Introductie bij Lesotho
Checklist voor wonen in of emigreren naar Lesotho
Geselecteerd voor wonen en leven in Lesotho
Wegwijzer bij wonen in het buitenland
Verzekeringen voor wonen in Lesotho
Bestemmingen en landen in het buitenland
Reizen door, wonen in en emigreren naar Lesotho
Naar Lesotho
- Reizen en backpacken: wat zijn de hoogtepunten en hotspots in Lesotho?
- Portemonnee: wat zijn de dagelijkse kosten in Lesotho?
- Paklijst: wat neem je mee naar Lesotho en wat moet je regelen?
- Problemen: hoe veilig is Lesotho, en waar ben je voor verzekerd?
- Werken en leren: waarom studeren, stage lopen, vrijwilligerswerk doen of betaald werken in Lesotho?
- Wonen en emigreren: waarom wonen als expat, emigrant of digital nomad in Lesotho?
Reizen en backpacken: wat zijn de hoogtepunten en hotspots in Lesotho?
- Lesotho wordt ook wel het dak van Afrika genoemd waar het laagland op zo’n 1.000 meter hoogte ligt. Het land, ter grootte van België, heeft daarmee het hoogste laagtepunt in de wereld. Lesotho is goedkoop, goed bereisbaar en heeft een rijke cultuur. Het Basotho volk met de Bantoecultuur gaat gekleed in prachtig gewoven kleden die hen culturele identiteit en status geven. Wandel- en trektochten op een traditionele Basotho pony laten je adembenemende gebergtes van Lesotho ervaren. Ook kun je op zoek gaan naar eeuwenoude Dinosaurus afdrukken in Quthing.
Wat zijn de JoHotspots?
- Trek naar Thaba Bosiu.
- Bezoek de oude vesting van koning Moshoeshoe.
- Verken de bergen op de rug van een Basotho-pony.
- Maak een rit over de Sani pas.
- Bewonder de techniek van de Katse Dam.
- Wandel in Sehlabathebe Nationaal Park.
- Abseil langs de gigantische Maletsunyane watervallen.
- Verken de hoofdstad Maseru met prachtige traditionele en moderne invloeden.
- Bezoek de afgelegen Basotho dorpen.
- Ski in het Afriski resort - ja echt!
- Maak een boottocht op de Orange River.
Portemonnee: wat zijn de dagelijkse kosten in Lesotho?
Hoe werkt het betalen in Lesotho?
- De nationale valuta van Lesotho is de Lesotho loti (LSL).
Paklijst: wat neem je mee naar Lesotho en wat moet je regelen?
- Lees meer over wat neem je mee naar Lesotho en wat laat je thuis: inpaklijst, checklist en reisverzekering.
Problemen: hoe veilig is Lesotho, en waar ben je voor verzekerd?
- Berovingen in de stad en in de avond komen geregeld voor. Buiten de hoofdstad is het risico kleiner. Ook kan er soms politieke onrust zijn, beste is om daar ver vandaan te blijven.
Waar moet je op letten bij je vaccinaties, bezoek aan de dokter of het ziekenhuis in Lesotho?
- Lees meer over het gezondheidsstelsel van Lesotho, het ziekenhuis en gebruik maken van de lokale zorg op de pagina over zorg in Lesotho.
- Laat je goed informeren over de laatste stand van zaken betreffende de gezondheidssituatie en vaccinaties bij een betrouwbare bron.
- Check ruim voor vertrek voor welke medicijnen je wel en niet mag meenemen of dat je een verklaring nodig hebt.
- Wil je lichamelijk ongemak op reis voorkomen check dan ook de pagina over lichamelijke klachten op reis.
Welke verzekeringen heb je nodig voor een reis of verblijf in Lesotho?
- Voor reisverzekeringen waar je activiteiten in Lesotho zijn gedekt check je activiteiten in het buitenland verzekeren
- Voor verzekering als je gaat emigreren of werken als expat in Lesotho: check je wonen in het buitenland verzekeren
Werken en leren: waarom studeren, stage lopen, vrijwilligerswerk doen of betaald werken in Lesotho?
- omdat het grootste deel van de academische lessen in het Engels worden gegeven.
- omdat als je Engels spreekt je al snel als stagiair of vrijwilliger aan de slag kan.
- omdat zowel Sesotho als Engels veel wordt gesproken.
Waar moet je opletten als je gaat werken in Lesotho?
- dat betaald werk vinden in Lesotho lastig kan zijn.
Waar kan je meer lezen over activiteiten en vacatures in Lesotho?
- Lees verder over werken in Lesotho.
- Lees verder over studeren en stagelopen in Lesotho.
- Lees verder vrijwilligerswerk doen in Lesotho.
