Zingeving & Motivatie: zoek voldoening bij studie, werk, reizen en de wereld om je heen

 

Zingeving en motivatie voor studie, werk, reizen en de wereld

 

Motivatie voor je studie - Passie voor je werk

Betrokkenheid bij je omgeving - Zorg je voor de wereld in jezelf

JoHo: crossroads uit bundel
Inloggen of aansluiten om alle teksten te kunnen zien en alle tools te kunnen gebruiken

Ben je ingelogd als JoHo donateur dan krijg je op deze pagina toegang tot meer gerelateerde informatie.

Ben je ingelogd als abonnee dan zie je alle gerelateerde informatie.

Log in als je nog niet bent ingelogd.

  Themapagina

1 - Start

Proces: starten en beseffen

  • Wat: Wat is je hoofdvraag, welk keuzezeproces wil je starten?
  • Hoe: Keuzebesef, het besef dat je een beslissing moet gaan maken
  • Actie: Verkennen, Vergelijken, Verdiepen, Voorbereiden, Vervolgen

 

1 - Start & Besef 6 - Voorbereiding & Controle           
2 - Inhoud & Oriëntatie 7 - Inspiratie & Samenwerking
3 - Verkenning & Selectie  8 - Ervaring & Oefening      
4 - Vergelijking & Afweging    9 - Beslissing & Tevredenheid    
5 - Verdieping & Verbetering  10 - Evaluatie & Vervolg 

 

2 - Oriëntatie & Introductie

Proces 2 : Oriënteren & Introduceren

  • Wat: je inlezen in je onderwerp, vraag of proces
  • Hoe: keuze-acceptatie, de acceptatie van de onzekerheid dat je nog niet kunt kiezen
  • Waarmee: definities en betekenis van het onderwerp doorgronden , feitelijke kennis opdoen, omgevingsinformatie lezen

Wat houdt zingeving in en wat is zinnig?

Wat houdt zingeving in en wat is zinnig?

Wat houdt zingeving in en wat is zinnig?

  • Zingeving is een actief proces van toegevoegde waarde zien en maken.
  • Het is de activiteit van het herkennen van het nut van ervaringen of situaties.
  • Die toegevoegde waarde ('zin') kan iets zijn voor de korte of juist op de lange termijn. De ene keer is het nut ervan heel helder te zien en onder woorden te brengen, maar op andere momenten herken je juist de mogelijkeid tot toegevoegde waarde van een activiteit. 
  • Zoals het woord zingeving al aangeeft, gaat het over het ‘geven van zin’. Hierbij gaat het vaak om het antwoord op de vraag ‘Wat voeg je toe?’.
  • Organisaties hebben hun zingeving vaak staan in hun ‘missie’.  Ook als individu kun je jouw missie verwoorden om zo ‘zin te geven’.
  • Een beetje creatief persoon zal echter van elke activiteit (of non-activiteit) een bepaalde toegevoegde waarde kunnen herkennen. Even niets doen, kan zinvol zijn om tot rust te komen. Vrijwilligerswerk doen bij een organisatie voelt ook vaak heel zinvol. Toch kan het minimaal net zo zinvol zijn om in je buurt bij te dragen, vrienden, familie of buren te ondersteunen als ze hulp nodig hebben.
  • Zingeving kan heel groots zijn (je levensdoel), maar kan ook heel kleine handelingen inhouden (wat voeg ik vandaag toe aan dit project).
Wat houdt zinloosheid in en wat is zinloos?

Wat houdt zinloosheid in en wat is zinloos?

Wat houdt zinloosheid in en wat is zinloos?

