Indeling
Emigratie of tijdelijk wonen in Sao Tomé en Principe: verkennen en ontdekken
Emigratie of tijdelijk wonen in Sao Tomé en Principe: voorbereiden, verzekeren en checklist aflopen
Emigratie of tijdelijk wonen in Sao Tomé en Principe: verbindingen en activiteiten checken
Emigratie of tijdelijk wonen in Sao Tomé en Principe: vertrekken, verhuizen en veilig blijven
Reizen door, wonen in en emigreren naar São Tomé en Príncipe
Naar São Tomé en Príncipe
- Reizen en backpacken: wat zijn de hoogtepunten en hotspots in São Tomé en Príncipe?
- Tijden: wat is de beste reistijd voor São Tomé en Príncipe en wat is de slechtste reisperiode?
- Transport: hoe is het vervoer in en naar São Tomé en Príncipe?
- Tradities: wat zijn de gewoontes, gebruiken en beste gerechten in São Tomé en Príncipe?
- Portemonnee: wat zijn de dagelijkse kosten op São Tomé en Príncipe?
- Paklijst: wat neem je mee naar São Tomé en Príncipe en wat moet je regelen?
- Problemen: hoe veilig is São Tomé en Príncipe en waar ben je voor verzekerd?
- Werken en leren: waarom studeren, stage lopen, vrijwilligerswerk doen of betaald werken op São Tomé en Príncipe?
- Wonen en emigreren: waarom wonen als expat, emigrant of digital nomad in São Tomé en Príncipe?
Reizen en backpacken: wat zijn de hoogtepunten en hotspots in São Tomé en Príncipe?
- São Tomé en Príncipe bestaat uit zes eilanden, waarvan het eiland São Tomé het grootste eiland is met een gelijknamige hoofdstad. Reizigers komen voornamelijk naar São Tomé en Príncipe voor de natuur met haar vulkanische gebieden, vele vogels, plantensoorten en prachtige stranden. Het is een goede plek om kort of langer te verblijven.
Wat zijn de JoHighlights op São Tomé en Príncipe?
- Cão Grande is een erg imposant 663 meter hoge vulkanische puntige berg op het eiland São Tomé.
- Walviskijken is het beste in de maanden juli tot en met oktober, dan zwemmen er walvissen rondom de São Tomé en Príncipe eilanden. Je kan deze prachtdieren bekijken vanaf een afstandje op een eiland maar ook van dichtbij op een toerboot.
Wat zijn de JoHotspots op São Tomé en Príncipe?
- Praia Banana is het meeste bekende strand van São Tomé en Príncipe waar je kan snorkelen, zwemmen en kan dansen aan de strandbar.
- Claudio Corallo chocolade fabriek is een chocoladefabriek van cacao-en koffieplantage eigenaar Claudio Corallo en is zeker de moeite waard om een tour door te nemen (en de lekkere chocolade te proeven).
Bestemming São Tomé en Príncipe
Tijden: wat is de beste reistijd voor São Tomé en Príncipe en wat is de slechtste reisperiode?
- São Tomé en Príncipe ligt in een tropisch gebied, hierom kennen de eilanden geen winter-of zomertijd, maar wel regenmaanden en drogere maanden. Echter valt er gedurende het hele jaar regen, dit is in bepaalde maanden minder maar nog wel aanwezig. De dagtemperatuur het hele jaar door is gemiddeld 27-30 graden Celsius en de nachttemperatuur 20-22 graden Celsius.
Wat is de beste reistijd voor São Tomé en Príncipe?
- In de maanden juli tot en met augustus valt het minste regen.
Wat is de slechtste reistijd voor São Tomé en Príncipe?
- In de maanden september tot en met mei valt de meeste regen.
Wanneer zijn de meeste zonne-uren in São Tomé en Príncipe?
- Vanwege de neerslag schijnt de zon gemiddeld 3-4 uur per dag, waarbij er in de maand oktober gemiddeld 2 zonne-uren zijn en in de maanden juni en juli 5 zonne-uren.
Wat is de zeetemperatuur in São Tomé en Príncipe?
- De zeetemperatuur is gedurende het hele jaar 26-29 graden Celsius.
Transport: hoe is het vervoer in en naar São Tomé en Príncipe?
Hoe werkt vliegen naar São Tomé en Príncipe?
- De snelste vluchten van Nederland naar São Tomé duren ongeveer 12.5 uur.
Hoe werkt autorijden São Tomé en Príncipe?
- Het huren van een auto is handig als je van de ene kant naar de andere kant van een eiland wil reizen, vaak gaan er geen lokale bussen de volledige afstanden. Voor het huren van een auto heb je een Nederlands rijbewijs nodig.
Hoe werkt de taxi in São Tomé en Príncipe?
- De taxi’s hebben vaak geen meter, hierom kan je het best de prijs van tevoren afspreken.
Hoe werkt de motortaxi in São Tomé en Príncipe?
- Er zijn motortaxi’s in de grotere steden. Spreek ook hiermee de prijs van tevoren af.
Hoe werkt de bus in São Tomé en Príncipe?
- Er rijden lokale kleine bussen (met plek voor rond de 10-14 mensen) op vaste routes zonder vaste tijden.
Hoe werkt de boot in São Tomé en Príncipe?
- Er gaan boten tussen de verschillende eilanden.
Tradities: wat zijn de gewoontes, gebruiken en beste gerechten in São Tomé en Príncipe?
Wat kan je eten in São Tomé en Príncipe?
- De Santomese keuken heeft West-Afrikaanse en Portugese invloeden.
Wat zijn de specialiteiten in São Tomé en Príncipe?
- Arroz doce wordt gegeten als ontbijt. Het is een rijstepap gemaakt met zoete mais en kokosnoot.
- De eilanden staan bekend om hun cacao en vele chocolade gerechten.
