Introductie bij Tadzjikistan
Checklist voor wonen in of emigreren naar Tadzjikistan
Geselecteerd voor wonen en leven in Tadzjikistan
Wegwijzer bij wonen in het buitenland
Verzekeringen voor wonen in Tadzjikistan
Bestemmingen en landen in het buitenland
Reizen door, wonen in en emigreren naar Tadzjikistan
Naar Tadzjikistan
- Reizen en backpacken: wat zijn de hoogtepunten en hotspots in Tadzjikistan?
- Portemonnee: wat zijn de dagelijkse kosten in Tadzjikistan?
- Paklijst: wat neem je mee naar Tadzjikistan en wat moet je regelen?
- Problemen: hoe veilig is Tadzjikistan, en waar ben je voor verzekerd?
- Werken en leren: waarom studeren, stagelopen, vrijwilligerswerk doen of betaald werken in Tadzjikistan?
- Wonen en emigreren: waarom wonen als expat, emigrant of digital nomad in Tadzjikistan?
Reizen en backpacken: wat zijn de hoogtepunten en hotspots in Tadzjikistan?
- Inmiddels ligt de burgeroorlog alweer in een ver verleden en staan de deuren open voor de avonturiers onder ons. Het land ligt op de westelijke hellingen van het Pamir gebergte en bezoekers zullen zich verbazen over de schoonheid en gastvrijheid van dit relatief onbekende landje. Ondanks ongeveer zeven decennia Soviet cultuur heeft het land veel van haar oorspronkelijke cultuur en tradities weten te behouden. Zo zul je buiten de steden de meeste mensen nog zien rondlopen in traditionele klederdracht en zijn er in sommige bergdorpjes zelfs nog volgelingen van Zarathustra te vinden. In het westen liggen de twee voornaamste steden van Tadzjikistan; Dushanbe (hoofdstad) in het midden en Khudjand in het noorden (in de Ferghana vallei). Tussen deze twee steden in ligt het prachtige Fan gebergte met adembenemende bergmeren. In het oosten ligt het beroemde Pamir gebergte met als uitschieter de Peak Somoni (7495 m). Houdt er rekening mee dat door de woeste bergpartijen in Tadzjikistan, het geen gemakkelijk bereisbaar land is. Maar zeker meer dan de moeite waard...
Portemonnee: wat zijn de dagelijkse kosten in Tadzjikistan?
Hoe werkt het betalen in Tadzjikistan?
- De nationale valuta van Tadzjikistan is de Tadzjiekse Somoni (TJS).
Paklijst: wat neem je mee naar Tadzjikistan en wat moet je regelen?
- Lees meer over wat neem je mee naar Tadzjikistan en wat laat je thuis: inpaklijst, checklist en reisverzekering.
Problemen: hoe veilig is Tadzjikistan, en waar ben je voor verzekerd?
Waar moet je op letten bij je vaccinaties, bezoek aan de dokter of het ziekenhuis in Tadzjikistan?
- Lees meer over het gezondheidsstelsel van Tadzjikistan, het ziekenhuis en gebruik maken van de lokale zorg op de pagina over zorg in Tadzjikistan.
- Laat je goed informeren over de laatste stand van zaken betreffende de gezondheidssituatie en vaccinaties bij een betrouwbare bron.
- Check ruim voor vertrek voor welke medicijnen je wel en niet mag meenemen of dat je een verklaring nodig hebt.
- Wil je lichamelijk ongemak op reis voorkomen check dan ook de pagina over lichamelijke klachten op reis.
Welke verzekeringen heb je nodig voor een reis of verblijf in Tadzjikistan?
- Voor reisverzekeringen waar je activiteiten in Tadzjikistan zijn gedekt check je activiteiten in het buitenland verzekeren
- Voor verzekeringen als je gaat emigreren of werken als expat in Tadzjikistan: check je wonen in het buitenland verzekeren
Werken en leren: waarom studeren, stagelopen, vrijwilligerswerk doen of betaald werken in Tadzjikistan?
- omdat Tadzjikistan nog steeds in ontwikkeling is.
- omdat je als je van een uitdaging houdt, je aan het goede adres bent.
- omdat als je goed zoekt, een stage of vrijwilligerswerk plek kan vinden, bij internationale hulporganisaties.
Waar moet je op letten als je gaat werken in Tadzjikistan?
- dat het onderwijsniveau erg varieert.
- dat er vooral Tadzjieks, soms ook Russisch en heel soms Engels wordt gesproken.
- dat er diverse uitdagingen en economische belemmeringen zijn, zoals verouderde faciliteiten en een gebrek aan moderne technologie.
- dat de werkcultuur formeel en hiërarchisch is.
Waar kan je meer zien en lezen over activiteiten en vacatures in Tadzjikistan?
- Lees verder over werken in Tadzjikistan.
- Lees verder over studeren en stagelopen in Tadzjikistan.
- Lees verder vrijwilligerswerk doen in Tadzjikistan.