  • Zinloosheid is het gebrek aan zingeving, de afwezigheid van 'nut' en toegevoegde waarde.
  • Het gevoel van zinloosheid ervaren, kan voelen als een diepe put waar je niet meer uit komt. Zinloosheid legt een zware deken over datgene wat zinloos voelt.
  • Uitdaging bij het ervaren van zinloosheid is het herkennen als een tijdelijke ervaring, een tijdelijk perspectief. Ook kan het behulpzaam zijn om te zien dat het leven op een bepaald niveau zinloos is, en op een ander niveau enorm zinvol.
  • Zinloosheid en zinvolheid zijn op hetzelfde moment aanwezig.
  • Als je het gevoel van zinloosheid gaat verkennen, als een ontdekkingsreiziger, zal je mogelijk zien dat de zinloosheid enkel bestaat door de verhalen die je jezelf vertelt.
  • Als je het heel basaal bekijkt, is het leven niet zinloos en ook niet zinvol. Als je kijkt naar dieren, vraag jij je wel eens af waarom bestaat deze roodborst of deze meeuw? En denk je dat die dat zelf zich afvragen? Waarom vraag jij het je dan af?
  • Tegelijkertijd zou je kunnen zeggen dat we als mensen de neiging hebben, de behoefte hebben aan een zinvol bestaan. Veel religies bieden hiervoor uitkomst. In een steeds seculiere samenleving is deze oefening in zingeving een steeds individueler wordende taak, die daarmee niet simpeler geworden is.
3 - Verzameling & Selectie

Proces 3 - Verzamelen & Selecteren

  • Wat: Selecteren van de basisinformatie om je keuzes te kunnen maken.
  • Hoe: Keuzestress, het inzicht in de verschillende keuzes.
  • Waarmee: Belangrijke vragen en antwoorden zoeken, productoverzichten bekijken, advies inwinnen.

 

Wat is leegte en wat betekent een gevoel van leegte ervaren?

Wat is leegte en wat betekent een gevoel van leegte ervaren?

Wat is leegte en wat betekent een gevoel van leegte ervaren?

  • Leegte is in de kern afwezigheid. Afwezigheid van zin. Afwezigheid van energie om in beweging te komen, om een project op te pakken, om jezelf te ontwikkelen.
  • Leegte ervaren roept bij veel mensen een gevoel van nutteloosheid op. De grond die onder je voeten verdwijnt. Het leven zoals je dacht dat het was, bestaat niet.
  • Toch kan leegte ook een mooi beginpunt vormen. Je kunt het ook benaderen als een wit vel papier. Waar je een nieuwe tekening op kan maken, kan vouwen tot een nieuw figuur of waar een nieuw verhaal opgeschreven kan worden.
  • Leegte ervaren, vraagt een overgave aan de afwezigheid. Van steun, van zingeving. Soms kan leegte ook vol zijn van niet-waargemaakte verwachtingen. Onder een leegte gevoel kunnen emoties van eenzaamheid, zinloosheid en apathie zitten.
Wat betekent voldaan en wat houdt je voldaan voelen in?

Wat betekent voldaan en wat houdt je voldaan voelen in?

Wat betekent voldaan en wat houdt je voldaan voelen in?

  • Voldoening is wanneer je tevreden bent met wat er nu is en wat je hebt gedaan.
  • Het is het resultaat van nuttig of zinvol werk hebben gedaan. Hoewel ieders eigen interpretatie van zingeving en nuttig zijn, kan verschillen.
  • Een voldaan gevoel kan een bepaalde mate van ontspanning en ervaring van 'gevuld zijn' meebrengen. Bijvoorbeeld wanneer je met een goed gevoel een presentatie hebt gegeven, of wanneer je lekker gesport hebt. Je hebt een doel gesteld en dat behaald.
  • Sommige mensen zullen het gevoel van 'voldaan zijn' of tevredenheid minder goed herkennen. Wanneer je de lat altijd weer een beetje opschuift voor jezelf, of wanneer je deze structureel te hoog legt, dan wordt het gevoel van tevreden zijn met het resultaat overschaduwt door het nog te behalen (nieuwe) doel.
4 - Vergelijking & Afweging

Proces 4 - Vergelijken & Afwegen

  • Wat: Je keuzeproces starten
  • Hoe: Keuzevergelijking, alternatieven afwegen
  • Waarmee: Vergelijkbare en alternatieve onderwerpen bekijken, aanverwante producten en services zoeken

Spreuken, uitspraken, quotes en tips rond zingeving, motivatie, activiteiten, werk en inzet

Spreuken, uitspraken, quotes en tips rond zingeving, motivatie, activiteiten, werk en inzet

Wat is wijsheid rond zingeving, motivatie, ervaringen, activiteiten, werk en inzet

 

"De grootste fout van de mens is dat hij wil oogsten waar hij niet gezaaid heeft."

