Paklijst stage in het buitenland: meenemen op reis, inpakken of checken bij backpacken en reizen naar het buitenland?

Checklist: koffer, tas of rugzak?

0 - Bagagelabels

0 - Dagrugzak: een waterdichte dagrugzak, een waterdichte zak voor in je dagrugzak of een regenhoes. Waterdichte zakken zijn sowieso handig om je spullen droog, reptiel- en insectvrij te houden.

0 - Inpakzakken (ook waterdichte of plastic zakken)

0 - (Rol)koffer / Reistas / Travelpack / Rugzak  / Wheel Pack

0 - Transporthoes (vliegtuighoes/flightbag)

Overige zaken om je spullen in te pakken

Checklist: identificatie, geld en papieren?

0 - Alarmnummers van je alarmcentrales

0 - Benodigdheden voor internetbankieren

0 - Cash geld: voor de momenten dat je niet kan of mag pinnen

0 - Credit Card: voor de momenten dat je niet kan of mag pinnen, de grotere bedragen en de online betalingen in het buitenland

0 - Vaccinaties en vaccinatiebewijs: check de geldigheid als je zal eerder hebt gehad en indien van toepassing

0 - Kopie van je paspoort

0 - Paspoort of identiteitskaart: check de geldigheid en hoelang die nog geldig moet zijn

0 - Pinpas: meeste pinpassen staan tegenwoordig standaard op 'wereld'

0 - Print of kopie van je E-tickets en vliegtickets

0 - Verzekering die je stage en werkzaamheden! in het buitenland dekt, die geldig is op je bestemming, de duur van je reis dekt en je zorgverzekering voldoende aanvult of vervangt. Zie werken met dieren in het buitenland verzekeren

0 - Verzekeringsnummer, polisnummer of bewijs van je zorgverzekering

0 - Visum: checken of het nodig is om binnen te komen, of je het aan de grens kunt regelen of eerder actie moet ondernemen (indien van toepassing)

Meer over documenten en geld in het buitenland

Overig reisdocumenten en geldzaken die je mee kan nemen of regelen voor je reis

Checklist: veilig blijven en beschermen tegen diefstal?

0 - Cijferslot en/of kabelslot

0 - Hidden Pocket

0 - Moneybelt

0 - Reiskluis

Overige spullen die je kan meenemen voor je veiligheid op reis

Checklist: uiterlijk, verzorging en hygiëne

0 - Bril (koker): een extra bril als je brildragend bent (een brillenkoord voor de zwaardere trek / jungletochten), een reservebril als je lenzen draagt.

0 - Contactlenzen en lenzenvloeistof (lenzen zijn niet altijd even goed te doen in hele vochtige of onhygienische gebieden)

0 - Deodorant

0 - Desinfect

0 - Flossdraad

0 - Huidverzorgingsmiddel of body lotion (als je naar erg warme of droge gebieden gaat)

0 - Haarverzorging

0 - Inlegkruisjes, maandverband, menstruatiecup, tampons

0 - Oordoppen

0 - Plaskoker/Plastuit

0 - Reishanddoek

0 - Reiswaslijn

0 - Scheerolie, mesje , houder

0 - Shampoo (outdoor)

0 - Tandenborstel en tandenborstelhouder ter bescherming, tandpasta

0 - Toilettas

0 - Vochtige doekjes

0 - Waterdichte flesjes

0 - Zeep of zeepmiddelen

0 - Zonnebrandcrème

Overige toiletartikelen voor op reis

Checklist: medicijnen en reisapotheek?

0 - Anti-conceptie en de pil

0 - Diarreeremmer

0 - Desinfectiemiddelen en Jodium

0 - Koortsremmers en Pijnstillers

0 - Koortsthermometer

0 - Leukoplast

0 - Malariapillen (indien van toepassing)

0 - Medische kit en EHBO set

0 - Oral Rehydration Solution (ORS)

0 - Pincet

0 - Pleisters

0 - Reisziektetabletten en middelen tegen misselijkheid

0 - Schaartje

0 - Talkpoeder

0 - Verband en Gaasjes

Overige medicijnen die je kan meenemen op reis

Checklist: kleding en schoenen?

0 - Buff - Sjaaltje - Polarbuff - Scarf - Bandana: een haarband voor als je zwetend door de jungle loopt te zwoegen.

