Reisapotheek & Gezondheid

 

  Topics & Thema(tools)

Reisapotheek Shop

 

Reisapotheek

 

Medische artikelen & Gezond blijven in het buitenland

 

 

JoHo: nieuws checken
  • Reizen in een gebied met een negatief reisadvies zijn niet verzekerd via een gewone reisverzekering. 
  • Alleen een gespecialiseerde reisverzekering voor lang of...
lees meer

Corona & Contenties

  • De afgelopen maanden is ieder mens en iedere organisatie beproefd op de competenties ‘...
lees meer
Bron: JoHo Nieuws

De decembermaand is de traditionele periode om van zorgverzekering te wisselen. Elk jaar wijzigt de premie, de inhoud van de basisverzekering en aanvullende pakketten en de...

lees meer
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Inloggen of aansluiten om alle teksten te kunnen zien en alle tools te kunnen gebruiken

Ben je ingelogd als JoHo donateur dan krijg je op deze pagina toegang tot meer gerelateerde informatie.

Ben je ingelogd als abonnee dan zie je alle gerelateerde informatie.

Log in als je nog niet bent ingelogd.

1- Start
 

1 - Starten

  • Wat: Je keuzezeproces starten
  • Hoe: Keuzebesef, het besef dat je een beslissing moet gaan maken
  • Content: Titel, Uitleg, Footprints, Crossroads
    JoHo: themapagina begrijpen

    Topics & Thema's

     

    Hoe werkt het op een JoHo Topic-, en Themapagina?

    • Een JoHo Topic-, en Themapagina pagina is opgezet aan de hand van 10 fases rond een bepaalde thema: statussen
    • De status van een thema kan je inzetten bij de belangrijke en minder belangrijke processen rond het thema van de pagina. Zoals keuzes maken, orienteren, voorbereiden, vaardigheden verbeteren, kennis vergroten, gerelateerd werk zoeken of zin geven.
    • Bij elke status vind je unieke of gerelateerde informatie van de JoHo website, die geautomatiseerd of handmatig wordt geplaatst.
    • Een belangrijk deel van de informatie is exclusief beschikbaar voor abonnees. Door in te loggen als abonnee wordt de informatie automatisch zichtbaar
    • Let wel, niet elke status zal evenveel content bevatten, en de content zal in beweging blijven.

    De statussen

    1. Start
    2. Orientatie: oriënteren & verkenning
    3. Selectie: verzamelen info & keuzehulp
    4. Afweging: vergelijken & alternatieven
    5. Competentie: verbeteren & competenties -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te slagen?
    6. Voorbereiding: voorbereiden & oefeningen -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te oefenen of je voor te bereiden?
    7. Inspiratie: vastleggen &  lessen -> bijvoorbeeld: wat leer je en heb je geleerd?
    8. Ervaring: vooruithelpen & hulp -> hoe kan je jezelf nuttig maken?
    9. Beslissing: Uitvoeren en tot resultaat brengen -> bijvoorbeeld wat ga je kopen of kiezen?
    10. Evaluatue: Terugkijken en verder gaan -> bijvoorbeeld: wat komt hierna?

    Inhoud van het thema en de betrokken tools

    Waar moet je op letten bij het gebruik van medicijnen op reis?

    Waar moet je op letten bij het gebruik van medicijnen op reis?