Wonen en emigreren: waarom wonen als expat, emigrant of digital nomad in Tadzjikistan?
- omdat je als liefhebber van geschiedenis, antropologie en natuur je Tadzjikistan waardeert.
- omdat er in de hoofdstad Dushanbe aardig wat faciliteiten zijn.
- omdat de veiligheid redelijk goed is in de steden.
Waar moet je op letten als je gaat wonen in Tadzjikistan?
- dat er een beperkte infrastructuur is.
- dat de elektriciteitsvoorziening en internet traag en onbetrouwbaar kunnen zijn.
- dat je je bewust bent van de lokale religieuze gebruiken.
- dat je waarschijnlijk even moet wennen aan de koude winters en hete zomers.
- dat de gezondheidszorg van een lage standaard is.
Verder lezen over wonen of leven in Tadzjikistan?
- Lees verder over Tadzjikistan.
- Lees verder over emigreren en wat daar bij komt kijken.
- Lees verder over: verzekeringen in en voor Tadzjikistan: van gezondheidszorg tot zorgverzekering en emigratie tot reisverzekering.
- Lees verder over hoe je vrijblijvend advies kunt inwinnen over verzekeringen en zorg.
Hoe werkt de gezondheidszorg in Tadzjikistan en welke reisverzekering, zorgverzekering of expatverzekering heb je nodig?
Hoe werkt het gezondheidszorgsysteem in Tadzjikistan?
Welke verzekeringen heb je in Tadzjikistan nodig als je gaat stage lopen, studeren, vrijwilligerswerk doen, werken of wonen?
Gezondheidszorg en verzekeringen voor Tadzjikistan
- Hoe werkt het ziektekosten- en gezondheidszorgsysteem in Tadzjikistan?
- Hoe is de openbare gezondheidszorg in Tadzjikistan geregeld?
- Hoe is de private gezondheidszorg in Tadzjikistan geregeld?
- Hoe werkt is de huisarts in Tadzjikistan geregeld?
- Hoe is de tandarts in Tadzjikistan geregeld?
- Hoe is de zwangerschaps-, verloskunde- en kraamzorg in Tadzjikistan geregeld?
- Hoe veilig of onveilig is een reis of verblijf in Tadzjikistan?
- Welke werk- en reisverzekeringen zijn geschikt voor kort en lang verblijf in Tadzjikistan?
- Welke emigratie- en expatverzekering kan je afsluiten voor Tadzjikistan als je daar een tijd gaat wonen?
Hoe werkt het ziektekosten- en gezondheidszorgsysteem in Tadzjikistan?
- Tijdens de Sovjettijd had Tadzjikistan een uitgebreid, door de staat gefinancierd gezondheidszorgsysteem. Dit model was grotendeels gebaseerd op een breed netwerk van ziekenhuizen en poliklinieken die gratis zorg boden aan de bevolking.
- Na de val van de Sovjet-Unie in 1991 en de burgeroorlog in de jaren ‘90, kwam het gezondheidszorgsysteem helaas onder zware druk te staan. Veel ziekenhuizen raakten verouderd en medische middelen werden schaars.
- Vandaag de dag is de zorg in Tadzjikistan nog steeds in ontwikkeling. De overheid probeert de publieke zorgsector te verbeteren, maar door beperkte financiering en een tekort aan gekwalificeerd personeel is de kwaliteit niet altijd gegarandeerd. Dit heeft geleid tot een groei van de private zorgsector.
- Apotheken, lokaal bekend als 'Apteka', zijn wijdverspreid in stedelijke gebieden. Basisgeneesmiddelen zijn meestal beschikbaar, maar specifieke of gespecialiseerde medicijnen mogelijk niet. Het is verstandig om een voorraad van je voorgeschreven medicijnen mee te nemen, samen met een doktersverklaring voor de douane.
- Het noodnummer voor de ambulance is 03, maar de respons kan nogal lang duren. Zeker buiten Doesjanbe is het beter hier niet op te rekenen. Het snelste is om je eigen vervoer te regelen. Er zijn in Doesjanbe en andere grote steden wel spoedeisende hulpposten, maar deze zijn vaak verouderd. Buiten de steden kan een evacuatie naar een buurland nodig zijn.
- Voor Tadzjikistan wordt het aangeraden zelf een volledige eerste hulp set mee te nemen, inclusief medicijnen.
Hoe is de openbare gezondheidszorg in Tadzjikistan geregeld?
- De publieke gezondheidszorg in Tadzjikistan wordt voornamelijk gefinancierd en beheerd door de overheid.
- Ondanks dat de artsen vaak wel goed opgeleid zijn, kampt de sector met beperkte middelen. Dit kan leiden tot langere wachttijden en een beperkte beschikbaarheid van geavanceerde medische apparatuur.
- Het medisch personeel spreekt voornamelijk Tadzjieks of Russisch, wat communicatie voor niet-sprekers bemoeilijkt.
