Reisdrogist & Toiletartikel: voor reizen of backpacken

 

Verzorgings- en toiletartikelen voor reizen en backpacken in het buitenland

 

Wat neem je mee op reis om je kleding te wassen?

Wat kun je doen om het wassen op reis te minimaliseren?

Welke reishanddoek of oordoppen kiezen en wat neem je mee voor die smerige WC?

JoHo: crossroads uit bundel

  Themapagina

Lees meer over o.a

  • Reishanddoeken
  • Reisoordoppen
  • Reiswasmiddelen
  • Toiletartikelen
  • Toilettassen
Wat neem je mee op reis om je kleding te wassen?

Wat neem je mee op reis om je kleding te wassen?

 Meeneemtips voor wassen onderweg

  • Op reis neem je natuurlijk altijd iets mee om jezelf en je kleding mee op te frissen. Om niet teveel zooi mee te slepen zijn er producten waarmee je zowel je haar, lichaam, potten en pannen en kleding mee kunt wassen.
  • Deze producten hebben een neutrale geur dus je hebt niet het gevoel dat je de hele dag naar afwasmiddel ruikt.
  • Wat praktisch kan zijn is een klein waslijntje waar je je kleding tussen kunt hangen. Het lijntje klemt je kleding tussen de touwen dus je hebt geen wasknijpers nodig.
  • Een gootsteenstop is lang niet altijd aanwezig. Neem een universele stop mee, dit weegt weinig en maakt handwas en afwas overal mogelijk.

Wat te doen bij gebrek aan wasvoorzieningen?

  • Is er geen teiltje of wasbak aanwezig? Gebruik dan een stevige plasticzak (bij voorkeur een zwarte vuilniszak) met wat water en wasmiddel.
  • Schudt het geheel door elkaar en leg de zak in de zon om het water op te warmen en het vuil uit je kleding te laten weken.
  • Na een uurtje is het water warm en kan je de kleren nog een keer flink schudden.
  • Je kunt je kleren nu uitwringen en uitspoelen met schoon water.
Welke reishanddoek kiezen?

Welke reishanddoek kiezen?

  • De ene handdoek absorbeert beter dan de andere. Er zijn handdoeken die 4x hun eigen gewicht aan vocht kunnen absorberen, maar er zijn ook handdoeken waarbij dit 7x is.
  • Een handdoek die relatief veel vocht kan absorberen voelt vaak het meest als een 'normale handdoek', maar is zwaarder dan andere reishanddoeken, blijft langer nat en gaat hierdoor ook sneller stinken.
  • Een handig handvat is: hoe meer de handdoek op een normale handdoek lijkt, hoe beter hij afdroogt maar hoe langer hij nat blijft en hoe sneller hij gaat stinken.
  • Het hangt dus een beetje af van het soort reis dat je maakt en je persoonlijke behoeftes, welk soort handdoek het beste bij jou past

Keuzehulp:

  • Backpackreizen: een dunne grotere handdoek die ook voldoet als strandlaken
  • Wereldreizen: kies een wat grotere handdoek die beter afdroogt + een wat kleinere die snel droogt (met name voor in de tropen en onderweg)
  • Vakanties: kies een handoek die past bij jouw behoefte aan comfort en wijze van reizen
Oordoppen op reis en onderweg: vragen en antwoorden

Oordoppen op reis en onderweg: vragen en antwoorden

Wat voor soort reisoordoppen zijn er?

Wat voor soort reisoordoppen zijn er?

Welke type oordoppen kan je mee op reis nemen?

Schuimoordoppen

  • Meestal gemaakt van polymeerschuim. Makkelijk in je oor te stoppen of op maat te knippen.
  • Zitten in het algemeen comfortabeler dan de andere oordoppen
  • Meermaals te gebruiken zeker als je ze zo nu en dan wast (al dan niet in de wasmachine)

Kneedbare oordoppen

  • Het zijn vaak bolletjes was of siliconen die je kunt kneden zodat je gehoorgang goed afgedekt wordt.
  • Naast gehoorschade en geluidsoverlast kunnen sommige kneedbare varianten ook gebruikt worden tijdens het zwemmen.

Voorgevormde oordoppen

  • Zijn direct te gebruiken en kunnen makkelijk worden ingebracht.
  • Ze zijn meerdere malen te gebruiken en makkelijk schoon te maken.
  • Voorgevormde modellen zijn vaak voor een specifieke activiteit ontworpen zoals vliegen, zwemmen of concerten.

Op maat gemaakte oordoppen

  • Worden individueel op maat gemaakt en zijn dus volledig aangepast aan je gehoorgang.
  • Ook op maat gemaakte oordoppen zijn meestal voor een specifieke activiteit ontworpen zoals vliegen, zwemmen of concerten.

Waarom schuimoordoppen kiezen?

  • De standaard schuimrubberen oordopjes zijn lekker goedkoop, snel in gebruik en werken meestal prima.
  • De standaard pasvorm van andere soorten oordoppen kan bij sommige mensen niet goed aansluiten op het oor en zo minder beschermen tegen geluid, terwijl de schuimrubberen aan elk oor aanpas is
  • Ga je lang op reis dan moet je van dit model wel meerdere setjes meenemen

Waarom kneedbare oordoppen kiezen?

  • Kneedbare oordoppen passen altijd comfortabel in je oor.
  • Deze oordopjes zijn uitermate geschikt voor als je eens goed wilt slapen.
  • Oordoppen die van siliconen gemaakt zijn, zijn ook geschikt om veilig te zwemmen.

 Waarom voorgevormde oordoppen kiezen?

  • Door het vaak specialistische ontwerp werken voorgevormde oordoppen erg goed voor de activiteit waar ze voor bedoeld zijn.
  • Er zijn bijvoorbeeld modellen voor rustig slapen, veilig en zonder oorpijn zwemmen en vliegen zonder luchtdrukklachten.
  • De meeste voorgevormde modellen zijn voor langdurig gebruik en goed wasbaar.
  • Oordoppen specifiek voor zwemmen en vliegen zijn vaak minder geschikt voor gehoorbescherming bij luide muziek.

Waarom op maat gemaakte oordoppen kiezen?

  • Door de aangemeten pasvorm zitten op maat gemaakte oordoppen erg comfortabel.
  • Ze zijn wel duurder dan de bovengenoemde varianten en moeten eerst nog gemaakt worden voor je ze kunt gebruiken.
  • Met name geschikt voor mensen die met veel hard geluid te maken krijgen of met oren die gevoelig zijn voor onstekingen.

