Klamboe kiezen, reisklamboe meenemen en muskietennet ophangen tegen muggen of kakkerlakken

 

Klamboes, muggennet en muskietennet voor op reis, thuis en in het buitenland

 

Impregnatie - slim ophangen - meenemen of thuislaten - formaat en inpakken

 

Inhoud o.a.

  • Wat is een klamboe, en wat is een geïmpregneerde of insectenwerende variant?
  • Waarom en wanneer een geïmpregneerde klamboe meenemen op reis?
  • Welke klamboe kan je meenemen als je met zijn tweëen op reis gaat?
  • Welke vorm klamboe zal ik meenemen en hoe wijd moet de klamboe zijn?
  • Een kleine krappe klamboe of een ruime klamboe meenemen op reis?
  • Wat weegt een reisklamboe ongeveer en hoe hang je een klamboe op?
  • Uit welke vorm en omvang van een klamboe kan je kiezen?
  • Hoeveel openingen heeft een klamboe en uit welke materialen worden ze gemaakt?
  • Hoeveel maasgrootte mag je reisklamboe hebben?
  • Kan je een klamboe zelf opnieuw impregneren?
  • Wat zijn de alternatieven als je geen klamboe wil of kan meenemen?

Voorbereiden & Verzekeren

  • Welke meeneemlijsten en checklists zijn handig voor je vertrek
  • Hoe kan je bagage in het buitenland verzekeren en wat is er wel en niet gedekt?
  • Ben je voldoende verzekerd tijdens je activiteiten in het buitenland

 

Lees verder voor antwoorden, inspiratie, inzichten en oplossingen

De beste landen om te backpacken en te reizen

Backpacken of reizen   Studie doen  Stage doen Vrijwilligerswerk doen Werken  Wonen of emigreren Verzekerd zijn en niets vergeten

.. in het buitenland!

  Themapagina

 

Klamboe of muskietennet: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

Klamboe of muskietennet: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?


Klamboe op reis

⇧

Wat is een klamboe of muskietennet?

⇧

Wanneer neem je een klamboe mee op reis of tijdens het backpacken?

  • Bestemming met kleine stekende vliegen: ga je bijvoorbeeld kamperen in Scandinavië, Canada, of Schotland, dan is een klamboe met fijne mazen een aanrader
  • Bestemming met veel muggen: aanrader om een klamboe mee te nemen voor wie rustiger wil slapen
  • Bestemming waar de 'malariamug', de 'dengue mug' of andere door insecten overdraagbare ziektes aanwezig zijn: absolute aanrader
  • Of je een klamboe meeneemt op reis hangt vaak erg van je soort reis en bestemming af
⇧

Welke alternatieven heb je als je geen klamboe wil of kan meenemen naar het buitenland?

  • Je kunt je eventueel met een antimuggenmiddel insmeren. Anti-muggenmiddel dat 6 tot 8 uur pretendeert te werken gaat er daarbij wel vanuit dat je niet zweet en je het niet van je af veegt door bijvoorbeeld te draaien.
  • Heb je een airco die echt goed werkt, dan kan dat de muggen iets inactiveren, maar het jaagt ze echter niet weg, dus vertrouw liever niet op de airco, zeker niet in gebieden met malaria.
⇧

Waar kan je een klamboe ook lokaal in het buitenland kopen?

  • In verschillende landen zijn verschillende klamboes verkrijgbaar, meestal niet geïmpregneerd! en met beperkte keus qua gewicht, hanteerbaarheid en maten.
  • Reisklamboes zijn in het algemeen alleen in de meer welgestelde landen en gebieden verkrijgbaar in de grotere steden.
⇧
Geïmpregneerde klamboe: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens backpacken?

Geïmpregneerde klamboe: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens backpacken?


Geïmpregneerde klamboe op reis

⇧

Wat is een geïmpregneerde klamboe of muskietennet?

  • Geïmpregneerde klamboe zijn klamboes die zijn geïmpregneerd met permetrine of een ander contactinsecticide, dat de insecten uitschakelt of afweert, maar onschadelijk is voor de mens. Deze speciale klamboes en muskietenneten zijn met name voor reizigers naar gebieden met ziektedragende muggen als de malariamug.
  • De malariamug is een vrouwtjesmug en kan van grote afstand (zelfs kilometers) het slachtoffer ruiken, erop af gaan, en vervolgens een hele nacht op een klamboe zitten wachten tot een arm of been tegen de zijkant komt: voorkom haar steek!
⇧

Hoelang blijft de impregnatie van een geïmpregneerde klamboe werkzaam?

  • Wanneer je de klamboe elke dag zou gebruiken, is een klamboe tussen de één en drie jaar geïmpregneerd, afhankelijk van de impregnatie methode.
  • Je dient de klamboe vrijwel luchtdicht, in plastic en donker op te bergen. Op deze manier kan de werking langer duren. Zonlicht vermindert de werking evenals wassen.
⇧

Wanneer neem je een geïmpregneerde klamboe mee op reis of tijdens het backpacken?

  • Bestemming met kleine stekende vliegen: ga je bijvoorbeeld kamperen in Scandinavië, Canada, of Schotland dan is een klamboe met fijne mazen een aanrader.
  • Bestemming met veel muggen: aanrader voor wie rustiger wil slapen.
  • Bestemming waar de 'malariamug', de 'dengue mug' of andere door insecten overdraagbare ziektes aanwezig zijn: absolute aanrader.
⇧

Welke geïmpregneerde klamboe meenemen op reis?

  • Bij reisbestemmingen waar malaria of andere door insecten overdraagbare ziektes heersen is een breed vallende, geïmpregneerde klamboe absoluut de beste keuze.
  • De malariamug is een vrouwtjesmug die soms vanaf grote afstand (er zijn gevallen bekend van kilometers) het slachtoffer kan ruiken, erop af gaat, en vervolgens een hele nacht op een klamboe kan zitten wachten tot een arm of been tegen de zijkant komt. Vandaar dat een geïmpregneerde klamboe die volledig om een bed past en geen openingen heeft aanbevolen wordt.
  • In de praktijk nemen veel reizigers een krappere klamboe mee of hebben ze thuis nog een niet geïmpregneerde klamboe liggen. Zorg er dan goed voor dat je de klamboe zodanig ophangt dat je niet tegen het net kan komen te liggen.
⇧

Waar hangen er al geïmpregneerde klamboes in het buitenland, en kan je ze ook lokaal kopen?

  • In veel landen met muggen die ziektes overbrengen hangen regelmatig klamboes, soms van prima kwaliteit, soms met gaten zo groot dat ook de kakkerlakken naar binnen vliegen. De klamboes zijn zelden tot nooit geïmpregneerd.
  • In de hostels zie je ook regelmatig klamboes die niet over je bed passen.
  • In verschillende landen zijn verschillende klamboes verkrijgbaar, meestal niet geïmpregneerd! en met beperkte keus qua gewicht, hanteerbaarheid en maten.
  • Reisklamboes zijn in het algemeen alleen in de meer welgestelde landen en gebieden verkrijgbaar in de grotere steden.
⇧
Hoelang blijft de impregnatie van een geïmpregneerde klamboe werkzaam?

Hoelang blijft de impregnatie van een geïmpregneerde klamboe werkzaam?

Hoelang kan je een geïmpregneerde klamboe blijven gebruiken

  • Wanneer je de klamboe elke dag zou gebruiken, is een klamboe tussen de één en drie jaar geïmpregneerd, afhankelijk van de impregnatie methode.
  • Je dient de klamboe vrijwel luchtdicht, in plastic en donker op te bergen. Op deze manier kan de werking langer dan 5 jaar duren. Zonlicht vermindert de werking evenals wassen.
  • Impregneren volgens de Dawa-methode wil zeggen dat de gebruikte stof pas wordt bewerkt met deltametrine/permetrine nadat het helemaal is afgerond ook worden tijdens het impregneren geen oplosmiddelen gebruikt. Dit is minder schadelijk voor het milieu en voor de mensen die de netten maken. De netten hoeven voor gebruik niet gelucht te worden en het is mogelijk een dergelijke klamboe tot 20 maal te wassen.
  • Klamboes geïmpregneerd met de Duralin-methode zijn bijvoorbeeld meerdere jaren werkzaam en kunnen zonder problemen meerdere malen gewassen worden.
  • De impregnatie techniek InsectShield gaat met blootstelling aan zon en regen tot zes maanden mee.

Wat doe je als de geïmpregneerde klamboe niet meer werkt?

  • Je kunt de klamboe prima blijven gebruiken als niet-geïmpregneerde klamboe
  • Je kunt de klamboe zelf weer impregeneren als je en beetje handig bent, lees elder meer

 

Welke klamboe kan je meenemen als je met zijn tweëen op reis gaat?

Welke klamboe kan je meenemen als je met zijn tweëen op reis gaat?

 

  • Altijd een lastig dilemma, neem je één of twee klamboes mee? Wil je op safe spelen, dan neem je een wat ruimere klamboe mee die over een tweepersoonsbed past en voor de gevallen dat dit niet mogelijk is kan je een wat krappere klamboe meenemen als reserve.
  • Heb je een wat grotere klamboe bij je, dan kun je altijd nog twee losse bedden tegen elkaar schuiven.
Welke vorm klamboe kan je het beste meenemen op reis, en hoe wijd moet de klamboe zijn?

Welke vorm klamboe kan je het beste meenemen op reis, en hoe wijd moet de klamboe zijn?

Welke vorm en soort klamboe kan je kiezen voor op reis lof activiteit in het buitenland?

  • Klamboes variëren in omtrek tussen de 8 en de 14 meter. Een klamboe van 8 meter past om een krap eenpersoonsbed en een klamboe van 14 meter om een ruim tweepersoonsbed.
  • De meeste reisklamboes zijn klamboes van het piramidemodel. Ze hebben het voordeel dat je ze wat sneller kunt ophangen en zijn iets lichter dan de boxmodellen en thuisklamboes.
  • Ga je naar een gebied waar malaria of andere door insecten overdraagbare ziektes heersen, pas dan wel goed op. Een piramidemodel hangt zelden goed om je bed heen. Bij de voeten of het hoofdeinde kom je al snel tegen het net te liggen en krijgen muggen alsnog een kans. Neem dan een ruime geïmpregneerde klamboe mee.
  • Ga je vrijwilligerswerk doen, langer op reis of blijf je regelmatig een paar dagen op dezelfde locatie, dan is een boxmodel een stuk veiliger dan een piramidemodel omdat deze ruimer valt en je er dus niet tegenaan zult komen te liggen.
  • Sommige reizigers knopen aan de hoeken van hun piramidemodel touwtjes om er zo een soort boxmodel van te maken en de risico’s van tegen het net komen te liggen nog verder te beperken.
  • Overnacht je veel buiten en lig je altijd in een slaapzak of lakenzak, dan is de wigvormige klamboe een mogelijkheid. Deze klamboe kan je tegen een boom hangen: de uiteinden zijn met pinnen vast te zetten.
  • Lig je altijd in een (geïmpregneerde) lakenzak, dan zijn de risico’s op insectenbeten beperkter en kan je overwegen een krappere klamboe mee te nemen.
  • Een klamboe met daarin een uitklapbare ring is sneller op te hangen dan een klamboe met daarin een waaier van stokjes. De stokjes moet je er bij het opruimen steeds weer uit halen, waar je de uitklapbare ring aan de klamboe vast kunt laten zitten.
  • Voor reizigers is het ook een optie om de stokjes of ring thuis te laten om zo een beetje ruimte te winnen in de tas in ruil voor iets minder ruimte onder je klamboe.
Een kleine krappe klamboe of een ruime klamboe meenemen op reis?

Een kleine krappe klamboe of een ruime klamboe meenemen op reis?

  • Wat te doen?  een hele krappe klamboe meenemen om zo ruimte en gewicht te besparen of toch een wat ruimer exemplaar kiezen en minder risico nemen?
  • Een goede passende klamboe of muskietennet vermindert het risico op muggenbeten met 80%!!
  • De zwaarste reisklamboe (ruime klamboe voor twee personen) weegt ongeveer 780 gram en de lichtste reisklamboe (krappe klamboe voor een persoon) weegt ongeveer 325 gram. Ter vergelijking: een gemiddeld boek weegt ongeveer 500 gram, een zwaarder boek meer dan een kilo en een lichte pocket rond de 200 gram.
  • Neem je een groter exemplaar mee, bedenk dan wel dat ook tijdens het reizen een klamboe nog nuttig kan zijn. Je kan de klamboe gebruiken als kussen voor op de keiharde banken in treinen en bussen.
  • Je wint iets in gewicht door de bijgeleverde ring of waaier thuis te laten. Zo biedt je klamboe iets minder ruimte om onder te slapen maar neemt ook minder ruimte in je tas in.
  • Bovenal is een ruimere klamboe veiliger.
Wat weegt een reisklamboe ongeveer?

Wat weegt een reisklamboe ongeveer?

  • De zwaarste reisklamboe (ruime klamboe voor twee personen) weegt ongeveer 780 gram en de lichtste reisklamboe (krappe klamboe voor een persoon) weegt ongeveer 325 gram. Ter vergelijking: een gemiddeld boek weegt ongeveer 500 gram, een zwaarder boek meer dan een kilo en een lichte pocket rond de 200 gram.

  • Een ruime klamboe van polyester voor thuis kan al gauw 1,5 kilo wegen en  een katoenen klamboe weegt gauw tegen de 2 kilo
Welke vormen heeft een klamboe, en waar je gebruik je de verschillenden vormen voor?

Welke vormen heeft een klamboe, en waar je gebruik je de verschillenden vormen voor?


⇧

Uit welke vormen kan je kiezen bij een klamboe?

  • Piramidemodel: Dit is een klamboe met één ophangpunt in de vorm van een piramide.
  • Boxmodel: Dit is een klamboe met vier ophangpunten in een rechthoekig model, dus in de vorm van een bed
  • Stand-alone model: Dit zijn klamboes die uit zichzelf 'op-poppen' of die met een stellage zelf op te zetten zijn.
  • Wigvormig model:Een wigvormige klamboe heeft de vorm van een langwerpige driehoek waardoor je hem bijvoorbeeld tegen een boom kan hangen: de uiteinden zijn met pinnen vast te zetten.
  • Hangmat model: Een klamboe speciaal voor boven een hangmat of die een geheel vormt met de hangmat
⇧

Wat is een klamboe met een pyramidemodel?

  • Dit is een klamboe met één ophangpunt in de vorm van een piramide.
  • Voordelen: Je hebt slechts één ophangpunt nodig, waardoor hij snel op te hangen is en het is makkelijker om in je kamer één ophangpunt te vinden dan vier.
  • Nadelen: Een klamboe met één ophangpunt hangt niet altijd goed om je bed heen. Bij de voeten of het hoofdeinde kom je al snel tegen het net te liggen. Dit ligt minder prettig en enigszins benauwd. Ook krijgen muggen alsnog een kans, tenzij je een geïmpregneerde klamboe gebruikt (zie 'Klamboe en impregnatie' elders in de wijzer)
⇧

Wat is een klamboe met een boxmodel?

  • Dit is een klamboe met vier ophangpunten in een rechthoekig model, dus in de vorm van een bed.
  • Voordelen: Bij alle hoeken hangt de klamboe zodanig hoog en van het bed af dat je niet of nauwelijks tegen het net komt te liggen of te zitten.
  • Nadelen: Je moet deze klamboe aan vier punten bevestigen.  
⇧

Wat is een klamboe met een stand-alone model?

  • Dit zijn klamboes die uit zichzelf 'op-poppen' of die met een stellage zelf op te zetten zijn.
  • Voordelen: Ze zijn op te bouwen zonder dat je muren of plafonds nodig hebt.
  • Nadelen: Ze zijn vaak wat zwaarder, groter qua formaat en benauwder.  
⇧

Wat is een klamboe met een wigvormig model?

  • Een wigvormige klamboe heeft de vorm van een langwerpige driehoek waardoor je hem bijvoorbeeld tegen een boom kan hangen: de uiteinden zijn met pinnen vast te zetten.
  • Voordelen: Ze zijn  klein in te pakken, licht en handig als je buiten gaat slapen.
  • Nadelen: Ze zijn nauwelijks goed te bevestigen en nogal krap. Dit ligt minder prettig en is een stuk benauwder. Ook zijn ze minder veilig omdat je vaak tegen het net aan zult liggen, tenzij je in een slaapzak of (geïmpregneerde) lakenzak ligt.
⇧

Wat is een klamboe met hangmatmodel?

  • Een klamboe speciaal voor boven een hangmat of die een geheel vormt met de hangmat.
  • Er zijn verschillende soorten, bijvoorbeeld geïmpregneerd om je nog beter te beschermen tegen muggen of met een regendakje. 
⇧

Wat is een klamboe met een hoofdmodel?

  • Een hoofdklamboe is een net dat soms een geheel vormt met een hoed of pet, of een stuk muggengaas voor over je hoed, waardoor je bij wandel- en fietstochten door zeer muggenrijk gebied geen last hebt van insecten.
  • Het is ook een goede oplossing voor tijdens een voettocht door de jungle waar je nogal eens een bezweet gezicht krijgt, waardoor het muggenmiddel waarmee je je hebt ingesmeerd weer even hard van je afdruipt.
⇧

Wat is een klamboe met kindermodel?

  • Er zijn speciale klamboes verkrijgbaar voor over de kinderwagen en het kinderbed
  • Er zijn geen speciale geïmpregneerde klamboes voor kinderen verkrijgbaar.
  • Voor kinderkamers zijn leuke decoratieve klamboes verkrijgbaar. 
⇧
Welke omvang kan je kiezen bij een klamboe?

Welke omvang kan je kiezen bij een klamboe?

Wat is de omvang van een klamboe?

  • De piramide model klamboes variëren in omtrek tussen de 8 en de 14 meter.
  • Een klamboe met een omtrek van 8 meter past om een krap eenpersoonsbed en een klamboe van 14 meter om een ruim tweepersoonsbed.
  • De boxmodel klamboes variëren in omtrek van 200x150 cm tot 250x250 cm.
Hoeveel openingen heeft een klamboe?

Hoeveel openingen heeft een klamboe?

  • Veel klamboes beschikken over een opening, zoals bij twee gordijnen die over elkaar heen schuiven, waardoor je naar binnen en naar buiten kunt. De decoratieve klamboes beschikken soms over twee openingen (aan beide kanten van het bed). 
  • Veel ‘reis’ klamboes hebben geen opening en daar moet je dus ‘onder' kruipen.
  • Er bestaat ook een klamboe die van onder met een rits om een matras of matje gesloten kan worden.
Van welke materialen worden klamboes gemaakt?

Van welke materialen worden klamboes gemaakt?

  • De algemene regel is dat de (vaak duurdere) klamboes van de betere materialen minder snel gaten krijgen, mooier om een bed vallen, minder snel kreuken en makkelijker wasbaar zijn.
  • Klamboes zijn meestal van polyester.
  • Katoenen klamboes kunnen decoratief beter passen in een slaapkamer. In warme gebieden zijn ze vanwege de hoge mesh (kleine gaatjes) vaak niet koel genoeg. Ze worden daarom vooral in koelere streken en in Nederland zelf gebruikt.
  • Polyester klamboes zijn zeer geschikt voor op reis en voor in warmere gebieden vanwege het lichte gewicht, sterke materiaal en de betere luchtcirculatie.
  • Een aantal ‘reis’ klamboes is gemaakt van het ijzersterke en zeer duurzame 55d multifilament polyester.
  • Bovenin de klamboe zit vaak een constructie om hem wat breder over je bed te laten vallen. Er bestaan modellen met bovenin een soort waaier van stokjes, modellen met een uitklapbare ring en modellen waar geen verdere constructie in verwerkt zit.
Hoe groot mogen de mazen van een klamboe zijn?

Hoe groot mogen de mazen van een klamboe zijn?

Hoe groot mogen de mazen van een klamboe zijn?

  • In Nederland is in principe een mesh (maasgrootte) van 150 voldoende om muggen er niet doorheen te laten kruipen.
  • Voor gebieden waar malaria of andere door insecten overdraagbare ziektes heersen, wordt aangeraden om klamboes met een mesh van minimaal 196 te nemen.
  • Voor gebieden waar o.a. ‘black flies’ en midges zijn, wordt aangeraden om klamboes met een mesh van rond de 1000 te nemen. Ook geïmpregneerde klamboes kunnen ‘black flies’ afweren zolang de impregnatie nog niet verlopen is.
  • Hoe hoger de mesh hoe slechter de luchtcirculatie. In gebieden met een hoge luchtvochtigheid of hoge temperatuur is een klamboe met hoge mesh niet echt aangenaam.

 

Hoe hang je een klamboe op?

Hoe hang je een klamboe op?

Hoe hang je een klamboe op?

 

  • Gebruik een ophangsetje of plakstrip of fabriceer zelf een of meer ophangpunten. 
  • Bij vrijwel alle klamboes zit al een haakje, maar met behulp van een ophangsetje beschik je direct over een paar reservehaakjes, touw en stevige punaises.
  • Stop de uiteinden van je klamboe onder het matras om de klamboe strak te trekken zodat je er niet tegenaan ligt, zo voorkom je ook om dat insecten alsnog via de onderkant naar binnen komen!

Tips

  • Maak van een ruime klamboe met één ophanging toch een soort boxmodel door met touwtjes te werken. 
  • Om ervoor te zorgen dat de klamboe niet tegen je bed aan hangt kun je er stoelen tussen zetten of kussens bij het voeteneind leggen.
  • Haal een schilderijtje van de muur en gebruik de spijker/haak.
Kan je een klamboe zelf impregneren?

Kan je een klamboe zelf impregneren?


Kan je een klamboe zelf impregneren?

⇧

Wat kan je doen als de impregnatie van je klamboe verlopen is?

  • Afhankelijk van het model dat je hebt en hoevaak je de klamboe hebt gebruikt en gewassen zal na enige jaren de impregnatie van je klamboe zo ver zijn verminderd dat de leverancier hem niet meer als 'veilig' zal beschouwen.
  • Het uitwasemen en uitwassen van chemische impregnatie is een geleidelijk proces. Er bestaat geen exact moment waarop je impregnatie van volledige bescherming naar geen bescherming vervalt.
  • De impregnatie zal vaak nog wel enige tijd aanvullende bescherming bieden tegen muggen beten, maar de leverancier staat hier niet meer voor in.
  • Voor een veilig gevoel kiezen veel mensen voor het vervangen van hun klamboe als zij opnieuw een gebied bezoeken met ziekmakende muggen.
  • Je klamboe vormt dan uiteraard nog een prima mechanische bescherming tegen muggen, weggooien is dus niet nodig.
⇧

Een nieuwe klamboe kopen of zelf impregneren?

  • In Nederland worden er geen zelf-impregnatie middelen verkocht, omdat deze wettelijk niet zijn toegestaan.
  • Het is voor particulieren wel toegestaan om impregnatiemiddelen online aan te schaffen en te gebruiken. Ook in niet-Europese vakantie landen is het vaak mogelijk wasmiddelen of sprays voor impregantie van klamboes, tenten, kleding en tassen te kopen
  • Impregnatiemiddel komt dan bij gebruik vaak (in)direct in het milieu terecht. Permethrine en andere impregnatiemiddelen zijn zeer schadelijk voor het milieu.
  • Zelf-impregnatie is daarnaast veel minder lang werkzaam dan fabrieksimpgrenatie doordat het zo alleen oppervlakkig wordt aangebracht. Het wasemt sneller uit (vaak na twee tot drie weken) en is na een keer wassen weer weggespoeld.
  • Het aanschaffen van een nieuwe klamboe is naast milieuvriendelijker en duurzamer ook vaak gewoon voordeliger doordat je nieuwe klamboe weer vele jaren bescherming biedt
⇧
Kan je een klamboe lokaal cadeau geven aan het einde van je reis of verblijf in het buitenland?

Kan je een klamboe lokaal cadeau geven aan het einde van je reis of verblijf in het buitenland?

Klamboe weggeven aan einde van je reis?

  • Heeft het zin om bij de terugreis mijn klamboe weg te geven aan bijvoorbeeld een arm gezin met kleine kinderen?Ja, dat heeft zeker zin. Goede klamboes zijn lang niet overal lokaal te krijgen en met name jonge kinderen lopen een groot overlijdensrisico als ze malaria oplopen.
  • Heb je een klamboe over dan kan je die ook inleveren bij de JoHo Reiskringloop. Je klamboe wordt dan verscheept naar
  • de Filipijnen waar de klamboes hard nodig zijn.
Hoe repareer je een klamboe en het ophangsysteem als je op reis bent?

Hoe repareer je een klamboe en het ophangsysteem als je op reis bent?

Hoe repareer je een klamboe op reis?

 

Wat kan je doen als het gaas van je klamboe is gescheurd?

  • hiervoor kan je duct tape of Hansaplast pleistertape gebruiken als een noodoplossing. Op de lange termijn is het (in malariagebied) echter veiliger om een nieuwe klamboe te kopen...

Wat kan je doen als de haak waaraan de klamboe hangt is stuk gegaan?

  • neem voor de zekerheid een klamboe ophang setje mee als je op reis gaat met je eigen klamboe.
  • Vaak zijn er wel ophangpunten, maar als die er niet zijn dan kan je je klamboe toch zelf ophangen.
  • Ook kan je met wat creativiteit en geluk in noodgevallen flosdraad gebruiken om je klamboe op te hangen.

Wat kan je doen als  het lusje waarmee je klamboe normaal gesproken hangt is stuk?

  • je kan met een paperclip of met wat flosdraad gemakkelijk een nieuw lusje maken.

Wat kan je doen als de stok of staander van je klamboe is gebroken?

  • Met duct tape kan je de stokken waarschijnlijk weer maken.
  • Mocht dat niet lukken, dan kun je met een paperclip of flosdraad een lusje maken waar de stok zou moeten staan en dit lusje kan je aan het plafond vastmaken met een klamboe ophangset, of met wat creativiteit kan je dat lusje op een andere manier ophangen met flosdraad.
Klamboes en muggengaas voor reizen en backpacken: vragen en antwoorden

Klamboes en muggengaas voor reizen en backpacken: vragen en antwoorden

Een kleine krappe klamboe of een ruime klamboe meenemen op reis?

Een kleine krappe klamboe of een ruime klamboe meenemen op reis?

  • Wat te doen?  een hele krappe klamboe meenemen om zo ruimte en gewicht te besparen of toch een wat ruimer exemplaar kiezen en minder risico nemen?
  • Een goede passende klamboe of muskietennet vermindert het risico op muggenbeten met 80%!!
  • De zwaarste reisklamboe (ruime klamboe voor twee personen) weegt ongeveer 780 gram en de lichtste reisklamboe (krappe klamboe voor een persoon) weegt ongeveer 325 gram. Ter vergelijking: een gemiddeld boek weegt ongeveer 500 gram, een zwaarder boek meer dan een kilo en een lichte pocket rond de 200 gram.
  • Neem je een groter exemplaar mee, bedenk dan wel dat ook tijdens het reizen een klamboe nog nuttig kan zijn. Je kan de klamboe gebruiken als kussen voor op de keiharde banken in treinen en bussen.
  • Je wint iets in gewicht door de bijgeleverde ring of waaier thuis te laten. Zo biedt je klamboe iets minder ruimte om onder te slapen maar neemt ook minder ruimte in je tas in.
  • Bovenal is een ruimere klamboe veiliger.
Hoeveel openingen heeft een klamboe?

Hoeveel openingen heeft een klamboe?

  • Veel klamboes beschikken over een opening, zoals bij twee gordijnen die over elkaar heen schuiven, waardoor je naar binnen en naar buiten kunt. De decoratieve klamboes beschikken soms over twee openingen (aan beide kanten van het bed). 
  • Veel ‘reis’ klamboes hebben geen opening en daar moet je dus ‘onder' kruipen.
  • Er bestaat ook een klamboe die van onder met een rits om een matras of matje gesloten kan worden.
Hoelang blijft de impregnatie van een geïmpregneerde klamboe werkzaam?

Hoelang blijft de impregnatie van een geïmpregneerde klamboe werkzaam?

Hoelang kan je een geïmpregneerde klamboe blijven gebruiken

  • Wanneer je de klamboe elke dag zou gebruiken, is een klamboe tussen de één en drie jaar geïmpregneerd, afhankelijk van de impregnatie methode.
  • Je dient de klamboe vrijwel luchtdicht, in plastic en donker op te bergen. Op deze manier kan de werking langer dan 5 jaar duren. Zonlicht vermindert de werking evenals wassen.
  • Impregneren volgens de Dawa-methode wil zeggen dat de gebruikte stof pas wordt bewerkt met deltametrine/permetrine nadat het helemaal is afgerond ook worden tijdens het impregneren geen oplosmiddelen gebruikt. Dit is minder schadelijk voor het milieu en voor de mensen die de netten maken. De netten hoeven voor gebruik niet gelucht te worden en het is mogelijk een dergelijke klamboe tot 20 maal te wassen.
  • Klamboes geïmpregneerd met de Duralin-methode zijn bijvoorbeeld meerdere jaren werkzaam en kunnen zonder problemen meerdere malen gewassen worden.
  • De impregnatie techniek InsectShield gaat met blootstelling aan zon en regen tot zes maanden mee.