Hoe is de private gezondheidszorg in Tadzjikistan geregeld?
- Private ziekenhuizen en klinieken hebben over het algemeen modernere apparatuur en een betere infrastructuur. Ook is de kans groter dat men Engels spreekt, in tegenstelling tot de meeste publieke instellingen. Als laatste zijn de kortere wachttijden een belangrijk punt.
- De private zorg is wel een stuk duurder dan de publieke zorg.
- De meeste private instellingen zijn te vinden in de hoofdstad Doesjanbe. Enkele bekende klinieken zijn het Ibn Sino Medical Center, Dushanbe Private Clinic, Zijavuddin Medical Center.
Hoe werkt is de huisarts in Tadzjikistan geregeld?
- In Tadzjikistan is het concept van een 'huisarts' zoals we dat in Nederland kennen minder gebruikelijk. Patiënten wenden zich vaak direct tot specialisten of ziekenhuizen voor medische zorg.
- Het is handig bij aankomst meteen informatie in te winnen bij andere expats of ambassades over betrouwbare artsen en klinieken.
Hoe is de tandarts in Tadzjikistan geregeld?
- Tandheelkundige diensten zijn beschikbaar, maar de kwaliteit kan variëren. Private klinieken bieden over het algemeen betere faciliteiten en hygiëne.
- Wederom is het handig andere buitenlanders om aanbevelingen voor een goede tandarts te vragen.
Hoe is de zwangerschaps-, verloskunde- en kraamzorg in Tadzjikistan geregeld?
- Zwangerschapszorg is beschikbaar, de meeste mensen die kunnen kiezen, kiezen voor private ziekenhuizen of zelfs bevalling in een buurland.
- De kindersterfte in Tadzjikistan is hoger dan in westerse landen, vooral in landelijke gebieden. Dit komt door beperkte toegang tot geavanceerde medische zorg en ondervoeding en tekorten aan vitamines bij moeders en kinderen.
- Zwangerschapszorg in Tadzjikistan varieert tussen stedelijke en landelijke gebieden. In steden zoals Doesjanbe zijn er ziekenhuizen en klinieken die prenatale zorg bieden. Echter, de faciliteiten en apparatuur kunnen verschillen van wat je gewend bent.
- Overweeg om zorg te zoeken bij private klinieken in stedelijke gebieden en zorg voor een goede verzekering die zwangerschapszorg dekt.
Hoe veilig of onveilig is een reis of verblijf in Tadzjikistan?
Waar moet je in Tadzjikistan op letten op het gebied van veiligheid?
- Tadzjikistan is over het algemeen veilig voor reizigers, expats, digital nomads en emigranten, maar het blijft een ontwikkelingsland met enkele uitdagingen. Kleine criminaliteit zoals zakkenrollen en oplichting komt voor, vooral in Doesjanbe en op markten.
- Grensgebieden met Afghanistan zijn niet de plekken voor een zondagse wandeling. Er zijn af en toe incidenten met smokkel en gewapende groepen.
- De Gorno-Badakhshan (Pamir-regio) is een adembenemend mooie regio, maar ook politiek gevoelig. Soms ontstaan hier spanningen tussen de lokale bevolking en de overheid.
- Tadzjikistan ligt ook in een seismisch actieve zone, dus het kan geen kwaad om te weten waar de dichtstbijzijnde schuilplaats is.
Waar moet je in Tadzjikistan op letten op het gebied van ziektes?
- Tuberculose is een probleem in Tadzjikistan, vooral op het platteland.
- In Doesjanbe kan de luchtkwaliteit in de winter verslechteren door vervuiling en problemen veroorzaken voor mensen die al gevoelige luchtwegen hebben.
- Kraanwater: Gewoon niet doen. Drink alleen gebotteld water of kook het minstens een minuut.
Waar moet je in Tadzjikistan op letten op het gebied van verkeer?
- Verwacht creatief rijgedrag en weinig handhaving van verkeersregels.
- Wegen of geen wegen? Het hangt ervan af waar je bent. Grote steden hebben goede, geasfalteerde wegen, maar op het platteland kan je beter een 4x4 regelen.
- Ook hebben veel wegen geen straatverlichting, wat in de nacht rijden moeilijk kan maken.
- Deel-taxi’s zijn populair, maar onderhandel altijd vooraf over de prijs. Gebruik officiële taxi’s in plaats van random auto’s die stoppen als je je hand opsteekt.
- Marshrutka’s (minibusjes) zijn goedkoop, druk en een avontuur op zich. Houd je tas goed vast en wees niet verbaasd als je naast een zak aardappelen belandt.
- Er zijn een paar langeafstandstreinen, maar verwacht geen hogesnelheidservaring.
Welke werk- en reisverzekeringen zijn geschikt voor kort en lang verblijf in Tadzjikistan?