    • Je kunt je eigen medische kit samenstellen. Soms zijn bepaalde artikelen (zoals injectiespuiten!) beter om als totaalpakket aan te schaffen, want dan zit er meteen een artsenverklaring bij die laat zien dat je geen verkeerde bedoelingen met je scalpel en naalden hebt.
    • Het kan ook zijn dat het klimaat en het voedsel in het vakantieland van invloed zijn op je medicatie. Bij sommige medicijnen is het belangrijk dat je veel drinkt (denk dan aan ORS), andere zijn korter houdbaar of hebben meer of heftigere bijwerkingen in een warm klimaat. (Lees de bijsluiter van de medicijnen of raadpleeg je arts).
    • Controleer met behulp van je dokter of je al je medicatie mee moet nemen, of dat je het ook ter plekke aan kunt schaffen.
    • Heb je medicijnen die onder de Nederlandse opiumwet vallen? Zorg voor een geldige Engelstalige medicijnverklaring of Schengenverklaring. Dit kan enkele weken duren, in verband met de diverse ambtelijke organen (CAK, Consulair Dienstencentrum, Ambassade(s)) die een controle zullen uitvoeren en (al dan niet digitale) stempels moeten zetten.
      • Kijk voor een overzicht van de medicijnen die onder de opiumwet vallen op de website van het CAK. Let op, dit zijn ook bijvoorbeeld vrij gangbare sterke pijnstillers, slaapmiddelen en Ritalin!
      • Let er op dat je, zekere als je buiten de EU reist, een originele handtekening moet aanleveren van je huisarts. Digitaal toesturen van formulieren werkt dan (nog) niet.
      • Iedere pagina van je medicijnverklaring moet voorzien zijn van een handtekening.
      • Reis je naar meerdere bestemmingen, denk er dan aan dat je per bestemming een medicijnverklaring voorzien van handtekening nodig hebt. Kopietjes maken is niet toegestaan.
      • Gebruik je meerdere medicijnen die onder de opiumwet vallen, let er dan samen met je huisarts op dat álle medicijnen vermeld staan op de verklaring.
      • De medicijnverklaring is maximaal 1 jaar geldig, vanaf de datum van ondertekening door de huisarts.
    • Check de geldigheid van je medicijnen die je meeneemt.
    • Zorg dat je ook in het buitenland goed verzekerd bent voor alle activiteiten die je gaat ondernemen.

    JoHo tips

    • Vergeet niet bij het reizen de medicijnen die je gedurende de reis nodig hebt in je handbagage te stoppen.
    • In de JoHo support centers kun je ook setjes kopen die al door experts voor je samengesteld zijn.
    • Als je bijvoorbeeld gaat werken of vrijwilligerswerk gaat doen in Afrika, laat de organisatie/begeleider dan weten of je medische geschiedenis daar problemen kan geven. Aandoeningen als diabetes, epilepsie, hartproblemen of een allergie voor insectenbeten worden zo makkelijker herkend en problemen voorkomen.
    • Het is van 'levensbelang' om naast je normale medicijntas/doos ook in je dagrugzak (zeker in het vliegtuig) een noodsetje spullen: pleisters / jodium / pijnstillers / koortsremmers / malariapillen / oordoppen / reisziektepillen! / diarreepillen, te hebben zitten.
    • Heb je ruimtegebrek, haal dan alle pillen uit de doosjes en doe ze met bijsluiters in plastic gripzakjes (nemen veel minder ruimte in), noteer de houdbaarheidsdata.
    • Bij de apotheek kun je een zogenaamd Medisch Paspoort (of geneesmiddelenpaspoort, medicijnpaspoort) aanvragen. In dit boekje kunnen de werking en de samenstelling van jouw medicijnen in diverse talen worden opgeschreven. Zo kun je de douane ervan overtuigen dat je medicijnen bij je hebt en geen drugs. Dit is ook handig als je in het buitenland nieuwe medicijnen nodig hebt.
    2 - Inhoud & Oriëntatie

    2 - Verkennen & Oriënteren

    • Wat: je inlezen in je onderwerp, vraag of proces
    • Hoe: keuze-acceptatie, de acceptatie van de onzekerheid dat je nog niet kunt kiezen
    • Content: kennis, definities, betekenis van het onderwerp, gegevens, feitelijke kennis, omgevingsinformatie
    3 - Selectie

    3 - Verzamelen & Selecteren

    • Wat: Selecteren van de basisinformatie om je keuzes te  kunnen maken
    • Hoe: Keuzestress, het inzicht in de verschillende keuzes
    • Content: Belangrijke vragen en antwoorden, productoverzichten, advieswijzer

     

    Eerste Hulp Kit - medische kit - HeltiQ - klein
    Chloordruppels - Hadex
    4 - Afweging

    4 - Vergelijken & Afwegen

    • Wat: Je keuzeproces starten
    • Hoe: Keuzevergelijking, alternatieven afwegen
    • Content: Vergelijkbare en alternatieve onderwerpen, Aanverwante producten en services
    • Relaties: Gerelateerde paginabundels

      