 

Hoe wordt de geluidsdemping van een oordop vergeleken?

Hoe wordt de geluidsdemping van een oordop vergeleken?

  • Voor de decibel demping van oordoppen heeft Europa een vaste meetwaarde bepaald: de SNR-waarde. Onafhankelijke laboratoria bepalen per model wat de SNR waarde is.
  • Je kunt de SNR-waarde aftrekken van het aantal decibels waaraan je wordt blootgesteld in een specifieke situatie.
  • Muziek in een discotheek bedraagt gemiddeld 99 dB, een wekker 80dB en een groepje pratende mensen tussen de 60-70
  • De SNR-waarde gaat over de gemiddelde dB demping, terwijl in sommige situaties juist specifieke tonen gedempt moeten worden. Bij meer specialistische oordoppen staat vaak vermeld welke frequenties er extra worden gedempt.
  • Ga je de oordoppen gebruiken voor divese doeleinden, dan is de SNR waarde een geschikte leidraad.
Hoe voorkomen oordoppen pijn tijdens het vliegen?

Hoe voorkomen oordoppen pijn tijdens het vliegen?

  • Sommige mensen krijgen in vliegtuigen oorpijn tijdens het opstijgen en landen als gevolg van wisselende luchtdruk.
  • Voorgevormde oordoppen die speciaal gemaakt zijn voor het verhinderen van deze oorpijn werken met druk regulerende filters.
  • De oordop dekt je gehoorgang af en zorgt via het ingebouwde filter voor een vertraging van luchtdrukwisselingen tijdens het opstijgen en landen.
Meeneemlijst & Checklist: Verzorging & Hygiëne

Meeneemlijst & Checklist: Verzorging & Hygiëne

0 - Aftenmiddel

0 - Aftenmiddel

Wat zijn aften(middelen)

  • Aften zijn pijnlijke zweertjes die in de mond voorkomen.
  • Aften vormen zich voornamelijk aan de binnenkant van de lippen, wangen, of op de tong.
  • De grootste klacht van een afte is vaak de pijn die het met zich meedraagt. De afte zorgt ervoor dat er pijn ontstaat bij eten, drinken en praten.
  • Ondanks veel onderzoek, is de precieze oorzaak van een afte nog niet duidelijk. Worden gelinkt aan stress en eenzijdige voeding.
  • Er zijn geen aftenmiddelen die aften kunnen voorkomen maar wel middeltjes die de pijn van een afte kunnen verminderen of soms zelfs (claimen) te laten verdwijnen.
  • Aftenmiddelen zorgen voor een beschermend laagje over de afte en verminderen zo de pijn.

Aftenmiddel meenemen op reis of niet?

  • Er bestaan geen bewezen werkende middeltjes. Meenemen op reis is dus alleen mogelijk indien je homeopatische of verzachtende, middeltjes kiest
0 - Aftershave

0 - Aftershave

Wat is Aftershave?

  • Aftershave kan een ontsmettende en/of verzorgende werking hebben direct na het scheren.
  • Aftershaves op alcoholbasis hebben een ontsmettende werking en zijn daarom goed als je regelmatig wondjes hebt na het smeren.
  • Aftershaves zonder alcohol hebben een meer verzorgende werking. Vaak zijn deze crèmes vettig en hebben geen ontsmettende werking.

Aftershave meenemen op reis of niet?

  • Elk type reis: als je thuis fanatiek gebruiker bent, vooral meenemen. Verder niet specifiek aan te raden voor reizigers. Gebruik voor het ontsmetten van wondjes dan vooral reguliere ontsmettingsmiddelen als Betadine.
0 - Aftersun

0 - Aftersun

Aftersun meenemen op reis of niet?

  • Het dient niet alleen als huidverzorging na zonnebrand, maar het kan ook verlichting bieden bij 'gewone' lichte brandwonden.
  • Neem aftersun mee als verbranden door de zon je regelmatig overkomt...
0 - Badmuts

0 - Badmuts

Een badmuts meenemen op reis of niet?

  • In sommige zwembaden is het verplicht om een badmuts te dragen, vooral in de Europese landen.
0 - Beautycase

0 - Beautycase

Een Beautycase meenemen op reis of niet?

  • Dit helpt je bij het ordenen van je tas
  • Kan onnodige schade aan andere spullen voorkomen als er iets smelt, barst of openspringt.
0 - Bodylotion

0 - Bodylotion

Bodylotion meenemen op reis of niet?

  • Kies een merk met een stevige dop zodat de lotion niet door je hele tas verspreidt.
0 - Borstel/kam

0 - Borstel/kam

Een borstel/kam meenemen op reis of niet?

  • Er zijn genoeg verschillende reisborstels te koop, die je compact kunt invouwen.
  • Er zit vaak ook een spiegeltje in, altijd handig om mee te nemen in je (reis) tas.
0 - Braakzakje

0 - Braakzakje

Wat is een braakzakje?

  • Een braakzakje is een zakje waarin je onderweg kunt overgeven zonder er een zooitje van te maken.
  • Het is een (plastic) zakje met absorberend materiaal zodat het braaksel er niet uitlekt en nauwelijks nog stinkt.

Een braakzakje meenemen op reis of niet?

  • Backpacken en wereldreis: Misselijk worden wanneer je net in de bus, taxi of boot zit en niet weg kunt. Een braakzakje is dan echt een uitkomst.
0 - Bril(koker)

0 - Bril(koker)

Een bril(koker) meenemen op reis of niet?

  • Neem voor de zekerheid ook altijd een reservebril mee voor als je je bril kwijt raakt.
  • Ook als je lenzen draagt is een bril toch handig om mee te nemen tijdens je reis.
  • Verder is het handig (vooral in droge gebieden) om brilpoetsdoekjes mee te nemen.
  • Vergeet ook je brillenkoker niet voor de bescherming van je bril.
0 - Condooms

0 - Condooms

Condooms meenemen op reis of niet?

  • Safe sex, ook of juist op reis .. dus vooral niet vergeten.
0 - Cool wrap

0 - Cool wrap

Cool wraps meenemen op reis of niet?

  • Deze zijn bijvoorbeeld prettig bij koorts en bij inspanning in warme gebieden.
0 - Contactlenzen

0 - Contactlenzen

Contactlenzen meenemen op reis of niet?