Wonen en emigreren: waarom wonen als expat, emigrant of digital nomad in Lesotho?
- omdat het goed te bereizen is.
- omdat de kosten relatief laag zijn.
- vanwege het feit dat Lesotho een van de hoogste percentages geletterdheid kent.
Waar moet je op letten als je gaat wonen in Lesotho?
- dat je geen grote expat gemeenschap kan verwachten.
- dat het land wat bureaucratisch is.
- dat de elektriciteit en het internet buiten de steden niet altijd even betrouwbaar is.
- dat de medische faciliteiten onvoldoende en beperkt zijn.
- dat veel mensen voor medische zorg naar het buitenland gaan.
Verder lezen over wonen of leven in Lesotho?
Hoe werkt de gezondheidszorg in Lesotho en welke reisverzekering, zorgverzekering of expatverzekering heb je nodig?
Hoe werkt het gezondheidszorgsysteem in Lesotho?
Welke verzekeringen heb je in Lesotho nodig als je gaat stage lopen, studeren, vrijwilligerswerk doen, werken of wonen?
Hoe werkt het ziektekosten- en gezondheidszorgsysteem in Lesotho?
- Hoe werkt het ziektekosten- en gezondheidszorgsysteem in Lesotho?
- Hoe is de openbare zorg in Lesotho geregeld?
- Hoe is de private zorg in Lesotho geregeld?
- Hoe is de huisarts in Lesotho geregeld?
- Hoe is de tandarts in Lesotho geregeld?
- Hoe is de zwangerschaps- en kraamzorg in Lesotho geregeld?
- Hoe veilig of onveilig is een reis of verblijf in Lesotho?
- Welke werk- en reisverzekeringen zijn geschikt voor kort en lang verblijf in Lesotho?
- Welke emigratie- en expatverzekering kan je afsluiten voor Lesotho als je daar een tijd gaat wonen?
Hoe werkt het ziektekosten- en gezondheidszorgsysteem in Lesotho?
- Lesotho heeft een grotendeels publiek systeem met aanvullende private zorg. NGOs spelen ook een grote rol in het land en werken vaak samen met overheidsinstellingen.
- Sinds de onafhankelijkheid Lesotho heeft de overheid gewerkt aan een gezondheidszorgsysteem, maar uitdagingen blijven bestaan.
- Zo zijn er weinig financiële middelen, is er geen goede infrastructuur en zijn er niet genoeg zorgmedewerkers. Ook heeft het land een flinke deuk opgelopen door de HIV/AIDS epidemie.
- De meeste buitenlanders kiezen ervoor naar Bloemfontein te reizen voor zorg.
- De overheid levert basiszorg via Health Service Areas en een netwerk van gezondheidscentra.
- Veel zorg wordt belemmerd door geografische barrières (bergen), personeelstekorten en beperkte middelen. Hierdoor verschilt de toegang en kwaliteit per regio sterk.
- Locals maken veel gebruik van alternatieve zorg, via traditionele (kruiden) medicijnen.
Hoe is de openbare zorg in Lesotho geregeld?
- Publieke zorg verloopt via Health Service Areas en bestaat uit verschillende niveaus: lokale klinieken en gezondheidsposten verspreid over het land voor eerstelijnszorg, vaccinaties en zwangerschapsondersteuning, districtsziekenhuizen voor uitgebreidere zorg en verwijzingen naar grotere centra (in Maseru) voor specialistische zorg.
- Community/village health workers spelen een grote rol in afgelegen gebieden.
- Voor de mensen op het platteland zijn de reistijden vaak lang.
- Ook zijn er tekorten aan essentiële medicijnen en apparatuur.
Hoe is de private zorg in Lesotho geregeld?
- Private klinieken en enkele particuliere ziekenhuizen zitten vooral in Maseru en bieden sneller en vaak betere service, maar het varieert sterk per praktijk.
- De private klinieken spelen een belangrijke rol in het land omdat ze uitgebreidere zorg kunnen aanbieden in vergelijking met de publieke zorginstellingen.
- Buitenlanders en lokale mensen die het kunnen betalen kiezen meestal private zorg of gaan naar Zuid-Afrika. Voor complexe of zeer gespecialiseerde zorg is verwijzing naar Zuid-Afrika sowieso gebruikelijk.
- Er zijn ook private klinieken die zich richten op alternatieve medicijnen, bijvoorbeeld via traditionele kruiden.
Hoe is de huisarts in Lesotho geregeld?
- Er is geen echt huisartsensysteem. Eerstelijnszorg gaat via clinics en health centres.
- Voor routine consulten zijn er de lokale klinieken of private GPs in de stad.
- Veel expats/regelmatige bezoekers hebben wél een vaste private arts in Maseru als “go-to”.