    Verdiepen & Bestuderen: Menu
    5 - Verdieping

    5 - Verdieping & Versterking

    • Wat : Meer kennis en vaardigheden in huis halen
    • Hoe: Verdiepen in de achtergronden of de benodigde vaardigheden om je keuzes te maken
    • Content: Meer kennis opdoen en achtergronden opzoeken

      

    Voorbereiden & Verzekeren: Menu
    6 - Voorbereiding

    6 - Voorbereiden & Checken

    • Wat: Voorbereidingen treffen om je keuze te maken en ze op te volgen
    • Hoe: Keuzevoorbereiding, maatregelen treffen, checklists afwerken
    • Content: Wat moet je doen om je goed voorbereiden voor je keuze of actie? Wat kan je doen om te oefenen of je beter voor te bereiden? Waar moet je aan denken?

       

    Inspireren & Samenwerken: Menu
    Inspireren & Samenwerken: via JoHo WorldSupporter
    Bewuster keuzes maken met een tussenjaar - Koert Hommel
    Ik was een jaar of 11, 12 misschien. Ik besteedde er uren aan. Ja echt, uren. Per week, soms. Aan...
    Wereldstage zoekt voor jou een passende stage! - Supporter of Wereldstage
    De dienstverlening van Wereldstage Curacao bestaat uit het vinden van de juiste stageplaats, het helpen invullen van...
    Wat is een TEFL level 5 cursus en waarom zou je deze cursus volgen? - LauraD
    Ben je van plan een TEFL cursus te volgen? Dan kom je waarschijnlijk de termen 'level 3' of 'level 5' tegen. De...
    25 tips om zinvol te discussiëren - Koert Hommel
    Een discussie is een uitwisseling van gedachten, meningen. Als je discussieert, verschil je van mening met een ander en...
    How to Handle Stress - Ilona
    Stress   75 to 95 percent of visits to the doctor are for stress-related conditions Allostatic load: a...
    Werken aan je vaardigheden en competenties én een bijdrage leveren met vrijwilligerswerk in het buitenland - Koert Hommel
    In het buitenland werken is een verrijking; je krijgt de kans je kennis uit te bouwen over hoe het is om te werken in...
    7 - Inspiratie

    7 - Inspireren & Samenwerken

    • Wat: Inspiratie opdoen en betrokkenheid bepalen
    • Hoe: Je keuzegeweten laten spreken, tegen je eigen lat houden, past het bij je?, voelt het goed? Haal jij, of een ander, er voldoende inspiratie vandaan?
    • Content: Hoe werkt de praktijk, wat en kan jij ervan leren? Welke ervaringen kan jij delen of zijn al gedeeld? Hoe kan jij anderen inspireren?

        

    Ervaren & Werken: Menu
    8 - Ervaring

    8 - Ervaren & Werken

    • Wat: Met je proces de slag gaan of werken in het kader van je proces
    • Hoe: Keuze-ervaring, de praktijk ervaren rond je keuzeprocessen, werk maken van je proces, proces maken van je werk
    • Content: Hoe kan je jezelf nuttig maken via stages of vrijwilligerswerk,Is er gerelateerd werk mogelijk,  zijn er vacaturemogelijkheden
    JoHo: tips en quotes

    TravelTicket

    • Als je bijvoorbeeld gaat werken of vrijwilligerswerk gaat doen in Afrika, laat de organisatie/begeleider dan weten of je medische geschiedenis daar problemen kan geven. Aandoeningen als diabetes, epilepsie, hartproblemen of een allergie voor insectenbeten worden zo makkelijker herkend en problemen voorkomen.

      

    Beslissingen & Contenties: Menu

    Aanmelden bij JoHo om gebruik te maken van alle teksten en tools
     

    Aansluiten bij JoHo als abonnee of donateur

    The world of JoHo footer met landenkaart

      Aansluiten bij JoHo met een JoHo abonnement

      JoHo abonnement (€20,- p/j)

