Reisapotheek & Gezondheidsartikelen

 

  Thema

Reisapotheek en verzorgingsartikelen voor backpacken, reizen en verblijf in het buitenland

   

JoHo: crossroad uit de bundel
1 - Start
1 - Start & Besef   6 - Voorbereiding & Controle           
2 - Inhoud & Oriëntatie 7 - Inspiratie & Samenwerking
3 - Verkenning & Selectie   8 - Ervaring & Oefening      
4 - Vergelijking & Afweging    9 - Beslissing & Tevredenheid    
5 - Verdieping & Verbetering   10 - Evaluatie & Vervolg 

Start en Besef

  • Wat: Wat is je hoofdvraag , welk keuzezeproces wil je starten?
  • Hoe: Keuzebesef, het besef dat je een beslissing moet gaan maken
  • JoHo Content: Titel, Uitleg, Footprints, Crossroads
Inloggen of aansluiten om alle teksten te kunnen zien en alle tools te kunnen gebruiken

Ben je ingelogd als JoHo donateur dan krijg je op deze pagina toegang tot meer gerelateerde informatie.

Ben je ingelogd als abonnee dan zie je alle gerelateerde informatie.

Log in als je nog niet bent ingelogd.

JoHo: berichten en nieuwsblogs
2 - Oriëntatie

2 - Verkennen & Oriënteren

  • Wat: je inlezen in je onderwerp, vraag of proces
  • Hoe: keuze-acceptatie, de acceptatie van de onzekerheid dat je nog niet kunt kiezen
  • Content: kennis, definities, betekenis van het onderwerp, gegevens, feitelijke kennis, omgevingsinformatie

Waar moet je op letten bij het gebruik van medicijnen op reis?

Waar moet je op letten bij het gebruik van medicijnen op reis?

  • Je kunt je eigen medische kit samenstellen. Soms zijn bepaalde artikelen (zoals injectiespuiten!) beter om als totaalpakket aan te schaffen, want dan zit er meteen een artsenverklaring bij die laat zien dat je geen verkeerde bedoelingen met je scalpel en naalden hebt.
  • Het kan ook zijn dat het klimaat en het voedsel in het vakantieland van invloed zijn op je medicatie. Bij sommige medicijnen is het belangrijk dat je veel drinkt (denk dan aan ORS), andere zijn korter houdbaar of hebben meer of heftigere bijwerkingen in een warm klimaat. (Lees de bijsluiter van de medicijnen of raadpleeg je arts).
  • Controleer met behulp van je dokter of je al je medicatie mee moet nemen, of dat je het ook ter plekke aan kunt schaffen.
  • Heb je medicijnen die onder de Nederlandse opiumwet vallen? Zorg voor een geldige Engelstalige medicijnverklaring of Schengenverklaring. Dit kan enkele weken duren, in verband met de diverse ambtelijke organen (CAK, Consulair Dienstencentrum, Ambassade(s)) die een controle zullen uitvoeren en (al dan niet digitale) stempels moeten zetten.
    • Kijk voor een overzicht van de medicijnen die onder de opiumwet vallen op de website van het CAK. Let op, dit zijn ook bijvoorbeeld vrij gangbare sterke pijnstillers, slaapmiddelen en Ritalin!
    • Let er op dat je, zekere als je buiten de EU reist, een originele handtekening moet aanleveren van je huisarts. Digitaal toesturen van formulieren werkt dan (nog) niet.
    • Iedere pagina van je medicijnverklaring moet voorzien zijn van een handtekening.
    • Reis je naar meerdere bestemmingen, denk er dan aan dat je per bestemming een medicijnverklaring voorzien van handtekening nodig hebt. Kopietjes maken is niet toegestaan.
    • Gebruik je meerdere medicijnen die onder de opiumwet vallen, let er dan samen met je huisarts op dat álle medicijnen vermeld staan op de verklaring.
    • De medicijnverklaring is maximaal 1 jaar geldig, vanaf de datum van ondertekening door de huisarts.
  • Check de geldigheid van je medicijnen die je meeneemt.
  • Zorg dat je ook in het buitenland goed verzekerd bent voor alle activiteiten die je gaat ondernemen.

JoHo tips

  • Vergeet niet bij het reizen de medicijnen die je gedurende de reis nodig hebt in je handbagage te stoppen.
  • In de JoHo support centers kun je ook setjes kopen die al door experts voor je samengesteld zijn.
  • Als je bijvoorbeeld gaat werken of vrijwilligerswerk gaat doen in Afrika, laat de organisatie/begeleider dan weten of je medische geschiedenis daar problemen kan geven. Aandoeningen als diabetes, epilepsie, hartproblemen of een allergie voor insectenbeten worden zo makkelijker herkend en problemen voorkomen.
  • Het is van 'levensbelang' om naast je normale medicijntas/doos ook in je dagrugzak (zeker in het vliegtuig) een noodsetje spullen: pleisters / jodium / pijnstillers / koortsremmers / malariapillen / oordoppen / reisziektepillen! / diarreepillen, te hebben zitten.
  • Heb je ruimtegebrek, haal dan alle pillen uit de doosjes en doe ze met bijsluiters in plastic gripzakjes (nemen veel minder ruimte in), noteer de houdbaarheidsdata.
  • Bij de apotheek kun je een zogenaamd Medisch Paspoort (of geneesmiddelenpaspoort, medicijnpaspoort) aanvragen. In dit boekje kunnen de werking en de samenstelling van jouw medicijnen in diverse talen worden opgeschreven. Zo kun je de douane ervan overtuigen dat je medicijnen bij je hebt en geen drugs. Dit is ook handig als je in het buitenland nieuwe medicijnen nodig hebt.
3 - Verkenning & Selectie

3 - Verzamelen & Selecteren

  • Wat: Selecteren van de basisinformatie om je keuzes te  kunnen maken
  • Hoe: Keuzestress, het inzicht in de verschillende keuzes
  • Content: Belangrijke vragen en antwoorden, productoverzichten, advieswijzer

 

Reisapotheek & Reisdrogist: betrokken thema's - Themabundel

Reisapotheek & Reisdrogist: betrokken thema's - Themabundel

Jeuk & Anti-jeukmiddel: in het buitenland of onderweg
Diarree & Verstopping: in het buitenland of onderweg
Reisapotheek & Gezondheidsartikelen
Reisdrogist & Verzorgingsartikelen
Blaar & Voetverzorging: op reis of thuis
Waterfilter & Waterzuiveraar: voor reizen en backpacken
Zonnebrand & Zonbescherming
JoHo zoekt medewerkers die willen meebouwen aan een zichzelf vernieuwende organisatie

Werken, jezelf ontwikkelen en een ander helpen?

JoHo zoekt medewerkers, op verschillend niveau, die willen meebouwen aan een betere wereld en aan een zichzelf vernieuwende organisatie

Vacatures en mogelijkheden voor vast werk en open sollicitaties

Vacatures en mogelijkheden voor tijdelijk werk en bijbanen

Vacatures en mogelijkheden voor stages en ervaringsplaatsen

4 - Vergelijking & Afweging

4 - Vergelijken & Afwegen

  • Wat: Je keuzeproces starten
  • Hoe: Keuzevergelijking, alternatieven afwegen
  • Content: Vergelijkbare en alternatieve onderwerpen, Aanverwante producten en services
  • Relaties: Gerelateerde paginabundels
Meeneemlijst & Checklist: Gezond blijven in het buitenland

Meeneemlijst & Checklist: Gezond blijven in het buitenland

0 - Anti-conceptie & de pil

0 - Anti-conceptie & de pil

 

Anti-conceptie & de pil meenemen op reis of niet?

  • Ga je lang op reis en kun je niet voldoende voorraad meenemen, overleg dan met je arts over een middel dat internationaal breed verkrijgbaar is.
  • Neem in ieder geval een recept of dokstersbriefje mee met de werkzame stof die je gebruikt voor het geval jouw merk ergens niet te krijgen is. 
0 - Blarenpleisters

0 - Blarenpleisters

 

Wat zijn blarenpleisters?

  • Pleisters die speciaal ontwikkeld zijn voor blaarverzorging
  • Tip: op plaatsen waar je blaren verwacht, kun je ook preventief een blarenpleister plakken.

Blarenpleisters meenemen op reis of niet?