Hoe is de tandarts in Lesotho geregeld?
- Tandheelkundige zorg is vooral te vinden in Maseru. Hier zijn reguliere tandartsen en klinieken, maar specialistische tandheelkundige zorg is schaars.
- Voor algemene en complexe ingrepen gaan de meeste buitenlanders naar Zuid-Afrika.
Hoe is de zwangerschaps- en kraamzorg in Lesotho geregeld?
- Er is prenatale zorg beschikbaar en veel vrouwen bezoeken antenatale consulten, maar moedersterfte en serieuze complicaties blijven een groot probleem.
- De zwangerschapszorg kent namelijk flinke uitdagingen: lange reistijd uit bergdorpen, beperkt uitgeruste faciliteiten voor noodgevallen en tekorten aan gekwalificeerd personeel.
- Er zijn gelukkig programma’s en projecten (onder andere m-mama) die zich richten op het snellere helpen van moeders in nood.
- Kortom er is beperkte zwangerschapszorg, en er zijn betere opties in het buitenland.
Hoe veilig of onveilig is een reis of verblijf in Lesotho?
Waar moet je in Lesotho op letten op het gebied van veiligheid?
- Vermijd nachtelijke ritten op bergwegen (donker, steil, weinig verlichting).
- In steden komt kleinschalige criminaliteit voor.
- Er komt veel geweld richting vrouwen voor, vooral binnen de eigen kringen.
- Als je gaat hiken: mobiel bereik is niet overal.
- Culturele tip: Basotho-muts + goede schoenen = instant respect.
Waar moet je in Lesotho op letten op het gebied van ziektes?
- HIV en tuberculose zijn een groot probleem in Lesotho. Het land heeft een van de hoogste HIV/AIDS cijfers ter wereld.
- Malaria is niet enorm veel aanwezig, maar komt voor, net als andere infectieziekten en seizoensgebonden ziektes.
Waar moet je in Lesotho op letten op het gebied van verkeer?
- Wegen in de berggebieden zijn vaak onverhard, vol met gaten en smal. Een echt avontuur dus, waar je het beste een lokale chauffeur en 4x4 voor in kan huren.
- Het verkeer in Maseru is drukker dan op andere plekken, maar valt nog best mee.
- ‘s Nachts rijden wordt afgeraden.
Welke werk- en reisverzekeringen zijn geschikt voor kort en lang verblijf in Lesotho?
-
Is de reis naar Lesotho en je terugkomst voldoende gedekt, ben je voor, tijdens, en na je activiteiten voldoende gedekt. Welke verzekering past het beste bij jouw reis en jouw activiteit?
Activiteiten- en reisverzekeringen
- Verzekeringen voor rondreizen in Lesotho
- Verzekeringen voor backpacken in Lesotho
- Verzekeringen voor studeren in Lesotho
- Verzekeringen voor stagelopen in Lesotho
- Verzekeringen voor vrijwilligerswerk in Lesotho
- Verzekeringen voor betaald werken in Lesotho
Annuleringsverzekeringen
- Heeft het zin om ook een annuleringsverzekering af te sluiten voor de vooraf geboekte activiteiten?
- Annuleringsverzekering voor reizen naar Lesotho
Welke emigratie- en expatverzekering kan je afsluiten voor Lesotho als je daar een tijd gaat wonen?
Ziektekostenverzekeringen
- Een goede internationale zorgverzekering is essentieel in Lesotho omdat de kans op medische evacuatie of zelfs repatriëring groot is en de meeste mensen voor goede zorg naar buurland Zuid-Afrika reizen.
- Als alternatief voor de Nederlandse basiszorgverzekering is een internationale emigratie of expatverzekering een veel gebruikte vervanging. Een dergelijke verzekering biedt een aantal voordelen ten opzichte van de lokale dekking: internationale dekking, vergoedingen en voorwaarden, veelal volgens Nederlandse maatstaven, gericht op dekkingen die een "buitenlander" nodig heeft, en flexibiliteit bij verhuizing naar Lesotho.
- Ziektekostenverzekeringen voor in Lesotho
- Overlijdensrisicoverzekering voor in Lesotho
Arbeidsongeschiktheidsverzekeringen & Levensverzekeringen
- Word je ernstig ziek of raak je invalide door een ongeval, dan kan het zijn dat je op basis van deze situatie je werk of inkomen verliest. In Nederland vormen de sociale– en werknemersverzekeringen een vangnet voor het verlies van inkomen. In Lesotho ligt dat anders en kan je kiezen voor een internationale arbeidsongeschiktheidsverzekering.
