Klamboe & Muskietennet voor bescherming tegen insecten als muggen en kakkerlakken

 

Klamboes, muggennet en muskietennet voor op reis, thuis en in het buitenland

 

Wat zijn de beste reisklamboes?

Waarom en wanneer een geïmpregneerde klamboe meenemen op reis?

Waar gebruik je klamboes allemaal voor? Hoe zwaar zijn klamboes? Welke klamboe kies je?

JoHo: crossroads uit bundel

  Themapagina

Inhoud

Klamboe & Muskietennet

  • Wat is een klamboe, en wat is een geïmpregneerde of insectenwerende variant?
  • Waarom en wanneer een geïmpregneerde klamboe meenemen op reis?
  • Welke klamboe kan je meenemen als je met zijn tweëen op reis gaat?
  • Welke vorm klamboe zal ik meenemen en hoe wijd moet de klamboe zijn?
  • Een kleine krappe klamboe of een ruime klamboe meenemen op reis?
  • Wat weegt een reisklamboe ongeveer en hoe hang je een klamboe op?
  • Uit welke vorm en omvang van een klamboe kan je kiezen?
  • Hoeveel openingen heeft een klamboe en uit welke materialen worden ze gemaakt?
  • Hoeveel maasgrootte mag je reisklamboe hebben?
  • Kan je een klamboe zelf opnieuw impregneren?
  • Wat zijn de alternatieven als je geen klamboe wil of kan meenemen?

Voorbereiden & Verzekeren

  • Welke meeneemlijsten en checklists zijn handig voor je vertrek
  • Hoe kan je bagage in het buitenland verzekeren en wat is er wel en niet gedekt?
  • Ben je voldoende verzekerd tijdens je activiteiten in het buitenland

 

 

Lees verder voor antwoorden, inspiratie, inzichten en oplossingen

Wat is een klamboe, en wat is een geïmpregneerde klamboe?

Wat is een klamboe, en wat is een geïmpregneerde klamboe?

Wat is een klamboe, en waar gebruik je een klamboe voor?

  • Een klamboe, ook wel muggen- of muskietennet genoemd, is een fijnmazig net dat gebruikt kan worden als afweermiddel tegen muggen, insecten en reptielen, als anti-insectengaas of als decoratief bedgordijn

Wat is een geïmpregneerde klamboe?

  • Er zijn speciale klamboes op de markt voor reizigers naar gebieden met ziektedragende muggen.  De klamboes zijn geïmpregneerd met permetrine, deltametrine of een ander contactinsecticide, dat de insecten uitschakelt of afweert, maar onschadelijk is voor de mens.
  • De stof waarmee klamboes geïmpregneerd worden zorgt ervoor dat muggen gedesoriënteerd raken en niet graag in de kamer aanwezig zijn.
  • De impregnatie moet voorkomen dat een mug op het net gaat zitten of dat de mug door kleine scheurtjes of kiertjes bij de opening naar binnen vliegt.
  • De impregnatie werkt niet altijd 100%  (zeer resistente muggen, al wat oudere klamboe ) waardoor muggen soms alsnog op de klamboe kunnen gaan zitten wachten. Een klamboe zodanig ophangen dat je niet met je lichaam ertegenaan kunt liggen is dus te allen tijde aan te raden.  

Hoelang blijft de impregnatie van een geïmpregneerde klamboe werkzaam?

  • Wanneer je de klamboe elke dag zou gebruiken, is een klamboe tussen de één en drie jaar geïmpregneerd, afhankelijk van de impregnatie methode.
  • Je dient de klamboe vrijwel luchtdicht, in plastic en donker op te bergen. Op deze manier kan de werking langer dan 5 jaar duren. Zonlicht vermindert de werking evenals wassen.
  • Impregneren volgens de Dawa-methode wil zeggen dat de gebruikte stof pas wordt bewerkt met deltametrine/permetrine nadat het helemaal is afgerond ook worden tijdens het impregneren geen oplosmiddelen gebruikt. Dit is minder schadelijk voor het milieu en voor de mensen die de netten maken. De netten hoeven voor gebruik niet gelucht te worden en het is mogelijk een dergelijke klamboe tot 20 maal te wassen.
  • Klamboes geïmpregneerd met de Duralin-methode zijn bijvoorbeeld meerdere jaren werkzaam en kunnen zonder problemen meerdere malen gewassen worden.
  • De impregnatie techniek InsectShield gaat met blootstelling aan zon en regen tot zes maanden mee.

Wanneer neem je klamboe mee op reis?

  • Of je een klamboe meeneem op reis hangt vaak van je reisbestemming en soort reis af
    • Bestemming met kleine stekende vliegen: ga je bijvoorbeeld kamperen in Scandinavië, Canada, of Schotland dan is een klamboe met fijne mazen een aanrader
    • Bestemming met veel muggen: aanrader voor wie rustiger wil slapen
    • Bestemming waar de 'malariamug', de 'dengue mug' of andere door insecten overdraagbare ziektes aanwezig zijn: absolute aanrader
Klamboe en muskietennet voor reizen en backpacken: vragen en antwoorden

Klamboe en muskietennet voor reizen en backpacken: vragen en antwoorden

Wat is een klamboe, en wat is een geïmpregneerde klamboe?

Wat is een klamboe, en wat is een geïmpregneerde klamboe?

Wat is een klamboe, en waar gebruik je een klamboe voor?

  • Een klamboe, ook wel muggen- of muskietennet genoemd, is een fijnmazig net dat gebruikt kan worden als afweermiddel tegen muggen, insecten en reptielen, als anti-insectengaas of als decoratief bedgordijn

Wat is een geïmpregneerde klamboe?

  • Er zijn speciale klamboes op de markt voor reizigers naar gebieden met ziektedragende muggen.  De klamboes zijn geïmpregneerd met permetrine, deltametrine of een ander contactinsecticide, dat de insecten uitschakelt of afweert, maar onschadelijk is voor de mens.
  • De stof waarmee klamboes geïmpregneerd worden zorgt ervoor dat muggen gedesoriënteerd raken en niet graag in de kamer aanwezig zijn.
  • De impregnatie moet voorkomen dat een mug op het net gaat zitten of dat de mug door kleine scheurtjes of kiertjes bij de opening naar binnen vliegt.
  • De impregnatie werkt niet altijd 100%  (zeer resistente muggen, al wat oudere klamboe ) waardoor muggen soms alsnog op de klamboe kunnen gaan zitten wachten. Een klamboe zodanig ophangen dat je niet met je lichaam ertegenaan kunt liggen is dus te allen tijde aan te raden.  

Hoelang blijft de impregnatie van een geïmpregneerde klamboe werkzaam?

  • Wanneer je de klamboe elke dag zou gebruiken, is een klamboe tussen de één en drie jaar geïmpregneerd, afhankelijk van de impregnatie methode.
  • Je dient de klamboe vrijwel luchtdicht, in plastic en donker op te bergen. Op deze manier kan de werking langer dan 5 jaar duren. Zonlicht vermindert de werking evenals wassen.
  • Impregneren volgens de Dawa-methode wil zeggen dat de gebruikte stof pas wordt bewerkt met deltametrine/permetrine nadat het helemaal is afgerond ook worden tijdens het impregneren geen oplosmiddelen gebruikt. Dit is minder schadelijk voor het milieu en voor de mensen die de netten maken. De netten hoeven voor gebruik niet gelucht te worden en het is mogelijk een dergelijke klamboe tot 20 maal te wassen.
  • Klamboes geïmpregneerd met de Duralin-methode zijn bijvoorbeeld meerdere jaren werkzaam en kunnen zonder problemen meerdere malen gewassen worden.
  • De impregnatie techniek InsectShield gaat met blootstelling aan zon en regen tot zes maanden mee.

Wanneer neem je klamboe mee op reis?

  • Of je een klamboe meeneem op reis hangt vaak van je reisbestemming en soort reis af
    • Bestemming met kleine stekende vliegen: ga je bijvoorbeeld kamperen in Scandinavië, Canada, of Schotland dan is een klamboe met fijne mazen een aanrader
    • Bestemming met veel muggen: aanrader voor wie rustiger wil slapen
    • Bestemming waar de 'malariamug', de 'dengue mug' of andere door insecten overdraagbare ziektes aanwezig zijn: absolute aanrader
Waarom en wanneer een geïmpregneerde klamboe meenemen op reis?

Waarom en wanneer een geïmpregneerde klamboe meenemen op reis?

  • Bij reisbestemmingen waar malaria of andere door insecten overdraagbare ziektes heersen is een breed vallende, geïmpregneerde klamboe absoluut de beste keuze.
  • De malariamug is een vrouwtjesmug die soms vanaf grote afstand (er zijn gevallen bekend van kilometers) het slachtoffer kan ruiken, erop af gaat, en vervolgens een hele nacht op een klamboe kan zitten wachten tot een arm of been tegen de zijkant komt. Vandaar dat een geïmpregneerde klamboe die volledig om een bed past en geen openingen heeft aanbevolen wordt.
  • In de praktijk nemen veel reizigers een krappere klamboe mee of hebben ze thuis nog een niet geïmpregneerde klamboe liggen. Zorg er dan goed voor dat je de klamboe zodanig ophangt dat je niet tegen het net kan komen te liggen.
Welke klamboe kan je meenemen als je met zijn tweëen op reis gaat?

Welke klamboe kan je meenemen als je met zijn tweëen op reis gaat?

 

  • Altijd een lastig dilemma, neem je één of twee klamboes mee? Wil je op safe spelen, dan neem je een wat ruimere klamboe mee die over een tweepersoonsbed past en voor de gevallen dat dit niet mogelijk is kan je een wat krappere klamboe meenemen als reserve.
  • Heb je een wat grotere klamboe bij je, dan kun je altijd nog twee losse bedden tegen elkaar schuiven.
Welke vorm klamboe zal ik meenemen en hoe wijd moet de klamboe zijn?

Welke vorm klamboe zal ik meenemen en hoe wijd moet de klamboe zijn?

  • Klamboes variëren in omtrek tussen de 8 en de 14 meter. Een klamboe van 8 meter past om een krap eenpersoonsbed en een klamboe van 14 meter om een ruim tweepersoonsbed.
  • De meeste reisklamboes zijn klamboes van het piramidemodel. Ze hebben het voordeel dat je ze wat sneller kunt ophangen en zijn iets lichter dan de boxmodellen en thuisklamboes.
  • Ga je naar een gebied waar malaria of andere door insecten overdraagbare ziektes heersen, pas dan wel goed op. Een piramidemodel hangt zelden goed om je bed heen. Bij de voeten of het hoofdeinde kom je al snel tegen het net te liggen en krijgen muggen alsnog een kans. Neem dan een ruime geïmpregneerde klamboe mee.
  • Ga je vrijwilligerswerk doen, langer op reis of blijf je regelmatig een paar dagen op dezelfde locatie, dan is een boxmodel een stuk veiliger dan een piramidemodel omdat deze ruimer valt en je er dus niet tegenaan zult komen te liggen.
  • Sommige reizigers knopen aan de hoeken van hun piramidemodel touwtjes om er zo een soort boxmodel van te maken en de risico’s van tegen het net komen te liggen nog verder te beperken.
  • Overnacht je veel buiten en lig je altijd in een slaapzak of lakenzak, dan is de wigvormige klamboe een mogelijkheid. Deze klamboe kan je tegen een boom hangen: de uiteinden zijn met pinnen vast te zetten.
  • Lig je altijd in een (geïmpregneerde) lakenzak, dan zijn de risico’s op insectenbeten beperkter en kan je overwegen een krappere klamboe mee te nemen.
  • Een klamboe met daarin een uitklapbare ring is sneller op te hangen dan een klamboe met daarin een waaier van stokjes. De stokjes moet je er bij het opruimen steeds weer uit halen, waar je de uitklapbare ring aan de klamboe vast kunt laten zitten.
  • Voor reizigers is het ook een optie om de stokjes of ring thuis te laten om zo een beetje ruimte te winnen in de tas in ruil voor iets minder ruimte onder je klamboe.
Een kleine krappe klamboe of een ruime klamboe meenemen op reis?

Een kleine krappe klamboe of een ruime klamboe meenemen op reis?

  • Wat te doen?  een hele krappe klamboe meenemen om zo ruimte en gewicht te besparen of toch een wat ruimer exemplaar kiezen en minder risico nemen?
  • Een goede passende klamboe of muskietennet vermindert het risico op muggenbeten met 80%!!
  • De zwaarste reisklamboe (ruime klamboe voor twee personen) weegt ongeveer 780 gram en de lichtste reisklamboe (krappe klamboe voor een persoon) weegt ongeveer 325 gram. Ter vergelijking: een gemiddeld boek weegt ongeveer 500 gram, een zwaarder boek meer dan een kilo en een lichte pocket rond de 200 gram.
  • Neem je een groter exemplaar mee, bedenk dan wel dat ook tijdens het reizen een klamboe nog nuttig kan zijn. Je kan de klamboe gebruiken als kussen voor op de keiharde banken in treinen en bussen.
  • Je wint iets in gewicht door de bijgeleverde ring of waaier thuis te laten. Zo biedt je klamboe iets minder ruimte om onder te slapen maar neemt ook minder ruimte in je tas in.
  • Bovenal is een ruimere klamboe veiliger.
Wat weegt een reisklamboe ongeveer?