  • Zorg dat je altijd een extra set bij je hebt mocht er een lens stuk gaan of kwijtraken.
0 - Deodorant

0 - Deodorant

Deodorant meenemen op reis of niet?

  • Vooral in warme gebieden een aanrader. Denk ook aan je medereizigers.
  • Er zijn ook kleine varianten te koop die makkelijk mee te nemen zijn in je bagage, en door de douane mogen.
  • Houd er rekening mee dat spuitdeodorants niet in elke hotelkamer mogen (i.v.m. brandmelder), koop daarom voor de zekerheid een roldeodorant.
0 - Desinfect

0 - Desinfect

Wat is Desinfect voor op reis?

  • (Hand-)desinfectie middelen voor op reis zijn kleine flesjes met daarin een vloeistof of gel met bacterie dodende eigenschappen (meestal op basis van alcohol). Let op: dit is niet hetzelfde als medische desinfectie voor wonden!
  • Voor onderweg is het fijn als het flesje compact is en een goed sluitend dekseltje heeft dat niet open springt in je handbagage.
  • Helpt je om diarree te voorkomen.

Desinfectie meenemen op reis of niet?

  • Reizen in gebieden met een verhoogde kans op het ontbreken van water en zeep bij het toilet: Aanrader
  • Reizen in landen met veel lekker streetfood: een handige eerste barriere tegen diarree
0 - Doucheschuim of gel voor op reis

0 - Doucheschuim of gel voor op reis

Doucheschuim of gel meenemen op reis of niet?

  • Er zijn ook varianten die zonder water te gebruiken zijn.
  • In sommige natuurparken zijn alleen biologisch afbreekbare producten toegestaan.

 

0 - Föhn

0 - Föhn

Wat is een reisföhn?

  • Reisföhns zijn compact en licht.
0 - Flossdraad

0 - Flossdraad

Flossdraad meenemen op reis of niet?

  • Kan ook dienst doen als touw/draad om je klamboe mee op te hangen of je gebroken veter te vervangen.
0 - Gezichts-verzorgingsmiddel

0 - Gezichts-verzorgingsmiddel

Een gezichtsverzorgingsmiddel meenemen op reis of niet?

  • Ook deze artikelen worden speciaal gemaakt voor reizigers: kleiner, minder snel te beschadigen en praktischer.
0 - Hamamdoek

0 - Hamamdoek

Wat is een hamamdoek voor op reis?

  • Een omslagdoek en handdoek in één die oorspronkelijk uit de Turkse badhuizen komt en ook wel pestemal of fouta wordt genoemd.
  • Het zijn katoenen doeken die je op allerlei manieren om je lichaam kan slaan.
  • Veel reizigers en vakantiegangers gebruiken de doeken als kleurige accesoire als ze een tijdje aan het strand verblijven of als handdoek om op te liggen.
  • Als reishanddoek zorgt het katoen voor goede wateropname. Hamamdoeken zijn goed wasbaar en vrij snel weer droog

Een hamamdoek meenemen op reis of niet?

  • Reizen naar strandbestemmingen: aanrader
  • Overige reizen: een doek met zoveel functies kan nooit kwaad
0 - Lenzenvloeistof

0 - Lenzenvloeistof

Lenzenvloeistof meenemen op reis of niet?

  • Soms zijn twee kleine flesjes met vloeistof handiger dan een grote fles. Zo kun je bijvoorbeeld ook een flesje in je handbagage houden zodat je nooit zonder zit.
0 - Lippenbalsem

0 - Lippenbalsem

Lippenbalsem meenemen op reis of niet?

  • Meenemen door wie vaker last heeft van droge lippen
  • Ook met zonnefactor te krijgen
0 - Haarlak

0 - Haarlak

Haarlak meenemen op reis of niet?

  • Van de meeste bekende merken zijn ook mini varianten te koop, wat weer ruimte in je bagage scheelt.
0 - Huidverzorgingsmiddel
0 - Haarverzorging

0 - Haarverzorging

Wat zijn haarverzorgingsproducten

  • Crèmespoeling, conditioner, haarmaskers, haarborstel, kam, haarspelden, haarvet of -gel, haarelastiekjes, krultang zijn een aantal voorbeelden van haarverzorgingsproducten waar je aan kunt denken als je je koffer aan het inpakken bent

Haarverzorgingsproducten meenemen op reis of niet?

  • Zon- of strandvakantie: denk met name aan conditioner want zeewater en chloor drogen je haar erg uit.
  • Off the beaten track vakantie: een krultang vergt vaak te veel van het lokale stroomnet
  • Backpacken of wereldreis: neem niet te veel mee, je persoonlijke (haar) voorkeuren zouden zomaar kunnen veranderen tijdens je ontdekkingsreis
0 - Inlegkruisjes

0 - Inlegkruisjes

Wat zijn inlegkruisjes?

  • Inlegkruisjes lijken op maandverband, alleen zijn inlegkruisjes dunner. Inlegkruisjes zijn vaak niet bedoeld voor menstruatie, maar om eventueel vochtverlies en afscheiding op te vangen.
  • Veel vrouwen gebruiken inlegkruisjes dagelijks om zo een fris gevoel te houden, en eventuele geurtjes te voorkomen

Inlegkruisjes meenemen op reis of niet?

  • Als je dagelijks gebruik maakt van inlegkruisjes, is het aan te raden deze mee te nemen. Inlegkruisjes zijn niet overal te vinden, dus neem deze dan vooral zelf mee.
  • Als je naar een afgelegen gebied gaat, is de kans groter dat er geen prullebakken bij wc's of helemaal geen wc's zijn en is het dus lastiger om weg te gooien.
  • Er zijn ook wasbare of biologisch afbreekbare varianten die bij bepaalde typen reizen uitkomst kunnen bieden.

 

0 - Maandverband

0 - Maandverband

Wat is maandverband?

  • Maandverband is bedoeld om het bloed van de menstruatie op te vangen. Het wordt in het ondergoed geplaatst en moet om de paar uur worden vervangen.
  • Er zijn verschillende soorten maandverband gebaseerd op de hoeveelheid bloed die vrijkomt. Ook zijn er speciale maandverbanden voor in de nacht zodat je niet doorlekt.

Maandverband meenemen op reis of niet?

