- Bij een verstopping is het belangrijk om genoeg water in te nemen, vaak is er teveel vocht ontrokken uit je ontlasting waardoor de verstopping in de eerste instantie heeft plaats gevonden.
- Innemen van fruit, peulvruchten en andere vezels zorgen ervoor dat de ontlasting wat soepeler wordt en makkelijker loskomt.
- Wanneer de verstopping al iets te lang duurt kun je ook laxeertabletten nemen met bisacodyl die de darm prikkelt en voor meer vocht in de darm zorgt. Dit is één van de snelste manieren om het op te lossen, voor dit middel geldt wel dat het beperkt gebruikt mag worden om de darm hier niet aan te laten wennen en afhankelijkheid van dit middel te voorkomen
Gerelateerde pagina's
JoHo: crossroads via de bundel
- Wat kan je doen als je diarree hebt, en hoe gevaarlijk is diarree in het buitenland en op reis?
- Welke middelen kan je gebruiken ter voorkoming of genezing van diarree en andere darmproblemen?
- Wat kan je doen als je naar een vieze WC moet tijdens het reizen en backpacken?
- Wat is Amoeben-dysenterie?
- Wat is Bacillaire dysenterie (shigellose)?
- Wat is Giardiasis?
- Wat kan je doen tegen verstopping (obstipatie)?
- Wat veroorzaakt verstopping (obstipatie) tijdens het reizen?
- In welk land is de kans op diarree het grootst?
- 0 - Diarreeremmer
- 0 - Oral Rehydration Solution (ORS): wat is het, en neem je het mee op reis?
- Diarree & Buikpijn tijdens het reizen en backpacken
JoHo: crossroads in spotlight
- 1 of 2
- volgende ›
Chapters
Teksten & Informatie
JoHo: paginawijzer
JoHo 'chapter 'pagina
Wat vind je op een JoHo 'chapter' pagina?
- JoHo chapters zijn tekstblokken en hoofdstukken rond een specifieke vraag of een deelonderwerp
Crossroad: volgen
- Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website
Crossroad: kiezen
- Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.
Footprints: bewaren
- Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage
- Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.
Abonnement: nemen
- Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zelf en volledig gebruik te kunnen maken van alle teksten en tools.
Abonnement: checken
- Hier vind je wat jouw status is als JoHo donateur of abonnee
Prints: maken
- Dit is een service voor wie bij JoHo is aangesloten. Wil je een tekst overzichtelijk printen, gebruik dan deze knop.
JoHo: abonnement nemen
JoHo: footprint achterlaten
Laatste nieuws