- Is de reis naar Tadzjikistan en je terugkomst voldoende gedekt, ben je voor, tijdens, en na je activiteiten voldoende gedekt. Welke verzekering past het beste bij jouw reis en jouw activiteit?
Activiteiten- en reisverzekeringen
- Verzekeringen voor rondreizen in Tadzjikistan
- Verzekeringen voor backpacken in Tadzjikistan
- Verzekeringen voor studeren in Tadzjikistan
- Verzekeringen voor stagelopen in Tadzjikistan
- Verzekeringen voor vrijwilligerswerk in Tadzjikistan
- Verzekeringen voor betaald werken in Tadzjikistan
Annuleringsverzekeringen
- Heeft het zin om ook een annuleringsverzekering af te sluiten voor de vooraf geboekte activiteiten?
- Annuleringsverzekering voor reizen naar Tadzjikistan
Welke emigratie- en expatverzekering kan je afsluiten voor Tadzjikistan als je daar een tijd gaat wonen?
Ziektekostenverzekeringen
- Het is misschien niet altijd nodig voor een visum om een internationale zorgverzekering te hebben, maar het is wel verstandig! Wil je voorkomen dat je opeens voor hoge kosten van private zorg of zelfs medische evacuatie komt te staan? Sluit dan een goede zorgverzekering af die deze zaken dekt.
- Als alternatief voor de Nederlandse basiszorgverzekering is een internationale emigratie of expatverzekering een veel gebruikte vervanging. Een dergelijke verzekering biedt een aantal voordelen ten opzichte van de lokale dekking: internationale dekking, vergoedingen en voorwaarden veelal volgens Nederlandse maatstaven, gericht op dekkingen die een "buitenlander" nodig heeft, en flexibiliteit bij verhuizing naar Tadzjikistan.
- Ziektekostenverzekeringen voor in Tadzjikistan
- Overlijdensrisicoverzekering voor in Tadzjikistan
Arbeidsongeschiktheidsverzekeringen & Levensverzekeringen
- Word je ernstig ziek of raak je invalide door een ongeval dan kan het zijn dat je op basis van deze situatie je werk of inkomen verliest. In Nederland vormen de sociale– en werknemersverzekeringen een vangnet voor het verlies van inkomen. In Tadzjikistan ligt dat anders en kan je kiezen voor een internationale arbeidsongeschiktheidsverzekering.
- Arbeidsongeschiktheidsverzekeringen voor in Tadzjikistan
- Levensverzekeringen voor in Tadzjikistan
Aansprakelijkheidsverzekeringen & Rechtsbijstandverzekeringen
- Een rechtsbijstandverzekering is een verzekering die hulp en advies biedt bij juridische problemen. Een rechtsbijstandsverzekering biedt dekking bij onder andere het verhalen van schade (o.a. bij verkeerszaken, bij strafzaken en bij geschillen die voortvloeien uit een contract (inclusief arbeidscontracten, indien meeverzekerd).
- Aansprakelijkheidsverzekeringen voor Tadzjikistan
- Rechtsbijstandsverzekeringen voor Tadzjikistan
Inboedel- en opstalverzekeringen
- Wanneer je je eigen inboedel meeneemt naar Tadzjikistan, of daar lokaal nieuwe huisraad aanschaft, dan kan een internationale geldende inboedelverzekering ervoor zorgen dat je tegen schade verzekerd bent die het gevolg is van onder meer brand, storm en diefstal.
- Afhankelijk waar je woont en wat voor soort huis je hebt, is het handig om een verzekering te vinden die bij jouw persoonlijke behoeften past.
- Tadzjikistan heeft ook lokale verzekeringsmaatschappijen die inboedelverzekeringen kunnen regelen als je deze niet al hebt meeverzekerd bij je internationale verzekering. Het aanbod kan echter verschillen van wat we in Nederland gewend zijn.
- Inboedelverzekering voor Tadzjikistan
- Huis- en inboedelverzekering ondertussen in Nederland
Collectieve verzekeringen (voor bedrijven, stichtingen/NGO's)
- Voor organisaties die twee of meer werknemers naar Tadzjikistan hebben uitgezonden, zijn collectieve verzekeringen regelmatig een uitkomst. Op deze wijze wordt er niet alleen administratieve rompslomp voorkomen, er zijn ook meer mogelijkheden op het gebied van de dekking.