  • Wandelreizen: altijd meenemenVoetverzorging & blaren
  • Lange reizen & wereldreis: Meenemen is aan te raden
  • Backpackreizen: meenemen kan geen kwaad, of gebruik een gewone pleister
  • Korte reizen & vakanties: Meenemen kan geen kwaad, of gebruik een gewone pleister
0 - Blarenprikker

0 - Blarenprikker

Wat is een blarenprikker?

  • Een blarenprikker is een scherpe steriele naald om blaren door te prikken (al dan niet door sterielegaasjes/pleisters)
  • Een blarenprikker zit soms al in een medische kit 

Een blarenprikker meenemen op reis of niet?

  • Wandelvakanties: Meenemen
  • Overige reizen: Overwegen als je vaak last hebt van blaren
0 - Dental kit (medische kit voor tandproblemen)

0 - Dental kit (medische kit voor tandproblemen)

Wat is een dental kit ?

  • Een zogenaamde 'dental kit' geeft de mogelijkheid zelfstandig een verloren vulling te vervangen

Dental kit meenemen op reis of niet?

  • TravelSafe Dental KitGa je lang op reis naar afgelegen gebieden, of gebieden met een zeer matige medische zorg, dan is meenemen een overweging

 

0 - Diarreeremmer

0 - Diarreeremmer

Wat is een diarreeremmer?

  • Een diarreeremmer is een medicament om het ziekteverschijnsel diarree te remmen. Diarreeremmers lossen meestal de oorzaak van het probleem niet op.
  • De werkzame stof in veel diarreeremmers is loperamide.
  • Loperamide remt de bewegingen van de darmen en zorgt voor samentrekking van de anus. 

Diarreeremmer meenemen op reis of niet?

  • BijnLoperamide Diarreeremmera iedereen die vaker gereisd heeft, kan er over meepraten. Een spontane ongewenste aanval van diarree na dat heerlijke stukje vlees van de markt. Vooral fantastisch als je daarna mee moet met een 12 uur durende busreis.
  • Lange reis & wereldreis: altijd meenemen!
  • Backpackreizen: altijd meenemen!
  • korte vakanties: meenemen kan geen kwaad

 

0 - Desinfectiemiddelen & Jodium

0 - Desinfectiemiddelen & Jodium

Wat zijn desinfectiemiddelen?

  • Desinfecterende middelen doden bacteriën. Veel gebruikte desinfectiemiddelen zijn alcohol en (Povidon)jodium.
  • Er zijn ruwweg twee groepen te onderscheiden: wondontsmettende middelen en hand- & oppervlakte desinfectiemiddelen
  • Wondontsmettende middelen gebruik je bij open wonden om te voorkomen dat deze gaan ontsteken
  • De handdesinfectiemiddelen zijn bedoeld als vervanger van zeep en doden de bacteriën op je huid.

Desinfectiemiddelen of jodium meenemen op reis of niet?

  • Meeste reizen: meenemen kan geen kwaad en vaak nuttig om langer durend ongemak te voorkomen. Zodat je reis niet teveel word beinvloed door dat ene net ongelukkig zittende wondje.
  • Reizen naar warme en tropische gebieden: het ontsmetten van wondjes is in warme gebieden extra belangrijk, omdat bacteriën hier extra snel kunnen woekeren.
  • Betadine pleisters zijn ook in dit kader beter dan gewone pleisters, maar halen het niet bij echte desinfectiemiddelen.
0 - Gezondheidsgidsje

0 - Gezondheidsgidsje

Een gezondheidsgidsje meenemen op reis of niet?

  • Staat vol tips voor gezond blijven tijdens je reis.
0 - Hoestmiddel & Keelpijntabletten

0 - Hoestmiddel & Keelpijntabletten

Wat zijn keeltabletten?

  • Keeltabletten, hoestdrankjes en hoestsnoepjes zijn bedoeld om je hoestprikkel te onderdrukken of je keelpijn te verlichten
  • De meeste vrij verkrijgbare middelen werken verzachtend. Een keelontsteking bestrijden doe je in principe alleen met middelen op doktersrecept

Hoestmiddel en keeltabletten meenemen op reis of niet?

  • Tijdens het reizen komt het regelmatig voor dat je verkouden wordt en met een pijnlijke keel in een airco bus of hotelkamer zit, of last hebt van de droge vliegtuiglucht. Op die momenten ben je blij als je een middel bij hebt dat even voor verlichting kan zorgen

  • Denk ook aan drop en aanverwante keelsnoepjes

0 - Hoogteziekte medicijnen

0 - Hoogteziekte medicijnen

Wat zijn hoogteziekte medicijnen?

  • Hoogteziekte medicijnen helpen tegen de verschijnselen van hoogteziekte.
  • De medicijnen zijn alleen op doktersrecept verkrijgbaar. Voorbeelden zijn nifedipine en acetazolamide
  • Het beste medicijn tegen hoogteziekte is echter Afdalen

Hoogteziekte medicijnen meenemen op reis of niet?

  • Overleg met je huisarts of het in jouw situatie aan te raden is om met eigen medicijnen op pad te gaan
  • Over het algemeen geldt dat acclimatiseren en reizen met ervaren berggidsen het meenemen van eigen medicijnen overbodig maakt
  • Geen tijd om te acclimatiseren? Heroverweeg je plannen.
0 - Ice Compress

0 - Ice Compress

Wat is een Ice Compress?

  • De klassieke uitvoering van het ijskompres moet je voor gebruik koelen in de koelkast of vriezer. Er zijn echter ook kompressen waarop je moet drukken om de zak te activeren en erg koud te maken.
  • Werkt goed is voor verschillende lichamelijke ongemakken, denk hierbij aan; verstuikingen, kneuzingen, ontstekingen, krampen, hoofdpijn en kiespijn.

Een Ice Compress meenemen op reis of niet?

  • Alleen meenemen bij actieve vakanties en als je ruimte over hebt in je bagage.
0 - Koortsremmers & Pijnstillers

0 - Koortsremmers & Pijnstillers

Wat zijn Koortsremmers en pijnstillers?

  • De meest gebruikte pijnstillers zonder doktersrecept zijn paracetamol (zonder ontstekingsremmende eigenschappen), ibuprofen en aspirine (met ontstekingsremmende eigenschappen).
  • Ibuprofen en aspirine zijn iets agressiever voor de maag dan paracetamol, daarom wordt paracetamol in de meeste gevallen aangeraden.
  • Paracetamol is in Nederland onder verschillende merknamen en verpakkingen te koop en die hebben alle een vergelijkbaar effect. Het maakt dus niet uit of je huismerk of A-merk paracetamol meeneemt op reis.
  • Vaak kun je ook lokaal wel pijnstillers krijgen, echter zijn deze soms minder goed getest en mogelijk heftiger dan de medicijnen van thuis. Check altijd de dosering voor jouw leeftijd of overleg met een arts of apotheek.
  • Bij zware pijnstilling heb je een officiële verklaring van je arts nodig dat je de pillen op doktersvoorschrift gebruikt. Met zo’n verklaring toon je aan dat je de medicatie voor eigen gebruik meeneemt.

Koortsremmers en pijnstillers meenemen op reis of niet?

  • Je kunt altijd ziek worden of pijn krijgen en met een simpel pilletje paracetamol voel je je al snel wat beter.
  • Korte reizen: meenemen kan geen kwaad.
  • Lange reizen & wereldreis: altijd meenemen.
0 - Koortsthermometer

0 - Koortsthermometer

Koortsthermometer meenemen op reis of niet?

  • Meeste reizen: de kans op koorts is tijdens een reis of vakantie aanzienlijk,en dan is een eigen thermometer wel zo fijn
  • Ga je naar gebieden met malaria of andere koorts veroorzakende ziektes neem dan altijd een (reis) thermometer  meer
0 - Laxeermiddel

0 - Laxeermiddel

Wat zijn laxeermiddelen

  • Enkele van de werkzame stoffen van laxeermiddelen zijn bisacodyl en lactulose.
  • Deze middelen zorgen ervoor dat je darmslijmvlies wordt geprikkeld en houden vocht in de darm zodat je ontlasting zachter wordt.

Laxeermiddelen meenemen op reis of niet?

