Muggen & Insecten - bescherming tegen muskieten, steekvliegen, zandvlooien en bedvlooien

 

  Topics & Thema(tools)

 

Anti-muggenmiddelen en bescherming tegen insecten

 

Bedwantsen, bloedzuigers, muggen, muskieten, teken, zandvliegen, ..

 

 

 

JoHo: crossroad kiezen
JoHo: nieuws checken
  • Reizen in een gebied met een negatief reisadvies zijn niet verzekerd via een gewone reisverzekering. 
  • Alleen een gespecialiseerde reisverzekering voor lang of...
lees meer

Corona & Contenties

  • De afgelopen maanden is ieder mens en iedere organisatie beproefd op de competenties ‘...
lees meer
Bron: JoHo Nieuws

De decembermaand is de traditionele periode om van zorgverzekering te wisselen. Elk jaar wijzigt de premie, de inhoud van de basisverzekering en aanvullende pakketten en de...

lees meer
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Inloggen of aansluiten om alle teksten te kunnen zien en alle tools te kunnen gebruiken

Ben je ingelogd als JoHo donateur dan krijg je op deze pagina toegang tot meer gerelateerde informatie.

Ben je ingelogd als abonnee dan zie je alle gerelateerde informatie.

Log in als je nog niet bent ingelogd.

1- Start
 

1 - Starten

  • Wat: Je keuzezeproces starten
  • Hoe: Keuzebesef, het besef dat je een beslissing moet gaan maken
  • Content: Titel, Uitleg, Footprints, Crossroads
    JoHo: themapagina begrijpen

    Topics & Thema's

     

    Hoe werkt het op een JoHo Topic-, en Themapagina?

    • Een JoHo Topic-, en Themapagina pagina is opgezet aan de hand van 10 fases rond een bepaalde thema: statussen
    • De status van een thema kan je inzetten bij de belangrijke en minder belangrijke processen rond het thema van de pagina. Zoals keuzes maken, orienteren, voorbereiden, vaardigheden verbeteren, kennis vergroten, gerelateerd werk zoeken of zin geven.
    • Bij elke status vind je unieke of gerelateerde informatie van de JoHo website, die geautomatiseerd of handmatig wordt geplaatst.
    • Een belangrijk deel van de informatie is exclusief beschikbaar voor abonnees. Door in te loggen als abonnee wordt de informatie automatisch zichtbaar
    • Let wel, niet elke status zal evenveel content bevatten, en de content zal in beweging blijven.

    De statussen

    1. Start
    2. Orientatie: oriënteren & verkenning
    3. Selectie: verzamelen info & keuzehulp
    4. Afweging: vergelijken & alternatieven
    5. Competentie: verbeteren & competenties -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te slagen?
    6. Voorbereiding: voorbereiden & oefeningen -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te oefenen of je voor te bereiden?
    7. Inspiratie: vastleggen &  lessen -> bijvoorbeeld: wat leer je en heb je geleerd?
    8. Ervaring: vooruithelpen & hulp -> hoe kan je jezelf nuttig maken?
    9. Beslissing: Uitvoeren en tot resultaat brengen -> bijvoorbeeld wat ga je kopen of kiezen?
    10. Evaluatue: Terugkijken en verder gaan -> bijvoorbeeld: wat komt hierna?

    Welke ziektes worden verspreid door muggen en wat zijn de symptomen?

    Welke ziektes worden verspreid door muggen en wat zijn de symptomen?

     

    Welke ziektes worden verspreid door muggen en wat zijn de symptomen

     

    Malaria:

    Dengue of knokkelkoorts:

    • Plotse koorts (tot 41 °C), met zware hoofdpijn, pijn in gewrichten en spieren, en soms een uitslag

    Gele koorts:

    • Hoge koorts, spierpijn, algehele malaise, hoofdpijn, misselijkheid

    Westnijlvirus:

    • Hoofdpijn, hersenvliesontsteking

    Chikungunya:

    • Milde koorts, langdurige, ernstige gewrichtspijnen

    Venezuelan equine encephalitis:

    • Koorts, hoofdpijn, hersenontsteking

    Ross river:

    • Koorts, gewrichtspijn, vermoeidheid

    Rift valley:

    • Koorts, hoofd- en gewrichtspijn, leveraandoeningen

    La crosse:

    • Hersenontsteking

    (Japanse) encephalitis:

    • Stijve nek, cachexie, verlammingsverschijnselen

    Filariasis (philariasis):

    • Afvoer van vocht uit weefsel bemoeilijkt. Dit kan zwelling en verdikking van de huid geven

    Zika virus:

    • Koorts, ontsteking van slijmvlies van het oog, tijdelijke gewrichtsklachten en huiduitslag
    Wat zijn de risico's en gevolgen bij steekvliegen als zandvliegen?