(Indira Ghandi, 1917-1984)

 

"Zij die wakker zijn, leven in een toestand van voortdurende verwondering"

Boeddha (623 – 543 v.C.)

 

Sommige mensen zijn als boze kinderen. Ze doen anderen pijn zonder het zelfs maar te merken. Boos zijn op deze ongelukkige mensen is als boos zijn op een vuur dat je heeft verbrand.

(Dalai Lama)

 

Echt belangrijke zaken werden vaak bereikt door mensen die het bleven proberen, zelfs als er geen hoop meer leek te zijn

(Dale Carnegie)

 

Wie werk als een reis beschouwt, en niet als een vakantie, zal ervaring rijker worden en niet een illusie armer

(JoHoratio)

 

Leef elke dag alsof het je laatste is. Leer elke dag alsof je eeuwig zult leven.

(Mahatma Ghandi, 1869-1948)

 

Werk je aan de baan waar je van houdt, dan levert dat meer energie op dan je vrije tijd.

(JoHoratio)

 

Succes is op weg zijn naar je droom, en genieten van de tocht

(Waarmaker)

 

"Zelf moet je fouten mogen maken en anderen moet je fouten niet te kwalijk nemen ...Ik heb zoveel geleerd van mijn fouten, dat ik overweeg er spoedig nog enkele bij te maken"

(...)

 

Klassiekers

 

Kies een baan waarvan je houdt, en je zult nooit in je leven meer een dag hoeven werken

Confucius (551 - 479 v.Chr.)

 

Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen. Geef me de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen. Geef me het inzicht om het verschil tussen beide te zien.

- Franciscus van Assisi (1181-1226)

 

"Een goed leraar moet zowel inspireren als irriteren…"

Boeddha (623 – 543 v.C.)

Spreuken, uitspraken, quotes en tips rond authenticiteit, jezelf zijn en zelfinzicht

Spreuken, uitspraken, quotes en tips rond authenticiteit, jezelf zijn en zelfinzicht

Wat is wijsheid rond authenticiteit, jezelf zijn en zelfinzicht?

 

"Een wijs man zoekt het in zichzelf, de dwaas zoekt het in anderen"
    "Elke waarheid heeft vier hoeken. Als leraar zal ik je een hoek geven, het is aan jou om de andere drie te vinden"

Confucius (685–758)

"Iedereen is uniek. Iedereen heeft een aantal unieke kwaliteiten en talenten. Ook heeft iedereen zijn eigen unieke persoonlijke stijl, zeg maar de karaktereigenschappen die maken wie je bent. Authenticiteit is eigenlijk niets anders dan hier gehoor aan geven en je niet anders voor te hoeven doen dan wie je echt bent: Jezelf, gebruikmakend van al jouw unieke kwaliteiten en talenten.Toch is dit makkelijker gezegd dan gedaan. Veel mensen nemen namelijk een rol aan, omdat “dit zo hoort” of om hun eigen onzekerheid te verbergen. Vaak gaat dit ten koste van hun eigen unieke ik. Dit kost vaak veel, erg veel, energie. Door te ontdekken wat je kwaliteiten en talenten zijn, en ze te gebruiken, kun je eindelijk gaan leven wie je eigenlijk bent, met veel meer gemak."

Patrick Schriel

"Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben"

Loesje

'To be authentic is to be true to oneself and one's innermost possibilities and limitations. Living authentically begins with the recognition of one's personal vulnerability and mortality and with the acknowlegdement of the ultimate uncertainty of all that is known'

Emmy van Deurzen

Wie iets echt wil doen, vindt altijd een weg; wie iets niet wil doen, vindt altijd een excuus.

Constance Baker Motley (1921-2005)

Beoordeel mensen niet naar wat zij zijn, maar naar wat zij willen worden.

Fjodor Dostojewski (1821-1881)

Hoe maak je de juiste keuzes in je leven: alle voorwaarden op een rij

Hoe maak je de juiste keuzes in je leven: alle voorwaarden op een rij

  

5 - Verdieping & Versterking

Proces 5 - Verdiepen & Versterken

  • Wat: Meer kennis en vaardigheden in huis halen
  • Hoe: Verdiepen in de achtergronden of de benodigde vaardigheden om je keuzes te maken
  • Waarmee: Meer kennis opdoen en achtergronden opzoeken
JoHo tool: wat je wil, wat kan je, wat je zou moeten willen en wat is jouw weg naar je eigen missie, visie en strategie?