Wat weegt een reisklamboe ongeveer?

  • De zwaarste reisklamboe (ruime klamboe voor twee personen) weegt ongeveer 780 gram en de lichtste reisklamboe (krappe klamboe voor een persoon) weegt ongeveer 325 gram. Ter vergelijking: een gemiddeld boek weegt ongeveer 500 gram, een zwaarder boek meer dan een kilo en een lichte pocket rond de 200 gram.

  • Een ruime klamboe van polyester voor thuis kan al gauw 1,5 kilo wegen en  een katoenen klamboe weegt gauw tegen de 2 kilo
Uit welke vorm klamboe kan ik kiezen?

Uit welke vorm klamboe kan ik kiezen?

  • Piramidemodel: Dit is een klamboe met één ophangpunt in de vorm van een piramide.
  • Boxmodel: Dit is een klamboe met vier ophangpunten in een rechthoekig model, dus in de vorm van een bed
  • Stand-alone model: Dit zijn klamboes die uit zichzelf 'op-poppen' of die met een stellage zelf op te zetten zijn.
  • Wigvormig model:Een wigvormige klamboe heeft de vorm van een langwerpige driehoek waardoor je hem bijvoorbeeld tegen een boom kan hangen: de uiteinden zijn met pinnen vast te zetten.
  • Hangmat model: Een klamboe speciaal voor boven een hangmat of die een geheel vormt met de hangmat.

Piramidemodel:

  • Dit is een klamboe met één ophangpunt in de vorm van een piramide.
  • Voordelen: Je hebt slechts één ophangpunt nodig, waardoor hij snel op te hangen is en het is makkelijker om in je kamer één ophangpunt te vinden dan vier.
  • Nadelen: Een klamboe met één ophangpunt hangt niet altijd goed om je bed heen. Bij de voeten of het hoofdeinde kom je al snel tegen het net te liggen. Dit ligt minder prettig en enigszins benauwd. Ook krijgen muggen alsnog een kans, tenzij je een geïmpregneerde klamboe gebruikt (zie 'Klamboe en impregnatie' elders in de wijzer)

 

 

Boxmodel:

  • Dit is een klamboe met vier ophangpunten in een rechthoekig model, dus in de vorm van een bed.
  • Voordelen: Bij alle hoeken hangt de klamboe zodanig hoog en van het bed af dat je niet of nauwelijks tegen het net komt te liggen of te zitten.
  • Nadelen: Je moet deze klamboe aan vier punten bevestigen.  

 

 

 

Stand-alone model:

  • Dit zijn klamboes die uit zichzelf 'op-poppen' of die met een stellage zelf op te zetten zijn.
  • Voordelen: Ze zijn op te bouwen zonder dat je muren of plafonds nodig hebt.
  • Nadelen: Ze zijn vaak wat zwaarder, groter qua formaat en benauwder.  

 

 

Wigvormig model:

  • Een wigvormige klamboe heeft de vorm van een langwerpige driehoek waardoor je hem bijvoorbeeld tegen een boom kan hangen: de uiteinden zijn met pinnen vast te zetten.
  • Voordelen: Ze zijn  klein in te pakken, licht en handig als je buiten gaat slapen.
  • Nadelen: Ze zijn nauwelijks goed te bevestigen en nogal krap. Dit ligt minder prettig en is een stuk benauwder. Ook zijn ze minder veilig omdat je vaak tegen het net aan zult liggen, tenzij je in een slaapzak of (geïmpregneerde) lakenzak ligt.

 

 

Hangmat model:

  • Een klamboe speciaal voor boven een hangmat of die een geheel vormt met de hangmat.
  • Er zijn verschillende soorten, bijvoorbeeld geïmpregneerd om je nog beter te beschermen tegen muggen of met een regendakje. 

 

 

Hoofdmodel:

  • Een hoofdklamboe is een net dat soms een geheel vormt met een hoed of pet, of een stuk muggengaas voor over je hoed, waardoor je bij wandel- en fietstochten door zeer muggenrijk gebied geen last hebt van insecten.
  • Het is ook een goede oplossing voor tijdens een voettocht door de jungle waar je nogal eens een bezweet gezicht krijgt, waardoor het muggenmiddel waarmee je je hebt ingesmeerd weer even hard van je afdruipt.

 

 

 

Kindermodel

  • Er zijn speciale klamboes verkrijgbaar voor over de kinderwagen en het kinderbed
  • Er zijn geen speciale geïmpregneerde klamboes voor kinderen verkrijgbaar.
  • Voor kinderkamers zijn leuke decoratieve klamboes verkrijgbaar. 
Welke omvang kan ik kiezen voor mijn klamboe?

Welke omvang kan ik kiezen voor mijn klamboe?

  • De piramide model klamboes variëren in omtrek tussen de 8 en de 14 meter.
  • Een klamboe met een omtrek van 8 meter past om een krap eenpersoonsbed en een klamboe van 14 meter om een ruim tweepersoonsbed.
  • De boxmodel klamboes variëren in omtrek van 200x150 cm tot 250x250 cm.
Hoeveel openingen heeft een klamboe?

Hoeveel openingen heeft een klamboe?

  • Veel klamboes beschikken over een opening, zoals bij twee gordijnen die over elkaar heen schuiven, waardoor je naar binnen en naar buiten kunt. De decoratieve klamboes beschikken soms over twee openingen (aan beide kanten van het bed). 
  • Veel ‘reis’ klamboes hebben geen opening en daar moet je dus ‘onder' kruipen.
  • Er bestaat ook een klamboe die van onder met een rits om een matras of matje gesloten kan worden.
Van welke materialen worden klamboes gemaakt?

Van welke materialen worden klamboes gemaakt?

  • De algemene regel is dat de (vaak duurdere) klamboes van de betere materialen minder snel gaten krijgen, mooier om een bed vallen, minder snel kreuken en makkelijker wasbaar zijn.
  • Klamboes zijn meestal van polyester.
  • Katoenen klamboes kunnen decoratief beter passen in een slaapkamer. In warme gebieden zijn ze vanwege de hoge mesh (kleine gaatjes) vaak niet koel genoeg. Ze worden daarom vooral in koelere streken en in Nederland zelf gebruikt.
  • Polyester klamboes zijn zeer geschikt voor op reis en voor in warmere gebieden vanwege het lichte gewicht, sterke materiaal en de betere luchtcirculatie.
  • Een aantal ‘reis’ klamboes is gemaakt van het ijzersterke en zeer duurzame 55d multifilament polyester.
  • Bovenin de klamboe zit vaak een constructie om hem wat breder over je bed te laten vallen. Er bestaan modellen met bovenin een soort waaier van stokjes, modellen met een uitklapbare ring en modellen waar geen verdere constructie in verwerkt zit.
Hoeveel maasgrootte mag mijn reisklamboe hebben?

Hoeveel maasgrootte mag mijn reisklamboe hebben?

  • In Nederland is in principe een mesh (maasgrootte) van 150 voldoende om muggen er niet doorheen te laten kruipen.
  • Voor gebieden waar malaria of andere door insecten overdraagbare ziektes heersen, wordt aangeraden om klamboes met een mesh van minimaal 196 te nemen.
  • Voor gebieden waar o.a. ‘black flies’ en midges zijn, wordt aangeraden om klamboes met een mesh van rond de 1000 te nemen. Ook geïmpregneerde klamboes kunnen ‘black flies’ afweren zolang de impregnatie nog niet verlopen is.
  • Hoe hoger de mesh hoe slechter de luchtcirculatie. In gebieden met een hoge luchtvochtigheid of hoge temperatuur is een klamboe met hoge mesh niet echt aangenaam.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hoe hang je een klamboe op?

Hoe hang je een klamboe op?

Hoe hang je een klamboe op?

 

  • Gebruik een ophangsetje of plakstrip of fabriceer zelf een of meer ophangpunten. 
  • Bij vrijwel alle klamboes zit al een haakje, maar met behulp van een ophangsetje beschik je direct over een paar reservehaakjes, touw en stevige punaises.
  • Stop de uiteinden van je klamboe onder het matras om de klamboe strak te trekken zodat je er niet tegenaan ligt, zo voorkom je ook om dat insecten alsnog via de onderkant naar binnen komen!

Tips

  • Maak van een ruime klamboe met één ophanging toch een soort boxmodel door met touwtjes te werken. 
  • Om ervoor te zorgen dat de klamboe niet tegen je bed aan hangt kun je er stoelen tussen zetten of kussens bij het voeteneind leggen.
  • Haal een schilderijtje van de muur en gebruik de spijker/haak.
Kan je een klamboe zelf impregneren?

Kan je een klamboe zelf impregneren?


Wat kan je doen als de impregnatie van je klamboe verlopen is?

  • Afhankelijk van het model dat je hebt en hoevaak je de klamboe hebt gebruikt en gewassen zal na enige jaren de impregnatie van je klamboe zo ver zijn verminderd dat de leverancier hem niet meer als 'veilig' zal beschouwen.
  • Het uitwasemen en uitwassen van chemische impregnatie is een geleidelijk proces. Er bestaat geen exact moment waarop je impregnatie van volledige bescherming naar geen bescherming vervalt.
  • De impregnatie zal vaak nog wel enige tijd aanvullende bescherming bieden tegen muggen beten, maar de leverancier staat hier niet meer voor in.
  • Voor een veilig gevoel kiezen veel mensen voor het vervangen van hun klamboe als zij opnieuw een gebied bezoeken met ziekmakende muggen.
  • Je klamboe vormt dan uiteraard nog een prima mechanische bescherming tegen muggen, weggooien is dus niet nodig.

Een nieuwe klamboe kopen of zelf impregneren?

  • In Nederland worden er geen zelf-impregnatie middelen verkocht, omdat deze wettelijk niet zijn toegestaan.
  • Het is voor particulieren wel toegestaan om impregnatiemiddelen online aan te schaffen en te gebruiken. Ook in niet-Europese vakantie landen is het vaak mogelijk wasmiddelen of sprays voor impregantie van klamboes, tenten, kleding en tassen te kopen
  • Impregnatiemiddel komt dan bij gebruik vaak (in)direct in het milieu terecht. Permethrin en andere impregnatiemiddelen zijn zeer schadelijk voor het milieu.
  • Zelf-impregnatie is daarnaast veel minder lang werkzaam dan fabrieksimpgrenatie doordat het zo alleen oppervlakkig wordt aangebracht. Het wasemt sneller uit (vaak na twee tot drie weken) en is na een keer wassen weer weggespoeld.
  • Het aanschaffen van een nieuwe klamboe is naast milieuvriendelijker en duurzamer ook vaak gewoon voordeliger doordat je nieuwe klamboe weer vele jaren bescherming biedt
Kan ik mijn klamboe lokaal cadeau geven na mijn eigen gebruik?

Kan ik mijn klamboe lokaal cadeau geven na mijn eigen gebruik?

  • Heeft het zin om bij de terugreis mijn klamboe weg te geven aan bijvoorbeeld een arm gezin met kleine kinderen?
  • Ja, dat heeft zeker zin. Goede klamboes zijn lang niet overal lokaal te krijgen en met name jonge kinderen lopen een groot overlijdensrisico als ze malaria oplopen.
  • Heb je een klamboe over dan kan je die ook inleveren bij de JoHo Reiskringloop. Je klamboe wordt dan verscheept naar Kenia of de Filipijnen waar de klamboes hard nodig zijn.
Wat zijn de alternatieven als ik geen klamboe wil of kan meenemen?

Wat zijn de alternatieven als ik geen klamboe wil of kan meenemen?

  • Je kunt je eventueel met een antimuggenmiddel insmeren. Anti-muggenmiddel dat 6 tot 8 uur pretendeert te werken gaat er daarbij wel vanuit dat je niet zweet en je het niet van je af veegt door bijvoorbeeld te draaien.
  • Heb je een airco die echt goed werkt, dan kan dat de muggen inactiveren, het jaagt ze echter meestal niet weg, dus vertrouw liever niet op de airco.

Kan ik een klamboe ter plaatse kopen?

  • Het is verstandig om je klamboe vast in Nederland aan te schaffen. In gebieden waar veel malaria voorkomt is het meestal lastig een goede klamboe en DEET te krijgen en de prijs maakt vaak niet eens zo veel uit.
Hoe repareer je een klamboe en het ophangsysteem als je op reis bent?