  • Backpack vakantie: als je weet dat je tijdens je reis ongesteld wordt, of langer op reis gaat, is het altijd aan te raden maandverband mee te nemen. Het is de makkelijkste optie voor de meeste vrouwen, omdat je het niet hoeft in te brengen en het fijner en veiliger is tijdens het slapen.
  • Zwem- of strandvakantie: als je veel gaat zwemmen op reis, is maandverband minder aan te raden. Neem dan altijd ook tampons mee, zodat je wel ongestoord kan zwemmen.
  • Lang op reis: Maandverband is in de meeste landen wel te vinden, maar mocht je een merk of soort hebben dat voor jou het fijnst is, kan je het best zelf maandverband meenemen.
0 - Menstruatiecup

0 - Menstruatiecup

Wat is een menstruatiecup?

  • De menstruatiecup is een silicone cup die wordt ingebracht in de vagina en zo het bloed tijdens de menstruatie opvangt. Omdat het bloed wordt opgevangen en niet wordt geabsorbeerd, droogt het de vagina niet uit.
  • Het is een mileuvriendelijk alternatief voor tampons en maandverband, aangezien je maar elke tien jaar de cup hoeft te vervangen en niet elke maand veel afval hoeft weg te gooien.
  • Het is ook geldbesparend, je geeft bij aanschaf één keer meer geld uit, maar daarna kun je er tien jaar mee door.

Een menstruatiecupje meenemen op reis of niet?

  • Lang op reis of wereldreis: sowieso aan te raden. Je bent zo altijd voorbereid op je menstruatie en hoeft niet een voorraad aan tampons of maandverband mee te nemen.
  • Actieve vakanties: als je naar afgelegen gebieden gaat waar niet overal prullebakken te vinden zijn, is een menstruatiecup extra handig. Je kan deze 12 uur lang veilig dragen, dit is dus bijvoorbeeld handig voor tijdens het hiken.
0 - Mondspray

0 - Mondspray

Wat is mondspray?

  • Een spray die zorgt voor een fijne smaak in je mond en vervelende mondgeuren neutraliseert.

Mondspray meenemen op reis of niet?

  • Wordt erg gewaardeerd door medereizigers en potentiële partners.
  • Woestijn trip: voorkomt een droge mond (maar verbloemt ook je waterbehoefte)
0 - Nagelknipper & vijl

0 - Nagelknipper & vijl

Een nagelknipper & vijl meenemen op reis of niet?

  • Een nagelschaartje kan ook dienst doen als 'normaal' schaartje
  • Lang weg & naar de tropen? Neem een stainless steel variant tegen roesten.
  • In sommige zakmessen zit ook een nagelschaartje
0 - Noodtoilet

0 - Noodtoilet

Wat is een noodtoilet ?

  • Een noodtoilet is een stevig en praktisch zakje waarin urine wordt opgevangen en geneutraliseerd.

Een noodtoilet meenemen op reis of niet?

  • Kan handig zijn om mee te nemen voor het geval:
    • dat je nodig moet en er geen wc in de buurt is 
    • de wc te ranzig is om te gebruiken
    • de wilde dieren rond je tent of auto snuffelen
    • de file wel heel lang duurt
0 - Oordoppen

0 - Oordoppen

Wat zijn Reisoordoppen?

  • Er zijn grofweg vier soorten oordoppen: schuimoordoopen, kneedbare oordoppen, voorgevormde oordoppen en op maat gemaakte oordoppen.
  • Naast geluid beschermen oordoppen ook in grote mate tegen oorontsteking als je gaat zwemmen.

Oordoppen meenemen op reis of niet?

  • Oordoppen zorgen voor een betere nachtrust, zeker in slaapzalen, in hotels met dunne wanden en bij reizen met snurkende reisgenoten
  • Drukregulerende oordoppen kunnen pijnlijke oren bij het vliegen voorkomen
  • Ga je lang op reis en kies je voor schuimrubberen oordoppen, neem dan een paar setjes mee, je raakt er gegarandeerd een paar kwijt, en na verloop van tijd wil je echt een paar nieuwe
  • Zwemvakantie of een bestemming met mooie zwemspots? Neem waterbestendige oordoppen mee. Het water is vaak minder schoon dan het lijkt en kan oorontsteking opleveren

 

0 - Make-up artikelen

0 - Make-up artikelen

Make-up artikelen meenemen op reis of niet?

  • Make-up: Er bestaat speciale reismake-up
  • Blush
  • Bronzer
  • Concealer
  • (vloeibare) Eyeliner
  • Foundation/BB cream
  • Highlighter
  • Kwasten (poeder, blush, oogschaduw, blending)
  • Lippenstift
  • Lipgloss
  • Mascara
  • Nagellak
  • Oogpotlood
  • Oogschaduw
  • Poederdoos
  • Make-up/Nagellak remover
  • Wattenstaafjes
  • Wenkbrauwproducten
0 - Ophanghaak

0 - Ophanghaak

Een ophanghaak meenemen op reis of niet?

  • Een verplaatsbare ophanghaak geeft je de vrijheid om in elke douche of toilet je eigen goede ophanghaak te gebruiken en zo je spullen schoon en droog te houden.
  • Een vacuum ophanghaak is praktischer dan een met een stikker.
0 - Papieren zakdoekjes
0 - Parfum

0 - Parfum

Parfum meenemen op reis of niet?

  • Er bestaan kleine formaten van je favoriete geur, deze zijn ideaal om mee te nemen in je handbagage of handtas.
  • Er is ook een kleine verstuiver waarin je jouw eigen favoriete geur kan doen.
  • Als je het iets goedkoper wilt opzoeken kun je natuurlijk altijd een kleine plastic spray kopen, om deze vervolgens te vullen met jouw eigen parfum.
0 - Plaskoker of Plastuit

0 - Plaskoker of Plastuit

Wat is een plaskoker of plastuit

  • Een eenvoudige, lichte kartonnen plastuit.
  • Praktisch voor vrouwen als er geen fatsoenlijk toilet in de buurt is.

Een plaskoker of plastuit meenemen op reis of niet?

  • Vakanties: meenemen kan geen kwaad
  • Backpackreizen: soms net wat je nodig hebt als je nodig moet
  • Wereldreizen: altijd meenemen
0 - Pincet

0 - Pincet

Pincet meenemen op reis of niet?