Wat doe je als de geïmpregneerde klamboe niet meer werkt?

  • Je kunt de klamboe prima blijven gebruiken als niet-geïmpregneerde klamboe
  • Je kunt de klamboe zelf weer impregeneren als je en beetje handig bent, lees elder meer

 

Hoe groot mogen de mazen van een klamboe zijn?

Hoe groot mogen de mazen van een klamboe zijn?

Hoe groot mogen de mazen van een klamboe zijn?

  • In Nederland is in principe een mesh (maasgrootte) van 150 voldoende om muggen er niet doorheen te laten kruipen.
  • Voor gebieden waar malaria of andere door insecten overdraagbare ziektes heersen, wordt aangeraden om klamboes met een mesh van minimaal 196 te nemen.
  • Voor gebieden waar o.a. ‘black flies’ en midges zijn, wordt aangeraden om klamboes met een mesh van rond de 1000 te nemen. Ook geïmpregneerde klamboes kunnen ‘black flies’ afweren zolang de impregnatie nog niet verlopen is.
  • Hoe hoger de mesh hoe slechter de luchtcirculatie. In gebieden met een hoge luchtvochtigheid of hoge temperatuur is een klamboe met hoge mesh niet echt aangenaam.

 

Hoe hang je een klamboe op?

Hoe hang je een klamboe op?

Hoe hang je een klamboe op?

 

  • Gebruik een ophangsetje of plakstrip of fabriceer zelf een of meer ophangpunten. 
  • Bij vrijwel alle klamboes zit al een haakje, maar met behulp van een ophangsetje beschik je direct over een paar reservehaakjes, touw en stevige punaises.
  • Stop de uiteinden van je klamboe onder het matras om de klamboe strak te trekken zodat je er niet tegenaan ligt, zo voorkom je ook om dat insecten alsnog via de onderkant naar binnen komen!

Tips

  • Maak van een ruime klamboe met één ophanging toch een soort boxmodel door met touwtjes te werken. 
  • Om ervoor te zorgen dat de klamboe niet tegen je bed aan hangt kun je er stoelen tussen zetten of kussens bij het voeteneind leggen.
  • Haal een schilderijtje van de muur en gebruik de spijker/haak.
Hoe repareer je een klamboe en het ophangsysteem als je op reis bent?

Hoe repareer je een klamboe en het ophangsysteem als je op reis bent?

Hoe repareer je een klamboe op reis?

 

Wat kan je doen als het gaas van je klamboe is gescheurd?

  • hiervoor kan je duct tape of Hansaplast pleistertape gebruiken als een noodoplossing. Op de lange termijn is het (in malariagebied) echter veiliger om een nieuwe klamboe te kopen...

Wat kan je doen als de haak waaraan de klamboe hangt is stuk gegaan?

  • neem voor de zekerheid een klamboe ophang setje mee als je op reis gaat met je eigen klamboe.
  • Vaak zijn er wel ophangpunten, maar als die er niet zijn dan kan je je klamboe toch zelf ophangen.
  • Ook kan je met wat creativiteit en geluk in noodgevallen flosdraad gebruiken om je klamboe op te hangen.

Wat kan je doen als  het lusje waarmee je klamboe normaal gesproken hangt is stuk?

  • je kan met een paperclip of met wat flosdraad gemakkelijk een nieuw lusje maken.

Wat kan je doen als de stok of staander van je klamboe is gebroken?

  • Met duct tape kan je de stokken waarschijnlijk weer maken.
  • Mocht dat niet lukken, dan kun je met een paperclip of flosdraad een lusje maken waar de stok zou moeten staan en dit lusje kan je aan het plafond vastmaken met een klamboe ophangset, of met wat creativiteit kan je dat lusje op een andere manier ophangen met flosdraad.
Kan je een klamboe zelf impregneren?

Kan je een klamboe zelf impregneren?


Kan je een klamboe zelf impregneren?

⇧

Wat kan je doen als de impregnatie van je klamboe verlopen is?

  • Afhankelijk van het model dat je hebt en hoevaak je de klamboe hebt gebruikt en gewassen zal na enige jaren de impregnatie van je klamboe zo ver zijn verminderd dat de leverancier hem niet meer als 'veilig' zal beschouwen.
  • Het uitwasemen en uitwassen van chemische impregnatie is een geleidelijk proces. Er bestaat geen exact moment waarop je impregnatie van volledige bescherming naar geen bescherming vervalt.
  • De impregnatie zal vaak nog wel enige tijd aanvullende bescherming bieden tegen muggen beten, maar de leverancier staat hier niet meer voor in.
  • Voor een veilig gevoel kiezen veel mensen voor het vervangen van hun klamboe als zij opnieuw een gebied bezoeken met ziekmakende muggen.
  • Je klamboe vormt dan uiteraard nog een prima mechanische bescherming tegen muggen, weggooien is dus niet nodig.
⇧

Een nieuwe klamboe kopen of zelf impregneren?

  • In Nederland worden er geen zelf-impregnatie middelen verkocht, omdat deze wettelijk niet zijn toegestaan.
  • Het is voor particulieren wel toegestaan om impregnatiemiddelen online aan te schaffen en te gebruiken. Ook in niet-Europese vakantie landen is het vaak mogelijk wasmiddelen of sprays voor impregantie van klamboes, tenten, kleding en tassen te kopen
  • Impregnatiemiddel komt dan bij gebruik vaak (in)direct in het milieu terecht. Permethrine en andere impregnatiemiddelen zijn zeer schadelijk voor het milieu.
  • Zelf-impregnatie is daarnaast veel minder lang werkzaam dan fabrieksimpgrenatie doordat het zo alleen oppervlakkig wordt aangebracht. Het wasemt sneller uit (vaak na twee tot drie weken) en is na een keer wassen weer weggespoeld.
  • Het aanschaffen van een nieuwe klamboe is naast milieuvriendelijker en duurzamer ook vaak gewoon voordeliger doordat je nieuwe klamboe weer vele jaren bescherming biedt
⇧
Kan je een klamboe lokaal cadeau geven aan het einde van je reis of verblijf in het buitenland?

Kan je een klamboe lokaal cadeau geven aan het einde van je reis of verblijf in het buitenland?

Klamboe weggeven aan einde van je reis?

  • Heeft het zin om bij de terugreis mijn klamboe weg te geven aan bijvoorbeeld een arm gezin met kleine kinderen?Ja, dat heeft zeker zin. Goede klamboes zijn lang niet overal lokaal te krijgen en met name jonge kinderen lopen een groot overlijdensrisico als ze malaria oplopen.
  • Heb je een klamboe over dan kan je die ook inleveren bij de JoHo Reiskringloop. Je klamboe wordt dan verscheept naar
  • de Filipijnen waar de klamboes hard nodig zijn.
Welke vormen heeft een klamboe, en waar je gebruik je de verschillenden vormen voor?

Welke vormen heeft een klamboe, en waar je gebruik je de verschillenden vormen voor?


⇧

Uit welke vormen kan je kiezen bij een klamboe?

  • Piramidemodel: Dit is een klamboe met één ophangpunt in de vorm van een piramide.
  • Boxmodel: Dit is een klamboe met vier ophangpunten in een rechthoekig model, dus in de vorm van een bed
  • Stand-alone model: Dit zijn klamboes die uit zichzelf 'op-poppen' of die met een stellage zelf op te zetten zijn.
  • Wigvormig model:Een wigvormige klamboe heeft de vorm van een langwerpige driehoek waardoor je hem bijvoorbeeld tegen een boom kan hangen: de uiteinden zijn met pinnen vast te zetten.
  • Hangmat model: Een klamboe speciaal voor boven een hangmat of die een geheel vormt met de hangmat
⇧

Wat is een klamboe met een pyramidemodel?

  • Dit is een klamboe met één ophangpunt in de vorm van een piramide.
  • Voordelen: Je hebt slechts één ophangpunt nodig, waardoor hij snel op te hangen is en het is makkelijker om in je kamer één ophangpunt te vinden dan vier.
  • Nadelen: Een klamboe met één ophangpunt hangt niet altijd goed om je bed heen. Bij de voeten of het hoofdeinde kom je al snel tegen het net te liggen. Dit ligt minder prettig en enigszins benauwd. Ook krijgen muggen alsnog een kans, tenzij je een geïmpregneerde klamboe gebruikt (zie 'Klamboe en impregnatie' elders in de wijzer)
⇧

Wat is een klamboe met een boxmodel?

  • Dit is een klamboe met vier ophangpunten in een rechthoekig model, dus in de vorm van een bed.
  • Voordelen: Bij alle hoeken hangt de klamboe zodanig hoog en van het bed af dat je niet of nauwelijks tegen het net komt te liggen of te zitten.
  • Nadelen: Je moet deze klamboe aan vier punten bevestigen.  
⇧

Wat is een klamboe met een stand-alone model?

  • Dit zijn klamboes die uit zichzelf 'op-poppen' of die met een stellage zelf op te zetten zijn.
  • Voordelen: Ze zijn op te bouwen zonder dat je muren of plafonds nodig hebt.
  • Nadelen: Ze zijn vaak wat zwaarder, groter qua formaat en benauwder.  
⇧

Wat is een klamboe met een wigvormig model?

  • Een wigvormige klamboe heeft de vorm van een langwerpige driehoek waardoor je hem bijvoorbeeld tegen een boom kan hangen: de uiteinden zijn met pinnen vast te zetten.
  • Voordelen: Ze zijn  klein in te pakken, licht en handig als je buiten gaat slapen.
  • Nadelen: Ze zijn nauwelijks goed te bevestigen en nogal krap. Dit ligt minder prettig en is een stuk benauwder. Ook zijn ze minder veilig omdat je vaak tegen het net aan zult liggen, tenzij je in een slaapzak of (geïmpregneerde) lakenzak ligt.
⇧

Wat is een klamboe met hangmatmodel?

  • Een klamboe speciaal voor boven een hangmat of die een geheel vormt met de hangmat.
  • Er zijn verschillende soorten, bijvoorbeeld geïmpregneerd om je nog beter te beschermen tegen muggen of met een regendakje. 
⇧

Wat is een klamboe met een hoofdmodel?

  • Een hoofdklamboe is een net dat soms een geheel vormt met een hoed of pet, of een stuk muggengaas voor over je hoed, waardoor je bij wandel- en fietstochten door zeer muggenrijk gebied geen last hebt van insecten.
  • Het is ook een goede oplossing voor tijdens een voettocht door de jungle waar je nogal eens een bezweet gezicht krijgt, waardoor het muggenmiddel waarmee je je hebt ingesmeerd weer even hard van je afdruipt.
⇧

Wat is een klamboe met kindermodel?

  • Er zijn speciale klamboes verkrijgbaar voor over de kinderwagen en het kinderbed
  • Er zijn geen speciale geïmpregneerde klamboes voor kinderen verkrijgbaar.
  • Voor kinderkamers zijn leuke decoratieve klamboes verkrijgbaar. 
⇧
Van welke materialen worden klamboes gemaakt?

Van welke materialen worden klamboes gemaakt?

  • De algemene regel is dat de (vaak duurdere) klamboes van de betere materialen minder snel gaten krijgen, mooier om een bed vallen, minder snel kreuken en makkelijker wasbaar zijn.
  • Klamboes zijn meestal van polyester.
  • Katoenen klamboes kunnen decoratief beter passen in een slaapkamer. In warme gebieden zijn ze vanwege de hoge mesh (kleine gaatjes) vaak niet koel genoeg. Ze worden daarom vooral in koelere streken en in Nederland zelf gebruikt.
  • Polyester klamboes zijn zeer geschikt voor op reis en voor in warmere gebieden vanwege het lichte gewicht, sterke materiaal en de betere luchtcirculatie.
  • Een aantal ‘reis’ klamboes is gemaakt van het ijzersterke en zeer duurzame 55d multifilament polyester.
  • Bovenin de klamboe zit vaak een constructie om hem wat breder over je bed te laten vallen. Er bestaan modellen met bovenin een soort waaier van stokjes, modellen met een uitklapbare ring en modellen waar geen verdere constructie in verwerkt zit.
Wat weegt een reisklamboe ongeveer?

Wat weegt een reisklamboe ongeveer?

  • De zwaarste reisklamboe (ruime klamboe voor twee personen) weegt ongeveer 780 gram en de lichtste reisklamboe (krappe klamboe voor een persoon) weegt ongeveer 325 gram. Ter vergelijking: een gemiddeld boek weegt ongeveer 500 gram, een zwaarder boek meer dan een kilo en een lichte pocket rond de 200 gram.

  • Een ruime klamboe van polyester voor thuis kan al gauw 1,5 kilo wegen en  een katoenen klamboe weegt gauw tegen de 2 kilo
Welke omvang kan je kiezen bij een klamboe?

Welke omvang kan je kiezen bij een klamboe?

Wat is de omvang van een klamboe?

  • De piramide model klamboes variëren in omtrek tussen de 8 en de 14 meter.
  • Een klamboe met een omtrek van 8 meter past om een krap eenpersoonsbed en een klamboe van 14 meter om een ruim tweepersoonsbed.
  • De boxmodel klamboes variëren in omtrek van 200x150 cm tot 250x250 cm.
Welke klamboe kan je meenemen als je met zijn tweëen op reis gaat?

Welke klamboe kan je meenemen als je met zijn tweëen op reis gaat?

 

  • Altijd een lastig dilemma, neem je één of twee klamboes mee? Wil je op safe spelen, dan neem je een wat ruimere klamboe mee die over een tweepersoonsbed past en voor de gevallen dat dit niet mogelijk is kan je een wat krappere klamboe meenemen als reserve.
  • Heb je een wat grotere klamboe bij je, dan kun je altijd nog twee losse bedden tegen elkaar schuiven.
Welke vorm klamboe kan je het beste meenemen op reis, en hoe wijd moet de klamboe zijn?

Welke vorm klamboe kan je het beste meenemen op reis, en hoe wijd moet de klamboe zijn?

Welke vorm en soort klamboe kan je kiezen voor op reis lof activiteit in het buitenland?

  • Klamboes variëren in omtrek tussen de 8 en de 14 meter. Een klamboe van 8 meter past om een krap eenpersoonsbed en een klamboe van 14 meter om een ruim tweepersoonsbed.
  • De meeste reisklamboes zijn klamboes van het piramidemodel. Ze hebben het voordeel dat je ze wat sneller kunt ophangen en zijn iets lichter dan de boxmodellen en thuisklamboes.
  • Ga je naar een gebied waar malaria of andere door insecten overdraagbare ziektes heersen, pas dan wel goed op. Een piramidemodel hangt zelden goed om je bed heen. Bij de voeten of het hoofdeinde kom je al snel tegen het net te liggen en krijgen muggen alsnog een kans. Neem dan een ruime geïmpregneerde klamboe mee.
  • Ga je vrijwilligerswerk doen, langer op reis of blijf je regelmatig een paar dagen op dezelfde locatie, dan is een boxmodel een stuk veiliger dan een piramidemodel omdat deze ruimer valt en je er dus niet tegenaan zult komen te liggen.
  • Sommige reizigers knopen aan de hoeken van hun piramidemodel touwtjes om er zo een soort boxmodel van te maken en de risico’s van tegen het net komen te liggen nog verder te beperken.
  • Overnacht je veel buiten en lig je altijd in een slaapzak of lakenzak, dan is de wigvormige klamboe een mogelijkheid. Deze klamboe kan je tegen een boom hangen: de uiteinden zijn met pinnen vast te zetten.
  • Lig je altijd in een (geïmpregneerde) lakenzak, dan zijn de risico’s op insectenbeten beperkter en kan je overwegen een krappere klamboe mee te nemen.
  • Een klamboe met daarin een uitklapbare ring is sneller op te hangen dan een klamboe met daarin een waaier van stokjes. De stokjes moet je er bij het opruimen steeds weer uit halen, waar je de uitklapbare ring aan de klamboe vast kunt laten zitten.
  • Voor reizigers is het ook een optie om de stokjes of ring thuis te laten om zo een beetje ruimte te winnen in de tas in ruil voor iets minder ruimte onder je klamboe.
Geïmpregneerd gaas of muggengaas: wat is het, en wel of niet meenemen op reis en tijdens backpacken?

Geïmpregneerd gaas of muggengaas: wat is het, en wel of niet meenemen op reis en tijdens backpacken?


Muggengaas op reis

⇧

Wat is muggengaas en geïmpregneerd muggengaas?

  • Muggengaas is een fijnmazig gaas om muggen, wespen en andere insecten buiten te houden, terwijl het toch lucht en licht doorlaat.
  • Geïmpregneerd muggengaas is geïmpregneerd met permetrine of een ander contactinsecticide, dat de insecten uitschakelt of afweert, maar onschadelijk is voor de mens.
  • Muggengaas is verkrijgbaar in diverse oppervlaktes, en op maat te bestellen.
  • Muggengaas met heel kleine mazen is ook geschikt voor de afweer van de kleinste steekvliegjes en om pollen af te weren, maar zal minder lucht doorlaten
  • Er zijn speciale muggengazen die precies gevormd zijn voor de kinderwagen.
⇧

Waarvoor kan je muggengaas gebruiken op reis en tijdens het backpacken?

  • Muggengaas kan je gebruiken om deuren en ramen open te laten zonder dat er muggen naar binnen vliegen. In malariagebieden kan het nuttig zijn om bijvoorbeeld voor een badkamer- of toiletraam te hangen.
  • Muggengaas kan je gebruiken om je eigen klamboe te fabriceren, mits lang en breed en genoeg
  • Geïmpregneerd muggengaas kan je gebruiken als onderlaken op je bed als je overnacht in een hostel of hotel met bed bugs. Verga je 's nachts van de kriebel en zijn er geen muggen.. of zie je kleine bloedvlekjes op je laken ...dan weet je hoe laat het is  .. tijd voor maatregelen!
  • Alternatieven voor geïmpregneerd muggengaas zijn ook je geïmpregneerde klamboe of een insectenwerende of geïmpregneerde lakenzak
⇧

Wanneer neem je muggengaas of geïmpregneerd gaas mee naar het buitenland?

  • Reizen naar bestemmingen met grote kans op bed bugs of bedwantsen: een stuk geïmpregneerd gaas kan een hoop nachtrust opleveren en minder jeukende armen en benen
  • Lange reizen en wereldreizen: aanrader als je veel landen aan doet waar malaria of dengue heerst
  • Reizen naar gebieden met veel muggen: het blijft een handig als je er ruimte voor hebt
⇧
Klamboe kiezen, reisklamboe meenemen en muskietennet ophangen tegen muggen of kakkerlakken

Gezondheidszorgstelsels per land en bestemming

Checklist en meeneemlijst voor je kleding en schoenen op reis

Checklist en meeneemlijst voor je kleding en schoenen op reis

Bandana, buff, polarbuff, scarf of sjaaltje: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

Bandana, buff, polarbuff, scarf of sjaaltje: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?


Bandana en buff op reis

⇧

Wat is een bandana buff, scarf  of sjaaltje voor op reis?

  • Een buff of scarf is een handig stuk stof die je om je hoofd of hals kan dragen. De stof zit net als een polsband aan elkaar en trek je over je hoofd
  • Een bandana is een soort grote zakdoek die je om hoofd of hals kan dragen. Om een bandana om je hoofd te kunnen dragen vouw je hem diagonaal dubbel en knoop je de bandana van achter (je hoofd) vast.
⇧

Waarvoor kan je een bandana, buff of sjaaltje gebruiken op reis of bij backpacken?

Met name vanwege de multi-inzetbaarheid; je kan ze gebruiken:

  • als hoofdband
  • als pet
  • als topje
  • als zakdoek
  • als stofmasker
  • als mini handdoek
  • als zonbeschermer
  • als washandje
  • en wat al niet meer
⇧
Bergschoenen of trekking schoenen: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

Bergschoenen of trekking schoenen: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?


Bergschoenen op reis

⇧

Wat zijn bergschoenen of trekking schoenen?

  • Bergschoenen zijn schoenen die ontworpen zijn om ook nog confortabel te zijn bij lange wandelingen en wandelen op ruig terrein zoals bergen.
  • Bergschoenen hebben een zool die veel grip geeft en stugger is dan een 'gewone' schoen
  • Bergschoenen of trekking schoenen zijn er in vier grove types:
    • A: voor wandelen op goed aangelegde wegen
    • B: voor hikes en wandelingen op bergpaden
    • C: voor bergbeklimmen buiten de paden, met bepakking
    • D: voor klimmen, expedities langs ijzige omstandigheden, om stijgijzers om te doen.
  • Vaak zie je een combinatie (A/B of B/C)
⇧

Bergschoenen meenemen op reis of tijdens het backpacken?

  • Als je niet alleen gaat bergwandelen, maar ook trekkings maakt of gewoon gaat reizen of backpacken, dan is een A of AB schoen vaak het meest multifunctioneel.
  • Ga je met name stevige bergwandelingen maken, of zelfs klimmen, dan kom je al snel uit bij een B/C, C of D schoen
  • Denk er aan dat je nieuwe leren bergschoenen zo'n tachtig kilometer inloopt voordat je op vakantie gaat, om blaren en ander ongemak te voorkomen. Andere bergschoenen zullen wat minder lang ingelopen hoeven worden
⇧
Broekriem: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

Broekriem: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?


Broekriem op reis

⇧

Wat is een broekriem?

  • Een broekriem is een smalle riem die je met een gesp of clip kunt aanpassen en rond je taille draagt voor extra ondersteuning
  • Met een riem, of broekriem, voorkom je dat jouw broek of shorts afzakt
  • Een riem kan onder andere van leer, katoen of polyester zijn
⇧

Waarvoor kan je een riem gebruiken op reis?

  • Naast ondersteuning van je broek, dient een broekriem soms ook ter ondersteuning van je image of kledingstijl
  • Er zijn ook speciale riemen die aan de binnenzijde een vakje hebben met ritssluiting zodat je hierin je geld kunt opbergen: de geldriem.
  • In noodgevallen kan een riem dienen als stevig, maar niet zo lang, touw 
⇧

Wanneer neem je een broekriem mee op reis naar het buitenland?

  • Zorg voor een passende riem die op meerdere broeken past, zowel qua uiterlijk als qua formaat
  • Stedentrips en wereldreizen: een geldriem is een goede plek voor back-up geld, wanneer een zakkenroller je portemonnee rolt
  • Vliegreizen: tijdens het vliegen is een riem vaak niet erg confortabel en zorgt voor vertraging bij de douane
⇧

Waar kan je een broekriem op reis ook lokaal in het buitenland kopen?

  • Broekriemen worden wereldwijd gebruikt en zijn vrij eenvoudig lokaal aan te schaffen
  • Een lokaal gemaakte riem of een riem met een bepaalde lokale uitstraling kan als souvenir gekocht worden
  • Ook als je wegens je reisdieet de maat van je riem wilt laten aanpassen, kan dit bij een kleermaker of marktkraam vaak geregeld worden
⇧
Canvas schoenen en tropenschoenen: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

Canvas schoenen en tropenschoenen: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?


⇧

Wat is een tropenschoen?

  • Een tropenschoen is geschikt voor vochtige, warme en vaak modderige omstandigheden in tropische gebieden.
  • Een tropenschoen is in het algemeen gemaakt van canvas.
⇧

Waarom is een tropenschoen vaak van canvas?

  • Canvas schoenen ademen makkelijk, dus transpiratie wordt zo snel mogelijk afgevoerd.
  • Canvas schoenen drogen ook relatief snel na moessonbui of wasmachine.
⇧

Canvas tropenschoenen wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

  • Bij reizen naar warme en vochtige gebieden: aan te raden om mee te nemen.
  • Overige reizen: het zijn überhaupt makkelijke en lichte reisschoenen.
⇧
Geïmpregneerde, insecten- en mugwerende kleding: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

Geïmpregneerde, insecten- en mugwerende kleding: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?


Mugwerende of insectenwerende kleding op reis

⇧

Wat is mugwerende of insectenwerende kleding?

  • Mugwerende kleding biedt bescherming tegen insecten op de plekken waar de huid bedekt is door de kleding. Alhoewel niet elke mug zich zal laten weerhouden om op de kleding te gaan zitten, werkt de kleding in vrijwel elke mugrijk gebied. De kans om gestoken te worden verminderd zodanig dat je in malaria gebieden en gebieden met dengue fever veel minder risico loopt.
  • Mugwerende kleding heb je in verschillende soorten en van verschillenden merken. Sommige merken werken met een vorm van impregnatie en andere merken hebben speciale geweven kleding.

Wat is geweven kleding tegen insecten?

  • De geweven kleding weert muggen door de wijze waarop de stof is geweven.

Wat is geïmpregneerde insectenbeschermende kleding voor op reis en in het buitenland?

  • Geïmpregneerde kleding biedt bescherming tegen insecten op de plekken waar de huid bedekt is door de kleding.
  • De geïmpregneerde kleding weert muggen via de impregnatie met mugwerend middel. De kleding blijft geïmpregneerd, ook na jarenlang gebruik en vele wasbeurten.
⇧

Welke methoden voor kleding impregnatie bestaan er?

  • Er is permanent geïmpregneerde kleding waarbij de ruwe materialen met speciale technieken al vroeg in het productieproces chemisch bewerkt worden, zodat het gebruikte middel niet meer uitwasbaar is.
  • Er bestaat ook kleding waarbij de stof zo strak wordt geweven dat muggen er niet doorheen kunnen steken, dit maakt de kleding echter wel wat dikker (en minder geschikt voor de tropen).
  • Je kunt ook zelf je kleding impregneren met bepaalde wasmiddelen of met DEET. Deze methoden zijn kort werkzaam. De impregnerende wasmiddelen, zoals permetrine, zijn in Nederland verboden vanuit milieuoverwegingen.
⇧

Waardoor beschermt geïmpregneerde kleding tegen malaria of bijvoorbeeld dengue?

  • Doordat kleding doorgaans niet het hele lichaam bedekt, is alleen geïmpregneerde kleding niet genoeg om je te beschermen tegen malaria of dengue (knokkelkoorts).
  • Kijk voor meer informatie over bescherming tegen malaria, muggen en teken.
⇧

Wanneer neem je mugwerende of insectenwerende kleding mee op reis of tijdens het backpacken?

  • Reizen naar malaria gebieden: altijd meenemen
  • Lange reizen: zeker één mugwerend shirt is wel te raden.
  • Korte reizen en vakanties: meenemen kan nooit kwaad, zelf inspuiten met speciaal DEET is een alternatief.
    • let op bij welk materiaal je dat doet, lees meer bij antimuggenmiddelen.
⇧

Waar kan je een mugwerende kleding op reis ook lokaal in het buitenland kopen?

  • In het algemeen kan je in de speciaalzaken van de grote steden in de reisbeluste landen wel mugwerende of insectenwerende kleding vinden. Het aanbod is in het algemeen beperkt.
  • In de overige landen zal mugwerende kleding sporadisch aanwezig zijn of zeer moeilijk te vinden.
⇧
Handschoenen: wat zijn het, en wel of niet meenemen op reis?

Handschoenen: wat zijn het, en wel of niet meenemen op reis?


Handschoenen op reis

⇧

Wat zijn handschoenen?

  • Een handschoen is een kledingstuk dat je handen bedekt, met voor elke vinger een eigen stukje stof
  • Handschoenen op reis worden meestal gebruikt tegen de kou, maar kunnen ook worden gebruikt als bescherming van je handen tijdens werkzaamheden of buitensport activiteiten
  • Wanten zijn handschoenen zonder losse vingers
⇧

Wanneer neem je handschoenen mee op reis naar het buitenland?

  • Wintersport: op de piste zijn handschoenen zelfs regelmatig verplicht, zeker tijdens een skiles; ook op de schaatsbaan zijn handschoenen verplicht
  • Fietsvakantie: bij lange fietstochten dragen veel fietsers speciale handschoenen voor zowel grip als enige bescherming bij vallen
  • Motorvakantie: onderdeel van standaard uitrusting
  • Reizen door het hooggebergte: in de Andes, Alpen of Himalaya komen warme handschoenen regelmatig van pas
  • Working holiday: zeker nuttig tijdens boerderij werk of bouwwerkzaamheden
⇧

Waar kan je een handschoenen op reis ook lokaal in het buitenland kopen?

  • Werkhandschoenen: overal waar wordt gewerkt vind je winkel voor diverse soorten werkhandschoenen, denk aan bouwmarkten en tuincentra
  • Handschoenen tegen de kou: in toeristische gebieden waar het regelmatig koud is, vind je altijd wel een ondernemer met een leuke voorraad handschoenen
⇧
Hoed of reishoed: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

Hoed of reishoed: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?


Hoed op reis

⇧

Wat is een reishoed?

