0 - Oral Rehydration Solution (ORS): wat is het, en neem je het mee op reis?

Wat is ORS (Oral Rehydration Solution)?

  • ORS staat voor Oral Rehydration Solution, wat betekent 'via de mond in te nemen vochtaanvulling'.
  • ORS is een poedermengsel dat je mengt met schoon drinkwater.
  • ORS helpt uitdroging te voorkomen of te herstellen door simpelweg suikers en zouten in compacte zakjes aan te bieden die het lichaam nodig heeft. De zakjes bestaan uit zouten (met name kalium en natrium) en speciale suikers (glucose) die op te lossen zijn in water. De samenstelling van ORS is gebaseerd op adviezen van de WHO (World Health Organisation).
  • Door de suikers in ORS wordt water sneller in de bloedbaan opgenomen als je uitgedroogd bent en het geeft je energie.
  • De zouten in ORS vullen de tekorten aan die je oploopt doordat je met diarree en zweten niet alleen water, maar ook zouten verliest.
  • De hydraterende functie van ORS helpt ook goed tegen katers als gevolg van overmatige alcoholinname.

ORS meenemen op reis of niet?

TravelSafe ORS

 

  • De kans dat je op reis aan de diarree raakt is aanzienlijk, heb je ORS bij je dan kan je gevolgen enigzins binnen de perken houden
  • Ander bijkomend voordeel is dat als je twee dagen later weer rustig veel te lang aan de bar kan hangen en de volgende dag een pakje ORS kan opentrekken

 

Gerelateerde pagina's

wereldbol

Toets jezelf: Wat wil ik, en wat wil ik nou echt? 

Projecten steunen van JoHo voor meer duurzaamheid en tolerantie? 

Activiteiten in het buitenland verzekeren

Partners: met impact

Partnerselectie: inspiratie & activiteiten in binnen- en buitenland

JoHo: crossroads via de bundel
Meeneemlijst & Checklist: Gezond blijven in het buitenland
Uitdroging en ORS op reis: vragen en antwoorden
Meeneemtips voor reizen naar de tropen
JoHo: crossroads in spotlight
verzekeringen wereldwijd

Activiteiten in het buitenland verzekeren

Ben je op zoek en weet je niet waarnaar? Sta je voor het maken van keuze? Laat je dan inspireren en helpen in een tropische omgeving

Bezoek meerdere Afrikaanse landen tijdens deze groepsreis, spot wilde dieren en doe sportieve activiteiten

Bounty stranden en paradijzen in de pacific, plekken in de wereld waar dromen waarheid worden en die je op weg naar Australië of Nieuw-Zeeland via tussenstop kan aandoen !

Beschermen en verzorgen van dieren in het buitenland: wat is het, waarom zou je het doen, en waar kan je het beste heen?

Aansluiten bij JoHo voor activiteiten in buitenland of studie in NL?

  Chapters 

Teksten & Informatie

JoHo: paginawijzer

JoHo 'chapter 'pagina

 

Wat vind je op een JoHo 'chapter' pagina?

  •   JoHo chapters zijn tekstblokken en hoofdstukken rond een specifieke vraag of een deelonderwerp

Crossroad: volgen

  • Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website

Crossroad: kiezen

  • Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.

Footprints: bewaren

  • Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke  lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage
  • Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.

Abonnement: nemen

  • Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zelf en volledig gebruik te kunnen maken van alle teksten en tools.

Abonnement: checken

  • Hier vind je wat jouw status is als JoHo donateur of abonnee

Aantekeningen: maken

  • Dit is een service voor wie bij JoHo is aangesloten. Je kunt zelf online aantekeningen maken en bewaren, je eigen antwoorden geven op tests, of bijvoorbeeld checklists samenstellen.
  • De aantekeningen verschijnen direct op de pagina en zijn alleen voor jou zichtbaar
  • De aantekeningen zijn zichtbaar op de betrokken webpagine en op je eigen userpage.

Prints: maken

  • Dit is een service voor wie bij JoHo is aangesloten.  Wil je een tekst overzichtelijk printen, gebruik dan deze knop.
JoHo: abonnement nemen

JoHo abonnementen en donaties

Voeg een JoHo abonnement toe

JoHo: footprint achterlaten
 To my lists & bundles
 
   
Laatste nieuws

Wat zijn de beste landen om als expat of digital nomad in te wonen?

Wat zijn de beste landen om als expat of digital nomad in te wonen?...Read more

De eerste zorgpremie voor 2024 komt weer van DSW, waar je je zorg regelt op basis van duurzame solidariteit

 De nieuwe zorgpremie voor de basisverzekering voor 2024 is weer als eerste door DSW...Read more

Samenvattingen en studiehulp gebruiken - Nieuwsblog update 2023/2024

 Nieuwsblog over het gebruik van de online JoHo samenvattingen...Read more