Hoe repareer je een klamboe en het ophangsysteem als je op reis bent?

Hoe repareer je een klamboe op reis?

 

Wat kan je doen als het gaas van je klamboe is gescheurd?

  • hiervoor kan je duct tape of Hansaplast pleistertape gebruiken als een noodoplossing. Op de lange termijn is het (in malariagebied) echter veiliger om een nieuwe klamboe te kopen...

Wat kan je doen als de haak waaraan de klamboe hangt is stuk gegaan?

  • neem voor de zekerheid een klamboe ophang setje mee als je op reis gaat met je eigen klamboe.
  • Vaak zijn er wel ophangpunten, maar als die er niet zijn dan kan je je klamboe toch zelf ophangen.
  • Ook kan je met wat creativiteit en geluk in noodgevallen flosdraad gebruiken om je klamboe op te hangen.

Wat kan je doen als  het lusje waarmee je klamboe normaal gesproken hangt is stuk?

  • je kan met een paperclip of met wat flosdraad gemakkelijk een nieuw lusje maken.

Wat kan je doen als de stok of staander van je klamboe is gebroken?

  • Met duct tape kan je de stokken waarschijnlijk weer maken.
  • Mocht dat niet lukken, dan kun je met een paperclip of flosdraad een lusje maken waar de stok zou moeten staan en dit lusje kan je aan het plafond vastmaken met een klamboe ophangset, of met wat creativiteit kan je dat lusje op een andere manier ophangen met flosdraad.

Meeneemlijst & Checklist: Reiskleding, antimuggenkleding & bescherming voor het lijf

Meeneemlijst & Checklist: Reiskleding, antimuggenkleding & bescherming voor het lijf

0 - Anti-bloedzuigersokken

0 - Anti-bloedzuigersokken

Wat zijn anti-bloedzuiger- & tekensokken?

  • Leech proof sokken zijn een soort kunstof omhulsel ('sok') waardoor bloedzuigers niet aan je voeten en enkels kunnen hechten.
  • Daarnaast beschermen ze ook tegen beten van teken, muggen en andere insecten.

Anti-bloedzuiger- & tekensokken meenemen op reis of niet?

  • Bestemmingen waarbij je gaat wandelen of jungletochten maakt door gebieden met bloedzuigers: waarschijnlijk bieden gewone sokken over je lange reisbroek een meer comfortabele oplossing
  • Maak je tochten door vochtige stukken jungle met veel bloedzuigers: altijd meenemen
0 - Buff - Sjaaltje - Polarbuff - Scarf - Bandana

0 - Buff - Sjaaltje - Polarbuff - Scarf - Bandana

Wat is een Buff, Scarf of Bandana?

  • Een buff of scarf is een handig stuk stof die je om je hoofd of hals kan dragen. De stof zit net als een polsband aan elkaar en trek je over je hoofd

  • Een bandana is een soort grote zakdoek die je om hoofd of hals kan dragen. Om een bandana om je hoofd te kunnen dragen vouw je hem diagonaal dubbele en koop je van achter (je hoofd) vast.

Een bandana, buff of scarf meenemen op reis of niet?

Met name vanwegew de multi-inzetbaarheid; je kan ze gebruiken:

  • als hoofdband
  • als pet
  • als topje
  • als zakdoek
  • als stofmasker
  • als mini handdoek
  • als zonbeschermer
  • als washandje
  • en wat al niet meer
0 - Bergschoenen

0 - Bergschoenen

Wat zijn bergschoenen?

  • Bergschoenen zijn er in vier grove types:
  • A (voor op goed aangelegde wegen);
  • B (voor bergpaden);
  • C (voor bergbeklimmen buiten de paden, met bepakking)
  • D (voor klimmen, expedities langs ijzige omstandigheden, om stijgijzers om te doen).
  • Vaak zie je een combinatie (A/B of B/C) 
  • Lees meer bij de keuzehulp voor schoenen en Gore-tex trekkingschoenen

Bergschoenen meenemen op reis of niet?

  • Als je tijdens je reis meer gaat doen dan alleen bergwandelen is een A of AB schoen vaak het meest multifunctioneel.
  • Denk er aan dat je nieuwe bergschoenen zo'n tachtig kilometer inloopt voordat je op vakantie gaat, om blaren en ander ongemak te voorkomen 
0 - Broekriem

0 - Broekriem

Een broekriem meenemen op reis of niet?

  • Zorg voor een passende riem die op meerdere broeken past
  • Er zijn ook speciale riemen die aan de binnenzijde een vakje hebben met ritssluiting zodat je hierin je geld kunt opbregen. Handig tijdens het backpacken of opstap gaan!
0 - Canvas- & Tropenschoenen

0 - Canvas- & Tropenschoenen

Wat is een tropenschoen?

  • Een tropenschoen is geschikt voor vochtige, warme en vaak modderige omstandigheden in tropische gebieden.
  • Canvas schoenen ademen makkelijk, dus transpiratie wordt zo snel mogelijk afgevoerd, en drogen ook relatief snel na moessonbui of wasmachine.

Canvas tropenschoenen meenemen op reis of niet?

  • Bij reizen naar warme en vochtige gebieden: aan te raden om mee te nemen
  • Overige reizen: het zijn uberhaupt makkelijke en lichte reisschoenen
0 - Handschoenen

0 - Handschoenen

Handschoenen meenemen op reis of niet?

  • Vooral noodzakelijk voor wintersporters, maar ook handig voor andere activiteiten zoals bergbeklimmen, fietsen, motor rijden en fitness.
0 - Hoed

0 - Hoed

Wat is een reishoed?

  • Bescherming van je hoofd is met name in de tropen, in de woestijn en op bestemmingen met veel en sterke zon belangrijk om verbranding en een zonnesteek te voorkomen.
  • Een reishoedje is sterk UV-werend, goed op te bergen, en het liefst wasbaar of van materiaal dat niet snel vies wordt.
  • Er zijn ook hoedjes met muggengaas, regenbestendige hoeden.

Een pet of hoed meenemen op reis of niet ?

  • Reizen naar zonnige gebieden: altijd meenemen
  • Reizen op hoogte: altijd meenemen
  • Lang op reis: aanbevolen
  • Citytrip: schaf een hoed aan als direct bruikbaar souvenir
0 - Hoedenkoord met clips

0 - Hoedenkoord met clips

Hoedenkoord met clips meenemen op reis of niet?

  • Handig voor als je hoed of pet zelf geen koord heeft

  • Handig voor als je boottrips maakt met wind en zon

  • Handig voor woestijntrips met woestijnwinden

 

0 - Hoofdnet

0 - Hoofdnet

Wat is een hoofdnet?

  • Voorgevormd netje om over een gewone pet of hoed te dragen. 

  • Hoofdnetten zijn niet geïmpregneerd.

Een hoofdnet meenemen op reis of niet?

  • Als je vogels of gorilla's in het wild wilt zien en dus even geen muggen uit je gezicht kunt slaan, is dit de uitkomst. 
0 - Insecten- en mugwerende kleding

0 - Insecten- en mugwerende kleding

    Wat is mugwerende of insectenwerende kleding?

    • Mugwerende kleding kan je krijgen in meerdere soorten.  Alhoewel niet elke mug zich zal laten weerhouden om op de kleding te gaan zitten, werkt de kleding in vrijwel elke mugrijk gebied. De kans om gestoken te worden verminderd zodanig dat je in malaria gebieden en gebieden met dengue fever veel minder risico loopt.
    • De geïmpregneerde kleding weert muggen via de impregnatie met mugwerend middel. De kleding blijft geïmpregneerd, ook na jarenlang gebruik en vele wasbeurten
    • De geweven kleding  weert muggen door de wijze waarop de stof is geweven.

    Wel of geen mugwerende of insectenwerende kleding meenemen op reis?

    • Reizen naar malaria gebieden: altijd meenemen
    • Lange reizen: zeker één mugwerend shirt is wel te raden
    • Korte reizen en vakanties: meenemen kan nooit kwaad, zelf inspuiten met speciaal Deet is een alternatief (let op bij welk materiaal je dat doet,  lees mee bij antimuggenmiddelen)
    0 - Jack & Jas

    0 - Jack & Jas

    Een jack wel of niet meenemen op reis?

    • Een waterdicht of winddicht jack is voor veel bestemmingen een aanrader om mee te nemen 
    • Check even of in je jaszakken alleen zaken zitten die je mee wil nemen op reis. 
    0 - Lange broek

    0 - Lange broek

    Een lange broek meenemen op reis of niet?

    • Een lange broek beschermt tegen insecten in mugrijke gebieden
    • Een lange broek beschermt tegen schrammen en wondjes als je bijvoorbeeld een jungletocht gaat maken
    • Een lange broek beschermt tegen kou en op koele avonden
    • Een lange broek is vaak verplicht in tempels die je wilt bezoeken
    • Een lange broek toont vaak meer respect richting lokale bevolking die zelf ook bedekt door het leven gaat (zeker als je een keer thuis word uitgenodigd).
    • Een (nog niet al te smerige) lange broek vermindert de kans dat de douane je onderste boven keert
    0 - Lange jurk of rok

    0 - Lange jurk of rok

    Lange jurk of rok meenemen op reis of niet?

    • Reizen naar warme en zonnige gebieden: veel mannen zouden graag iets vergelijkbaars dragen als de lange zomerrok, het blijft handig, luchtig, en voor vrijwel iedere gelegenheid aan te trekken.
    • Kleuren die makkelijk te combineren zijn, helpen je ruimte te besparen 
    • Een sarong te dragen is vaak een prima alternatief (in Azië kom je daar als man ook nog vaak mee weg)
    0 - Naaisetje voor op reis

    0 - Naaisetje voor op reis

    Reisnaaisetje meenemen op reis of niet?

    • Lange reizen & wereldreizen: handig om mee te nemen of zelf samen te stellen
    • Overige reizen: voor de liefhebber
    0 - Ondergoed

    0 - Ondergoed

    Hoeveel en welk ondergoed neem je mee op reis?

    • Alle reizen : zoveel als je nodig hebt om zonder te wassen je reis door te komen of zoveel als je nodig hebt tot je eerste wasbeurt & droogtijd
    • Lang weg:  neem lichtgewicht ondergoed mee
    • Tropenbestemming : neem  sneldrogend en ademend ondergoed  (tegen schimmels)  
    • Koude en koele bestemmingen: thermo ondergoed is licht, sneldrogend en biedt veel extra warmte 
    0 - Pet & Cap

    0 - Pet & Cap

    Pet of Cap meenemen op reis of niet?

    • Een pet houdt zon (maar ook regen) uit je gezicht
    • De gemiddelde pet geeft de gemiddelde gebruiker een wat vlottere uitstraling dan een hoed
    • Nadeel: een pet met de klep naar voren biedt geen zonbescherming in je nek
    0 - Regenponcho of poncho met rugzakuitbouw

    0 - Regenponcho of poncho met rugzakuitbouw

    Regenponcho meenemen op reis of niet?

    • Afhankelijk van het gekozen materiaal en je gebruik zijn ze voor eenmalig, herhaald of langdurig gebruik geschikt
    • Ook zijn ze soms als zeil te gebruiken. Handig om je spullen droog of schoon te houden
    • Reizen in regen- & moesson tijd: vaak te preferen boven een regenjas, zeker als het erg warm is

    Voordelen van poncho's ten opzichte van een paraplu

    • Je hebt beide handen vrij om andere dingen te doen
    • Je blijft beter droog, zeker in combinatie met wind
    • Ze zijn vaak nog kleiner en flexibeler in je bagage te stoppen

    Voordelen van een paraplu ten opzichte van poncho's

    • Met name in warme gebieden is een paraplu minder plakkerig dan een regenpak of poncho.
    • Paraplu's zijn in de meeste landen ook het meest gangbaar zodat je minder opvalt als toerist.
    • Een paraplu kun je ook gebruiken tegen de zon of om vindbaar te zijn voor je reisgenoten in de drukte

    Regenponcho met rugzakuitbouw meenemen op reis of niet?

    • Reizen naar regenachtige gebieden en reizen tijdens de moesson : aan te raden
    • Overige reizen: goed afwegen of een waterdicht jack en een paraplu .. en een  beetje natte broek .. niet te prefereren is

    Wat is een rugzak-regenponcho?

    • Dit is een poncho met een extra, soms uitritsbare, ‘bult’ waar je rugzak onder past. Het kan klein worden verpakt en is daarom handig om mee te nemen.
    • Een regenponcho met rugzakuitbouw voorkomt dat het water tussen je jas en je rugtas alsnog je rugtas intrekt.
    • De poncho houdt ook je rugzak droog tijdens fikse regenbuien
    • De poncho is wat lichter en luchtiger dan een regenjas
    0 - Regenkleding & Waterdichte kleding

    0 - Regenkleding & Waterdichte kleding

    Regenkleding & Waterdichte kleding meenemen op reis of niet?