  • Een hoed biedt bescherming van je hoofd is met name in de tropen, in de woestijn en op bestemmingen met veel en sterke zon belangrijk om verbranding en een zonnesteek te voorkomen.
  • Een reishoedje is sterk UV-werend, goed op te bergen, en het liefst wasbaar of van materiaal dat niet snel vies wordt.
  • Een goed passende reishoed zal minder snel afwaaien
  • Er zijn ook hoedjes met muggengaas en regenbestendige hoeden.
  • De panamahoed, fedora, booney hat, cowboy hoed, vissershoedje zijn allemaal hoedensoorten die gebruikt kunnen worden als reishoed
⇧

Wanneer neem je hoed mee op reis?

  • Reizen naar zonnige gebieden: altijd meenemen
  • Reizen op hoogte: altijd meenemen
  • Lang op reis: aanbevolen
  • Citytrip: schaf een hoed aan als direct bruikbaar souvenir
⇧
Hoofdnet: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

Hoofdnet: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?


Hoofdnet

⇧

Wat is een hoofdnet?

  • Een hoofdnet is een voorgevormd netje om over een gewone pet of hoed te dragen waarmee je insecten bij je gezicht weg houdt
  • Een hoofdnet of head net kan ook ingebouwd zitten in een opvouwbaar hoedje of in de klep van een speciale pet
  • Hoofdnetten zijn niet geïmpregneerd, omdat ze recht voor je mond hangen
⇧

Waarvoor kan je een hoofdnet gebruiken op reis?

  • De belangrijkste functie van een hoofdnet is het bieden van bescherming tegen stekende insecten die anders in je nek of je gezicht gaan zitten
  • Een hoofdnet kan een alternatief zijn voor DEET en andere anti-muggenmiddelen in je gezicht
  • Een hoofdnet kan tijdens het fietsen voorkomen dat er insecten je mond of ogen in vliegen
  • Een los hoofdnetje kan je gebruiken om bijvoorbeeld een gaatje in een hor of klamboe te dichten
  • Een hoofdnet kan als grof filter worden gebruikt om water te filteren of als klein visnet tijdens het survivalen
⇧

Wanneer neem je een hoofdnet mee op reis naar het buitenland?

  • Natuurreizen: als je vogels of gorilla's in het wild wilt zien en dus even geen muggen uit je gezicht kunt slaan, is dit de uitkomst.
  • Wandelvakanties: in bepaalde seizoenen haast onmisbaar, bespaart veel anti-muggenmiddel
⇧
Jas of reisjack: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

Jas of reisjack: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?


Je jas op reis

⇧

Wat is een jas of reisjack?

  • Een jas draag je in principe over je kleding wanneer je buiten bent om je te beschermen tegen de kou en frisheid, een fijn reisjack beschermt je dan ook vaak ook nog tegen wind en/of regen.
⇧

Wanneer neem je reisjack mee op reis?

  • Voor koude bestemmingen kan een goed isolerende winterjas of parka nuttig zijn 
  • Een dunne, waterdichte of winddichte jas of jack is voor veel bestemmingen een aanrader om mee te nemen
  • Verwacht je weinig tot geen regen of wind, dan is een vest mogelijk een comfortabeler alternatief tegen de kou
  • Check even of in je jaszakken alleen zaken zitten die je mee wil nemen op reis.
  • Jaszakken met ritsen en jaszakken aan de binnenzijde van je jas kunnen zakkenrollen helpen voorkomen
⇧
Jurk of reisrok: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

Jurk of reisrok: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?


Rok op reis?

⇧

Wat is een jurk of rok voor op reis?

  • Een jurk of rok van materiaal dat weinig kreukt, snel droogt, makkelijk te wassen is en goed valt te combineren met de rest van je reiskleding noem je een reisjurk of reisrok
  • Bezoek je een land of regio met een wat meer conservatieve benadering van vrouwen, neem een wat langere jurk of rok mee
⇧

Wanneer neem je een jurk of rok mee op reis of niet?

  • Bij reizen in warme gebieden is een luchtige rok of jurk vaak confortabeler dan een broek; veel mannen zouden graag iets vergelijkbaars dragen als de lange zomerrok, het blijft handig, luchtig, en voor vrijwel iedere gelegenheid aan te trekken.
  • Voor het bezoeken van religieuze plaatsen kan een lange rok of wikkelrok een simpele manier zijn om aan de toegangsregels te voldoen
  • Tijdens lange busritten en vluchten zal een lange jurk of rok aangenamer zitten dan een korte
⇧

Waar kan je een jurk of rok in de wereld ook lokaal kopen?

  • Overal... sommige mensen gaan zelfs speciaal op citytrip om hun kledingkast bij te vullen
  • Voor lange Nederlandse vrouwen kan het aanbod in landen met een gemiddeld wat kleinere bevolking wel tegenvallen
⇧
Lange broek of afritsbroek: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

Lange broek of afritsbroek: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?


Lange broeken en afritsbroeken

⇧

Wat is een lange broek voor op reis?

  • Een lange broek bedekt je benen over de gehele lengte
  • Tijdens lange verplaatsingen per bus of vliegtuig is een ademende, niet te dikke, flexibel stof veelal confortabeler
  • Sommige lange reisbroeken hebben afritsbare pijpen, en besparen je daarmee het meenemen van een extra een lange of korte broek
⇧

Waarvoor kan je een lange broek gebruiken op reis?

  • Een lange broek beschermt tegen insecten in mugrijke gebieden
  • Een lange broek beschermt tegen schrammen en wondjes als je bijvoorbeeld een jungletocht gaat maken of als vrijwilliger gaat werken in de natuur of op een boerderij
  • Een lange broek beschermt tegen kou, bijvoorbeeld op koele avonden en in airco-bussen  
  • Een lange broek is vaak verplicht in tempels die je wilt bezoeken
  • Een lange broek toont vaak meer respect richting lokale bevolking die zelf ook bedekt door het leven gaat (zeker als je een keer thuis word uitgenodigd).
  • Een (nog niet al te smerige) lange broek vermindert de kans dat de douane je onderste boven keert
⇧

Wanneer neem je een lange broek mee op reis naar het buitenland of tijdens het backpacken?

  • Bij reizen naar bestemmingen met een insect-rijk tropisch, subtropisch klimaat: aanrader 
  • Bij strandvakanties: voor de avonden of om overdag wat extra zonbescherming te pakken 
  • Bij working holiday en vrijwilligerswerk in de natuur en werk op boerderijen of tijdens fruitplukken in het buitenland
  • Bij actieve reizen zoals wandelen
⇧
Ondergoed en onderkleding: wat is het, en wat wel of niet meenemen op reis en tijdens backpacken?

Ondergoed en onderkleding: wat is het, en wat wel of niet meenemen op reis en tijdens backpacken?

Reisondergoed en onderkleding

⇧

Wat is ondergoed voor op reis?

  • Ondergoed is de kleding die je direct op je huid, meestal onder je voor anderen zichtbare kleding draagt
  • Ondergoed voor op reis is vaak sneldrogend, van confortabel materiaal, met dunne naden, met goede pasvorm en is goed wasbaar
  • Een reisslip en BH stelt functie vaak boven uitstraling, al zijn er mogelijk momenten tijdens je reis waarop je dit liever omdraait
⇧

Hoeveel en welk ondergoed neem je mee op reis?

  • Neem zoveel ondergoed mee als je nodig hebt om je reis door te komen zonder te hoeven wassen. Of neem genoeg mee tot je eerst mogelijk wasbeurt inclusief de benodigde droogtijd.
  • Lang weg: neem lichtgewicht ondergoed mee, al zal het niet veel schelen ten opzichte van je zwaarste ondergoed...
  • Tropenbestemming: neem sneldrogend en ademend ondergoed mee om schimmels minder kans te geven  
  • Koude en koele bestemmingen: thermo ondergoed is licht, sneldrogend en biedt veel extra warmte 
⇧
Pet of reiscap: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

Pet of reiscap: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?


Reiscap en pet

⇧

Wat is een pet of cap voor op reis?

  • Voor praktisch ingestelde reizigers is een pet een manier om de zon (en regen) uit je ogen, je gezicht en van je hoofd te houden.
  • Voor veel reizigers is de keuze voor een cap, pet, snapback pet of baseball pet echter meer verbonden aan stijl, imago en uitstraling dan aan de mate van zonbescherming
  • De gemiddelde pet geeft de gemiddelde gebruiker een wat vlottere uitstraling dan een gemiddelde hoed dat doet
  • Voor reizen met veel zon zijn er petten met een nekflap, die je nek beschermt tegen de zon, dit model pet is al een tijdje geleden voor het laatst in een modeblad gezien, maar wie weet....
  • Voor reizen naar gebieden met veel muggen bestaan er zelfs modellen met een ingebouwd muggennet
⇧

Pet of cap meenemen op reis of niet?

  • Voor haast elk type reis is een 'hoofddeksel' aan te raden en zeker te overwegen
  • Of je kiest voor een pet, cap, hoed of bandana is hoofdzakelijk een kwestie van persoonlijke voorkeur
⇧
Regenkleding of waterdichte kleding: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

Regenkleding of waterdichte kleding: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

Regenkleding of waterdichte kleding meenemen op reis of niet?
  • Waterdichte kleding is in veel gevallen nuttig.
  • Ga je op reis naar een gebied met voornamelijk hoge temperaturen of een hoge luchtvochtigheid, neem dan kledingstukken mee van verschillend materialen. Vooral kleding van gemixte materialen (katoen plus polyester) drogen vaak snel, maar ademen wel tijdens het dragen.
  • Specifieke regenkleding is vaak wel zweterig in warme gebieden, een poncho of paraplu is dan het overwegen waard.
  • Lang op reis: combinatie van wind en waterdichte jacks, en mogelijk broek, zal je moeten afwegen tegen de poncho of de meest basic vorm: de paraplu of de vuilniszak over je hoofd.
Reisponcho of regenponcho met rugzakuitbouw: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens backpacken?

Reisponcho of regenponcho met rugzakuitbouw: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens backpacken?


Reisponcho en rugzakregenponcho

⇧

Wat zijn de voordelen van reisponcho's ten opzichte van een paraplu?

  • Je hebt beide handen vrij om andere dingen te doen
  • Je blijft beter droog, zeker in combinatie met wind
  • Ze zijn vaak nog kleiner en flexibeler in je bagage te stoppen
⇧

Wat zijn de voordelen van een paraplu ten opzichte van reisponcho's?

  • Met name in warme gebieden is een paraplu minder plakkerig dan een regenpak of poncho.
  • Paraplu's zijn in de meeste landen ook het meest gangbaar zodat je minder opvalt als toerist.
  • Een paraplu kun je ook gebruiken tegen de zon of om vindbaar te zijn voor je reisgenoten in de drukte
    ⇧

    Een reisponcho meenemen op reis of niet?

    • Afhankelijk van het gekozen materiaal en je gebruik zijn ze voor eenmalig, herhaald of langdurig gebruik geschikt
    • Ook zijn ze soms als zeil te gebruiken. Handig om je spullen droog of schoon te houden
    • Reizen in regen- & moesson tijd: vaak te preferen boven een regenjas, zeker als het erg warm is
    ⇧

    Wat is een rugzak-regenponcho?

    • Dit is een poncho met een extra, soms uitritsbare, ‘bult’ waar je rugzak onder past. Het kan klein worden verpakt en is daarom handig om mee te nemen.
    • Een regenponcho met rugzakuitbouw voorkomt dat het water tussen je jas en je rugtas alsnog je rugtas intrekt.
    • De poncho houdt ook je rugzak droog tijdens fikse regenbuien
    • De poncho is wat lichter en luchtiger dan een regenjas
    ⇧

    Een regenponcho met rugzakuitbouw meenemen op reis of niet?

    • Reizen naar regenachtige gebieden en reizen tijdens de moesson : aan te raden
    • Overige reizen: goed afwegen of een waterdicht jack en een paraplu .. en een  beetje natte broek .. niet te prefereren is
    ⇧
    Reissandalen, travel sandels en teva's: wat zijn het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

    Reissandalen, travel sandels en teva's: wat zijn het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?


    ⇧

    Wat zijn Teva's of travel sandals?

    • Teva's, of travel sandals, zijn speciale reissandalen voor tropische en warme gebieden.
    • Ze zijn luchtig, zeer sterk en goed voor lange wandelingen tot reizen in de buurt van de zee of het water.  
    • Maar… het is net als je eerste biertje of wijntje ... je moet er even aan wennen, zeker aan het uiterlijk, maar dan ga je het gebruik ook echt waarderen...
    ⇧

    Teva's of travel sandals wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

    • Reizen naar tropische en warme gebieden: altijd meenemen die travel sandalen.
    • Lange en wereldreizen: altijd meenemen.
    • Strandvakanties: aanrader voor in en rond het water, op de boot, op het koraal, op de zee-egels.
    ⇧
    Sarong of pareo: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens backpacken?

    Sarong of pareo: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens backpacken?


    Sarong op reis

    ⇧

    Wat is een sarong of pareo voor op reis?

    • Een sarong is een wikkeldoek met vele namen: Maleise sarong, Tahitiaanse pareo of Samoaanse lava-lava. Het zijn allemaal dunne doeken die je als een soort rok om je middel doet.
    • Het aantrekken van een sarong is makkelijk. Je slaat de sarong om je lichaam heen, zodat het uiteinde van de stof ergens langs je zij hangt. De bovenste rand vouw je vervolgens naar binnen, zodat de sarong blijft zitten.
    • Sarongs en pareos worden in de kustgebieden van de Indische Oceaan, Zuidoost-Azië en de zuidelijke eilanden van de Grote Oceaan zowel door mannen en vrouwen gedragen. Ze hebben vaak ruitpatroon of zijn door middel van batik of tie-dye bedrukt.
    • Veel backpackers gebruiken de doeken als kledingstuk als ze tijdje aan het strand verblijven of als handdoek om op te liggen.
    ⇧

    Wanneer neem je een sarong mee op reis naar het buitenland of tijdens het backpacken?

    • Reizen naar warme gebieden: aanrader
    • Strand bestemming: in veel culturen wordt het gewaardeerd als je een sarong omwikkelt en niet in je badkleding een winkel of restaurant inloopt
    • Overige reizen: kan geen kwaad
    • Een sarong of pareo is ook als laken, deken of badlaken te gebruiken 
    ⇧

    Waar kan je lokaal een pareo of sarong kopen in het buitenland?

    • Met name in de landen waar de wikkeldoek onderdeel van de cultuur is, kan je lokaal vaak heel veel en heel mooie sarongs kopen
    • Wil je graag een lokaal gemaakt product kopen dan zal je hoogst waarschijnlijk de goedkoopste doeken links moeten laten liggen
    ⇧
    Shirt met korte mouwen of T-shirt: wat is het, en wat wel of niet meenemen op reis, of tijdens backpacken?

    Shirt met korte mouwen of T-shirt: wat is het, en wat wel of niet meenemen op reis, of tijdens backpacken?


    T shirt op reis

    ⇧

    Wat is een T-shirt voor op reis?

    • Een T-shirt is op reis meestal een katoenen shirt met korte mouwen
    • Andere kledingstukken met korte mouwen die je mee op reis kunt nemen zijn polo shirts en bloesjes
    ⇧

    Wanneer neem je T-shirt mee op reis of tijdens het backpacken?

    • Alle reizen: één of meer T-shirts altijd meenemen
    • Lange reizen: overweeg een snel drogend en UV werend T-shirt
    • Zonnige bestemmingen: met een t-shirt zijn je schouders beschermt tegen zonnebrand
    • Tropenreizen: neem zeker één of meer katoenen T-shirts mee
    ⇧
    Shirt met lange mouwen of longsleeve: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens backpacken?

    Shirt met lange mouwen of longsleeve: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens backpacken?

    Longsleeve op reis

    ⇧

    Wat is longsleeve of shirt met lange mouwen?

    • Afhankelijk van het model en dikte van het materiaal kan je een shirt met lange mouwen ook trui of longsleeve noemen
    • Een shirt met lange mouwen van een dunne stof beschermt niet zo zeer tegen de kou, maar vooral tegen zon en insecten
    • Een dun shirt met lange mouwen kan goed dienen als extra laagje tussen ondergoed en trui als je in erg koude gebieden reist
    ⇧

    Welk soort shirt met lange mouwen kan je meenemen op reis naar het buitenland?

    • Er zijn geïmpregneerde modellen die je extra goed tegen muggen beschermen
    • Probeer zo lichtgewicht mogelijke shirts mee te nemen wanneer het gewicht van je bagage van belang is, bijvoorbeeld tijdens trekkings
    ⇧

    Wanneer neem je een shirt met lange mouwen mee op reis of tijdens het backpacken?

    • Een shirt met lange mouwen beschermt je tegen zon
    • Reizen naar mugrijke gebieden: altijd meenemen, een shirt met lange mouwen vormt een eerste barrière tegen muggen, vliegen en andere insecten
    • Werken in de natuur of in de landbouw: ook in warme gebieden is een dun shirt met lange mouwen vaak prettiger dan een t-shirt in verband met vliegen, insecten en schrammen en sneetjes
    • Overige reizen: kan nooit kwaad
    ⇧
    Shorts of korte reisbroeken: wat is het, en wel of niet meenemen op reis en tijdens het backpacken?

    Shorts of korte reisbroeken: wat is het, en wel of niet meenemen op reis en tijdens het backpacken?


    Shorts en korte reisbroeken

    ⇧

    Wat is een short of korte reisbroek?

    • Een korte broek bedekt je bovenbenen en eindigt boven of net op je knieën. Het is een alternatief voor een lange broek bij reizen tijdens warm weer en naar tropische bestemmingen
    • Een korte broek voor op reis, een reisshort, is vaak gericht op het praktische gebruik bij het soort reis dat je gaat maken
    • Een korte broek voor op reis is vaak gemaakt van stevig en lichtgewicht materiaal, beschikt over goed afsluitbare zakken met een rits, en is vaak sneldrogend en goed ademend
    • Een korte broek kan ook onderdeel uitmaken van een lange broek. Sommige lange reisbroeken hebben afritsbare pijpen, en besparen je daarmee het meenemen van een extra een lange of korte broek.
    ⇧

    Waarvoor kan je een short allemaal gebruiken tijdens je reis?

    • Als reiskleding tijdens reizen op warme dagen en op de warme bestemmingen
    • Als zwembroek of reserve zwemkleding
    • Als kleding voor over je zwembroek
    • Als slaapkleding of reserve slaapkleding: de lichte en dunne varianten
    • Als onderdeel van je reisgarderobe
    • Als sportkleding voor hardlopen, fietsen of fitnessen onderweg.
    ⇧

    Wanneer neem je een short of korte broek mee op reis naar het buitenland?

    • ◦ Bij reizen naar bestemmingen met een tropisch, subtropisch of mediterraan klimaat: aanrader
    • ◦ Bij strandvakanties
    • ◦ Bij backpackreizen in warme gebieden zoals Zuidoost-Azië, Zuid-Amerika of Zuid-Europa
    • ◦ Bij stedentrips in de zomermaanden: aanrader
    • ◦ Bij actieve reizen zoals wandelen in warmere streken
    ⇧

    Waaraan moet je denken bij het kiezen en meenemen van een korte reisbroek?

    • Materiaal: Sneldrogende stoffen zijn handig voor warme of vochtige bestemmingen. Katoen blijft toch vaak comfortabeler, maar droogt langzaam. Neem je meerdere shorts mee overweeg dan ook meerdere materialen mee te nemen
    • Comfort: Let op bewegingsvrijheid bij activiteiten zoals wandelen of fietsen. Elastische taillebanden of verstelbare sluitingen bieden extra comfort.
    • Functies: Short met meerdere zakken, ook een zak met een rits zijn belangrijk als je je telefoon, paspoort of geld n je shorts draagt tijdens het reizen. Short met lusjes voor een riem stelen je in staat om een riem en hidden pocket mee te nemen
    • Stijl: een gewone short of korte broek die voldoet een van je wensen (casual, comfort, licht, sportief, kleur etc) is vaak een goede aanvulling op je reisshort. Donkere kleuren gaan langer mee tot een volgende wasbeurt. Lichte kleuren combineren wat makkelijker
    • Aantal: normaal gesproken neem je minimaal twee shorts mee van verschillende materialen bij reizen waarbij shorts van toepassing zijn
    • Gewicht: korte broeken zijn in het algemeen niet de kiloknallers in je koffer of rugzak, maar als elk gram meeweegt dan kunnen dunnen of lichtgewicht varianten toch wel wat uitmaken. Lees meer over gewicht van kleding
    • Gebruik: je kunt proberen rekening te houden met de lokale gebruiken. In sommige gebieden en in sommige landen is het dragen van een korte broek en het tonen van je blote benen ongepast. Wat veel reizigers doen is een lange broek dragen wanneer ze zich onder de mensen begeven, en in een hostel of rond het strand zich vrijer kleden. Op religieuze lokaties is een korte broek vaak niet toegestaan. Pas op met minishorts, op sommige bestemmingen zijn de ultrakorte varianten van je shorts niet alleen ultra uitdagend maar ook beledigend en soms zelfs gevaarlijk.
    ⇧

    Waar kan je een short of korte reisbroek ook op je reisbestemming of onderweg in het buitenland kopen?

    • Overal ter wereld kan je shorts en korte broeken krijgen
    • Op veel toeristische bestemmingen, enop bestemmingen die wat verder verwijderd zijn van de westerse wereld, worden vaak goedkope, en weinig duurzame broeken verkocht. Check de naden, ritsen en materialen, voorzover dat mogelijk is
    • De maatvoering is per bestemmingen verschillend en niet overal zijn er voor gemiddeld lange Nederlander kledingstukken te krijgen

     

       

      ⇧
      Slaapkleding of pyjama: wat is het, en wel of niet meenemen op reis en tijdens backpacken??

      Slaapkleding of pyjama: wat is het, en wel of niet meenemen op reis en tijdens backpacken??

      Slaapkleding op reis

      ⇧

      Wat is een pyjama of slaapkleding op reis?

      • Eigenlijk alle kleding waarin jij comfortabel slaapt, is slaapkleding, vaak is het kleding die wat ruimer zit en een beetje zweet kan absorberen
      • Een pyjama is een type slaapkleding dat vaak bestaat uit een lange broek en shirt van comfortabele stof als katoen of flanel
      ⇧

      Waarvoor neem je slaapkleding mee op reis?

      • Voor wie thuis zonder slaapkleding slaapt, is het dragen van slaapkleding op reis met name nuttig wanneer je een kamer of coupé deelt met (relatief) onbekenden
      • Slaapkleding kan fijner slapen dan direct contact met vreemd (of smoezelig) beddengoed, een pyjama als een soort cocon
      ⇧

      Welke slaapkleding neem je mee op reis?

      • Alle reizen: comfortabele slaapkleding
      • Reizen naar koelere of berggebieden: slaapkleding die je 's nachts warm houd 
      • Backpackreizen: Slaapkleding die je kan dragen als je een kamer moet delen met relatief onbekenden of in een dorm (slaapzaal)
      • Tropenreizen: luchtige verkoelende kleding (maar let op slapen op hoogte in de tropen kan veel kouder zijn dan je denkt)
      ⇧
      Slippers: wat zijn het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens backpacken?

      Slippers: wat zijn het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens backpacken?


      Slippers op reis

      ⇧

      Wat zijn slippers op reis?

      • Slippers zijn grofweg in te delen als teenslipper of instapslipper
      • Slippers gemaakt van plastic zijn geschikt voor douchen en pootje baden
      • Slippers met een stoffen of leren afwerking zijn geschikt voor het opwekken van een vakantie-vibe, slenteren over de boulevard en andere ontspannen activiteiten
      • Slippers worden ook veel gebruikt in culturen waar binnenshuis de buitenschoenen uit moeten 
      ⇧

      Wanneer neem je slippers mee op reis naar het buitenland of tijdens het backpacken?

      • Alle reizen: kan geen kwaad om mee te nemen, je weet nooit welke bacterie welig tiert in je hotelbadkamer.
      • Strandvakanties & Warme gebieden: altijd meenemen vanwege de warmte en het comfort, daarnaast zijn badkamers in de tropen een walhalla voor lokale schimmels. Stranden waar de zon op staat kunnen ontzettend heet worden, slippers helpen je om je voeten niet te bezeren.
      ⇧

      Waar kan je slippers lokaal kopen in het buitenland? 

      • Overal waar de zon regelmatig schijnt kan je eenvoudig slippers kopen, van schoenenwinkel tot marktkraam
      • 'Vergeet' dus gerust je slippers in te pakken en koop slippers die aansluiten bij je vakantiebestemming en meteen als souvenir kunnen dienen
      ⇧
      Sneakers of sportschoenen: wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      Sneakers of sportschoenen: wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      Sportschoenen of sneakers meenemen op reis of tijdens het backpacken?
      • Bij vrijwel elke reis een aanrader om wel mee te nemen!
      • Alhoewel het waarschijnlijk de meest meegenomen reisschoen ter wereld is, kleven er ook wat nadelen aan.
      • Zorg dat je kan afwisselen, bijvoorbeeld met slippers of sandalen, en voorkom dat je een hele reis op één paar sneakers loopt, nog los van de geuren die het reisplezier van je reisgenoten kunnen vergallen, ontstaat er een groot vakantieparadijs voor meeliftende bacteriën en voetschimmels
      Sokken en reissokken: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      Sokken en reissokken: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?


      Reissokken

      ⇧

      Wat zijn reissokken?

      • Sokken worden reissokken wanneer ze aansluiten bij jouw type reis
      • Naadloze sokken zijn goede reissokken voor de wat actievere vakantie
      ⇧

      Wat zijn geïmpregneerde sokken?

      • Sokken die chemisch zijn geïmpregneerd en bescherming bieden tegen muggen en teken
      • Vaak tot 50 maal of vaker wasbaar
      ⇧

      Welke en hoeveel sokken meenemen op reis?

      • Elke reis: Neem zoveel sokken als je nodig hebt om zonder wassen weer thuis te komen of tot aan je eerste wasbeurt (zelf of via wasservice)
      • Actieve reizen: Als je veel gaat wandelen, is het fijn om naadloze en goed ventilerende wandelsokken te dragen. 100% wollen sokken hoeven in principe niet gewassen, als je ze voldoende kunt laten drogen
      • Bosrijke & malariabestemmingen: Geïmpregneerde sokken beschermen tegen muggen, teken en andere insecten
      • Lang op reis & wereldreis: donkere sokken gaan 'langer' mee zonder wassen
      • Warme bestemminge: dunne katoenen sokken zijn te prefereren
      ⇧
      Sport BH: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens backpacken?

      Sport BH: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens backpacken?

      Sport BH op reis

      ⇧

      Wat is een sport BH op reis?

      • Een sport BH biedt meer ondersteuning, een strakkere pasvorm en betere vochtregulatie ten opzichte van een reguliere BH
      • Sport BH's zijn ontwikkeld voor actieve vrouwen, niet uitsluitend voor sportende vrouwen
      • Het ontbreken van beugels en sluitmechanismen maakt sport BH's extra conformatabel tijdens het reizen en lange verplaatsingen
      ⇧

      Een sport BH meenemen op reis of niet?

      • Alle reizen: eigenlijk altijd handig
      • Actieve reizen en reizen in tropische hitte: een sport BH blijft beter zitten wanneer je een duik neemt maar geen zwemkleding bij je hebt
      ⇧
      Trombose kousen of flight support sokken: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      Trombose kousen of flight support sokken: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?


      ⇧

      Wat zijn trombose kousen?

      • Trombose kousen zijn sokken die het risico op reizigerstrombose verkleinen
      • De sokken zijn er verbetering van de bloedcirculatie op lange afstandvluchten, treinreizen of busritten.
      • De trombose kousen worden ook wel flight support sokken, of anti-reistrombose sokken genoemd
      ⇧

      Waarom zou je trombose kousen of sokken gebruiken?

      • Reizigers van boven de 40 jaar, mensen met overgewicht of zwangere vrouwen hebben extra baat bij anti-trombose sokken
      • De druk die de sokken geven om je enkel en onderbeen zorgt er ook voor dat je met minder vermoeide benen op je bestemming aankomt.
      • De sokken helpen bij het voorkomen van diepe adertrombose met name bij reizen van meer dan zes uur achtereen.
      ⇧

      Trombose sokken of flight support sokken meenemen op reis of niet?

      • In het algemeen wordt aangeraden om de eigen, door je eigen arts voorgeschreven steunkousen, dan wel anti-trombose sokken te gebruiken als je tot de risicogroepen behoort
      ⇧
      Tropenkleding en kleding voor warm weer: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      Tropenkleding en kleding voor warm weer: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      ⇧

      Wat is tropenkleding?

      • Tropenkleding is meestal gemaakt van gemixte materialen waarbij met name de combinatie van katoen en polyester veel voorkomt.
      • De combinatie van katoen en polyester droogt vaak snel en ademt wel tijdens het dragen.
      • Soms is tropenkleding ook UV werend, zoals meestal bij de suplex kleding.
      ⇧

      Wat is kleding voor warme gebieden?

