Anti-conceptie & de pil meenemen op reis of niet?

• Ga je lang op reis en kun je niet voldoende voorraad meenemen, overleg dan met je arts over een middel dat internationaal breed verkrijgbaar is.
• Neem in ieder geval een recept of dokstersbriefje mee met de werkzame stof die je gebruikt voor het geval jouw merk ergens niet te krijgen is. 
• Let op: in sommige streng conservatieve landen is het gebruik van anti-conceptie beperkt of niet toegestaan.

Wat is een blarenprikker?

• Een blarenprikker is een scherpe steriele naald om blaren door te prikken (al dan niet door sterielegaasjes/pleisters)
• Een blarenprikker zit soms al in een medische kit 

Een blarenprikker meenemen op reis of niet?

• Wandelvakanties: Meenemen
• Overige reizen: Overwegen als je vaak last hebt van blaren

Wat is een diarreeremmer?

• Een diarreeremmer is een medicament om het ziekteverschijnsel diarree te remmen. Diarreeremmers lossen meestal de oorzaak van het probleem niet op.
• De werkzame stof in veel diarreeremmers is loperamide.
• Loperamide remt de bewegingen van de darmen en zorgt voor samentrekking van de anus.

Diarreeremmer meenemen op reis of niet?

• Bijna iedereen die vaker gereisd heeft, kan er over meepraten. Een spontane ongewenste aanval van diarree na dat heerlijke stukje vlees van de markt. Vooral fantastisch als je daarna mee moet met een 12 uur durende busreis.
• Lange reis & wereldreis: altijd meenemen!
• Backpackreizen: altijd meenemen!
• korte vakanties: meenemen kan geen kwaad

Een gezondheidsgidsje meenemen op reis of niet?

• Een kleinformaat boekje dat vol staat met tips voor gezond blijven tijdens je reis.
• Een boekje met basis technieken voor EHBO is handige reisliteratuur
• handig als je beperkte toegang hebt tot internet.

Wat zijn hoogteziekte medicijnen?

• Hoogteziekte medicijnen helpen tegen de verschijnselen van hoogteziekte.
• De medicijnen zijn alleen op doktersrecept verkrijgbaar. Voorbeelden zijn nifedipine en acetazolamide
• Het beste medicijn tegen hoogteziekte is echter Afdalen

Hoogteziekte medicijnen meenemen op reis of niet?

• Overleg met je huisarts of het in jouw situatie aan te raden is om met eigen medicijnen op pad te gaan
• Over het algemeen geldt dat acclimatiseren en reizen met ervaren berggidsen het meenemen van eigen medicijnen overbodig maakt
• Geen tijd om te acclimatiseren? Heroverweeg je plannen.

Wat zijn Koortsremmers en pijnstillers?

• De meest gebruikte pijnstillers zonder doktersrecept zijn paracetamol (zonder ontstekingsremmende eigenschappen), ibuprofen en aspirine (met ontstekingsremmende eigenschappen).
• Ibuprofen en aspirine zijn iets agressiever voor de maag dan paracetamol, daarom wordt paracetamol in de meeste gevallen aangeraden.
• Paracetamol is in Nederland onder verschillende merknamen en verpakkingen te koop en die hebben alle een vergelijkbaar effect. Het maakt dus niet uit of je huismerk of A-merk paracetamol meeneemt op reis.
• Vaak kun je ook lokaal wel pijnstillers krijgen, echter zijn deze soms minder goed getest en mogelijk heftiger dan de medicijnen van thuis. Check altijd de dosering voor jouw leeftijd of overleg met een arts of apotheek.
• Bij zware pijnstilling heb je een officiële verklaring van je arts nodig dat je de pillen op doktersvoorschrift gebruikt. Met zo’n verklaring toon je aan dat je de medicatie voor eigen gebruik meeneemt.

Koortsremmers en pijnstillers meenemen op reis of niet?

• Je kunt altijd ziek worden of pijn krijgen en met een simpel pilletje paracetamol voel je je al snel wat beter.
• Korte reizen: meenemen kan geen kwaad.
• Lange reizen & wereldreis: altijd meenemen.

Wat zijn laxeermiddelen

• Enkele van de werkzame stoffen van laxeermiddelen zijn bisacodyl en lactulose.
• Deze middelen zorgen ervoor dat je darmslijmvlies wordt geprikkeld en houden vocht in de darm zodat je ontlasting zachter wordt.

Laxeermiddelen meenemen op reis of niet?

• Verandering van omgeving en voedingspatroon kunnen naast bekendere diarreeproblemen ook voor verstopping zorgen. 
• Korte reizen: meenemen kan geen kwaad als je er vaker last van hebt.
• Lange reizen & Wereldreis: meenemen kan veel ongemak voorkomen. Check ook welke andere maatregelen je kan nemen.

Maagtabletten meenemen op reis of niet?

• Tijdens je vakantie heb je meestal een ander eet-, drink- en rookpatroon, waardoor de kans op brandend maagzuur hoger wordt dan normaal. Neem daarom altijd voor de zekerheid maagtabletten mee tijdens je reis.
• Verder kun je er ook op letten om minder strakke kleding te dragen, of niet te veel vet gaan eten.