0 - Canvas schoenen: een paar hoge canvas schoenen doen vaak prima dienst als tropenschoenen of jungle schoenen

0 - Hoed: regenbestendige hoed kan in de regentijd een goed alternatief zijn voor het ontbreken van een capuchon

0 - Insecten- en mugwerende kleding

0 - Jack en Jas

0 - Kaplaarzen: ga je onderzoek doen in de jungle, en ben je niet iemand die slechts een paar wandelingen maakt? Denk dan aan kaplaarzen. Als ergens echt veel bloedzuigers zijn, meestal in de regentijd, dan heb je liever bloedhete voeten dan die bloedzuigende vrienden

0 - Lange broeken: zorg voor twee/drie sterke en lichte comfortabele broeken. Neem je een afritsbroek, dan heb je ook een korte broek.

0 - Lange jurk of rokken

0 - Ondergoed

0 - Pet of cap: tegen de zon

0 - Shirt met lange mouwen

0 - Shirt met korte mouwen - T-shirt: neem voldoende shirts mee (+/- 3 tot 5 stuks) in de tropen: ze drogen meestal erg slecht. De een prefereert lange mouwen tegen de muggen en schrammen van takken, de ander vindt het te heet en neemt korte mouwen. Neem bij voorkeur één of twee muggenwerende en sneldrogende shirts mee!

0 - Sokken: meerdere paren stevige, niet te dikke sokken die je met bijv. DEET kan inspuiten.

0 - Shorts en Korte broeken

0 - Slaapkleding

0 - Slippers, travel sandels, teva's: een stel stevige sandalen is prettig als je andere schoenen doorweekt zijn, en je wilt je voeten toch de kans geven om te drogen.

0 - Sneakers en sportschoenen

0 - Tropenkleding en kleding voor warm weer

0 - Trui en Sweater: een wat dikker shirt of dunne fleece trui is prettig voor 's avonds of na een enorme regenbui.

0 - Zwemkleding: op veel plekken prettig om bij te hebben

Overige kleding en schoenen die kan meenemen op reis

Checklist: communicatie en techniek?

0 - Adapter, omvormer of voltage converter

0 - Fotocamera

0 - Laptop , tablet en hoes (waterdicht)

0 - Oplaadapparaten voor batterijen, mobiel, camera of laptop

0 - Power bank (als dan niet solar)

0 - Spelletjes/speelkaarten

0 - Telefoon en beschermhoes (waterdicht)

0 - Verbindingssnoertjes/USB-kabel naar laptop

0 - Wereldstekker (reisstekker)

Overige apparatuur en technische spullen die je mee kan nemen op reis

Checklist: er op uit gaan, naar buiten en de natuur in?

0 - Een eigen tent meenemen kan handig zijn om niet op een slaapzaal te hoeven slapen en wat privacy te creëren (kan wel heet of juist koud zijn!). In Afrika en Europa wordt sowieso veel gekampeerd.

0 - Een goede (weerbestendige) schrijfmap met papier voor aantekeningen, tekeningen e.d.

0 - Een eigen goede verrekijker is van grote toegevoegde waarde.

0 - Leesboek / e-reader

0 - Pennen

0 - Regenkleding en waterdichte kleding

0 - Snorkelset en zwemvinnen: voor bestemmingen waar de onderwaterwereld meer dan de moeite waard is

0 - Verlichting als hoofdlamp en zaklamp: Een goede betrouwbare zaklantaarn of hoofdlamp is een 'must' voor iedereen die echt het veld in trekt. Soms kom je pas in het donker terug of ga je zeer vroeg in het donker op stap. Je telefoon kan ook werken maar is veel sneller leeg en zal je niet altijd meenemen

0 - Verrekijker of monocular: een waterproof verrekijker is absoluut nodig als je lang in de jungle verkeert (de vochtigheid ruïneert anders je normale verrekijker), ga je ook kleine dieren bestuderen dan heb je een 6 of 7 nodig met een zo wijd mogelijke hoek.

0 - Zakmes of multitool

0 - Zonnebril: een zonnebril kan op sommige locaties heel belangrijk zijn.

Overige outdoor en indoor spullen die je mee kan nemen op reis

Checklist: bescherming tegen insecten en dieren op reis?

0 - Anti-muggen en insectenmiddel

0 - Anti-jeuk of click away

0 - Insecten- en mugwerende kleding

0 - Klamboe 

0 - Hangmatklamboe;: erg lekker en veilig is de lichtgewicht hangmatklamboe (een combinatie van een hangmat met een klamboe) die zelfs in een geïmpregneerde versie is te krijgen (overigens is de iets zwaardere versie heel betaalbaar).