      • Katoen is snel vochtig en droogt slecht, maar hierdoor koelt het wel je lichaam af. Bij inspannende activiteiten in warme gebieden kan katoen hierdoor voordelen hebben ten opzichte van kunststof.
      • Kunststof is vaak lichter en flexibeler en ademt beter, in koudere gebieden ben je beter af bent met kunststof kleding die vocht beter afvoert en je lichaam niet te veel warmte laat verliezen.
      ⇧

      Wat is kleding voor gebieden met een sterke zonnestraling?

      • Voor gebieden met een sterke zonnestraling is UV-werend materiaal ontwikkeld dat ook nog comfortabel, sterk en luchtig is. Let op: UV-proof of UV-bestendig is niet voldoende, de kleding moet op sommige bestemmingen echt  UV-werend zijn om goed te kunnen werken.
      • Rond de evenaar schijnt de zon met zijn UV- stralen dwars door je kleren heen. Een katoenen T-shirt heeft een beschermingsfactor van 10 en een nat T-shirt van slechts 5. Heb je dus een gevoelige huid, pas dan je kleding aan.
      ⇧

      Wel of geen tropenkleding meenemen op reis?

      Ga je op reis naar een gebied met voornamelijk hoge luchtvochtigheid:
      • Neem dan kledingstukken mee van verschillende materialen, met een setje gemixte kleding, katoenen kleding en mogelijk wat suplex kleding, dan ben je goed voorzien.
      Ga je op reis naar droge zonnige gebieden:
      • Zorg voor voldoende UV-werende kleding, kleding van lichte kleur en en in ieder geval wat katoenen kleding.

       

       

      ⇧
      Waterschoenen of zwemvinnen: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      Waterschoenen of zwemvinnen: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?


      Waterschoenen en vinnen op reis

      ⇧

      Wat zijn waterschoenen voor op reis?

      • Waterschoentjes zijn soepele, sneldrogende schoenen die bescherming bieden tegen zee-egels, scherpe rotsen, scherp afval, giftige vissen en zeedieren met zeer pijnlijke en soms zelfs dodelijke aanvallen
      • Ideaal voor watertochten (kanoën, kayakken of raften)
      • Handig op een (heet) kiezelstrand
      • Praktisch bij stranden en snorkellocaties met koraalriffen (als je geen zwemvliezen mee wilt nemen)
      • Let op: de varianten met stevige rubberzooltjes komen niet altijd zonder gedoe langs de douane (leveren scanproblemen op). Dus doe ze in je ruimbagage en niet in je handbagage!
      ⇧

      Wat zijn zwemvinnen, zoomers of zwemvliezen?

      • Zwemvinnen zijn accessoires die je aan je voeten, benen of handen kan dragen, om  in en onder water beter en sneller te kunnen bewegen
      • Zwemvinnen worden ook wel zoomers, zwemvliezen of flippers genoemd
      • De vinnen worden in verschillende maten gebruikt bij watersporten als bodyboarden, bodysurfen, free diving, riverboarden, diepzeeduiken, snorkelen, onderwaterhockey en uiteraard zwemmen
      • De meeste zwemvinnen zijn gemaakt van rubber en/of plastic
      ⇧

      Wanneer neem je waterschoenen of zwemvinnen mee op reis naar het buitenland of tijdens net backpacken?

      Waterschoenen:
      • Strandvakanties: aanrader om mee te nemen als onder water ook stenen of koraalriffen te vinden
      • Duik- een snorkelvakanties: waterschoentjes kunnen een goede aanvulling zijn op je zwemvliezen, of om naar de duikboot te kunnen lopen met je flessen op. Waterproof sandalen (Teva's) zijn een alternatief.
      Zwemvinnen
      • Reizen naar tropische eilanden: wie redelijk kan zwemmen komt met zijn waterschoenen of Teva's ook echt wel een koraalrif over, maar met zwemvinnen wordt het een heel ander verhaal. Dus lokaal huren of zelf meenemen is een aanrader.
      • Duik- een snorkelvakanties: duiken en snorkelen zonder vinnen is een beetje als wintersporten zonder ski's. Zwemvinnen meenemen of lokaal regelen is meer dan een aanrader. Zodat je niet alleen die ene zeeschildpad net kan bijhouden of het hele koraalrif af kan drijven, maar ook tegen de plotselinge sterke stroming bestand bent, en uit die onverwachte draaikolk kan komen.
      ⇧
      Reistrui of vest: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken

      Reistrui of vest: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken

      Reistrui of vest

      ⇧

      Wat is een trui voor op reis?

      • Een trui voor op reis is een trui die makkelijk combineert met de andere kleding die je meeneemt, zowel qua kleur als draagcomfort
      • Een trui die redelijk snel droogt na wassen
      • Een reistrui met capuchon wordt ook wel hoody genoemd, de capuchon kan soms helpen bij het slapen in bussen en vliegtuigen en geeft ook extra warmte
      • Een vest is meestal vergelijkbaar met een trui, maar dan met een rits. Door deze rits is een vest wat flexibeler te dragen wanneer het weer of de omgevingstemperatuur wisselt tussen warm en 'een beetje fris'.
      ⇧

      Wanneer neem je een trui, sweater, vest of fleece mee op reis of tijdens het backpacken?

      • Reizen naar koele of berggebieden: neem er meer dan één mee
      • Een sweater of vest en/of dunne trui kan ook in tropische gebieden handig zijn op hoogte of tijdens koele dagen/avonden
      • Reizen in de woestijn: essentieel voor de koude nachten
      ⇧
      Zwemkleding: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      Zwemkleding: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?


      Zwemkleding, zwembroek en bikini op reis

      ⇧

      Wat is zwemkleding op reis?

      • Zwemkleding zijn kledingstukken gemaakt om nat te mogen worden, meestal gericht op zwemmen en andere watersporten
      • Zwemkleding is gemaakt van synthetische materialen die snel drogen
      • Zwemkleding voor vrouwen wordt ook wel badpak, bikini, tankini of legsuit genoemd, afhankelijk van de pasvorm en design
      • Bij zwemkleding voor mannen wordt meestal onderscheid gemaakt tussen wijde zwemshorts en de strakke zwemslip of zwemboxer
      • Zwemkleding is behoorlijk mode gevoelig en per land en regio kan het sterk verschillen wat als 'normaal' of wenselijk wordt ervaren
      ⇧

      Wanneer neem je zwemkleding mee op reis naar het buitenland of tijdens het backpacken?

      • Reizen naar waterrijke gebieden en strandbestemmingen: neem genoeg variatie mee, te weinig wisselen kan huidirritaties veroorzaken
      • Lang op reis & wereldreis: Handig voor mannen is een zwembroek die ook als korte broek gedragen kan worden en voor vrouwen een tankini of badpak dat ook als top dienst kan doen 
      ⇧
      Welke kleding neem je mee op reis naar koele gebieden?

      Welke kleding neem je mee op reis naar koele gebieden?

      • In gebieden waar de temperatuur sterk kan dalen, is het verstandig om een onderlaag, tussenlaag en een buitenlaag te dragen. De onderlaag kan het best een vochtafdrijvende, synthetische laag zijn zoals bijvoorbeeld lang thermo ondergoed. De tussenlaag zorgt ervoor dat de warmte wordt vastgehouden, door de laag met stilstaande lucht. Deze lucht wordt door je lichaam verwarmd en zorgt zodoende voor een isolerende laag tegen de kou.

      • Een goede buitenlaag is bij voorkeur wind en waterdicht en zorgt ervoor dat warmte niet verdwijnt en koude wind niet naar binnen komt. 

      • Het is verstandig om een fleece sweater mee te nemen omdat deze warm, sneldrogend, ademend en superlicht is. Voor de buitenlaag kan men het beste een winddichte jas meenemen. Het beste alternatief is een wollen trui. Wol is goed ademend en houdt je goed warm. Een nadeel is dat wol niet snel droogt, zwaar is en nogal eens jeukt.

      • Voorkom nat worden. De synthetische eerste kledinglaag voert je zweet van je lichaam af. De buitenste waterdichte laag zorgt ervoor dat smeltende sneeuw niet bij je binnenste lagen kan komen.

      • Het meeste warmte verlies je via je hoofd, zorg dus voor een goede muts en sjaal. De capuchon van je winddichte jas is ook heerlijk als extra laagje isolatie.

      • Tegen bevriezing moet je ook goed letten op bescherming van je neus, voeten en handen. Voor je voeten zijn goede waterdichte schoenen en vochtafdrijvende sokken belangrijk. Voor je handen zijn wanten beter dan handschoenen. Nog fijner zijn dunne handschoentjes in wanten. Zorg wel dat ze niet te strak zitten, als de bloedcirculatie wordt beperkt krijg je het sneller koud.

      • Bescherm je ogen altijd tegen zonlicht (nauwsluitende zonnebril of skibril) in een besneeuwde omgeving. Sneeuwblindheid is erg pijnlijk!

      • Beperk buiten zijn bij temperaturen lager dan -25 graden, ook harde wind en ijzige kou kun je beter ontlopen waar mogelijk.

      Welk type schoen, sandaal, slipper of sneaker neem je mee als je gaat reizen of backpacken?

      Welk type schoen, sandaal, slipper of sneaker neem je mee als je gaat reizen of backpacken?

      Schoenen op reis

      Welk type schoen, sandaal, slipper of sneaker neem je mee als je gaat reizen of backpacken?

      ⇧

      Uit welke type schoenen kan je kiezen als je gaat reizen of backpacken?

      Bergschoenen of trekkingschoenen

      • Trekkingschoenen zijn geschikt voor bergachtig terrein.
      • Ze hebben een stevige zool en zijn wat zwaarder dan andere schoenen.
      • Ook zijn ze vaak waterafstotend tot waterdicht.
      • Vaak worden verschillende types trekking schoenen aangeduid met de letters A t/m D, waarbij A staat voor het lichtste type (voor gemakkelijke wandelingen) en D voor het zwaarste type (voor zwaar klimmen)
      • Het is verstandig je schoenen van tevoren goed in te lopen, om blaren tijdens je reis te voorkomen.

      Canvas schoenen

      • Canvas schoenen zijn geschikt voor warme gebieden, zoals de tropen.
      • Ze zijn prima geschikt om dagwandelingen mee te maken of lichte meerdaagse wandelingen met lichte bepakking en redelijke paden.
      • Canvas is niet waterdicht maar droogt redelijk snel en ademt goed, wat een voordeel is in de tropen. Ook kun je het inspuiten met waterafstotende spray. Hierdoor neemt de ademende eigenschap wel af.

      Sneakers

      • De backpack- en reisschoen bij uitstek. Multifunctioneel en niet te zwaar
      • Komt bij verschillende activiteiten of reisbestemmingen wel wat tekort
      • Blijft wel een aanrader om ook mee te nemen

      Slippers

      • Slippers zijn vaak fijner om te dragen dan sneakers in warme gebieden en tijdens korte wandelingen.
      • Slippers zijn ook de ideale reserveschoen en goed te gebruiken om niet met bloten voeten in een douche te hoeven gaan staan waar de bacillen ondertussen zwemles krijgen

      Travelsandals (de voormalige 'backpacksneaker')

      • Kwalitatief goede sandals zoals Teva’s, zijn geschikt om te wandelen in warme omstandigheden.
      • Sandals zijn geschikt voor strandwandelingen en door de goede grip en duurzaamheid ook in waterrijke gebieden.
      • Ze hebben een stevige zool en een hoog loopcomfort. Half open travelsandals hebben een neus ter bescherming van de tenen en zijn geschikt voor heuvelachtig of bergachtig terrein.
      • Tevens zijn ze ideaal om ’s avonds aan te trekken om je voeten wat rust en lucht te geven na een dag lopen.
      • Alhoewel al enige tijd wat minder 'in de mode' blijft het aantal fervente Teva gebruikers onder jong en oud aanzienlijk

      Waterschoenen

      • Waterschoenen zijn geschikt om te dragen in het water, bijvoorbeeld in de buurt van rotsen of koraal.
      • Ze zijn gemaakt van een waterbestendige stof en hebben een stevige, flexibele zool om je voeten te beschermen tegen scherpe voorwerpen die je kunt tegenkomen in het water of als je een stukje moet lopen over heet zand
      ⇧

      Hoge of lage schoenen meenemen?

      • Heb je last van zwakke enkels of begeef je je vaak van de begaanbare paden? Dan geven hoge schoenen (van leer, maar ook van canvas) meer steun.
      • Lage schoenen geven minder steun, maar zijn ook minder warm en nemen minder ruimte in.
      ⇧

      Hoeveel paar schoenen moet je meenemen?

      • De meeste mensen nemen op reis een paar slippers en een paar lekker zittende schoenen mee waarop ze een tijd kunnen lopen.
      • Soms wordt ook nog een leuk paar schoenen meegenomen voor bij het uitgaan.
      • Bedenk je wel dat je het allemaal mee zult moeten slepen. Denk vooraf dus goed na wat je zoal gaat doen tijdens je reis en pas je keuze hier op aan.
      • Een paar slippers kan je ook vaak ter plekke nog kopen.
      ⇧

      Een dichte canvas schoen of een sandaal kiezen?

      • Als je de jungle in gaat wil je het liefste allebei meenemen.
      • Over het algemeen is een canvas schoen handig om te voorkomen dat je bloedzuigers aan je voeten krijgt. Een dichte canvas schoen zorgt ook voor meer ondersteuning en het voorkomt dat er bijvoorbeeld steentjes en takjes onder je voet komen te zitten.
      • Een nadeel is alleen dat, als het regent of als je in de buurt van rivieren gaat lopen, canvas schoenen snel doorweekt raken en daardoor minder comfortabel gaan lopen en je meer kans hebt op blaarvorming. Dan is een sandaal dus handiger.
      ⇧

      Wanneer neem je een wandelschoen mee in plaats van een canvas schoen?

      • Een canvas schoen is lichter om mee te nemen dan een trekkingschoen, neemt minder ruimte in, is minder warm dan een trekkingschoen en heeft toch een redelijk profiel.
      • Mocht je snel last hebben van je voeten, ingewikkeldere bergtochten gaan maken (echt klimmen en klauteren of veel gewicht op je rug dragen) of je in koudere gebieden begeven, dan is een bergschoen comfortabeler.
      ⇧

      Welke schoenen neem je mee naar warme gebieden?

      • Sandalen zijn vaak voldoende.
      • Als je van plan bent om ook nog wat trekkings/jungle tours/safari's te maken, dan zijn daarnaast een paar canvas schoenen aan te raden. Met name hoge canvas schoenen geven je voeten wat meer steun en bescherming.
      • Sommige waterschoenen zijn ook erg handig voor wandelingen waarbij rivieren en nattigheid hoogtij vieren.
      • Een stel (lichte, leren) wandelschoenen kan je meenemen als je van plan bent veel te lopen en je voeten wat meer comfort wilt gunnen.
      ⇧

      Wanneer kies je voor een leren, en wanneer voor een Gore-Tex model als je wandelschoenen meeneemt op reis?

      • Leren trekkingschoenen beschermen redelijk goed tegen vocht. Leer ventileert goed, waardoor (transpiratie)vocht wordt afgevoerd. Je moet ze wel goed blijven behandelen (invetten) als je ze waterdicht wilt houden. Als je stil gaat staan in een beek met leren schoenen, krijg je uiteindelijk wel natte voeten en het duurt daarna  lang voordat de schoenen weer droog zijn.
      • Trekkingschoenen met een Gore-Tex membraan zijn lichter en beter waterdicht dan leren schoenen. Ze zijn vooral handig in natte en in koude gebieden. Voor natte warme gebieden (tropen) zijn ze een stuk minder geschikt. De Gore-Tex voering belemmert dan de ventilatie, waardoor je voeten warmer blijven.
      ⇧
      Welke kleding neem je naar warme gebieden of de tropen?

      Welke kleding neem je naar warme gebieden of de tropen?


      ⇧

      Wat voor kleding neem je mee naar warme gebieden?

      • Ga je op reis naar een gebied met voornamelijk hoge temperaturen of een hoge luchtvochtigheid, neem dan kledingstukken mee van verschillend materialen.
      • Vooral kleding van gemixte materialen (katoen + polyester) drogen vaak snel maar ademen wel tijdens het dragen.
      • Kies kleding met UV-werende eigenschappen.
      • Neem afritsbare broeken mee, denk aan eerbied voor lokale gebruiken, bloedzuigers, muggen en tempelbezoek.
      • Draag voor zover mogelijk ook iets op je hoofd, bijvoorbeeld een pet of hoed en bescherm je nek door bijvoorbeeld een tube sjaal of hoed met nekbescherming.
      • Neem naast een paar slippers een paar canvas schoenen zoals Palladium mee: Een lichtgewicht, sneldrogende en ademende schoen met een goed profiel voor wandelen.
      ⇧

      Wat voor kleding neem je mee naar zonnige gebieden?

      • Rond de evenaar schijnt de zon met zijn UV- stralen dwars door je kleren heen. Een katoenen T-shirt heeft een beschermingsfactor van 10 en een nat T-shirt van slechts 5. Speciaal hiervoor heeft men UV-werend materiaal ontwikkeld dat ook nog comfortabel, sterk en luchtig is. Let op: UV-proof of UV-bestendig is niet voldoende, de kleding moet UV-werend zijn. Een spijkerbroek heeft een beschermingsfactor van 1000, maar draag die maar eens overdag in de tropen (zwaar, zeer slecht drogend)!
      • Draag voor zover mogelijk ook iets op je hoofd, bijvoorbeeld een pet of hoed en bescherm je nek door bijvoorbeeld een buff of hoed met nekbescherming.
      ⇧
      Checklist en meeneemlijst voor je gezondheid en medicijnen op reis

      Checklist en meeneemlijst voor je gezondheid en medicijnen op reis

      Anti-conceptie en de pil: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      Anti-conceptie en de pil: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?


      ⇧

      Wat is een anti-conceptiemiddel en hoe werkt het?

      • Een anti-conceptiemiddel is bedoeld om een zwangerschap te voorkomen
      • Er zijn grofweg 2 manieren hoe deze middelen een zwangerschap voorkomen: via een fysieke barriere ofwel via een hormonale blokkade
      • Een condoom werkt als enige anti-conceptiemiddel ook preventief tegen veel SOA's 
      ⇧

      welke anti-conceptiemiddelen zijn er voor op reis?

      • De anti-conceptiepil: kortweg 'de pil' is in diverse varianten beschikbaar, je moet ze veelal dagelijks innemen.
      • De anticonceptiepleister: Je plakt 1 pleister per week, zwemmen en douchen geen probleem voor dit soort pleister maar je moet wel regelmatig checken of de pleister nog goed vastzit.
      • De nuvaring: Deze hormonen afgevende ring moet 1 maal per maand vervangen
      • Prikpil: Een arts geeft je een injectie waarmee je ongeveer 3 maanden beschermt bent
      • Het implantatiestaafje: Biedt 3 jaar bescherming en wordt geplaatst door arts, meestal in je arm
      • Het condoom: doordat dit ook beschermt tegen soa's wordt het vaak ook gebruikt naast andere anti-conceptiemiddelen
      • Het pessarium in combinatie met zaaddodende pasta: vergt wat meer planning dan een condoom
      • Het spiraaltje: zowel de hormonale als de koperen variant beschermt 5 jaar tegen ongewenste zwangerschappen
      • De morning-afterpil: alleen bedoelt voor noodgevallen en dus niet bedoelt als vervanger van bovengenoemde oplossingen
      • Sterilisatie: een sterilisatie biedt permanente bescherming tegen zwangerschap en is in principe onomkeerbaar
      ⇧

      Waar moet je als reiziger rekening mee houden bij anti-conceptie in het buitenland?

      • Beschikbaarheid: Wanneer je gedurende je reis nieuwe voorraad moet inslaan, kan het soms lastig zijn hetzelfde product te vinden als dat je gewend bent. Wisselen van merk kan eventueel bijwerkingen of tijdelijk verminderde werking opleveren. Voor vertrek met je huisarts eventuele alternatieven bespreken kan helpen.
      • Houdbaarheid: alle anti-conceptie die je buiten je lichaam bewaart, dien je onder de 25 of 30 graden te bewaren voor goede werking. Je tas in de volle zon zetten of een hitte golf in bijvoorbeeld Dubai of India kan de betrouwbaarheid van pil/pleister/ring negatief beinvloeden. Ga meerdere maanden op reis, dan zal het lastig zijn om voldoende voorraad vanuit thuis op een veilige manier te bewaren.
      • Ritme: Dagelijks aan je anti-conceptie denken is thuis vaak al lastig. Wanneer je op reis bent is dit nog wat lastiger, zeker als je regelmatig van tijdzone wisselt
      • Uitstellen: bij bepaalde pillen, pleisters en ringen is het mogelijk om tot op zekere hoogte je menstruatie te plannen, bij de middelen die langdurig werkzaam zijn is dat niet mogelijk.
      • Ziekte: De pil die je moet slikken, kan aan betrouwbaarheid inboeten wanneer je overgeeft of diarree hebt op reis
      ⇧

      Anti-conceptie & de pil meenemen op reis of niet?

      • Ga je lang op reis en kun je niet voldoende voorraad meenemen, overleg dan met je arts over een middel dat internationaal breed verkrijgbaar is of kies een middel waarmee je in een keer gedurende je gehele reis beschermt bent.
      • Neem in ieder geval een recept of dokstersbriefje mee met de werkzame stof die je gebruikt voor het geval jouw merk ergens niet te krijgen is. 
      • Let op: in sommige streng conservatieve landen is het gebruik van anti-conceptie beperkt of niet toegestaan.
      ⇧
      Betadine, jodium en wondontsmettingsmiddel: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      Betadine, jodium en wondontsmettingsmiddel: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?


      ⇧

      Wat is een desinfectiemiddel?

      • Desinfecterende middelen doden bacteriën en andere microben. Veel gebruikte desinfectiemiddelen zijn alcohol en jodium (Povidon).
      • Er zijn ruwweg twee groepen te onderscheiden: wondontsmettende middelen en hand- en oppervlakte desinfectiemiddelen.
      • De handdesinfectiemiddelen zijn bedoeld als vervanger van zeep en doden de bacteriën op je huid.
      ⇧

      Wat is een wondontsmettingsmiddel?

      • Wondontsmettende middelen gebruik je bij open wonden om te voorkomen dat deze gaan ontsteken.
      • Betadine pleisters zijn ook in dit kader beter dan gewone pleisters, maar halen het niet bij echte wondontsmettingsmiddelen.
      ⇧

      Wat is jodium?

      • Jodium is een ontsmettingsmiddel om de huid te ontsmetten voorafgaand aan huidbeschadigingen, zoals door injecties, sneeën of operaties.
      • Gebruik jodium liever niet op een beschadigde huid bij diepere wonden, dierenbeten en brandwonden. Bedek een wond met jodium ook niet met een strak verband of pleister, omdat dit de kans op bijwerkingen kan vergroten.
      • Wat je wel kan gebruiken is povidonjodium (betadine).
      ⇧

      Wat is betadine?

      • Betadine is de naam voor producten waar povidonjodium in is verwerkt.
      • Povidonjodium is een speciaal soort jodium dat niet prikt.
      • Betadine is verkrijgbaar als druppel oplossing in kleine handige miniflesjes, als pleister en in tubes als betadinezalf.
      • Onderweg kan betadinezalf erg handig zijn.
      ⇧

      Wat kan je nog meer gebruiken als wondontsmettingsmiddel?

      Sterilon
      • Bevat chloorhexidine en wordt veel gebruikt bij schaafwonden, prikt in de wond, maar het veroorzaakt geen vlekken in kleding.
      Dutimon poeder
      • Een desinfecterend poeder dat niet prikt en kleine wondjes droogt en droog houdt.
      Alcohol 70%
      • prikt in de wond maar heeft het voordeel dat het kleurloos is. Direct aanbrengen of bijvoorbeeld deppen met een bevochtigde verbandwatten.
      Water
      • Is er geen povidonjodium of ander ontsmettingsmiddel in de buurt gebruik dan schoon lauw drinkwater om de wond goed schoon te maken.
      ⇧

      Betadine, jodium of wondontsmettingsmiddel meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      Meeste reizen:
      • Meenemen kan geen kwaad en vaak nuttig om langer durend ongemak te voorkomen. Zodat je reis niet teveel wordt beinvloed door dat ene net ongelukkig zittende wondje.
      • Let op ontsmettingsmiddelen zit vaak of beperkt in medische kits.
      Reizen naar warme en tropische gebieden:
      • Meenemen of bij de hand hebben van wondontsmettingsmiddel is in warme gebieden wel erg belangrijk.
      • Bacteriën kunnen in deze gebieden extra snel woekeren en infecties veroorzaken of verergeren.
      • Je zal niet de enige zijn die bijvoorbeeld een klein schrammetje op een teen opeens ziet ontaarden in een totaal ontstoken voet van dubbele dikte dan normaal.
      ⇧

      Antibiotica meenemen op reis of niet?

      • Ga je op lang op reis naar afgelegen en primitieve gebieden dan kan het handig zijn een breed spectrum antibiotica bij je te hebben.
      • Overleg met je arts welke antibiotica mee te nemen!
      ⇧

      Kan je jodium of wondontsmettingsmiddel lokaal kopen of krijgen op je bestemming?

      • In vrijwel elk land is wel een vorm van jodium of wondontsmettingsmiddel te verkrijgen in de lokale apotheek of drogist.
      • In de praktijk loop je echter de meeste verwondingen niet op doordat je struikelt over de stoep van de drogist, maar juist ergens daar mijlenver vandaan.
      • Aanvullen van je meegenomen voorraad lukt dus meestal wel.
      ⇧
      Blarenpleister: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens backpacken?

      Blarenpleister: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens backpacken?

      Blarenpleisters op reis

      ⇧

      Wat zijn blarenpleisters?

      • Pleisters die speciaal ontwikkeld zijn voor blaarverzorging
      • Tip: op plaatsen waar je blaren verwacht, kun je ook preventief een blarenpleister plakken.
      ⇧

      Waarvoor kan je beter een blarenpleister of een gewone pleister gebruiken als je in het buitenland op reis bent?

      • Een blarenpleister voelt als een tweede huid waardoor deze niet vervelend op de geïrriteerde huid of gesloten blaar zit en verdere wrijving tegengaat. Een gewone pleister kan de wrijving langs de blaar of irritatie soms erger maken.
      • Bij een open blaar is het verstandig om gewone pleisters te gebruiken, omdat blarenpleisters soms akelig aan je wond of korstje kunnen gaan plakken.
      • Soms blijven blarenpleisters ook aan sokken plakken. Voor goede bescherming kun je dan het beste tape of gewone pleisters over de blarenpleister heen gebruiken.
      ⇧

      Wanneer neem je blarenpleisters mee op reis of tijdens het backpacken?

      • Wandelreizen: altijd meenemen
      • Lange reizen & wereldreis: meenemen is aan te raden
      • Backpackreizen: meenemen kan geen kwaad, of gebruik een gewone pleister
      • Korte reizen en vakanties: meenemen kan geen kwaad, of gebruik een gewone pleister
      ⇧
      Blarenprikker: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      Blarenprikker: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      Wat is een blarenprikker?

      • Een blarenprikker is een scherpe steriele naald om blaren door te prikken (al dan niet door sterielegaasjes/pleisters)
      • Een blarenprikker zit soms al in een medische kit
      • Met een blarenprikker kan je soms ook gebruiken om een moeilijke splinter te pakken te krijgen.

      Een blarenprikker meenemen op reis of niet?

      • Wandelvakanties: Meenemen
      • Overige reizen: Overwegen als je vaak last hebt van blaren
      Diarreeremmer: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      Diarreeremmer: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      Wat is een diarreeremmer?

      • Een diarreeremmer is een medicament om het ziekteverschijnsel diarree te remmen. Diarreeremmers lossen meestal de oorzaak van het probleem niet op.
      • De werkzame stof in veel diarreeremmers is loperamide.
      • Loperamide remt de bewegingen van de darmen en zorgt voor samentrekking van de anus.

      Diarreeremmer meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      • Bijna iedereen die vaker gereisd heeft, kan er over meepraten. Een spontane ongewenste aanval van diarree na dat heerlijke stukje vlees van de markt. Vooral fantastisch als je daarna mee moet met een 12 uur durende busreis.
      • Lange reis en wereldreis: altijd meenemen!
      • Backpackreizen: altijd meenemen!
      • Korte vakanties: meenemen kan geen kwaad.
      Hoogteziekte medicijn: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      Hoogteziekte medicijn: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      Hoogteziekte medicijnen

      ⇧

      Wat zijn hoogteziekte medicijnen?

      • Hoogteziekte medicijnen helpen tegen de verschijnselen van hoogteziekte en in sommige gevallen kunnen ze lichte vormen van hoogteziekten voorkomen
      • De medicijnen zijn alleen op doktersrecept verkrijgbaar. Voorbeelden zijn nifedipine en vooral acetazolamide
      • Het beste medicijn tegen hoogteziekte is echter afdalen naar lagere hoogtes
      ⇧

      Hoogteziekte medicijnen meenemen op reis of niet?