  • Een pincet is op veel reizen handig om mee te nemen , de kans op een splinter is aanzienlijk en onstekingen wil je in het buitenland zoveel mogelijk voorkomen
  • Je hebt een splinterpincet (met een puntige kop) en een haarpincet (met een platte kop). 
  • Pincet zit in het algemeen ook in een medisch kit
0 - Reishanddoek

0 - Reishanddoek

Wat is een reishanddoek of travel towel?

  • Reishanddoeken zijn gemaakt van materialen die minder vocht opnemen en dus sneller drogen en/of van zeer licht gewicht zijn.
  • Reishanddoeken heb je in verschillende maten en van verschillende materialen. De grootste reishanddoeken zijn ook geschikt als strandlaken (scheelt weer een handdoek)
  • Reishanddoeken van de dunste materialen zijn met name geschikt voor reizen naar de tropen en vochtige gebieden

Een (eigen) reishanddoek meenemen op reis of niet?

  • Eigen handdoeken meenemen is in het algemeen aan te raden
  • Ga je backpacken dan zul je in de meeste hostels geen handdoeken tegenkomen
  • Zit je in een hotel met hotelhanddoeken dan zul je daar regelmatig verdacht uitziende vlekken op zien zitten
  • Reizen naar warme gebieden: Ultradunne katoenen handdoeken of reishanddoekein  zijn een aanrader als je rondreist
  • Reizen naar tropische gebieden: zeker meenemen
  • Wereldreis of lange reis: neem er twee mee
  • Backpackreis: een reishanddoek kan voorkomen dat je hele rugzak gaat stinken
0 - Reiswaslijn

0 - Reiswaslijn

Wat is een reiswaslijn?

  • Doordat de reislijn uit twee om elkaar gedraaide lijnen bestaat kunt je het wasgoed er goed tussen klemmen, hierdoor hoef je geen knijpers meer mee te nemen.
0 - Schaar

0 - Schaar

Een schaar meenemen op reis of niet?

  • Een handig reisschaar is opvouwbaar en zonder uitstekende scherpe punten.
0 - Scheerapparaat

0 - Scheerapparaat

Wat is een reisscheerapparaat?

  • Reischeerapparaten zijn bij voorkeur lichtgewicht.
  • De levensduur van de bijkomende mesjes is bij voorkeur evenlang als je vakantie, deze zijn onderweg vaak niet zo makkelijk vervangbaar.
  • Apparaten op batterijen zijn op plekken zonder stopcontact fijn, maar als je reist van hotel naar hotel is een model met een stekker aan te bevelen. Modellen met een via het stopcontact oplaadbare accu zijn ook erg handig

Een scheerapparaat meenemen op reis of niet?

  • Korte vakanties: prima optie, al zijn er praktischer alternatieven
  • Lang op reis of wereldreis: beter van niet, of je moet gedurende de reis overstappen op een alternatief, als je mesjes bot zijn geworden
0 - Scheerkwast

0 - Scheerkwast

Een scheerkwast meenemen op reis of niet?

  • Korte vakantie: als je nog een plekje over hebt, lekker meenemen
  • Lang op reis of wereldreis: probeer het eens zonder kwast
0 - Scheermeshouder

0 - Scheermeshouder

Wat is een scheermeshouder

  • Voor onderweg bestaan er hard plasticen scheermeshoesjes die de kop van je scheermes omhullen.
  • Ter bescherming voor je andere toiletartikelen, je handen, en het scheermesje zelf.
  • Bij sommige merken scheermes worden beschermhoesjes speciaal voor jouw model meegeleverd

Een scheermeshouder meenemen op reis of niet?

  • Elk type reis: aanrader, niet essentieel
0 - Scheermesje

0 - Scheermesje

Wat is een reisscheermes?

  • Voor tijdens het reizen is eigenlijk elk scheermes geschikt.
  • Een wegwerpmesje kan handig zijn voor in je handbagage om na een lange reis snel even te scheren

Een scheermesje meenemen op reis of niet?

  • Elk type reis: praktische en compacte keuze
0 - Scheerolie

0 - Scheerolie

Wat is scheerolie?

  • Met een beetje scheerolie maak je je huid soepel en glad om makkelijk te kunnen scheren.
  • Scheerolie hoef je na gebruik niet af te vegen zoals scheerschuim
  • Erg handig voor op reis aangezien je maar een paar druppels per scheerbeurt nodig hebt, een klein potje gaat dus lang mee.

Scheerolie meenemen op reis of niet?

  • Korte vakantie: probeer het eens
  • Lange wandel- of fietstochten: aanrader, al is haargroei misschien niet je belangrijkste probleem om op te lossen...
  • Lang op reis of wereldreis: aanrader, al zal je het misschien gaan missen als het eenmaal op is
0 - Scheerschuim

0 - Scheerschuim

Wat is reisscheerschuim?

  • Scheerschuim voor op reis komt bij voorkeur in een kleine verpakking

Scheerschuim meenemen op reis of niet?

  • Korte vakantie: neem lekker je eigen vertrouwde scheermiddel mee
  • Lang op reis of wereldreis: probeer onderweg eens een exotisch scheerschuimgeurtje

 

0 - Shampoo (voor op reis)

0 - Shampoo (voor op reis)

Wat is reisshampoo?

  • Een reisshampoo is meestal niet veel groter dan dat je gedurende je reis nodig denkt te hebben
  • De dop of deksel is goed sluitend en schokbestendig om lekken te voorkomen
  • In sommige natuurparken zijn alleen biologisch afbreekbare producten toegestaan
  • Er zijn ook varianten die zonder water te gebruiken zijn

Reisshampoo meenemen op reis of niet?

  • Actieve vakanties: een kleine, multi-inzetbare shampoo is zeker handig
  • Lang op reis op wereldreis: goede optie, maar je lievelingsshampoo met de geur van thuis kan je ook in een kleiner flesje overhevelen
0 - Sieraden

0 - Sieraden

Sieraden meenemen op reis of niet?

  • Het is niet echt praktisch om al je sieraden mee te nemen, maar als je dit doet doe het dan in een sieradendoosje. Een sieradendoosje zorgt ervoor dat alles bijelkaar blijft en niet kapot kan gaan.
  • Er zijn ook sieradendoosjes met een slot erop, tegen diefstal op je hotelkamer.

 

0 - Spiegeltje
0 - Tampons

0 - Tampons

Tampons meenemen op reis of niet?

