Wat moet je doen om je te beschermen tegen stekende muggen en gevaarlijke insecten op reis en in het buitenland?


Welke maatregelen kan je nemen tegen insecten en andere stekende dieren?

De belangrijkste maatregelen die je op reis, of in het buitenland, kan nemen tegen een steek van een mug of een ander gevaarlijk insect zijn:

  1. Bewust zijn van de lokale situatie, je meeneemlijst aanvullen als daar aanleiding toe is, en je gedrag ter plaatse aanpassen
  2. Klamboe gebruiken, al dan niet een geïmpregneerde variant
  3. Mugwerende kleding gebruiken, al dan niet geïmpregneerde keding
  4. Anti-insectenmiddelen gebruiken

Wat kan je doen tegen bedwantsen, bedbugs en bedvlooien?

  • Neem een geïmpregneerde lakenzak mee of een stuk geïmpregneerd muggengaas!
  • Er is een speciale dunne plastic matras hoes te krijgen, klein vuistdik pakketje dat niets weegt niets, wordt ook wel gebruikt tegen huismijt
  • Ongecontroleerde tip: je kan je pyama behandelen met insecticiden, mmmmm
  • Ongecontroleerde tip: alles wassen op hoge temperatuur of drogen in hoge temperatuur
  • Ongecontroleerde tip: geinfecteerde zaken blootstellen (kleren, beddegoed) aan de zon (in een plastic zak)
  • Ben je gebeten kan je zinkzalf of calamine lotion gebruiken of een antihistamine pil slikken (pillen die je ook tegen hooikoorts krijgt of bijvoorbeeld Primatour tegen wagenziekte).

Wat kan je doen tegen bloedzuigers?

  • Niet met korte broek of onbedekte lichaamsdelen in de jungle wandelen en de broekspijpen in de sokken. Let met name op bij heel vochtige plaatsen
  • Bugsox, andere insectenwerende kleding dragen
  • DEET gebruiken en je kleding inspuiten met DEET spray

Wat kan je doen tegen teken?

  • Niet met korte broek of onbedekte lichaamsdelen in bos, hoog gras of struikgewas wandelen en je broekspijpen in je sokken doen of onbedekte lichaamsdelen behandelen met anti teek spray (bijvoorbeeld met DEET)
  • Jezelf na het verlaten van het bos of 's avonds controleren op teken en de voor jezelf niet zichtbare delen van de huid door een ander laten inspecteren. Jonge tekenlarven zijn slechts 1 mm groot!
  • Ben je gebeten dan de teek alleen met een speciale tekentang, tekenlepel of tekenkaart verwijderen, aangezien er anders een risico is dat de teek zichzelf leeg maakt en het risico op de ziekte van Lyme verhoogt

Wat kan je doen tegen gewone muggen en tijgermuggen?

  • Bewust zijn van de lokale situatie, je meeneemlijst aanvullen als daar aanleiding toe is, en je gedrag ter plaatse aanpassen
  • Klamboe gebruiken, al dan niet een geïmpregneerde variant
  • Mugwerende kleding gebruiken, al dan niet geïmpregneerde keding
  • Anti-insectenmiddelen gebruiken

Wat kan je doen tegen zandvliegen?

  • Gebruik DEET, bedekkende kleding en een klamboe om zandvliegen op afstand te houden
  • De jeuk en huiduitslag zijn meestal slechts te bestrijden met anti-jeukmiddel (Afterbite e.d.)

Wat kan je doen tegen zandvlooien?

  • Als voorzorgsmaatregel kun je schoenen of sandalen dragen, deze verminderen de kans om last van zandvlooien te krijgen
  • Met een steriele naald kun je het met eieren gevulde vrouwtje eruit halen

Welke extra maatregelen kan je nemen nemen in het geval er malaria, dengue of gevaarlijke ziekte heerst?

    • Je kunt insectenspray gebruiken voor het gebied rondom je klamboe (bijvoorbeeld de douche / wc ruimte). Wanneer je 's avonds naar het toilet moet ben je anders een erg lekkere late night bite voor mevrouw muskiet
    • Je kunt hoge schoenen dragen en een lange broek en lange mouwen, met name in die gebieden waar een zware vorm van malaria heerst
    • Geïmpregneerde varianten van lange kleding en sokken geven nog weer extra bescherming

      Wat moet je doen om op de hoogte zijn van de lokale situatie rond muggen en insecten?