JoHo tool: wat je wil, wat kan je, wat je zou moeten willen en wat is jouw weg naar je eigen missie, visie en strategie?

Welke weg kies jij zelf, wat is Jouw weg naar  je eigen 'business plan', je missie, visie en strategie?

      • Het is niet voor niets dat vrijwel elk bedrijf en vrijwel elke organisatie veel tijd stopt in het bepalen van de eigen missie, visie & strategie.
      • Het is niet altijd makkelijk en zelfs over de uitleg van termen lijkt niemand het eens te zijn maar eigenlijk doet het niet zoveel ter zake. Bijna alle wegen leiden hier tot meer en soms voldoende zelfinzicht.
      • Dus ook voor jou kan het een handige kapstok zijn om je zelfonderzoek mee af te sluiten.
      • Hier vind je de kapstok waar al miljoenen organisaties gebruik van maken en die nu is toegepast op jou als individu. Misschien niet makkelijk maar ook organisaties doen er soms jaren over en stellen ook regelmatig hun missie of visie bij.

      Log in en lees verder

        De 24 vaardigheden voor een zinvolle en succesvolle werk- en leefomgeving

        De 24 vaardigheden voor een zinvolle en succesvolle werk- en leefomgeving

        Durf hebben: leren of versterken
        Integer zijn: leren en blijven
        Leidinggeven: leren of versterken
        Ondernemen: leren of versterken
        Organisatiebewust zijn: leren of versterken
        Professioneel handelen: leren of versterken

          

        6 - Voorbereiding & Verzekering

        Proces 6 - Voorbereiden & Checken

        • Wat: Voorbereidingen treffen om je keuze te maken en ze op te volgen
        • Hoe: Keuzevoorbereiding, maatregelen treffen, checklists afwerken
        • Content: Wat moet je doen om je goed voorbereiden voor je keuze of actie? Wat kan je doen om te oefenen of je beter voor te bereiden? Waar moet je aan denken?

        verzekeringenvaccinatieticketsgearreizenrond de wereld

        Activiteiten in het buitenland verzekeren: startpagina's

        Activiteiten in het buitenland verzekeren: startpagina's

        Risicovol werk in het buitenland verzekeren: van sportinstructeur tot boerderijmedewerker
        Wereldreis of lange reis verzekeren & Wereldreisverzekeringen

           

        7 - Inspiratie & Samenwerking

        Proces 7 - Inspireren & Samenwerken

        • Wat: Inspiratie opdoen en betrokkenheid bepalen
        • Hoe: Je 'keuzegeweten' laten spreken, tegen je eigen lat houden, past het bij je?, voelt het goed? Haal jij, of een ander, er voldoende inspiratie vandaan?
        • Waarmee: Je afvragen hoe de praktijk werkt, wat en wat kan jij ervan leren? Welke ervaringen kan jij delen of zijn al gedeeld? Hoe kan jij anderen inspireren?

        Samenwerken met JoHo 

        Partnerselectie: Vrijwilligerswerk in het buitenland I

        Partnerselectie: Vrijwilligerswerk in het buitenland I

            

        8 - Werk & Ervaring

        Proces 8 - Ervaren & Werken

        • Wat: Met je proces de slag gaan of werken in het kader van je proces
        • Hoe: Keuze-ervaring, de praktijk ervaren rond je keuzeprocessen, werk maken van je proces, proces maken van je werk
        • Waarmee: je afvragen of je jezelf nuttig kan maken via werkervaring, stages of vrijwilligerswerk, is er gerelateerd werk mogelijk, zijn er vacaturemogelijkheden

        Non-profit sector & Internationale Organisaties - JoHo Job Shop
        JoHo toolshops voor werk, stage, vrijwilligerswerk in het buitenland met vacatures en organisaties

        JoHo toolshops voor werk, stage, vrijwilligerswerk in het buitenland met vacatures en organisaties

        JoHo zoekt medewerkers die willen meebouwen aan een tolerantere wereld

        Werken, jezelf ontwikkelen en een ander helpen?