Wat is een medische kit voor op reis?

• Een medische kit voor op reis bevat van alles een beetje en van niets te veel zodat hij niet te groot is voor jouw activiteit.
• De basisvulling is altijd gericht op wondverzorging zoals gaasjes, verband en diverse pleisters
• Als je een medische kit bij je hebt, kun je o.a. kleine wondjes tot diepe sneden en verzwikte enkels in eerste instantie zelf verzorgen, totdat je de mogelijkheid hebt om naar een arts te gaan (of om dat juist te voorkomen)
• De vulling van je medische kit kan je aanpassen aan je geplande activiteiten.
• In sommige gebieden is het nuttig om een setje steriele naalden en steriele wondverzorgingsmiddelen mee te nemen. 

Een medische kit of EHBO-set meenemen op reis of niet?

Korte reizen:

• een klein handzaam medisch kitje kan nooit kwaad en van pas komen

Lange reizen & Wereldreis:

• altijd meenemen en zorgvuldig samenstellen

Neusspray meenemen op reis of niet?

• Je kan neusspray uiteraard gebruiken bij bijvoorbeeld verkoudheid of ontsteking aan de neusslijmvliezen, iets wat gedurende je reizen regelmatig voor zal komen
• Handig om bij je te hebben voor als je op een slaapzaal ligt en verkouden bent
• Ook handig voor je van plan te gaan duiken of vliegen

Wat is ORS (Oral Rehydration Solution)?

• ORS staat voor Oral Rehydration Solution, wat betekent 'via de mond in te nemen vochtaanvulling'.
• ORS is een poedermengsel dat je mengt met schoon drinkwater.
• ORS helpt uitdroging te voorkomen of te herstellen door simpelweg suikers en zouten in compacte zakjes aan te bieden die het lichaam nodig heeft. De zakjes bestaan uit zouten (met name kalium en natrium) en speciale suikers (glucose) die op te lossen zijn in water. De samenstelling van ORS is gebaseerd op adviezen van de WHO (World Health Organisation).
• Door de suikers in ORS wordt water sneller in de bloedbaan opgenomen als je uitgedroogd bent en het geeft je energie.
• De zouten in ORS vullen de tekorten aan die je oploopt doordat je met diarree en zweten niet alleen water, maar ook zouten verliest.
• De hydraterende functie van ORS helpt ook goed tegen katers als gevolg van overmatige alcoholinname.

ORS meenemen op reis of niet?

• De kans dat je op reis aan de diarree raakt is aanzienlijk, heb je ORS bij je dan kan je gevolgen enigzins binnen de perken houden
• Ander bijkomend voordeel is dat als je twee dagen later weer rustig veel te lang aan de bar kan hangen en de volgende dag een pakje ORS kan opentrekken

Pincet meenemen op reis of niet?

• Een pincet is op veel reizen handig om mee te nemen , de kans op een splinter is aanzienlijk en onstekingen wil je in het buitenland zoveel mogelijk voorkomen
• Je hebt een splinterpincet (met een puntige kop) en een haarpincet (met een platte kop). 
• Pincet zit in het algemeen ook in een medisch kit

Een reddingsdeken meenemen op reis of niet?

• De reddingsdeken is een goud/zilver kleurige isolatiedeken die je beschermt tegen extreme kou/hitte, vocht en vuil en kan ook gebruikt worden bij ongevallen zoals ski-ongevallen en verbrandingen.

Een slaap- en anti-jetlagmiddel meenemen op reis of niet?

• Veel mensen gebruik Melatonine tegen een jetlag. Het kan ervoor zorgen je biologische klok weer 'gelijk te zetten'.
• Ook kan het helpen om tijdens je vlucht lichte en gezonde maaltijden/snacks te eten in plaats van een vette hap.
• Of voor de vlucht goed bewegen, zodat je tijdens de vlucht snel in slaap kunt vallen.

Sporttape meenemen op reis of niet?

• Te gebruiken nadat je geblesseerd bent geraakt of juist om dit te voorkomen. 
• Ook in te zetten als reparatietape. 

Tea Tree oil meenemen op reis of niet?

• Tea Tree olie is een product wat eigenlijk tegen heel veel verschillende kwaaltjes gebruikt kan worden.
• Zo helpt het tegen huidinfecties en ontstekingen, eczeem, acné, roos, luizen, een slechte adem en stinkende oksels en zweetvoeten.
• Verder kan het ook helpen om schimmels tegen te gaan en helpt het je wond genezen.

Verband en gaasjes meenemen op reis of niet?

• Met name voor over wonden waar een pleister niet voldoende is, of wanneer je de wond extra wilt beschermen tegen vuiligheid.  In veel landen loop je een grotere kans op infecties met ook soms veel grotere gevolgen
• Alle reizen : meenemen kan geen kwaad
• Lang op reis & Wereldreis : neem een uitgekiend assortiment mee of een medische kit