    • Waterdichte kleding is in veel gevallen nuttig.
    • Specifieke regenkleding is vaak wel zweterig in warme gebieden, een poncho of paraplu is dan het overwegen waard.
    • Lang op reis : combinatie van wind en waterdichte jacks, en mogelijk broek, zal je moeten afwegen tegen de poncho of de meest basic vorm, de paraplu of vuilniszak over je hoofd
    0 - Sarong / Pareo

    0 - Sarong / Pareo

    Wat is een sarong of pareo voor op reis?

    • Een Wikkeldoek met vele namen: Maleise sarong, Tahitiaanse pareo of Samoaanse lava-lava. Het zijn allemaal dunne doeken die je als een soort rok om je middel doet.
    • Het aantrekken van een sarong is makkelijk. Je slaat de sarong om je lichaam heen, zodat het uiteinde van de stof ergens langs je zij hangt. De bovenste rand vouw je vervolgens naar binnen, zodat de sarong blijft zitten.
    • Sarongs en pareos worden in de kustgebieden van de Indische Oceaan, Zuidoost-Azië en de zuidelijke eilanden van de Grote Oceaan zowel door mannen en vrouwen gedragen. Ze hebben vaak ruitpatroon of zijn door middel van batik of tie-dye bedrukt.
    • Veel backpackers gebruiken de doeken als kledingstuk als ze tijdje aan het strand verblijven of als handdoek om op te liggen.

    Een sarong meenemen op reis of niet?

    • Reizen naar warme gebieden: aanrader
    • Overige reizen: kan geen kwaad
    • Een sarong of pareo is ook als laken, deken of badlaken te gebruiken 
    0 - Shirt met lange mouwen

    0 - Shirt met lange mouwen

    Welk soort shirt met lange mouwen kan je meenemen op reis?

    • Er zijn geïmpregneerde modellen die je heel goed tegen muggen beschermen
    • Probeer zo lichtgewicht mogelijke shirts mee te nemen

    Een shirt met lange mouwen meenemen op reis of niet?

    • Een shirt met lange mouwen beschermt je tegen zon
    • Een shirt met lange vormt een eerste barrière tegen muggen
    • Lange reizen & wereldreizen: altijd meenemen
    • Reizen naar mugrijke gebieden: altijd meenemen
    • Overige reizen: kan nooit kwaad
    0 - Shirt met korte mouwen - TShirt

    0 - Shirt met korte mouwen - TShirt

    Tshirt meenemen op reis of niet?

    • Alle reizen: één of meer Tshirts altijd meenemen
    • Lange reizen: overweeg een snel drogend en UV werend Tshirt
    • Tropenreizen: neem zeker één of meer katoenen Tshirts mee
    0 - Sokken

    0 - Sokken

    Wat zijn geïmpregneerde sokken?

    • Sokken die chemisch zijn geïmpregneerd en bescherming bieden tegen muggen en teken 
    • Vaak tot 50 maal of vaker wasbaar

    Welke en hoeveel sokken meenemen op reis?

    • Elke reis: Neem zoveel sokken als je nodig hebt om zonder wassen weer thuis te komen of tot aan je eerste wasbeurt (zelf of via wasservice)
    • Actieve reizen: Als je veel gaat wandelen, is het fijn om (naadloze en goed ventilerende) wandelsokken te dragen.
    • Bosrijke & malariabestemmingen: Geïmpregneerde sokken beschermen tegen muggen, teken en andere insecten
    • Lang op reis & wereldreis: donkere sokken gaan 'langer' mee zonder wassen
    • Warme bestemminge: dunne katoenen sokken zijn te prefereren
    0 - Flight support sokken

    0 - Flight support sokken

    Flight support sokken meenemen op reis of niet?

    • Ter verbetering van de bloedcirculatie op lange afstandvluchten, treinreizen of busritten.
    • Voorkomen gezwollen enkels en vermoeide benen.
    • Helpen bij het voorkomen van diepe adertrombose met name bij reizen van meer dan zes uur achtereen.
    0 - Shorts & Korte broeken

    0 - Shorts & Korte broeken

    Shorts meenemen op reis of niet?

    • Shorts die je ook als zwembroek kan dragen kunnen handig zijn
    • Strand & Tropische bestemmingen: altijd meenemen
    0 - Slaapkleding

    0 - Slaapkleding

     Welke slaapkleding neem je mee op reis?

    • Alle reizen: comfortabele kleding
    • Reizen naar koelere of berggebieden: kleding die je 's nachts warm houd 
    • Backpackreizen : Slaapkleding die je kan dragen als je een kamer moet delen met relatief onbekenden of in een dorm (slaapzaal)
    • Tropenreizen: luchtige verkoelende kleding (maar let op slapen op hoogte in de tropen kan veel kouder zijn dan je denkt)
    0 - Slippers

    0 - Slippers

    Slippers meenemen op reis of niet?

    • Alle reizen: kan geen kwaad om mee te nemen , je weet nooit welke bacterie welig tiert in je hotelbadkamer
    • Strandvakanties & Warme gebieden: altijd meenemen vanwege de warmte en het comfort, daarnaast zijn badkamers in de tropen een walhalla voor lokale schimmels. Stranden waar de zon op staat kunnen onzettend heet worden, slippers helpen je om je voeten niet te bezeren.
    0 - Sport BH

    0 - Sport BH

    Een sport BH meenemen op reis of niet?

    • Alle reizen: eigenlijk altijd handig
    0 - Sneakers & sportschoenen

    0 - Sneakers & sportschoenen

    Sportschoen of sneaker meenemen op reis?

    • Bij vrijwel elke reis een overweging om mee te nemen
    • Alhoewel het waarschijnlijk de meest meegenomen reisschoen ter wereld is, kleven er ook wat nadelen aan.
    • Zorg dat je kan afwisselen en voorkom dat je een hele reis op één paar sneakers loopt, nog los van de geuren die het reisplezier van je reisgenoten kunnen vergallen, onstaat er een groot vakantieparadijs voor meeliftende bacteriën
    0 - Tropenkleding & Kleding voor warm weer

    0 - Tropenkleding & Kleding voor warm weer

    Wel of geen Tropenkleding meenemen op reis?

    • Check de keuzehulp en informatie over tropenkleding en kleding voor warme gebieden
    • Tropengebieden: altijd meenemen of alternatieven uit je kledingkast trekken die aan de vereisten voldoen
    0 - Travel Sandels & Teva's

    0 - Travel Sandels & Teva's

    Teva's of Travel sandals meenemen op reis of niet?

    • Speciale reissandalen voor tropische en warme gebieden : luchtig- zeer sterk - voor lange wandelingen.. maar…het is net als je eerste biertje of wijntje .. je moet er even aan wennen  maar dan ga je het ook echt waarderen 
    • Reizen naar tropische en warme gebieden: altijd meenemen
    • Lange en wereldreizen: altijd meenemen
    • Strandvakanties : aanrader voor in en rond het water, op de boot, op het koraal, op de zeeegels
    0 - Trui & Sweater

    0 - Trui & Sweater

    Wat is een reistrui?

    • Een trui die makkelijk combineert met de andere kleding die je meeneemt, zowel qua kleur als draagcomfort
    • Een trui die redelijk snel droogt na wassen

    Een trui, sweater of fleece meenemen op reis?

    • Reizen naar koele of berggebieden: neem er meer dan één mee
    • Een sweater en/of dunne trui kan ook in tropische gebieden handig zijn op hoogte of tijdens koele dagen/avonden
    • Reizen in de woestijn: essentieel voor de koude nachten
    0 - Vlekkenverwijderaar

    0 - Vlekkenverwijderaar

    Vlekkenverwijderaar meenemen op reis of niet?

    • Zeker bij lange en wereldreizen is het handig iets mee te nemen,  of onderweg op de kop te tikken,  waarmee je je vlekken enigzins binnen de perken kan houden. Veel kleding heb je niet bij en zonder vlekken kan niemand echt reizen
    • Overige reizen: alleen voor de smettelozen onder ons
    0 - Wasbakstopper - universele 'Bath plug'

    0 - Wasbakstopper - universele 'Bath plug'

    Een wasbakstopper/bath plug meenemen op reis of niet?

    • Als je een keer een handwasje in de gootsteen wil doen en er geen gootsteenstopper bij de hand is.
    • Lange reizen & wereldreizen: aanrader, vaak heb je hem nodig als je even snel je was wilt doen en zelden is er één aanwezig.
    0 - Wasmiddel voor je kleren

    0 - Wasmiddel voor je kleren

    Wat zijn wasmiddelen voor op reis?

    • Er zijn diverse zeer handige reiswasmiddelen op de markt in zeer compact formaat

    • Tevens zijn er wasmiddelen die je zowel voor lijf als voor kleding kunt gebruiken,

    Wasmiddel op reis meenemen of niet?

    •  Je was laten doen kan in vrijwel elke hotel en elk hostel, maar wil je geld of tijd besparen neem dan wat (reis)wasmiddel mee

    • Bij voorkeur vloeibare (koudwater) wasmiddelen en geen witte poedertjes (sommige douaniers worden daar zenuwachtig van), maar dit is geen halszaak

    • Lang weg of wereldreis :  Hoe vaker je zelf wast, hoe sneldrogender je kleren zullen zijn en hoe handiger je wordt met het drogen. Des te minder hoef je mee te nemen .. maar ja

    0 - Waterschoentjes

    0 - Waterschoentjes

    Waterschoenen meenemen op reis of niet?

    • Waterschoentjes zijn soepele, sneldrogende schoenen die bescherming bieden tegen zee-egels, scherpe rotsen, scherp afval, giftige vissen en zeedieren met zeer pijnlijke en soms zelfs dodelijke aanvallen
    • Ideaal voor watertochten (kanoën, kayakken of raften)
    • Handig op een (heet) kiezelstrand
    • Praktisch bij stranden en snorkellokaties met koraalriffen (als je geen zwemvliezen mee wilt nemen)
    • Strandvakanties: aanrader
    • Duik- een snorkelvakanties: aanrader
    0 - Zonnebril

    0 - Zonnebril

    Zonnebril meenemen of reis of niet ?

    • Zonnige bestemmingen: aanrader, zeker in landen rond de evenaar
    • Wintersport: altijd meenemen
    • Let op UV-bescherming
    • Kies of je krasbestendige of gespiegelde glazen wilt hebben 
    0 - Zonnebrilkoord

    0 - Zonnebrilkoord

    Zonnebrilkoord wel of niet meenemen op reis?

    • Alle reizen:  meenemen kan nooit kwaad .. als je tenminste een zonnebril meeneemt
    • Sportieve reizen: aanrader voor eigenlijk bijna alle sportieve activiteiten
    0 - Zwemkleding

    0 - Zwemkleding

    Zwemkleding meenemen op reis of niet?

    • Reizen naar waterrijke gebieden en strandbestemmingen: neem genoeg variatie mee, te weinig wisselen kan huidirritaties veroorzaken
    • Lang op reis & wereldreis: Handig voor mannen is een zwembroek die ook als korte broek gedragen kan worden en voor vrouwen een tankini of badpak dat ook als top dienst kan doen 
    Meeneemlijst & Checklist: Gezond blijven in het buitenland

    Meeneemlijst & Checklist: Gezond blijven in het buitenland

    0 - Anti-conceptie & de pil

    0 - Anti-conceptie & de pil

     

    Anti-conceptie & de pil meenemen op reis of niet?

    • Ga je lang op reis en kun je niet voldoende voorraad meenemen, overleg dan met je arts over een middel dat internationaal breed verkrijgbaar is.
    • Neem in ieder geval een recept of dokstersbriefje mee met de werkzame stof die je gebruikt voor het geval jouw merk ergens niet te krijgen is. 
    • Let op: in sommige streng conservatieve landen is het gebruik van anti-conceptie beperkt of niet toegestaan.
    0 - Blarenpleisters

    0 - Blarenpleisters

     

    Wat zijn blarenpleisters?

    • Pleisters die speciaal ontwikkeld zijn voor blaarverzorging
    • Tip: op plaatsen waar je blaren verwacht, kun je ook preventief een blarenpleister plakken.

    Blarenpleisters meenemen op reis of niet?

    • Wandelreizen: altijd meenemen
    • Lange reizen & wereldreis: Meenemen is aan te raden
    • Backpackreizen: meenemen kan geen kwaad, of gebruik een gewone pleister
    • Korte reizen & vakanties: Meenemen kan geen kwaad, of gebruik een gewone pleister
    0 - Blarenprikker

    0 - Blarenprikker

    Wat is een blarenprikker?