0 - Middel tegen bedbugs/bedvlooien

0 - Anti-bloedzuigersokken

0 - Tekentang

Overige anti-insectenmiddelen en spullen die mee kan nemen ter bescherming tegen dieren 

Checklist: eten en drinken onderweg

0 - Beker, bord, reisbestek

0 - Drinkfles

0 - Kookapparatuur en pannen (indien van toepassing),

0 - Koffiezet set (indien van toepassing)

0 - Noodvoedsel

0 - Thermosfles

0 - Voedseldoos of tasje: iets waar je je lunches en eten in kan vervoeren

0 - Waterflesdrager

0 - Waterfilter

0 - Waterfles of -zak van zeker een halve liter (of twee die samen groter zijn dan dat).

Overige spullen voor je maaltijden onderweg op reis

Checklist: liggen, slapen en rusten op reis?

0 - Lakenzak of geimpregneerde insectenwerende lakenzak

0 - Luchtbed

0 - Nekkussen

0 - Reishangmat

0 - Slaapmat Je eigen ligmat of matras is vaak aan te raden, zowel voor buiten als voor de vaak basic slaapgelegenheden (neem bijvoorbeeld een selfinflatable of een luchtbed).

0 - Slaapzak

0 - Slaapzakhoes of compressiezak

Overige spullen die je mee kan nemen op reis voor liggen en slapen

Waar moet of kan je rekening mee houden bij werkzaamheden met dieren of de natuur?

• Ga je veel buiten kamperen of slapen dan kun je overwegen een wigvormige klamboe mee te nemen die speciaal daarvoor is bedoeld. Neem zeker een klamboe mee (niet alleen voor de muggen, maar ook voor andere insecten!). Ga je naar en malariagebied, neem dan een geïmpregneerde klamboe mee.
• Mocht je naar een bestemming gaan met drogere natuurgebieden (savanne, droge jungle - woestijn), dan zijn canvas schoenen het meest comfortabel (al zullen ook je Teva's vaak een uitkomst zijn!). Veel Afrikaanse natuurgebieden liggen op hoogvlaktes en kunnen in de nacht veel kouder zijn dan je zou denken: neem in dat geval een slaapzak mee.
• Neem je een dure camera of dure laptop mee, dan kun je overwegen ze in een camera / laptop case te vervoeren. Ze zijn dan op locatie ook absoluut beschermd tegen water, stof, kou e.d. (neem extra veel silica gel/korrels mee). Een andere optie is waterdichte tas voor tijdens extra natte activiteiten.
• Mocht je naar een bestemming gaan met een regenwoud of "jungle", neem dan je voorzorgsmaatregelen. Het kan daar niet alleen in de regentijd, maar soms ook daarbuiten, onvoorstelbaar vochtig en regenachtig zijn (check indien mogelijk in welk seizoen je gaat!).
• Een poncho of ademend regenjack is onontbeerlijk.
• Allerlei kleine handigheden die ook bij de JoHo ultieme meeneemlijst zijn genoemd en die met name gericht zijn op bestemmingen en locaties waar je enigszins van de bewoonde wereld bent afgesloten: een reisnaaisetje, powerbank, zakmes, survival-guide en een goed gevulde medicijntas.

Waar moet je aan denken bij reizen in de tropen?

• Een luchtig overhemd met lange mouwen: denk aan eerbied voor lokale gebruiken, bloedzuigers, muggen!
• Tropenkleding' ofwel luchtige, sneldrogende en sterke kleding waarin je rustig kunt zweten zonder dat je huid gaat irriteren, is een investering die lonend kan zijn. Is het ook nog muggen- en/of UV-werend dan kan het je ook nog dengue, malaria of huidkanker besparen, in die gebieden waar dat van toepassing is.
• Neem anders gewoon je meest soepele katoenen kleding mee!

Wat neem je wel en niet mee?

• Wat je beter wel en niet mee kan nemen, hangt af van een aantal factoren: ga je lang weg, waar ga je heen en wat zijn de lokale omstandigheden. Voor alle meeneemtips per activiteit in het buitenland, inpaktips en de ultieme meeneemlijst check je:
• Voor alle afwegingen per item en artikel check je: meeneemlijst voor backpackers, reizigers, stagiairs en vrijwilligers