  • Verandering van omgeving en voedingspatroon kunnen naast bekendere diarreeproblemen ook voor verstopping zorgen. 
  • Korte reizen: meenemen kan geen kwaad als je er vaker last van hebt.
  • Lange reizen & Wereldreis: meenemen kan veel ongemak voorkomen. Check ook welke andere maatregelen je kan nemen.
0 - Leukoplast

0 - Leukoplast

Leukoplast

  • Leukoplast is eigenlijk een merknaam maar wordt met name gebruikt voor een bepaald type hechtpleister.
  • In het algemeen is het een rolletje lichtbruine tape dat je om en over wondgaasjes en pleisters kan doen.
  • Leukoplast kleeft erg sterk en is elastisch.
  • In de meest verbanddozen vind je wel een variant.

Leukoplast meenemen op reis of niet?

  • LeukoplasLeukoplastt is niet alleen geschikt als hechtpleister maar ook om spullen te labelen en kleine spulletjes mee te repareren. 
  • korte reizen: meenemen kan geen kwaad
    Backpackreizen: altijd meenemen
  • Lange reizen & wereldreis : altijd meenemen, het fungeert ook als tape en je zal verbaast staan hoe vaak je tape kunt gebruiken tijdens een lange reis
0 - Maagtabletten

0 - Maagtabletten

Maagtabletten meenemen op reis of niet?

  • Tijdens je vakantie heb je meestal een ander eet-, drink- en rookpatroon, waardoor de kans op brandend maagzuur hoger wordt dan normaal. Neem daarom altijd voor de zekerheid maagtabletten mee tijdens je reis.
  • Verder kun je er ook op letten om minder strakke kleding te dragen, of niet te veel vet gaan eten.

 

0 - Malariapillen

0 - Malariapillen

Wat zijn malariapillen?

  • Anti-malariamiddelen worden ook wel malaria profylaxe genoemd. Welk malariamiddel voor jou het meest geschikt is, is o.a. afhankelijk van je reisbestemming en hoe lang je op reis gaat.
  • Er heersen in verschillenden gebieden verschillende soorten malaria en in sommige gebieden zijn de muggen weer resistent tegen bepaalde antimalariamiddelen.

 

Malariapillen meenemen op reis of niet?

 

 

 

0 - Medische kit & EHBO set

0 - Medische kit & EHBO set

Wat is een medische kit voor op reis?

  • Een medische kit voor op reis bevat van alles een beetje en van niets te veel zodat hij niet te groot is voor jouw activiteit.
  • De basisvulling is altijd gericht op wondverzorging zoals gaasjes, verband en diverse pleisters
  • Als je een medische kit bij je hebt, kun je o.a. kleine wondjes tot diepe sneden en verzwikte enkels in eerste instantie zelf verzorgen, totdat je de mogelijkheid hebt om naar een arts te gaan (of om dat juist te voorkomen)
  • De vulling van je medische kit kan je aanpassen aan je geplande activiteiten.
  • In sommige gebieden is het nuttig om een setje steriele naalden en steriele wondverzorgingsmiddelen mee te nemen. 

Een medische kit of EHBO-set meenemen op reis of niet?

Care Plus Kit Sterile

Korte reizen:

  • een klein handzaam medisch kitje kan nooit kwaad en van pas komen

Lange reizen & Wereldreis:

  • altijd meenemen en zorgvuldig samenstellen
0 - Oogdruppels

0 - Oogdruppels

Oogdruppels meenemen op reis of niet?

 

  • Oogdruppels verzachten de ogen en kunnen handig zijn als je reist naar zeer droge gebieden of vaker gebruikt maakt van oogdruppels

 

0 - Neusdruppels & neusspray

0 - Neusdruppels & neusspray

Neusspray meenemen op reis of niet?

  • Je kan neusspray uiteraard gebruiken bij bijvoorbeeld verkoudheid of ontsteking aan de neusslijmvliezen, iets wat gedurende je reizen regelmatig voor zal komen
  • Handig om bij je te hebben voor als je op een slaapzaal ligt en verkouden bent
  • Ook handig voor je van plan te gaan duiken of vliegen
0 - Oordruppels

0 - Oordruppels

Oordruppels meenemen op reis of niet?

  • Reizen naar strandbestemmingen: Meenemen als je vaker last hebt van je oren
  • Duik- en snorkelreizen: erg fijn om bij je te hebben voor als je het weer eens een keer mis is
0 - Oral Rehydration Solution (ORS)

0 - Oral Rehydration Solution (ORS)

Wat is ORS (Oral Rehydration Solution)?

  • ORS staat voor Oral Rehydration Solution, wat betekent 'via de mond in te nemen vochtaanvulling'.
  • ORS is een poedermengsel dat je mengt met schoon drinkwater.
  • ORS helpt uitdroging te voorkomen of te herstellen door simpelweg suikers en zouten in compacte zakjes aan te bieden die het lichaam nodig heeft. De zakjes bestaan uit zouten (met name kalium en natrium) en speciale suikers (glucose) die op te lossen zijn in water. De samenstelling van ORS is gebaseerd op adviezen van de WHO (World Health Organisation).
  • Door de suikers in ORS wordt water sneller in de bloedbaan opgenomen als je uitgedroogd bent en het geeft je energie.
  • De zouten in ORS vullen de tekorten aan die je oploopt doordat je met diarree en zweten niet alleen water, maar ook zouten verliest.
  • De hydraterende functie van ORS helpt ook goed tegen katers als gevolg van overmatige alcoholinname.

ORS meenemen op reis of niet?

TravelSafe ORS

 

  • De kans dat je op reis aan de diarree raakt is aanzienlijk, heb je ORS bij je dan kan je gevolgen enigzins binnen de perken houden
  • Ander bijkomend voordeel is dat als je twee dagen later weer rustig veel te lang aan de bar kan hangen en de volgende dag een pakje ORS kan opentrekken

 

0 - Pillendoosje

0 - Pillendoosje

Wat is een pillendoosje?

  • Doosje waar de dagen op staan aangegeven en je per dag je malaria of andere pillen in kunt doen .. en waarmee meestal een week vooruit kunt
  • Andere pillendoosjes zijn gemaakt om 2 of 3 verschillende pillen in een handig afsluitbaar bakje te vervoeren zonder dat ze door elkaar raken

Pillendoosje meenemen op reis of niet?

  • Op reis, buiten je gebruikelijke ritme, is een slim pillendoosje extra belangrijk om geen pil te vergeten. 
  • Met name voor reizen naar malariagebieden of als je zelf al (verschillende) pillen slikt

Pill box bonusan

0 - Pincet

0 - Pincet

Pincet meenemen op reis of niet?

  • Een pincet is op veel reizen handig om mee te nemen , de kans op een splinter is aanzienlijk en onstekingen wil je in het buitenland zoveel mogelijk voorkomen
  • Je hebt een splinterpincet (met een puntige kop) en een haarpincet (met een platte kop). 
  • Pincet zit in het algemeen ook in een medisch kit
0 - Pleisters

0 - Pleisters

Pleisters meenemen of reis of niet?

 

  • Je kunt het bijna overal krijgen maar op het moment dat je ze nodig hebt zijn ze vaak niet binnen handbereik, meenemen dus!
  • Watervaste pleisters kunen op veel reizen handig zijn.
  • Pleisterspray is een optie.
  • Heb je een medisch kitje aangeschaft dan zitten daar in principe al pleisters in.
  • Er zijn ook Betadine pleisters, die het wondje in één keer desinfecteren en beschermen.
0 - Reddingsdeken

0 - Reddingsdeken

Een reddingsdeken meenemen op reis of niet?

  • De reddingsdeken is een goud/zilver kleurige isolatiedeken die je beschermt tegen extreme kou/hitte, vocht en vuil en kan ook gebruikt worden bij ongevallen zoals ski-ongevallen en verbrandingen.
0 - Reisziektetabletten & middelen tegen misselijkheid

0 - Reisziektetabletten & middelen tegen misselijkheid

Wat zijn reisziektetabletten & middelen tegen misselijkheid?

  • reisziektemiddelen helpen bij misselijkheid als gevolg van lucht- en wagen & zeeziekte
  • reisziektemiddelen helpen ook vaak tegen jeuk (anti-histaminica)
  • lees meer over reisziekte

Reisziektetabletten & middelen tegen misselijkheid meenemen op reis of niet?