    • Een blarenprikker is een scherpe steriele naald om blaren door te prikken (al dan niet door sterielegaasjes/pleisters)
    • Een blarenprikker zit soms al in een medische kit 

    Een blarenprikker meenemen op reis of niet?

    • Wandelvakanties: Meenemen
    • Overige reizen: Overwegen als je vaak last hebt van blaren
    0 - Dental kit (medische kit voor tandproblemen)

    0 - Dental kit (medische kit voor tandproblemen)

    Wat is een dental kit ?

    • Een zogenaamde 'dental kit' geeft de mogelijkheid zelfstandig een verloren vulling te vervangen

    Dental kit meenemen op reis of niet?

    • Ga je lang op reis naar afgelegen gebieden, of gebieden met een zeer matige medische zorg, dan is meenemen een overweging
    0 - Diarreeremmer

    0 - Diarreeremmer

    Wat is een diarreeremmer?

    • Een diarreeremmer is een medicament om het ziekteverschijnsel diarree te remmen. Diarreeremmers lossen meestal de oorzaak van het probleem niet op.
    • De werkzame stof in veel diarreeremmers is loperamide.
    • Loperamide remt de bewegingen van de darmen en zorgt voor samentrekking van de anus.

    Diarreeremmer meenemen op reis of niet?

    • Bijna iedereen die vaker gereisd heeft, kan er over meepraten. Een spontane ongewenste aanval van diarree na dat heerlijke stukje vlees van de markt. Vooral fantastisch als je daarna mee moet met een 12 uur durende busreis.
    • Lange reis & wereldreis: altijd meenemen!
    • Backpackreizen: altijd meenemen!
    • korte vakanties: meenemen kan geen kwaad
    0 - Desinfectiemiddelen & Jodium

    0 - Desinfectiemiddelen & Jodium

    Wat zijn desinfectiemiddelen?

    • Desinfecterende middelen doden bacteriën. Veel gebruikte desinfectiemiddelen zijn alcohol en (Povidon)jodium.
    • Er zijn ruwweg twee groepen te onderscheiden: wondontsmettende middelen en hand- & oppervlakte desinfectiemiddelen
    • Wondontsmettende middelen gebruik je bij open wonden om te voorkomen dat deze gaan ontsteken
    • De handdesinfectiemiddelen zijn bedoeld als vervanger van zeep en doden de bacteriën op je huid.

    Desinfectiemiddelen of jodium meenemen op reis of niet?

    • Meeste reizen: meenemen kan geen kwaad en vaak nuttig om langer durend ongemak te voorkomen. Zodat je reis niet teveel word beinvloed door dat ene net ongelukkig zittende wondje.
    • Reizen naar warme en tropische gebieden: het ontsmetten van wondjes is in warme gebieden extra belangrijk, omdat bacteriën hier extra snel kunnen woekeren.
    • Betadine pleisters zijn ook in dit kader beter dan gewone pleisters, maar halen het niet bij echte desinfectiemiddelen.
    0 - Gezondheidsgidsje

    0 - Gezondheidsgidsje

    Een gezondheidsgidsje meenemen op reis of niet?

    • Een kleinformaat boekje dat vol staat met tips voor gezond blijven tijdens je reis.
    • Een boekje met basis technieken voor EHBO is handige reisliteratuur
    • handig als je beperkte toegang hebt tot internet.
    0 - Hoestmiddel & Keelpijntabletten

    0 - Hoestmiddel & Keelpijntabletten

    Wat zijn keeltabletten?

    • Keeltabletten, hoestdrankjes en hoestsnoepjes zijn bedoeld om je hoestprikkel te onderdrukken of je keelpijn te verlichten
    • De meeste vrij verkrijgbare middelen werken verzachtend. Een keelontsteking bestrijden doe je in principe alleen met middelen op doktersrecept

    Hoestmiddel en keeltabletten meenemen op reis of niet?

    • Tijdens het reizen komt het regelmatig voor dat je verkouden wordt en met een pijnlijke keel in een airco bus of hotelkamer zit, of last hebt van de droge vliegtuiglucht. Op die momenten ben je blij als je een middel bij hebt dat even voor verlichting kan zorgen
    • Denk ook aan drop en aanverwante keelsnoepjes
    0 - Hoogteziekte medicijnen

    0 - Hoogteziekte medicijnen

    Wat zijn hoogteziekte medicijnen?

    • Hoogteziekte medicijnen helpen tegen de verschijnselen van hoogteziekte.
    • De medicijnen zijn alleen op doktersrecept verkrijgbaar. Voorbeelden zijn nifedipine en acetazolamide
    • Het beste medicijn tegen hoogteziekte is echter Afdalen

    Hoogteziekte medicijnen meenemen op reis of niet?

    • Overleg met je huisarts of het in jouw situatie aan te raden is om met eigen medicijnen op pad te gaan
    • Over het algemeen geldt dat acclimatiseren en reizen met ervaren berggidsen het meenemen van eigen medicijnen overbodig maakt
    • Geen tijd om te acclimatiseren? Heroverweeg je plannen.
    0 - Ice Compress

    0 - Ice Compress

    Wat is een Ice Compress?

    • De klassieke uitvoering van het ijskompres moet je voor gebruik koelen in de koelkast of vriezer. Er zijn echter ook kompressen waarop je moet drukken om de zak te activeren en erg koud te maken.
    • Werkt goed is voor verschillende lichamelijke ongemakken, denk hierbij aan; verstuikingen, kneuzingen, ontstekingen, krampen, hoofdpijn en kiespijn.

    Een Ice Compress meenemen op reis of niet?

    • Alleen meenemen bij actieve vakanties en als je ruimte over hebt in je bagage.
    0 - Koortsremmers & Pijnstillers

    0 - Koortsremmers & Pijnstillers

    Wat zijn Koortsremmers en pijnstillers?

    • De meest gebruikte pijnstillers zonder doktersrecept zijn paracetamol (zonder ontstekingsremmende eigenschappen), ibuprofen en aspirine (met ontstekingsremmende eigenschappen).
    • Ibuprofen en aspirine zijn iets agressiever voor de maag dan paracetamol, daarom wordt paracetamol in de meeste gevallen aangeraden.
    • Paracetamol is in Nederland onder verschillende merknamen en verpakkingen te koop en die hebben alle een vergelijkbaar effect. Het maakt dus niet uit of je huismerk of A-merk paracetamol meeneemt op reis.
    • Vaak kun je ook lokaal wel pijnstillers krijgen, echter zijn deze soms minder goed getest en mogelijk heftiger dan de medicijnen van thuis. Check altijd de dosering voor jouw leeftijd of overleg met een arts of apotheek.
    • Bij zware pijnstilling heb je een officiële verklaring van je arts nodig dat je de pillen op doktersvoorschrift gebruikt. Met zo’n verklaring toon je aan dat je de medicatie voor eigen gebruik meeneemt.

    Koortsremmers en pijnstillers meenemen op reis of niet?

    • Je kunt altijd ziek worden of pijn krijgen en met een simpel pilletje paracetamol voel je je al snel wat beter.
    • Korte reizen: meenemen kan geen kwaad.
    • Lange reizen & wereldreis: altijd meenemen.
    0 - Koortsthermometer

    0 - Koortsthermometer

    Koortsthermometer meenemen op reis of niet?

    • Meeste reizen: de kans op koorts is tijdens een reis of vakantie aanzienlijk,en dan is een eigen thermometer wel zo fijn
    • Ga je naar gebieden met malaria of andere koorts veroorzakende ziektes neem dan altijd een (reis) thermometer  meer
    0 - Laxeermiddel

    0 - Laxeermiddel

    Wat zijn laxeermiddelen

    • Enkele van de werkzame stoffen van laxeermiddelen zijn bisacodyl en lactulose.
    • Deze middelen zorgen ervoor dat je darmslijmvlies wordt geprikkeld en houden vocht in de darm zodat je ontlasting zachter wordt.

    Laxeermiddelen meenemen op reis of niet?

    • Verandering van omgeving en voedingspatroon kunnen naast bekendere diarreeproblemen ook voor verstopping zorgen. 
    • Korte reizen: meenemen kan geen kwaad als je er vaker last van hebt.
    • Lange reizen & Wereldreis: meenemen kan veel ongemak voorkomen. Check ook welke andere maatregelen je kan nemen.
    0 - Leukoplast

    0 - Leukoplast

    Leukoplast

    • Leukoplast is eigenlijk een merknaam maar wordt met name gebruikt voor een bepaald type hechtpleister.
    • In het algemeen is het een rolletje lichtbruine tape dat je om en over wondgaasjes en pleisters kan doen.
    • Leukoplast kleeft erg sterk en is elastisch.
    • In de meest verbanddozen vind je wel een variant.

    Leukoplast meenemen op reis of niet?

    • LeukoplasLeukoplastt is niet alleen geschikt als hechtpleister maar ook om spullen te labelen en kleine spulletjes mee te repareren. 
    • korte reizen: meenemen kan geen kwaad
      Backpackreizen: altijd meenemen
    • Lange reizen & wereldreis : altijd meenemen, het fungeert ook als tape en je zal verbaast staan hoe vaak je tape kunt gebruiken tijdens een lange reis
    0 - Maagtabletten

    0 - Maagtabletten

    Maagtabletten meenemen op reis of niet?

    • Tijdens je vakantie heb je meestal een ander eet-, drink- en rookpatroon, waardoor de kans op brandend maagzuur hoger wordt dan normaal. Neem daarom altijd voor de zekerheid maagtabletten mee tijdens je reis.
    • Verder kun je er ook op letten om minder strakke kleding te dragen, of niet te veel vet gaan eten.

     

    0 - Malariapillen

    0 - Malariapillen

    Wat zijn malariapillen?

    • Anti-malariamiddelen worden ook wel malaria profylaxe genoemd. Welk malariamiddel voor jou het meest geschikt is, is o.a. afhankelijk van je reisbestemming en hoe lang je op reis gaat.
    • Er heersen in verschillenden gebieden verschillende soorten malaria en in sommige gebieden zijn de muggen weer resistent tegen bepaalde antimalariamiddelen.

     

    Malariapillen meenemen op reis of niet?

     

     

     

    0 - Medicijnenpaspoort

    0 - Medicijnenpaspoort

    Wat is een Medicijnenpaspoort?

    • Een medicijnenpaspoort is een document dat je bij de apotheek kunt laten invullen
    • De apotheker zal samen met jou al je huidige medicatie opschrijven maar ook een deel van je medische geschiedenis, je bloedgroep en de contactgegevens van je arts
    • Het paspoort wordt in een keer in elf talen opgesteld zodat medisch personeel in het buitenland je zo goed mogelijk kan helpen
    • Het medicijnenpaspoort is niet hetzelfde als een Engelstalige medische verklaring maar is voor veel medicatie (die niet onder de opiumwetgeving vallen) wel voldoende om zonder problemen langs de douane te komen

    Een Medicijnenpaspoort meenemen op reis of niet?

    • Met name belangrijk als je verschillende medicijnen gebruikt of een wat complexere medische achtergrond hebt.
    • Ga je langer op reis en moet je ter plekke aanvullende medicatie kopen, dan is dit paspoort extra belangrijk om problemen te voorkomen
    0 - Medische kit & EHBO set

    0 - Medische kit & EHBO set

    Wat is een medische kit voor op reis?

    • Een medische kit voor op reis bevat van alles een beetje en van niets te veel zodat hij niet te groot is voor jouw activiteit.
    • De basisvulling is altijd gericht op wondverzorging zoals gaasjes, verband en diverse pleisters
    • Als je een medische kit bij je hebt, kun je o.a. kleine wondjes tot diepe sneden en verzwikte enkels in eerste instantie zelf verzorgen, totdat je de mogelijkheid hebt om naar een arts te gaan (of om dat juist te voorkomen)
    • De vulling van je medische kit kan je aanpassen aan je geplande activiteiten.
    • In sommige gebieden is het nuttig om een setje steriele naalden en steriele wondverzorgingsmiddelen mee te nemen. 

    Een medische kit of EHBO-set meenemen op reis of niet?

    Care Plus Kit Sterile

    Korte reizen:

    • een klein handzaam medisch kitje kan nooit kwaad en van pas komen

    Lange reizen & Wereldreis:

    • altijd meenemen en zorgvuldig samenstellen
    0 - Oogdruppels

    0 - Oogdruppels

    Oogdruppels meenemen op reis of niet?

     

    • Oogdruppels verzachten de ogen en kunnen handig zijn als je reist naar zeer droge gebieden of als je vaker gebruik maakt van oogdruppels

     

    0 - Neusdruppels & neusspray

    0 - Neusdruppels & neusspray

    Neusspray meenemen op reis of niet?