      • Overleg met je huisarts of het in jouw situatie aan te raden is om met eigen medicijnen op pad te gaan
      • Over het algemeen geldt dat acclimatiseren en reizen met ervaren berggidsen het meenemen van eigen medicijnen overbodig maakt
      • Geen tijd om te acclimatiseren? Heroverweeg je plannen.
      ⇧
      Koortsremmers en koortswerende middelen: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      Koortsremmers en koortswerende middelen: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      ⇧

      Wat zijn koortsremmers en koortswerende middelen?

      • De meest gebruikte koortsremmers zonder doktersrecept zijn paracetamol (zonder ontstekingsremmende eigenschappen), ibuprofen en aspirine (met ontstekingsremmende eigenschappen).
      • Ibuprofen en aspirine zijn iets agressiever voor de maag dan paracetamol, daarom wordt paracetamol in de meeste gevallen aangeraden.
      • Paracetamol is in Nederland onder verschillende merknamen en verpakkingen te koop en die hebben alle een vergelijkbaar effect. Het maakt dus niet uit of je huismerk of A-merk paracetamol meeneemt op reis.
      ⇧

      Wanneer neem je koortsremmers mee op reis of tijdens het backpacken?

      • Je kunt altijd ziek worden of pijn krijgen en met een simpel pilletje paracetamol voel je je al snel wat beter.
      • Korte reizen: meenemen kan geen kwaad.
      • Lange reizen en wereldreis: altijd meenemen.
      ⇧

      Waar kan je een koortsremmers of koortswerende middelen op reis ook lokaal in het buitenland kopen?

      • Vaak kun je ook lokaal wel een koortsremmer krijgen bij een apotheek of lokale drogist
      • De lokale middelen kunnen echter minder goed getest zijn, heftiger werken dan je medicijnen van thuis, of een bijsluiter hebben waar je met je koortsige kop geen kaas van kan maken
      • Probeer altijd de dosering voor jouw leeftijd te checken, met een arts of apotheek te overleggen of de risico's goed in te schatten
      ⇧
      Laxeermiddel: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      Laxeermiddel: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      Laxeermiddelen op reis

      ⇧

      Wat zijn laxeermiddelen?

      • Laxeermiddelen zorgen dat je ontlasting zachter wordt waardoor verstopping wordt verholpen.
      • Enkele van de werkzame stoffen van laxeermiddelen zijn bisacodyl en lactulose.
      • Deze stoffen zorgen ervoor dat je darmslijmvlies wordt geprikkeld en houden vocht in de darm vast.
      ⇧

      Laxeermiddelen meenemen op reis of niet?

      • Verandering van omgeving en voedingspatroon kunnen naast bekendere diarreeproblemen ook voor verstopping zorgen. 
      • Korte reizen: meenemen kan geen kwaad als je er vaker last van hebt.
      • Lange reizen & Wereldreis: meenemen kan veel ongemak voorkomen. Check ook welke andere maatregelen je kan nemen.
      ⇧
      Malariapillen en malaria profylaxe: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      Malariapillen en malaria profylaxe: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      ⇧

      Wat zijn malariapillen?

      • Anti-malariamiddelen worden ook wel malaria profylaxe genoemd. Welk malariamiddel voor jou het meest geschikt is, is o.a. afhankelijk van je reisbestemming en hoe lang je op reis gaat.
      • Er heersen in verschillende gebieden verschillende soorten malaria en in sommige gebieden zijn de muggen weer resistent tegen bepaalde antimalariamiddelen.
      ⇧

      Wel of niet malariapillen meenemen op reis?

      Bestemmingen waar malariamuggen aanwezig zijn:
      • Overleg goed met je huisarts of de arts van de travel clinic die je bezoekt voor je vertrek of lokaal ter plaatse
      • Je hoort overal, zowel lokaal als onder reizigers  de meest verschillende verhalen over de risico's van zowel de malaria als over de risico's van de pillen. Belangrijk  blijft om je zelf goed en breed te informeren over de laatste stand van zaken,. Maak je eigen afwegingen op basis van zowel de waarschuwingen over de gevaren als de relativeringen, en neem je eigen persoonlijke gezondheidssituatie mee in deze afwegingen
      Opties bij lange reizen of lang verblijf
      • Slikken: vooral Lariam is geschikt voor een langere periode mits je geen bijverschijnselen hebt (lees elders meer, en laat je goed voorlichten). Lariam kan wel duur uitpakken.
      • Stoppen: Als je stopt met malariatabletten moet je zoveel mogelijk zien te  voorkomen dat je gestoken wordt in gebieden waar malaria heerst. Van tevoren ook maar beter checken waar er ergens een dokter of ziekenhuis in de buurt is. Zorg ook dat je goed weet wat je moet doen bij een malaria-aanval.
      • Ook al zit je een lange tijd in een malariagebied, je wordt niet immuun voor malaria. Je loopt altijd een risico om het op te lopen.
      ⇧

      Kan je malariapillen op reis ook lokaal in het buitenland kopen?

      • In verschillende landen zijn verschillende malariapillen verkrijgbaar, meestal niet zonder recept
      • In de meeste landen zijn travel clinics waar je langs kunt, maar in het algemeen alleen in of bij de grotere steden
      • Bij lokaal pillen kopen loop je wel vaak tegen het betrouwbaarheidsdilemma aan  Je weet vaak niet waar de pillen vandaan komen, en kan het vaak niet goed checken. Blijft soms een lastig dilemma.

       

       

       

      ⇧
      Medisch paspoort, medicijnenpaspoort en gele boekje: wat is het, en wel of niet meenemen op reis naar het buitenland of tijdens het backpacken?

      Medisch paspoort, medicijnenpaspoort en gele boekje: wat is het, en wel of niet meenemen op reis naar het buitenland of tijdens het backpacken?


      ⇧

      Wat is een medisch paspoort?

      • Een medisch paspoort is een document (digitaal of op papier) waarin belangrijke medische gegevens staan. Denk aan je bloedgroep, allergieën, medicijngebruik, vaccinatiestatus, eventuele aandoeningen én contactgegevens van artsen of familie.
      • Een medisch paspoort kan je bij je huisarts, de apotheek of travel clinic laten invullen. Vaak is het een geel miniboekje in de vorm van een paspoort. Je arts of apotheker zal samen met jou al je huidige medicatie opschrijven, maar ook een deel van je medische geschiedenis, je bloedgroep en de contactgegevens van je arts.
      • Het medisch paspoort wordt in een keer in elf talen opgesteld, zodat medisch personeel in het buitenland je zo goed mogelijk kan helpen.
      • Het medisch paspoort is ook geen officieel reisdocument.
      Wat is een medicijnenpaspoort, een geneesmiddelenpaspoort, een Europees medisch paspoort en 'het gele boekje'?
      • Het medisch paspoort wordt ook medicijnenpaspoort, geneesmiddelenpaspoort of Europees Medisch Paspoort genoemd.
      • In de reizigersmond gebruik je vaak de term 'gele boekje.
      Wat is een Engelstalige medische verklaring?
      • Het medisch paspoort is niet hetzelfde als een Engelstalige medische verklaring, maar is voor veel medicatie (die niet onder de Opiumwetgeving vallen) wel voldoende om zonder problemen langs de douane te komen.
      ⇧

      Waarvoor kan je een medisch paspoort gebruiken op reis?

      • Een medisch paspoort fungeert als communicatiemiddel in noodgevallen, zeker als je zelf niet meer kunt praten. Het zorgt ervoor dat lokale artsen of hulpverleners weten:
        • welke medicatie je gebruikt.
        • waar ze wél of juist niet aan moeten komen.
        • wie ze moeten bellen als jij dat niet meer kan vertellen.
      • Een medisch paspoort kan helpen bij grenscontroles als je ‘bijzondere’ medicatie bij je hebt (denk aan medicijnen die onder de Opiumwet vallen).
      • Ga je langer op reis en moet je ter plekke aanvullende medicatie kopen, dan kan dit gele boekje wel belangrijk zijn om problemen te voorkomen.
      • Het kan ook belangrijk zijn voor het claimen van medische kosten bij je verzekering.
      ⇧

      Wanneer neem je een medisch paspoort mee op reis naar het buitenland of tijdens het backpacken?

      • Een medisch paspoort meestal mee:
        • als je op reis gaat naar gebieden waarvoor vaccinaties aanbevolen of verplicht zijn.
        • als je op reis gaat naar gebieden met beperkte medische voorzieningen.
        • als je alleen reist.
      • Een medisch paspoort neem je altijd mee
        • als je verschillende medicijnen gebruikt of een wat complexere medische achtergrond hebt.
        • als je in allergische shock kunt raken (bijv. noten, insecten, antibiotica).
        • als een chronische ziekte hebt of vaste medicatie gebruikt (diabetes, epilepsie, hartproblemen…
        • als je medicatie meeneemt die onder de Opiumwet valt.
      ⇧

      Hoe kan je een medisch paspoort elders in de wereld krijgen?

      • Dat kan helaas niet. Het is een gevalletje: voor vertrek regelen in je thuisland. 
      • In Nederland kan je een medisch paspoort aanvragen bij je huisarts, de apotheek of een specialist.
      ⇧
      Medische kit en EHBO set: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      Medische kit en EHBO set: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?


      ⇧

      Wat is een medische kit voor op reis?

      • Een medische kit voor op reis bevat van alles een beetje en van niets te veel zodat de kit niet te groot is voor jouw activiteit.
      • De basisvulling van een medische kit is altijd gericht op wondverzorging zoals gaasjes, verband en diverse pleisters.
      • Als je een medische kit bij je hebt, kun je o.a. kleine wondjes tot diepe sneden en verzwikte enkels in eerste instantie zelf verzorgen, totdat je de mogelijkheid hebt om naar een arts te gaan (of om dat juist te voorkomen).
      • De vulling van je medische kit kan je aanpassen aan je geplande activiteiten.
      • In sommige gebieden is het nuttig om een setje steriele naalden en steriele wondverzorgingsmiddelen mee te nemen. 
      ⇧

      Een medische kit of EHBO-set wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      Bij korte reizen:
      • Een klein handzaam medisch kitje kan nooit kwaad en van pas komen.
      Bij lange reizen of een wereldreis?
      • Altijd meenemen en zorgvuldig samenstellen.
      ⇧

      Kan je lokaal of op je bestemming een medische kit of EHBO-set kopen?

      • Als je tijd hebt om er naar op zoek te gaan dan kan in de modernere steden wel een medische kit of een EHBO-set kopen met een groot deel van de vulling die je nodig hebt.
      • Op andere bestemmingen zal je via de lokale apotheek en drogist wel een eind kunnen komen. Een en ander zal wat minder licht en compact zijn, of zonder leesbare bijsluiters.

       

       

       

      ⇧
      Middel tegen huiduitslag en zonne-allergie: wat is het, en neem je het mee op reis?

      Middel tegen huiduitslag en zonne-allergie: wat is het, en neem je het mee op reis?

      Middelen voor huidverzorging en huiduitslag meenemen op reis?

      Wel of niet meenemen?

      • Een huidverzorgingsmiddel meenemen op reis kan belangrijk als je een droge huid hebt en bijbehorende jeuk wilt bestrijden of voorkomen

      Wat neem je mee?

      • De diverse zinkzalf cremes en talkpoeder kunnen uitkomst bieden.

      Kan je het ook lokaal kopen?

      • In veel landen zijn de middelen gewoon verkrijgbaar bij de drogist of apotheek
      • Behalve op dat paradijselijke eiland, tijdens de trekking, in dat rustige dorp of in jouw resort net buiten de stad
      Oral Rehydration Solution (ORS): wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      Oral Rehydration Solution (ORS): wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      ⇧

      Wat is ORS?

      • ORS is een poedermengsel dat je kan oplossen in schoon drinkwater.
      • ORS bestaat uit zouten, met name kalium en natrium, en speciale suikers (glucose).
      • ORS staat voor Oral Rehydration Solution, wat betekent 'via de mond in te nemen vochtaanvulling.
      • De samenstelling is gebaseerd op adviezen van de WHO (World Health Organisation).
      ⇧

      Waar helpt ORS tegen, en hoe werkt het?

      • ORS helpt om uitdroging te voorkomen, en de gevolgen van uitdroging te herstellen.
      • Door de suikers in ORS wordt water sneller in de bloedbaan opgenomen als je uitgedroogd bent, en het geeft je energie.
      • De zouten in ORS vullen de tekorten aan die door de uitdroging zijn ontstaan.
      ⇧

      Wanneer neem je ORS?

      • ORS neem je tegen de gevolgen van diarree en hevig zweten.
      • De hydraterende functie van ORS helpt ook goed tegen katers als gevolg van overmatige alcoholinname.
      ⇧

      ORS wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      • De kans dat je op reis aan de diarree raakt is aanzienlijk, heb je ORS bij je dan kan je gevolgen enigzins binnen de perken houden.
      • Ander bijkomend voordeel is dat als je twee dagen later weer rustig veel te lang aan de bar kan hangen en de volgende dag een pakje ORS kan opentrekken.
      ⇧
      Pincet: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      Pincet: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

      Wat is een pincet?

      • Met een pincet kan je heel precies iets kleins oppakken
      • Je hebt een splinterpincet (met een puntige kop) en een haarpincet (met een platte kop). 
      • Met een splinterpincet kan je het meest precies een splinter uit een wond trekken, maar ook bijvoorbeeld stukjes schelp of zee-egel stekels
      • Ook met een pincet met een platte kop kan je de meeste splinters goed te pakken krijgen

      Pincet meenemen op reis of niet?

      • Een pincet is op veel reizen handig om mee te nemen, de kans op een splinter is aanzienlijk en onstekingen wil je in het buitenland zoveel mogelijk voorkomen
      • Pincet zit in het algemeen ook in een medisch kit
      Reisziektetabletten en middelen tegen misselijkheid meenemen op reis of niet?

      Reisziektetabletten en middelen tegen misselijkheid meenemen op reis of niet?

      Wat zijn reisziektetabletten en middelen tegen misselijkheid?

      • reisziektemiddelen helpen bij misselijkheid als gevolg van lucht- en wagen & zeeziekte
      • reisziektemiddelen helpen ook vaak tegen jeuk (anti-histaminica)
      • Merken : o.a. primatour

      Reisziektetabletten en middelen tegen misselijkheid meenemen op reis of niet?

      • Ongemakken kunnen altijd de kop op steken. Daarbij, zelfs de meest evenwichtige types gaan onderuit bij de rijstijl van sommige chauffeurs in Azië, Afrika of Latijns-Amerika:
      • Meenemen dus. 
      Steriele naalden of steriele kit: wat is het en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      Steriele naalden of steriele kit: wat is het en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

      Steriele injectienaalden en steriele kit op reis

      ⇧

      Wat zijn steriele naalden op reis?

      • Steriele naalden zijn volledig hygiënisch en schoon verpakte injectienaalden voor medisch gebruik bedoeld. Schone medische hulpmiddelen voorkomen gevaarlijke infectieziekten.
      • Deze naalden zijn bedoeld om aan een arts te overhandigen in geval van ziekenhuisopname in een gebied met slechte of ten minste hygiënisch onbetrouwbare medische zorg.
      • Neem als aanvulling op steriele naalden ook overige steriele medische middelen mee, zoals een scalpel en hechtdraad, anders gaat het alsnog fout.
      ⇧

      Wanneer neem je steriele naalden mee op reis of naar het buitenland?

        • Bij reizen naar gebieden waar heel weinig of erg slechte medische zorg aanwezig is kan een medische kit met steriele naalden belangrijk zijn om bij je te hebben.
        • Als het goed is zal je het nooit gebruiken, en je kan het altijd lokaal weggeven of achterlaten bij een medische post, als je weer naar huis gaat en het niet meer denkt te kunnen gebruiken.
        ⇧
        Tea Tree oil: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

        Tea Tree oil: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

        Wat is Tea Tree olie?

        • Tea Tree olie is een product wat eigenlijk tegen heel veel verschillende kwaaltjes gebruikt kan worden.
        • Deze essentiële olie heeft een bewezen potentie in het doden van schimmels, bacteriën en virussen, helaas is de daadwerkelijke werkzaamheid in allerhande wondermiddelen zelden wetenschappelijk bewezen en is het toevoegen van tea tree oil als ingrediënt meer marketing dan wijsheid.
        • Tea Tree olie helpt in de juiste concentraties mogelijk tegen huidinfecties en ontstekingen, eczeem, acné, roos, luizen, een slechte adem en stinkende oksels en zweetvoeten.
        • Verder kan het ook helpen om schimmels tegen te gaan en helpt het je wond genezen.

        Tea Tree oil meenemen op reis of niet?

        • Tea Tree olie inpakken is nuttig wanneer je het thuis ook al naar tevredenheid gebruikt
        • Tea Tree olie heeft geen essentiële functie in een EHBO set of toilettas
        Tekentang, tekenpincet of tekenverwijderaar: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

        Tekentang, tekenpincet of tekenverwijderaar: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?


        ⇧

        Waar gebruik je een tekenverwijderaar of tekentang voor?

        • Een tekentang (of tekenpincet, tekenverwijderaar) is een klein hulpmiddel om een teek veilig te verwijderen.
        • Teken zijn soms erg klein (soms maar 1mm). Het is dan lastig om de teek te verwijderen zonder hem te beschadigen.
        • Een goed gebruikte tekentang voorkomt dat er stukjes van de teek achterblijven in je huid als je hem verwijdert.
        • Op tijd en netjes verwijderen van een teek verlaagt het risico op de ziekte van Lyme.
        ⇧

        Welke middelen kan je gebruiken om een teek te verwijderen?

        Wat is een tekentang?
        • Een teek kan goed worden verwijderd met behulp van een speciale tekentang. Het is een soort pincet met vrij brede, platte bek.
        • De tang moet van boven om de kop van de teek gezet worden tot vrijwel in de huid van het slachtoffer. De teek kan dan voorzichtig uit de huid gedraaid worden (niet hard trekken).
        Wat is een tekenpincet?
        • Een teek kan ook worden verwijderd met behulp van een speciale pincet met vrij brede, platte bek, die zich vaak automatisch sluit. De pincet moet van voren om de kop van de teek gezet worden tot vrijwel in de huid van het slachtoffer.
        • De pincet knijpt zichzelf vast, de teek kan dan voorzichtig uit de huid gedraaid worden (niet hard trekken).
        Wat is een tekenlepel?
        • Deze speciale tekenlepel komt uit Amerika. Door de vorm van de tekenlepel kan een teek ook makkelijk verwijderd worden uit moeilijk bereikbare plaatsen zoals je lies of je knieholte. 
        • De tekenlepel heeft een V-vormige inkeping. Het brede deel van de V-inkeping moet op de huid worden gezet zo dicht mogelijk bij de teek. Met een lichte druk op de huid moet de lepel dan richting de teek worden bewogen zodat het smalle deel van de inkeping de teek omsluit. Met een gelijkmatige voorwaartse schuifbeweging verwijder je vervolgens de teek. Niet wrikken, of draaien, alleen voorwaarts schuiven. Met de tekenlepel kunnen zowel larven (1 mm) als nimfen en grote teken geheel worden verwijderd inclusief het monddeel.
        • De lepel en andere methoden zijn getest en is een alternatief voor de pincet om een teek mee te verwijderen. 
        Wat is een tekenkaart?
        • De tekenkaart schuif je net als de tekenlepel vlak over de huid met de opening naar de teek. Schuif de opening onder de teek en schuif door over de huid zodat de teek wordt meegenomen. Doordat je niet in de teek hoeft te knijpen en hoeft te draaien voorkom je dat de ziekteverwekkers eventueel op die manier in de wond komen.
        • De kaart is even groot als een creditkaart en kan je dus makkelijk altijd bij de hand hebben wanneer je hem in je portemonnee stopt.
        ⇧

        Op welke alternatieve manieren kan je een teek verwijderen?

        Wat is bevriezing van de teek?
        • Een alternatieve methode van teken verwijderen is bevriezing. Met een apparaatje wordt een koudespray op de teek gespoten, waardoor deze bevriest en gemakkelijk verwijderd kan worden. 
        • Deze methode is ook zelf toe te passen; dit is echter minder veilig dan de meer gangbare verwijder hulpmiddelen.
        Wat is handmatig verwijderen van een teek?
        • Als er geen hulpmiddelen in de buurt zijn, kan handmatig verwijderen op volgende manier: bevochtig een vingertop met speeksel en draai daarmee zacht maar gedurig rondjes op de teek. Na enkele minuten laat de teek los.
        • Knijp de teek fijn na het verwijderen, anders wandelt hij gewoon verder en bijt zich mogelijk weer vast.
        • Om eventuele besmetting te voorkomen was je best wel even je handen.
        ⇧

        Een tekentang wel of niet meenemen op reis of tijdens het backpacken?

        • Bestemmingen naar gebieden met teken: aanrader.
        • Actieve reizen in de natuur: zeker die tekentangmeenemen.
        ⇧
        Tijgerbalsem: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

        Tijgerbalsem: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?


        ⇧

        Wat is tijgerbalsem?

        • Tijgerbalsem is een mengsel van oliën en vetten met daarin diverse plantextracten.
        • Rode tijgerbalsem is de sterkste variant, die met name wordt gebruikt tegen spier- en gewrichtspijn en heeft een verwarmend effect
        • Witte tijgerbalsem is iets milder, heeft een verkoelend effect en kan zo breder ingezet worden. Naast spierpijn kan je het bijvoorbeeld onder je neus smeren om je verstopte neus weer te openen of op een muggenbult smeren tegen de jeuk
        ⇧

        Tijgerbalsem meenemen op reis of niet?

        • Actieve reizen: aanrader, bij spierpijn of stijve ochtend spieren
        • Lange reizen of wereldreis: gewoon meenemen, er is vast nog een plekje vrij
        ⇧
        Vitamines en mineralen: wel of niet meenemen op reis?

        Vitamines en mineralen: wel of niet meenemen op reis?

        ⇧

        Wat zijn belangrijke vitamines en mineralen op reis?

        • Op reis heeft je lichaam in principe dezelfde vitamines en mineralen nodig als normaal.
        • Geniet van lokale vruchten, exotische groenten en volkoren granen en je hebt in principe voldoende vitaminen en mineralen getankt.
        • Pak een terrasje in de zon in een t-shirt en na 10 minuten heb je al voldoende vitamine D voor de rest van de dag, met een donkere huid mag je zelfs nog even langer blijven zitten....
        • Wanneer je aan de diarree bent kan ORS  helpen om een deel van je mineralen balans te herstellen
        ⇧

        Vitamines en mineralen meenemen op reis of niet?

        • Op vakantie letten de meeste mensen meestal minder op hun eetgewoontes, dus gaat een ongezonde hap er wel in. Dan is het handig om extra vitaminepillen mee te nemen om zo je reisvoeding aan te vullen.
        • Lang op reis of wereldreis: je zult op plekken komen waar de 'schijf van vijf' simpelweg niet voorhanden is
        ⇧
        0 - Dental kit (medische kit voor tandproblemen)

        0 - Dental kit (medische kit voor tandproblemen)

        Wat is een dental kit ?

        • Een zogenaamde 'dental kit' geeft de mogelijkheid zelfstandig een verloren vulling te vervangen

        Dental kit meenemen op reis of niet?

        • Ga je lang op reis naar afgelegen gebieden, of gebieden met een zeer matige medische zorg, dan is meenemen een overweging
        0 - Hoestmiddel & Keelpijntabletten

        0 - Hoestmiddel & Keelpijntabletten

        Wat zijn keeltabletten?

        • Keeltabletten, hoestdrankjes en hoestsnoepjes zijn bedoeld om je hoestprikkel te onderdrukken of je keelpijn te verlichten
        • De meeste vrij verkrijgbare middelen werken verzachtend. Een keelontsteking bestrijden doe je in principe alleen met middelen op doktersrecept

        Hoestmiddel en keeltabletten meenemen op reis of niet?

        • Tijdens het reizen komt het regelmatig voor dat je verkouden wordt en met een pijnlijke keel in een airco bus of hotelkamer zit, of last hebt van de droge vliegtuiglucht. Op die momenten ben je blij als je een middel bij hebt dat even voor verlichting kan zorgen
        • Denk ook aan drop en aanverwante keelsnoepjes
        0 - Ice Compress

        0 - Ice Compress

        Wat is een Ice Compress?

        • De klassieke uitvoering van het ijskompres moet je voor gebruik koelen in de koelkast of vriezer. Er zijn echter ook kompressen waarop je moet drukken om de zak te activeren en erg koud te maken.
        • Werkt goed is voor verschillende lichamelijke ongemakken, denk hierbij aan; verstuikingen, kneuzingen, ontstekingen, krampen, hoofdpijn en kiespijn.

        Een Ice Compress meenemen op reis of niet?

        • Alleen meenemen bij actieve vakanties en als je ruimte over hebt in je bagage.
        0 - Koortsthermometer

        0 - Koortsthermometer

        Koortsthermometer meenemen op reis of niet?

        • Meeste reizen: de kans op koorts is tijdens een reis of vakantie aanzienlijk, en dan is een eigen thermometer wel zo fijn
        • Ga je naar gebieden met malaria of andere koorts veroorzakende ziektes neem dan altijd een (reis) thermometer mee
        0 - Leukoplast

        0 - Leukoplast

        Leukoplast

        • Leukoplast is eigenlijk een merknaam maar wordt met name gebruikt voor een bepaald type hechtpleister.
        • In het algemeen is het een rolletje lichtbruine tape dat je om en over wondgaasjes en pleisters kan doen.
        • Leukoplast kleeft erg sterk en is elastisch.
        • In de meest verbanddozen vind je wel een variant.

        Leukoplast meenemen op reis of niet?

        • LeukoplasLeukoplastt is niet alleen geschikt als hechtpleister maar ook om spullen te labelen en kleine spulletjes mee te repareren. 
        • korte reizen: meenemen kan geen kwaad
          Backpackreizen: altijd meenemen
        • Lange reizen & wereldreis : altijd meenemen, het fungeert ook als tape en je zal verbaast staan hoe vaak je tape kunt gebruiken tijdens een lange reis
        0 - Maagtabletten

        0 - Maagtabletten

        Maagtabletten meenemen op reis of niet?

        • Tijdens je vakantie heb je meestal een ander eet-, drink- en rookpatroon, waardoor de kans op brandend maagzuur hoger wordt dan normaal. Neem daarom altijd voor de zekerheid maagtabletten mee tijdens je reis.
        • Verder kun je er ook op letten om minder strakke kleding te dragen, of niet te veel vet gaan eten.

         

        0 - Oogdruppels

        0 - Oogdruppels

        Wat zijn oogdruppels?

        • Oogdruppels zijn vloeistoffen bedoelt om je ogen te verzorgen
        • Bij ontstekingen of andere aandoeningen kan je oogdruppels op doktorsvoorschrift krijgen
        • Voor droge ogen, bijvoorbeeld door veelvuldig beeldscherm gebruik, droge lucht of wind in je ogen kan je vrij verkrijgbare oogdruppels gebruiken
        • Deze oogdruppels worden ook wel kunsttranen genoemd en spoelen en bevochigen je ogen met een vloeistof die lijkt op tranen

        Oogdruppels meenemen op reis of niet?

        • Oogdruppels verzachten de ogen en kunnen handig zijn als je reist naar zeer droge gebieden of als je vaker gebruik maakt van oogdruppels
        • Flesjes oogdruppels hebben een beperkte houdbaarheid na openen, overweeg ampullen voor eenmalig gebruik als je ze bij een lange reis voor de zekerheid of incidenteel gebruik meeneemt

         

        Neusdruppels en neusspray: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

        Neusdruppels en neusspray: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?


        Neusdruppels en neusspray op reis

        ⇧

        Wat is neusspray?

        • Een neusspray is een vloeibaar medicijn of zelfzorgmiddel dat je met een sprayflacon in je neusholte spuit
        • Bij neusdruppels doe je enkele druppels in je neus die je dan via een neusademhaling je neus in probeert te zuigen
        • Je kan neusspray gebruiken bij bijvoorbeeld verkoudheid of ontsteking aan de neusslijmvliezen, iets wat gedurende je reizen regelmatig voor zal komen
        ⇧

        Neusspray meenemen op reis of niet?

        • Een neusspray is handig om bij je te hebben voor als je op een slaapzaal ligt en verkouden bent of een verstopte neus hebt
        • Ook handig voor je van plan te gaan duiken of vliegen
        • Let op de regels voor vloeistoffen in handbagage en wetgeving rond medicatie wanneer je neusspray in je handbagage meeneemt
        ⇧
        0 - Oordruppels

        0 - Oordruppels

        Oordruppels meenemen op reis of niet?

        • Reizen naar strandbestemmingen: Meenemen als je vaker last hebt van je oren
        • Duik- en snorkelreizen: erg fijn om bij je te hebben voor als je het weer eens een keer mis is
        0 - Pillendoosje

        0 - Pillendoosje

        Wat is een pillendoosje?