    Wat zijn de risico's en gevolgen bij steekvliegen als zandvliegen?

    • Zandvliegvrouwtjes leven van bloed, hun steken kunnen veel jeuk opleveren.
    • Zandvliegen kunnen verschillende ziektes overbrengen (onder andere Leishmaniasis).
    • Zandvliegen zijn met name 's avonds en 's nachts actief en steken bij voorkeur in je gezicht.
    • Let op: het woord sandfly heeft in verschilllende landen betrekking op verschillende insecten (die allemaal steken, maar niet per se ziektes overbrengen).

    Wat kan je doen tegen zandvliegen ?

    • Gebruik DEET, bedekkende kleding en een klamboe om zandvliegen op afstand te houden.

    Wat kan je doen na een steek van zandvliegen?

    • De jeuk en huiduitslag zijn meestal slechts te bestrijden met anti-jeukmiddel (Afterbite e.d.)
    Wat zijn de risico's en gevolgen bij bedwantsen (bedbugs)?

    Wat zijn de risico's en gevolgen bij bedwantsen (bedbugs)?

    • Bedwantsen (ook wel bedbugs of bedvlooien genoemd) zijn uitermate irritant en moeilijk van te voren op te sporen. Word je ‘s nachts jeukend wakker en zijn het geen muskieten dan weet je waar het door komt. De beten van bedwantsen zijn makkelijk te herkennen: de bultjes zitten meestal bij elkaar en in een rechte lijn. Een kleine troost: bedwantsen brengen normaal gesproken geen ziekten over.

    Waar komen bedbugs voor ?

    • Ze zitten in vieze matrassen en beddengoed (kijk naar bloedvlekjes op het matras)
    • Helaas kan het overal voorkomen maar de kans is groter als een hostel onhygiënisch is
    • Er zijn zelfs hostels die slaapzakken verbieden tegen de verspreiding van die vervelende beestjes

    Wat kan je doen tegen bedbugs?

    • Neem een geïmpregneerde lakenzak mee of een stuk geïmpregneerd muggengaas!
    • Er is een speciale dunne plastic matras hoes te krijgen, klein vuistdik pakketje dat niets weegt niets, wordt ook wel gebruikt tegen huismijt.
    • Ongecontroleerde tip: je kan je pyama behandelen met insecticiden, mmmmm
    • Ongecontroleerde tip: Alles wassen op hoge temperatuur of aan hoge temperatuur
    • Ongecontroleerde tip: geinfecteerde zaken blootstellen (kleren, beddegoed) aan de zon (in een plastic zak )

    Wat kan je doen na steken van bedbugs?

    • Ben je gebeten kan je zinkzalf of calamine lotion gebruiken of een antihistamine pil slikken (pillen die je ook tegen hooikoorts krijgt of bijvoorbeeld Primatour tegen wagenziekte).
    Wat zijn de risico's en gevolgen bij zandvlooien (jiggers)?

    Wat zijn de risico's en gevolgen bij zandvlooien (jiggers)?

    Wat zijn zandvlooien?

    • Zandvlooien, ook wel jiggers genoemd, leven net als andere vlooien van bloed. Bij de mannetjes blijft het hierbij, de vrouwtjes hebben echter nog iets in petto.
    • Pas op voor stranden met zandvlooien: zeer kleine vlooien die veel jeuk en ellende kunnen veroorzaken.
    • Wat gebeurt er? De vrouwtjes vlo gaat in je huid zitten (vooral in de huid van je voeten) zo dat alleen de achterpoten nog zichtbaar zijn. Ze 'broedt' nu haar eitjes uit waarbij ze opzwelt voelbaar als een hard bobbeltje ter grootte van een erwt. Als de eitjes rijp zijn laat ze deze via de uitgang bij haar uitstekende achterpoten vallen.

    Wat kan je doen tegen zandvlooien?

    • Als voorzorgsmaatregel kun je schoenen of sandalen dragen, deze verminderen de kans om zandvlooien te krijgen..

    Wat kan je doen na een steek van zandvlooien ?

    • Met een steriele naald kun je het met eieren gevulde vrouwtje eruit halen.
    • Tegen de jeuk kan je een verzachtend zalfje gebruiken, zo voorkom je opengekrabte wondjes die kunnen ontsteken
    Wat zijn de risico's en gevolgen van muggensteken?

    Wat zijn de risico's en gevolgen van muggensteken?