      • Voor wie online volledig gebruik wil maken van alle JoHo's en boeksamenvattingen voor alle fases van een studie, met toegang tot alle online HBO & WO boeksamenvattingen en andere studiehulp
      • Voor wie gebruik wil maken van de gesponsorde boeksamenvattingen (en er met zijn pinpoints 10 gratis kan afhalen in een JoHo support center of bij een JoHo partner)
      • Voor wie gebruik wil maken van de vacatureservice en bijbehorende keuzehulp & advieswijzers
      • Voor wie gebruik wil maken van keuzehulp en advies bij werk in het buitenland, lange reizen, vrijwilligerswerk, stages en studie in het buitenland
      • Voor wie extra kortingen wil op (reis)artikelen en services (online + in de JoHo support centers)
      • Voor wie extra kortingen wil op de geprinte studiehulp (zoals tentamen tests en study notes) in de JoHo support centers

       of met een JoHo donateurschap

      JoHo donateurschap (€5,- per jaar)

      • Voor wie €10,- korting wil op zijn JoHo abonnement
      • Voor wie JoHo WorldSupporter en Smokey projecten wil steunen
      • Voor wie gebruik wil maken van alle gedeelde materialen op WorldSupporter
      • Voor wie op zoek is naar de organisatie bij een vacature

       

      Aanmelden & Aansluiten bij JoHo 

      9 - Beslissing

      9 - Beslissen & Berusten

      • Wat: Beslissen en tevreden zijn over het besluit dat je hebt genomen.  gaan handelen naar je besluit
      • Hoe: Keuzeproces afronden, Beslissing nemen, Accepteren dat je een beslissing hebt genomen met de kennis en kunde die je nu hebt, Besluit gaan uitvoeren
      • Content: Acceptatieproces starten, Stappen nemen, contacten leggen, services gebruiken, terugkijken, relativeren en waarderen dat je een beslissing hebt genomen
      10 - Evalueren

      10 - Evalueren & Vervolgen

      • Wat: Terugkijken naar je beslissing en vooruitkijken naar het vervolg
      • Hoe: Je eigen keuze beoordelen, doorgaan naar een volgend keuzeproces gaan, beginnen aan het vervolgproces
      • Content: Naar het volgende onderwerp of naar de volgende activiteit, zoeken naar andere pagina's & activiteiten

       

       

      JoHo: deze pagina delen
      JoHo: begrijpen

      JoHo Missie, Visie & Concept

      Missie & Visie

      • JoHo wil mensen en organisaties in staat stellen zich te ontwikkelen en beter samen te werken, en daardoor bij te dragen aan een tolerante, verdraagzame en duurzame wereld.
      • Via online platforms en fysieke support centers wordt steun verleend aan persoonlijke ontwikkeling, en wordt internationale samenwerking gestimuleerd.

      Concept

      • Als JoHo donateur, abonnee of verzekerde verleen jij steun aan de doelstellingen van JoHo
      • JoHo steunt vervolgens jou met tools, coaching en voordelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en internationale activiteiten  
      • JoHo heeft als kernservices: studiehulp, competentie-ontwikkeling, coaching en verzekeringsbemiddeling bij vertrek naar buitenland
      JoHo: crossroads begrijpen

       Crossroads

      • Crossroads lead you through the JoHo web of knowledge, inspiration & association
      • Use the crossroads to follow a connected direction

       

      JoHo: footprints achterlaten

       

      Webshop & Services

       

      Shop & Kringloop: Menu
      Eerste Hulp Kit - medische kit - HeltiQ - klein

      Eerste Hulp Kit - medische kit - HeltiQ - klein

      Price: 6,95 €

      Kenmerken:

      Merk: HeltiQ
      Soort: Eerstehulpset voor kortere reizen of thuis
      Afmetingen: 15 x 10 x 4,5 centimeter
      Gewicht: 150 gram
      Inhoud:

      • 2 x Gaaskompressen 5 x 8,5 cm
      • 1 x Hechtpleister textiel rol, 1 m x 1,25 cm
      • 12 x Pleisterstrips
      • 2 x Blarenpleisters
      • 2 x Blarenprikkers
      • 1 x Wondpleister 10 x 6 cm
      • 1 x Elastisch fixatiewindsel 4 m x 6 cm
      • 1 x Wegwerphandschoenen (per paar)
      • 4 x Alcoholdoekjes
      • 1 x Splinterpincet
      • 1 x Verbandschaar
      • 1 x Vuistregels Eerste Hulp

      Omschrijving:

      • De EHBO set wordt geleverd in bijbehorende nylon verpakking die aan je riem bevestigd kan worden.
      • De EHBO set heeft een kort "Stappenplan bij ongelukjes" bijgevoegd.
      Kortingsgroep: 
      Korting voor JoHo donateurs vanaf 15%
      Adventurer - medische kit - Care Plus

      Adventurer - medische kit - Care Plus

      Price: 32,90 €
      Care Plus Kit Adventurer

      Kenmerken:

      Merk: Care Plus
      Soort: Eerstehulpset voor regio's waar de medische hulpverlening misschien minder steriel, of ver weg, is.
      Afmetingen: 8 x 21,5 x 15 cm
      Gewicht: 425 gram
      Inhoud:

      • Careplus first aid guidance
      • Steriel kompres 5x5 cm, 5 stuks
      • Hydrofiel windsel 5 cm x 4 m
      • Wondpleisters 19x38 mm, 5 stuks
      • Wondpleisters 25x72 mm, 5 stuks
      • Wondpleisters 60x100 mm, 2 stuks
      • Snelverband 12x12 cm
      • Hechtpleister, rol 1,25 cm x 1 m
      • Hechtstrips (5)
      • Naald & spuit 0,6x25 / 5 ml, 6 stuks
      • Wegwerpspuit 2 ml, 3 stuks
      • Wegwerpspuit 5 ml, 6 stuks
      • Wegwerpnaald 0,4x20, 6 stuks
      • Wegwerpnaald 0,8x40, 6 stuks
      • Infuusnaald (Canula IV) 125 ml / min
      • Hechtdraad & naald 75 cm / nylon
      • Bloedlancet, 4 stuks
      • Vinyl handschoenen 1 paar
      • Alcoholdoekjes, 10 stuks
      • Eerstehulpschaar (klein)
      • Pincet
      • Scalpel
      • Mond-op-mond kapje
      • Artsenverklaring
      • Vingerverband, 2 stuks

      Omschrijving:

      • De EHBO set wordt geleverd in de bijbehorende nylon verpakking.
      • De verpakking heeft extra ruimte voor eventuele eigen medicijnen of andere toevoegingen.
      • Er zitten banden aan de verpakking waarmee de set gemakkelijk aan bijvoorbeeld een riem, fiets of tas kan worden bevestigd.
      Kortingsgroep: 
      Korting voor JoHo donateurs vanaf 15%
      Imodium Capsules - Diarreeremmer

      Imodium Capsules - Diarreeremmer

      Price: 4,95 €

      Kenmerken:

      Merk: Imodium
      Vorm/soort: capsules
      Inhoud: 10 capsules
      Werkzame stof:  Loperamide (loperamidehydrochloride)
      Hulpstoffen:  Erythrosine (E 127), Gelatine (E 441), IJzeroxide Geel (E 172), IJzeroxide Zwart (E 172), Indigokarmijn (E 132), Lactose 1-Water, Magnesiumstearaat (E 470b), Maïszetmeel, Talk (E 553 B), Titaandioxide (E 171)

      Omschrijving:

      • Middel om ernstige diarree te remmen, remt de voortstuwende beweging van de darmen. Het behandelt daarmee de symptomen van diarree, niet de oorzaak.
      • Imodium is op basis van de stof loperamidehydrochloride (2 mg/ capsule).
      • De loperamide werkt binnen een paar uur.
      • Uitsluitend te gebruiken door volwassenen en kinderen boven de 8 jaar.

      Dosering:

      • volwassenen: de eerste keer 2 capsules, daarna na iedere onvaste ontlasting 1 capsule. Maximaal 8 capsules per dag. Een behandeling van 2 dagen moet volstaan. Indien de klachten aanhouden, wordt altijd aangeraden om een arts consulteren.
      • Kinderen vanaf 8 jaar oud: de eerste keer 1 capsule, daarna na iedere onvaste ontlasting 1 capsule. Afhankelijk van lichaamsgewicht maximaal 3-8 capsules per dag. Indien de klachten aanhouden, wordt altijd aangeraden om een arts consulteren.
      Kortingsgroep: 
      Korting voor JoHo donateurs vanaf 15%
      Paracetamol 500 mg - pijnstiller - Healthypharm