  • Niet overal makkelijk verkrijgbaar en vaak duur. Neem zelf een voorraadje mee.
0 - Tandenborstel (voor op reis)

0 - Tandenborstel (voor op reis)

Tandenborstel meenemen op reis of niet?

  • Vergeet bij een elektrische tandenborstel niet je oplader.
  • Overweeg een inklapbaar model.
0 - Tandenborstelhouder
0 - Tandenstokers

0 - Tandenstokers

Wat zijn Tandenstokers?

  • Tandenstokers zijn stokjes die vervelende tandvleesontstekingen kunnen voorkomen en verhelpen.

Tandenstokers meenemen op reis of niet?

  • Als je gaat camperen of gaat rondtrekken in de natuur, is het extra aan te raden om een natuurlijke variant tandenstokers mee te nemen, zoals houten en bamboe tandenstokers.
0 - Tandpasta

0 - Tandpasta

Wat is Reistandpasta?

  • Verpakt met een goede dop of in een tablet om lekken te voorkomen

Tandpasta meenemen op reis of niet?

  • Een klein formaat verpakking is op reis vaak lastiger te vinden dan in Nederland.
  • veel merken hebben wereldwijde verkoop dekking
0 - Toilettas

0 - Toilettas

Wat is een toilettas of 'Care organizer'

  • Een toilettas is een tasje voor je verzorgingsartikelen zoals tandenborstel en scheerartikelen.
  • Het tasje zorgt ervoor dat je de hygiène enigzins onder controle kan houden en dat niet je hele rugzak of tas onder de tandpasta komt te zitten als je een keer gaat vliegen of over een hobbelige weg reist
  • Reistoilettassen zijn in het algemeen gemaakt van superlicht maar stevig materiaal. Voor backpackerse en reizigers zijn er speciale toilettassen met een handige ophanghaak zodat je toilettas niet op een vieze ondergrond hoeft te staan en handig te gebruiken is.
  • Toiletassen zijn ook handig om je medicijnen en EHBO zaken in te bewaren
  • Natuurlijk kun je je toiletspullen allemaal in een plastic zakje kieperen, maar in de praktijk gaat dat toch vaak mis of blijft het geklungel.

Een toilettas of 'Care organizer' meenemen op reis of niet?

    • Vakanties: handig om mee te nemen
    • Backpackreizen: eigelijk altijd meenemen
    • Wereldreizen & lange reizen: altijd meenemen (overweeg een apart tasje voor medische artikelen )
    0 - Vochtige doekjes

    0 - Vochtige doekjes

    Vochtige doekjes meenemen op reis of niet?

    • Diverse gebruiksmogelijkheden op velerlei momenten.
    • Verklein de kans op diarree door voor het eten en na toiletbezoek (on)zichtbaar vuil van je handen te halen
    0 - Voetspray

    0 - Voetspray

    Voetspray meenemen op reis of niet?

    • Helpt tegen zweetvoeten en geeft ook nog eens een verfrissend gevoel tijdens het wandelen.
    0 - Wasbak

    0 - Wasbak

    Een wasbak meenemen op reis of niet?

    • Er zijn opvouwbare wasbakken te koop, speciaal voor op reis. Deze zijn compact op te vouwen en scheelt dus weer ruimte in je koffer/reistas.
    • Het is ideaal voor het wassen van kleding, de vaat en voor je persoonlijke hygiëne.

     

    0 - Wasbakstopper - universele 'Bath plug'

    0 - Wasbakstopper - universele 'Bath plug'

    Een wasbakstopper/bath plug meenemen op reis of niet?

    • Als je een keer een handwasje in de gootsteen wil doen en er geen gootsteenstopper bij de hand is.
    • Lange reizen & wereldreizen: aanrader, vaak heb je hem nodig als je even snel je was wilt doen en zelden is er één aanwezig.
    0 - Washandje

    0 - Washandje

    Een washandje meenemen op reis of niet?

    • Er zjin ook speciale wegwerp washandjes, die je altijd overal kunt gebruiken om even op te frissen. Vooral handig bij een hete wandeling.
    • Het is een typisch Nederlnads product, dus je zal het niet snel in het buitenland tegen komen. Neem daarom altijd zelf een paar mee.
    0 - Wasmiddel

    0 - Wasmiddel

    Wasmiddel meenemen op reis of niet?

    • Er zijn varianten op de markt die extra geschikt zijn voor wassen op lage temperatuur, handwasjes of met biologisch afbreekbare ingrediënten.
    0 - Waszak

    0 - Waszak

    Een waszak meenemen op reis of niet?

    • Om je vuile kleding in te bewaren.
    • Handig als je je schone kleding gescheiden in de koffer wilt houden van je vuile kleding.
    0 - Wattenstaafjes

    0 - Wattenstaafjes

    Wattenstaafjes meenemen op reis of niet?

    • Er zijn speciale reisverpakking voor je wattenstaafjes. Dit bestaat uit een paar zakjes met enkele wattenstaafjes die vervolgens in een kartonnen etui zitten. Niet alleen is dit erg makkelijk om mee te nemen, maar het is ook nog eens extra hygiënisch.
    • Je kunt zelf natuurlijk ook je wattenstaafjes in een boterhamzakje doen, waardoor ze niet snel vies worden.
    0 - Waterdicht flesje

    0 - Waterdicht flesje

    Waterdichte flesjes meenemen op reis of niet?

    • Giet grote flessen shampoo van je eigen merk over in deze flesjes
    • Tot 100 ml mag ook nog in je handbagage
    • Kies flesjes met een dop die niet zomaar openspringen in je tas
    0 - WC-brildekjes

    0 - WC-brildekjes

    WC-brildekjes meenemen op reis of niet?

    • De WC's in het buitenland zijn niet altijd overal even schoon. Deze velletjes zorgen voor een hygiënisch toiletbezoekje.
    • Het past overigens perfect in je tas of jas.
    0 - WC-papier en/of papieren zakdoeken
    0 - Zeep

    0 - Zeep

    Zeep meenemen op reis of niet?

    • Desinfecteert het beste van alle desinfecterende materialen die je mee kan nemen op reis.
    0 - Zonnebrandcrème

    0 - Zonnebrandcrème

    Zonnebrandcrème meenemen op reis of niet?