- Collectieve verzekeringen voor Tadzjikistan
Checklist voor terugkeer bij emigratie, werk en lang verblijf
- Planning van terugkeer uit het buitenland
- Motieven voor terugkeer naar Nederland
- Bestemming, woonlocatie en woonruimte na terugkeer naar nederland
- Regelgeving bij terugkeer na emigratie, werk en lang verblijf in buitenland
- Verhuizing terug naar Nederland
- Sociale voorzieningen, uitkeringen en toeslagen na terugkeer uit het buitenland
- Belasting en fiscale zaken na terugkeer uit het buitenland
- Werk, onderneming en vrijwilligerswerk na terugkeer uit het buitenland
- Verzekeringen na terugkeer uit het buitenland
- Visum en documenten na terugkeer uit het buitenland
- Praktische voorbereiding terugkeer na emigratie, werk en lang verblijf in buitenland
- Onderwijs en taalcursus na terugkeer uit het buitenland
- Cultuur en culture shock na terugkeer uit het buitenland
- Gezondheid en veiligheid na terugkeer uit het buitenland
Planning van terugkeer uit het buitenland
- waar mogelijk tijdig starten met het voorbereiden van een terugkeer; beschouw het eigenlijk als een nieuw "vertrek voor langere tijd"
- aandacht besteden aan alle aspecten rondom terugkeer; van werk tot onderwijs, van verzekering tot cultuur shock
- al voor vertrek nadenken over manieren waarop je na terugkeer betrokken kunt blijven bij je voormalige woonland
Motieven voor terugkeer naar Nederland
- bij twijfel wel/niet terugkeren na een lang verblijf in het buitenland: voor alle terugkeerders in kaart brengen van hun motieven om wel (of niet) te willen terugkeren
- bij een gevoel van onbehagen of heimwee: onderzoeksperiode instellen voordat je overhaast terugkeert; bespreken van je gevoelens met partner en/of ervaren buitenstaander (coach); realiseer je dat het missen van een "thuis"gevoel vaak niet gebonden is aan een woonlocatie of land
- per persoon beschrijven van verwachtingen en persoonlijke doelen rondom en na terugkeer; hou er rekening mee dat de omstandigheden rondom de redenen waarom je (ooit) koos voor vertrek uit Nederland, niet erg veranderd zullen zijn
- tijdig betrekken van alle betrokkenen rondom terugkeer; afhankelijk van gezinssamenstelling en leeftijden hoeft het niet vanzelfsprekend te zijn dat iedereen je wens deelt om terug te keren; soms keert ook niet het hele gezin terug naar Nederland
Bestemming, woonlocatie en woonruimte na terugkeer naar nederland
- heroriënteren op woonomgeving en -regio, mede afhankelijk van wat eventueel al voor je wordt geregeld door bijvoorbeeld je werkgever
- overwegen van een ander terugkeer-land als je niet gebonden bent aan Nederland; een land dat wellicht beter aansluit bij je wensen omtrent leefklimaat, ruimte, kosten van levensonderhoud etc.
- oriënteren op mogelijke overbruggingswoonruimte bij familie, vrienden, kennissen; maak deze periode niet te lang
- overwegen van een (al dan niet tijdelijke) terugkeer naar een omgeving waarin veel expats wonen; zeker als je lang in het buitenland bent geweest
- al vóór terugkeer contact leggen met verhuur- of verkoopmakelaars; ben je nog niet zeker van werk, woonregio, scholen etc. overweeg dan eerst te gaan huren
- rekening houden met het feit dat je terugkeer uit het buitenland geen voorrangspositie oplevert bij woningbouwverenigingen of makelaars
- tijdig contact leggen met huurders als je je woning in Nederland tijdelijk hebt onderverhuurd; duidelijke afspraken maken, rekening houdend met het huurcontract
Regelgeving bij terugkeer na emigratie, werk en lang verblijf in buitenland
- instellen op (soms) enige weerstand richting terugkeerders; zeker als je lang in het buitenland hebt gewoond staat niet iedereen welwillend tegenover terugkeerders die beroep doen op bijvoorbeeld sociale voorzieningen zonder premies te hebben afgedragen in de tijd dat ze in het buitenland woonden
- opnieuw inscbrijven bij de Nederlandse gemeente waar je gaat wonen; o.a. nodig om je aan te kunnen melden voor de (verplichte) basiszorgverzekering. Je hebt hiervoor wel een bewijs nodig waar je gaat wonen (koopakte, huurcontract e.d.)