- Bonen en vis: dit zijn de twee voornaamste vormen van proteïne in de Santomese keuken en worden dan ook vaak samen gebruikt als een stoofgerecht, gebakken of gegrild.
Wat kan je drinken in São Tomé en Príncipe?
- Er zijn diverse lokaal gebrouwen bieren.
Wat zijn de feestdagen en festivals in São Tomé en Príncipe om rekening mee te houden?
- Het grootste deel van de Santomese bevolking zijn christenen.
- Op 4 januari wordt de Day of King Amador gevierd.
- Op 3 februari is de Herdenking van de Batepá Massacre uit 1953; de Portugese kolonisatie tegen Santomese arbeiders.
- Maart en september: Op wisselende dagen per jaar in die maanden is er een dag- en nachtevening waarbij het één dag even lang licht is als donker.
- Op 25 december wordt er ook op zijn Santomees kerstmis gevierd.
Hoe werkt communiceren in São Tomé en Príncipe?
- De nationale taal is Portugees. Daarbij spreekt één derde van de bevolking ook de Portugees creoolse taal Forro.
- Handige woorden in het Portugees zijn:
- Hallo/Hoi: Olá/Oi
- Goedemorgen: Bom dia
- Goedenavond: Boa noite
- Doei: Tchau
- Ja: Sim
- Nee: Não
- Alstublieft: Por favor
- Dank u wel: Obrigado
- Graag gedaan: Com prazer feito
- Sorry: Desculpe
Portemonnee: wat zijn de dagelijkse kosten op São Tomé en Príncipe?
- Er zijn veel verschillende soorten hotels in diverse prijsklassen te vinden.
- Hostel/jeugdherberg: De twee grotere eilanden ‘São Tomé’ en ‘Príncipe’ hebben ook hostels en jeugdherbergen in diverse prijsklassen.
- Er zijn bewoners die hun tuinhuisje/extra slaapkamer/aparte woning verhuren als B&B.
- Er zijn een paar officiële campings te vinden.
Hoe werkt betalen op São Tomé en Príncipe?
- De nationale valuta van São Tomé en Príncipe is de Santomese Dobra.
Paklijst: wat neem je mee naar São Tomé en Príncipe en wat moet je regelen?
- Lees meer over wat neem je mee naar São Tomé en Príncipe en wat laat je thuis: inpaklijst, checklist en reisverzekering.
Problemen: hoe veilig is São Tomé en Príncipe en waar ben je voor verzekerd?
- Over het algemeen is São Tomé en Príncipe veilig.
- Op toeristische plekken zoals stranden en uitgaansgelegenheden kunnen zakkenrollers zijn.
- Soft en harddrugs bezit en gebruik zijn verboden, alcohol consumptie is wel toegestaan.
Waar moet je op letten bij je vaccinaties, bezoek aan de dokter of het ziekenhuis in São Tomé en Príncipe?
- Lees meer over het gezondheidsstelsel van São Tomé en Príncipe, het ziekenhuis en gebruik maken van de lokale zorg op de pagina over zorg in São Tomé en Príncipe.
- Laat je goed informeren over de laatste stand van zaken betreffende de gezondheidssituatie en vaccinaties bij een betrouwbare bron.
- Check ruim voor vertrek voor welke medicijnen je wel en niet mag meenemen of dat je een verklaring nodig hebt.
- Wil je lichamelijk ongemak op reis voorkomen check dan ook de pagina over lichamelijke klachten op reis.
Welke verzekeringen voor een reis of verblijf in São Tomé en Príncipe?
- Voor reisverzekeringen waar je activiteiten in São Tomé en Príncipe zijn gedekt check je activiteiten in het buitenland verzekeren
- Voor verzekering als je gaat emigreren of werken als expat in São Tomé en Príncipe: check je wonen in het buitenland verzekeren
Werken en leren: waarom studeren, stage lopen, vrijwilligerswerk doen of betaald werken op São Tomé en Príncipe?
- omdat je in je element bent, als je houdt van veel leren buiten de boeken...
- omdat de economie van het land groeiend is en er dus kansen zijn om banen te vinden.
Waar moet je op letten als je gaat werken in São Tomé en Príncipe?
- dat de onderwijskwaliteit niet altijd top is.
- dat de werkcultuur informeel is.
- dat je geduld hebt of geduld leert krijgen. De term "Afrikaanse tijd" wordt nageleefd.
Waar kan je meer zien en lezen over activiteiten en vacatures in São Tomé en Príncipe?
- Lees verder over werken in São Tomé en Príncipe.
- Lees verder over studeren en stagelopen in São Tomé en Príncipe.
- Lees verder vrijwilligerswerk doen in São Tomé en Príncipe.
Wonen en emigreren: waarom wonen als expat, emigrant of digital nomad in São Tomé en Príncipe?
- omdat als je van leven in de tropen houdt, het hier top is.
- omdat de levensstijl relaxed is.
- omdat het over het algemeen een veilig land is.
Waar moet je op letten als je gaat wonen in São Tomé en Príncipe?
- dat de infrastructuur beperkt is.
- dat je tegen het eiland leven moet kunnen.
- dat de kosten van levensonderhoud op kunnen lopen.
- dat er beperkte opties zijn qua onderwijs.
- dat de gezondheidszorg beperkt is.
Verder lezen over wonen of leven in São Tomé en Príncipe?
- Lees verder over São Tomé en Príncipe.
- Lees verder over emigreren en wat daar bij komt kijken.
- Lees verder over: verzekeringen in en voor São Tomé en Príncipe: van gezondheidszorg tot zorgverzekering en emigratie tot reisverzekering.
- Lees verder over hoe je vrijblijvend advies kunt inwinnen over verzekeringen en zorg.