        • Doosje waar de dagen op staan aangegeven en je per dag je malaria of andere pillen in kunt doen .. en waarmee meestal een week vooruit kunt
        • Andere pillendoosjes zijn gemaakt om 2 of 3 verschillende pillen in een handig afsluitbaar bakje te vervoeren zonder dat ze door elkaar raken

        Pillendoosje meenemen op reis of niet?

        • Op reis, buiten je gebruikelijke ritme, is een slim pillendoosje extra belangrijk om geen pil te vergeten. 
        • Met name voor reizen naar malariagebieden of als je zelf al (verschillende) pillen slikt
        0 - Pleisters

        0 - Pleisters

        Pleisters meenemen of reis of niet?

        • Je kunt pleisters bijna overal krijgen, maar op het moment dat je ze nodig hebt zijn ze vaak niet binnen handbereik, meenemen dus!
        • Watervaste pleisters kunnen op veel reizen handig zijn.
        • Pleisterspray is een optie.
        • Heb je een medisch kitje aangeschaft, dan zitten daar in principe al pleisters in.
        • Er zijn ook betadine pleisters, die het wondje in één keer desinfecteren en beschermen.
        0 - Reddingsdeken

        0 - Reddingsdeken

        Een reddingsdeken meenemen op reis of niet?

        • De reddingsdeken is een goud/zilver kleurige isolatiedeken die je beschermt tegen extreme kou/hitte, vocht en vuil en kan ook gebruikt worden bij ongevallen zoals ski-ongevallen en verbrandingen.
        0 - Slaap- en anti-jetlagmiddel

        0 - Slaap- en anti-jetlagmiddel

        Een slaap- en anti-jetlagmiddel meenemen op reis of niet?

        • Veel mensen gebruik Melatonine tegen een jetlag. Het kan ervoor zorgen je biologische klok weer 'gelijk te zetten'.
        • Ook kan het helpen om tijdens je vlucht lichte en gezonde maaltijden/snacks te eten in plaats van een vette hap.
        • Of voor de vlucht goed bewegen, zodat je tijdens de vlucht snel in slaap kunt vallen.
        0 - Sporttape

        0 - Sporttape

        Sporttape meenemen op reis of niet?

        • Te gebruiken nadat je geblesseerd bent geraakt of juist om dit te voorkomen. 
        • Ook in te zetten als reparatietape. 
        0 - Talkpoeder

        0 - Talkpoeder

        Talkpoeder meenemen op reis of niet?

        • Talkpoeder wordt voor veel verschillende dingen gebruikt;
        • Zo gebruik je dit om irritaties/jeuk tegen te gaan, of voor afkoeling tijdens het slapen.
        • Verder kun je het meenemen naar het strand, om het zand gemakkelijk te verwijderen van je lichaam zonder enige irritaties.
        • Ook gebruiken mensen het als deodorant of tegen zweetvoeten, het neemt namelijk vocht op en verspreid een lekkere geur.
        0 - Verband & Gaasjes

        0 - Verband & Gaasjes

        Verband en gaasjes meenemen op reis of niet?

        • Verband en gaasjes zijn er met name voor over wonden waar een pleister niet voldoende is, of wanneer je de wond extra wilt beschermen tegen vuiligheid. In veel landen loop je een grotere kans op infecties met ook soms veel grotere gevolgen.
        • Alle reizen: meenemen van verband en gaasjes kan geen kwaad.
        • Lang op reis en wereldreis: neem een uitgekiend assortiment mee of een medische kit.

         

        Welke medicijnen neem je mee op reis of als je gaat backpacken, stagelopen of werken in het buitenland?

        Welke medicijnen neem je mee op reis of als je gaat backpacken, stagelopen of werken in het buitenland?

        ⇧

        Waar moet je op letten als je je eigen medicijnentasje (medische kit) samenstelt als je op reis gaat?

        • Vergeet niet bij het reizen de medicijnen die je gedurende de reis nodig hebt in je handbagage te stoppen.
        • Het is van 'levensbelang' om naast je normale medicijntasje ook in je dagrugzak (zeker in het vliegtuig) een noodsetje mee te nemen. Bijvoorbeeld wat pleisters, een pijnstiller, een koortsremmer, je malariapillen, reisziektepillen of diarreepillen. Zodat als je bagage niet aankomt je goed de eerste dagen doorkomt, of zodat je er onderweg gebruik van kan maken.
        • Check ook goed de geldigheid van de medicijnen die je meeneemt.
        • Heb je ruimtegebrek, haal dan alle pillen uit de doosjes en doe ze met bijsluiters in plastic gripzakjes (nemen veel minder ruimte in), noteer de houdbaarheidsdata.
        • In je medische paspoort (geneesmiddelenpaspoort, medicijnpaspoort, 'gele boekje') kan je de werking en de samenstelling van jouw medicijnen in diverse talen laten opgeschreven. Zo kun je de douane ervan overtuigen dat je medicijnen bij je hebt en geen drugs. Dit is ook handig als je in het buitenland nieuwe medicijnen nodig hebt.
        • Voor een aantal specifieke medicijnen kan een schengenverklaring of een Engelstalige medische verklaring noodzakelijk zijn, dit geldt bijvoorbeeld voor slaapmiddelen, sterke pijnstillers en ADHD-medicijnen.
        • Je kunt je eigen medische kit samenstellen maar soms zijn bepaalde artikelen (zoals injectiespuiten!) beter om als totaalpakket aan te schaffen, want dan zit er meteen een artsenverklaring bij die laat zien dat je geen verkeerde bedoelingen met je scalpel en naalden hebt.
        ⇧

        Welke medicijnen en medische spullen wordt het meest meegenomen als je gaat backpacken, stagelopen of werken in het buitenland?

        1. Anti-conceptiepillen
        2. Betadine, jodium en wondontsmettingsmiddel
        3. Blarenpleisters
        4. Diarreeremmers
        5. Koortsremmers
        6. Koortsthermometer
        7. Pleisters
        8. Pijnstillers
        9. Malariapillen (malaria profylaxe)
        10. Middelen tegen huiduitslag en zonne-allergie
        11. Oral Rehydration Solution (ORS)
        12. Reisziektetabletten en middelen tegen misselijkheid
        13. Steriele naalden
        14. Talkpoeder
        15. Verbandtape en leukoplast
        16. Verband & Gaasjes
        17. Vitamines
        ⇧

        Meeneemlijst voor backpackers, nomads

        stagiairs, vrijwilligers en werkers

        Hoe bescherm je jezelf tegen muggen en insecten: vragen en antwoorden

        Hoe bescherm je jezelf tegen muggen en insecten: vragen en antwoorden

        Wat moet je doen om je te beschermen tegen stekende muggen en gevaarlijke insecten op reis en in het buitenland?

        Wat moet je doen om je te beschermen tegen stekende muggen en gevaarlijke insecten op reis en in het buitenland?


        ⇧

        Welke maatregelen kan je nemen tegen insecten en andere stekende dieren?

        De belangrijkste maatregelen die je op reis, of in het buitenland, kan nemen tegen een steek van een mug of een ander gevaarlijk insect zijn:

        1. Bewust zijn van de lokale situatie, je meeneemlijst aanvullen als daar aanleiding toe is, en je gedrag ter plaatse aanpassen
        2. Klamboe gebruiken, al dan niet een geïmpregneerde variant
        3. Mugwerende kleding gebruiken, al dan niet geïmpregneerde keding
        4. Anti-insectenmiddelen gebruiken

        Wat kan je doen tegen bedwantsen, bedbugs en bedvlooien?

        • Neem een geïmpregneerde lakenzak mee of een stuk geïmpregneerd muggengaas!
        • Er is een speciale dunne plastic matras hoes te krijgen, klein vuistdik pakketje dat niets weegt niets, wordt ook wel gebruikt tegen huismijt
        • Ongecontroleerde tip: je kan je pyama behandelen met insecticiden, mmmmm
        • Ongecontroleerde tip: alles wassen op hoge temperatuur of drogen in hoge temperatuur
        • Ongecontroleerde tip: geinfecteerde zaken blootstellen (kleren, beddegoed) aan de zon (in een plastic zak)
        • Ben je gebeten kan je zinkzalf of calamine lotion gebruiken of een antihistamine pil slikken (pillen die je ook tegen hooikoorts krijgt of bijvoorbeeld Primatour tegen wagenziekte).

        Wat kan je doen tegen bloedzuigers?

        • Niet met korte broek of onbedekte lichaamsdelen in de jungle wandelen en de broekspijpen in de sokken. Let met name op bij heel vochtige plaatsen
        • Bugsox, andere insectenwerende kleding dragen
        • DEET gebruiken en je kleding inspuiten met DEET spray

        Wat kan je doen tegen teken?

        • Niet met korte broek of onbedekte lichaamsdelen in bos, hoog gras of struikgewas wandelen en je broekspijpen in je sokken doen of onbedekte lichaamsdelen behandelen met anti teek spray (bijvoorbeeld met DEET)
        • Jezelf na het verlaten van het bos of 's avonds controleren op teken en de voor jezelf niet zichtbare delen van de huid door een ander laten inspecteren. Jonge tekenlarven zijn slechts 1 mm groot!
        • Ben je gebeten dan de teek alleen met een speciale tekentang, tekenlepel of tekenkaart verwijderen, aangezien er anders een risico is dat de teek zichzelf leeg maakt en het risico op de ziekte van Lyme verhoogt

        Wat kan je doen tegen gewone muggen en tijgermuggen?

        • Bewust zijn van de lokale situatie, je meeneemlijst aanvullen als daar aanleiding toe is, en je gedrag ter plaatse aanpassen
        • Klamboe gebruiken, al dan niet een geïmpregneerde variant
        • Mugwerende kleding gebruiken, al dan niet geïmpregneerde keding
        • Anti-insectenmiddelen gebruiken

        Wat kan je doen tegen zandvliegen?

        • Gebruik DEET, bedekkende kleding en een klamboe om zandvliegen op afstand te houden
        • De jeuk en huiduitslag zijn meestal slechts te bestrijden met anti-jeukmiddel (Afterbite e.d.)

        Wat kan je doen tegen zandvlooien?

        • Als voorzorgsmaatregel kun je schoenen of sandalen dragen, deze verminderen de kans om last van zandvlooien te krijgen
        • Met een steriele naald kun je het met eieren gevulde vrouwtje eruit halen
        ⇧

        Welke extra maatregelen kan je nemen nemen in het geval er malaria, dengue of gevaarlijke ziekte heerst?

          • Je kunt insectenspray gebruiken voor het gebied rondom je klamboe (bijvoorbeeld de douche / wc ruimte). Wanneer je 's avonds naar het toilet moet ben je anders een erg lekkere late night bite voor mevrouw muskiet
          • Je kunt hoge schoenen dragen en een lange broek en lange mouwen, met name in die gebieden waar een zware vorm van malaria heerst
          • Geïmpregneerde varianten van lange kleding en sokken geven nog weer extra bescherming
            ⇧

            Wat moet je doen om op de hoogte zijn van de lokale situatie rond muggen en insecten?

            • Check de lokale situatie goed met betrekking tot wat er wel en wat er niet te verkrijgen is op het gebied van muggenmiddelen. Pas daar je eigen strategie op aan met betrekking tot wat je meeneemt op reis, en wat je ter plaatse aanvult
            • Check of er klamboes hangen in de hotels of hostels waar je gaat verblijven (en of ze in het algemeen niet vol gaten zitten)
            • Probeer gebieden met veel moerassen en zoet, brak of stilstaand water te mijden, of wees daar extra voorzichtig
            • Let ook op vazen, tonnen en andere zaken waarin (regen)water wordt opgevangen. Dat kunnen broeinesten van onze gevleugelde 'vijanden' zijn
            • Check altijd eerst je schoenen, voordat je ze aantrekt
            • Pas op met tassen en rugzakken, ook hier altijd even checken voordat je ergens je hand insteekt
            ⇧
            Welke kleding kan je gebruiken als je muggen en insecten op afstand wilt houden?

            Welke kleding kan je gebruiken als je muggen en insecten op afstand wilt houden?

            Welke kleding kan je aandoen als  je muggen en insecten wilt weren en op afstand wilt houden?

            • Om je lichaam extra bescherming te geven tegen muggen helpt het om lange broeken, shirts met lange mouwen en sokken te dragen.
            • Lichte kleding trekt muggen minder aan dan donkere kleding.
            • Het effect van je kledingkeuze kun je versterken door de kleding extra te sprayen met DEET.
            • Let hierbij wel op dat DEET op synthetische kleding sporen achter kan laten en dat na wassen de DEET niet meer werkzaam is.
            • Spray vooral DEET op de plekken waar de kleding strak op het lichaam zit, zoals bij de ellebogen, schouderbladen en knieën.
            Welke maatregelen werken niet of nauwelijks bij het beschermen tegen insecten?

            Welke maatregelen werken niet of nauwelijks bij het beschermen tegen insecten?

            Welke maatregelen werken niet of nauwelijks tegen insecten

            ⇧

            Elektrische zoemers en UV lampen

            • Het hoge geluid of de UV-straling schrikt de mug helaas niet af.
            ⇧

            Vliegenmepper/elektrisch tennisracket:

            • Erg effectief, als je raakt mept tenminste.
            ⇧

            Mosquito coils

            • Je kunt ook van die (groene) "mosquito coils" (een soort mugwerende wierook) gebruiken maar gebruik dan niet de hele goedkope die DDT bevat. De werking is daarnaast vaak erg lokaal dus vertrouw er niet op! In Nederland zijn de coils overigens niet meer toegestaan.
            ⇧

            Mugwerende armbandjes

            • Er bestaan GEEN armbandjes, polsbandjes of enkelbandjes die daadwerkelijk muggen bij je weghouden.
            • Ook bijvoorbeeld de nano-technologie armbandjes van Mosquitno hebben geen bewezen werking (of in ieder geval niet achterhaalbaar voor gebruikers, of een werking die niet met kasspekken van de makers te maken heeft)
            ⇧

            Airco 

            • Een hotelkamer nemen met goed werkende airco, is absoluut geen garantie dat je niet gestoken wordt, maar muggen houden niet van luchtstromen en niet van kou.
            ⇧
            Anti-insectenmiddelen en DEET: vragen en antwoorden over DEET en antimuggenmiddel

            Anti-insectenmiddelen en DEET: vragen en antwoorden over DEET en antimuggenmiddel

            Wat zijn de best werkende antimuggen- en insectenmiddelen, en welke worden het meest gebruikt?
            Wat zijn de 10 basisregels voor antimuggenmiddelen met DEET erin: wat moet je wel en niet doen?
            Wanneer kies je ter bescherming tegen muggen een middel met of zonder DEET?
            Wanneer is een antimuggemiddel met DEET gevaarlijk voor je gezondheid, en zo ja weegt dat op tegen de andere risico's?
            Kan je antimuggenmiddel met 50% DEET gebruiken, en wanneer gebruik je 40%, 30%, 20% of 10% DEET?
            Kan je bij een antimuggenmiddel en DEET beter voor een spray, lotion of een gel kiezen?
            Kan je DEET ook gebruiken tegen andere insecten als teken, bedvlooien en zandvliegen?
            Kan je DEET, of andere antimuggen- en insectenmiddelen, gebruiken bij kinderen en baby's?
            Kan je DEET gebruiken bij zwangerschap?
            Kan je DEET antimuggenmiddel gebruiken tegelijk met een zonnebrand?
            Kan je DEET, antimuggen- en insectenmiddel, gebruiken op kleding?
            In welke landen kan je DEET antimuggenmiddel kopen als je in het buitenland op reis bent?
            Hoeveel DEET heb je per week nodig op reis, hoelang doe je met een flesje antimuggenmiddel en hoeveel neem je mee?
            Antimuggenmiddel en middel tegen insecten: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?
            Beschermen tegen insecten, muggen en spinnen in het buitenland
            Anti-insectenmiddelen en DEET: vragen en antwoorden over DEET en antimuggenmiddel

            Anti-insectenmiddelen en DEET: vragen en antwoorden over DEET en antimuggenmiddel

            Wat zijn de best werkende antimuggen- en insectenmiddelen, en welke worden het meest gebruikt?

            Wat zijn de best werkende antimuggen- en insectenmiddelen, en welke worden het meest gebruikt?


            Wat zijn de beste werkende en meest gebruikte anti-muggen- en insectenmiddelen?

            ⇧

            Wat is DEET: diëthyltoluamide ?

            • DEET is een ingrediënt dat wordt gebruikt in anti-muggen- en insectenmiddelen. DEET heeft een langdurige effectieve werking bij de bescherming tegen muggen. Middelen met DEET zijn al jaren als beste getest.
            • Het zijn ook de meest gebruikte anti-muggenmiddelen en volgens vele onderzoeken de beste keuze voor de reiziger die goed beschermd wil zijn.
            • In Nederland kan je middelen met DEET krijgen waarbij de percentages DEET variëren van 10% t/m 50%.
            • Hoe hoger het percentage DEET hoe langduriger de werking.
            • Lees meer bij DEET en anti-insectenmiddelen tijdens het reizen en backpacken

            Kan je ook middelen zonder DEET gebruiken om je te beschermen tegen muggen en insecten?

            • Je kunt middelen zonder DEET gebruiken.
            • Je kunt zorgen dat er een klamboe hangt of dat een stuk muggengaas de muggen afweert.
            • Je kunt het (baby) bed met een niet-geïmpregneerde (babybed)klamboe of gaas afdekken en een geïmpregneerde klamboe daaroverheen ophangen.
            ⇧

            Wat is Icaridine: Picaridin/Saltidin?

            • Erg effectief tegen muggen. Een veilig, geurloos en niet vettig middel. Tevens veilig voor synthetische kleding.
            • 15% Icaridine is vergelijkbaar met 20-30% DEET oplossing.
            • In Nederland waren middelen met Icaridine langere tijd niet verkrijgbaar. Verkoop is weer toegestaan.
            ⇧

            Wat is IR3535: Ethylbutylacetylaminopropionaat?

            • Bewezen effectief tegen muggen en teken.
            • Een product met 20% IR3535 is ongeveer vergelijkbaar met 30% DEET oplossing.
            • Wordt in bijvoorbeeld Schotland veel gebruikt tegen midges.
            • Wordt buiten Nederland vaak vermengd met zonnebrand of body lotion.
            ⇧

            Wat is PMD: Lemon-Eucalyptus olie?

            • PMD (Ook bekend als Citriodiol en p-menthaan-3,8-diol) komt voor in Lemon-Eucalyptus olie. PMD is een natuurlijk ingrediënt; het vormt een goed anti-insect alternatief voor mensen die geen DEET kunnen of willen gebruiken. 
            • Let op: Essentiële olie van de citroeneucalyptus boom bevat vaak niet voldoende PMD om een goede anti-muggen werking te hebben.
            ⇧

            Wat is permetrine, en pyrethrine?

            • Permetrine is een insecticide, een synthetische stof die behoort tot de groep van pyrethroïden. Pyrethrine is een natuurlijke groep insecticiden die worden gewonnen uit chrysanten, terwijl permetrine een synthetische variant is die is ontwikkeld om de werking van natuurlijke pyrethrinen te verbeteren
            • De WHO adviseert om met permetrine klamboes te impregneren. In Nederland zijn echter alleen reeds geïmpregneerde klamboes te koop.
            • Ook spuitbussen en elektrische verdampers bevatten vaak permetrine. Lees voor gebruik de waarschuwingen op de verpakking omdat sommige stoffen kunnen irriteren en mogelijk nadelige gezondheidseffecten hebben bij langdurig gebruik.
            ⇧

            Wat is citronella?

            • Kortdurende werking. Is geen alternatief voor DEET en een stuk minder effectief dan pyrethrinen of pyrethroiden.
            • Er zijn stekkers en spuitbussen met citronella te verkrijgen.
            ⇧

            Wat zijn klamboes?

            • Klamboes behoren tot de meest effectieve antimuggenmiddelen.
            • Zie voor de vragen en antwoorden over klamboes en reisklamboes: klamboes en muskietennetten
            ⇧

            Wat is insectenwerende kleding?

            • Insectenwerende kleding is een effectieve methode om delen van je lichaam te beschermen tegen muggen.
            • Lees meer voor- en nadelen van deze kleding bij: geimpregneerde en mugwerende kleding.
            ⇧
            Wat zijn de 10 basisregels voor antimuggenmiddelen met DEET erin: wat moet je wel en niet doen?

            Wat zijn de 10 basisregels voor antimuggenmiddelen met DEET erin: wat moet je wel en niet doen?

            Wat zijn de 10 basisregels bij het gebruik van DEET antimuggen- en insectenmiddel

            1. Vermijd extreem gebruik en overdosis.
            2. Hoe hoger het percentage DEET hoe langer de bescherming, maar boven de 50% staat langere bescherming niet vast.
            3. Doe de eerste keer een beetje op een arm of been om te testen hoe je huid reageert voordat je je onder smeert.
            4. Kleding met DEET eerst wassen voordat je het weer aantrekt.
            5. Niet op je gezicht spuiten, eerst op je hand aanbrengen en dan voorzichtig smeren (of een stick gebruiken), vermijd gebieden rond de ogen, mond en neus.
            6. Niet gebruiken bij geïrriteerde huid.
            7. Niet onder kleding gebruiken.
            8. Niet op plastic (bijv. Horloge bandje) synthetische, leren, of geverfde materialen spuiten.
            9. Niet spuiten in afgesloten ruimtes.
            10. Doe geen DEET op kinderhanden, breng als ouder de DEET bij het jonge kind aan.
            Wanneer kies je ter bescherming tegen muggen een middel met of zonder DEET?

            Wanneer kies je ter bescherming tegen muggen een middel met of zonder DEET?

            Een antimuggenmiddel kiezen met of zonder DEET?

            • Middelen met DEET zijn al jaren als beste getest. Het zijn de meest gebruikte anti-muggenmiddelen en volgens vele onderzoeken de beste keuze voor de reiziger die goed beschermd wil zijn.
            • Ondanks de 200 miljoen gebruikers per jaar zijn er nooit structurele gezondheidsrisico's van DEET gesignaleerd bij normaal gebruik.
            • Het enige natuurlijke middel dat door het amerikaanse centers for disease control and prevention en de EU wordt gezien als werkzaam anti-insectenmiddel is natuurlijke citroen-eucalyptus olie (op de Nederlandse markt als citriodiol) met meer dan 30% pmd (p-menthane-3,8-diol).
            • Middelen met daarin citronella, neem, kokosolie, knoflook en overige essentiele olieen werken niet, maar heel kort of onvoldoende om je te beschermen tegen ziektedragende muggen.

            Wat kan je doen als je geen middelen met DEET wilt gebruiken?

            • Middelen zonder DEET gebruiken.
            • Het kind onder een klamboe leggen.
            • Het babybed met een niet-geïmpregneerde babybedklamboe of gaas afdekken en een geïmpregneerde klamboe daaroverheen ophangen. 
            Wanneer is een antimuggemiddel met DEET gevaarlijk voor je gezondheid, en zo ja weegt dat op tegen de andere risico's?

            Wanneer is een antimuggemiddel met DEET gevaarlijk voor je gezondheid, en zo ja weegt dat op tegen de andere risico's?

            Is een antimuggemiddel met DEET erin gevaarlijk?

            • DEET dringt deels de huid binnen en verlaat het lichaam weer via de urine.
            • De hoeveelheid die door de huid binnendringt, is afhankelijk van het percentage DEET en de aanwezigheid van andere chemicaliën.
            • Eenmaal binnengedrongen in je lichaam ontstaat er in principe geen gevaar voor de gezondheid mits je de DEET op de voorgeschreven wijze hebt gebruikt (al tientallen jaren wordt het gebruikt en veel getest).
            • In uitzonderlijke gevallen kunnen er huidproblemen ontstaan (irritatie bij mensen met gevoelige huid), met name bij de hogere percentages DEET (50-75%) kunnen blaren ontstaan.
            • Bij kinderen kan bij verkeerd gebruik (overdosis) in uitzonderlijke gevallen sprake zijn van ernstiger letsel.
            • Er zijn geen studies bekend die duiden op gevaar voor zwangere of borstvoeding gevende vrouwen.
            • Desalniettemin wordt gebruik van DEET zwangere vrouwen niet aangeraden.
            • Zwangere vrouwen die DEET toch willen gebruiken wordt aangeraden DEET met een lage concentratie te gebruiken.
            • Middelen zonder DEET: let wel, ook middelen zonder DEET kunnen bijwerkingen hebben, dus goed checken!

            Wat zijn de risico's van een muggensteek of beet van andere insecten?

            Kan je antimuggenmiddel met 50% DEET gebruiken, en wanneer gebruik je 40%, 30%, 20% of 10% DEET?

            Kan je antimuggenmiddel met 50% DEET gebruiken, en wanneer gebruik je 40%, 30%, 20% of 10% DEET?

            Hoeveel procent DEET moet je gebruiken?

            • Middelen met een hoog percentage DEET werken langer, maar zijn gedurende die periode even effectief als middelen met een lager percentage DEET.
            • Een middel met een lager percentage moet je dus vaker gebruiken, en zal eerder op zijn dan een middel met een hoger percentage.
            • Zie ook de vragen en antwoorden over hoeveel flesje antimuggenmiddel mee te nemen op reis, en in welke hoeveelheden.

            Wanneer gebruik je 40%, 30%, 20% of 10% DEET?

            • Als je niet veel zweet, en niet veel zwemt, dan zal je met een hoger percentage DEET minder hoeveelheden hoeven te gebruiken, (of minder meenemen of aanschaffen). Als je veel zweet, vaker gaat zwemmen zul je sowieso regelmatig opnieuw DEET moeten aanbrengen, en is een product met een lager percentage weer aan te raden.

            Hoe veilig is 50% DEET of meer?

            • In sommige landen kun je antimuggenmiddelen met meer dan 50% DEET krijgen, van deze middelen is niet aangetoond dat ze langer effectief zijn tegen muggen of andere insecten.
            • Vaak gebruikt men deze middelen ook om op kleding te spuiten die daar tegen kan.
            • In het algemeen zie je dat men in gebieden waar je langdurig wordt blootgesteld aan muggen, of andere insecten, die gevaarlijke en soms dodelijk ziektes overbrengen, er sneller gebruik wordt gemaakt van middelen met hoge percentages DEET
            • Over de risico's van hoge percentages DEET doen wel veel verhalen en vragen de ronde, maar er lijken nog geen eenduidige antwoorden te kunnen worden gegeven.
            • Zie verder de vragen en antwoorden over het al dan niet gevaarlijk zijn van DEET en welke hoeveelheden DEET je mee moet nemen op reis
            Kan je bij een antimuggenmiddel en DEET beter voor een spray, lotion of een gel kiezen?

            Kan je bij een antimuggenmiddel en DEET beter voor een spray, lotion of een gel kiezen?

            Kan je beter een spray, lotion of een gel kiezen?

            • Met een spray krijg je minder anti-muggenmiddel aan je handen en kun je ook je kleren inspuiten (je moet het nog steeds een beetje uitsmeren om alle huid te bedekken).
            • Bij een lotion zie je precies waar je smeert, maar je gebruikt vaak meer dan met een spray.
            • Met een gel kun je ook zien waar je smeert, maar het is lastiger te doseren, omdat je snel te hard knijpt, waardoor er te veel uitkomt.
            Kan je DEET ook gebruiken tegen andere insecten als teken, bedvlooien en zandvliegen?

            Kan je DEET ook gebruiken tegen andere insecten als teken, bedvlooien en zandvliegen?

            Werkt DEET ook tegen andere insecten als teken, bedvlooien en zandvliegen?

                ⇧

                Werkt DEET ook tegen bedvlooien, bed bugs en bedwantsen?

                • DEET is ook werkzaam tegen bedvlooien, bed bugs en bedwantsen.
                ⇧

                Werkt DEET ook tegen black flies?

                • Black flies worden door DEET ook afgeweerd.
                • Black flies zijn die irritante stekende vliegjes ter grootte van een fruitvliegje.
                ⇧

                Werkt DEET ook tegen een teek en teken?

                • DEET is erg effectief als afweermiddel tegen teken, dus ook als preventie tegen de ziekte van lyme.
                • Lyme is onder andere steeds meer aanwezig in de Nederlandse bossen en duinen, daarom is het aan te raden een middel met DEET te gebruiken.
                ⇧

                Werkt DEET ook tegen wespen en bijen?

                • Wespen en bijen: worden niet door DEET op afstand gehouden.
                ⇧

                Werkt DEET ook tegen zandvliegen en zandvlooien?

                • Zandvliegen en zandvlooienworden door DEET ook afgeweerd.
                ⇧
                Kan je DEET, of andere antimuggen- en insectenmiddelen, gebruiken bij kinderen en baby's?

                Kan je DEET, of andere antimuggen- en insectenmiddelen, gebruiken bij kinderen en baby's?