- heb je de Nederlandse nationaliteit niet meer: tijdig starten met het onderzoeken van het proces om weer Nederlander te worden; doe dit voor ieder gezinslid tijdig want dit proces kan soms flink wat tijd en energie vergen
Verhuizing terug naar Nederland
- kritisch keuzes maken welke spullen uit je (buitenlandse) inboedel ook na terugkeer een plek behouden (geef de rest bijvoorbeeld aan een goed doel)
- checken van douane regelgeving: niet alles mag mee terug
- gebruik maken van de verhuistips bij verhuizing bij lang verblijf in het buitenland
Sociale voorzieningen, uitkeringen en toeslagen na terugkeer uit het buitenland
- kennis updaten omtrent mogelijkheden, waar noodzakelijk, voor het aanvragen van (tijdelijke) uitkeringen; bijvoorbeeld om de eerste periode na terugkeer te overbruggen
- voor terugkeer opbouwen van financiële reserves; het direct krijgen van een uitkering is, afhankelijk van je eerdere woonland, lang niet altijd mogelijk
- pnieuw aanvragen van kinderbijslag, zorgtoeslag, huurtoeslag; daarmee dien je wel een nieuwe "binding" met Nederland aan te kunnen tonen
Belasting en fiscale zaken na terugkeer uit het buitenland
- voor terugkeer: afronden van belastingverplichtingen in het buitenland
- na terugkeer: bij je eerstvolgende belastingaangifte opgeven van je in het buitenland bij elkaar gespaarde of belegde vermogen op; daarbij wordt o.a. gekeken naar het in het buitenland ontvangen salaris en/of andere inkomsten, plus de door jou in het buitenland betaalde belastingen -> het saldo daarvan kan in een aantal gevallen heffingsvrij naar Nederland worden overgeheven
- afrekenen met eventuele openstaande Nederlandse belastingschulden; deze zullen bij terugkeer op je worden verhaald
Werk, onderneming en vrijwilligerswerk na terugkeer uit het buitenland
- tijdig -voor terugkeer- oriënteren op de arbeidsmarkt(kansen) in Nederland & starten met het benaderen van potentiële werkgevers; gebruik je bestaande netwerk
- voordat je terugkeert: voldoende tijd besteden aan professioneel afscheid nemen bij je werkgever; reflecteer op persoonlijke ontwikkeling en documenteer vaardigheden, capaciteiten en talenten waar mogelijk
- tijdig starten met nadenken over functieverwachtingen na terugkeer als je weer bij je (voormalig of uitzendende) werkgever aan de slag gaat; stel je in op tussentijds opgetreden veranderingen in je oude bedrijf
- al voor terugkeer nadenken over de manier waarop alle terugkeerders invulling gaan geven aan hun leven na terugkeer: wie gaat werken, bijbaantjes, vrijwillligerswerkactiviteiten, etc.
- overwegen -indien mogelijk- van een overbruggingsperiode: ga niet te snel weer aan de slag maar gun jezelf (en je gezin) tijd voor heroriëntatie en gewenning
- ga je solliciteren, focus dan op resultaten en bereikte doelen in het buitenland, voorkom dat je verzandt in verhalen hoe avontuurlijk of exotisch het allemaal was; maak voor jezelf een helder verhaal over waarom je (ooit) vertrok en waarom je nu weer bent teruggekeerd; hou het positief
- rekening houden met het feit dat, wanneer je terugkeert bij je (voormalig) werkgever, je in een andere positie terecht kan komen: het bedrijf en je collega's hebben zich uiteraard ook doorontwikkeld
Verzekeringen na terugkeer uit het buitenland
- na inschrijving bij de gemeente weer aanmelden bij een zorgverzekeraar voor de (verplichte) basiszorgverzekering
- rekening houden met een mogelijk medisch acceptatieproces & aanvullende vragenlijsten als je je wilt aanmelden voor vrijwillige aanvullende ziektekostenverzekering
- tijdig regelen van een doorlopende reis- en annuleringsverzekering
- regelen van de diverse andere verzekeringen: van inboedel tot aansprakelijkheid, van WA verzekering (auto) tot ongevallen, en van woonhuis/opstal tot rechtsbijstand
Visum en documenten na terugkeer uit het buitenland
- onderzoeken met welke status (nationaliteit, staatsburgerschap) je terugkeert naar Nederland en of je bijvoorbeeld een verblijfsvergunning of machtiging tot voorlopig verblijf nodig hebt
- regelen van een bewijs van uitschrijving van het land waar je vertrekt (waar mogelijk)
- regelen van registratie van je kinderen in Nederland, als dat nog niet eerder is gedaan
- omzetten van in het buitenland behaalde rijbewijzen
- legaliseren van internationale documenten (trouwaktes, geboorteaktes), certificaten en diploma's (van jezelf, van je kinderen)
Praktische voorbereiding terugkeer na emigratie, werk en lang verblijf in buitenland
- vóór terugkeer voldoende tijd en aandacht besteden aan het afscheid nemen van vrienden, kennissen, collega's; bewaak dat proces extra zorgvuldig als je terugkeert met kinderen (zie ook de tips bij de keuzehulp rondom vertrekken uit Nederland)
- al voor terugkeer contact leggen met andere teruggekeerde expats; contact kan helpen bij het gewenningsproces
- rekening houden met een fase van boosheid of verdriet van je kinderen rondom het "moeten terugkeren"; bereid hen gefaseerd voor op allerlei aspecten van Nederland en maak afspraken over contactmogelijkheden met vrienden die achterblijven
- onderzoeken van activiteiten die je kinderen na terugkeer kunnen ondernemen die hen helpen bij het gewenningsproces; denk aan sport, verenigingen
Onderwijs en taalcursus na terugkeer uit het buitenland
- tijdig starten met het opvragen van internationale schooldossiers
- (her)oriënteren op het Nederlandse schoolsysteem en, afhankelijk van keuzes rondom woonlocatie, voor al je kinderen passend vervolgonderwijs; leg waar mogelijk contact met scholen voor terugkeer
- oriënteren op mogelijkheden voor het opnieuw leren, of aanvullen van je kennis omtrent, het Nederlands
- zijn je kinderen meertalig: uitzoeken van manieren om hun kennis en vaardigheid van de andere talen dan Nederlands op peil te houden
- rekening houden met een soms pittig aanpassingsproces van je kinderen op hun nieuwe school; systemen zijn anders dan gewend, omgang met docenten en leeftijdsgenoten is anders, etc.