In 100 stappen je vertrek naar Sao Tomé en Principe voorbereiden om daar tijdelijk te gaan wonen, of om te emigreren
- 1 - De oriëntatie op wonen in Sao Tomé en Principe
- 2 - De woonlocatie, woonruimte en verhuizing naar Sao Tomé en Principe
- 3 - De geldzaken, fiscale zaken en belastingdienst in Sao Tomé en Principe
- 4 - De regelgeving en sociale voorzieningen vanuit Nederland en in Sao Tomé en Principe
- 5 - Het werken, bedrijf en vrijwilligerswerk in Sao Tomé en Principe
- 6 - De verzekeringen, veiligheid en gezondheidssituatie in Sao Tomé en Principe
- 7 - Het visum en de documenten voor leven en wonen in Sao Tomé en Principe
- 8 - De kinderen, het onderwijs en de cursussen voor je vertrek naar Sao Tomé en Principe
- 9 - De praktische voorbereiding, cultuur, culture shock en relaties als je naar Sao Tomé en Principe vertrekt
- 10 - De terugkeer naar Nederland vanuit Sao Tomé en Principe
1 - De oriëntatie op wonen in Sao Tomé en Principe
- bijhouden van een vertrekdagboek of persoonlijk magazine bij voor het vastleggen van hetgeen je meemaakt in alle fasen van emigratie of je vertrek
- aandacht besteden aan motieven en verwachtingen van iedereen die gaat meeverhuizen
- verdiepen in onder andere taal en cultuur, gezondheidszorg, veiligheid en criminaliteit voor een gedegen afweging "wel/niet/nog niet vertrekken"; kijk naar push- en pullfactoren
- bij vertrek met kinderen: verdiepen in voor- en nadelen; betrek ze tijdig bij de plannen en geef ze subtaken die te overzien zijn
- taakplanning maken; alle meegaande gezinsleden daarbij betrekken
- contact leggen met expats via (online) communities en/of met emigranten die al op je woonlocatie wonen en werken; checken of ze openstaan voor het beantwoorden van vragen
- gebruiken van verschillende media, guidebooks, beurzen, communities voor je basisorëntatie op mogelijke woonbestemmingen
- oriëntatietrip overwegen (geen vakantie!) en bereid je daar goed op voor
- regelen van een sparringpartner die je betrekt bij de voorbereidingen en die het proces bewaakt: op voldoende afstand, opbouwend kritisch genoeg
- plan-van-aanpak maken voor plotselinge of verwachte terugkeer
Meer lezen over Weg willen uit Nederland, De beste landen en bestemmingen zoeken of Emigratie en lang verblijf in het buitenland
2 - De woonlocatie, woonruimte en verhuizing naar Sao Tomé en Principe
- maak een shortlist van eisen en wensen omtrent je nieuwe woonomgeving
- laat je via een gespecialiseerd bureau of juridisch adviseur voorlichten over alle wettelijke regelingen rondom het aankopen van een woning als (buitenlands) particulier
- laat de staat van je koopwoning grondig onderzoeken voordat je tot koop overgaat
- overweeg gebruik te maken van een intermediair als je je woning in Nederland gaat (onder)verhuren en check eventuele gevolgen voor je huisverzekeringen
- bij het stopzetten van je huurwoning in Nederland: zoek tijdig uit in welke (originele) staat je de woning moet opleveren
- start tijdig met het opvragen van offertes bij verhuizers (het combineren van ladingen kan soms een kostenvoordeel opleveren)
- bij het opvragen van verhuisoffertes: maak één basislijst die je aan verschillende verhuizers voor kan leggen (bevordert vergelijkbaarheid)
- controleer het tijdig beëindigen van de nutsvoorzieningen in je oude woning en het opstarten van nutsvoorzieningen in je nieuwe woning
- benut eventuele relocation services als je door je werkgever wordt uitgezonden; die ondersteunen jou en je gezin bij het settelen
- regel tijdig verzekeringen en veiligheidsmaatregelen voor je nieuwe woonlocatie; huizen van expats of buitenlanders zijn soms gewild
meer lezen over Verhuizing en transport in het buitenland, Eigen huis en woning verhuren in NL, Huis en woonruimte in het buitenland
3 - De geldzaken, fiscale zaken en belastingdienst in Sao Tomé en Principe
- start op tijd met het maken van een verhuisbegroting: een overzicht van te verwachten uitgaven (en evt. besparingen) rondom de verhuizing zelf
- start op tijd met het maken van een woon- en leefbegroting: een overzicht van te verwachten inkomsten en (dagelijkse) uitgaven na verhuizing
- maak een lijst van alle lopende verplichtingen, abonnementen, contracten en let op opzegtermijnen of calculeer boetes in bij voortijdig opzeggen
- vraag bij je huidige bank(en) naar de gevolgen van emigratie voor lopende rekeningen, creditcards, spaartegoeden
- regel je doorlopende bankzaken in je oude woonland en verdiep je in valuta en het banksysteem van je nieuwe woonland
- verdiep je in de diverse beschikbare (internationale) betaalmiddelen & procedures rond het overmaken van geld van en naar je nieuwe woonland
- check of je nieuwe woonland een belastingverdrag heeft met Nederland en wat de gevolgen van de uitkomst zijn
- reken tijdig af met de belastingdienst
- overweeg gebruik te maken van een financieel adviseur voor het vaststellen van een emigratiebegroting, het doorspreken van je huidige financiën en advies bij belastingzaken
- wees extra alert op het instellen van wachtwoorden bij alle apparaten die je gebruikt voor internationaal bankieren; als lang-in-het-buitenland-verblijver ben je soms een extra interessant target
Meer lezen over: Financiele en geldzaken regelen, Belastingen en fiscale zaken in het buitenland
4 - De regelgeving en sociale voorzieningen vanuit Nederland en in Sao Tomé en Principe
- verdiep je tijdig in de regels rondom het uitschrijven uit de Basisregistratie Personen
- check of je nieuwe woonland een socialezekerheidsverdrag heeft met Nederland en wat de gevolgen van de uitkomst zijn
- bouw voldoende basiskennis op over de in je nieuwe woonland geldende wetten & regels
- denk aan juridische geldigheid van contracten en akten die je in Nederland had
- maak op tijd een start met het opstellen van een lijst met te informeren instanties