    • Muggen kunnen een aantal infectieziekten overbrengen. De meest voorkomende infectieziekten zijn: Malaria, wat voorkomt in bijna alle (sub)tropische bestemmingen. Gele koorts kun je in grote delen van Tropisch Afrika en Zuid-Amerika oplopen. Dengue fever, ofwel knokkelkoorts, komt in veel landen in Latijns-Amerika en Zuidoost-Azië voor. Ook het Chikungunya virus rukt steeds verder op. Dit kun je naast de tropische gebieden van de wereld bijvoorbeeld ook al in Frankrijk en Italië oplopen.
    • Bedenk dat het slikken van malariatabletten geen volledige bescherming biedt en dat er tegen Dengue nog geen vaccin of geneesmiddel bestaat. Goede bescherming tegen muggenbeten is dus zeer belangrijk. Alsof ze het op elkaar hebben afgestemd is de "Dengue mug" ook nog eens overdag actief en de "Malaria mug" met name in de avond.
    • Een muggenbult ontstaat nadat een mug een beetje bloed uit je lichaam heeft gezogen. Het speeksel dat de mug achterlaat, bevat een eiwit dat bij mensen een afweerreactie in de vorm van de muggenbult veroorzaakt.
    • In de noordelijke gebieden en Nieuw-Zeeland kun je veel overlast hebben van de zeer kleine stekende black fly (knut), een irritant lid van de muggenfamilie. Ga je naar bijvoorbeeld Scandinavië, Nieuw-Zeeland, Schotland, Canada, Alaska of Siberië dan kun een black-fly/midge proof klamboe meenemen. Black flies komen ook voor in Midden-Amerika, in Afrika veroorzaken ze zelfs rivierblindheid.
    • Weetje: technisch gesproken bijt een mug en steekt hij niet. Steken is een defensieve reactie van insecten waarbij de als verdediging steken en vaak ook gif bij je inbrengen. Een muggenbeet dient als voeding voor de mug. In de volksmond wordt steken en bijten door elkaar gebruikt, dat doen wij daarom ook gewoon...
    3 - Selectie

    3 - Verzamelen & Selecteren

    • Wat: Selecteren van de basisinformatie om je keuzes te  kunnen maken
    • Hoe: Keuzestress, het inzicht in de verschillende keuzes
    • Content: Belangrijke vragen en antwoorden, productoverzichten, advieswijzer

     

    Welke antimuggenmiddelen kan je gebruiken?

    Welke antimuggenmiddelen kan je gebruiken?

    DEET (diëthyltoluamide):

    • Langdurige effectieve werking.
    • Percentages variëren in Nederland van 10% t/m 50%. Hoe hoger het percentage hoe langduriger de werking.
    • Middelen met DEET zijn al jaren als beste getest. Het zijn de meest gebruikte anti-muggenmiddelen en volgens vele onderzoeken de beste keuze voor de reiziger die goed beschermd wil zijn.
    • Lees meer bij de keuzehulpvragen en antwoorden.

    Icaridine (Picaridin/Saltidin):

    • Erg effectief tegen muggen. Een veilig, geurloos en niet vettig middel. Tevens veilig voor synthetische kleding.
    • 15% icaridine is vergelijkbaar met 20-30% DEET oplossing.
    • In Nederland waren middelen met Icaridine langere tijd niet verkrijgbaar. Verkoop is weer toegestaan.

    IR3535 (Ethylbutylacetylaminopropionaat)

    • Bewezen effectief tegen muggen en teken
    • Een product met 20% IR3535 is ongeveer vergelijkbaar met 30% DEET oplossing.
    • Wordt in bijvoorbeeld Schotland veel gebruikt tegen midges
    • Wordt buiten Nederland vaak vermengd met zonnebrand of body lotion

    PMD (Lemon-Eucalyptus olie)

    • PMD (Ook bekend als Citriodiol en p-menthaan-3,8-diol) komt voor in Lemon-Eucalyptus olie. PMD is een natuurlijk ingrediënt; het vormt een goed anti-insect alternatief voor mensen die geen DEET kunnen of willen gebruiken. 
    • Let op: Essentiele olie van de citroeneucalyptus boom bevat vaak niet voldoende PMD om een goede anti-muggen werking te hebben

    Pyrethrinen of pyrethroiden

    • De WHO adviseert om hiermee klamboes te impregneren. In Nederland zijn echter alleen reeds geïmpregneerde klamboes te koop. Spuitbussen en elektrische verdampers bevatten deze insecticiden. Lees voor gebruik de waarschuwingen op de verpakking omdat sommige stoffen kunnen irriteren en mogelijk nadelige gezondheidseffecten hebben bij langdurig gebruik.

    Citronella

    • Kortdurende werking. Is geen alternatief voor DEET en een stuk minder effectief dan pyrethrinen of pyrethroiden.
    • Er zijn stekkers en spuitbussen met citronella te verkrijgen.

    Welke muggenmiddelen kan je niet (meer) gebruiken in Nederland?