  • Ongemakken kunnen altijd de kop op steken. Daarbij, zelfs de meest evenwichtige types gaan onderuit bij de rijstijl van sommige chauffeurs in Azië, Afrika of Latijns-Amerika:
  • Meenemen dus. 
0 - Slaap- en anti-jetlagmiddel

0 - Slaap- en anti-jetlagmiddel

Een slaap- en anti-jetlagmiddel meenemen op reis of niet?

  • Veel mensen gebruik Melatonine tegen een jetlag. Het kan ervoor zorgen je biologische klok weer 'gelijk te zetten'.
  • Ook kan het helpen om tijdens je vlucht lichte en gezonde maaltijden/snacks te eten in plaats van een vette hap.
  • Of voor de vlucht goed bewegen, zodat je tijdens de vlucht snel in slaap kunt vallen.
0 - Steriele naalden

0 - Steriele naalden

Wat zijn steriele naalden?

  • Met steriele naalden worden volledig hygienisch schoon verpakte naalden voor medisch gebruik bedoeld. Schone medische hulpmiddelen voorkomen gevaarlijke infectie ziekten
  • Deze naalden zijn bedoeld om aan een arts te overhandigen in geval van ziekenhuisopname in een gebied met slechte of ten minste hygienisch onbetrouwbare medische zorg
  • Neem als aanvulling op steriele naalden ook overige steriele medische middelen mee, zoals een scalpel en hechtdraad, anders gaat het alsnog fout.

Steriele naalden meenemen op reis of niet?

TravelSafe Basic Bag Sterile Plus

    • Voor reizen naar gebieden waar weinig of slechte medische zorg aanwezig is.
    0 - Sporttape

    0 - Sporttape

    Sporttape meenemen op reis of niet?

    • Te gebruiken nadat je geblesseerd bent geraakt of juist om dit te voorkomen. 
    • Ook in te zetten als reparatietape. 
    0 - Talkpoeder

    0 - Talkpoeder

    Talkpoeder meenemen op reis of niet?

    • Talkpoeder wordt voor veel verschillende dingen gebruikt;
    • Zo gebruik je dit om irritaties/jeuk tegen te gaan, of voor afkoeling tijdens het slapen.
    • Verder kun je het meenemen naar het strand, om het zand gemakkelijk te verwijderen van je lichaam zonder enige irritaties.
    • Ook gebruiken mensen het als deodorant of tegen zweetvoeten, het neemt namelijk vocht op en verspreid een lekkere geur.
    0 - Tea Tree oil

    0 - Tea Tree oil

    Tea Tree oil meenemen op reis of niet?

    • Tea Tree olie is een product wat eigenlijk tegen heel veel verschillende kwaaltjes gebruikt kan worden.
    • Zo helpt het tegen huidinfecties en ontstekingen, eczeem, acné, roos, luizen, een slechte adem en stinkende oksels en zweetvoeten.
    • Verder kan het ook helpen om schimmels tegen te gaan en helpt het je wond genezen.

     

    0 - Tijgerbalsem

    0 - Tijgerbalsem

    Wat is tijgerbalsem?

    • Tijgerbalsem is een mengsel van oliën en vetten met daarin diverse plantextracten.
    • Rode tijgerbalsem is de sterkste variant, die met name wordt gebruikt tegen spier- en gewrichtspijn en heeft een verwarmend effect
    • Witte tijgerbalsem is iets milder, heeft een verkoelend effect en kan zo breder ingezet worden. Naast spierpijn kan je het bijvoorbeeld onder je neus smeren om je verstopte neus weer te openen of op een muggenbult smeren tegen de jeuk

    Tijgerbalsem meenemen op reis of niet?

    • Actieve reizen: aanrader, bij spierpijn of stijve ochtend spieren
    • Lange reizen of wereldreis: gewoon meenemen, er is vast nog een plekje vrij
    0 - Verband & Gaasjes

    0 - Verband & Gaasjes

    Verband en gaasjes meenemen op reis of niet?

     

     

    • Met name voor over wonden waar een pleister niet voldoende is, of wanneer je de wond extra wilt beschermen tegen vuiligheid.  In veel landen loop je een grotere kans op infecties met ook soms veel grotere gevolgen
    • Alle reizen : meenemen kan geen kwaad
    • Lang op reis & Wereldreis : neem een uitgekiend assortiment mee of een medische kit

     

    0 - Vitamines

    0 - Vitamines

    Vitamines meenemen op reis of niet?

    • Op vakantie letten de meeste mensen meestal minder op hun eetgewoontes, dus gaat een ongezonde hap er wel in. Dan is het handig om vitaminepillen mee te nemen om zo je reisvoeding aan te vullen.
    • Lang op reis of wereldreis: je zult op plekken komen waar de 'schijf van vijf' simpelweg niet voorhanden is

      

    5 - Verdieping & Versterking

    5 - Verdieping & Versterking

    • Wat : Meer kennis en vaardigheden in huis halen
    • Hoe: Verdiepen in de achtergronden of de benodigde vaardigheden om je keuzes te maken
    • Content: Meer kennis opdoen en achtergronden opzoeken

    JoHo services bij leren en studeren

    Reisapotheek: Wondverzorging, ontsmetten en pleisters - Themabundel

    Reisapotheek: Wondverzorging, ontsmetten en pleisters - Themabundel

    Wat is een brandwond?

    Wat is een brandwond?

    Een brandwond is een beschadiging van de huid door inwerking van warmte, een chemische stof of elektriciteit. Brandwonden hebben 3 gradaties:

    • Eerstegraads verbranding: rode, droge en gezwollen huid.
    • Tweedegraads verbranding: rode, vochtige, gezwollen, zeer pijnlijke huid met blaarvorming.
    • Derdegraads verbranding: witgele tot bruinzwarte huid die niet pijnlijk is.
    Hoe kan ik brandwonden behandelen?

    Hoe kan ik brandwonden behandelen?

    • Koel brandwonden op de huid eerst minstens 10 minuten met, bij voorkeur, lauw zachtstromend water of met natte lappen. Ga bij grote brandwonden onder een lauwe douche staan. Langer koelen is altijd beter.
    • Na het koelen bekijk je de brandwond goed. Bel met de huisarts (overdag) of huisartsenpost ('s avonds en in het weekend) als:
      - De brandwond groter is dan je handpalm.
      - Er een vochtige, rode brandwond of blaar zit in je gezicht, op je handen of gewrichten, in je bilspleet of op je geslachtsdelen.
      - Er een geelwitte, bruine, grijze of zwarte droge plek ontstaat die geen pijn doet.
      - Het om een baby of een kleuter gaat.
      - Je twijfelt over de ernst van de brandwond.
    Is zonverbranding ook een brandwond?

    Is zonverbranding ook een brandwond?

    • Ja, zonnebrand is ook een soort brandwond. Bij zonnebrand geeft de huid een ontstekingsreactie na bloodstelling aan een te hoge dosis UV-straling.
    • De geirriteerde huid bij zonverbranding kan je behandelen als 'gewone' brandwonden (zie wondverzorging) en vervolgens de huid met een verkoelende aftersun behandelen.
    Welke wondbedekker gebruiken?

    Welke wondbedekker gebruiken?

    Elke wondbeddekker past bij specifieke typen wonden maar heeft ook zijn eigen voor- en nadelen.

    Verbandgaas:

    • Functie: te gebruiken als absorberend verband en is gemaakt van katoen of viscose.
    • Voordeel: dit is de meest simpele en goedkope wondbedekker en is goed te gebruiken in combinatie met zalven en reinigende vloeistoffen (bijvoorbeeld een ontsmettingsmiddel).
    • Nadeel is weer dat katoenen gazen kunnen gaan kleven aan de wond.

    Verbandwindsels of zwachtels:

    • Functie: deze gebruik je onder andere voor het vastzetten van verbandgazen en kompressen.
    • Voordeel: doordat ze geen plakstrip hebben, kun je ze eenvoudig weer verwijderen of afwikkelen.

    Hechtpleisters:

    • Functie: te gebruiken voor het vastzetten van verbandgazen.
    • Voordeel: multi-inzetbaar. Zetten allerlei verbandmiddelen vast maar je kunt ze ook inzetten voor snelle reparaties aan bijvoorbeeld kleding of tassen
    • Nadeel is dat ze snel weer kunnen loslaten of soms juist lastig pijnloos te verwijderen zijn.

