Gevaarlijke gebieden, rampen op reis en evacuatie uit het buitenland: van negatief reisadvies tot noodsituatie

Hoe kan je je voorbereiden op een mogelijke aardbeving?

• Controleer vooraf of je woonland of verblijfplaats een officiële website heeft met betrouwbare informatie over natuurrampen.
• Ken de aardbevingsgevaren in het gebied
• Wees je bewust van de structurele integriteit van het huis
• Plaats meubels en apparaten zo dat ze niet omvallen als de grond krachtig trilt
• Maak een noodtas/kit klaar voor elk lid van het gezin
• Neem deel aan aardbevingsoefeningen van je werkgever, onderwijsinstelling of lokale overheid

Wat moet je doen tijdens een aardbeving?

• Blijf kalm, raak niet in paniek
• Blijf binnen als je al in een structureel gezond gebouw of huis bent
• Open indien mogelijk snel een deur om naar buiten te gaan
• Duik onder een stevig bureau of tafel en houd je eraan vast, of bescherm je hoofd met je armen
• Blijf uit de buurt van ramen, planken, kasten en andere zware voorwerpen
• Pas op voor vallende voorwerpen. Wees alert en houd je ogen open
• Wanneer je buiten bent, ga dan naar een open ruimte
• Blijf uit de buurt van bomen, elektriciteitskabels, palen en betonconstructies
• Ga weg van steile hellingen die kunnen worden beïnvloed door aardverschuivingen
• Als je dichtbij de kust bent en een aardbeving voelt, vooral een sterke, ga dan snel naar hoger gelegen gebieden in afwachting van mogelijke tsunami's
• Als je in een rijdend voertuig zit: stop en stap uit. Probeer niet over bruggen, viaducten en viaducten heen te gaan die mogelijk beschadigd zijn, vermijdt tunnels

Wat moet je doen na de aardbeving

• Na de aardbeving: neem de snelste en veiligste uitweg uit het gebouw
• Vlak na een aardbeving is er een grote kans op naschokken
• Geen liften gebruiken, beschadigde gebouwen betreden of telefoneren tenzij dit noodzakelijk is

Wat kan je het beste doen bij hitte op reis in het buitenland?

1. Veel drinken: een basisregel voor reizen door warme gebieden, en de tropen is dat veel drinken veel problemen kan voorkomen. In warme gebieden verlies je veel sneller vocht. Soms heb je het niet eens door hoeveel je transpireert.
2. Je activiteiten goed plannen: meestal is het tussen 12.00 en 16.00 uur het warmst en is de zon het felst. Wanneer je inspannende activiteiten wil gaan doen, houdt hier dan rekening mee. Ga bijvoorbeeld sporten in de ochtend of avond.
3. De zon zoveel mogelijk weren: Pas enorm op voor een zonnesteek en neem in ieder geval iets mee wat je op je hoofd kunt doen voor als je een tijd in de zon moet lopen of bijvoorbeeld een boottocht maakt en op het dek moet zitten. Draag een hoed of pet en bescherm bij voorkeur ook je huid via bijvoorbeeld een paraplu of zonnescherm
4. De schaduw en koelte zoeken: zoek een schaduwrijke boom op, duik een met airco verkoeld gebouw in, zorg voor airco in je auto als je met de auto op pad gaat, zoek de koelste ruimte in huis of je verblijfplaats.
5. Verplaatsen: tijdens een hittegolf is een stad vaak warmer dan het platteland. Als je reisschema het toelaat kan je ook 'vluchten' naar een volgende regio, provincie of land tot de temperatuur je weer bevalt.

Wat is het gevaar van extreme hitte en uitdroging op reis en tijdens het backpacken?

• Wanneer je lichaam er via zweten niet meer in slaagt om je lichaamstemperatuur op 37 graden te houden, zal je verhoging en koorts gaan ervaren. Dit verschijnsel kan optreden puur door de hoge temperatuur, doordat je actiever bent dan de temperatuur toelaat, of omdat je te weinig hebt gedronken.
• Als je dorst krijgt, is dit eigenlijk al een teken van uitdroging. Ook kunnen donkergele urine, hoofdpijn, kramp in je spieren en vermoeidheid tekenen zijn van uitdroging.
• Ernstigere verschijnselen zijn bewusteloosheid, koude of klamme ledematen, verwardheid, een snelle, onregelmatige ademhaling of hartslag en uiteindelijk zelfs een coma.

Welke andere gevaren kunnen optreden tijdens extreme hitte of droogte?