    • De producten van het merk Autan worden in Nederland sinds begin 2014 niet meer verkocht, omdat er geen licentie meer is aangevraagd. Dit betekent niet dat het product nu onveilig is geworden, alleen acht Autan het te kostbaar een licentie voor de Nederlandse markt op te vragen. Autan is elders in de wereld nog wel verkrijkbaar en een prima optie.
    • Bye Bites anti insecten spray bestaat sinds begin 2014 helemaal niet meer, omdat de leverancier een andere koers richting meer natuurlijke producten heeft gekozen. 
    • Jaico biedt een wisselend aantal producten aan. Vanaf 2019 is er geen product op basis van IR3535 meer beschikbaar (de natural/kids versie), ook de spray met 50% DEET is niet meer beschikbaar.
    • De roller en stick van de CarePlus Natural (op basis van eucalyptus extract) worden niet in Nederland aangeboden, omdat er geen licentie voor is aangevraagd. Ook hier geldt dat het prima producten zijn maar helaas niet in Nederland verkocht mogen worden.
    • Anti-midges middelen als Skin-so-soft en Smidge hebben geen licentie voor verkoop in Nederland en worden alleen via internationale webshops aangeboden.
    Welke andere maatregelen werken wel en niet tegen insecten?

    Welke andere maatregelen werken wel en niet tegen insecten?

    Elektrische zoemers en UV lampen:

    • Het hoge geluid of de UV-straling schrikt de mug helaas niet af.

    Vliegenmepper/elektrisch tennisracket:

    • Erg effectief, als je raakt mept tenminste.

    Mosquito coils

    • Je kunt ook van die (groene) "mosquito coils" (een soort mugwerende wierook) gebruiken maar gebruik dan niet de hele goedkope die DDT bevat. De werking is daarnaast vaak erg lokaal dus vertrouw er niet op! In Nederland zijn de coils overigens niet meer toegestaan.

    Mugwerende armbandjes

    • Er bestaan GEEN armbandjes, polsbandjes of enkelbandjes die daadwerkelijk muggen bij je weghouden.
    • Ook bijvoorbeeld de nano-technologie armbandjes van Mosquitno hebben geen bewezen werking (of in ieder geval niet achterhaalbaar voor gebruikers)

    Airco 

    • Een hotelkamer nemen met goed werkende airco, is absoluut geen garantie dat je niet gestoken wordt, maar muggen houden niet van luchtstromen en niet van kou.
    Welke voorzorgsmaatregelen kan je nemen tegen muggen?

    Welke voorzorgsmaatregelen kan je nemen tegen muggen?

    • Check de lokale situatie goed.
    • Pas daar je eigen strategie op aan: wat neem je mee, wat koop je daar...
    • Vraag desgewenst advies in de JoHo support centers.
    • Probeer gebieden met veel moerassen en zoet / brak, stilstaand water te mijden of wees daar extra voorzichtig. Let ook op vazen, tonnen en andere zaken waarin (regen)water wordt opgevangen. Dat kunnen broeinesten van onze gevleugelde vijand zijn.
    • Check altijd eerst je schoenen voordat je ze aantrekt.
    • Pas op met tassen en rugzakken, ook hier altijd even checken voordat je ergens je hand insteekt.
    • Neem een boekje mee waarin de belangrijkste soorten insecten staan afgebeeld (te krijgen in de JoHo centers).

    Neem extra maatregelen in het geval er malaria, dengue of Chikungunya heerst

    • Gebruik insectenspray voor het gebied rondom je klamboe (bijvoorbeeld de douche / wc ruimte). Wanneer je 's avonds naar het toilet moet ben je anders een erg lekkere late night bite voor mevrouw muskiet.
    • Draag liefst hoge schoenen en een lange broek en lange mouwen met name in die gebieden waar een zware vorm van malaria heerst. Geïmpregneerde varianten van lange kleding en sokken geeft nog weer extra bescherming.
    4 - Afweging

    4 - Vergelijken & Afwegen

    • Wat: Je keuzeproces starten
    • Hoe: Keuzevergelijking, alternatieven afwegen
    • Content: Vergelijkbare en alternatieve onderwerpen, Aanverwante producten en services
    • Relaties: Gerelateerde paginabundels

      

    Verdiepen & Bestuderen: Menu
    Is DEET, antimuggen- en insectenmiddel, gevaarlijk voor je gezondheid?

    Is DEET, antimuggen- en insectenmiddel, gevaarlijk voor je gezondheid?

