ga je heen en wat zijn de lokale omstandigheden. Voor alle afwegingen per item en artikel check je een van de paklijsten per land of regio of loop je alle items en artikelen af via de paklijst voor alle spullen voor je reis
Verbonden pagina's op JoHo WorldSupporter.org
Vacatures, tips en activiteiten rond het thema: Antarctica
JoHo WorldSupporter: organisaties
|
|
Backroads This American travel company specializes in offering cycling and walking vacations worldwide in the more luxurious... |
JoHo WorldSupporter: meer tips en vacatures
 |
Duik in de onderwaterwereld van het hoge noorden of het ijskoude zuiden tijdens een kleinschalige groepsreis - Activities Abroad Supporter Duik in de onderwaterwereld van het hoge noorden of het ijskoude zuiden tijdens een kleinschalige groepsreis. Met deze... |
|
|
Fantastische boot expeditie 11 dagen van Argentinië naar Antarctica! - Activities Abroad Supporter Fantastische boot expeditie 11 dagen van Argentinië naar Antarctica!... |
Verbonden tags op JoHo.org
Relaties van het thema: Antarctica
Gerelateerde regio
Gerelateerde landen en regio's
Verbonden pagina's op JoHo.org
relaties van het thema: Antarctica
| Titel | ||
|---|---|---|
| Antarctica |
 |
 |
Stages in de wereld: uitgelichte organisaties
Wereldstap & Wereldstage op Curaçao
Stichting Sekolah Sepak Bola Belanda
JongLeren: stage- en projectbemiddeling in Spanje
Beyond South America: van stage en taalcursus tot vrijwilligerswerk
EXTRA SERVICES EN INFORMATIE
Naar het buitenland
Vertrekken naar het buitenland
- Bestemming kiezen: zie reis of vakantiebestemming kiezen
- Reis voorbereiden: reizen maken en backpacken in het buitenland
- Spullen inpakken of handig meenemen bij reizen en backpacken
- Lang verblijf voorbereiden: voorbereiden op wonen en lang verblijf in buitenland
Probleemloos wonen of tijdelijk verblijven in het buitenland?
- Gevaar vermijden: check gevaarlijke situaties in het buitenland en noodgevallen op reis voorkomen
- Diefstal voorkomen: check: veilig blijven bij reizen en backpacken?
- Problemen oplossen: check problemen oplossen in het buitenland met bagage, documenten of transport of met mens, natuur en organisaties
- Dieren vermijden: check gevaarlijke dieren en beestjes op reis en in het buitenland
- Ziekte voorkomen: check ziektes op reis voorkomen of je in een ziekenhuis laten behandelen
Wegwijzer voor stage in het buitenland per functie en werkveld
Waar moet je aan denken als je in het buitenland gaat stage lopen:
Stage in Antarctica als advocaat of jurist
Stage in Antarctica als arts of zorgverlener
Stage in Antarctica als au pair of gezinsondersteuner
Stage in Antarctica als beleidsmedewerker of bestuurskundige
Stage in Antarctica als boerderijmedewerker of fruitplukker
Stage in Antarctica als horecamedewerker of bar manager
Stage in Antarctica als campingmedewerker of resort manager
Stage in Antarctica als chalet host of wintersportmedewerker
Stage in Antarctica als communicatiemedewerker of marketingmedewerker
Stage in Antarctica als cruiseschip medewerker of zeiljachtbemanning
Stage in Antarctica als dierenverzorger of natuurbeschermer
Stage in Antarctica als duikinstructeur of divemaster
Stage in Antarctica als entertainer of eventmedewerker
Stage in Antarctica als ecolodge medewerker of safarikamp beheerder
Stage in Antarctica als fysiotherapeut of revalidatiemedewerker
Stage in Antarctica als helpdeskmedewerker of servicemedewerker
Stage in Antarctica als hotelmedewerker of hostel medewerker
Stage in Antarctica als leerkracht, docent of trainer
Stage in Antarctica als maatschappelijk dienstverlener of sociaal hulpverlener
Stage in Antarctica als manager of organisatie-adviseur
Stage in Antarctica als onderzoeker of wetenschapper
Stage in Antarctica als outdoor medewerker of sportinstructeur
Stage in Antarctica als pedagoog of jeugdwerker
Stage in Antarctica als psycholoog of coach
Stage in Antarctica als reisleider of reisbegeleider
Stage in Antarctica als skileraar of snowboardinstructeur
Stage in Antarctica als technisch medewerker of bouw- en transportmedewerker
Stage in Antarctica als digital nomad of working nomad: remote en online werken vanuit het buitenland
Stage in Antarctica als zomerkampleider of activiteitenbegeleider
Stage in Antarctica in het toerisme of de vrijetijdssector
Werkvakantie of working Holiday in Antarctica
Verzekeringswijzer bij activiteiten in Antarctica
Hoe vind je een goede internationaal dekkende verzekering die past bij je stage en werkzaamheden in Antarctica
JoHo adviseert iedereen die naar het buitenland vertrekt om te zorgen:
- dat je een verzekering neemt die voor de passende periode, en vóór je vertrek is afgesloten
- dat je een verzekering neemt die geldig is voor je leeftijd, je nationaliteit en je woonplaats
- dat je een verzekering neemt die geldig is in het gebied waar je gaat reizen of wonen
- dat je voldoende verzekerd bent voor de sporten en activiteiten die je gaat uitoefenen
- dat je verzekerd bent voor SOS-hulpverlening en voor vervroegde terugkeer voor als er iets met je gebeurt, of met je directe familie
- dat je medische kosten tot de kostprijs (wat het daadwerkelijk kost) verzekert, en niet alleen voor de standaard kosten. In de meeste landen zijn de zorgkosten hoger dan in Nederland.