• Waterschaarste: als hitte lang genoeg aanhoudt, zal de drinkwatervoorziening in gevaar kunnen komen. Ga ook als bezoeker voorzichtig om met water en voorkom verspilling. Toon begrip voor het droge zwembad en het verdroogde grasveld
• Bos- en natuurbranden: in een droog landschap kan vuur snel om zich heen slaan, wees alert en voorkom dat je zelf onbedoeld de aanstichter wordt
• Overstromingen: wanneer na grote droogte eindelijk regen valt, komt dit vaak in grote buien. De grond kan het water niet goed opnemen door de droogte en daarmee kunnen overstromingen, modderstromen en aardverschuivingen optreden

Waar komen gevaarlijke vulkanen voor?

• De meeste vulkanen liggen op breuklijnen waar aardplaten elkaar ontmoeten. Deze gebieden met actieve vulkanen, zijn meestal ook plaatsen met een verhoogd risico op aardbevingen
• De overige vulkanen liggen op zogenaamde 'hotspots', dit type vulkaan vind je bijvoorbeeld op IJsland, Hawaii, Ethiopië en Reunion.
• De grootste aantallen actieve vulkanen zijn te vinden in Indonesië, Japan, Papoea-Nieuw-Guinea, de oostkust van de VS, Ecuador en Chili.
• Actieve vulkanen trekken jaarlijks heel wat bezoekers die, soms van heel dichtbij, willen zien, voelen en ruiken wat een vulkaan nu eigenlijk is. Populaire vulkanen om te bezoeken zijn onder andere: Kīlauea (Hawaii), Etna (Italië), Merapi (Indonesië), Villarica (Chili), Cotopaxi (Ecuador), Volcán de Fuego (Guatemala) en Aso (Japan)

Hoe kan je je voorbereiden op een mogelijke vulkaanuitbarsting?

• Vulkaanuitbarstingen, met name de grote, zijn tegenwoordig behoorlijk goed te voorspellen door vulkanologen
• De gevaren en frequentie van uitbarstingen verschilt per vulkaantype, per jaar en per locatie
• De betrokken overheden hebben meestal uitgebreide evacuatieplannen klaarliggen en ook een waarschuwingssysteem voor bewoners
• Wanneer je een gebied met een actieve vulkaan bezoekt, kan je je lokaal laten informeren over deze plannen en systemen

Hoe gevaarlijk is een vulkaan, en wat is het grootste gevaar?

Er zijn grote verschillen tussen de ene en de andere vulkaanuitbarsting. Hoewel lava er spectaculair uit kan zien, is dat zeker niet het grootste gevaar tijdens een uitbarsting

• Rondvliegende, gloeiendhete stenen en stoom: bij kleine uitbarstingen kan er soms op hoge snelheid gloeiend heet materiaal en stoom uit de krater worden geblazen. Dit soort explosies is vooral gevaarlijk als je op de vulkaan zelf bent.
• Lavastromen: De snelheid van een lavastroom kan verschillen tussen uiterst langzaam en wel 150 km/h. Hoe heter de lava hoe sneller deze stroomt, maar er zijn ook diverse geologische aspecten die bepalen of de lava van een bepaalde vulkaan snel of minder snel zal stromen
• Pyroclastische stroom: wanneer een eruptiezuil tijdens een uitbarsting instort ontstaat een verwoestende Pyroclastische stroom of 'gloedwolk'. In feite rolt de pluim van hete as en rotsen als een lawine met een snelheid tot wel 150 km/h naar beneden. Deze stroom is heter dan 100 graden en verwoest alles op zijn pad.
• Lahar: Een lahar is een modderstroom van vulkanisch materiaal, met name as. Lahars ontstaan doordat as en puimsteen, afkomstig van de vulkaanuitbarsting, vermengd raakt met regenwater of smeltwater. Een lahar ontstaat niet per se op een vulkaan, maar als er voldoende as op bv. een verder gelegen berg landt, kan daar door het gewicht van de as ook een lahar ontstaan.
• Asregen: Alle as, gruis en stenen die tijdens een uitbarsting in een grote pluim de lucht in worden geschoten, komen op een zeker moment weer naar beneden, dat fenomeen noem je een asregen. Hoe groter de hoeveelheid as, hoe meer overlast dit veroorzaakt. Denk bijvoorbeeld aan onbegaanbare wegen en het instorten van daken.
• Tsunami's: Een deel van de vulkanen aan de kust of in zee kan tijdens een uitbarsting een tsunami veroorzaken.