        JoHo zoekt medewerkers, op verschillend niveau, die willen meebouwen aan een betere wereld en aan een zichzelf vernieuwende organisatie

        Vacatures en mogelijkheden voor vast werk en open sollicitaties

        Vacatures en mogelijkheden voor tijdelijk werk en bijbanen

        Vacatures en mogelijkheden voor stages en ervaringsplaatsen

          

        9 - Beslissing & Acceptatie

        Proces 9 - Beslissen & Accepteren

        • Wat: beslissen en tevreden zijn over het besluit dat je hebt genomen, gaan handelen naar je besluit
        • Hoe: keuzeproces afronden, beslissing nemen, accepteren dat je een beslissing hebt genomen met de kennis en kunde die je nu hebt, besluit gaan uitvoeren
        • Waarmee: acceptatieproces starten, stappen nemen, contacten leggen, services gebruiken, terugkijken, relativeren en waarderen dat je een beslissing hebt genomen

         

        Aanmelden bij JoHo om gebruik te maken van alle teksten en tools
         

        Aansluiten bij JoHo als abonnee of donateur

        The world of JoHo footer met landenkaart

        10 - Vervolg & Evaluatie

        10 - Evalueren & Vervolgen

        • Wat: Het verleden een plek en de toekomst een kans geven
        • Hoe: Je eigen keuze beoordelen, genomen beslissingen voldoende tijd geven, doorgaan naar een volgend keuzeproces gaan
        • Waarmee: tijdig terugkijken naar behaalde resultaten, plannen maken voor verbetering of vernieuwing, rekening houden met nieuwe ontwikkelingen, in beweging blijven als de situatie daar om vraagt
        JoHo crossroad volgen:
        JoHo: paginawijzer

        Thema's

        Wat vind je op een JoHo Themapagina?

        • Geselecteerde informatie en toegang tot de JoHo tools rond een of meerdere onderwerpen
        • Geautomatiseerde infomatie die aan het thema is gekoppeld

        Crossroad: volgen

        • Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website

        Crossroad: kiezen

        • Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.

        Footprints: bewaren

        • Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage.
        • Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.

        Abonnement: nemen

        • Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zo zelf en volledig gebruik maken van alle teksten en tools.

        Hoe is de pagina op gebouwd

        • Een JoHo Themapagina pagina is opgezet aan de hand van 10 fases rond een bepaalde thema: statussen
        • De status van een thema kan je inzetten bij de belangrijke en minder belangrijke processen rond het thema van de pagina. Zoals keuzes maken, orienteren, voorbereiden, vaardigheden verbeteren, kennis vergroten, gerelateerd werk zoeken of zin geven.
        • Bij elke status vind je unieke of gerelateerde informatie van de JoHo website, die geautomatiseerd of handmatig wordt geplaatst.
        • Een belangrijk deel van de informatie is exclusief beschikbaar voor abonnees. Door in te loggen als abonnee wordt de informatie automatisch zichtbaar. Let wel, niet elke status zal evenveel content bevatten, en de content zal in beweging blijven.
        • De statussen:
        1. Start
        2. Oriëntatie : startpunt bepalen ->bijvoorbeeld: wat is je vraag of wat is het proces dat je gaat starten
        3. Selectie: verkennen en verzamelen van info en keuzehulp
        4. Afweging: opties bekijken en vergelijken -> bijvoorbeeld: alternatieven zoeken
        5. Competentie: verbeteren en competenties -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te slagen?
        6. Voorbereiding: voorbereiden & oefeningen -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te oefenen of je voor te bereiden?
        7. Inspiratie: vastleggen &  lessen -> bijvoorbeeld: wat leer je en heb je geleerd?
        8. Ervaring: vooruithelpen & hulp -> hoe kan je jezelf nuttig maken?
        9. Beslissing: Uitvoeren en tot resultaat brengen -> bijvoorbeeld wat ga je kopen of kiezen?
        10. Evaluatie: Terugkijken en verder gaan -> bijvoorbeeld: wat komt hierna?
          JoHo: footprints achterlaten
          JoHo: pagina delen