- dat je bagage verzekert, of voldoende voorzorgmaatregelen neemt tegen diefstal of beschadiging
- dat je goed verzekerd bent tegen particuliere aansprakelijkheid
- dat je goed verzekerd bent voor ongevallen
- dat je je alleen voor rechtsbijstand verzekert als daar direct aanleiding voor is, tenzij de dekking al automatisch in je verzekering is meegenomen
- dat je voor arbeidsongeschiktheid verzekerd bent als je voor echt langere tijd gaat werken in het buitenland
Wat kan je verzekeren als je tijdelijk naar het buitenland gaat?
- Voor een stageverzekering: check stage in het buitenland verzekeren
- Voor een backpackverzekering: check backpacken verzekeren
- Voor een digital nomadverzekering: check nomads en ondernemers verzekeren
- Voor een reisverzekering: check je reis en rondreis verzekeren
- Voor een sportverzekering: check sport en avontuur verzekeren
- Voor een werkverzekering: check betaald werk in het buitenland verzekeren
- Voor een vrijwilligersverzekering: check vrijwilligerswerk in het buitenland verzekeren
- Voor een vakantieverzekering: check je vakantie en verre reizen verzekeren
- Voor een ziektekostenverzekering: check ziektekosten in het buitenland verzekeren
Wegwijzer voor gerelateerde activiteiten, competenties en thema's
Meer over competenties en vaardigheden rond het thema Antarctica?
- voor competenties en vaardigheden verbeteren, zie: je kwaliteiten verbeteren en versterken in binnen- en buitenland
- voor competenties en vaardigheden per studiegebied of werkveld, zie: competenties en vaardigheden om te leren, te werken en te leven
Meer over organisaties en vacatures voor: Antarctica?
- voor werken in het buitenland: zie werken in het buitenland en vacatures in het buitenland
- voor functies, rollen en werkzaamheden, zie: functies en werkzaamheden tijdens je baan, stage of vrijwilligerswerk in het buitenland
Meer over stages en vacatures voor: Antarctica?
- zie voor stage lopen in nederland: praktijkstage en afstudeerstage in Nederland
- Zie voor stage lopen in het buitenland: stage lopen in het buitenland en werkervaring opdoen op reis
- Zie voor stages en werkervaringsplaatsen op JoHo WorldSupporter: Internships and work experience
Meer over vrijwilligerswerk en vacatures voor: Antarctica?
- Zie voor vrijwilligerswerk in het buitenland: vrijwilligerswerk in het buitenland doen en projecten steunen
- Zie voor vrijwilligerswerk en projectondersteuning op JoHo WorldSupporter: Volunteering and projects abroad
Meer over werken rond het thema: Antarctica?
- Voor carrière plannen en je loopbaan kiezen zie: carrièreplanning
- Voor plezier en tevredenheid met je werk zie: werkplezier en energie uit werk
- Voor het buitenland zie: werken in het buitenland en vacatures in het buitenland en werkvakantie en working Holidays
- Voor banen in het buitenland, werken en reizen en zomerbanen op JoHo WorldSupporter zie: jobs, travel and work abroad
- Voor betrokken werkvelden en onderliggende vakgebieden zie elders op deze pagina
Meer over samenvattingen en studiehulp voor: Antarctica
- Samenvattingen voor Antarctica: check je studie, vak of boek op JoHo WorldSupporter
- Summaries and study notes voor Antarctica: check de de Engelstalige samenvattingen en studiehulp op JoHo WordSupporter
- Voor een overzicht van de uitgelichte samenvattingen zie samenvattingen en studiehulp: per studie, vak en vakgebied
Meer over studie in het buitenland rond het thema: Antarctica
- van college volgen, minor halen, master doen, PHD, promotie tot voorbereiding en vertrek: zie studeren in het buitenland en onderzoek doen in het buitenland
- voor taalcursussen zie taalcursus in het buitenland of taalreizen van Chinees tot Spaans leren
- Zie ook: studie in het buitenland verzekeren om te zorgen dat er in het buitenland niets mis gaat en dat je visum kan worden aangevraagd
JoHo Worldsupporter doelstellingen gerelateerd aan: Antarctica?
- Zie de doelstellingen van JoHo WorldSupporter voor: het versterken van begrip voor andere culturen en personen, het stimuleren van tolerantie in de wereld om je heen, het wereldwijd delen van kennis en knowhow, en het stimuleren van persoonlijke ontwikkeling in binnen- en buitenland
JoHo: crossroads
Account - Bereikbaarheid - Contact - Dienstenwijzer - Gegevens - Vacatures - Zoeken