      • Check de lokale situatie goed met betrekking tot wat er wel en wat er niet te verkrijgen is op het gebied van muggenmiddelen. Pas daar je eigen strategie op aan met betrekking tot wat je meeneemt op reis, en wat je ter plaatse aanvult
      • Check of er klamboes hangen in de hotels of hostels waar je gaat verblijven (en of ze in het algemeen niet vol gaten zitten)
      • Probeer gebieden met veel moerassen en zoet, brak of stilstaand water te mijden, of wees daar extra voorzichtig
      • Let ook op vazen, tonnen en andere zaken waarin (regen)water wordt opgevangen. Dat kunnen broeinesten van onze gevleugelde 'vijanden' zijn
      • Check altijd eerst je schoenen, voordat je ze aantrekt
      • Pas op met tassen en rugzakken, ook hier altijd even checken voordat je ergens je hand insteekt
      Meer lezen over dieren en natuur

      Gerelateerde pagina's

      Welke aandoeningen loop je liever niet op tijdens het reizen of backpacken: vragen en antwoorden over voorkomen en behandelen

      Welke aandoeningen loop je liever niet op tijdens het reizen of backpacken: vragen en antwoorden over voorkomen en behandelen

      Wat moet je doen bij koorts op reis en in het buitenland?

      Wat moet je doen bij koorts op reis en in het buitenland?

      Wat moet je doen bij koorts in het buitenland?

      • Niet iedere koortsaanval in de tropen is een malaria-aanval. Het kan een zonnesteek, een gewoon griepje of een andere virusinfectie zijn.
      • Bij beginnende koorts stelt je lichaam je thermostaat iets hoger af waardoor je warmer zult worden. Tot je bij de nieuw ingestelde lichaamstemperatuur bent aangekomen zul je het koud hebben, rillen en soms zelfs klappertanden. In deze fase van de koorts kan je je lichaam helpen door jezelf goed in te pakken in bijvoorbeeld een deken.
      • Koorts gaat vaak vanzelf over maar je kan ook een beetje helpen door koorstremmers of paracetamol te nemen.
      • Bij hoge koorts, aanhoudende koorts, koorts bij jonge kinderen moet je een arts raadplegen.
      Waar moet je op letten bij injecties en bloedtransfusies in het buitenland?

      Waar moet je op letten bij injecties en bloedtransfusies in het buitenland?

      Waar moet je in het buitenland op letten als je een injectie krijgt en er injectienaalden worden gebruikt?

      • Als het, bij de behandeling van ziekte mogelijk is in de plaats van een injectie, medicijnen te krijgen die je kunt innemen of als zetpil kunt nemen, geef hier dan de voorkeur aan.
      • Neem geen onnodige risico's als het laten zetten van tatoeages, acupunctuur, piercings en dergelijke.
      • Mocht je hebben besloten steriele naalden mee te nemen op reis, neem dan ook een in het Engels opgestelde medische verklaring mee om aan de grens te kunnen laten zien.

      Waar moet je in het buitenland op letten als je een bloedtransfusie krijgt?

      • Zorg dat je weet welke bloedgroep je zelf hebt indien je snel (maar bij kennis) een transfusie nodig hebt.
      • Heb je een reispartner, dan is het handig als je weet of deze dezelfde bloedgroep heeft. Op die manier heb je een eventuele donor bij de hand.
      • Het meenemen van bloed voor bloedtransfusies is voor de meeste reizigers niet aan te raden. Dit heeft verschillende redenen. Ten eerste zal een bloedtransfusie zeer zelden nodig zijn. Mocht dit wel moeten gebeuren, dan is er meestal meer bloed of bloed vervangende vloeistof nodig dan wat handig te vervoeren is (halve liter). Daarnaast is het de vraag of de materialen die men gebruikt voor het toedienen van het bloed steriel en onbesmet zijn.
      Wat moet je doen bij een kneuzing aan je hand of verstuiking van je voet ijdens het reizen?