    Wondpleisters:

    • Functie: te gebruiken bij schaafwonden, snijwondjes en kleine of oppervlakkige wondjes om wondvocht en bloed te absorberen en de wond tegen vuil, vocht en stoten te beschermen.
    • De keuze van de pleister is afhankelijk van de aard en vorm van de wond, kies een pleister die de wond volledig afdekt. In de meeste gevallen is een watervaste pleister aan te raden in verband met zweten, douchen en handen wassen.
    • Vervang een pleister als hij vuil is, maar tenminste elke drie dagen.
    • Pleisterresten verwijder je makkelijker met alcohol (of met geduld en water).

    Verbandspray:

    • met deze spray breng je een dun laagje aan over je wond waardoor een soort pleister ontstaat. Het materiaal is ademend maar houdt wel vuil en bacteriën buiten.
    • Voordeel: flexibeler dan pleisters
    Welk middel kan ik gebruiken om mijn wonden te ontsmetten?

    Welk middel kan ik gebruiken om mijn wonden te ontsmetten?

    • Jodium: werkt erg goed, maar kan nogal prikken in de wond en vlekken in kleding veroorzaken.
    • Betadine: bevat jodium in een speciale vorm waardoor het niet prikt, wel vlekt het in kleding. Betadine is verkrijgbaar als druppel oplossing, pleister en zalf.
    • Sterilon: Bevat chloorhexidine en wordt veel gebruikt bij schaafwonden, prikt in de wond, maar het veroorzaakt geen vlekken in kleding.
    • Dutimon poeder: Een desinfecterend poeder dat niet prikt en kleine wondjes droogt en droog houdt.
    • Alcohol 70%: prikt in de wond maar heeft het voordeel dat het kleurloos is. Direct aanbrengen of bijvoorbeeld deppen met een bevochtigde verbandwatten.
    Welke wondverzorgingsartikelen ontbreken vaak in standaard medische kits?
    0 - Desinfectiemiddelen & Jodium

    0 - Desinfectiemiddelen & Jodium

    Wat zijn desinfectiemiddelen?

    • Desinfecterende middelen doden bacteriën. Veel gebruikte desinfectiemiddelen zijn alcohol en (Povidon)jodium.
    • Er zijn ruwweg twee groepen te onderscheiden: wondontsmettende middelen en hand- & oppervlakte desinfectiemiddelen
    • Wondontsmettende middelen gebruik je bij open wonden om te voorkomen dat deze gaan ontsteken
    • De handdesinfectiemiddelen zijn bedoeld als vervanger van zeep en doden de bacteriën op je huid.

    Desinfectiemiddelen of jodium meenemen op reis of niet?

    • Meeste reizen: meenemen kan geen kwaad en vaak nuttig om langer durend ongemak te voorkomen. Zodat je reis niet teveel word beinvloed door dat ene net ongelukkig zittende wondje.
    • Reizen naar warme en tropische gebieden: het ontsmetten van wondjes is in warme gebieden extra belangrijk, omdat bacteriën hier extra snel kunnen woekeren.
    • Betadine pleisters zijn ook in dit kader beter dan gewone pleisters, maar halen het niet bij echte desinfectiemiddelen.
    0 - Pleisters

    0 - Pleisters

    Pleisters meenemen of reis of niet?

     

    • Je kunt het bijna overal krijgen maar op het moment dat je ze nodig hebt zijn ze vaak niet binnen handbereik, meenemen dus!
    • Watervaste pleisters kunen op veel reizen handig zijn.
    • Pleisterspray is een optie.
    • Heb je een medisch kitje aangeschaft dan zitten daar in principe al pleisters in.
    • Er zijn ook Betadine pleisters, die het wondje in één keer desinfecteren en beschermen.
    Reispotheek: medische kits en EHBO-sets - Themabundel

    Reispotheek: medische kits en EHBO-sets - Themabundel

    Welk type medische kit en welke EHBO-sets kan je meenemen op reis?

    Welk type medische kit en welke EHBO-sets kan je meenemen op reis?

    Medische kits met injectienaalden:

    • Ook wel steriele kits genoemd. Dit zijn EHBO sets waar naalden en spuiten bij inbegrepen zitten.
    • Zo loop je in gebieden met slechte medische zorg en infectiezieken (vb. HIV) niet het risico behandeld te worden met een niet steriele naald.

    Medische kits zonder injectienaalden

    • Dit zijn EHBO sets waar o.a. pleisters, verbandjes en alcoholdoekjes in zitten.
    • Deze kits zijn geschikt om te gebruiken voor ‘huis-tuin-en-keuken’ ongelukjes en in gebieden waar goede medische voorzieningen aanwezig zijn.

    Specifieke medische kits

    • Er zijn ook medische kits voor specifieke doeleinden. Denk bijvoorbeeld aan
      • tandreparatie setjes om zelf een noodvulling aan te brengen,
      • brandwondensetjes
      • setjes voor tijdens het wandelen of fietsen.
      • waterdichte sets voor outdoor activiteiten
    • Je kunt uiteraard ook je standaard set zelf omtoveren tot een meer specifieke medische kit
    Kan ik een medische kit meenemen langs de douane?

    Kan ik een medische kit meenemen langs de douane?

    • Je mag een medische kit of EHBO kit niet altijd meenemen langs de douane op het vliegveld. Haal van te voren schaartjes en andere scherpe voorwerpen uit de kit en doe deze in je ruimbagage. 
    • Neem je een steriele kit mee, dan zit hier voor de zekerheid vaak ook een artsenverklaring bij om moeilijkheden te voorkomen.
    Heb ik een steriele kit nodig?

    Heb ik een steriele kit nodig?

    • De meeste mensen die naar een land gaan waar de gezondheidszorg niet zo goed is en waar een grote kans is op infectieziektes (HIV/AIDS), nemen een steriele kit mee. 
    • Wil je een set steriele naalden en spuiten meenemen, let dan op: aan alleen een setje steriele naalden heb je niet genoeg; zonder steriele hechtset loop je alsnog ongewenste ellende op.
    Zelf een kit samenstellen of een kit kopen?

    Zelf een kit samenstellen of een kit kopen?

    • Je kunt je eigen medische kit samenstellen, maar je kunt ook een kant en klare set kiezen die door experts voor je is samengesteld.
    • Heb je van een eerdere vakantie of voor thuis al een EHBO-kit? Check dan goed de houdbaarheidsdata en gebruikte artikelen. Laat thuis wat je niet verwacht nodig te hebben op de geplande activiteit en schaf ontbrekende reishandigheden aan.
    • Er zijn daarnaast bepaalde artikelen (zoals steriele naalden) die je beter als totaalpakket aan kunt schaffen, dan zit er meteen een artsenverklaring bij die je bij de douane uit de penarie kan houden.
    Ben ik klaar als ik een EHBO-kit gekocht heb?

    Ben ik klaar als ik een EHBO-kit gekocht heb?

    • Nee, in een EHBO-kit zitten geen medicijnen en ook geen zelfzorgmiddelen zoals diarreeremmers, ORS, reisziekte tabletten. Ook desinfectiemiddelen, paracetamol, een tekentang, een pincet of blarenpleisters zitten lang niet in elke EHBO-set. Deze zul je soms dus zelf moeten toevoegen.
    • Controleer voor elke volgende vakantie of reis de houdbaarheidsdatum van de verschillende items in je EHBO-set.
    • Bekijk het JoHo assortiment voor voorbeelden van de specifieke artikelen in een EHBO-set.
    0 - Steriele naalden

    0 - Steriele naalden

    Wat zijn steriele naalden?

    • Met steriele naalden worden volledig hygienisch schoon verpakte naalden voor medisch gebruik bedoeld. Schone medische hulpmiddelen voorkomen gevaarlijke infectie ziekten
    • Deze naalden zijn bedoeld om aan een arts te overhandigen in geval van ziekenhuisopname in een gebied met slechte of ten minste hygienisch onbetrouwbare medische zorg
    • Neem als aanvulling op steriele naalden ook overige steriele medische middelen mee, zoals een scalpel en hechtdraad, anders gaat het alsnog fout.

    Steriele naalden meenemen op reis of niet?