Wat moet je doen als je in een vulkaanuitbarsting terecht komt?

• Doordat (grote) vulkaanuitbarstingen redelijk voorspelbaar zijn, is het vooral belangrijk om instructies van lokale overheden op te volgen wanneer een uitbarsting op handen is, of heeft plaatsgevonden.
• Wanneer je tijdens een uitbarsting op een vulkaan bent, is er eigenlijk weinig anders dat je nog kunt doen dan proberen zo snel mogelijk van de vulkaan af te komen. Sommige vulkanen kunnen namelijk meerdere keren achter elkaar uitbarsten.
• In de wijde omgeving rondom de uitbarsting zal vulkaanstof neerdalen, bedek je mond en neus om je longen te beschermen.
• Probeer ook je ogen zoveel mogelijk te beschermen tegen de scherpe asdeeltjes.

Ben je verzekerd voor de gevolgen van een vulkaanuitbarsting?

• Het onder begeleiding van professionele gidsen beklimmen van een vulkaan zal vaak onder de reguliere dekking van je reisverzekering vallen.
• Reisverzekeringen geven in het algemeen geen dekking indien er een negatief reisadvies van kracht is. Alleen gespecialiseerde reisverzekeringen voor lang of bijzonder verblijf in het buitenland kunnen hier uitkomst bieden.
• Bij onvoorziene vulkaanuitbarsting ben je in het algemeen wel verzekerd.

Wat is een epidemie?

• Een epidemie is het plotseling vaker voorkomen van een ziekte bij veel mensen in een bepaald gebied,
• Meestal gaat het om een besmettelijke ziekte die zich snel verspreidt, zoals griep of mazelen. 
• Een epidemie kan onder andere ontstaan door mutaties van bestaande ziekteverwekkers, veranderend klimaat, rampen en conflicten.

Wat is een pandemie?

• Een pandemie is een epidemie van een besmettelijke ziekte, op wereldwijde schaal of ten minste meerdere continenten
• De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is de instantie die vaststelt of een epidemie een pandemie wordt genoemd
• De WHO gebruikt hiervoor drie kerncriteria: 
  • het opkomen van een ziekte die nieuw is voor de populatie
  • de ziekte infecteert mensen en veroorzaakt zware klachten, 
  • de ziekte verspreidt zich gemakkelijk onder de bevolking, meestal is hiervoor mens-op-mens besmetting nodig

Hoe kan je je voorbereiden op een mogelijke epidemie of pandemie?

• Hoewel niemand weet wat de volgende pandemie gaat worden en waar die zal starten, kan je bepaalde risico's wel verkleinen.
• Zoals in Nederland jaarlijks een griepepidemie heerst in de wintermaanden, zo zijn er ook op veel reisbestemmingen cyclische infectieziekten. Met name bepaalde aan water gebonden ziekten veroorzaken in landen met uitgesproken regenseizoen vaak een jaarlijkse epidemie.
• Check online of met je travel clinic wat de actuele verspreiding van besmettelijke ziekten is
• Haal vaccinaties tegen epidemische ziekten wanneer dat mogelijk is
• Voorkom door muggen overgebrachte infectieziekten door mugwerdende middelen, kleding en een klamboe. Lees meer over het voorkomen van muggensteken in tropische gebieden
• Controleer vooraf of je (tijdelijke) woonland of verblijfplaats een officiële website heeft met betrouwbare informatie over infectieziekten.
• Wees je bewust van de kwaliteit en aanwezigheid van de zorgverlening op je bestemming

Wat moet je doen tijdens een epidemie of pandemie in het buitenland?

• Blijf kalm, raak niet in paniek
• Check op welke wijze de ziekte wordt overgedragen en vermijd die risico's
• Verplaats indien mogelijk weg van infectiehaarden, maar voorkom dat jij degene bent die de ziekte verspreidt
• Blijf op de hoogte van de lokale situatie via internet, radio en tv en volg instructies van de lokale autoriteiten op
• Neem contact op met je verzekering over je dekking en procedures. In geval van nood, met de alarmcentrale van je verzekering, Het hangt van de verzekeringsmaatschappij af of deze onkosten dekt bij een natuurramp, oorlogen, epidemieën of negatieve reisadviezen.
• Lees verder over exotische ziektes in het buitenland en op reis
• Lees verder over problemen oplossen: vragen en antwoorden over evacuaties en rampen in het buitenland

Wat is onderkoeling en wat zijn de symptomen?