      Paracetamol 500 mg - pijnstiller - Healthypharm

      Price: 0,59 €

      Kenmerken:

      Merk: Healthypharm
      Vorm/soort: tabletten
      Inhoud: 20 tabletten à 500 mg

      Omschrijving:

      • Deze pijnstiller werkt koortsverlagend en ontstekingsremmend.
      • Kan onder andere worden gebruikt tegen hoofdpijn, pijn bij griep en verkoudheid, pijn na vaccinaties, kiespijn, spierpijn en menstruatiepijn.
      Kortingsgroep: 
      Korting voor JoHo donateurs vanaf 15%
      Ontsmettingsmiddel - Betadine - 30ml

      Ontsmettingsmiddel - Betadine - 30ml

      Price: 4,95 €

      Kenmerken:

      Merk: Betadine
      Vorm/soort: Desinfectie oplossing
      Hoofdbestanddeel: Povidonjodium (100 mg/ml)
      Inhoud: 30ml
      Gewicht: ca 40 gram
      Grootte: flesje 8 x 2.5 cm

      Omschrijving:

      • Voor het ontsmetten van wonden.
      • Betadine prikt niet in de wond, daarom ook zeer geschikt om te gebruiken bij kinderen.

      Gebruik:

      • Breng Betadine Oplossing direct vanuit het flesje of door middel van een watje of steriel gaasje aan, op de wond en de huid eromheen.
      • Behandel de wond 1 tot 2 keer per dag zolang deze nog open is.
      • Mocht er Betadine op je kleding komen, dep de vlek dan met een stuk keukenrol met natuurazijn (niet wrijven!) en was het kledingstuk daarna met wasmiddel.
      Kortingsgroep: 
      Korting voor JoHo donateurs vanaf 15%
      Reisziektetabletten - Primatour

      Reisziektetabletten - Primatour

      Price: 4,25 €
      Primatour Reisziekte Tabletten

      Kenmerken:

      Merk: Primatour
      Vorm/soort: tabletten
      Inhoud: 10 tabletten
      Werkzame stof: 12,5 mg cinnarizine (kort werkzaam), 25 mg Chloorcyclizinehydrochloride (langer werkzaam)
      Hulpstoffen: onder andere lactose en sucrose.

      Dosering:

      • Kinderen 2-6 jaar: een kwart tablet per dosis.
      • Kinderen 6-12 jaar: half tablet per keer (max 3 maal per dag)
      • Boven 12 jaar: 1 tablet per keer (max 3 maal per dag)

      Omschrijving:

      • Voor gebruik bij misselijkheid ten gevolge van reisziekte, bijvoorbeeld tijdens vlieg-, auto- of busreizen. Ongeveer een half uur tot een uur van tevoren innemen.
      • Let op als je ook antihistaminica slikt (bijvoorbeeld tegen hooikoorts), beide geneesmiddelen kunnen mogelijk elkaars werking beïnvloeden. Contacteer bij twijfel even je huisarts.
      Kortingsgroep: 
      Korting voor JoHo donateurs vanaf 15%
      Chloordruppels - Hadex

      Chloordruppels - Hadex

      Price: 9,95 €
      Care Plus Hadex

      Kenmerken:

      Merk: Care Plus
      Vorm/soort: Waterzuiveringsdruppels
      Inhoud: 30 ml chlooroplossing
      Afmetingen: 35x35x98 mm
      Gewicht: 50 gram
      Capaciteit: 150l
      Prijs per liter: 6,6 cent (€0,066)

      Omschrijvingen:

      • De druppels kunnen worden gebruikt in kraanwater, grondwater, leidingwater, of ander "helder" water. De druppels doden de eventuele bacteriën die zich in het water bevinden.
      • Doe 1 druppel Hadex in 1 glas water (200 ml), roer en wacht 30 minuten, het water is daarna veilig om te drinken. Of doe 5 druppels in een literfles water, schud, wacht weer 30 minuten en je hebt een liter veilig drinkwater.
      • Ideaal als je bijvoorbeeld niet helemaal zeker bent van de waterkwaliteit van de fles water die je net gekocht hebt, of als je een glas water aangeboden krijgt en je het niet helemaal vertrouwt.
      Kortingsgroep: 
      Korting voor JoHo donateurs vanaf 15%