Duiken in het buitenland: wat is het, hoe doe je het, waar en met wie?

Wat is duiksport of scubadiving?

• Duiksport is met een luchttank op je rug voor langere tijd onder water blijven om de onderwaterwereld van dichtbij te kunnen bekijken.
• Een duiker haalt adem door zijn ademapparaat, kijkt om zich heen door zijn duikbril, zwemt met zijn zwemvliezen rustig door het water en heeft vaak een duikpak aan voor de temperatuur.
• Duiken wordt ook wel scuba diving genoemd.
• SCUBA is de afkorting van S elf C ontained U nderwater B reathing A pparatus. Dat is de internationale term voor een perslucht apparaat zoals dat wordt gebruikt door duikers.

Waarom zou je gaan duiken in het buitenland?

• Afleiding: weinig werkt beter als afleiding dan het maken van een diepzeeduik.
• Ontspanning: eenmaal onder water kom in een zeldzaam rustige omgeving terecht, in een traag tempo zwem je door een hele andere bewoonde wereld.
• Adrenaline: sommige duiken kunnen ontmoetingen opleveren met bijzondere vissoorten of grote bewoners van het koraal. De kick om daar rustig langs of doorheen te zwemmen zal je nooit meer vergeten.
• Liefde voor de natuur: je komt zoveel schoonheid tegen dat je daarna het beschermen van de onderwaterwereld vaak hoger op je lijst zal zetten.

Wat heb je nodig om te gaan duiken in het buitenland?

• Een goede gezondheid: duiken kan risico's met zich meebrengen als je niet voldoende fit bent of last hebt van bepaalde kwalen.
• Respect voor de onderwaterwereld: als duiker kan je meer kapot maken dan je lief is.
• Een tas met handige spullen voor bij het duiken, voor voor en na de duik (water, zonnebrand etc).
• Voor de meeste duikactiviteiten en excursies zul je een PADI certificaat/brevet nodig hebben. Deze basisopleiding voor duikers wereldwijd wordt op veel duikbestemmingen ook aangeboden.
• Vaak kun je ook een begeleide proefduik doen en is je laatste duik al wat langer geleden dan is een refresher een aanrader

Waar kan je het beste heen als je wilt duiken in het buitenland?

• Micronesië: Palau
• Rode Zee: Egypte, Djibouti
• Indische Oceaan: Malediven, Pemba & Zanzibar 
• Caribisch gebied: Bonaire, Kaaiman Eilanden
• Indonesië: Sulawesi (Bunaken!), Borneo (Sipidan!), Lombok (goedkoop) Raja Ampat
• Papua New Guinea: meerdere mogelijkheden
• Australië: Great Barrier Reef, mits op de juiste locatie
• Midden Amerika: Honduras, Cozumel (Palancar reef), Panama (Bocas del Torro)
• India: Andaman eilanden, Ladakshadweep eilanden
• Oman

In hoeverre ben je verzekerd in het buitenland?

Wat zijn de risico's van duiksport in het buitenland?

• Gemiddeld genomen is duiken niet gevaarlijker dan de meeste andere sporten.
• Wel is de voorbereiding en je verdiepen in de algemen en specifieke lokale gevaren van groter belang.
• Niet voor niets laten ze eerst je duikbrevet (bijvoorbeeld PADI) halen voordat je zelf op pad mag.
• Maar zelfs met je duikbrevet op zak is het vaak verstandig om met een lokale divemaster op pad te gaan.

Wat zijn de gevolgen als het een keer mis gaat bij het duiken?

• Mocht je in het ziekenhuis belanden dan kan het zijn dat je zelf voor de kosten moet opdraaien als je niet een verzekering hebt afgesloten die jouw activiteiten dekt.

Ben je verzekerd voor duiksport in het buitenland?

• Duiksport in het buitenland is in het algemeen door reguliere verzekeringen aan beperkingen gebonden.
• Meestal loop je ook wel meer risico dat je met een ongeluk of pech te maken krijgt.
• Lees meer over het verzekeren van duikactiviteiten in het buitenland 

Wat is decompressieziekte?

• Bij decompressieziekte vormen zich gasbelletjes in je bloed en weefsels Deze stikstof gasbellen ontstaan wanneer je na een duik te snel omhoog komt, met name als je al wat langer en dieper onder water bent geweest
• Wanneer je duikt komt je lichaam onder verhoogde druk te staan, vanwege die extra druk lost er meer stikstof op in je bloed en in je lichaam. Wanneer je te snel stijgt kan je lichaam het weer vrijkomende stikstof niet via ademhaling laten oplossen en ontstaan de gevaarlijke belletjes
• Decompressieziekte wordt ook caissonziekte of duikersziekte genoemd

Waar komt decompressieziekte voor?

• Decompressieziekte kan je overal ter wereld oplopen
• Wanneer je niet dieper duikt dan 6 meter is de kans op decompressieziekte erg klein

Wat zijn de verschijnselen van decompressieziekte en duikersziekte?

• De gevolgen en symptomen van decompressieziekte zijn afhankelijk van de plaats in het lichaam waar de belletjes zich vormen en de hoeveelheid bellejes
• De symptomen van decompressieziekte kunnen sterk variëren en treden meestal op binnen enkele minuten tot uren na het duiken Veelvoorkomende symptomen zijn o.a.: pijn in gewrichten en spieren, hoofdpijn, duizeligheid, spierzwakte, tintelingen in ledematen, verminderd denkvermogen of concentratieproblemen.
• In ernstige gevallen en wanneer passende behandeling uitblijft, kan verlamming, bewusteloosheid of zelfs overlijden optreden

Wat kan je doen om decompressieziekte te voorkomen in het buitenland?

• Houd je aan de regels en adviezen rond de snelheid van stijgen tijdens het duiken en vermijd verrassingen door te lage voorraad perslucht
• Zorg dat je in goede lichamelijke conditie bent. Overgewicht en ondergewicht, uitdroging en vermoeidheid verhogen het risico op decompressieziekte
• Duiken in koud water en grote inspanning onder water verhogen het risico op decompressieziekte
• Zorg voor voldoende tijd tussen opeenvolgende duiken en ga binnen 24 uur van je duik niet vliegen of op grote hoogte verblijven

Is decompressieziekte en duikersziekte te genezen?

• Decompressieziekte kan worden behandeld door de patiënt 100% zuurstof te laten ademen. Door het hoge zuurstof gehalte komt de stikstof sneller vrij tijdens het ademen, met minder kans op belletjes vorming.
• Voor een volledige behandeling wordt de duiker weer onder druk gebracht in een speciale decompressietank. In die ruimte gaat de behandeling met zuurstof door en wordt in feite een langzame stijging tijdens een duik nagebootst waardoor de stikstof in het juiste tempo je lichaam uit kan woden gewerkt en ontstane belletjes weer oplossen
• Check altijd de aanwezigheid van de dichtstbijzijnde decompressietank als je ergens gaat duiken en hoe je daarheen getransporteerd kunt worden.