- regel DigiD (als je dat nog niet hebt), zodat je vanuit het buitenland administratieve zaken kan blijven regelen
- verdiep je in de sociale voorzieningen ("social security") in je nieuwe woonland
- zoek tijdig uit hoe het werkt met het stopzetten of meenemen van uitkeringen naar het buitenland
- verdiep je in regelgeving rondom het wel of niet stopzetten van kinderopvangtoeslag, huurtoeslag, zorgtoeslag
- check welke gevolgen je buitenland verblijf hebben op AOW en pensioen; regel particuliere (bij)verzekering
Meer lezen over: Sociale voorzieningen en uitkeringen regelen bij lang verblijf in buitenland of emigratie
5 - Het werken, bedrijf en vrijwilligerswerk in Sao Tomé en Principe
- verdiep je tijdig in mogelijke werkzaamheden voor jezelf en eventuele partner in je nieuwe woonland: werk, vrijwilligerswerk
- verdiep je in visumkansen bij het werk dat je voor ogen hebt & check beroepenlijsten die je visumkansen kunnen verhogen
- zoek uit wat de waarde is van je Nederlandse diploma's & opleidingscertificaten in je nieuwe woonland; laat documenten tijdig legaliseren
- word je uitgezonden, informeer dan bij je werkgever naar het huidige expatbeleid en de manier waarop je bedrijf jou en je gezin kan ondersteunen
- wil je een eigen onderneming starten in het buitenland, start dan tijdig met een onderzoek naar marktkansen en maak een of meerdere markt- en concurrentie verkenningstrips + check adviezen van (lokale) chambers of commerce
- ga je zelf ondernemen in het buitenland, overweeg dan gebruik te maken van een ervaren tussenpersoon die je een deel van de juridische en administratieve opstartwerkzaamheden uit handen kan nemen
- ga je ontslag nemen, communiceer de beslissing om naar het buitenland te gaan dan tijdig met je huidige werkgever & respecteer opzeg- en overdrachtstermijnen
- verdiep je tijdig in lokale werkculturen en manieren van communicatie & samenwerking
- oriënteer je op zakelijke (expat) netwerkclubs, zoek uit waar ze zitten en wat ze voor jou plus je eventuele partner en kinderen kunnen betekenen
- maak heldere werkafspraken met businesspartners of zaakwaarnemers als je een eigen onderneming in Nederland aanhoudt
Meer lezen over: Online werken vanuit het buitenland als digital nomad of working nomad, Detachering als expat en uitzenden naar het buitenland, Ondernemen of als zzp'er werken in het buitenland, Project starten en initiatief nemen in het buitenland
6 - De verzekeringen, veiligheid en gezondheidssituatie in Sao Tomé en Principe
- verdiep je in de regels rondom het stopzetten van je Nederlandse zorgverzekering
- besteed tijdig aandacht aan bij jouw situatie passende internationale ziektekostenverzekeringen; hou rekening met een (soms lang) traject voor medische acceptatie
- laat je informeren over voor- en nadelen van lokale verzekeringen / verzekeringen via eventuele werkgever
- denk onder andere ook aan je (internationale) reisverzekering, verzekering voor als je tijdelijk op bezoek/terug in Nederland bent, een transportverzekering (verhuizing) en regelingen voor nabestaanden, arbeidsongeschiktheid, huis & inboedel, pensioen, aansprakelijkheid, auto
- check tijdig benodigde inentingen en medische verklaringen (het regelen daarvan kost soms weken tot enkele maanden)
- verdiep je in lokale gezondheidszorg: ziekenhuizen, (huis)artsen, tandartsen, kraamzorg
- regel een laatste medische checkup door je vertrouwde arts in Nederland; laat een internationaal bruikbaar medisch dossier opstellen
- hou jezelf regelmatig op de hoogte van formele en informele veiligheidsadviezen en stel je in op een gewenningsperiode na aankomst
- werk regelmatig je contact checklist & lijst met noodnummers bij
- maak voor vertrek heldere afspraken met achterblijvers hoe te handelen bij ziekte, overlijden
Meer lezen over: Gezondheidszorg en lokale zorgstelsels in het buitenland checken, Gevaarlijke situaties in het buitenland en rampen op reis: wat moet je doen? Zorg verzekeren bij vertrek naar het buitenland voor lange duur, Emigratie en wonen in het buitenland verzekeren en Expatverzekeringen
7 - Het visum en de documenten voor leven en wonen in Sao Tomé en Principe
- onderzoek welke visumregelingen en/of migrantenprogramma's er zijn op je nieuwe woonlocatie voor jouw nationaliteit
- begin op tijd; visa zijn soms eenvoudig en snel geregeld, maar visumprocedures nemen meestal behoorlijk wat tijd in beslag, van maanden tot enkele jaren.
- verhuis je met meerdere gezinsleden, maak dan per persoon een visum & (werk)vergunning inventarisatie
- overweeg gebruik te maken van een visumbemiddelingsbureau en verdiep je in wat zij wel, en wat niet, voor je kunnen regelen
- check ook aanvullende visumvereisten zoals Verklaring Omtrent Gedrag, gezondheidsverklaringen, medische keuringen
- zoek tijdig uit welke documenten je moet vertalen en legaliseren
- overweeg gebruik te maken van een juridisch adviseur voor het checken van je juridische status en de mogelijke risico's
- verdiep je in regelgeving omtrent verlenging van paspoort of identiteitskaart, verdiep je in regels rondom dubbele nationaliteit
- breng de contacten en contactpersonenen bij ambassades en consulaten in kaart en zoek uit wat de dichtstbijzijnde post wel en niet voor je kan betekenen
- verdiep je in de geldigheid van Nederlandse documenten in je nieuwe woonland, zoals rijbewijs, codicils, testament
Meer lezen over: Documenten en juridische zaken, Nederlandse Nationaliteit en Nederlanders in het buitenland, Visum en vergunningen regelen
8 - De kinderen, het onderwijs en de cursussen voor je vertrek naar Sao Tomé en Principe
- verdiep je in taal & cultuur; in welke mate is een redelijke tot vloeiende beheersing van bijvoorbeeld de taal op bestemming noodzakelijk (en haalbaar?) om er te leven en werken. Regel aanvullende taalcursussen ruim voor vertrek.