      Wat moet je doen bij een kneuzing aan je hand of verstuiking van je voet ijdens het reizen?

      Wat kun je doen bij verstuikingen en kneuzingen op reis?

      • Bij kneuzingen en verstuikingen is het belangrijk om te koelen zo snel mogelijk na dat het is gebeurd.
      • Koel tussen de 10 en 20 minuten. Als je hiervoor ijs gebruikt is het belangrijk dat er een doek tussen het ijs en je huid zit om bevriezing tegen te gaan.
      • Loop je de kans op bijvoorbeeld verstuikingen terwijl er geen ijs of iets kouds bij de hand is, dan bestaan er coldpacks die op basis van een chemische reactie koud worden wanneer jij dat nodig hebt.
      • Bij een forse zwelling, als je aan een breuk denkt of als de pijn blijft duren is het altijd raadzaam om naar een arts te gaan.
      Wat moet je doen bij een zonnesteek of verbranding, en hoe gevaarlijk is de zon in het buitenland?

      Wat moet je doen bij een zonnesteek of verbranding, en hoe gevaarlijk is de zon in het buitenland?

      Wat kun je doen bij en tegen verbranding door de zon op reis?

      • In de landen rond de evenaar, met name in de omgeving van Australië en Indonesië, groeit het gevaar van huidverbranding door de zon.
      • Nog los van gevaren als huidkanker, is de zon daar tegenwoordig zo fel dat zelfs mensen die aan de Middellandse Zee nooit verbranden binnen een dag Indiaantje kunnen spelen. Iedere huid verbrandt als die te lang wordt blootgesteld aan felle zon.
      • Hoelang dit duurt hangt af van je huid en van waar je je bevindt (in de bergen en rond de evenaar is de zon bijvoorbeeld feller). Er bestaan wel basistabellen, maar de praktijk wijst uit dat je in de tropen heel voorzichtig moet zijn.
      • Neem echter niet teveel risico als je op reis bent. Een rugzak voelt namelijk niet fijn met verbrande schouders en de verbranding zorgt ook nog voor extra hitte.

      Wat kun je doen bij en tegen zonne-allergie op reis?

      • De jeukende rode bultjes en blaasjes van zonne-allergie krijg je met name als je met een zon-gevoelige huid voor het eerst wat langer in de zon bent, bijvoorbeeld als je in de winter vanuit Nederland vertrekt naar een zonnige bestemming.
      • Zonne-allergie kan je voorkomen door je huid rustig aan de zon laten wennen en op het begin van je vakantie wat vaker de schaduw op te zoeken.
      • Als de jeukende plekjes er eenmaal zijn, is het verstandig de huid te laten herstellen door uit de zon te blijven of bedekkende kleding te dragen op de aangetaste huid. Tegen de jeuk kan je een verkoelend zalfje gebruiken en dan gaat het vanzelf over. Niet krabben.

      Wat is een beschermingsfactor (Sun Protection Factor) bij zonnebrand?

      • De beschermingsfactor, die staat aangegeven op de meeste middelen, geeft aan hoe lang je in de zon kunt blijven. Je moet de eigen persoonlijke tijd vermenigvuldigen met de zonnebrandfactor.
      • De eerste dag zal jouw huid zonder zonnebrand bijvoorbeeld al na 5 minuten verbranden. Gebruik je nu een middel met factor 15, en je smeert dit voldoende dik in, dan zal je in principe 75 minuten in de zon kunnen liggen zonder erg te verbranden.

      Wat kun je doen bij en tegen zonnesteek op reis?

      • Een zonnesteek is uitdroging en oververhitting van het lichaam veroorzaakt door de zon.
      • Met name onder droge omstandigheden verlies je soms ongemerkt zeer veel vocht en krijgt je lichaam je temperatuur niet meer onder controle.
      • Verschijnselen zijn onder andere: - hoofdpijn - verhoging - misselijk / braken - duizeligheid - bleek zien - slapte / krampen van spieren
      • Behandeling: Iemand uit de zon halen - Verkoelen bijv. onder een koude douche - Veel drinken, bijvoorbeeld een ORS oplossing
      Wat moet je doen bij huiduitslag tijdens het reizen, en ben je verzekerd?