    TravelSafe Basic Bag Sterile Plus

      • Voor reizen naar gebieden waar weinig of slechte medische zorg aanwezig is.
      0 - Medische kit & EHBO set

      0 - Medische kit & EHBO set

      Wat is een medische kit voor op reis?

      • Een medische kit voor op reis bevat van alles een beetje en van niets te veel zodat hij niet te groot is voor jouw activiteit.
      • De basisvulling is altijd gericht op wondverzorging zoals gaasjes, verband en diverse pleisters
      • Als je een medische kit bij je hebt, kun je o.a. kleine wondjes tot diepe sneden en verzwikte enkels in eerste instantie zelf verzorgen, totdat je de mogelijkheid hebt om naar een arts te gaan (of om dat juist te voorkomen)
      • De vulling van je medische kit kan je aanpassen aan je geplande activiteiten.
      • In sommige gebieden is het nuttig om een setje steriele naalden en steriele wondverzorgingsmiddelen mee te nemen. 

      Een medische kit of EHBO-set meenemen op reis of niet?

      Care Plus Kit Sterile

      Korte reizen:

      • een klein handzaam medisch kitje kan nooit kwaad en van pas komen

      Lange reizen & Wereldreis:

      • altijd meenemen en zorgvuldig samenstellen
      Gezond reizen & Zorg ervaren: betrokken thema's - Themabundel

      Gezond reizen & Zorg ervaren: betrokken thema's - Themabundel

      Culture Shock & Heimwee: aanpassen en acclimatiseren in het buitenland en op reis
      Diarree & Verstopping: in het buitenland of onderweg
      Drinkwater & Waterzuivering: in het buitenland of onderweg
      Insectenbescherming & Dierenafweer: in het buitenland of onderweg
      Malaria & Malariapillen - op reis en in het buitenland
      Reisapotheek & Gezondheidsartikelen
      Reisdokter & Travel Clinic: klachten voorkomen of behandelen
      Reisdrogist & Verzorgingsartikelen
      Seks op reis & Zwanger in het buitenland
      Vaccinatie & Vaccin: voor het buitenland en op reis

      Vaccinatie & Vaccin: voor het buitenland en op reis

      Vaccinaties, vaccins en inentingen tegen ziektes in het buitenland   Buiktyfus - Cholera - Dengue Fever - Difterie - Gele Koorts - Hepatitis A - Hepatitis B Japanse Encefalitis - Malaria - Meningitis - Polio - Rabiës - Tetanus - Tuberculose
      Virus & Besmetting: met corona tot dengue in het buitenland
      Gezondheid & Zorg: reizen en ervaren

      Gezondheid & Zorg: reizen en ervaren

       Gezondheid van lichaam en geest bewaren, en klachten behandelen bij reizen en in het buitenland     Corona    Culture shock    Dengue Fever    Heimwee    Malaria  Teken    Travel Clinics     Vaccinaties    Virussen    Water 
      JoHo: menu bestuderen

        

      6 - Voorbereiding & Verzekering

      6 - Voorbereiden & Checken

      • Wat: Voorbereidingen treffen om je keuze te maken en ze op te volgen
      • Hoe: Keuzevoorbereiding, maatregelen treffen, checklists afwerken
      • Content: Wat moet je doen om je goed voorbereiden voor je keuze of actie? Wat kan je doen om te oefenen of je beter voor te bereiden? Waar moet je aan denken?

                 

      JoHo: menu verzekeren

         

      7 - Inspiratie & Samenwerking

      7 - Inspireren & Samenwerken

      • Wat: Inspiratie opdoen en betrokkenheid bepalen
      • Hoe: Je keuzegeweten laten spreken, tegen je eigen lat houden, past het bij je?, voelt het goed? Haal jij, of een ander, er voldoende inspiratie vandaan?
      • Content: Hoe werkt de praktijk, wat en kan jij ervan leren? Welke ervaringen kan jij delen of zijn al gedeeld? Hoe kan jij anderen inspireren?

      Partnerselectie: Gezondheid & Zorg

      Partnerselectie: Gezondheid & Zorg

      DSW Zorgverzekeraar

      DSW is een landelijke zorgverzekeraar. DSW vindt dat elke Nederlander, ongeacht leeftijd, gezondheid of financiële mogelijkheden, recht heeft op betaalbare zorg van een hoge kwaliteit. De basisverzekering van DSW is een combinatiepolis waarbij je zelf kunt kiezen naar welke zorgverlener je gaat. De premie is hetzelfde voor iedereen, met de optie om het eigen risico te verhogen voor premiekorting, of om een aanvullende verzekering af te sluiten.
       

      Psycholoog op Afstand

      Online therapie, waar ook ter wereld. Online psychische hulp en therapie via Skype, chat en mail. Persoonlijk en discreet, met je eigen online psycholoog. Behandeling bij uiteenlopende psychische klachten.

      Physical Therapy Abroad

      Physical Therapy Abroad is een organisatie voor en door fysiotherapeuten die vrijwilligerswerk, groepsreizen, stages en afstudeeropdrachten organiseert in Azië, Afrika, Europa en Latijns-Amerika.

      Partnerselectie: Reizen & Backpacken

      Partnerselectie: Reizen & Backpacken

      Dutchies Travel

      Dutchies Travel is the place to develop travel plans, ideas and dreams of all Dutchies (and their friends) in the world! Why Dutch? Because wherever you go, you'll always find us somewhere!. 

      Dutchies Travel is an online travel agency, based in Australia, and provides free advice on travel in Australia, New Zealand, Fiji, Canada and Europe

      Vrijwillig Wereldwijd

      Vrijwillig Wereldwijd is een kleinschalige organisatie die door middel van vrijwilligers diverse projecten ondersteunt.

      ED LOOGE! (Burkina Faso Reizen)

      ED LOOGE! betekent Let's Go! in Mooré de taal van de Mossi. ED LOOGE! is een reisorganisatie die sinds 2010 groepsreizen naar het West-Afrikaanse Burkina Faso organiseert. Ook is het mogelijk om naar Mali, Benin, Ghana en Togo te gaan met ED LOOGE!.

      African Travels

      De reisorganisatie African Travel is opgericht door Nederlanders en biedt verantwoorde en duurzame reizen aan in onder meer Botswana, Kenia, Malawi, Namibië, Oeganda, Rwanda, Tanzania, Zambia en Zuid-Afrika.

      Smokey Tours

      • JoHo Smokey Tours are not just tours. They offer experience, believing that deep experience equals deep insight. The tours are unique and honest; a testimony of changing times and our global interconnectedness.All tours are guided by well-trained local Smokey Tours tour leaders, from underprivileged communities to running eye-opening tours around Metro Manila
      JoHo: menu inspireren
      JoHo: WorldSupporter blogs
      Duurzaam leven. Ik worstel voorlopig nog. - Koert Hommel
      Duurzaamheid. Ik vind het een moeilijk begrip. Het is ook zo’n containerbegrip, dat je naar gelang je voorkeuren of...
      Afhankelijk blijven van ontwikkelingshulp, of meer zelf doen? - Koert Hommel
      Moeten Afrikaanse landen niet meer zelf doen?” lees ik bijna aan het eind van een artikel in de Volkskrant. Het...
      Vrijwilligerswerk op afstand: júist nu! - Koert Hommel
      Iets doen voor een ander. Je maatschappelijk betrokken tonen. Een steentje bijdragen. Het is van alle tijden en veel...
      Oh? Helpt ontwikkelingssamenwerking dan? - Koert Hommel
      Ontwikkelingssamenwerking? “Weggegooid geld!” “Het gaat allemaal in de zakken van die bureaucratische...
      Zijn Nederlanders bang voor de immigrant geworden? En: stijgt of daalt het draagvlak voor ontwikkelingshulp? - Koert Hommel
      Ik las deze week een klein artikel over het afscheid van een directeur, Luitzen Wobma, van 'zijn' particulier...
      Blaze in Baseco Manila - deanne WEP
      How would your life change if your house burned down? What if you lost almost everything you owned in one snap?...
      JoHo: crossroad

          

      8 - Werk & Ervaring

      8 - Ervaren & Werken

      • Wat: Met je proces de slag gaan of werken in het kader van je proces
      • Hoe: Keuze-ervaring, de praktijk ervaren rond je keuzeprocessen, werk maken van je proces, proces maken van je werk
      • Content: Hoe kan je jezelf nuttig maken via stages of vrijwilligerswerk,Is er gerelateerd werk mogelijk,  zijn er vacaturemogelijkheden

      ........       