- indien mogelijk: zodanig inplannen van het terugkeermoment dat het logisch past in de schoolcarrière van je kind(eren)
- uitzoeken of je kind eenmaal terug op school tijdelijk een schoolbuddy kan krijgen, die hem of haar (opnieuw) wegwijs maakt
- bij studerende kinderen: ruim voor terugkeer naar Nederland starten met aanmeldprocessen, zoeken van woonruimte, studieverenigingen e.d.
Cultuur en culture shock na terugkeer uit het buitenland
- volgen van een culturele voorbereidingscursus als je lang uit Nederland weg bent geweest; Nederland zal veranderd zijn in de tijd dat je weg was
- rekening houden met een gevoel van ontheemding of vervreemding; zelfs de voormalige eigen woonomgeving kan in de tussentijd flink veranderd zijn
- rekening houden met het feit dat niet iedereen zal begrijpen dat het terugkeren uit het buitenland een flinke schok teweeg kan brengen, dat terugkeerders moeite kunnen hebben met zich opnieuw aanpassen
- (opnieuw) verdiepen in de verschillende culture shock fasen; pas op dat je een niet te negatieve houding ten opzichte van Nederland aanneemt na een inspirerende tijd in het buitenland
- instellen op het Flying Dutchman syndroom, bij jezelf of bij je kinderen (zie ook cultuur en culture shock voorkomen)
- hulp vragen bij het opnieuw wennen aan Nederland en verdiepen in de factoren die van invloed zijn op dit gewenningsproces
- rekening houden met het feit dat vooral voor jonge kinderen "Nederland" net zo vreemd is
Gezondheid en veiligheid na terugkeer uit het buitenland
- regelen van internationale medische dossiers (huisarts, kliniek, ziekenhuis, tandarts), nog vóór vertrek
- na terugkeer regelen van een medische check-up van alle gezinsleden; idem tandarts
- aanmelden bij huisarts en tandarts in je nieuwe woonregio; informeer naar eventuele wachtlijsten en recente ontwikkelingen
Activiteiten en ervaringen
Titel | ||
---|---|---|
Reizen door, wonen in en emigreren naar Tadzjikistan | ||
Hoe werkt de gezondheidszorg in Tadzjikistan en welke reisverzekering, zorgverzekering of expatverzekering heb je nodig? |
Titel | ||
---|---|---|
Tadzjikistan |
![]() |
![]() |
Tajikistan: Updates & Travel - Country Supporter Travel in Tajikistan? By now the civil war is in the distant past and its doors are open to the adventurous... |
![]() |
How does healthcare work in Tajikistan, and what travel insurance, health insurance or expat insurance do you need? - Insurances Abroad Supporter How does the healthcare system work in Tajikistan? What is the quality of healthcare in Tajikistan?... |
Waar moet je aan denken als je in het buitenland gaat leven, wonen en werken?
- Wonen in Tadzjikistan en de checklists voor voorbereiding op wonen in het buitenland of emigratie
- Wonen in Tadzjikistan en online werken vanuit het buitenland als digital nomad of working nomad
- Wonen in Tadzjikistan en detachering als expat en uitzenden naar het buitenland
- Wonen in Tadzjikistan en eigen huis en woning verhuren bij lang verblijf in buitenland of emigratie
- Wonen in Tadzjikistan en huis en woonruimte in het buitenland bij lang verblijf of emigratie
- Wonen in Tadzjikistan en wonen in het buitenland met kinderen en met jongeren lang op reis
- Wonen in Tadzjikistan en leerplicht en thuisonderwijs bij lang verblijf in buitenland of emigratie
- Wonen in Tadzjikistan en netwerken onderhouden in het buitenland bij emigratie of lang verblijf
- Wonen in Tadzjikistan en gezondheidszorg en lokale zorgstelsels in het buitenland checken
- Wonen in Tadzjikistan en culture shock en heimwee voorkomen bij reizen en wonen in het buitenland
- Wonen in Tadzjikistan en documenten en juridische zaken bij wonen in het buitenland of emigratie
- Wonen in Tadzjikistan en visum en vergunningen regelen bij lang verblijf in buitenland of emigratie
- Wonen in Tadzjikistan en zorg verzekeren bij vertrek naar het buitenland voor lange duur
- Wonen in Tadzjikistan en je Nederlandse nationaliteit en Nederlanders in het buitenland
- Wonen in Tadzjikistan en belastingen en fiscale zaken in het buitenland bij emigratie of lang verblijf
- Wonen in Tadzjikistan en financiele en geldzaken in het buitenland bij emigratie of lang verblijf
- Wonen in Tadzjikistan en sociale voorzieningen en uitkeringen bij lang verblijf in buitenland of emigratie
- Wonen in Tadzjikistan en ondernemers en zzp'ers in het buitenland
- Wonen in Tadzjikistan en project starten of initiatief nemen in het buitenland
- Wonen in Tadzjikistan en verhuizing naar het buitenland en transport bij emigratie of lang verblijf
- Wonen in Tadzjikistan en terugkeer naar Nederland en remigratie na lang verblijf in buitenland of emigratie
Overwegen om ergens anders heen te gaan dan naar Tadzjikistan?