    • Kinderen en mensen met een licht huidtype moeten altijd extra goed opletten.
    • Rond de evenaar en op grote hoogte is de UV straling sterker en is extra voorzichtigheid voor iedereen belangrijk.
    • Er is ook een crème die tegen de meeste kwallenbeten, koralen en zee-anemonen beschermt.

    Wat kun je doen om het wassen op reis te minimaliseren?

    Wat kun je doen om het wassen op reis te minimaliseren?

     Hoe kan ik minder wassen onderweg?

    • Weinig kleren meenemen! Als je minder kleding meeneemt, houd dan wel rekening met de tijd die je nodig zal hebben om te wassen en te drogen.
    • Vervang je badhanddoek door een reishanddoek. Deze zijn compacter en lichter en vooral ook sneller te wassen en te drogen.
    • Een kleinere handdoek droogt ook sneller.
    • Een modieuze wikkelrok/sarong is naast rok ook goed te gebruiken als badhanddoek.
    • Als je langere tijd onderweg bent of op reis bent naar koude gebieden, kies je voor het 'lagensysteem'.
    • Neem liever een lichte broek, thermische onderkleding en verschillende truien mee in plaats van dikke zware wollen kleding.
    • Deze kleding was je sneller en ze drogen ook sneller. Vaak is het wassen van de onderste laag al voldoende om je weer een stuk frisser te voelen.
    • In koude of hele vochtige gebieden kan je je kleding moeilijker droog krijgen. Wring na het wassen je kleding extra goed uit en kies voor synthetische materialen.
    • Thermo-ondergoed is vaak meteen na het was al droog, reisbroeken zijn ook vaak zo droog.

    Wat te doen bij gebrek aan tijd en zin om te wassen?

    • Laat je kleding wassen. Zelfs in de goedkoopste hotelletjes en pensions is er vaak een wasservice, je vuile wasgoed wordt daar snel en redelijk voordelig gewassen en gestreken. Op campings kan je vaak zelf een wasmachine gebruiken.
    • Zelf een wasserette zoeken kost wat meer tijd, maar is wel vaak voordeliger. Je stimuleert hiermee ook de lokale economie. Soms betaal je per kledingstuk, soms per kilo en soms per wasbeurt.
    Wat kan je doen als je in het buitenland naar de WC moet en je twijfelt aan de hygiène?

    Wat kan je doen als je in het buitenland naar de WC moet en je twijfelt aan de hygiène?

      • Tijdens het reizen kom je er al snel achter dat het niet overal even fijn is om je behoefte te doen.
      • Enige oplossingen zijn daarvoor bedacht die voor zowel mannen als vrouwen prima te gebruiken zijn.
      • Voor vrouwen is er een plastuitje  zodat ook zij staand kunnen plassen, zowel in het wild als op de WC.
      • Wil je echt graag op de WC-bril zitten maar ben je hier nogal huiverig om, dan kun je de WC-bril afdekken met WC-bril dekjes die precies het zitvlak afdekken.
      • Je kunt ook een WC-bril reiniger gebruiken om de WC-bril goed te poetsen en hier dan met rust op te kunnen zitten

       

      Drinkwater en drank op reis: vragen en antwoorden

      Drinkwater en drank op reis: vragen en antwoorden

      Hoeveel water heb je per dag nodig?

      Hoeveel water heb je per dag nodig?

      Drie liter vocht kun je als minimale hoeveelheid rustig aanhouden. Dit lijkt veel, maar schijn bedriegt. Vast staat bijvoorbeeld dat een groot deel van je vochtbehoefte uit je eten wordt gehaald. Verse groente, fruit en vlees bevatten veel vocht.

      Een rekensommetje:

      • 2 kopjes thee/koffie bij het ontbijt = 0,6 liter + 0,25 liter bij de bereiding van het ontbijt = 0,85 liter.
      • De lunch:1 kop soep(0,3 liter) + 1 kop drinken(0,3) = 0,6 liter.
      • Een kop drinken of soep na de tocht = 0,3 liter.
      • Voor het bereiden van het avondmaal = 1 liter.
      • Een kop drinken erbij, erna of voor het slapen gaan = 0,3 liter
      • Daarmee heb je net 3 liter vocht bereikt. Een slok drinken tussendoor is niet eens inbegrepen. Dit maakt wel duidelijk dat 3 liter echt het minimum is.
      Wat is van invloed op je waterbehoefte?

      Wat is van invloed op je waterbehoefte?

      • De behoefte aan water is sterk afhankelijk van omgevingsfactoren (wind droogt uit, warmte zorgt voor verdamping), de aard van het voedsel (droog of nat, moeilijk of makkelijk te verteren), en de mate van lichamelijke activiteit. De absolute minimale behoefte voor een volwassene is 1 liter water per dag – maar dit geldt alleen wanneer er niet gegeten wordt en er geen activiteit wordt ontplooid!

      Van invloed op je waterbehoefte is:

      • het klimaat: in warme streken, bij weinig schaduw en veel zon heb je meer vocht nodig om het lichaam zelf te koelen;
      • wind verdampt transpiratievocht en onttrekt daardoor vocht van het lichaam;
      • bij ziekte, diarree of overgeven verlies je veel vocht (dus niet alleen bij diarree of overgeven!);
      • het lichaam heeft altijd vocht nodig voor de eigen processen. Mensen die de hele dag in de schaduw liggen te slapen verbruiken al gauw een liter vocht per dag! Zelfs door alleen adem te halen verbruik je vocht (via de mond meer dan via de neus);
      • de vertering van voedsel kost vocht: hoe lichter verteerbaar je voedsel, hoe minder vocht het kost. Goed gaargekookt voedsel verteert gemakkelijker dan halfgaar voedsel;
      • op grotere hoogte verlies je meer vocht dan op zeeniveau;
      • bij flinke inspanning kan het lichaam al snel 1 tot 2 liter water per uur verliezen aan transpiratievocht, om de spieren te doen werken en bij het uitademen;
      • ieder mens heeft een eigen behoefte: sommigen transpireren makkelijk anderen hebben een efficiënte stofwisseling.
      Hoe zorg je ervoor dat je op reis voldoende en veilig water en vocht en binnenkrijgt?

      Hoe zorg je ervoor dat je op reis voldoende en veilig water en vocht en binnenkrijgt?