• Onderkoeling wordt veroorzaakt door langdurige blootstelling aan de kou. Niet alleen in hoge en koude gebieden is er een kans op onderkoeling. Ook wanneer er in een warm gebied een acute hoosbui of een stevige wind opduikt, en je loopt in een dun shirtje, kun je onderkoeld raken. Je spreekt van onderkoeling als de lichaamstemperatuur onder de 35 graden zakt.
• Zwemmen in koud water, zelfs onderaan een mooie waterval of tijdens een zonnige dag, is een andere algemeen voorkomende oorzaak van onderkoeling op reis. In koud water koel je veel sneller af dan in koude lucht. In water kouder dan 20 graden kan je lichaam zelfs als je druk aan het zwemmen bent je temperatuur niet rond de 37 graden houden.
• Mensen die aan onderkoeling lijden hebben het verschrikkelijk koud, zijn niet in staat rillingen te onderdrukken en hebben moeite met praten en bewegen. Als de toestand verergert, raakt iemand versuft en ten slotte in coma.

Wat is bevriezing en wat zijn de symptomen?

• Bevriezing treedt op als huid en bloedvaten door de vrieskou beschadigd zijn. Dit kan bijzonder ernstige gevolgen hebben.
• Het risico op bevriezingsverschijnselen op reis is beperkt tot gebieden waar de temperatuur onder nul komt. Naast wintersport en bergbeklimmen moet je hier bijvoorbeeld ook voor waken tijdens een overnachting in sommige woestijnen.
• Het begint met een tintelend gevoel en daarna wordt het lichaamsdeel gevoelloos. Wanneer het weefsel daadwerkelijk wordt aangetast kan het zelfs zwart gaan kleuren en tot afsterving van weefsel leiden.

Hoe kan je onderkoeling en bevriezing voorkomen in het buitenland en op reis?

• Het belangrijkste wat je kunt doen om onderkoeling en bevriezing te voorkomen is je warm houden met droge kleding. Zorg voor meerdere lagen kleding, omdat warmte wordt vastgehouden door de lucht tussen lichaam en kleding. Het liefst ook winddichte kleding.
• 70% van de warmte gaat via het hoofd verloren, dus houd je hoofd en hals goed warm en bedekt.
• Eet genoeg koolhydraten en suikers om je energiepeil hoog te houden, zodat je lichaam warmte kan aanmaken.
• Let op met alcohol en roken. Beiden zorgen voor extra doorbloeding waardoor je huid juist warmte verliest.
• Bij een vermoeden van onderkoeling of bevriezing, zoek zo snel mogelijk een droog en warm onderkomen en zorg onmiddellijk voor medische hulp.

Hoe kan je onderkoeling voorkomen tijdens het zwemmen in het buitenland?

• Niet iedereen raakt even snel onderkoelt tijdens het zwemmen, ervaren zwemmers kunnen vaak langer in koud of fris water blijven en zijn vaak beter in het herkennen van onderkoelingsverschijnselen
• Ga in koud water, onder de 13 graden, niet alleen zwemmen, maar met een (ervaren) maatje. al na een paar minuten kan onderkoeling optreden
• In water tussen 13 en 20 graden kan een onervaren zwemmer vaak 10 en 45 minuten zonder problemen zwemmen.
• Bij water boven de 20 graden kan je langer dan een uur in het water blijven, maar zelfs ervaren zwemmers kunnen binnen twee uur onderkoeld raken.
• Draag bij duiken, snorkelen en surfen een wetsuit of zelfs een drysuit. Boven de 20 graden watertemperatuur is een dunne, korte wetsuit vaak voldoende. Onder de 13 graden heb je een dikkere wetsuit, inclusief badmuts, handschoenen en schoenen nodig om wat langer in het water te kunnen blijven
• Lees verder over de gevaren van zwemmen, surfen of duiken en snorkelen

Wat moet je doen als je bevriezingsverschijnselen hebt?

• Wanneer je symptomen als witte, harde, gevoelloze vingers/tenen/wangen/neus hebt, probeer op een veilige plaats te komen om niet verder te bevriezen
• Het ontdooien van bevroren lichaamsdelen, die daarna weer bevriezen biedt extra kans op schade
• Wanneer je veilig bent, kan je het beste je hele lichaam proberen op te warmen en zo je doorbloeding weer op gang te krijgen. Warme, zoete dranken werken erg goed om je lichaam van binnenuit te verwarmen
• Gebruik zeker geen hittebron om de bevroren delen te ontdooien, een warm bad rond de 40 graden mag wel
• Ga niet wrijven op de beschadigde lichaamsdelen, je kunt de schade vergroten.
• Ga zo snel mogelijk op zoek naar medische hulp

Wanneer ben je verdwaald op reis of in het buitenland?