    • DEET dringt deels de huid binnen en verlaat het lichaam weer via de urine.
    • De hoeveelheid die door de huid binnendringt, is afhankelijk van het percentage DEET en de aanwezigheid van andere chemicaliën.
    • Eenmaal binnengedrongen in je lichaam ontstaat er in principe geen gevaar voor de gezondheid mits je de DEET op de voorgeschreven wijze hebt gebruikt (al tientallen jaren wordt het gebruikt en veel getest).
    • In uitzonderlijke gevallen kunnen er huidproblemen ontstaan (irritatie bij mensen met gevoelige huid), met name bij de hogere percentages DEET (50-75%) kunnen blaren ontstaan.
    • Bij kinderen kan bij verkeerd gebruik (overdosis) in uitzonderlijke gevallen sprake zijn van ernstiger letsel.
    • Er zijn geen studies bekend die duiden op gevaar voor zwangere of borstvoeding gevende vrouwen.
    • Desalniettemin wordt gebruik van DEET zwangere vrouwen niet aangeraden.
    • Zwangere vrouwen die DEET toch willen gebruiken wordt aangeraden DEET met een lage concentratie te gebruiken.
    • Middelen zonder DEET: let wel, ook middelen zonder DEET kunnen bijwerkingen hebben, dus goed checken!
    Kan je DEET gebruiken bij zwangerschap?

    Kan je DEET gebruiken bij zwangerschap?

    • Officieel wordt het gebruik van deet tijdens de zwangerschap afgeraden.
    • Tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap of als je probeert zwanger te worden, dien je het gebruik van DEET te beperken. Gebruik het alleen indien echt nodig; gebruik dan lage percentages.
    • Uit voorzorg kan het gebruik van DEET in het eerste trimester geminimaliseerd worden door blootstelling aan muggen te beperken (na zonsondergang niet meer naar buiten gaan), bedekkende kleding te dragen en DEET meteen af te wassen als men weer een muggenvrije ruimte betreedt.
    • Indien op een plaats geen ziektedragende muggen of teken voorkomen, kan je  beter kiezen voor een natuurlijk product.
    • In alle gevallen telt dat de positieve werking van DEET zwaarder weegt dan eventuele nadelen als het risico op ziektes als malaria en dengue groot is.
    • Borstvoeding en DEET is geen probleem maar smeer geen DEET op en rond de tepel.
    Kan je middelen met DEET lokaal kopen?

    Kan je middelen met DEET lokaal kopen?

    • In een aantal landen kun je ook lokaal terecht voor DEET.
    • Zo is in de Filippijnen ‘off’ te krijgen (28,5 % DEET) en op diverse eilanden in het caribisch gebied is ‘cutter’ een uitkomst (21% DEET).
    • Ook autan producten zijn in vele landen te vinden en een prima keuze. Maar pas op: vaak is het even duur of soms duurder dan thuis.
    • Daarbij kan het zijn dat het beperkt verkrijgbaar is op de plek waar je het nu net nodig hebt: sla dus voldoende in als je het tegenkomt.
    • Houd er daarnaast rekening mee dat in veel landen, zeker buiten de EU, de wetgeving anders is geregeld dan in Nederland.
    • Er kan dan minder controle zijn op de samenstelling van het middel met DEET.
    • Je weet dan nooit zeker of je naast DEET niet andere stoffen op je huid smeert die schadelijker kunnen zijn.
    Kan je DEET, antimuggen- en insectenmiddel, gebruiken op kleding?

    Kan je DEET, antimuggen- en insectenmiddel, gebruiken op kleding?

    • Muggen kunnen door dunne kleding (& dikkere kleding die strak tegen de huid zit) prikken.
    • Je kunt je kleding met DEET (of permitrine, niet in nederland toegestaan) inspuiten zolang het kleding van katoen, wol of linnen is.
    • Let op! DEET niet toepassen op sommige synthetische stoffen, leer, plastic (zonnebril!), vinyl en verf. Je kunt ook de reeds geïmpregneerde kleding aanschaffen
    • Geïmpregneerde kleding gaat vele wasbeurten mee, is soms zelf permanent geïmpregneerd, is volledig behandeld en heeft geen last van aantasting.
    5 - Verdieping

    5 - Verdieping & Versterking

    • Wat : Meer kennis en vaardigheden in huis halen
    • Hoe: Verdiepen in de achtergronden of de benodigde vaardigheden om je keuzes te maken
    • Content: Meer kennis opdoen en achtergronden opzoeken

      

    Voorbereiden & Verzekeren: Menu
    Wat zijn de basisregels bij het gebruik van DEET, antimuggen- en insectenmiddel?

    Wat zijn de basisregels bij het gebruik van DEET, antimuggen- en insectenmiddel?