- Arbeidsongeschiktheidsverzekeringen voor in Lesotho
- Levensverzekeringen voor in Lesotho
Aansprakelijkheidsverzekeringen & Rechtsbijstandverzekeringen
- Een rechtsbijstandverzekering is een verzekering die hulp en advies biedt bij juridische problemen. Een rechtsbijstandverzekering biedt dekking bij onder andere het verhalen van schade (o.a. bij verkeerszaken, bij strafzaken en bij geschillen die voortvloeien uit een contract (inclusief arbeidscontracten, indien meeverzekerd).
- Aansprakelijkheidsverzekeringen voor Lesotho
- Rechtsbijstandverzekeringen voor Lesotho
Inboedel- en opstalverzekeringen
- Wanneer je je eigen inboedel meeneemt naar Lesotho, of daar lokaal nieuwe huisraad aanschaft, dan kan een internationale geldende inboedelverzekering ervoor zorgen dat je tegen schade verzekerd bent die het gevolg is van onder meer brand, storm en diefstal.
- Afhankelijk waar je woont en wat voor soort huis je hebt, is het handig om een verzekering te vinden die bij jouw persoonlijke behoeften past.
- Lesotho heeft ook lokale verzekeringsmaatschappijen die inboedelverzekeringen kunnen regelen, als je deze niet al hebt meeverzekerd bij je internationale verzekering.
- Inboedelverzekering voor Lesotho
- Huis- en inboedelverzekering ondertussen in Nederland
Collectieve verzekeringen (voor bedrijven, stichtingen/NGO's)
- Voor organisaties die twee of meer werknemers naar Lesotho hebben uitgezonden, zijn collectieve verzekeringen regelmatig een uitkomst. Op deze wijze wordt er niet alleen administratieve rompslomp voorkomen, er zijn ook meer mogelijkheden op het gebied van de dekking.
- Collectieve verzekeringen voor Lesotho
Checklist voor terugkeer bij emigratie, werk en lang verblijf
- Planning van terugkeer uit het buitenland
- Motieven voor terugkeer naar Nederland
- Bestemming, woonlocatie en woonruimte na terugkeer naar nederland
- Regelgeving bij terugkeer na emigratie, werk en lang verblijf in buitenland
- Verhuizing terug naar Nederland
- Sociale voorzieningen, uitkeringen en toeslagen na terugkeer uit het buitenland
- Belasting en fiscale zaken na terugkeer uit het buitenland
- Werk, onderneming en vrijwilligerswerk na terugkeer uit het buitenland
- Verzekeringen na terugkeer uit het buitenland
- Visum en documenten na terugkeer uit het buitenland
- Praktische voorbereiding terugkeer na emigratie, werk en lang verblijf in buitenland
- Onderwijs en taalcursus na terugkeer uit het buitenland
- Cultuur en culture shock na terugkeer uit het buitenland
- Gezondheid en veiligheid na terugkeer uit het buitenland
Planning van terugkeer uit het buitenland
- waar mogelijk tijdig starten met het voorbereiden van een terugkeer; beschouw het eigenlijk als een nieuw "vertrek voor langere tijd"
- aandacht besteden aan alle aspecten rondom terugkeer; van werk tot onderwijs, van verzekering tot cultuur shock
- al voor vertrek nadenken over manieren waarop je na terugkeer betrokken kunt blijven bij je voormalige woonland
Motieven voor terugkeer naar Nederland
- bij twijfel wel/niet terugkeren na een lang verblijf in het buitenland: voor alle terugkeerders in kaart brengen van hun motieven om wel (of niet) te willen terugkeren
- bij een gevoel van onbehagen of heimwee: onderzoeksperiode instellen voordat je overhaast terugkeert; bespreken van je gevoelens met partner en/of ervaren buitenstaander (coach); realiseer je dat het missen van een "thuis"gevoel vaak niet gebonden is aan een woonlocatie of land
- per persoon beschrijven van verwachtingen en persoonlijke doelen rondom en na terugkeer; hou er rekening mee dat de omstandigheden rondom de redenen waarom je (ooit) koos voor vertrek uit Nederland, niet erg veranderd zullen zijn
- tijdig betrekken van alle betrokkenen rondom terugkeer; afhankelijk van gezinssamenstelling en leeftijden hoeft het niet vanzelfsprekend te zijn dat iedereen je wens deelt om terug te keren; soms keert ook niet het hele gezin terug naar Nederland
Bestemming, woonlocatie en woonruimte na terugkeer naar nederland
- heroriënteren op woonomgeving en -regio, mede afhankelijk van wat eventueel al voor je wordt geregeld door bijvoorbeeld je werkgever
- overwegen van een ander terugkeer-land als je niet gebonden bent aan Nederland; een land dat wellicht beter aansluit bij je wensen omtrent leefklimaat, ruimte, kosten van levensonderhoud etc.