    • Je kan neusspray uiteraard gebruiken bij bijvoorbeeld verkoudheid of ontsteking aan de neusslijmvliezen, iets wat gedurende je reizen regelmatig voor zal komen
    • Handig om bij je te hebben voor als je op een slaapzaal ligt en verkouden bent
    • Ook handig voor je van plan te gaan duiken of vliegen
    0 - Oordruppels

    0 - Oordruppels

    Oordruppels meenemen op reis of niet?

    • Reizen naar strandbestemmingen: Meenemen als je vaker last hebt van je oren
    • Duik- en snorkelreizen: erg fijn om bij je te hebben voor als je het weer eens een keer mis is
    0 - Oral Rehydration Solution (ORS): wat is het, en neem je het mee op reis?

    0 - Oral Rehydration Solution (ORS): wat is het, en neem je het mee op reis?

    Wat is ORS (Oral Rehydration Solution)?

    • ORS staat voor Oral Rehydration Solution, wat betekent 'via de mond in te nemen vochtaanvulling'.
    • ORS is een poedermengsel dat je mengt met schoon drinkwater.
    • ORS helpt uitdroging te voorkomen of te herstellen door simpelweg suikers en zouten in compacte zakjes aan te bieden die het lichaam nodig heeft. De zakjes bestaan uit zouten (met name kalium en natrium) en speciale suikers (glucose) die op te lossen zijn in water. De samenstelling van ORS is gebaseerd op adviezen van de WHO (World Health Organisation).
    • Door de suikers in ORS wordt water sneller in de bloedbaan opgenomen als je uitgedroogd bent en het geeft je energie.
    • De zouten in ORS vullen de tekorten aan die je oploopt doordat je met diarree en zweten niet alleen water, maar ook zouten verliest.
    • De hydraterende functie van ORS helpt ook goed tegen katers als gevolg van overmatige alcoholinname.

    ORS meenemen op reis of niet?

    TravelSafe ORS

     

    • De kans dat je op reis aan de diarree raakt is aanzienlijk, heb je ORS bij je dan kan je gevolgen enigzins binnen de perken houden
    • Ander bijkomend voordeel is dat als je twee dagen later weer rustig veel te lang aan de bar kan hangen en de volgende dag een pakje ORS kan opentrekken

     

    0 - Pillendoosje

    0 - Pillendoosje

    Wat is een pillendoosje?

    • Doosje waar de dagen op staan aangegeven en je per dag je malaria of andere pillen in kunt doen .. en waarmee meestal een week vooruit kunt
    • Andere pillendoosjes zijn gemaakt om 2 of 3 verschillende pillen in een handig afsluitbaar bakje te vervoeren zonder dat ze door elkaar raken

    Pillendoosje meenemen op reis of niet?

    • Op reis, buiten je gebruikelijke ritme, is een slim pillendoosje extra belangrijk om geen pil te vergeten. 
    • Met name voor reizen naar malariagebieden of als je zelf al (verschillende) pillen slikt

    Pill box bonusan

    0 - Pincet

    0 - Pincet

    Pincet meenemen op reis of niet?

    • Een pincet is op veel reizen handig om mee te nemen , de kans op een splinter is aanzienlijk en onstekingen wil je in het buitenland zoveel mogelijk voorkomen
    • Je hebt een splinterpincet (met een puntige kop) en een haarpincet (met een platte kop). 
    • Pincet zit in het algemeen ook in een medisch kit
    0 - Pleisters

    0 - Pleisters

    Pleisters meenemen of reis of niet?

     

    • Je kunt het bijna overal krijgen maar op het moment dat je ze nodig hebt zijn ze vaak niet binnen handbereik, meenemen dus!
    • Watervaste pleisters kunen op veel reizen handig zijn.
    • Pleisterspray is een optie.
    • Heb je een medisch kitje aangeschaft dan zitten daar in principe al pleisters in.
    • Er zijn ook Betadine pleisters, die het wondje in één keer desinfecteren en beschermen.
    0 - Reddingsdeken

    0 - Reddingsdeken

    Een reddingsdeken meenemen op reis of niet?

    • De reddingsdeken is een goud/zilver kleurige isolatiedeken die je beschermt tegen extreme kou/hitte, vocht en vuil en kan ook gebruikt worden bij ongevallen zoals ski-ongevallen en verbrandingen.
    0 - Reisziektetabletten & middelen tegen misselijkheid

    0 - Reisziektetabletten & middelen tegen misselijkheid

    Wat zijn reisziektetabletten & middelen tegen misselijkheid?

    • reisziektemiddelen helpen bij misselijkheid als gevolg van lucht- en wagen & zeeziekte
    • reisziektemiddelen helpen ook vaak tegen jeuk (anti-histaminica)

    Reisziektetabletten & middelen tegen misselijkheid meenemen op reis of niet?

    • Ongemakken kunnen altijd de kop op steken. Daarbij, zelfs de meest evenwichtige types gaan onderuit bij de rijstijl van sommige chauffeurs in Azië, Afrika of Latijns-Amerika:
    • Meenemen dus. 
    0 - Slaap- en anti-jetlagmiddel

    0 - Slaap- en anti-jetlagmiddel

    Een slaap- en anti-jetlagmiddel meenemen op reis of niet?

    • Veel mensen gebruik Melatonine tegen een jetlag. Het kan ervoor zorgen je biologische klok weer 'gelijk te zetten'.
    • Ook kan het helpen om tijdens je vlucht lichte en gezonde maaltijden/snacks te eten in plaats van een vette hap.
    • Of voor de vlucht goed bewegen, zodat je tijdens de vlucht snel in slaap kunt vallen.
    0 - Steriele naalden

    0 - Steriele naalden

    Wat zijn steriele naalden?

    • Met steriele naalden worden volledig hygienisch schoon verpakte naalden voor medisch gebruik bedoeld. Schone medische hulpmiddelen voorkomen gevaarlijke infectie ziekten
    • Deze naalden zijn bedoeld om aan een arts te overhandigen in geval van ziekenhuisopname in een gebied met slechte of ten minste hygienisch onbetrouwbare medische zorg
    • Neem als aanvulling op steriele naalden ook overige steriele medische middelen mee, zoals een scalpel en hechtdraad, anders gaat het alsnog fout.

    Steriele naalden meenemen op reis of niet?

    TravelSafe Basic Bag Sterile Plus

      • Voor reizen naar gebieden waar weinig of slechte medische zorg aanwezig is.
      0 - Sporttape

      0 - Sporttape

      Sporttape meenemen op reis of niet?

      • Te gebruiken nadat je geblesseerd bent geraakt of juist om dit te voorkomen. 
      • Ook in te zetten als reparatietape. 
      0 - Talkpoeder

      0 - Talkpoeder

      Talkpoeder meenemen op reis of niet?

      • Talkpoeder wordt voor veel verschillende dingen gebruikt;
      • Zo gebruik je dit om irritaties/jeuk tegen te gaan, of voor afkoeling tijdens het slapen.
      • Verder kun je het meenemen naar het strand, om het zand gemakkelijk te verwijderen van je lichaam zonder enige irritaties.
      • Ook gebruiken mensen het als deodorant of tegen zweetvoeten, het neemt namelijk vocht op en verspreid een lekkere geur.
      0 - Tea Tree oil

      0 - Tea Tree oil

      Tea Tree oil meenemen op reis of niet?

      • Tea Tree olie is een product wat eigenlijk tegen heel veel verschillende kwaaltjes gebruikt kan worden.
      • Zo helpt het tegen huidinfecties en ontstekingen, eczeem, acné, roos, luizen, een slechte adem en stinkende oksels en zweetvoeten.
      • Verder kan het ook helpen om schimmels tegen te gaan en helpt het je wond genezen.

       

      0 - Tijgerbalsem

      0 - Tijgerbalsem

      Wat is tijgerbalsem?

      • Tijgerbalsem is een mengsel van oliën en vetten met daarin diverse plantextracten.
      • Rode tijgerbalsem is de sterkste variant, die met name wordt gebruikt tegen spier- en gewrichtspijn en heeft een verwarmend effect
      • Witte tijgerbalsem is iets milder, heeft een verkoelend effect en kan zo breder ingezet worden. Naast spierpijn kan je het bijvoorbeeld onder je neus smeren om je verstopte neus weer te openen of op een muggenbult smeren tegen de jeuk

      Tijgerbalsem meenemen op reis of niet?

      • Actieve reizen: aanrader, bij spierpijn of stijve ochtend spieren
      • Lange reizen of wereldreis: gewoon meenemen, er is vast nog een plekje vrij
      0 - Verband & Gaasjes

      0 - Verband & Gaasjes

      Verband en gaasjes meenemen op reis of niet?

       

       

      • Met name voor over wonden waar een pleister niet voldoende is, of wanneer je de wond extra wilt beschermen tegen vuiligheid.  In veel landen loop je een grotere kans op infecties met ook soms veel grotere gevolgen
      • Alle reizen : meenemen kan geen kwaad
      • Lang op reis & Wereldreis : neem een uitgekiend assortiment mee of een medische kit

       

      0 - Vitamines

      0 - Vitamines

      Vitamines meenemen op reis of niet?

      • Op vakantie letten de meeste mensen meestal minder op hun eetgewoontes, dus gaat een ongezonde hap er wel in. Dan is het handig om vitaminepillen mee te nemen om zo je reisvoeding aan te vullen.
      • Lang op reis of wereldreis: je zult op plekken komen waar de 'schijf van vijf' simpelweg niet voorhanden is

      Wat is geïmpregneerde of tegen insectenbeschermende kleding voor op reis en in het buitenland?

      Wat is geïmpregneerde of tegen insectenbeschermende kleding voor op reis en in het buitenland?

        Wat is geïmpregneerde of tegen insectenbeschermende kleding voor op reis en in het buitenland?

        Geïmpregneerde kleding biedt zeker bescherming tegen malaria op de plekken waar de huid bedekt is door de kleding. Doordat kleding doorgaans niet het hele lichaam bedekt is alleen geïmpregneerde kleding niet genoeg om je te beschermen tegen malaria of dengue (knokkelkoorts)

        Welke methoden voor kleding impregnatie bestaan er?

        • Er is permanent geïmpregneerde kleding waarbij de ruwe materialen met speciale technieken al vroeg in het productieproces chemisch bewerkt worden, zodat het gebruikte middel niet meer uitwasbaar is.
        • Er bestaat ook kleding waarbij de stof zo strak wordt geweven dat muggen er niet doorheen kunnen steken, dit maakt de kleding echter wel wat dikker ( en minder geschikt voor de tropen)
        • Je kunt ook zelf je kleding impregneren met bepaalde wasmiddelen of met DEET. Deze methoden zijn kort werkzaam. De impregnerende wasmiddelen, zoals permetrine, zijn in Nederland verboden vanuit milieuoverwegingen.

        Beschermt geïmpregneerde kleding ook tegen malaria en dengue?

        • Geïmpregneerde kleding biedt zeker bescherming tegen malaria op de plekken waar de huid bedekt is door de kleding. Doordat kleding doorgaans niet het hele lichaam bedekt is alleen geïmpregneerde kleding niet genoeg om je te beschermen tegen malaria of dengue (knokkelkoorts).
        • Kijk voor meer informatie over bescherming tegen malaria, muggen in het algemeen en teken bij de crossroads
        Hoe bescherm je jezelf tegen muggen en insecten: vragen en antwoorden

        Hoe bescherm je jezelf tegen muggen en insecten: vragen en antwoorden

        Hoe bescherm je jezelf tegen stekende muggen en gevaarlijke insecten op reis en in het buitenland?

        Hoe bescherm je jezelf tegen stekende muggen en gevaarlijke insecten op reis en in het buitenland?


        Welke maatregelen kan je nemen tegen muggen en insecten?

        De belangrijkste maatregelen die je op reis, of in het buitenland, kan nemen tegen een steek van een mug of een ander gevaarlijk insect zijn :

        1. Bewust zijn van de lokale situatie, je meeneemlijst aanvullen als daar aanleiding toe is,  en je gedrag ter plaatse aanpassen
        2. Klamboe gebruiken, al dan niet een geimpregneerde variant
        3. Mugwerende kleding gebruiken, al dan niet geimpregneerde keding
        4. Anti-insectenmiddelen gebruiken

        Welke extra maatregelen kan je nemen nemen in het geval er malaria, dengue of Chikungunya heerst?

          • Je kunt insectenspray gebruiken voor het gebied rondom je klamboe (bijvoorbeeld de douche / wc ruimte). Wanneer je 's avonds naar het toilet moet ben je anders een erg lekkere late night bite voor mevrouw muskiet.
          • Je kunt hoge schoenen dragen en een lange broek en lange mouwen,  met name in die gebieden waar een zware vorm van malaria heerst.
          • Geïmpregneerde varianten van lange kleding en sokken geven nog weer extra bescherming.