      JoHo tools voor abonnees: toolshops voor werk, stage, vrijwilligerswerk en vacatures in het buitenland - Toolbundel

      JoHo tools voor abonnees: toolshops voor werk, stage, vrijwilligerswerk en vacatures in het buitenland - Toolbundel

      JoHo: tips en quotes

      TravelTicket

      • Als je bijvoorbeeld gaat werken of vrijwilligerswerk gaat doen in Afrika, laat de organisatie/begeleider dan weten of je medische geschiedenis daar problemen kan geven. Aandoeningen als diabetes, epilepsie, hartproblemen of een allergie voor insectenbeten worden zo makkelijker herkend en problemen voorkomen.
      DSW Zorgverzekeraar
      DSW is een landelijke zorgverzekeraar. DSW vindt dat elke Nederlander, ongeacht leeftijd, gezondheid of financiële mogelijkheden, recht heeft op betaalbare zorg van een hoge kwaliteit. De basisverzekering van DSW is een combinatiepolis waarbij je zelf kunt kiezen naar welke zorgverlener je gaat. De premie is hetzelfde voor iedereen, met de optie om het eigen risico te verhogen voor premiekorting, of om een aanvullende verzekering af te sluiten.
       

        

      9 - Beslissing & Berusting

      9 - Beslissen & Berusten

      • Wat: Beslissen en tevreden zijn over het besluit dat je hebt genomen.  gaan handelen naar je besluit
      • Hoe: Keuzeproces afronden, Beslissing nemen, Accepteren dat je een beslissing hebt genomen met de kennis en kunde die je nu hebt, Besluit gaan uitvoeren
      • Content: Acceptatieproces starten, Stappen nemen, contacten leggen, services gebruiken, terugkijken, relativeren en waarderen dat je een beslissing hebt genomen

      Keuzewijzers JoHo abonnementen: voor als je wilt backpacken, reizen of emigreren - Bundel

      Keuzewijzers JoHo abonnementen: voor als je wilt backpacken, reizen of emigreren - Bundel

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je vaker op vakantie of wintersport gaat

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je vaker op vakantie of wintersport gaat

      Als JoHo donateur

      • kan je gebruikmaken van verschillende kortingen bij JoHo reispartners
      • ontvang je korting op je (reis)verzekeringen
      • ontvang je korting op je JoHo abonnement

      Als abonnee

      • kan je een afspraak maken voor een persoonlijk adviesgesprek
      • krijg je korting op je al aankopen bij JoHo in bijvoorbeeld de reisapotheek, de reisdrogist en de reisveilligheidshop
      • kan je gebruikmaken van de BuitenlandZaken Service van JoHo voor tips rondom administratieve zaken bij het reizen
      • heb je toegang tot alle online keuzehulp, abonneebundels en advieswijzers voor reizen en werken in het buitenland 
      • kan je gebruikmaken van de vacatureservices en extra korting bij partners 
      • kan je gebruikmaken van de keuzehulp voor vrijwilligerswerk in het buitenland
       

      Gebruik het donateursformulier of ga naar Aanmelden

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je gaat backpacken

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je gaat backpacken

      Als JoHo donateur

      • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
      • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement
      • kan je gebruikmaken van verschillende kortingen bij JoHo reispartners

      Als JoHo abonnee

      • heb je toegang tot alle online keuzehulp, abonneebundels en advieswijzers voor backpackreizen en tijdelijk werk in het buitenland 
      • kan je gebruikmaken van de vacatureservices en extra korting bij partners 
      • kan je gebruikmaken van de keuzehulp voor vrijwilligerswerk in het buitenland
      • kan je een afspraak maken voor een persoonlijk adviesgesprek op een van de JoHo afsprakendagen
      • krijg je korting op je aankopen bij JoHo zoals backpacks, reiskluizen, backpackkleding, backpackschoenen, backpackgidsen en backpackhandigheden
      • kan je gebruikmaken van de BuitenlandZaken Service van JoHo voor tips rondom administratieve zaken bij backpackreizen (zoals uitschrijven en het vervallen van de Nederlandse basiszorgverzekering) 

       

      Gebruik het formulier of ga naar Aanmelden

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je een wereldreis of lange reis wilt maken

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je een wereldreis of lange reis wilt maken

      Als JoHo donateur

      • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
      • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement
      • kan je gebruikmaken van verschillende kortingen bij JoHo reispartners

      Als JoHo abonnee

      • krijg je korting op je al aankopen bij JoHo in bijvoorbeeld de reisapotheek, de reisdrogist en de reisveilligheidshop
      • kan je gebruikmaken van de BuitenlandZaken Service van JoHo voor tips rondom administratieve zaken bij wereldreizen (zoals uitschrijven bij de gemeente en het vervallen van de Nederlandse basiszorgverzekering)
      • heb je toegang tot alle online keuzehulp, abonneebundels en advieswijzers voor lang reizen, wereldreizen en tijdelijk werk in het buitenland 
      • kan je gebruikmaken van de vacatureservices en extra korting bij partners 
      • kan je gebruikmaken van de keuzehulp voor vrijwilligerswerk in het buitenland
      • kan je een afspraak maken voor een persoonlijk adviesgesprek op een van de JoHo afsprakendagen

       

      Gebruik het formulier of ga naar Aanmelden

       

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je gaat emigreren of lang naar het buitenland vertrekt

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je gaat emigreren of lang naar het buitenland vertrekt

      Als JoHo donateur

      • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
      • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement

      Als JoHo abonnee

      • kan je gebruikmaken van de BuitenlandZaken Service van JoHo voor tips rondom administratieve zaken bij uitschrijven en het vervallen van de Nederlandse basiszorgverzekering
      • krijg je korting op je aankopen bij JoHo zoals reiskluizen, reiskleding, reisgidsen en reisapotheekmiddelen, reisklamboes en antimuggenmiddelen
      • heb je online toegang tot vacatures en organisatieprofielen
      • heb je toegang tot alle online keuzehulp, abonneebundels en advieswijzers voor lang verblijf in het buitenland en emigratie
      • kan je gebruikmaken van de volledige vacatureservices
      • heb je online toegang tot alle samenvattingen van management- en crossculturele handboeken
      • kan je jaarlijks kortingscredits via je Pincards inzetten bij je aankopen (reisartikelen)
      • krijg je korting op de TEFL cursus (Teaching English as a Foreign Language)
      • kan je gebruikmaken van basisservices voor emigratie en lang verblijf in het buitenland

      Als JoHo abonnee met een servicepakket 

      • kan je gebruikmaken van de Emigratie & Expatservices

       

      Gebruik het formulier of ga naar Aanmelden

       

       

      Keuzewijzers JoHo abonnementen: voor als je een ander wilt helpen of inspireren - Bundel

      Keuzewijzers JoHo abonnementen: voor als je een ander wilt helpen of inspireren - Bundel

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je vrijwilligerswerk in het buitenland zoekt of gaat doen?

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je vrijwilligerswerk in het buitenland zoekt of gaat doen?

      Als JoHo donateur

      • Heb je toegang tot alle informatie en services op JoHo WorldSupporter
      • kan je gebruikmaken van verschillende kortingen bij JoHo partners
      • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
      • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement

      Als JoHo abonnee

      • heb je toegang tot alle online JoHo keuzehulp voor vrijwilligerswerk en stages in het buitenland
      • heb je toegang tot alle online JoHo advieswijzers die je helpen bij je keuze voor een passende project of organisatie
      • krijg je persoonlijk advies bij het vinden van een passend vrijwilligersproject
      • kan je gebruikmaken van een persoonlijke quick scan van je cv
      • heb je korting in de JoHo winkels op je benodigdheden voor je vertrek en vrijwilligerswerk

       

      Gebruik het formulier of ga naar: Aanmelden

       

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je projecten wilt steunen of wilt bijdragen aan internationale samenwerking?

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je projecten wilt steunen of wilt bijdragen aan internationale samenwerking?