    • Vermijd extreem gebruik en overdosis.
    • Hoe hoger het percentage DEET hoe langer de bescherming, maar boven de 50% staat langere bescherming niet vast.
    • Doe de eerste keer een beetje op een arm of been om te testen hoe je huid reageert voordat je je onder smeert.
    • Kleding met DEET eerst wassen voordat je het weer aantrekt.
    • Niet op je gezicht spuiten, eerst op je hand aanbrengen en dan voorzichtig smeren (of een stick gebruiken), vermijd gebieden rond de ogen, mond en neus.
    • Niet gebruiken bij geïrriteerde huid.
    • Niet onder kleding gebruiken.
    • Niet op plastic (bijv. Horloge bandje) synthetische, leren, of geverfde materialen spuiten.
    • Niet spuiten in afgesloten ruimtes.
    • Doe geen DEET op kinderhanden, breng als ouder de DEET bij het jonge kind aan.

     

    Welke voorzorgsmaatregelen kan je nemen tegen muggen?

    Welke voorzorgsmaatregelen kan je nemen tegen muggen?

    • Check de lokale situatie goed.
    • Pas daar je eigen strategie op aan: wat neem je mee, wat koop je daar...
    • Vraag desgewenst advies in de JoHo support centers.
    • Probeer gebieden met veel moerassen en zoet / brak, stilstaand water te mijden of wees daar extra voorzichtig. Let ook op vazen, tonnen en andere zaken waarin (regen)water wordt opgevangen. Dat kunnen broeinesten van onze gevleugelde vijand zijn.
    • Check altijd eerst je schoenen voordat je ze aantrekt.
    • Pas op met tassen en rugzakken, ook hier altijd even checken voordat je ergens je hand insteekt.
    • Neem een boekje mee waarin de belangrijkste soorten insecten staan afgebeeld (te krijgen in de JoHo centers).

    Neem extra maatregelen in het geval er malaria, dengue of Chikungunya heerst

    • Gebruik insectenspray voor het gebied rondom je klamboe (bijvoorbeeld de douche / wc ruimte). Wanneer je 's avonds naar het toilet moet ben je anders een erg lekkere late night bite voor mevrouw muskiet.
    • Draag liefst hoge schoenen en een lange broek en lange mouwen met name in die gebieden waar een zware vorm van malaria heerst. Geïmpregneerde varianten van lange kleding en sokken geeft nog weer extra bescherming.
    6 - Voorbereiding

    6 - Voorbereiden & Checken

    • Wat: Voorbereidingen treffen om je keuze te maken en ze op te volgen
    • Hoe: Keuzevoorbereiding, maatregelen treffen, checklists afwerken
    • Content: Wat moet je doen om je goed voorbereiden voor je keuze of actie? Wat kan je doen om te oefenen of je beter voor te bereiden? Waar moet je aan denken?

       

    Inspireren & Samenwerken: Menu
    Gezondheid & Zorg: Partnerselectie

    Gezondheid & Zorg: Partnerselectie

    DSW Zorgverzekeraar

    DSW is een landelijke zorgverzekeraar. DSW vindt dat elke Nederlander, ongeacht leeftijd, gezondheid of financiële mogelijkheden, recht heeft op betaalbare zorg van een hoge kwaliteit.
    De basisverzekering van DSW is een combinatiepolis waarbij je zelf kunt kiezen naar welke zorgverlener je gaat. De premie is hetzelfde voor iedereen, met de optie om het eigen risico te verhogen voor premiekorting of om een aanvullende verzekering af te sluiten.

    Psycholoog op Afstand

    Online therapie, waar ook ter wereld. Online psychische hulp en therapie via Skype, chat en mail. Persoonlijk en discreet, met je eigen online psycholoog. Behandeling bij uiteenlopende psychische klachten.

    Artikelen & Uitrusting: Partnerselectie

    Artikelen & Uitrusting: Partnerselectie

    Eagle Creek

    • Eagle Creek is een reisartikelenmerk dat al meer dan 40 jaar duurzame bagage- en reisaccessoires maakt.

    Careplus Tropenzorg

    • Careplus heeft als doel  het stimuleren van reizigers, vakantiegangers en dagjesmensen om er gezond op uit te trekken.
    • Careplus streeft een Malaria-loze wereld in 2030 na en draagt hiertoe bij door haar klamboes, anti-insectenmiddelen en toegankelijke informatie over preventie.