• Verdwaald ben je wanneer je niet meer weet waar je bent en niet meer weet hoe je bij je bestemming moet komen of hoe je tot je vertrekpunt kunt terugkeren.
• Meestal ben je al een tijdje verdwaald voordat je beseft dat je verdwaald bent.
• Wanneer er mensen in de buurt zijn, is een verdwaling vrij eenvoudig op te lossen. In meer afgelegen gebieden ben je echter op jezelf aangewezen en kan het voor een gevaarlijke situatie zorgen.
• Verdwalen in de stad kan gevaarlijk zijn in steden waar bepaalde wijken gevaarlijk zijn voor buitenstaanders. Met name in de avond kan een verdwaling hier risicovol uitpakken.
• In een natuurrijke omgeving is verdwalen met name gevaarlijk als water schaars is (woestijn, savanne, outback Australië) of als het erg koud is of kan worden (hoge bergen, toendra, woestijn).

Hoe voorkom je dat je verdwaald in het buitenland?

1. Wanneer je in een nieuwe omgeving komt, bereid je je route goed voor. Hoeveel kilometer ga je afleggen? Welke tussenbestemmingen kom je tegen? Wat zijn herkenningspunten? Kijk bijvoorbeeld of er ergens nood-hutten of schuilplaatsen zijn voor als het weer omslaat.
2. De meeste mensen navigeren tegenwoordig via elektronische apparaten met digitale kaarten. Zorg voor goed gevulde batterijen, een back-up batterij of powerbank.
3. Zorg naast digitale navigatie ten minste voor basale oriëntatie via een fysieke kaart. Je zult niet de eerste zijn die zijn gps of smartphone in de rivier laat vallen.  
4. Probeer herkenningspunten te verzamelen. Met deze herkenningspunten keer je makkelijker terug wanneer je de route vooruit niet meer weet. Hoge herkenningspunten in de richting van je bestemming kunnen ook helpen bij je voorwaartse routebepaling.
5. Kijk regelmatig achterom, als je achter je de route niet kunt zien, is de kans dat je de weg terug kunt vinden al behoorlijk klein.
6. Hou de tijd in de gaten. Wanneer je bijvoorbeeld verwacht een uur te moeten wandelen tot een herkenningspunt en je loopt al 90 minuten, is het tijd om je zorgen te gaan maken. Hoe sneller je je realiseert dat je verdwaald bent, hoe minder verdwaald je bent.
7. Wanneer je voldoende water, eten en survival spullen (zoals ehbo-set, lucifers, zakmes, hoofdlamp en een warmtedeken) hebt ingepakt, zal je minder snel in paniek raken en ook langer verdwaald zijn zonder ernstige gevolgen.
8. Leer de basis skills die je nodig hebt voor navigatie. Met name het gebruik van een kompas vergt wel wat oefening.
9. Laat mensen weten wat je plan is en schrijf je naam en route in schuilhutten en berghutten. Als je dan verdwaalt, is de kans groter dat mensen naar je op zoek gaan en ook nog eens op de juiste plek starten met zoeken.

Wat moet je doen als je merkt dat je verdwaald bent in het buitenland, en hoe zorg je dat je gevonden kunt worden?

1. STOP: Stop, Think, Observe, Plan.
2. Geen paniek: probeer kalm te blijven en rustig na te denken over je volgende actie. Blijf waar je bent, tot je even rustig hebt nagedacht over je opties en je situatie.
3. Pas op met valse herkenningspunten: je hoofd heeft de neiging om zaken te herkennen, zelfs als je ergens nooit eerder bent geweest. Dit fenomeen kan je zowel valselijk het gevoel geven dat je de goede kant op loopt, maar ook onterecht doen denken dat je in cirkels loopt.
4. De weg terug is bijna altijd de best weg. Als je het pad terug kunt zien, volg dat tot waar je niet meer verdwaald bent.
5. Wees je bewust van het principe dat je, bij het ontbreken van herkenningspunten, van nature in cirkels zult lopen, terwijl je gevoel aangeeft dat je rechtdoor loopt.
6. Check de tijd en de stand van de zon. Zorg dat je voor het donker is een zo goed mogelijke schuilplaats voor de nacht hebt. Dit is sterk afhankelijk van het landschap waarin je verdwaald bent.
7. Hopeloos verdwaald in de natuur? Volg water stroomafwaarts. Hoe groter een rivier wordt, hoe groter de kans dat je bij mensen uitkomt. Ook reddingswerkers zullen eerder langs rivieren dan midden in het bos naar je op zoek gaan.
8. Laat sporen achter om de mensen die je zoeken te laten weten dat je ergens voorbij bent gekomen.
9. Maak een kampvuur wanneer de nacht op komst is. Het houdt wilde dieren op afstand en maakt je vindbaar voor zoekteams.