            Hoe ben je bewust van de lokale situatie rond muggen en insecten?

            • Check de lokale situatie goed met betrekking tot wat er wel en wat er niet is verkrijgen op het gebied van muggenmiddelen . Pas daar je eigen strategie op aan met betrekking tot wat je meeneemt op reis, en wat je ter plaatse aanvult.
            • Check of er klamboes hangen in de hotels of hostels waar je gaat verblijven (en of ze in het algemeen niet vol gaten zitten)
            • Probeer gebieden met veel moerassen en zoet, brak of stilstaand water te mijden,  of wees daar extra voorzichtig.
            • Let ook op vazen, tonnen en andere zaken waarin (regen)water wordt opgevangen. Dat kunnen broeinesten van onze gevleugelde 'vijanden' zijn.
            • Check altijd eerst je schoenen voordat je ze aantrekt.
            • Pas op met tassen en rugzakken, ook hier altijd even checken voordat je ergens je hand insteekt.
            Welke kleding kan je gebruiken als je muggen en insecten op afstand wilt houden?

            Welke kleding kan je gebruiken als je muggen en insecten op afstand wilt houden?

            Welke kleding kan je aandoen als  je muggen en insecten wilt weren en op afstand wilt houden?

            • Om je lichaam extra bescherming te geven tegen muggen helpt het om lange broeken, shirts met lange mouwen en sokken te dragen.
            • Lichte kleding trekt muggen minder aan dan donkere kleding.
            • Het effect van je kledingkeuze kun je versterken door de kleding extra te sprayen met DEET.
            • Let hierbij wel op dat DEET op synthetische kleding sporen achter kan laten en dat na wassen de DEET niet meer werkzaam is.
            • Spray vooral DEET op de plekken waar de kleding strak op het lichaam zit zoals bij de ellebogen, schouderbladen en knieën
            Welke maatregelen werken niet of nauwelijks bij het beschermen tegen insecten?

            Welke maatregelen werken niet of nauwelijks bij het beschermen tegen insecten?

            Elektrische zoemers en UV lampen

            • Het hoge geluid of de UV-straling schrikt de mug helaas niet af.

            Vliegenmepper/elektrisch tennisracket:

            • Erg effectief, als je raakt mept tenminste.

            Mosquito coils

            • Je kunt ook van die (groene) "mosquito coils" (een soort mugwerende wierook) gebruiken maar gebruik dan niet de hele goedkope die DDT bevat. De werking is daarnaast vaak erg lokaal dus vertrouw er niet op! In Nederland zijn de coils overigens niet meer toegestaan.

            Mugwerende armbandjes

            • Er bestaan GEEN armbandjes, polsbandjes of enkelbandjes die daadwerkelijk muggen bij je weghouden.
            • Ook bijvoorbeeld de nano-technologie armbandjes van Mosquitno hebben geen bewezen werking (of in ieder geval niet achterhaalbaar voor gebruikers, of een werking die niet met kasspekken van de makers te maken heeft)

            Airco 

            • Een hotelkamer nemen met goed werkende airco, is absoluut geen garantie dat je niet gestoken wordt, maar muggen houden niet van luchtstromen en niet van kou.
            Anti-insectenmiddelen en DEET: vragen en antwoorden over DEET en antimuggenmiddel

            Anti-insectenmiddelen en DEET: vragen en antwoorden over DEET en antimuggenmiddel

            Wat zijn de best werkende antimuggen- en insectenmiddelen, en welke worden het meest gebruikt?

            Wat zijn de best werkende antimuggen- en insectenmiddelen, en welke worden het meest gebruikt?

            Wat is DEET (diëthyltoluamide)?

            • Deet heeft een langdurige effectieve werking.
            • Percentages variëren in Nederland van 10% t/m 50%. Hoe hoger het percentage hoe langduriger de werking.
            • Middelen met DEET zijn al jaren als beste getest. Het zijn de meest gebruikte anti-muggenmiddelen en volgens vele onderzoeken de beste keuze voor de reiziger die goed beschermd wil zijn.
            • Lees meer bij Reisdeet & Anti-insectenmiddelen tijdens het reizen en backpacken

            Kan je ook middelen zonder DEET gebruiken om je te beschermen tegen muggen en insecten?

            • Je kunt middelen zonder DEET gebruiken.
            • je kunt zorgen dat er een klamboe hangt of dat een stuk muggengaas de muggen afweert
            • je kunt het (baby) bed met een niet-geïmpregneerde (babybed)klamboe of gaas afdekken en een geïmpregneerde klamboe daaroverheen ophangen.

            Wat is Icaridine (Picaridin/Saltidin)?

            • Erg effectief tegen muggen. Een veilig, geurloos en niet vettig middel. Tevens veilig voor synthetische kleding.
            • 15% icaridine is vergelijkbaar met 20-30% DEET oplossing.
            • In Nederland waren middelen met Icaridine langere tijd niet verkrijgbaar. Verkoop is weer toegestaan.

            Wat is IR3535 (Ethylbutylacetylaminopropionaat)

            • Bewezen effectief tegen muggen en teken
            • Een product met 20% IR3535 is ongeveer vergelijkbaar met 30% DEET oplossing.
            • Wordt in bijvoorbeeld Schotland veel gebruikt tegen midges
            • Wordt buiten Nederland vaak vermengd met zonnebrand of body lotion

            Wat is PMD (Lemon-Eucalyptus olie)?

            • PMD (Ook bekend als Citriodiol en p-menthaan-3,8-diol) komt voor in Lemon-Eucalyptus olie. PMD is een natuurlijk ingrediënt; het vormt een goed anti-insect alternatief voor mensen die geen DEET kunnen of willen gebruiken. 
            • Let op: Essentiele olie van de citroeneucalyptus boom bevat vaak niet voldoende PMD om een goede anti-muggen werking te hebben

            Wat is pyrethrinen of pyrethroiden?

            • De WHO adviseert om hiermee klamboes te impregneren. In Nederland zijn echter alleen reeds geïmpregneerde klamboes te koop. Spuitbussen en elektrische verdampers bevatten deze insecticiden. Lees voor gebruik de waarschuwingen op de verpakking omdat sommige stoffen kunnen irriteren en mogelijk nadelige gezondheidseffecten hebben bij langdurig gebruik.

            Wat is citronella?

            • Kortdurende werking. Is geen alternatief voor DEET en een stuk minder effectief dan pyrethrinen of pyrethroiden.
            • Er zijn stekkers en spuitbussen met citronella te verkrijgen.

            Wat zijn klamboes?

            Wat is insectenwerende kleding?

             

              Moet je bij antimuggen- en insectenmiddelen kiezen voor een middel met of zonder DEET?

              Moet je bij antimuggen- en insectenmiddelen kiezen voor een middel met of zonder DEET?

              Moet je bij antimuggen- en insectenmiddelen kiezen voor een middel met of zonder DEET?

              • Middelen met DEET zijn al jaren als beste getest. Het zijn de meest gebruikte anti-muggenmiddelen en volgens vele onderzoeken de beste keuze voor de reiziger die goed beschermd wil zijn.
              • Ondanks de 200 miljoen gebruikers per jaar zijn er nooit structurele gezondheidsrisico's van DEET gesignaleerd bij normaal gebruik.
              • Het enige natuurlijke middel dat door het amerikaanse centers for disease control and prevention en de EU wordt gezien als werkzaam anti-insectenmiddel is natuurlijke citroen-eucalyptus olie (op de Nederlandse markt als citriodiol) met meer dan 30% pmd (p-menthane-3,8-diol).
              • Middelen met daarin citronella, neem, kokosolie, knoflook en overige essentiele olieen werken niet, maar heel kort of onvoldoende om je te beschermen tegen ziektedragende muggen.

              Wat kan je doen als je geen middelen met DEET wilt gebruiken?

              • Middelen zonder DEET gebruiken.
              • Het kind onder een klamboe leggen.
              • Het babybed met een niet-geïmpregneerde babybedklamboe of gaas afdekken en een geïmpregneerde klamboe daaroverheen ophangen.
              Wat zijn de basisregels bij het gebruik van DEET antimuggen- en insectenmiddel

              Wat zijn de basisregels bij het gebruik van DEET antimuggen- en insectenmiddel

              • Vermijd extreem gebruik en overdosis.
              • Hoe hoger het percentage DEET hoe langer de bescherming, maar boven de 50% staat langere bescherming niet vast.
              • Doe de eerste keer een beetje op een arm of been om te testen hoe je huid reageert voordat je je onder smeert.
              • Kleding met DEET eerst wassen voordat je het weer aantrekt.
              • Niet op je gezicht spuiten, eerst op je hand aanbrengen en dan voorzichtig smeren (of een stick gebruiken), vermijd gebieden rond de ogen, mond en neus.
              • Niet gebruiken bij geïrriteerde huid.
              • Niet onder kleding gebruiken.
              • Niet op plastic (bijv. Horloge bandje) synthetische, leren, of geverfde materialen spuiten.
              • Niet spuiten in afgesloten ruimtes.
              • Doe geen DEET op kinderhanden, breng als ouder de DEET bij het jonge kind aan.

               

              Moet je bij DEET en antimuggen- en insectenmiddelen kiezen voor een hoog of laag percentage DEET?

              Moet je bij DEET en antimuggen- en insectenmiddelen kiezen voor een hoog of laag percentage DEET?

              Moet je bij DEET en antimuggen- en insectenmiddelen kiezen voor een hoog of laag percentage DEET?

              • Middelen met een hoog percentage DEET werken langer maar zijn gedurende die periode even effectief als middelen met een lager percentage DEET.
              • Als je veel zweet, of gaat zwemmen zul je sowieso regelmatig opnieuw DEET moeten aanbrengen en is een product met een laag percentage aan te raden.
              • In sommige landen kun je middelen met meer dan 50% DEET krijgen,  meestal gebruikt men dat met name om op kleding te spuiten die daar tegen kan. Daarnaast is van middelen met een hoger percentage dan 50% niet aangetoond dat ze langer effectief zijn tegen muggen of andere insecten.
              Moet je bij antimuggen- en insectenmiddelen voor een spray, lotion of een gel kiezen?

              Moet je bij antimuggen- en insectenmiddelen voor een spray, lotion of een gel kiezen?

              Moet je bij antimuggen- en insectenmiddelen voor een spray, lotion of een gel kiezen?

              • Met een spray krijg je minder anti-muggenmiddel aan je handen en kun je ook je kleren inspuiten (je moet het nog steeds een beetje uitsmeren om alle huid te bedekken)
              • Bij een lotion zie je precies waar je smeert, maar je gebruikt vaak meer dan met een spray.
              • Met een gel kun je ook zien waar je smeert maar het is lastiger te doseren, omdat je snel te hard knijpt, waardoor er te veel uitkom
              Hoeveel flesjes antimuggen- en insectenmiddelen of DEET moet je meenemen op reis of vakantie?

              Hoeveel flesjes antimuggen- en insectenmiddelen of DEET moet je meenemen op reis of vakantie?

              Hoeveel flesjes antimuggen- en insectenmiddelen of DEET kan je het beste meenemen op reis

               

              Hoelang gaat een spray of flesje antimuggenmiddel of DEET mee als je op reis bent?

              • 75/100 ml per week (+/- 12/15 ml per dag) = Frequent gebruik
              • 70 ml per week ( +/- 10 ml per dag) = Gemiddeld gebruik
              • 60 ml per week (+/-8 ml per dag) =  Beperkt gebruik
              • Frequent gebruik is gebruik bij jungle tochten, bescherming tegen dengue (overdag stekende mug), bescherming voor hele avond of nacht.
              • Beperkt gebruik is gebruik vanaf de schemering + 's avonds een lange broek en hemd met lange mouwen dragen.

              Waar moet je aan denken bij het meenemen van antimuggenmiddel of DEET op reis?

              • Ga je lang op reis of naar een bestemming met bijvoorbeeld malaria neem dan een combinatie van flesjes mee, met verschillende DEET percentages en een verschillende inhoud.
              • Je verbruikt minder naarmate het percentage DEET hoger is en als je ook muggenwerende kleren draagt
              • Met een spray krijg je minder anti-muggenmiddel aan je handen en kun je ook je kleren inspuiten
              • Bij een lotion en gel zie je precies waar je smeert, maar je gebruikt vaak meer dan met een spray.
              Is DEET, antimuggen- en insectenmiddel, gevaarlijk voor je gezondheid?

              Is DEET, antimuggen- en insectenmiddel, gevaarlijk voor je gezondheid?