    The Nomad Company

    • Nomad offers a wide range of tents, sleeping bags, backpacks and travel clothing.
    • "The Nomad Company is an informal Dutch organization. We are creator, manufacturer and service provider in support of all those who feel free to leave."
    Inspireren & Samenwerken: via JoHo WorldSupporter
    Bewuster keuzes maken met een tussenjaar - Koert Hommel
    Ik was een jaar of 11, 12 misschien. Ik besteedde er uren aan. Ja echt, uren. Per week, soms. Aan...
    Wereldstage zoekt voor jou een passende stage! - Supporter of Wereldstage
    De dienstverlening van Wereldstage Curacao bestaat uit het vinden van de juiste stageplaats, het helpen invullen van...
    Wat is een TEFL level 5 cursus en waarom zou je deze cursus volgen? - LauraD
    Ben je van plan een TEFL cursus te volgen? Dan kom je waarschijnlijk de termen 'level 3' of 'level 5' tegen. De...
    25 tips om zinvol te discussiëren - Koert Hommel
    Een discussie is een uitwisseling van gedachten, meningen. Als je discussieert, verschil je van mening met een ander en...
    How to Handle Stress - Ilona
    Stress   75 to 95 percent of visits to the doctor are for stress-related conditions Allostatic load: a...
    Werken aan je vaardigheden en competenties én een bijdrage leveren met vrijwilligerswerk in het buitenland - Koert Hommel
    In het buitenland werken is een verrijking; je krijgt de kans je kennis uit te bouwen over hoe het is om te werken in...
    7 - Inspiratie

    7 - Inspireren & Samenwerken

    • Wat: Inspiratie opdoen en betrokkenheid bepalen
    • Hoe: Je keuzegeweten laten spreken, tegen je eigen lat houden, past het bij je?, voelt het goed? Haal jij, of een ander, er voldoende inspiratie vandaan?
    • Content: Hoe werkt de praktijk, wat en kan jij ervan leren? Welke ervaringen kan jij delen of zijn al gedeeld? Hoe kan jij anderen inspireren?

        

    Ervaren & Werken: Menu

    ........................

    8 - Ervaring

    8 - Ervaren & Werken

    • Wat: Met je proces de slag gaan of werken in het kader van je proces
    • Hoe: Keuze-ervaring, de praktijk ervaren rond je keuzeprocessen, werk maken van je proces, proces maken van je werk
    • Content: Hoe kan je jezelf nuttig maken via stages of vrijwilligerswerk,Is er gerelateerd werk mogelijk,  zijn er vacaturemogelijkheden

      

    Beslissingen & Contenties: Menu
    Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je gaat backpacken

    Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je gaat backpacken

    Als JoHo donateur

    • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
    • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement
    • kan je gebruikmaken van verschillende kortingen bij JoHo reispartners

    Als JoHo abonnee

    • heb je toegang tot alle online keuzehulp, abonneebundels en advieswijzers voor backpackreizen en tijdelijk werk in het buitenland 
    • kan je gebruikmaken van de vacatureservices en extra korting bij partners 
    • kan je gebruikmaken van de keuzehulp voor vrijwilligerswerk in het buitenland
    • kan je een afspraak maken voor een persoonlijk adviesgesprek op een van de JoHo afsprakendagen
    • krijg je korting op je aankopen bij JoHo zoals backpacks, reiskluizen, backpackkleding, backpackschoenen, backpackgidsen en backpackhandigheden
    • kan je gebruikmaken van de BuitenlandZaken Service van JoHo voor tips rondom administratieve zaken bij backpackreizen (zoals uitschrijven en het vervallen van de Nederlandse basiszorgverzekering) 

     

    Gebruik het formulier of ga naar Aanmelden

    Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je gaat emigreren of lang naar het buitenland vertrekt

    Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je gaat emigreren of lang naar het buitenland vertrekt

    Als JoHo donateur

    • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo verzekeringen
    • kan je gebruikmaken van je korting op je JoHo abonnement

    Als JoHo abonnee

    • kan je gebruikmaken van de BuitenlandZaken Service van JoHo voor tips rondom administratieve zaken bij uitschrijven en het vervallen van de Nederlandse basiszorgverzekering
    • krijg je korting op je aankopen bij JoHo zoals reiskluizen, reiskleding, reisgidsen en reisapotheekmiddelen, reisklamboes en antimuggenmiddelen
    • heb je online toegang tot vacatures en organisatieprofielen
    • heb je toegang tot alle online keuzehulp, abonneebundels en advieswijzers voor lang verblijf in het buitenland en emigratie
    • kan je gebruikmaken van de volledige vacatureservices
    • heb je online toegang tot alle samenvattingen van management- en crossculturele handboeken
    • kan je jaarlijks kortingscredits via je Pincards inzetten bij je aankopen (reisartikelen)
    • krijg je korting op de TEFL cursus (Teaching English as a Foreign Language)
    • kan je gebruikmaken van basisservices voor emigratie en lang verblijf in het buitenland

    Als JoHo abonnee met een servicepakket 

    • kan je gebruikmaken van de Emigratie & Expatservices

     

    Gebruik het formulier of ga naar Aanmelden

     

     

    Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je vaker op vakantie of wintersport gaat

    Keuzewijzer JoHo abonnementen: voor als je vaker op vakantie of wintersport gaat

    Als JoHo donateur

    • kan je gebruikmaken van verschillende kortingen bij JoHo reispartners
    • ontvang je korting op je (reis)verzekeringen
    • ontvang je korting op je JoHo abonnement