• Tip: In een omgeving met andere mensen, maar waar je liever niets aan vraagt: volg de algemene richting van het publiek, je komt op die manier vaak uit bij centrale plaatsen, trein- of busstations en van daar pik je jouw route weer op.

• check je verzekeringspolissen en/of leg contact met je verzekeraar welke voorwaarden worden gehanteerd rondom wonen, leven, werken en reizen in gebieden die als minder veilig of onveilig bekend staan; bv. regio's waar regelmatig terroristische dreiging is, aanslagen worden gepleegd of gebieden in oorlog
• veel expats en emigranten geven aan dat 'veiligheid' een relatief begrip is, dat het, uitzonderingen daargelaten, vaak gaat om (verkeerde) timing op de (verkeerde) plek. Er kan je immers overal ter wereld iets overkomen als je op het verkeerde moment op de verkeerde plek bent.
• (centraal, bv. via een blog) communiceren met het thuisfront is belangrijk zeker als er dreiging is; vaak realiseert men in het thuisland niet hoe groot regio's of steden zijn, en worden berichten door media gekleurd
• 'do as the locals do' gaat hier uiteraard op: laat je goed informeren door lokale bronnen, blijf altijd alert
• enkele praktische tips van emigranten:
  • zorg dat je altijd een geldig legitimatiebewijs bij je hebt
  • draag een notitie bij je met je naam, verblijfsadres en telefoonnummer van een contactpersoon
  • laat iets als een rugzak zoveel mogelijk achter in je appartement als je een stadsdeel ingaat waar veel wordt gecontroleerd; je zult er anders eerder worden uitgepikt
  • gedraag je normaal bij controles en doe bijvoorbeeld je jas vooraf al los; meestal kun je dan direct doorlopen
  • pas altijd je kleding aan aan de normen van het land
  • zorg ervoor dat je je hebt geregistreerd bij het Ministerie van Buitenlandse Zaken; dat scheelt veel onduidelijkheid mocht er wat aan de hand zijn
• natuurgeweld: verdiep je in de voorzorgsmaatregelen die in het land worden toegepast; check of er oefeningen worden gehouden ter voorbereiding op bijvoorbeeld een tyfoon, tsunami, bosbrand of aardbeving
• maak je desondanks een onveilige situatie mee, let dan goed op signalen van posttraumatische stress (continue herbeleving, slaapstoornis, spanningen, prikkelbaarheid) en laat je tijdig behandelen als je symptomen herkent die langer dan een maand aanhouden

Je gevoel van veiligheid hangt ook heel erg veel van je eigen relativeringsvermogen af. Zolang ik nog geen bommen over hoor vliegen, voel ik mezelf nog steeds veilig in een van de relatief rustigste landen van het Midden Oosten. (Midden-Oosten emigrant)

Aanslagen in Parijs, geheel onverwacht. In het 'vrije westerse Europa'! Daaruit blijkt eigenlijk alleen maar dat je nergens ter wereld echt veilig bent. Er zijn natuurlijk plekken waar je meer kans hebt te leven in onveiligheid, bijvoorbeeld in oorlogsgebied. Of dat je als westerling een minder fijne tijd ergens hebt. Er zijn ook veel plekken die op zich veilig zijn, maar waar je wel altijd (extra) op je hoede moet zijn. (Frankrijk emigrant)

Een aantal dagen na de aardbeving ben ik naar het gebied van het epicentrum getrokken om hulpgoederen te brengen. Ik sprak veel met inwoners die last leken te hebben van angstklachten. Terug op mijn eigen woonlocatie bleef ook ik last houden van angstklachten: ik sliep slecht, ik droomde over de aardbeving en betrapte mezelf op een enkele flashback. Toen de wasmachine aanging en de grond lichtelijk begon te trillen dacht ik dat het een aardbeving was en verstijfde ik. (Nepal expat)