Als expat een tijd naar het buitenland is goed voor je gezondheid

AXA International deed onderzoek onder ruim 450 expats naar hun beleving van de eigen gezondheid.

Uit het onderzoek blijkt dat

• 61% van de expats aangeeft dat de fysieke gezondheid naar eigen beleving beter is dan wanneer men in eigen land was gebleven.
• 64% van de expats geeft daarbij aan dat de mentale gezondheid verbeterd is na de verhuizing naar het buitenland.

Elementen die meespelen

• veel expats (en emigranten, red.) dromen al langere tijd, soms jarenlang, van een langer verblijf in het buitenland. Wanneer deze droom uitkomt, geeft dat een boost aan met name de mentale gezondheid. Men is trots dat deze stap is gezet, deze droom wordt vervuld.
• de mate van voorbereiding op én de mate van begeleiding bij de verhuizing naar het buitenland is van invloed op iemands stressbeleving rondom de periode van vertrek en aankomst; denk aan elementen als taalbeheersing, sociaal netwerk na aankomst, activiteiten en werkzaamheden voor de expat, partner en kinderen, centrale of meer geïsoleerde woonomgeving.
• ook een factor als "weer & klimaat" is, afhankelijk van de situatie in het voormalige woonland, uiteraard van invloed. In de meeste gevallen bevordert een actiever buitenleven in een zonniger klimaat de fysieke en mentale gesteldheid.