    Als abonnee

    • kan je een afspraak maken voor een persoonlijk adviesgesprek
    • krijg je korting op je al aankopen bij JoHo in bijvoorbeeld de reisapotheek, de reisdrogist en de reisveilligheidshop
    • kan je gebruikmaken van de BuitenlandZaken Service van JoHo voor tips rondom administratieve zaken bij het reizen
    • heb je toegang tot alle online keuzehulp, abonneebundels en advieswijzers voor reizen en werken in het buitenland 
    • kan je gebruikmaken van de vacatureservices en extra korting bij partners 
    • kan je gebruikmaken van de keuzehulp voor vrijwilligerswerk in het buitenland
     

    Gebruik het donateursformulier of ga naar Aanmelden

    Aanmelden bij JoHo om gebruik te maken van alle teksten en tools
     

    Aansluiten bij JoHo als abonnee of donateur

    The world of JoHo footer met landenkaart

      Aansluiten bij JoHo met een JoHo abonnement

      JoHo abonnement (€20,- p/j)

      • Voor wie online volledig gebruik wil maken van alle JoHo's en boeksamenvattingen voor alle fases van een studie, met toegang tot alle online HBO & WO boeksamenvattingen en andere studiehulp
      • Voor wie gebruik wil maken van de gesponsorde boeksamenvattingen (en er met zijn pinpoints 10 gratis kan afhalen in een JoHo support center of bij een JoHo partner)
      • Voor wie gebruik wil maken van de vacatureservice en bijbehorende keuzehulp & advieswijzers
      • Voor wie gebruik wil maken van keuzehulp en advies bij werk in het buitenland, lange reizen, vrijwilligerswerk, stages en studie in het buitenland
      • Voor wie extra kortingen wil op (reis)artikelen en services (online + in de JoHo support centers)
      • Voor wie extra kortingen wil op de geprinte studiehulp (zoals tentamen tests en study notes) in de JoHo support centers

       of met een JoHo donateurschap

      JoHo donateurschap (€5,- per jaar)

      • Voor wie €10,- korting wil op zijn JoHo abonnement
      • Voor wie JoHo WorldSupporter en Smokey projecten wil steunen
      • Voor wie gebruik wil maken van alle gedeelde materialen op WorldSupporter
      • Voor wie op zoek is naar de organisatie bij een vacature

       

      Aanmelden & Aansluiten bij JoHo 

      9 - Beslissing

      9 - Beslissen & Berusten

      • Wat: Beslissen en tevreden zijn over het besluit dat je hebt genomen.  gaan handelen naar je besluit
      • Hoe: Keuzeproces afronden, Beslissing nemen, Accepteren dat je een beslissing hebt genomen met de kennis en kunde die je nu hebt, Besluit gaan uitvoeren
      • Content: Acceptatieproces starten, Stappen nemen, contacten leggen, services gebruiken, terugkijken, relativeren en waarderen dat je een beslissing hebt genomen
      Evalueren & Vervolgen: Zoeken

      Typ je trefwoord(en) en klik op 'Zoeken' om het resultaat te zien

      Evalueren & Vervolg: De gekoppelde pagina's aan dit thema
      10 - Evalueren

      10 - Evalueren & Vervolgen

      • Wat: Terugkijken naar je beslissing en vooruitkijken naar het vervolg
      • Hoe: Je eigen keuze beoordelen, doorgaan naar een volgend keuzeproces gaan, beginnen aan het vervolgproces
      • Content: Naar het volgende onderwerp of naar de volgende activiteit, zoeken naar andere pagina's & activiteiten

       

       

      JoHo: deze pagina delen
      JoHo: begrijpen

      JoHo Missie, Visie & Concept

      Missie & Visie

      • JoHo wil mensen en organisaties in staat stellen zich te ontwikkelen en beter samen te werken, en daardoor bij te dragen aan een tolerante, verdraagzame en duurzame wereld.
      • Via online platforms en fysieke support centers wordt steun verleend aan persoonlijke ontwikkeling, en wordt internationale samenwerking gestimuleerd.

      Concept

      • Als JoHo donateur, abonnee of verzekerde verleen jij steun aan de doelstellingen van JoHo
      • JoHo steunt vervolgens jou met tools, coaching en voordelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en internationale activiteiten  
      • JoHo heeft als kernservices: studiehulp, competentie-ontwikkeling, coaching en verzekeringsbemiddeling bij vertrek naar buitenland
      JoHo: crossroads begrijpen

       Crossroads

      • Crossroads lead you through the JoHo web of knowledge, inspiration & association
      • Use the crossroads to follow a connected direction

       

      JoHo: footprints achterlaten

       

      Webshop & Services

       

      Shop & Kringloop: Menu