- zoek manieren op je nieuwe woonbestemming om 'spelenderwijs' te werken aan je taalvaardigheden; via vrienden, verenigingen, bijeenkomsten, radio, tv etc.
- besteed op tijd aandacht aan onderwijs voor je kinderen in het buitenland, aangevuld met (of vervangen door) onderwijs-op-afstand
- verdiep je in de regels omtrent de Nederlandse leerplichtwet
- start tijdig met het opvragen van (internationaal bruikbare) onderwijsdossiers bij de school waar je kinderen in Nederland les volg(d)en; denk ook aan een wat meer sociaal ingestoken overdrachtsdossier
- verdiep je in afwegingen om Nederlandse les bij je kinderen te blijven stimuleren en welke mogelijkheden er op jouw bestemming of online zijn
- wees zorgvuldig bij het kiezen van een nieuwe school voor je kinderen; inventariseer de verschillende opties en vraag om ervaringen
- onderzoek de aansluiting van onderwijsmethodieken op je nieuwe woonbestemming met onderwijs in Nederland; voorkom tijdig dat je kind achterstanden op gaat lopen of zorg voor extra lessen op specifieke vakken
- geef, zeker in de begintijd, op tijd en regelmatig aandacht aan huiswerkbegeleiding; inventariseer verwachtingen vanuit school
- besteed aandacht aan mogelijkheden op je nieuwe woonbestemming voor het volgen van cursussen, zakelijk en/of ter ontspanning (& ook goed voor je taalbegrip)
Meer lezen over: Leerplicht en thuisonderwijs bij lang verblijf in buitenland of emigratie, Met kinderen wonen in het buitenland en lang op reis met jongeren,
9 - De praktische voorbereiding, cultuur, culture shock en relaties als je naar Sao Tomé en Principe vertrekt
- wacht niet te lang met het delen van je vertrekbeslissing met dierbaren, als de knoop eenmaal is doorgehakt
- kies een goed doordacht vertrekmoment: seizoen/klimaat, werk, onderwijs, huisvesting, reiskosten, visa
- overweeg een centraal afscheidsmoment voor globale vrienden, collega's en kennissen
- verdiep je vooraf in de fasen van culture shock en neem de tijd om te wennen na aankomst
- stop energie in het opbouwen van vriendschappelijke relaties met locals, naast je aanmelden bij Nederlandse verenigingen en/of internationale expat clubs
- reflecteer en relativeer periodiek én op tijd; houd zeker in de beginfase na vertrek je (niet-werkende) partner en kinderen extra in de gaten (geef ook hen de tijd)
- ben je met kinderen verhuisd? verdiep je eens in de aspecten rondom Third Culture Kids
- organiseer verwachtingen omtrent bezoek op je nieuwe woonlocatie of tijdens jouw tijdelijke bezoek aan Nederland
- maak afspraken over het invullen van feestdagen en belangrijke gebeurtenissen bij jezelf of aan het thuisfront in Nederland
- verdiep je in aspecten rondom heimwee, zowel bij jezelf, je partner als bij je kinderen; herken signalen en handel tijdig
Meer lezen over: Contacten en netwerken onderhouden in het buitenland en aanpassen aan je omgeving, Culture Shock en heimwee voorkomen bij reizen en wonen in het buitenland
10 - De terugkeer naar Nederland vanuit Sao Tomé en Principe
- terugkeren naar Nederland is minstens zo'n grote stap als vertrekken uit Nederland en verdient dus tijdige planning en voorbereiding: maak een remigratieplan incl. verwachtingen, persoonlijke doelen en taakverdelingen
- heb je stevig last van bijvoorbeeld heimwee of eenzaamheid, dan is remigreren niet direct de beste oplossing op langere termijn; maak dan tijdig gebruik van bijvoorbeeld persoonlijke coaching
- keer je "definitief" terug naar Nederland, besteed dan (net als bij vertrek uit Nederland) zorgvuldig aandacht aan afscheid nemen; let hier extra op als je met kinderen terugkeert
- start al geruime tijd voor vertrek met heroriëntatie op je nieuwe woonomgeving in Nederland; overweeg een tijdelijke woonplek bv. in een meer internationale omgeving om de overgang te vergemakkelijken
- leg vanuit het buitenland contact met verhuur- of verkoopmakelaars; voorkom waar mogelijk dat je voor langere tijd onderdak moet vinden bij familie of bekenden
- keer je terug met kinderen, start dan tijdig met de overgang naar regulier onderwijs in Nederland, extra taallessen en/of bijles in specifieke vakken
- keer je terug met een niet-Nederlandse partner en/of kinderen, stel je dan in op extra en regelmatig veranderende wet- en regelgeving
- leg op tijd contact met potentiële nieuwe werkgevers of heroriënteer je op mogelijkheden bij je voormalige of huidige werkgever in Nederland; hou rekening met veranderingen in sollicitatieprocessen of bij je (voormalige) werkgever
- de terugkeer in de (veranderde) Nederlandse maatschappij kan soms behoorlijke problemen, frustraties of zelfs tegenwerking opleveren; stel je in op deze reverse culture-shock. Ook kinderen hebben een periode nodig om hun nieuwe leven in Nederland te accepteren; gevoelens als boosheid of frustratie zijn niet ongewoon.