              • DEET dringt deels de huid binnen en verlaat het lichaam weer via de urine.
              • De hoeveelheid die door de huid binnendringt, is afhankelijk van het percentage DEET en de aanwezigheid van andere chemicaliën.
              • Eenmaal binnengedrongen in je lichaam ontstaat er in principe geen gevaar voor de gezondheid mits je de DEET op de voorgeschreven wijze hebt gebruikt (al tientallen jaren wordt het gebruikt en veel getest).
              • In uitzonderlijke gevallen kunnen er huidproblemen ontstaan (irritatie bij mensen met gevoelige huid), met name bij de hogere percentages DEET (50-75%) kunnen blaren ontstaan.
              • Bij kinderen kan bij verkeerd gebruik (overdosis) in uitzonderlijke gevallen sprake zijn van ernstiger letsel.
              • Er zijn geen studies bekend die duiden op gevaar voor zwangere of borstvoeding gevende vrouwen.
              • Desalniettemin wordt gebruik van DEET zwangere vrouwen niet aangeraden.
              • Zwangere vrouwen die DEET toch willen gebruiken wordt aangeraden DEET met een lage concentratie te gebruiken.
              • Middelen zonder DEET: let wel, ook middelen zonder DEET kunnen bijwerkingen hebben, dus goed checken!
              Is DEET ook te gebruiken voor de bescherming tegen anderen insecten dan muggen?

              Is DEET ook te gebruiken voor de bescherming tegen anderen insecten dan muggen?

              Werkt DEET tegen anderen insecten dan muggen?

              • Teken: DEET is erg effectief als afweermiddel tegen teken, dus ook als preventie tegen de ziekte van lyme (o.a. Steeds meer aanwezig in de nederlandse bossen en duinen) is het aan te raden een middel met DEET te gebruiken.
              • Black flies:(kleine stekende vliegjes ter grootte van een fruitvliegje, midges, zandvliegen e.d.) Black flies worden door DEET ook afgeweerd.
              • Wespen en bijen: worden niet door DEET op afstand gehouden.
              Kan je DEET of andere antimuggen- en insectenmiddelen gebruiken bij kinderen en baby's?

              Kan je DEET of andere antimuggen- en insectenmiddelen gebruiken bij kinderen en baby's?


              Waar kies je voor en waar moet je aan denken?

              • Er zijn geen studies bekend die definitief hebben uitgewezen welke hoeveelheid DEET veilig is voor kinderen.
              • Er zijn echter ook geen serieuze bijwerkingen of ziektes bekend bij juist gebruik van DEET bij kinderen.

              Wat zijn de belangrijkste zaken bij het gebruik van DEET bij kinderen?

              • Er zijn geen studies bekend die definitief hebben uitgewezen welke hoeveelheid DEET veilig is voor kinderen.
              • Er zijn echter ook geen serieuze bijwerkingen / ziektes bekend bij juist gebruik van DEET bij kinderen.
              • De laagste concentratie DEET gebruiken die nodig is voor de tijd dat het kind buiten is, blijft verstandig.
              • DEET gebruik beperken door bijvoorbeeld het kind bedekkende kleding te laten dragen en een kinderwagen te gebruiken met een muggennet eromheen.
              • Laat kinderen niet zelf DEET aanbrengen en sla handen en het gebied rond mond en ogen over.
              • Na gebruik: wanneer het kind weer binnen is, kan het gewassen worden met zeep en water (evenals de kleding) om elk risico uit te sluiten (zie elders).

              Het gebruik van DEET bij kinderen jonger dan 2 maanden?

              • Bij baby's jonger dan 2 maanden wordt vaak gebruik van DEET afgeraden omdat de kans op huidirritatie groter is.
              • Ook kan men nog niet definitief aangeven of het verder wel of niet schadelijk is (wel kan het dan op kleding worden gespoten).

              Het gebruik van DEET bij kinderen tot 5 of 6 jaar?

              • De aanbevelingen met betrekking tot het gebruik van DEET bij kinderen zijn de laatste jaren wat veranderd (verruimd).
              • Amerikaanse studies hebben uitgewezen dat producten met een DEET percentage van 10% even veilig zijn als producten die een percentage van 30% DEET bevatten (mits juist en vaker aangebracht).
              • Alleen de tijd dat de DEET actief blijft verschilt. Bij 10% is dat ongeveer 2 uur, bij 24% is dat ongeveer 5 uur.
              • Middelen met concentraties DEET boven de 30% worden voor kinderen onder de twee jaar niet aangeraden.
              • Let op! Veel fabrikanten van producten met DEET geven nog een strenger advies en raden het gebruik van DEET bij kinderen jonger dan twee jaar veelal af.
              • Ook kom je wel tegen dat wordt aangeraden om tussen twee maanden en zes jaar een zo laag mogelijk percentage DEET te gebruiken.
              • Sinds een nieuwe Europese wetswijziging zijn fabrikanten verplicht om het gebruik van DEET met een percentage hoger dan 30 % af te raden voor kinderen onder de 13 jaar.
              • In alle gevallen telt dat de positieve werking van DEET zwaarder weegt dan eventuele nadelen als het risico op ziektes als malaria en dengue groot is.

              Het gebruik van DEET bij kinderen van 13 tot 18 jaar?

              • Zie eerst de adviezen over het gebruik van DEET bij kinderen tot 5 of 6 jaar.
              • Volgens de adviezen van de nieuwe Europeesche wetgeving kunnen tieners pas vanaf 13 jaar DEET gebruiken met een percentage van 30% of 40%.

               

                Kan je DEET gebruiken bij zwangerschap?

                Kan je DEET gebruiken bij zwangerschap?

                • Officieel wordt het gebruik van deet tijdens de zwangerschap afgeraden.
                • Tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap of als je probeert zwanger te worden, dien je het gebruik van DEET te beperken. Gebruik het alleen indien echt nodig; gebruik dan lage percentages.
                • Uit voorzorg kan het gebruik van DEET in het eerste trimester geminimaliseerd worden door blootstelling aan muggen te beperken (na zonsondergang niet meer naar buiten gaan), bedekkende kleding te dragen en DEET meteen af te wassen als men weer een muggenvrije ruimte betreedt.
                • Indien op een plaats geen ziektedragende muggen of teken voorkomen, kan je  beter kiezen voor een natuurlijk product.
                • In alle gevallen telt dat de positieve werking van DEET zwaarder weegt dan eventuele nadelen als het risico op ziektes als malaria en dengue groot is.
                • Borstvoeding en DEET is geen probleem maar smeer geen DEET op en rond de tepel.
                Kan je DEET, antimuggen- en insectenmiddel, gebruiken naast een zonnebrand middel?

                Kan je DEET, antimuggen- en insectenmiddel, gebruiken naast een zonnebrand middel?

                Kan je DEET, antimuggen- en insectenmiddel gebruiken naast een zonnebrand middel?

                 

                • Bij gebruik in de zon: eerst zonnebrand opdoen en dan een half uur later DEET aanbrengen (niet andersom!).
                • Aangezien je DEET minder vaak hoeft op te smeren dan zonnebrand, moet je bij deze producten goed opletten.
                • Zonnebrand met DEET erin is in Nederland nog niet verkrijgbaar.
                Kan je DEET, antimuggen- en insectenmiddel, gebruiken op kleding?

                Kan je DEET, antimuggen- en insectenmiddel, gebruiken op kleding?

                • Muggen kunnen door dunne kleding (& dikkere kleding die strak tegen de huid zit) prikken.
                • Je kunt je kleding met DEET (of permitrine, niet in nederland toegestaan) inspuiten zolang het kleding van katoen, wol of linnen is.
                • Let op! DEET niet toepassen op sommige synthetische stoffen, leer, plastic (zonnebril!), vinyl en verf. Je kunt ook de reeds geïmpregneerde kleding aanschaffen
                • Geïmpregneerde kleding gaat vele wasbeurten mee, is soms zelf permanent geïmpregneerd, is volledig behandeld en heeft geen last van aantasting.
                Kan je middelen met DEET lokaal kopen?

                Kan je middelen met DEET lokaal kopen?

                • In een aantal landen kun je ook lokaal terecht voor DEET.
                • Zo is in de Filippijnen ‘off’ te krijgen (28,5 % DEET) en op diverse eilanden in het caribisch gebied is ‘cutter’ een uitkomst (21% DEET).
                • Ook autan producten zijn in vele landen te vinden en een prima keuze. Maar pas op: vaak is het even duur of soms duurder dan thuis.
                • Daarbij kan het zijn dat het beperkt verkrijgbaar is op de plek waar je het nu net nodig hebt: sla dus voldoende in als je het tegenkomt.
                • Houd er daarnaast rekening mee dat in veel landen, zeker buiten de EU, de wetgeving anders is geregeld dan in Nederland.
                • Er kan dan minder controle zijn op de samenstelling van het middel met DEET.
                • Je weet dan nooit zeker of je naast DEET niet andere stoffen op je huid smeert die schadelijker kunnen zijn.

                Activiteiten als backpacken, betaald werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in het buitenland verzekeren: startpagina's

                Activiteiten als backpacken, betaald werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in het buitenland verzekeren: startpagina's

                     

                Partnerselectie: Vrijwilligerswerk in het buitenland I

                Partnerselectie: Vrijwilligerswerk in het buitenland I

                Partnerselectie: Backpacker Outlet & Reisuitrusting

                Partnerselectie: Backpacker Outlet & Reisuitrusting

                Werken, stagelopen en vrijwilligerswerk in binnen- en buitenland per activiteit en functie: startpagina's

                JoHo zoekt medewerkers die willen meebouwen aan een tolerantere wereld

                Werken, jezelf ontwikkelen en een ander helpen?

                JoHo zoekt medewerkers, op verschillend niveau, die willen meebouwen aan een betere wereld en aan een zichzelf vernieuwende organisatie

                Vacatures en mogelijkheden voor vast werk en open sollicitaties

                Vacatures en mogelijkheden voor tijdelijk werk en bijbanen

                Vacatures en mogelijkheden voor stages en ervaringsplaatsen

                Aanmelden bij JoHo om gebruik te maken van alle teksten en tools
                 

                Aansluiten bij JoHo als abonnee of donateur

                The world of JoHo footer met landenkaart

                JoHo: crossroads uit de bundels
                JoHo: crossroads uit selectie
                Backpacken & Reizen: thema's en startpagina's

                Backpacken & Reizen: thema's en startpagina's

                Bagage, inpakken en reisartikelen: thema's en startpagina's

                Bagage, inpakken en reisartikelen: thema's en startpagina's

                Bescherming tegen insecten en gevaarlijke dieren: betrokken thema's

                Bescherming tegen insecten en gevaarlijke dieren: betrokken thema's

                JoHo: paginawijzer

                Thema's

                Wat vind je op een JoHo Themapagina?

                • Geselecteerde informatie en toegang tot de JoHo tools rond een of meerdere onderwerpen
                • Geautomatiseerde infomatie die aan het thema is gekoppeld

                Crossroad: volgen

                • Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website

                Crossroad: kiezen

                • Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.

                Footprints: bewaren

                • Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage.
                • Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.

                Abonnement: nemen

                • Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zo zelf en volledig gebruik maken van alle teksten en tools.

                Hoe is de pagina op gebouwd

                • Een JoHo Themapagina pagina is opgezet aan de hand van 10 fases rond een bepaalde thema: statussen
                • De status van een thema kan je inzetten bij de belangrijke en minder belangrijke processen rond het thema van de pagina. Zoals keuzes maken, orienteren, voorbereiden, vaardigheden verbeteren, kennis vergroten, gerelateerd werk zoeken of zin geven.
                • Bij elke status vind je unieke of gerelateerde informatie van de JoHo website, die geautomatiseerd of handmatig wordt geplaatst.
                • Een belangrijk deel van de informatie is exclusief beschikbaar voor abonnees. Door in te loggen als abonnee wordt de informatie automatisch zichtbaar. Let wel, niet elke status zal evenveel content bevatten, en de content zal in beweging blijven.
                • De statussen:
                1. Start
                2. Oriëntatie : startpunt bepalen ->bijvoorbeeld: wat is je vraag of wat is het proces dat je gaat starten
                3. Selectie: verkennen en verzamelen van info en keuzehulp
                4. Afweging: opties bekijken en vergelijken -> bijvoorbeeld: alternatieven zoeken
                5. Competentie: verbeteren en competenties -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te slagen?
                6. Voorbereiding: voorbereiden & oefeningen -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te oefenen of je voor te bereiden?
                7. Inspiratie: vastleggen &  lessen -> bijvoorbeeld: wat leer je en heb je geleerd?
                8. Ervaring: vooruithelpen & hulp -> hoe kan je jezelf nuttig maken?
                9. Beslissing: Uitvoeren en tot resultaat brengen -> bijvoorbeeld wat ga je kopen of kiezen?
                10. Evaluatie: Terugkijken en verder gaan -> bijvoorbeeld: wat komt hierna?
                  JoHo: footprints achterlaten
                  JoHo: pagina delen