- oriënteren op mogelijke overbruggingswoonruimte bij familie, vrienden, kennissen; maak deze periode niet te lang
- overwegen van een (al dan niet tijdelijke) terugkeer naar een omgeving waarin veel expats wonen; zeker als je lang in het buitenland bent geweest
- al vóór terugkeer contact leggen met verhuur- of verkoopmakelaars; ben je nog niet zeker van werk, woonregio, scholen etc. overweeg dan eerst te gaan huren
- rekening houden met het feit dat je terugkeer uit het buitenland geen voorrangspositie oplevert bij woningbouwverenigingen of makelaars
- tijdig contact leggen met huurders als je je woning in Nederland tijdelijk hebt onderverhuurd; duidelijke afspraken maken, rekening houdend met het huurcontract
Regelgeving bij terugkeer na emigratie, werk en lang verblijf in buitenland
- instellen op (soms) enige weerstand richting terugkeerders; zeker als je lang in het buitenland hebt gewoond staat niet iedereen welwillend tegenover terugkeerders die beroep doen op bijvoorbeeld sociale voorzieningen zonder premies te hebben afgedragen in de tijd dat ze in het buitenland woonden
- opnieuw inscbrijven bij de Nederlandse gemeente waar je gaat wonen; o.a. nodig om je aan te kunnen melden voor de (verplichte) basiszorgverzekering. Je hebt hiervoor wel een bewijs nodig waar je gaat wonen (koopakte, huurcontract e.d.)
- heb je de Nederlandse nationaliteit niet meer: tijdig starten met het onderzoeken van het proces om weer Nederlander te worden; doe dit voor ieder gezinslid tijdig want dit proces kan soms flink wat tijd en energie vergen
Verhuizing terug naar Nederland
- kritisch keuzes maken welke spullen uit je (buitenlandse) inboedel ook na terugkeer een plek behouden (geef de rest bijvoorbeeld aan een goed doel)
- checken van douane regelgeving: niet alles mag mee terug
- gebruik maken van de verhuistips bij verhuizing bij lang verblijf in het buitenland
Sociale voorzieningen, uitkeringen en toeslagen na terugkeer uit het buitenland
- kennis updaten omtrent mogelijkheden, waar noodzakelijk, voor het aanvragen van (tijdelijke) uitkeringen; bijvoorbeeld om de eerste periode na terugkeer te overbruggen
- voor terugkeer opbouwen van financiële reserves; het direct krijgen van een uitkering is, afhankelijk van je eerdere woonland, lang niet altijd mogelijk
- pnieuw aanvragen van kinderbijslag, zorgtoeslag, huurtoeslag; daarmee dien je wel een nieuwe "binding" met Nederland aan te kunnen tonen
Belasting en fiscale zaken na terugkeer uit het buitenland
- voor terugkeer: afronden van belastingverplichtingen in het buitenland
- na terugkeer: bij je eerstvolgende belastingaangifte opgeven van je in het buitenland bij elkaar gespaarde of belegde vermogen op; daarbij wordt o.a. gekeken naar het in het buitenland ontvangen salaris en/of andere inkomsten, plus de door jou in het buitenland betaalde belastingen -> het saldo daarvan kan in een aantal gevallen heffingsvrij naar Nederland worden overgeheven
- afrekenen met eventuele openstaande Nederlandse belastingschulden; deze zullen bij terugkeer op je worden verhaald
Werk, onderneming en vrijwilligerswerk na terugkeer uit het buitenland
- tijdig -voor terugkeer- oriënteren op de arbeidsmarkt(kansen) in Nederland & starten met het benaderen van potentiële werkgevers; gebruik je bestaande netwerk
- voordat je terugkeert: voldoende tijd besteden aan professioneel afscheid nemen bij je werkgever; reflecteer op persoonlijke ontwikkeling en documenteer vaardigheden, capaciteiten en talenten waar mogelijk
- tijdig starten met nadenken over functieverwachtingen na terugkeer als je weer bij je (voormalig of uitzendende) werkgever aan de slag gaat; stel je in op tussentijds opgetreden veranderingen in je oude bedrijf
- al voor terugkeer nadenken over de manier waarop alle terugkeerders invulling gaan geven aan hun leven na terugkeer: wie gaat werken, bijbaantjes, vrijwillligerswerkactiviteiten, etc.