- besteed tijdig aandacht aan het opnieuw goed verzekerd raken in Nederland en regelingen rondom uitkeringen, toeslagen en sociale voorzieningen
Meer lezen over: Terugkeer naar Nederland en remigratie na lang verblijf in buitenland of emigratie

Verbonden tags op JoHo.org
Relaties van het thema: Sao Tomé en Principe
- Algerije
- Angola
- Benin
- Botswana
- Burkina Faso
- Burundi
- Centraal-Afrikaanse Republiek
- Comoren
- Congo-Brazzaville
- Congo-Kinshasa
- Djibouti
- Egypte
- Equatoriaal-Guinea
- Eritrea
- Eswatini
- Ethiopië
- Gabon
- Gambia
- Ghana
- Guinee
- Guinee-Bissau
- Ivoorkust
- Kaapverdië
- Kameroen
- Kenia
- Lesotho
- Liberia
- Libië
- Madagaskar
- Malawi
- Mali
- Marokko
- Mauritanië
- Mauritius
- Mozambique
- Namibië
- Niger
- Nigeria
- Oeganda
- Rwanda
- Senegal
- Seychellen
- Sierra Leone
- Soedan
- Somalië
- Tanzania
- Togo
- Tsjaad
- Tunesië
- Zambia
- Zimbabwe
- Zuid-Afrika
- Zuid-Soedan
| Titel | ||
|---|---|---|
| Reizen door, wonen in en emigreren naar São Tomé en Príncipe |
| Titel | ||
|---|---|---|
| Sao Tomé en Principe |
|

Verbonden pagina's op JoHo WorldSupporter.org
Activiteiten, tips en relaties rond het thema: Sao Tomé en Principe
|
CultureRoad Bij CultureRoad staat reizen, erfgoed en toerisme centraal. CultureRoad organiseert groepsreizen en individuele tours... |
|
Africa's Eden Africa's Eden is een Tour operator en Ground operator. De organisatie heeft als doel om door middel van toerisme geld... |
|
Welk visum regelen voor een reis naar Sao Tomé en Príncipe? - Travel Supporter Toeristenvisum Wanneer je een inwoner bent van de Europese unie dan heb je geen visum nodig voor São Tomé en... |
|
São Tomé and Príncipe: Updates & Travel - Country Supporter Travel in Sao Tome and Principe São Tomé and Príncipe consists of six islands, of which the island... |

Verbonden pagina's op JoHo.org
relaties van het thema: Sao Tomé en Principe
| Titel | ||
|---|---|---|
| Reizen door, wonen in en emigreren naar São Tomé en Príncipe |
| Titel | ||
|---|---|---|
| Sao Tomé en Principe |
|

EXTRA SERVICES EN INFORMATIE
Vertrekken naar het buitenland
- Bestemming kiezen: zie reis of vakantiebestemming kiezen en droombestemming kiezen voor wonen in het buitenland
- Reis voorbereiden: reizen maken en backpacken in het buitenland en meeneemlijst bij backpacken, reizen, stage lopen en vrijwilligerswerk
- Lang verblijf voorbereiden: voorbereiden lang verblijf in het buitenland en wonen en leven in het buitenland
- Emigratie voorbereiden: emigreren en emigratie
Verblijven in het buitenland zonder problemen?
- Gevaar vermijden: check gevaarlijke situaties in het buitenland en noodgevallen op reis voorkomen
- Diefstal voorkomen: check: veilig blijven bij reizen en backpacken?
- Problemen oplossen: check problemen oplossen in het buitenland met bagage, documenten of transport of met mens, natuur en organisaties
- Dieren vermijden: check gevaarlijke dieren en beestjes op reis en in het buitenland
- Ziekte voorkomen: check ziektes op reis voorkomen of je in een ziekenhuis laten behandelen
Verzekeringen in het buitenland in Sao Tomé en Principe?
- Verzekeringen voor digital nomads: check digital nomads en ondernemers verzekeren
- Verzekeringen voor expats: check expats verzekeren en expatverzekeringen
- Verzekeringen voor emigranten: check emigranten verzekeren en emigratieverzekeringen
Hoe vind je een goede internationaal dekkende zorgverzekering, ziektekostenverzekering of reisverzekering die past bij jouw activiteiten in Sao Tomé en Principe?
Om goed en passend verzekerd te zijn in Sao Tomé en Principe stel je jezelf een paar kernvragen:
- Is je reis naar Sao Tomé en Principe en je verblijf ter plaatse voldoende gedekt?
- Ben je voor, tijdens, en na je werk in Sao Tomé en Principe voldoende gedekt?
- Welke verzekering past het beste bij jouw activiteiten, leven en zorgbehoefte in Sao Tomé en Principe?
- Heeft het zin om ook een internationaal dekkende arbeidsongeschiktheidsverzekering af te sluiten als je in Sao Tomé en Principe gaat werken?
Waar moet je op letten als je een verzekering kiest voor vertrek naar Sao Tomé en Principe?
- JoHo adviseert iedereen die naar Sao Tomé en Principe vertrekt om er voor langere tijd te gaan wonen om te zorgen:
- dat je een verzekering neemt die voor de passende periode, en vóór je vertrek is afgesloten
- dat je een verzekering neemt die geldig is voor je leeftijd, je nationaliteit en je woonplaats
- dat je een verzekering neemt die geldig is in het gebied waar je gaat reizen of wonen
- dat je voldoende verzekerd bent voor de sporten en activiteiten die je gaat uitoefenen
- dat je verzekerd bent voor SOS-hulpverlening en voor vervroegde terugkeer voor als er iets met je gebeurt, of met je directe familie
- dat je medische kosten tot de kostprijs (wat het daadwerkelijk kost) verzekert, en niet alleen voor de standaard kosten. In de meeste landen zijn de zorgkosten hoger dan in Nederland.