                DEET en antimuggen- en insectenmiddelen bij kinderen en baby's

                ⇧

                Waar kies je voor en waar moet je aan denken?

                • Er zijn geen studies bekend die definitief hebben uitgewezen welke hoeveelheid DEET veilig is voor kinderen.
                • Er zijn echter ook geen serieuze bijwerkingen of ziektes bekend bij juist gebruik van DEET bij kinderen.
                ⇧

                Wat zijn de belangrijkste zaken bij het gebruik van DEET bij kinderen?

                • Er zijn geen studies bekend die definitief hebben uitgewezen welke hoeveelheid DEET veilig is voor kinderen.
                • Er zijn echter ook geen serieuze bijwerkingen / ziektes bekend bij juist gebruik van DEET bij kinderen.
                • De laagste concentratie DEET gebruiken die nodig is voor de tijd dat het kind buiten is, blijft verstandig.
                • DEET gebruik beperken door bijvoorbeeld het kind bedekkende kleding te laten dragen en een kinderwagen te gebruiken met een muggennet eromheen.
                • Laat kinderen niet zelf DEET aanbrengen en sla handen en het gebied rond mond en ogen over.
                • Na gebruik: wanneer het kind weer binnen is, kan het gewassen worden met zeep en water (evenals de kleding) om elk risico uit te sluiten (zie elders).
                ⇧

                Het gebruik van DEET bij kinderen jonger dan 2 maanden?

                • Bij baby's jonger dan 2 maanden wordt vaak gebruik van DEET afgeraden omdat de kans op huidirritatie groter is.
                • Ook kan men nog niet definitief aangeven of het verder wel of niet schadelijk is (wel kan het dan op kleding worden gespoten).
                ⇧

                Het gebruik van DEET bij kinderen tot 5 of 6 jaar?

                • De aanbevelingen met betrekking tot het gebruik van DEET bij kinderen zijn de laatste jaren wat veranderd (verruimd).
                • Amerikaanse studies hebben uitgewezen dat producten met een DEET percentage van 10% even veilig zijn als producten die een percentage van 30% DEET bevatten (mits juist en vaker aangebracht).
                • Alleen de tijd dat de DEET actief blijft verschilt. Bij 10% is dat ongeveer 2 uur, bij 24% is dat ongeveer 5 uur.
                • Middelen met concentraties DEET boven de 30% worden voor kinderen onder de twee jaar niet aangeraden.
                • Let op! Veel fabrikanten van producten met DEET geven nog een strenger advies en raden het gebruik van DEET bij kinderen jonger dan twee jaar veelal af.
                • Ook kom je wel tegen dat wordt aangeraden om tussen twee maanden en zes jaar een zo laag mogelijk percentage DEET te gebruiken.
                • Sinds een nieuwe Europese wetswijziging zijn fabrikanten verplicht om het gebruik van DEET met een percentage hoger dan 30% af te raden voor kinderen onder de 13 jaar.
                • In alle gevallen telt dat de positieve werking van DEET zwaarder weegt dan eventuele nadelen als het risico op ziektes als malaria en dengue groot is.
                ⇧

                Het gebruik van DEET bij kinderen van 13 tot 18 jaar?

                • Zie eerst de adviezen over het gebruik van DEET bij kinderen tot 5 of 6 jaar.
                • Volgens de adviezen van de nieuwe Europeesche wetgeving kunnen tieners pas vanaf 13 jaar DEET gebruiken met een percentage van 30% of 40%.

                 

                  ⇧
                  Kan je DEET gebruiken bij zwangerschap?

                  Kan je DEET gebruiken bij zwangerschap?

                  • Officieel wordt het gebruik van DEET tijdens de zwangerschap afgeraden.
                  • Tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap of als je probeert zwanger te worden, dien je het gebruik van DEET te beperken. Gebruik het alleen indien echt nodig; gebruik dan lage percentages.
                  • Uit voorzorg kan het gebruik van DEET in het eerste trimester geminimaliseerd worden door blootstelling aan muggen te beperken. Na zonsondergang niet meer naar buiten gaan, bedekkende kleding te dragen en DEET meteen af te wassen als je weer een muggenvrije ruimte betreedt.
                  • Indien op een plaats geen ziektedragende muggen of teken voorkomen, kan je beter kiezen voor een natuurlijk product.
                  • In alle gevallen telt dat de positieve werking van DEET zwaarder weegt dan eventuele nadelen als het risico op ziektes als malaria en dengue groot is.
                  • Borstvoeding en DEET is geen probleem maar smeer geen DEET op en rond de tepel.
                  Kan je DEET antimuggenmiddel gebruiken tegelijk met een zonnebrand?

                  Kan je DEET antimuggenmiddel gebruiken tegelijk met een zonnebrand?

                  Kan je DEET tegelijk gebruiken met zonnebrand?
                  • Bij gebruik in de zon: eerst zonnebrand opdoen en dan een half uur later DEET aanbrengen (niet andersom!).
                  • Aangezien je DEET minder vaak hoeft op te smeren dan zonnebrand, moet je bij deze producten goed opletten.
                  • Zonnebrand met DEET erin is in Nederland nog niet verkrijgbaar.
                  Kan je DEET, antimuggen- en insectenmiddel, gebruiken op kleding?

                  Kan je DEET, antimuggen- en insectenmiddel, gebruiken op kleding?

                  • Muggen kunnen door dunne kleding, e dikkere kleding die strak tegen de huid zit, prikken.
                  • Je kunt je kleding met DEET inspuiten zolang het kleding van katoen, wol of linnen is. Ook kan je dat doen met permitrine, al is dat in Nederland nog niet toegestaan, zoals bij de klamboes
                  • Let op! DEET niet toepassen op sommige synthetische stoffen, leer, plastic (zonnebril!), vinyl en verf.
                  • Je kunt ook de reeds geïmpregneerde kleding aanschaffen!
                  • Geïmpregneerde kleding gaat vele wasbeurten mee, is soms zelf permanent geïmpregneerd, is volledig behandeld en heeft geen last van aantasting.
                  In welke landen kan je DEET antimuggenmiddel kopen als je in het buitenland op reis bent?

                  In welke landen kan je DEET antimuggenmiddel kopen als je in het buitenland op reis bent?


                  ⇧

                  Waar kan je antimuggenmiddelen met DEET lokaal kopen als je op reis of vakantie bent?

                  • In veel aantal landen kun je ook lokaal terecht voor antimuggenmiddelen met DEET erin.
                    • Op de Filipijnen en veel andere landen is ‘Off’ te krijgen (28,5 % DEET).
                    • In India en Sri Lanka heb je Odomos (met en zonder DEET).
                    • In Thailand kan je onder andere 'Merci', 'Off', Sketolene en 'Soffell' (o.a een spray en lotion met 13% DEET) krijgen.
                    • In het Caribische gebied is ‘Cutter’ een uitkomst (21% DEET).
                  • Ook autan producten zijn in vele landen te vinden en een prima keuze. Maar pas op: vaak is het even duur of soms duurder dan thuis.
                  ⇧

                  Zijn antimuggenmiddelen met DEET lokaal overal even makkelijk verkrijgbaar?

                  • Het kan het zijn dat het beperkt verkrijgbaar is op de plek waar je het nu net nodig hebt: sla dus voldoende in, als je het tegenkomt.
                  ⇧

                  Zijn antimuggenmiddelen met DEET lokaal overal even betrouwbaar?

                  • Houd er rekening mee dat in veel landen, zeker buiten de EU, de wetgeving anders is geregeld dan in Nederland. Daardoor kom je in sommige landen helemaal geen middelen met DEET tegen en in andere landen middelen met meer dan 70% DEET.
                  • Er kan dus ook lokaal minder controle zijn op de samenstelling van de middelen waarin DEET is verwerkt.
                  • Je weet dan nooit zeker of je naast DEET niet andere stoffen op je huid smeert die schadelijker kunnen zijn.
                  ⇧

                  Moet je antimuggenmiddelen met DEET lokaal wel of niet kopen?

                  • Ga je minder lang op reis, dan hangt het van de duur van je reis en je bestemming(en) af hoeveel antimuggenmiddel je mee moet nemen en hoeveel je lokaal kan bijkopen.
                    • Lees meer bij de andere vragen en antwoorden over antimuggenmiddelen en het gebruik van DEET.
                  • Als je lang op reis gaat kan je moeilijk voor je hele reis alle antimuggenmiddelen meenemen die je nodig hebt. Je bent dan aangewezen op de lokale middelen.
                    • Wees dan voorzichtig met het gebruik, goed testen op je huid voordat je volop gaat smeren.
                    • Neem ook in ieder geval een veilig flesje mee 'van thuis'.
                  ⇧
                  Hoeveel DEET heb je per week nodig op reis, hoelang doe je met een flesje antimuggenmiddel en hoeveel neem je mee?

                  Hoeveel DEET heb je per week nodig op reis, hoelang doe je met een flesje antimuggenmiddel en hoeveel neem je mee?

                  Hoeveel flesjes antimuggenmiddel of DEET neem je mee op reis of vakantie?

                  ⇧

                  Hoelang gaat een spray of flesje anti-insectenmiddel of DEET mee in het buitenland?

                  • 75/100 ml per week (+/- 12/15 ml per dag) = Frequent gebruik.
                  • 70 ml per week ( +/- 10 ml per dag) = Gemiddeld gebruik.
                  • 0 ml per week (+/-8 ml per dag) =  Beperkt gebruik.
                  • Frequent gebruik is gebruik bij jungle tochten, bescherming tegen dengue (overdag stekende mug), bescherming voor hele avond of nacht.
                  • Beperkt gebruik is gebruik vanaf de schemering + 's avonds een lange broek en hemd met lange mouwen dragen.
                  ⇧

                  Waar moet rekening mee houden bij het meenemen van antimuggenmiddel of DEET op reis?

                  • Ga je lang op reis of naar een bestemming met bijvoorbeeld malaria neem dan een combinatie van flesjes mee, met verschillende DEET percentages en een verschillende inhoud.
                  • Je verbruikt minder naarmate het percentage DEET hoger is en als je ook muggenwerende kleren draagt.
                  • Met een spray krijg je minder anti-muggenmiddel aan je handen en kun je ook je kleren inspuiten.
                  • Bij een lotion en gel zie je precies waar je smeert, maar je gebruikt vaak meer dan met een spray.
                  ⇧
                  Antimuggenmiddel en middel tegen insecten: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

                  Antimuggenmiddel en middel tegen insecten: wat is het, en wel of niet meenemen op reis?

                  ⇧

                  Wat is het beste middel tegen muggen en insecten?

                  • Middelen met DEET zijn al jaren als beste getest. Het zijn de meest gebruikte anti-muggenmiddelen en volgens vele onderzoeken de beste keuze voor de reiziger die goed beschermd wil zijn. Ondanks de 200 miljoen gebruikers per jaar zijn er nooit structurele gezondheidsrisico's van DEET gesignaleerd bij normaal gebruik.
                  ⇧

                  Wat is het beste natuurlijke middel tegen muggen en insecten?

                  • Het enige natuurlijke middel dat door de Amerikaanse centers for disease control and prevention en de EU wordt gezien als werkzaam anti-insectenmiddel is natuurlijke citroen-eucalyptus olie (op de Nederlandse markt als citriodiol) met meer dan 30% pmd (p-menthane-3,8-diol).
                  • Middelen met daarin citronella, neem, kokosolie, knoflook en overige essentiële/etherische oliën werken niet, maar heel kort, of onvoldoende om je te beschermen tegen ziektedragende muggen.
                  ⇧

                  Een anti-muggen en insectenmiddel meenemen op reis of niet?

                  • Bestemmingen met kleine stekende vliegen: aanrader.
                  • Bestemmingen met veel muggen en insecten: aanrader.
                  • Bestemmingen waar de 'malariamug', de 'dengue mug' of door insecten overdraagbare ziektes aanwezig zijn: altijd meenemen.
                  • Bestemmingen waar lokaal moeilijk antimuggenmiddel van voldoende sterkte te krijgen is: voldoende meenemen (zie ook de keuzehulp voor de hoeveelheden).
                  ⇧

                  Kan je een antimuggenmiddel op reis ook lokaal in het buitenland kopen?

                  • In vrijwel elk land, en op vrijwel elke lokatie, kan je antimuggenmiddelen vinden.
                  • In de grotere steden vind je vaak ook wel de betrouwbare merken, daarbuiten is dat minder vaak het geval. Je bent dan aangewezen op de lokale middelen. Wees dan voorzichtig met het gebruik, goed testen op je huid voordat je volop gaat smeren.
                  • Niet overal zijn middelen met DEET verkrijgbaar, en niet overal zal duidelijk zijn of betrouwbare middelen met DEET zijn te krijgen.
                  • In welke landen kan je DEET antimuggenmiddel kopen als je in het buitenland op reis bent?
                  ⇧
                  Beschermen tegen insecten, muggen en spinnen in het buitenland

                  Beschermen tegen insecten, muggen en spinnen in het buitenland

                  Bescherming tegen insecten en spinnen in het buitenland Bedwantsen, Bloedzuigers, Tijgermuggen, Muggen, Muskieten, Kakkerlakken, Spinnen, Steekvliegen, Teken, Zandvliegen en Zandvlooien Inhoud: o.a Wat moet je doen als je bedwantsen tegenkomt, zijn ze gevaarlijk en waar komen ze voor? Wat moet je doen als je bloedzuigers tegenkomt, zijn ze gevaarlijk en waar komen ze voor? Wat moet je doen als je...... lees verder op de pagina

                  Gevaarlijke situaties op reis voorkomen of oplossen

                  Gevaarlijke ziektes op reis 

                  Bagage op reis verzekeren en verzekeringen met bagagedekking in het buitenland
                  Ziektekosten in het buitenland verzekeren en je zorgverzekering in het buitenland
                  Activiteiten als backpacken, betaald werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in het buitenland verzekeren: startpagina's

                  Activiteiten als backpacken, betaald werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in het buitenland verzekeren: startpagina's

                  Activiteiten in het buitenland verzekeren en reisverzekeringen
                  Annuleren van een reis of programma verzekeren
                  Backpack verzekering en backpacken in het buitenland verzekeren
                  Emigratie en wonen in het buitenland verzekeren & Expatverzekeringen
                  Sportieve activiteiten en avontuur in het buitenland verzekeren
                  Stage in het buitenland verzekeren
                  Studeren in het buitenland verzekeren
                  Tussenjaar in het buitenland verzekeren en verzekeringen voor een gap year
                  Taalcursus of schooljaar in het buitenland verzekeren
                  Vakantieverzekeringen: trips, tours en verre reizen verzekeren
                  Vrijwilligerswerk in het buitenland verzekeren
                  Wereldreisverzekeringen voor globetrotters, nomads en wereldreizigers
                  Working Holiday verzekeringen voor reizen en onderweg werken in het buitenland
                  Werken in de zorg verzekeren en medische werkzaamheden in het buitenland tijdens werk, co-schap, stage of vrijwilligerswerk
                  Werken in het buitenland verzekeringen
                  Verzekeringen voor werken en werkzaamheden in het buitenland met gevaar of lichte risico's

                  Verzekeringen voor werken en werkzaamheden in het buitenland met gevaar of lichte risico's

                  Waar moet je aan denken om voldoende verzekerd te zijn tijdens risicovolle werkzaamheden in het buitenland? Tijdens specifieke werkzaamheden in het buitenland kunnen er extra eisen worden gesteld zodra je werk gaat verrichten met extra risico's. De extra risico's bij werkzaamheden als dakdekker, haaienvanger of glazenwasser-op-10-hoog zullen duidelijk zijn. Toch zijn er meer beroepen...... lees verder op deze pagina
                  Verzekeringen voor stage, vrijwilligerswerk en werk met dieren in het buitenland
                  Verzekeringen voor digital nomads en working nomads in het buitenland
                  Werkreis verzekeren en zakenreisverzekeringen
                  Verzekeringen: gerelateerde tags
                  Malaria
                  Meenemen op reis: gerelateerde tags
                  Wat neem je mee op reis: thema's en startpagina's

                  Checklist, paklijst en meeneemtips voor backpackers, nomads, reizigers, stagiairs en vrijwilligers
                  Backpack, reistas, roltas, rugzak of daypack zoeken, keuren, kiezen, kopen en klaarmaken
                  Beschermen tegen insecten, muggen en spinnen in het buitenland

                  Beschermen tegen insecten, muggen en spinnen in het buitenland

                  Bescherming tegen insecten en spinnen in het buitenland Bedwantsen, Bloedzuigers, Tijgermuggen, Muggen, Muskieten, Kakkerlakken, Spinnen, Steekvliegen, Teken, Zandvliegen en Zandvlooien Inhoud: o.a Wat moet je doen als je bedwantsen tegenkomt, zijn ze gevaarlijk en waar komen ze voor? Wat moet je doen als je bloedzuigers tegenkomt, zijn ze gevaarlijk en waar komen ze voor? Wat moet je doen als je...... lees verder op de pagina
                  Handbagage meenemen en reispullen inpakken voor backpacken, reizen of vakantie
                  Klamboe kiezen, reisklamboe meenemen en muskietennet ophangen tegen muggen of kakkerlakken
                  Medicijnen en reisapotheek kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
                  Outdoorspullen en buitensportartikelen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland

                  Outdoorspullen en buitensportartikelen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland

                  Reisoutdoor, buitensport en buitensportartikelen voor je reis of backpacktrip Inhoud Vragen: o.a. Hoeveel water heb je nodig tijdens een wandel- of fietstocht op reis? Wat zijn waterfilters en hoe krijg je veilig drinkwater op reis? Wel of niet op reis een waterzuiveraar of filter gebruiken? Wat zijn waterfilters en hoe krijg je veilig drinkwater op reis? Voorbereiden en verzekeren van...... lees verder op de pagina
                  Relaxen en slaapartikelen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland

                  Relaxen en slaapartikelen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland

                  Relax en slaapartikelen voor op reis, of chillen onderweg Comfortabel reizen - Lakenzakken - Reishangmatten - Reiskussens - Slaapzakken Inhoud: o.a Wel of niet een reishangmat meenemen? Wat is een geimpregneerde hangmat? Waarom een lakenzak meenemen? Welk materiaal kies ik voor mijn lakenzak: zijde, katoen of poly-katoen? Welke lakenzakken helpen tegen stekende insecten? Wel of niet een slaapzak meenemen? Waar...... lees verder op de pagina
                  Reisapparatuur kiezen, inpakken en meenemen op reis en vakantie

                  Reisapparatuur kiezen, inpakken en meenemen op reis en vakantie

                  Techniek, communicatie en apparatuur voor op reis en tijdens het backpacken Stekkeradapters - Mobiele opladers - Powerbanks - Traveltools Wereldstekkers - Hoofdlampen - Zonneladers Inhoud: o.a. Wat voor reisapparatuur is handig om te hebben voor communicatie op reis? Waar en hoe kan je op reis en in het buitenland je telefoon gebruiken? Welke stekker heb je op reis en in...... lees verder op de pagina
                  Reisbagage en artikelen uitkiezen en meenemen voor backpacken, reizen en vakantie
                  Reisgids en Lonely Planets kiezen, inpakken en meenemen op reis, vakantie of backpacktrip
                  Reiskleding en schoenen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
                  Reisveiligheid en diefstal voorkomen bij reizen en backpacken

                  Reisveiligheid en diefstal voorkomen bij reizen en backpacken

                  Diefstal voorkomen op reis en tijdens het backpacken, bescherming tegen criminaliteit en reisveiligheid bevorderen Anti-diefstal - Geldriemen - Moneybelts - Reisalarmen - Reiskluizen - Reissloten Inhoud: o.a. Wat kun je doen om in het buitenland diefstal te voorkomen en veilig te blijven? Wat zijn de gouden regels voor het veilig opbergen van je geld en documenten? Wat doe je als...... lees verder op de pagina
                  Toilettas en toiletartikelen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
                  Ultieme meeneemlijst voor reizen en backpacken

                  Ultieme meeneemlijst voor reizen en backpacken

                  Meeneemlijsten, paklijsten en checklists voor backpacken, stage, studie, vrijwilligerswerk, werk en lang verblijf in het buitenland Inpaklijsten en checklists per artikel Wat neem je wel en wat neem je niet mee met betrekking tot identificatie, geld en papieren, reiskleding, antimuggenkleding, bescherming voor het lijf, verzorging en hygiëne, eten en drinken, communiceren en techniek op reis, inpakken en bagage beschermen, buiten...... lees verder op de pagina
                  Voedsel checken, gezond eten in het buitenland en water drinken op reis

                  Actie en avontuur verzekeren

                  Reis en vakantie verzekeren

                  Backpacken verzekeren

                   

                  Partnerselectie: Reizen & Backpacken

                  Partnerselectie: Reizen & Backpacken

                  Partnerships & Partnerselections
                  • JoHo werkt samen met verschillende partners binnen verschillende sectoren. Op deze pagina vind je diverse uitgelichte selecties van partnergroepen per sector. Daarnaast vind de specifieke partnerpagina's voor
                  ..... lees verder over deze organisatie of sector

                       

                  Werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in binnen- en buitenland per activiteit en functie: startpagina's

                  Au pair worden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk
                  Dieren verzorgen en natuur beschermen in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Dieren verzorgen en natuur beschermen in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland bij de dierenopvang, wildlife centers of natuurorganisaties Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als o.a: animal Rescue medewerker, coördinator, dierenarts, dierenverzorger, onderzoeker, wildlife vrijwilliger of wildlife ranger Inhoud o.a Hoe kan je jezelf bescherming tegen gevaarlijke dieren in het buitenland? Hoe regel je werk of een baan op een biologische of duurzame boerderij? Wat betekent duurzaamheid...... lees verder op de pagina
                  Werken in het buitenland bij events en in de entertainment in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland bij events en in de entertainment in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland in de entertainment-, animatie- en eventsector Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als animatiemedewerker, entertainer, eventmedewerker of eventorganisator Inhoud: o.a. Wat zijn de taken en werkzaamheden van animatie- en entertainmentmedewerkers in het buitenland? Welk opleidingsniveau heb je nodig en wat zijn de functie-eisen voor animatie- en entertainmentmedewerkers in het buitenland? Wat zijn de arbeidsvoorwaarden en salarisindicaties...... lees verder op de pagina
                  Werken in de fysiotherapie en revalidatie zorg in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

                  Werken in de fysiotherapie en revalidatie zorg in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland in de fysiotherapie en revalidatiesector Revalidatie centra - Paramedische sector - Ergotherapie Inhoud: o.a Hoe ziet je dag eruit in de fysiotherapie en zorg? Wat zijn je werkzaamheden? In welke landen en met welke werkzaamheden kan je in het buitenland via JoHo werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen in in de fysiotherapie en revalidatiesector Hoe werkt het...... lees verder op de pagina
                  Jurist en juridische werkzaamheden in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk
                  Lesgeven in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Lesgeven in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland in het onderwijs en bij trainingsinstituten Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als coach, leraar, lerares, leerkracht, onderwijshulp, onderwijzer, onderwijzeres, skileraar, trainer of 'english teacher' Inhoud: o.a. Wat zijn praktische tips bij het lesgeven in het buitenland? Wat zijn voorbeelden van lessen en spelletjes die je kunt gebruiken bij het lesgeven in het buitenland of in...... lees verder op de pagina
                  Maatschappelijk dienstverlener en sociaal werk in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Maatschappelijk dienstverlener en sociaal werk in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland op het gebied van sociaal en maatschappelijk werk Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als cultureel medewerker, maatschappelijk dienstverlener of sociaal werker Inhoud: o.a Maatschappelijk en sociaal werk in het buitenland: wat is het, waarom zou je het doen, en waar kan je het beste heen? Wat kan je doen om je inlevingsvermogen, empathie en tact...... lees verder op de pagina
                  Online werken vanuit het buitenland als digital nomad of working nomad

                  Online werken vanuit het buitenland als digital nomad of working nomad

                  Remote en online werken vanuit het buitenland als digital of working nomad Administratieve en fiscale zaken regelen - beste plekken uitzoeken - Gemotiveerd blijven - Remote werkzaamheden zoeken - Werk uitvoeren - Verzekeringen kiezen - Uitschrijven bij gemeente of niet - Zzp'er in buitenland Inhoud: werken als digital of working nomad Wat zijn global nomads en digital nomads die werken...... lees verder op de pagina
                  Werken in de outdoor en sportmanagement in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in de outdoor en sportmanagement in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland op het gebied van sport, outdoor en beweging Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als o.a. activiteitenbegeleider, outdoormedewerker, sportinstructeur of sportleraar Inhoud: Outdoor- en sportinstructeur in het buitenland: wat is het, waarom doen en waar kan je het beste heen? In welke landen en met welke werkzaamheden kan je via JoHo in het buitenland werken, stagelopen...... lees verder op de pagina
                  Personeelsmedewerker, human resources en arbeidsbemiddeling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Personeelsmedewerker, human resources en arbeidsbemiddeling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland op het gebied van arbeidsbemiddeling, personeelszaken en human resources Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk als bemiddelaar, detacheringsbegeleider, human resource manager, intercedent, personeelsmedewerker of recruiter werving en selectie Inhoud Vragen: o.a Wat is werk, wat is een carrière en waarom werken wij? Wat is human resource management (HRM)? Wat is er in de arbeidsovereenkomst of aanstellingsovereenkomst opgenomen? Wat...... lees verder op de pagina
                  Psycholoog en coach in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Psycholoog en coach in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken als psycholoog, in de geestelijke gezondheidszorg of in de coachingsector in binnen- en buitenland Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als gedragswetenschapper, personal coach, mental coach of psychologisch hulpverlener Inhoud: o.a. Wat is de psychologische sector, waar kan je werken in de geestelijke gezondheidszorg en wat ga je doen? Wat zijn je werkzaamheden, taken en competenties als psychologische hulp...... lees verder op de pagina
                  Reisleider en reizen begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Reisleider en reizen begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland in de reissector of als reisleider Werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen als groepsleider, host, reisbegeleider, reismedewerker of reisorganisator Inhoud: o.a. Wat betekent werken voor een reisorganisatie of touroperator in het buitenland? In welke landen en met welke werkzaamheden kan je via JoHo in het buitenland werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen als reisleider of gids Reisleider &...... lees verder op de pagina
                  Werken in het toerisme en de reissector in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het toerisme en de reissector in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland in het toerisme, de reissector en de vrijetijdssector Werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen bij: Campings - Cruiseschepen - Duikscholen - Ecolodges - Guesthouses - Events - Horeca - Hotels - Reisorganisaties - Safarikampen - Sportorganisaties - Zomerkampen Inhoud: o.a. Wat is werken bij een hotel, hostel, guesthouse of restaurant in het buitenland? Wat is werken op...... lees verder op de pagina
                  Werken als onderzoeker en in de wetenschap in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

                  Werken als onderzoeker en in de wetenschap in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland bij een onderzoeksorganisatie of wetenschappelijke instelling Betaald werk, stage en vrijwilligerswerk als analist, aio, onderzoeksmedewerker, promovendus of wetenschapsassistent Inhoud: o.a. Wat is kennis, en wat betekent waarheid? Wat is onderzoek doen, en wat is onderzoeken? Wat is statistiek, en wat zijn methoden? Wat is analyseren? Wat is analytisch zijn, de kern van een probleem zien en...... lees verder op de pagina
                  Werken bij een internationale organisatie of non-profit instelling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken bij een internationale organisatie of non-profit instelling in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken en ontwikkelen bij non-profit organisaties, sociale ondernemingen en internationale organisaties Werken als beleidsmedewerker, duurzaamheidscoördinator, fondsenwerver, milieumedewerker, natuurbeschermer of bijvoorbeeld projectmedewerker: naar het buitenland als stagiair, vrijwilliger of betaalde kracht Inhoud: o.a o Wat is een non-gouvernementele organisatie (NGO) en een gouvernementele organisatie? Wat zijn de taken en arbeidsvoorwaarden binnen fondsenwerving en acquisitie in de non-profit sector? Wat zijn de...... lees verder op de pagina
                  Werken in een lodge, ecohotel of safaricamp via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in een lodge, ecohotel of safaricamp via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland op een safari kamp, duurzame lodge of eco hotel in Afrika, Azië, Latijns-Amerika of Australië Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als o.a: assistent manager - barpersoneel - host - kampmanager - kok - lodgemanager - receptiemedewerker - technische hulp Inhoud: o.a Wat is werken in het buitenland in de huishouding van een B&B, guesthouse, hostel...... lees verder op de pagina
                  Werken in een hotel of hostel in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in een hotel of hostel in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland in een hotel, hostel, guesthouse, bed en breakfast of andere accommodatie Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als o.a: assistent manager, host, barpersoneel , entertainer, kok, manager, reeptiemedewerker of technisch medewerker Inhoud: o.a. Wat is werken in het buitenland in de huishouding van een B&B, guesthouse, hostel of hotel? Wat zijn je taken als als balie-...... lees verder op de pagina
                  Werken in de marketing en communicatie in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in de marketing en communicatie in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland op het gebied van communicatie, marketing en voorlichting Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als marketeer, marketing medewerker, pr medewerker, public affairs officer, productmanager of voorlichter Inhoud o.a. Wat is communicatie binnen een organisatie, en wat is het vakgebied communicatie? Wat is communiceren en wat is marketing? Wat zijn de meest voorkomende functies en rollen in...... lees verder op de pagina
                  Werken in de bouw, ict, techniek en transport in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in de bouw, ict, techniek en transport in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland in de bouw-, ict-, techniek- of transportsector Werk, stage of vrijwilligerswerk als bouwvakker, bouwmedewerker, chauffeur, chemicus, ICT'er, technicus, technisch medewerker of vervoersmedewerker Inhoud: o.a. Wat is ICT? Wat is milieu en duurzaamheid in het buitenland? Waar moet je aan denken als je gaat werken in het buitenland? Techniek & Vacatures In welke landen en met welke...... lees verder op de pagina
                  Werken in de wintersport via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