- overwegen -indien mogelijk- van een overbruggingsperiode: ga niet te snel weer aan de slag maar gun jezelf (en je gezin) tijd voor heroriëntatie en gewenning
- ga je solliciteren, focus dan op resultaten en bereikte doelen in het buitenland, voorkom dat je verzandt in verhalen hoe avontuurlijk of exotisch het allemaal was; maak voor jezelf een helder verhaal over waarom je (ooit) vertrok en waarom je nu weer bent teruggekeerd; hou het positief
- rekening houden met het feit dat, wanneer je terugkeert bij je (voormalig) werkgever, je in een andere positie terecht kan komen: het bedrijf en je collega's hebben zich uiteraard ook doorontwikkeld
Verzekeringen na terugkeer uit het buitenland
- na inschrijving bij de gemeente weer aanmelden bij een zorgverzekeraar voor de (verplichte) basiszorgverzekering
- rekening houden met een mogelijk medisch acceptatieproces & aanvullende vragenlijsten als je je wilt aanmelden voor vrijwillige aanvullende ziektekostenverzekering
- tijdig regelen van een doorlopende reis- en annuleringsverzekering
- regelen van de diverse andere verzekeringen: van inboedel tot aansprakelijkheid, van WA verzekering (auto) tot ongevallen, en van woonhuis/opstal tot rechtsbijstand
Visum en documenten na terugkeer uit het buitenland
- onderzoeken met welke status (nationaliteit, staatsburgerschap) je terugkeert naar Nederland en of je bijvoorbeeld een verblijfsvergunning of machtiging tot voorlopig verblijf nodig hebt
- regelen van een bewijs van uitschrijving van het land waar je vertrekt (waar mogelijk)
- regelen van registratie van je kinderen in Nederland, als dat nog niet eerder is gedaan
- omzetten van in het buitenland behaalde rijbewijzen
- legaliseren van internationale documenten (trouwaktes, geboorteaktes), certificaten en diploma's (van jezelf, van je kinderen)
Praktische voorbereiding terugkeer na emigratie, werk en lang verblijf in buitenland
- vóór terugkeer voldoende tijd en aandacht besteden aan het afscheid nemen van vrienden, kennissen, collega's; bewaak dat proces extra zorgvuldig als je terugkeert met kinderen (zie ook de tips bij de keuzehulp rondom vertrekken uit Nederland)
- al voor terugkeer contact leggen met andere teruggekeerde expats; contact kan helpen bij het gewenningsproces
- rekening houden met een fase van boosheid of verdriet van je kinderen rondom het "moeten terugkeren"; bereid hen gefaseerd voor op allerlei aspecten van Nederland en maak afspraken over contactmogelijkheden met vrienden die achterblijven
- onderzoeken van activiteiten die je kinderen na terugkeer kunnen ondernemen die hen helpen bij het gewenningsproces; denk aan sport, verenigingen
Onderwijs en taalcursus na terugkeer uit het buitenland
- tijdig starten met het opvragen van internationale schooldossiers
- (her)oriënteren op het Nederlandse schoolsysteem en, afhankelijk van keuzes rondom woonlocatie, voor al je kinderen passend vervolgonderwijs; leg waar mogelijk contact met scholen voor terugkeer
- oriënteren op mogelijkheden voor het opnieuw leren, of aanvullen van je kennis omtrent, het Nederlands
- zijn je kinderen meertalig: uitzoeken van manieren om hun kennis en vaardigheid van de andere talen dan Nederlands op peil te houden
- rekening houden met een soms pittig aanpassingsproces van je kinderen op hun nieuwe school; systemen zijn anders dan gewend, omgang met docenten en leeftijdsgenoten is anders, etc.
- indien mogelijk: zodanig inplannen van het terugkeermoment dat het logisch past in de schoolcarrière van je kind(eren)
- uitzoeken of je kind eenmaal terug op school tijdelijk een schoolbuddy kan krijgen, die hem of haar (opnieuw) wegwijs maakt
- bij studerende kinderen: ruim voor terugkeer naar Nederland starten met aanmeldprocessen, zoeken van woonruimte, studieverenigingen e.d.