- dat je bagage verzekert, of voldoende voorzorgmaatregelen neemt tegen diefstal of beschadiging
- dat je goed verzekerd bent tegen particuliere aansprakelijkheid
- dat je goed verzekerd bent voor ongevallen
- dat je je alleen voor rechtsbijstand verzekert als daar direct aanleiding voor is, tenzij de dekking al automatisch in je verzekering is meegenomen
- dat je voor arbeidsongeschiktheid verzekerd bent als je voor echt langere tijd gaat werken in het buitenland
Wat kan je verzekeren als je voor korte of langere tijd naar Sao Tomé en Principe gaat verhuizen?
- Voor een aansprakelijkheidsverzekering in Sao Tomé en Principe: check aansprakelijkheid verzekeren
- Voor een arbeidsongeschiktheidsverzekering in Sao Tomé en Principe: check arbeidsongeschiktheid verzekeren
- Voor een emigratie-verzekering voor Sao Tomé en Principe: check wonen in het buitenland verzekeren
- Voor een lokale reisverzekering in Sao Tomé en Principe: check je vakantie en reizen verzekeren
- Voor een levensverzekering in Sao Tomé en Principe: check levensverzekering afsluiten
- Voor een huis en inboedelverzekering in Sao Tomé en Principe: check huis en inboedel verzekeren
- Voor een ongevallenverzekering in Sao Tomé en Principe: check ongevallen verzekeren
- Voor een overbruggingsverzekering bij emigratie naar Sao Tomé en Principe: check overbrugging bij emigratie verzekeren
- Voor een overlijdensrisicoverzekering in Sao Tomé en Principe: check overlijdensrisico verzekeren
- Voor een pensioenverzekering in Sao Tomé en Principe: check pensioen verzekeren
- Voor een rechtsbijstandverzekering in Sao Tomé en Principe: check rechtsbijstand verzekeren
- Voor een SOS-hulpverleningsverzekering in Sao Tomé en Principe: check SOS-hulpverlening verzekeren
- Voor een tandartsverzekering in Sao Tomé en Principe: check tandheelkunde en orthodontie verzekeren
- Voor een zorgverzekering in Sao Tomé en Principe: check zorg- en ziektekosten verzekeren
- Voor een tussentijdse huis en inboedelverzekering in Nederland: check huis in Nederland verzekeren
- Voor een digital nomadverzekering voor Sao Tomé en Principe: check nomads en ondernemers verzekeren
Welke verzekeringen kunnen via JoHo worden afgesloten als je in Sao Tomé en Principe gaat wonen?
Geselecteerde verzekeringen voor een verblijf van onbekende duur, of met een vaste baan in Sao Tomé en Principe:
- Allianz Care - International Health Insurance: een internationale ziektekostenverzekering met een levenslange looptijd
- Goudse Expat Pakket: een van de beste verzekeringspakketten voor expats uit Nederland. Looptijd tot 72-jarige leeftijd
- Goudse Expat Pakket Collectief: een verzekeringspakket om collectief uitgezonden werknemers uit Nederland te verzekeren
- Goudse NGO/Zendelingenpakket: een uniek verzekeringspakket voor o.a. NGO werkers, werknemers van internationale projecten en zendelingen
- Goudse SOS Pakket B: unieke verzekering voor Nederlanders in het buitenland, om aanvullend op een lokale ziektekostenverzekering verzekerd te zijn.
- OOM Wonen in het buitenland verzekering: flexibele verzekering voor Nederlanders die langdurig in het buitenland verblijven
- Working Nomad verzekering: voordelige Nederlandse verzekering voor wie als digitale nomade, ondernemer of werknemer in het buitenland woont en werkt
Overige verzekeringen voor een verblijf van onbekende duur, of met een vaste baan in Sao Tomé en Principe:
- April MyHealth International: een internationale pensionado verzekering
- Cigna Close Care: de budget-variant van de internationale ziektekostenverzekering van het Amerikaanse Cigna
- Cigna Global Health: de niet zo-budget-variant van de internationale ziektekostenverzekering van het Amerikaanse Cigna
- Expatriate: International Health Insurance Long Term: langlopende internationale ziektekostenverzekering van het Engelse Expatriate
- Expatriate: International Health Insurance Short Term: kortlopende internationale ziektekostenverzekering ter overbrugging van een periode
- Expatriate: Term Life Insurance: een internationale overlijdensrisicoverzekering
- Expatriate Group Income Protection: arbeidsongeschiktheidsverzekering voor wie betaald werk heeft in het buitenland
- Globality Yougenio - Health Insurance: een internationale ziektekostenverzekering van de gespecialiseerde Duitse verzekeraar
- Global Prima Medical Insurance (GPMI): international health insurance
- Henner International Expat Insurance: een verzekeringspakket van een internationale verzekeraar voor diverse soorten expats en familie
- Henner IEI Life Insurance: een internationale overlijdensrisicoverzekering, met een maximale looptijd tot 60 jaar
- William Russell International Health Insurance: een modulair samen te stellen internationale ziektekostenverzekering
- William Russell International Income Protection: arbeidsongeschiktheidsverzekering voor expats en digital nomads
- William Russell International Life Insurance: overlijdensrisicoverzekering voor expats en emigranten
Voor een verblijf van een aantal maanden tot een paar jaar, zonder vaste baan of goed betaald werk in Sao Tomé en Principe
- Allianz Globetrotter verzekering: door wie maximaal twee jaar in het buitenland werkzaamheden uitvoert die een beperkt vast karakter hebben
- JoHo Special ISIS verzekering: de meest afgesloten verzekering voor digital nomads, stagiairs, studenten, vrijwilligers en werkenden, die meerdere maanden of max. vier jaar naar het buitenland vertrekken
- OOM Tijdelijk verzekering: de verzekering voor moeilijk te verzekeren reizen, aanvragen vanuit het buitenland of overgangsperiodes
- Working Nomad verzekering: de ISIS verzekering van JoHo voor digital nomads, working nomads en wereldburgers voor wie voor meerdere jaren naar het buitenland vertrekt om daar te wonen of te werken
Voor een reisverzekering voor reizen vanuit Sao Tomé en Principe
- Goudse SOS pakket: doorlopend reisverzekeringspakket voor Nederlanders en Belgen die voor langere tijd in het buitenland wonen en werken, en daar lokaal verzekerd zijn voor ziektekosten.