      Als JoHo donateur

      • heb je toegang tot alle informatie en services op JoHo WorldSupporter
      • kan je gebruikmaken van verschillende kortingen bij JoHo partners
      • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
      • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement

      Als JoHo abonnee

      • steun je onder meer de projecten die JoHo initieert en stimuleert, zoals de Smokey projecten in Manila
      • kan je gebruikmaken van korting op je aankopen in de JoHo support centers en online
      • kan je gebruikmaken van de organisatieprofielen van ngo's en andere maatschappelijke organisaties voor vrijwilligerswerk, stages of werk met betekenis
      • heb je toegang tot alle online keuzekits en advieswijzers voor vrijwilligerswerk in het buitenland, bijdragen aan een duurzamere wereld en reizen met respect

       

      Gebruik het formulier of ga naar: Aanmelden  

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je wildlife of ecoprojecten zoekt om aan bij te dragen of te steunen

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je wildlife of ecoprojecten zoekt om aan bij te dragen of te steunen

      Als JoHo donateur

      • Heb je toegang tot alle informatie en services op JoHo WorldSupporter
      • kan je gebruikmaken van de kortingen bij JoHo bemiddelingspartners die o.a. ecoprojecten en vrijwilligerswerk met dieren of in de natuur aanbieden
      • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
      • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement

      Als JoHo abonnee

      • kan je gebruikmaken van de JoHo BuitenlandZaken Service als je vrijwilligerswerk bij ecoprojecten gaat doen in het buitenland
      • heb je toegang tot de profielen (cv's) van organisaties die ecoprojecten hebben in het buitenland
      • heb je toegang tot alle online JoHo keuzehulp over ecoprojecten en werken met dieren of in de natuur in het buitenland
      • heb je toegang tot alle JoHo advieswijzers voor ecoprojecten
      • heb je online toegang tot alle samenvattingen van boeken en andere hulpmiddelen bij je werkzaamheden
      • heb je korting in de JoHo winkels met artikelen voor je activiteiten in het buitenland
      • krijg je persoonlijk advies bij het vinden van een passend project

       

      Gebruik het formulier of ga naar: Aanmelden

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je duurzame tours in het buitenland wilt maken?

      Keuzewijzer JoHo abonnementen: Welk abonnement kies je als je duurzame tours in het buitenland wilt maken?

      Als JoHo donateur

      • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
      • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement
      • kan je gebruikmaken van verschillende kortingen bij JoHo reispartners

      Als JoHo abonnee

      • kan je gebruikmaken van de BuitenlandZaken Service van JoHo voor tips rondom administratieve zaken bij uitschrijven en het vervallen van de Nederlandse basiszorgverzekering
      • krijg je korting op je aankopen bij JoHo zoals reiskluizen, reiskleding, reisschoenen,  reisgidsen en reisapotheekmiddelen, reisklamboes en antimuggenmiddelen
      • heb je ook toegang tot alle online tools voor duurzame tours of ontwikkelingsprojecten
      • kan je gebruikmaken van de volledige vacatureservices en organisatieprofielen
      • kan je jaarlijks kortingscredits via je Pincards inzetten bij je aankopen (reisartikelen)
      • krijg je korting op de TEFL cursus (Teaching English as a Foreign Language)

       

      Gebruik het donateursformulier of ga naar: Aanmelden

       

      Aanmelden bij JoHo om gebruik te maken van alle teksten en tools
       

      Aansluiten bij JoHo als abonnee of donateur

      The world of JoHo footer met landenkaart

        Aansluiten bij JoHo met een JoHo abonnement

        JoHo abonnement (€20,- p/j)

        • Voor wie online volledig gebruik wil maken van alle JoHo's en boeksamenvattingen voor alle fases van een studie, met toegang tot alle online HBO & WO boeksamenvattingen en andere studiehulp
        • Voor wie gebruik wil maken van de gesponsorde boeksamenvattingen (en er met zijn pinpoints 10 gratis kan afhalen in een JoHo support center of bij een JoHo partner)
        • Voor wie gebruik wil maken van de vacatureservice en bijbehorende keuzehulp & advieswijzers
        • Voor wie gebruik wil maken van keuzehulp en advies bij werk in het buitenland, lange reizen, vrijwilligerswerk, stages en studie in het buitenland
        • Voor wie extra kortingen wil op (reis)artikelen en services (online + in de JoHo support centers)
        • Voor wie extra kortingen wil op de geprinte studiehulp (zoals tentamen tests en study notes) in de JoHo support centers

         of met een JoHo donateurschap

        JoHo donateurschap (€5,- per jaar)

        • Voor wie €10,- korting wil op zijn JoHo abonnement
        • Voor wie JoHo WorldSupporter en Smokey projecten wil steunen
        • Voor wie gebruik wil maken van alle gedeelde materialen op WorldSupporter
        • Voor wie op zoek is naar de organisatie bij een vacature

         

        Aanmelden & Aansluiten bij JoHo 

        JoHo: menu beslissen
        10 - Vervolg & Evaluatie

        10 - Evalueren & Vervolgen

        • Wat: Terugkijken naar je beslissing en vooruitkijken naar het vervolg
        • Hoe: Je eigen keuze beoordelen, doorgaan naar een volgend keuzeproces gaan, beginnen aan het vervolgproces
        • Content: Naar het volgende onderwerp of naar de volgende activiteit, zoeken naar andere pagina's & activiteiten

         

         

        JoHo: zoeken en vervolgen

        Typ je trefwoord(of combinatie) en klik op 'Zoeken' om het resultaat te zien van de content met het trefwoord in de titel

        JoHo: crossroads uit de bundels
        JoHo: crossroad volgen
        Bagage & Reisartikel: voor reizen en backpacken
        Reisdokter & Travel Clinic: klachten voorkomen of behandelen
        Reisdrogist Shop

        Reisdrogist Shop

          Reisdrogist Shop
          Reisdrogist Keuzehulp    Inpakken & Meeneemlijst     Assortiment Reisdrogist     
        Reisapotheek Shop

        Reisapotheek Shop

        Reisapotheek Shop
        Keuzehulp Reisapotheek  Inpakken & Meeneemlijst  Assortiment Reisapotheek 
        JoHo: paginawijzer

        Topics & Thema's

        Wat vind je op een JoHo Themapagina?

        • Geselecteerde informatie en toegang tot de JoHo tools rond een of meerdere onderwerpen
        • Geautomatiseerde infomatie die aan het thema is gekoppeld

        Crossroad: volgen

        • Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website

        Crossroad: kiezen

        • Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.

        Footprints: bewaren

        • Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage.
        • Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.

        Abonnement: nemen

        • Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zo zelf en volledig gebruik maken van alle teksten en tools.

        Hoe is de pagina op gebouwd

        • Een JoHo Topic-, en Themapagina pagina is opgezet aan de hand van 10 fases rond een bepaalde thema: statussen
        • De status van een thema kan je inzetten bij de belangrijke en minder belangrijke processen rond het thema van de pagina. Zoals keuzes maken, orienteren, voorbereiden, vaardigheden verbeteren, kennis vergroten, gerelateerd werk zoeken of zin geven.
        • Bij elke status vind je unieke of gerelateerde informatie van de JoHo website, die geautomatiseerd of handmatig wordt geplaatst.
        • Een belangrijk deel van de informatie is exclusief beschikbaar voor abonnees. Door in te loggen als abonnee wordt de informatie automatisch zichtbaar. Let wel, niet elke status zal evenveel content bevatten, en de content zal in beweging blijven.
        • De statussen:
        1. Start
        2. Oriëntatie : startpunt bepalen ->bijvoorbeeld: wat is je vraag of wat is het proces dat je gaat starten
        3. Selectie: verkennen en verzamelen van info en keuzehulp
        4. Afweging: opties bekijken en vergelijken -> bijvoorbeeld: alternatieven zoeken
        5. Competentie: verbeteren en competenties -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te slagen?
        6. Voorbereiding: voorbereiden & oefeningen -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te oefenen of je voor te bereiden?
        7. Inspiratie: vastleggen &  lessen -> bijvoorbeeld: wat leer je en heb je geleerd?
        8. Ervaring: vooruithelpen & hulp -> hoe kan je jezelf nuttig maken?
        9. Beslissing: Uitvoeren en tot resultaat brengen -> bijvoorbeeld wat ga je kopen of kiezen?
        10. Evaluatie: Terugkijken en verder gaan -> bijvoorbeeld: wat komt hierna?
          JoHo: footprints achterlaten
          JoHo: pagina delen