                  Werken in de wintersport via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

                  Werken in de wintersport als gastheer, gastvrouw, host, kok of skichaletmedewerker Inhoud o.a. Wat zijn je taken als chalet medewerker? Welke competenties heb je nodig in de wintersport als chaletmedewerker? Welk persoonstype heb je nodig voor werk als chalet medewerker Welk opleidingsniveau heb je nodig voor werk als chalet medewerker en wat zijn je functie-eisen? Wat zijn de arbeidsvoorwaarden en...... lees verder op de pagina
                  Werken in het buitenland bij een helpdesk of call center via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland bij een helpdesk of call center via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken en jezelf ontwikkelen bij helpdesks, service centers en callcenters in het buitenland Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als alarmcentrale invalkracht, inbound servicemedewerker, outbound servicemedewerker, teamleider call center of teamleider helpdesk Inhoud o.a Wat zijn je werkzaamheden en taken als je gaat werken bij een alarmcentrale, helpdesk of callcenter in het buitenland? Heb je een opleiding nodig, en wat...... lees verder op de pagina
                  Werken in het buitenland als duikinstructeur of divemaster via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland als duikinstructeur of divemaster via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland bij een duikschool of duikcentrum Werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen als dive master, duiker, duikinstructeur of duikschoolmedewerker Inhoud: o.a. Wat komt er kijken bij werken bij een duikschool of duikcentrum in het buitenland? Wat komt er bij kijken als divemaster of duikinstructeur wilt worden Wat zijn je verdiensten en voordelen bij werken voor een duikschool in...... lees verder op de pagina
                  Werken in het buitenland bij een skischool als skileraar of snowboardinstructeur via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland bij een skischool als skileraar of snowboardinstructeur via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

                  Betaald werk, stage of vrijwilligerswerk als skileraar, snowboardinstructeur, skischoolmedewerker of wintersport all-rounder Inhoud : o.a. Wat zijn je werkzaamheden en taken als ski- of snowboardleraar in het buitenland? Heb je een opleiding nodig voor het werken als ski- en snowboardleraar in het buitenland, en wat zijn de eisen aan de functie? Wat zijn de arbeidsvoorwaarden en salarisindicaties voor ski- en...... lees verder op de pagina
                  Werken in het buitenland in een bar, cafe, club, discotheek of restaurant via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland in een bar, cafe, club, discotheek of restaurant via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland in een bar, cafe, club, discotheek of restaurant Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als assistent bedrijfsleider, barpersoneel, bezorger, host, horecamanager, kok of ober Inhoud: o.a. Hoe regel je een baan bij een hotel, hostel, guesthouse of restaurant in het buitenland? Werken in de horeca of entertainment in het buitenland: wat is het, waarom zou je...... lees verder op de pagina
                  Werken in het buitenland met kinderen en jongeren via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland met kinderen en jongeren via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in de pedagogische sector, jeugdzorg of kinderverzorging in binnen- en buitenland Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als au pair, jeugdwerker, kinderverzorger, orthopedagoog, pedagoog, pedagogisch hulpverlener of pedagogisch medewerker Inhoud: o.a. Wat is de pedagogische sector, waar kan je werken en wat ga je doen? Werken met kinderen in het buitenland: wat is het, waarom zou je het doen...... lees verder op de pagina
                  Werken in het buitenland op het gebied van management en organisatie via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland op het gebied van management en organisatie via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland op het gebied van bedrijfsorganisatie, management en advies Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als bedrijfskundige, bedrijfsmanager, consultant, coordinator, groepsleider, manager of organisatie-adviseur Inhoud: o.a. Wat is leidinggeven en waar gaat het om? Wat is professionaliteit en professioneel handelen,en deskundig zijn en vakmanschap tonen? Wat is leidinggeven, coördineren, motiveren en besluitvaardigheid, als competentie? Wat zijn aandachtspunten...... lees verder op de pagina
                  Werken in het buitenland op het gebied van beleid en bestuur via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland op het gebied van beleid en bestuur via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland binnen het bestuur, de overheid en de regelgeving Betaald werk, stage of vrijwilligerswerk als ambtenaar, bestuurskundige, bestuursmedewerker, gemeentemedewerker, juridisch medewerker of politiek assistent Inhoud o.a: Wat is bestuursrecht? Wat is bestuurskunde? Hoe zit het staatsrecht en bestuursrecht in elkaar, en wat zijn de deelgebieden? Bestuur en beleid & Vacatures In welke landen en met welk werk...... lees verder op de pagina
                  Werken op een camping, glamping, kampeerboerderij of resort in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken op een camping, glamping, kampeerboerderij of resort in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland op campings, kampeerboerderijen en resorts Betaald werk, stage of vrijwilligerswerk als barmedewerker, entertainer, receptiemedewerker, technisch medewerker of tentopzetter Inhoud: o.a. Wat is werken op een camping in het buitenland? Welke werkzaamheden voer je uit tijdens je werk voor een camping in het buitenland? Wat zijn de arbeidsvoorwaarden bij werken op een camping in het buitenland? Wat...... lees verder op de pagina
                  Werken op een boerderij in het buitenland en fruit plukken via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

                  Werken op een boerderij in het buitenland en fruit plukken via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

                  Werken op een boerderij in het buitenland of in de agrarische sector? Betaald werk, stage en vrijwilligerswerk als agrarisch medewerker, druivenplukker, fruitplukker of organisch boerderijmedewerker Inhoud: o.a. Werken op een boerderij in het buitenland: wat is het, waar kan je het beste heen, en ben je verzekerd? Welke soort werk en welke seizoensbanen zijn er op een boerderij en in...... lees verder op de pagina
                  Werken op een cruiseschip of zeiljacht in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken op een cruiseschip of zeiljacht in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken op cruiseschip of zeiljacht in het buitenland Arts - Bemanning - Crew - Entertainer Horecamedewerker - Officier - Stewards - Verpleging - Winkelmedewerker Taken, salarissen en achtergronden? Wat zijn je taken als medewerker in de bediening op een cruiseschip? Wat zijn de taken, salarissen en achtergronden van een stewardess of steward op zeiljacht? Wat zijn de taken, salarissen en...... lees verder op de pagina
                  Werken op een zomerkamp en activiteiten begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken op een zomerkamp en activiteiten begeleiden in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland op een vakantiekamp, summer camp of zomerkamp Werken, stagelopen of vrijwilligerswerk doen als activiteitenbegeleider, stafmedewerker, summercampmedewerker of leiding van een vakantiekamp Inhoud: o.a. Wat zijn je werkzaamheden en taken tijdens het werk op een zomerkamp of vakantiekamp in het buitenland? Wat is het verwachte opleidingsniveau, en wat zijn de eisen aan bij werk op een zomerkamp...... lees verder op de pagina
                  Werken op het gebied van milieu en duurzaamheid in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken op het gebied van milieu en duurzaamheid in het buitenland via betaald werk, stage of vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland op het gebied van duurzaamheid en milieubeheer Betaald werk, stage, vrijwilligerswerk of werkervaringsplek als: duurzaamheidsmedewerker, milieumedewerker, milieucoördinator, natuurbeheerder, waste manager Inhoud: o.a. Wat betekent duurzaamheid en waar gaat duurzaamheid over? Wat is natuur, en wat betekent 'de natuur'? Wat is het milieu en wat is milieubescherming? Wat zijn de beste tips om duurzaam en milieuvriendelijk te...... lees verder op de pagina
                  Werken met een working holiday visum en werkvakanties in het buitenland

                  Werken met een working holiday visum en werkvakanties in het buitenland

                  Werken, reizen en backpacken in Amerika, Australië, Canada, Europa, Nieuw-Zeeland of ander land Inhoud Wat is een werkvakantie, Working Holiday in het buitenland Wat is een Working Holiday visum, wat is een Australisch Working Holiday visum? Hoelang duurt een werkvakantie, Hoe regel je een werkvakantie, Hoe kan je een werkvakantie vullen? Hoe kan je je oriënteren en voorbereiden op werken...... lees verder op de pagina
                  Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk

                  Vrijwilligerswerk in het buitenland doen en vacatures voor vrijwilligerswerk

                  Vrijwilligerswerk in het buitenland doen, projecten in het buitenland steunen en vacatures voor vrijwilligerswerk in het buitenland zoeken Inhoud: o.a Wat zijn de vragen die je jezelf moet stellen als je vrijwilligerswerk in het buitenland wilt gaan doen? Waarom vrijwilligerswerk doen in het buitenland en waarom een ander helpen? Wat kunnen redenen zijn om géén vrijwilligerswerk in het buitenland te...... lees verder op de pagina
                  Stage in het buitenland en vacatures voor stagelopen in het buitenland
                  TEFL cursus volgen en Engelse les geven in het buitenland

                  TEFL cursus volgen en Engelse les geven in het buitenland

                  TEFL cursus volgen en Engelse les geven in het buitenland TEFL Training - TESOL cursus - CELTA Certicaat - TESL Diploma Vacatures betaald werk - Vacatures vrijwilligerswerk Inhoud: o.a Wat is een TEFL cursus? Wat is het verschil tussen TEFL, TESOL, CELTA en TESL? Engelse les geven & Vacatures Hoe vind je betaald werk als leraar of docent Engels in...... lees verder op de pagina
                  Werken in zorg en medische werk in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

                  Werken in zorg en medische werk in het buitenland via betaald werk, stage en vrijwilligerswerk

                  Werken in het buitenland in de gezondheidszorg bij ziekenhuizen en zorginstellingen Werk, stage of vrijwilligerswerk als arts, co-assistent, chirurg, fysiotherapeut, huisarts, kinderarts, neuroloog, psychiater, stagiair, tropenarts , verpleegkundige of zorgverlener Inhoud: o.a Medische stage en stage in de gezondheidszorg in het buitenland: wat is het, waarom zou je het doen en waar kan je beste heen? Hoe ziet je dag...... lees verder op de pagina
                  Werken in het buitenland

                  Werken in het buitenland

                  Werken in het buitenland en jezelf ontwikkelen in een internationale omgeving Vragen en antwoorden over advies, betaald werken in het buitenland, coaching, keuzehulp en inspiratie rond banen, bemiddelende organisaties, bestemmingen, branches, competenties, functies, sectoren, vacatures, verzekeringen en werkgevers Inhoud: o.a. Wat zijn de 7 vragen die je kunt stellen als je wilt gaan werken in het buitenland? Hoe ziet de...... lees verder op de pagina
                  Werken in het buitenland - Tools

                  De JoHo Special ISIS verzekering

                  de reisverzekering zonder verplichte zorgverzekering of inschrijving in NL

                  Aanmelden bij JoHo om gebruik te maken van alle teksten en tools
                   

                  Aansluiten bij JoHo als abonnee of donateur

                  The world of JoHo footer met landenkaart

                   

                  Aanmelden & Aansluiten bij JoHo 

                  JoHo: crossroads uit bundel
                  Klamboes en muggengaas voor reizen en backpacken: vragen en antwoorden
                  Meenemen op reis, bagage en reisartikelen: thema's en startpagina's
                  Anti-insectenmiddelen en dierenafweer: activiteiten, thema's en verzekeringen
                  Klamboes, muggengaas en muskietennet: activiteiten en thema's
                  Bescherming tegen insecten en gevaarlijke dieren: betrokken thema's
                  JoHo: crossroads uit selectie
                  Backpacken en reizen: thema's en startpagina's

                  Backpacken en reizen: thema's en startpagina's

                  Reizen en backpacken in het buitenland

                  Reizen en backpacken in het buitenland

                  Wat zijn de kwesties en vragen die spelen wanneer je gaat backpacken of reizen? Wat zijn de antwoorden en oplossingen ? Wat is reizen en backpacken ? ⇧ Wat zijn de kwesties en vragen die spelen wanneer je gaat backpacken of reizen? Basisvragen rond activiteiten, bestemmingen, documenten en vervoer: Waarheen kan je het beste op reis, voor een vakantie of...... lees verder op de pagina
                  Activiteiten in het buitenland zoeken en doen

                  Activiteiten in het buitenland zoeken en doen

                  Activiteiten in het buitenland, actief op reis en avontuur tijdens het backpacken Avontuurlijke expedities - Culturele cursussen - Ecotours - Educatieve trainingen - Outdooractiviteiten - Sportieve activiteiten - Stages - Vrijwilligerswerk - Werkzaamheden - Wildlifetrips Inhoud Vragen: o.a. Wat zijn inspirerende activiteiten in het buitenland? Wat is het en waar kan je beste heen?: onder andere bergsport, beschermen en verzorgen...... lees verder op de pagina
                  Beste reistijd voor weer, klimaat en activiteiten in het buitenland
                  Contact en respect op reis en in het buitenland

                  Contact en respect op reis en in het buitenland

                  Contact maken en respect tonen op reis en in het buitenland Afdingen - Kleding kiezen - Omgaan met bedelaars, ongelijkheid en armoede Taal leren - Taboes begrijpen - Tradities respecteren Inhoud o.a.: Wat is de impact van toerisme als je gaat reizen of backpacken? Wat kan je doen om je respectvol en tolerant op reis te zijn Hoe ga je...... lees verder op de pagina
                  Culture Shock en heimwee voorkomen bij reizen en wonen in het buitenland
                  Geld regelen in het buitenland en kosten besparen tijdens reizen en backpacken
                  Gevaarlijke situaties in het buitenland en rampen op reis: wat moet je doen?

                  Gevaarlijke situaties in het buitenland en rampen op reis: wat moet je doen?

                  Gevaarlijke situaties en rampen in het buitenland voorkomen en problemen op reis oplossen Oplossingen, waarschuwingen en adviezen voor bagageproblemen, geldproblemen, gezondheidsproblemen, natuurrampen, negatieve reisadviezen, noodsituaties, ongelukken, organisatieproblemen, traumatische gebeurtenissen, verloren reisdocumenten, het voorkomen van diefstal en gevaar van wilde dieren. Wat moet je doen bij een noodsituatie in het buitenland? Wat zijn de nood- en alarmnummers van banken, alarmcentrales, ambassades...... lees verder op de pagina
                  Natuur beschermen en duurzaam reizen

                  Natuur beschermen en duurzaam reizen

                  Duurzaamheid, milieubescherming en natuur beschermen op reis en in het buitenland Bewust reizen - Ecovriendelijk backpacken - Fair vrijwilligerswerk - Duurzaam werken Inhoud : o.a: Wat zijn de beste tips om duurzaam en milieuvriendelijk te reizen en te backpacken? Wat is natuur, en wat betekent 'de natuur'? Wat betekent duurzaamheid en waar gaat duurzaamheid over? Wat is het milieu en...... lees verder op de pagina
                  Reisdocumenten regelen, visum halen en paspoort checken

                  Reisdocumenten regelen, visum halen en paspoort checken

                  Reisdocumenten en administratieve zaken bij reizen en backpacken Inhoud Wat is een paspoort en waar moet je op letten bij de douane? Wat moet je doen als je paspoort kwijtraakt in het buitenland? Wat is een noodpaspoort of laissez-passer en hoe kan je het aanvragen?
 Wanneer moet je wel en niet je paspoort afgeven? Wanneer voldoet de identiteitskaart niet? Is...... lees verder op de pagina
                  Reisbagage en artikelen uitkiezen en meenemen voor backpacken, reizen en vakantie
                  Reisbestemming, reisdoel en activiteiten in het buitenland kiezen
                  Reisgenoten en reisgezelschap kiezen: van solo, duo tot groep
                  Reisverzekeringen vergelijken, kiezen en afsluiten voor korte trip, lange reis of vertrek naar buitenland

                  Reisverzekeringen vergelijken, kiezen en afsluiten voor korte trip, lange reis of vertrek naar buitenland

                  Reisverzekeringen vergelijken, kiezen en afsluiten voor activiteiten en bestemmingen in het buitenland van kortlopend reisverzekeringen tot doorlopende reisverzekeringen, van reisverzekering voor backpackers tot wereldreisverzekering Inhoud: reisverzekeringen Verzekeringen vergelijken voor activiteiten in het buitenland ? Verzekeringen vergelijken voor backpacken in het buitenland? Verzekeringen vergelijken voor digital nomads en working nomads? Verzekeringen vergelijken voor emigratie en wonen in het buitenland? Verzekeringen vergelijken...... lees verder op de pagina
                  Slaapplekken zoeken en pitten in het buitenland

                  Slaapplekken zoeken en pitten in het buitenland

                  Accommodaties vooraf boeken of zelf een pitplek zoeken in het buitenland? Slapen en slaapplekken tijdens het reizen en backpacken: van beachhutten, bed and breakfasts, dorms, ecolodges, guesthouses, safarikampen tot andere accommodaties Inhoud: o.a. Waar kan je overnachten en pitten op reis en in het buitenland? Waar moet je aan denken bij je overnachting op reis of in het buitenland? Neem...... lees verder op de pagina
                  Ultieme meeneemlijst voor reizen en backpacken

                  Ultieme meeneemlijst voor reizen en backpacken

                  Meeneemlijsten, paklijsten en checklists voor backpacken, stage, studie, vrijwilligerswerk, werk en lang verblijf in het buitenland Inpaklijsten en checklists per artikel Wat neem je wel en wat neem je niet mee met betrekking tot identificatie, geld en papieren, reiskleding, antimuggenkleding, bescherming voor het lijf, verzorging en hygiëne, eten en drinken, communiceren en techniek op reis, inpakken en bagage beschermen, buiten...... lees verder op de pagina
                  Vervoer en transport op reis en in het buitenland

                  Vervoer en transport op reis en in het buitenland

                  Vervoer en transport op reis en in het buitenland Reizen en backpacken per boot, boemel, bus, fiets, motor, scooter, taxi, trein, vliegtuig Inhoud: o.a. Wat zijn de mooiste routes in de wereld per auto en motor? Waar moet je aan denken bij het reizen per auto? Waar moet je aan denken bij het liften? Wat neem je wel en wat...... lees verder op de pagina
                  Wereldreis maken en lang op reis als backpacker, globetrotter of nomad
                  Ziek worden in het buitenland en tijdens het reizen voorkomen of behandelen
                  Zorg verzekeren bij vertrek naar het buitenland voor lange duur

                  Zorg verzekeren bij vertrek naar het buitenland voor lange duur

                  Je Nederlandse zorgverzekering en je ziektekosten verzekeren bij vertrek naar het buitenland: van dekking tot geldigheid, van opzeggen tot opschorten, en van overstappen tot alternatief regelen Inhoud: De Nederlandse zorgverzekering en vertrekken naar het buitenland Basiszorgverzekering & Vertrek naar het buitenland Wanneer vervalt de dekking van je zorgverzekering als je naar het buitenland vertrekt? Wanneer mag of moet je je...... lees verder op de pagina
                  Meenemen op reis, bagage en reisartikelen: thema's en startpagina's

                  Meenemen op reis, bagage en reisartikelen: thema's en startpagina's

                  Checklist, paklijst en meeneemtips voor backpackers, nomads, reizigers, stagiairs en vrijwilligers
                  Backpack, reistas, roltas, rugzak of daypack zoeken, keuren, kiezen, kopen en klaarmaken
                  Beschermen tegen insecten, muggen en spinnen in het buitenland
                  Handbagage meenemen en reispullen inpakken voor backpacken, reizen of vakantie
                  Klamboe kiezen, reisklamboe meenemen en muskietennet ophangen tegen muggen of kakkerlakken
                  Medicijnen en reisapotheek kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
                  Outdoorspullen en buitensportartikelen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
                  Relaxen en slaapartikelen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
                  Reisapparatuur kiezen, inpakken en meenemen op reis en vakantie
                  Reisbagage en artikelen uitkiezen en meenemen voor backpacken, reizen en vakantie
                  Reisgids en Lonely Planets kiezen, inpakken en meenemen op reis, vakantie of backpacktrip
                  Reiskleding en schoenen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
                  Reisveiligheid en diefstal voorkomen bij reizen en backpacken
                  Toilettas en toiletartikelen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
                  Ultieme meeneemlijst voor reizen en backpacken
                  Voedsel checken, gezond eten in het buitenland en water drinken op reis
                  Rampen op reis, grote gevaren en bedreigingen in buitenland: thema's en startpagina's

                  Rampen op reis, grote gevaren en bedreigingen in buitenland: thema's en startpagina's

                  Alarmnummer, alarmcentrale en noodnummers bellen bij een probleem in het buitenland of tijdens het reizen
                  Gevaar online en persoonlijke gegevens beschermen in het buitenland en op reis
                  Gevaarlijke gebieden op reis en evacueren uit het buitenland
                  Gevaarlijke situaties in het buitenland en rampen op reis: wat moet je doen?
                  Gevaarlijke dieren in het buitenland tegenkomen en van je af houden
                  Reisveiligheid en diefstal voorkomen bij reizen en backpacken
                  Reisverzekeringen vergelijken, kiezen en afsluiten voor korte trip, lange reis of vertrek naar buitenland
                  Reizigersgeneeskunde en internationale gezondheidszorg studeren en stage in het buitenland
                  Ziek worden in het buitenland en tijdens het reizen voorkomen of behandelen
                  Verzekeringen voor werken en werkzaamheden in het buitenland met gevaar of lichte risico's
                  Problemen oplossen in het buitenland bij nood, rampen en ongelukken op reis
                  Problemen oplossen in het buitenland met bagage, documenten of transport
                  Reisvervoer en transport regelen: thema's en startpagina's
                  Meenemen op reis, bagage en reisartikelen: thema's en startpagina's

                  Meenemen op reis, bagage en reisartikelen: thema's en startpagina's

                  Checklist, paklijst en meeneemtips voor backpackers, nomads, reizigers, stagiairs en vrijwilligers
                  Backpack, reistas, roltas, rugzak of daypack zoeken, keuren, kiezen, kopen en klaarmaken
                  Beschermen tegen insecten, muggen en spinnen in het buitenland

                  Beschermen tegen insecten, muggen en spinnen in het buitenland

                  Bescherming tegen insecten en spinnen in het buitenland Bedwantsen, Bloedzuigers, Tijgermuggen, Muggen, Muskieten, Kakkerlakken, Spinnen, Steekvliegen, Teken, Zandvliegen en Zandvlooien Inhoud: o.a Wat moet je doen als je bedwantsen tegenkomt, zijn ze gevaarlijk en waar komen ze voor? Wat moet je doen als je bloedzuigers tegenkomt, zijn ze gevaarlijk en waar komen ze voor? Wat moet je doen als je...... lees verder op de pagina
                  Handbagage meenemen en reispullen inpakken voor backpacken, reizen of vakantie
                  Klamboe kiezen, reisklamboe meenemen en muskietennet ophangen tegen muggen of kakkerlakken
                  Medicijnen en reisapotheek kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
                  Outdoorspullen en buitensportartikelen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland

                  Outdoorspullen en buitensportartikelen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland

                  Reisoutdoor, buitensport en buitensportartikelen voor je reis of backpacktrip Inhoud Vragen: o.a. Hoeveel water heb je nodig tijdens een wandel- of fietstocht op reis? Wat zijn waterfilters en hoe krijg je veilig drinkwater op reis? Wel of niet op reis een waterzuiveraar of filter gebruiken? Wat zijn waterfilters en hoe krijg je veilig drinkwater op reis? Voorbereiden en verzekeren van...... lees verder op de pagina
                  Relaxen en slaapartikelen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland

                  Relaxen en slaapartikelen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland

                  Relax en slaapartikelen voor op reis, of chillen onderweg Comfortabel reizen - Lakenzakken - Reishangmatten - Reiskussens - Slaapzakken Inhoud: o.a Wel of niet een reishangmat meenemen? Wat is een geimpregneerde hangmat? Waarom een lakenzak meenemen? Welk materiaal kies ik voor mijn lakenzak: zijde, katoen of poly-katoen? Welke lakenzakken helpen tegen stekende insecten? Wel of niet een slaapzak meenemen? Waar...... lees verder op de pagina
                  Reisapparatuur kiezen, inpakken en meenemen op reis en vakantie

                  Reisapparatuur kiezen, inpakken en meenemen op reis en vakantie

                  Techniek, communicatie en apparatuur voor op reis en tijdens het backpacken Stekkeradapters - Mobiele opladers - Powerbanks - Traveltools Wereldstekkers - Hoofdlampen - Zonneladers Inhoud: o.a. Wat voor reisapparatuur is handig om te hebben voor communicatie op reis? Waar en hoe kan je op reis en in het buitenland je telefoon gebruiken? Welke stekker heb je op reis en in...... lees verder op de pagina
                  Reisbagage en artikelen uitkiezen en meenemen voor backpacken, reizen en vakantie
                  Reisgids en Lonely Planets kiezen, inpakken en meenemen op reis, vakantie of backpacktrip
                  Reiskleding en schoenen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
                  Reisveiligheid en diefstal voorkomen bij reizen en backpacken

                  Reisveiligheid en diefstal voorkomen bij reizen en backpacken

                  Diefstal voorkomen op reis en tijdens het backpacken, bescherming tegen criminaliteit en reisveiligheid bevorderen Anti-diefstal - Geldriemen - Moneybelts - Reisalarmen - Reiskluizen - Reissloten Inhoud: o.a. Wat kun je doen om in het buitenland diefstal te voorkomen en veilig te blijven? Wat zijn de gouden regels voor het veilig opbergen van je geld en documenten? Wat doe je als...... lees verder op de pagina
                  Toilettas en toiletartikelen kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
                  Ultieme meeneemlijst voor reizen en backpacken

                  Ultieme meeneemlijst voor reizen en backpacken

                  Meeneemlijsten, paklijsten en checklists voor backpacken, stage, studie, vrijwilligerswerk, werk en lang verblijf in het buitenland Inpaklijsten en checklists per artikel Wat neem je wel en wat neem je niet mee met betrekking tot identificatie, geld en papieren, reiskleding, antimuggenkleding, bescherming voor het lijf, verzorging en hygiëne, eten en drinken, communiceren en techniek op reis, inpakken en bagage beschermen, buiten...... lees verder op de pagina
                  Voedsel checken, gezond eten in het buitenland en water drinken op reis
                  Bescherming tegen insecten en gevaarlijke dieren: betrokken thema's

                  Bescherming tegen insecten en gevaarlijke dieren: betrokken thema's

                  Klamboe kiezen, reisklamboe meenemen en muskietennet ophangen tegen muggen of kakkerlakken
                  Beschermen tegen insecten, muggen en spinnen in het buitenland

                  Beschermen tegen insecten, muggen en spinnen in het buitenland

                  Bescherming tegen insecten en spinnen in het buitenland Bedwantsen, Bloedzuigers, Tijgermuggen, Muggen, Muskieten, Kakkerlakken, Spinnen, Steekvliegen, Teken, Zandvliegen en Zandvlooien Inhoud: o.a Wat moet je doen als je bedwantsen tegenkomt, zijn ze gevaarlijk en waar komen ze voor? Wat moet je doen als je bloedzuigers tegenkomt, zijn ze gevaarlijk en waar komen ze voor? Wat moet je doen als je...... lees verder op de pagina
                  Beschermen tegen teken en bloedzuigers in het buitenland en op reis
                  Gevaarlijke dieren in het buitenland tegenkomen en van je af houden

                  Aanmelden en aansluiten bij JoHo

                  Aansluiten bij JoHo voor activiteiten in buitenland of studie in NL?

                  JoHo zoekt medewerkers die willen meebouwen aan een tolerantere wereld

                  Werken, jezelf ontwikkelen en een ander helpen?

                  JoHo zoekt medewerkers, op verschillend niveau, die willen meebouwen aan een betere wereld en aan een zichzelf vernieuwende organisatie

                  Vacatures en mogelijkheden voor vast werk en open sollicitaties

                  Vacatures en mogelijkheden voor tijdelijk werk en bijbanen

                  Vacatures en mogelijkheden voor stages en ervaringsplaatsen

                  JoHo: footprints achterlaten

                  Naar bewaarde pagina's

                  Naar mijn winkelwagen 

                  JoHo: pagina delen

                  The world of JoHo footer met landenkaart

                  Account - Bereikbaarheid - Contact - Dienstenwijzer - Gegevens - Vacatures - Zoeken