- ACS Globe Traveller insurance: een internationale reisverzekering voor reizigers, stagiairs, studenten en vrijwilligers uit met name andere landen dan Nederland
- DAN Diving insurance: de duikverzekering voor duikinstructeurs en divemasters
- SafetyWing Nomads insurance: een internationale verzekering voor internationale doelgroep, met name geschikt voor wie niet lokaal werkt
- World Nomads Travel insurance: een internationale verzekering voor de internationale backpacker
Voor een verzekering voor zorg in Nederland
- OOM Voorlopig Verblijf in Nederland de overbruggingverzekering voor wie tijdelijk een zorgverzekering in NL nodig heeft
- OOM Achtergebleven Woonhuis Verzekering: een verzekeringspakket om je woning in Nederland te verzekeren als jezelf in het buitenland woont of reist
Voor een advies over welke verzekering te nemen:
Waar moet je aan denken als je in het buitenland gaat leven, wonen en werken?
- Wonen in Sao Tomé en Principe en de checklists voor voorbereiding op wonen in het buitenland of emigratie
- Wonen in Sao Tomé en Principe en online werken vanuit het buitenland als digital nomad of working nomad
- Wonen in Sao Tomé en Principe en detachering als expat en uitzenden naar het buitenland
- Wonen in Sao Tomé en Principe en eigen huis en woning verhuren bij lang verblijf in het buitenland of emigratie
- Wonen in Sao Tomé en Principe en huis en woonruimte in het buitenland bij lang verblijf of emigratie
- Wonen in Sao Tomé en Principe en wonen in het buitenland met kinderen en met jongeren lang op reis
- Wonen in Sao Tomé en Principe en leerplicht en thuisonderwijs bij lang verblijf in het buitenland of emigratie
- Wonen in Sao Tomé en Principe en netwerken onderhouden in het buitenland bij emigratie of lang verblijf
- Wonen in Sao Tomé en Principe en gezondheidszorg en lokale zorgstelsels in het buitenland checken
- Wonen in Sao Tomé en Principe en culture shock en heimwee voorkomen bij reizen en wonen in het buitenland
- Wonen in Sao Tomé en Principe en documenten en juridische zaken bij wonen in het buitenland of emigratie
- Wonen in Sao Tomé en Principe en visum en vergunningen regelen bij lang verblijf in het buitenland of emigratie
- Wonen in Sao Tomé en Principe en zorg verzekeren bij vertrek naar het buitenland voor lange duur
- Wonen in Sao Tomé en Principe en je Nederlandse nationaliteit en Nederlanders in het buitenland
- Wonen in Sao Tomé en Principe en belastingen en fiscale zaken in het buitenland bij emigratie of lang verblijf
- Wonen in Sao Tomé en Principe en financiële en geldzaken in het buitenland bij emigratie of lang verblijf
- Wonen in Sao Tomé en Principe en sociale voorzieningen en uitkeringen bij lang verblijf in het buitenland of emigratie
- Wonen in Sao Tomé en Principe en ondernemers en zzp'ers in het buitenland
- Wonen in Sao Tomé en Principe en project starten of initiatief nemen in het buitenland
- Wonen in Sao Tomé en Principe en verhuizing naar het buitenland en transport bij emigratie of lang verblijf
- Wonen in Sao Tomé en Principe en terugkeer naar Nederland en remigratie na lang verblijf in het buitenland of emigratie
Overwegen om ergens anders heen te gaan dan naar Sao Tomé en Principe?
Meer over organisaties en vacatures in het buitenland?
- voor werken in het buitenland: zie werken in het buitenland en vacatures in het buitenland
- voor functies, rollen en werkzaamheden zie: functies en werkzaamheden tijdens je stage, vrijwilligerswerk of baan in het buitenland
Meer over vrijwilligerswerk in het buitenland?
- Zie voor vrijwilligerswerk in het buitenland: vrijwilligerswerk in het buitenland doen en projecten steunen
- Zie voor vrijwilligerswerk en projectondersteuning op JoHo WorldSupporter: Volunteering and projects abroad
Meer over werken in het buitenland?
- Voor het buitenland zie : werken in het buitenland en vacatures in het buitenland en werkvakantie en working Holidays
- Voor banen in het buitenland, werken en reizen en zomerbanen op JoHo WorldSupporter zie: jobs, travel and work abroad
Meer over studie in het buitenland?
- van college volgen, minor halen, master doen, PHD, promotie tot voorbereiding en vertrek: zie studeren in het buitenland en onderzoek doen in het buitenland
- voor taalcursussen zie taalcursus in het buitenland of taalreizen van Chinees tot Spaans leren
- Zie ook: studie in het buitenland verzekeren om te zorgen dat er in het buitenland niets mis gaat en dat je visum kan worden aangevraagd
JoHo Worldsupporter doelstellingen?
- Zie de doelstellingen van JoHo WorldSupporter voor: het versterken van begrip voor andere culturen en personen, het stimuleren van tolerantie in de wereld om je heen, het wereldwijd delen van kennis en knowhow, en het stimuleren van persoonlijke ontwikkeling in Nederland en in het buitenland
