Cultuur en culture shock na terugkeer uit het buitenland
- volgen van een culturele voorbereidingscursus als je lang uit Nederland weg bent geweest; Nederland zal veranderd zijn in de tijd dat je weg was
- rekening houden met een gevoel van ontheemding of vervreemding; zelfs de voormalige eigen woonomgeving kan in de tussentijd flink veranderd zijn
- rekening houden met het feit dat niet iedereen zal begrijpen dat het terugkeren uit het buitenland een flinke schok teweeg kan brengen, dat terugkeerders moeite kunnen hebben met zich opnieuw aanpassen
- (opnieuw) verdiepen in de verschillende culture shock fasen; pas op dat je een niet te negatieve houding ten opzichte van Nederland aanneemt na een inspirerende tijd in het buitenland
- instellen op het Flying Dutchman syndroom, bij jezelf of bij je kinderen (zie ook cultuur en culture shock voorkomen)
- hulp vragen bij het opnieuw wennen aan Nederland en verdiepen in de factoren die van invloed zijn op dit gewenningsproces
- rekening houden met het feit dat vooral voor jonge kinderen "Nederland" net zo vreemd is
Gezondheid en veiligheid na terugkeer uit het buitenland
- regelen van internationale medische dossiers (huisarts, kliniek, ziekenhuis, tandarts), nog vóór vertrek
- na terugkeer regelen van een medische check-up van alle gezinsleden; idem tandarts
- aanmelden bij huisarts en tandarts in je nieuwe woonregio; informeer naar eventuele wachtlijsten en recente ontwikkelingen
Activiteiten en ervaringen
Titel | ||
---|---|---|
Hoe werkt de gezondheidszorg in Lesotho en welke reisverzekering, zorgverzekering of expatverzekering heb je nodig? | ||
Reizen door, wonen in en emigreren naar Lesotho |
Titel | ||
---|---|---|
Lesotho |
![]() |
![]() |
Let's Go Africa: Internships and Volunteering Let’s Go Africa is a small scale, personal and innovative mediation agency with a unique placement programme for... |
![]() |
Let's Go Africa: Stages en Vrijwilligerswerk Let's Go Africa is een Nederlandse bemiddelingsorganisatie voor stages en vrijwilligerswerk in Afrika. Het doel van de... |
![]() |
How does healthcare work in Lesotho, and what travel insurance, health insurance or expat insurance do you need? - Insurances Abroad Supporter How does the healthcare system work in Lesotho? What is the quality of healthcare in Lesotho? Lesotho... |
![]() |
Lesotho: Updates & Travel - Country Supporter Travel in Lesotho Lesotho is also called the roof of Africa where the lowlands are about 1,000 meters above... |
![]() |
Welk visum regelen voor een reis, werk, vrijwilligerswerk of studie naar Zuid-Afrika (Lesotho & Swaziland)? - Travel Supporter Toeristenvisum Voor een verblijf van maximaal 90 dagen heb je geen toeristenvisum nodig voor Zuid-Afrika Het... |
- Algerije
- Angola
- Benin
- Botswana
- Burkina Faso
- Burundi
- Centraal-Afrikaanse Republiek
- Comoren
- Congo-Brazzaville
- Congo-Kinshasa
- Djibouti
- Egypte
- Equatoriaal-Guinea
- Eritrea
- Eswatini
- Ethiopië
- Gabon
- Gambia
- Ghana
- Guinee
- Guinee-Bissau
- Ivoorkust
- Kaapverdië
- Kameroen
- Kenia
- Liberia
- Libië
- Madagaskar
- Malawi
- Mali
- Marokko
- Mauritanië
- Mauritius
- Mozambique
- Namibië
- Niger
- Nigeria
- Oeganda
- Rwanda
- Sao Tomé en Principe
- Senegal
- Seychellen
- Sierra Leone
- Soedan
- Somalië
- Tanzania
- Togo
- Tsjaad
- Tunesië
- Zambia
- Zimbabwe
- Zuid-Afrika
- Zuid-Soedan
Waar moet je aan denken als je in het buitenland gaat leven, wonen en werken?
- Wonen in Lesotho en de checklists voor voorbereiding op wonen in het buitenland of emigratie
- Wonen in Lesotho en online werken vanuit het buitenland als digital nomad of working nomad
- Wonen in Lesotho en detachering als expat en uitzenden naar het buitenland
- Wonen in Lesotho en eigen huis en woning verhuren bij lang verblijf in buitenland of emigratie
- Wonen in Lesotho en huis en woonruimte in het buitenland bij lang verblijf of emigratie
- Wonen in Lesotho en wonen in het buitenland met kinderen en met jongeren lang op reis
- Wonen in Lesotho en leerplicht en thuisonderwijs bij lang verblijf in buitenland of emigratie
- Wonen in Lesotho en netwerken onderhouden in het buitenland bij emigratie of lang verblijf
- Wonen in Lesotho en gezondheidszorg en lokale zorgstelsels in het buitenland checken
- Wonen in Lesotho en culture shock en heimwee voorkomen bij reizen en wonen in het buitenland
- Wonen in Lesotho en documenten en juridische zaken bij wonen in het buitenland of emigratie
- Wonen in Lesotho en visum en vergunningen regelen bij lang verblijf in buitenland of emigratie
- Wonen in Lesotho en zorg verzekeren bij vertrek naar het buitenland voor lange duur
- Wonen in Lesotho en je Nederlandse nationaliteit en Nederlanders in het buitenland
- Wonen in Lesotho en belastingen en fiscale zaken in het buitenland bij emigratie of lang verblijf
- Wonen in Lesotho en financiele en geldzaken in het buitenland bij emigratie of lang verblijf
- Wonen in Lesotho en sociale voorzieningen en uitkeringen bij lang verblijf in buitenland of emigratie
- Wonen in Lesotho en ondernemers en zzp'ers in het buitenland
- Wonen in Lesotho en project starten of initiatief nemen in het buitenland
- Wonen in Lesotho en verhuizing naar het buitenland en transport bij emigratie of lang verblijf
- Wonen in Lesotho en terugkeer naar Nederland en remigratie na lang verblijf in buitenland of emigratie
Overwegen om ergens anders heen te gaan dan naar Lesotho?