      Wat moet je doen bij huiduitslag tijdens het reizen, en ben je verzekerd?


        Zonne-allergie?

        Wat is zonne-allergie?

            • Zonne-allergie ofwel prickly heat,  komt veel voor in warme en vochtige gebieden.
            • Hittebultjes: er ontstaan blaasjes gevuld met vocht ontstaan, afhankelijk van je huidskleur kunnen deze een rode kleur hebben.
            • Pukkels en vlekken ontsieren dan je bruiner wordende lichaam, vooral op plekken waar veel wrijving is zoals je knieholte

            Hoe kan je zonne-allergie of 'prickly heat op reis' voorkomen?

            • Probeer luchtige kleding te dragen
            • Vaak douchen en goed afdrogen

            Wat kan je tegen zonne-allergie doen?

            • Koel de huid met bijvoorbeeld een natte doek
            • Talkpoeder en zinkzalf kunnen ook goed helpen
            • Let wel op je kleding, zinkzalf kan flink afgeven

            Eczeem, huiduitslag of huidschimmel?

            Wat is huiduitslag, eczeem of huidschimmel?

            • Wanneer de huid om een of andere reden geirriteerd raakt, krijg je vaak huiduitslag. Er zijn zeer veel verschillende oorzaken en verschijningsvormen voor huiduitslag. Huiduitslag is meestal rood en jeukt erg, soms zie je bultjes, blaasjes of schilfers.
            • Enkele veel voorkomende oorzaken van huiduitslag: allergie, aanraken van de verkeerde planten of dieren (bijvoorbeeld koraal of kwallen), vochtige warmte, bacteriele- of schimmelinfectie, of eczeem.
            • Eczeem is een begrip dat voor diverse vormen van huiduitslag wordt gebruikt. Enkele verschijnselen bij eczeem zijn: bobbeltjes, schilfers, droge en rode huid met eventueel jeuk.
            • Huidschimmels zijn grote liefhebbers van warmte en vochtigheid. Vooral als je in de tropen reist heb je hier eerder kans op.
            • Velen zullen wel eens last krijgen van de rode, licht schilferende vlekken tussen de benen, onder de oksels, onder de borsten of tussen de tenen ("het zwemmerseczeem"), maar ook op de rug / schouders en borstkas kan het voorkomen.
            • Soms jeuken ze en hebben ze de vorm van een ring ("ringworm").

            Hoe kan je huiduitslag op reis voorkomen?

            • Probeer de plaatsen droog te houden (niet teveel lopen met een natte zwembroek)
            • Op slippers onder de douche of naar de wc in je hostel.
            • Wees lief voor je huid: gezond eten, matig alcohol gebruik, niet te veel douchen, weinig zeep gebruiken

            Wat kan je bij huiduitslag doen?

            • Talkpoeder en zinkzalf kan goed helpen
            • Probeer niet te krabben, dit maakt zowel de uitslag erger als dat het wondjes kan maken die ontstoken kunnen raken
            • Bij ernstige vormen wel hulp zoeken bij een lokale arts

            In hoeverre ben je bij huiduitslag verzekerd in het buitenland?

            • De door een arts voorgeschreven middelen vallen in principe onder de dekking van je reisverzekering
            Wat moet je doen bij heimwee in het buitenland, en wat betekent heimwee hebben?

            Wat moet je doen bij heimwee in het buitenland, en wat betekent heimwee hebben?

            Wat is heimwee in het buitenland en wat kan je aan doen?

            • Heimwee uit zich in ziek of lusteloos zijn en in meer of mindere mate in negativiteit of zelfs depressiviteit.
            • Vaak gaat heimwee over het missen van kleine dingetjes, vastigheden, het plotseling doorbreken van je vaste dagelijkse ritme.
            • Heimwee komt minder vaak voor dan vroeger, vooral door technologische ontwikkelingen (communicatie, media, internet) is het tijdens je reis contact met het thuisfront onderhouden makkelijker geworden.
            • Desondanks blijft de afstand soms voelbaar, zeker als het gaat om familie, vrienden, verjaardagen en belangrijke gebeurtenissen als jij in het buitenland bent.