Meer over organisaties en vacatures in het buitenland?
- voor werken in het buitenland: zie werken in het buitenland en vacatures in het buitenland
- voor functies, rollen en werkzaamheden zie: functies en werkzaamheden tijdens je stage, vrijwilligerswerk of baan in het buitenland
Meer over vrijwilligerswerk in het buitenland?
- Zie voor vrijwilligerswerk in het buitenland: vrijwilligerswerk in het buitenland doen en projecten steunen
- Zie voor vrijwilligerswerk en projectondersteuning op JoHo WorldSupporter: Volunteering and projects abroad
Meer over werken in het buitenland?
- Voor het buitenland zie : werken in het buitenland en vacatures in het buitenland en werkvakantie en working Holidays
- Voor banen in het buitenland, werken en reizen en zomerbanen op JoHo WorldSupporter zie: jobs, travel and work abroad
Meer over studie in het buitenland?
- van college volgen, minor halen, master doen, PHD, promotie tot voorbereiding en vertrek: zie studeren in het buitenland en onderzoek doen in het buitenland
- voor taalcursussen zie taalcursus in het buitenland of taalreizen van Chinees tot Spaans leren
- Zie ook: studie in het buitenland verzekeren om te zorgen dat er in het buitenland niets mis gaat en dat je visum kan worden aangevraagd
JoHo Worldsupporter doelstellingen?
- Zie de doelstellingen van JoHo WorldSupporter voor: het versterken van begrip voor andere culturen en personen, het stimuleren van tolerantie in de wereld om je heen, het wereldwijd delen van kennis en knowhow, en het stimuleren van persoonlijke ontwikkeling in Nederland en in het buitenland
Verzekeringen voor leven, wonen en werken in Tadzjikistan
- Voor een studieverzekering voor Tadzjikistan: check je studeren in het buitenland verzekeren
- Voor een stageverzekering voor Tadzjikistan: check je stage in het buitenland verzekeren
- Voor een werkverzekering voor Tadzjikistan: check je betaald werk in het buitenland verzekeren
- Voor een vrijwilligersverzekering voor Tadzjikistan: check je vrijwilligerswerk in het buitenland verzekeren
- Voor een digital nomadverzekering voor Tadzjikistan: check je nomads en ondernemers verzekeren
- Voor een emigratieverzekering voor Tadzjikistan: check je emigreren naar het buitenland verzekeren
- Voor een expatverzekering voor Tadzjikistan: check je expat in het buitenland verzekeren
- Voor een ziektekostenverzekering voor Tadzjikistan: check je ziektekosten in het buitenland verzekeren
- Voor een arbeidsongeschiktheidsverzekering: check je arbeidsongeschiktheid in het buitenland verzekeren
- Voor een reisverzekering voor Tadzjikistan: check je reizen verzekeren
Vertrekken naar het buitenland
- Bestemming kiezen: zie reis of vakantiebestemming kiezen en droombestemming kiezen voor wonen in het buitenland
- Reis voorbereiden: reizen maken en backpacken in het buitenland en meeneemlijst bij backpacken, reizen, stagelopen en vrijwilligerswerk
- Lang verblijf voorbereiden: voorbereiden op wonen en lang verblijf in het buitenland
Probleemloos wonen of tijdelijk verblijven in het buitenland?
- Gevaar vermijden: check gevaarlijke situaties in het buitenland en noodgevallen op reis voorkomen
- Diefstal voorkomen: check: veilig blijven bij reizen en backpacken?
- Problemen oplossen: check problemen oplossen in het buitenland met bagage, documenten of transport of met mens, natuur en organisaties
- Dieren vermijden: check gevaarlijke dieren en beestjes op reis en in het buitenland
- Ziekte voorkomen: check ziektes op reis voorkomen of je in een ziekenhuis laten behandelen
Wat zijn de beste landen om als expat of digital nomad in te wonen? In 2023 komt uit een onderzoek onder 12.000 expats en nomads de volgende ranglijst van landen naar voren op basis van o.a de beste kwaliteit van leven en de prettigste integratiemogelijkheden
De ranglijst
-
Verenigde Arabische Emiraten (Dubai, Abu Dhabi)