Meer over organisaties en vacatures in het buitenland?
- voor werken in het buitenland: zie werken in het buitenland en vacatures in het buitenland
- voor functies, rollen en werkzaamheden zie: functies en werkzaamheden tijdens je stage, vrijwilligerswerk of baan in het buitenland
Meer over vrijwilligerswerk in het buitenland?
- Zie voor vrijwilligerswerk in het buitenland: vrijwilligerswerk in het buitenland doen en projecten steunen
- Zie voor vrijwilligerswerk en projectondersteuning op JoHo WorldSupporter: Volunteering and projects abroad
Meer over werken in het buitenland?
- Voor het buitenland zie : werken in het buitenland en vacatures in het buitenland en werkvakantie en working Holidays
- Voor banen in het buitenland, werken en reizen en zomerbanen op JoHo WorldSupporter zie: jobs, travel and work abroad
Meer over studie in het buitenland?
- van college volgen, minor halen, master doen, PHD, promotie tot voorbereiding en vertrek: zie studeren in het buitenland en onderzoek doen in het buitenland
- voor taalcursussen zie taalcursus in het buitenland of taalreizen van Chinees tot Spaans leren
- Zie ook: studie in het buitenland verzekeren om te zorgen dat er in het buitenland niets mis gaat en dat je visum kan worden aangevraagd
JoHo Worldsupporter doelstellingen?
- Zie de doelstellingen van JoHo WorldSupporter voor: het versterken van begrip voor andere culturen en personen, het stimuleren van tolerantie in de wereld om je heen, het wereldwijd delen van kennis en knowhow, en het stimuleren van persoonlijke ontwikkeling in Nederland en in het buitenland
Verzekeringen voor leven, wonen en werken in Lesotho
- Voor een studieverzekering voor Lesotho: check je studeren in het buitenland verzekeren
- Voor een stageverzekering voor Lesotho: check je stage in het buitenland verzekeren
- Voor een werkverzekering voor Lesotho: check je betaald werk in het buitenland verzekeren
- Voor een vrijwilligersverzekering voor Lesotho: check je vrijwilligerswerk in het buitenland verzekeren
- Voor een digital nomadverzekering voor Lesotho: check je nomads en ondernemers verzekeren
- Voor een emigratieverzekering voor Lesotho: check je emigreren naar het buitenland verzekeren
- Voor een expatverzekering voor Lesotho: check je expat in het buitenland verzekeren
- Voor een ziektekostenverzekering voor Lesotho: check je ziektekosten in het buitenland verzekeren
- Voor een arbeidsongeschiktheidsverzekering: check je arbeidsongeschiktheid in het buitenland verzekeren
- Voor een reisverzekering voor Lesotho: check je reizen verzekeren
Vertrekken naar het buitenland
- Bestemming kiezen: zie reis of vakantiebestemming kiezen en droombestemming kiezen voor wonen in het buitenland
- Reis voorbereiden: reizen maken en backpacken in het buitenland en meeneemlijst bij backpacken, reizen, stagelopen en vrijwilligerswerk
- Lang verblijf voorbereiden: voorbereiden op wonen en lang verblijf in het buitenland
Probleemloos wonen of tijdelijk verblijven in het buitenland?
- Gevaar vermijden: check gevaarlijke situaties in het buitenland en noodgevallen op reis voorkomen
- Diefstal voorkomen: check: veilig blijven bij reizen en backpacken?
- Problemen oplossen: check problemen oplossen in het buitenland met bagage, documenten of transport of met mens, natuur en organisaties
- Dieren vermijden: check gevaarlijke dieren en beestjes op reis en in het buitenland
- Ziekte voorkomen: check ziektes op reis voorkomen of je in een ziekenhuis laten behandelen
Wat zijn de beste landen om als expat of digital nomad in te wonen? In 2023 komt uit een onderzoek onder 12.000 expats en nomads de volgende ranglijst van landen naar voren op basis van o.a de beste kwaliteit van leven en de prettigste integratiemogelijkheden
De ranglijst
-
Verenigde Arabische Emiraten (Dubai, Abu Dhabi)