            Wil je heimwee aanpakken, dan doorloop je globaal vier fasen:

            • 1. acceptatie: erken dat je er last van hebt
            • 2. onderzoek waar het gevoel vandaan komt
            • 3. doe zelfonderzoek: haal je drijfveren om naar het buitenland te gaan er nog eens bij
            • 4. daadkracht: pak je gevoelens aan, rouw om wat je mist en ga aan de slag met nieuwe dingen die je een boost geven.

            Hoe pak heimwee aan?

             

             

             

             

             

             

             

               

              Infecties: wat moet je doen bij een infectie of wond op reis, en hoe gevaarlijk is het?

              Infecties: wat moet je doen bij een infectie of wond op reis, en hoe gevaarlijk is het?


              Wat te doen bij een infectie of een wond op reis?

              In de tropen
              • Kleine huidwondjes kunnen in de tropen enorm snel uitgroeien tot stevige infecties en hardnekkige zweren.
              • Behandel dus elk minuscuul wondje erg netjes!
              • Zoveel mogelijk ontsmetten en al naar gelang de wond op een juiste manier beschermen tegen "gevaren van buiten".
              • Wordt er na een paar dagen niet goed gereageerd, dan kan een antibioticum nodig zijn.
              Buiten de tropen
              • in principe behandelen zoals je thuis zou doen, al kan het tijdens het reizen handig zijn om wat extra voorzichtigheid toe te passen

              Hoe kan je een wond ontsmetten ?

              • Gebruik bij voorkeur povidonjodium (betadine) een speciaal soort jodium dat niet prikt en weinig bijwerkingen vertoont. Betadine is de naam voor producten waar povidonjodium in is verwerkt
              • Gebruik andere jodium niet op een beschadigde huid, bij diepere wonden, dierenbeten of brandwonden. Bedek de wond ook niet met een strak verband of pleister, omdat dit de kans op bijwerkingen kan vergroten
              • Is er geen povidonjodium in de buurt gebruik dan schoon lauw drinkwater om de wond geoed schoon te maken

              Wat te doen na een wondje door koraal?

              • Pas ook op voor wondjes veroorzaakt door koraal. Het kunnen zeer langzame helers zijn en uiteindelijk voor vervelende ontstekingen zorgen.
              • Goed schoonmaken en alle koraalstukjes verwijderen.
              • Hoe te voorkomen: zoveel mogelijk (water)schoenen dragen als je over een rif moet om te zwemmen.

              Ben je voor het geinfecteerd raken of hechten van een wond op reis verzekerd in het buitenland?

              Dekking bij reisverzekeringen:
              • Spoedeisende medische zorg in het buitenland is normaal gesproken gedekt door je reisverzekering en onder deze zorg vallen o.a.:
                • een plotselinge infectie
                • het hechten en verzorgen van wonden
                • de door een arts voorgeschreven antibiotica
              Dekking bij zorgverzekeringen:
              • Nationale en internationale zorgverzekeringen vergoeden in het algemeen je kosten in het buitenland, in de basis tot kostprijs

              Verder reizen en lezen?

              Ziek worden in het buitenland en tijdens het reizen voorkomen of behandelen

              Relaties en meer lezen

              JoHo: crossroads via de bundel

                Chapters 

              Teksten & Informatie

              JoHo: paginawijzer

              JoHo 'chapter 'pagina

               

              Wat vind je op een JoHo 'chapter' pagina?

              •   JoHo chapters zijn tekstblokken en hoofdstukken rond een specifieke vraag of een deelonderwerp

              Crossroad: volgen

              • Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website

              Crossroad: kiezen

              • Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.

              Footprints: bewaren

              • Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke  lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage
              • Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.

              Aanmelden

              • Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zelf en volledig gebruik te kunnen maken van alle teksten en tools.

              Aanmelding: checken

              • Hier vind je wat jouw status is als JoHo donateur of abonnee

              Prints: maken

              • Dit is een service voor wie bij JoHo is aangesloten. Wil je een tekst overzichtelijk printen, gebruik dan deze knop.
              JoHo: footprint achterlaten
               
                 

              Account - Bereikbaarheid - Contact - Dienstenwijzer - Gegevens - Vacatures - Zoeken