      • Veel reizigers die ziek worden op reis, worden ziek door het voedsel of het water dat ze binnenkrijgen. Dit wordt veroorzaakt door virussen, bacteriën en parasieten.
      • Voorkom legionella besmetting in een kamer die meer dan een week heeft leeg gestaan door voor gebruik de warmwater kraan enkele minuten te laten lopen
      • Producten op het gebied van waterzuivering zijn steeds minder nodig. Zelfs in de meest afgelegen gehuchten, kun je tegenwoordig flessen water kopen. Ze zijn soms niet goedkoop, maar water is niet iets om op te bezuinigen. Zeker in tropische gebieden is het drinken van veel water een absolute noodzaak.
      • Ga je naar een bestemming waar je het kraanwater niet kan drinken en de aanwezigheid van flessen water is niet verzekerd, dan is een waterzuiveringsmiddel of een waterfilter een uitkomst.
      • Voor alle plaatsen waar geen drinkbaar kraanwater beschikbaar is geldt dat een waterfilter al snel vele malen goedkoper en duurzamer is dan het steeds opnieuw kopen van flessen of zakken met bronwater.

      Ziektes

      • Bacteriën, virussen en parasieten (deze worden vaak als protozoa op filterverpakkingen vermeld) kunnen vele verschillende aandoeningen veroorzaken. Varierend van lichte diarree tot levensbedreigende orgaanproblemen. Deze organismen zijn op diverse manieren goed te verwijderen uit water.
      • Chemische vervuiling zuiveren is met de meeste methoden niet mogelijk. Blijf dus altijd opletten waar je je water vandaan haalt.
      • Water met zichtbare vervuiling of troebelheid door zand of bijvoorbeeld plantenresten oogt vaak onhygiënisch maar dit is geen goede graadmeter. Zichtbare vervuiling is ook makkelijk te filteren. De meeste giftige stoffen en ziekmakende micro-organismen zijn met het blote oog niet zichtbaar.
      • Let bij het zwemmen  in water waar bilharzia geconstateerd is : lees meer
      Hoe weet je dat je voldoende water hebt gedronken?

      Hoe weet je dat je voldoende water hebt gedronken?

      • De enige manier om zeker te weten dat de hoeveelheid vocht die je gebruikt voor jou ook echt voldoende is, is het 'luisteren' naar je eigen lichaam. Een goede vuistregel is, dat je minimaal één liter lichtgele urine per dag moet produceren. Haal je dit minimum niet of wordt de urine donkergeel, dan zul je meer vocht moeten gebruiken.
      • Andere symptomen van te weinig water drinken zijn: droge mond, honger, vermoeidheid, spierpijn, duizeligheid, depressieve gevoelens, angsten, te snelle hartslag of misselijkheid. Voel je je moe, heb je honger, spierkrampen of voel je hoofdpijn opkomen? Drink dan eerst eens een glas water en wacht tien minuten. Vaak zul je zien dat je je dan al een stuk beter voelt.

       

      Hoeveel water heb je nodig in de auto, trein, bus, boot of vliegtuig?

      Hoeveel water heb je nodig in de auto, trein, bus, boot of vliegtuig?

      • Als je onderweg bent is je lichaam (vaak) niet ongelooflijk actief en is je waterbehoefte dus vooral afhankelijk van omgevingstemperatuur en je persoonlijke waterbehoefte
      • Bij korte tripjes is geen water tot een halve liter water vaak dus voldoende
      • Bij langere trips moet je denken aan 1 tot 2 liter. Maar luister ook hier naar je lichaam en neem zoveel mee als je in het verleden nodig hebt gehad
      • Vraag het liefst voor vertrek aan de vervoerder of er tussendoor mogelijkheden bestaan om extra drinken (en eten) aan te schaffen.
      Hoeveel water heb je nodig op een wandel- of fietstocht?

      Hoeveel water heb je nodig op een wandel- of fietstocht?

      • Dit is sterk afhankelijk van je omgeving en je persoonlijke behoefte. Maar op droge warme dagen is het niet gek om voor ieder uur dat je denkt onderweg te zijn 0,7 tot 1 liter water mee te nemen (dit is het maximum van wat je nieren kunnen verwerken en dat moet je ook echt innemen); op koelere dagen een halve liter. Probeer in ieder geval zoveel mee te nemen dat je aan het einde van je tocht nog wat slokken over hebt en geen symptomen hebt gehad van uitdroging, dan heb je voldoende meegenomen.
      • Mocht je onderweg water kunnen bijvullen hoef je natuurlijk niet al het water voor de hele dag mee te nemen, maar neem altijd wat extra mee voor het geval dat je op weg naar het waterpunt verdwaalt.
      • Twijfel je aan de beschikbaarheid van water of ander drinken onderweg? Een waterfilter kan dan uitkomst bieden. Lees meer over lichtgewicht waterfilters voor onderweg.

       

      Wat zijn de voor- en nadelen van een waterzak met slang?

      Wat zijn de voor- en nadelen van een waterzak met slang?

      • Voor de actieve reiziger zijn er waterzakken met slangen. Dit is ideaal voor de actieve reiziger (fietsend, wandelend, rennend) omdat je niet voor iedere slok water hoeft te pauzeren. Zo kan je continu bezig blijven en ondertussen ook voldoende vocht innemen.
      • Het nadeel van deze slangen is helaas dat ze moeilijk schoon te houden zijn en dat, wanneer er water in de slang blijft zitten, schimmels, algen en andere organismen vrij spel hebben om te groeien. Het is dus noodzaak om je slang en waterzak goed droog te maken na gebruik.
      • Het gebruiken van andere dranken dan water is niet bevordelijk voor de levensduur van je waterzak.
      Waarom zou je een mok meenemen als je al een waterfles hebt?

      Waarom zou je een mok meenemen als je al een waterfles hebt?

       

      • Veel flessen zijn ervoor gemaakt dat je er makkelijk uit kan drinken. Toch raden verschillende reisexperts (waaronder Ray Mears) aan om een mok mee te nemen op reis.
      • Het drinken uit een mok gaat makkelijker en zorgt ervoor dat je ongemerkt meer drinkt.
      • Tip: zorg ervoor dat je je mok kan ophangen aan je tas zodat niet al je spullen nat worden van het restvocht in je mok. Een karabiner is ideaal, of anders een touwtje aan je mok vastmaken – of je kan ook een speciaal vak in of op je tas reserveren voor je mok.
      Wat zijn waterfilters en hoe krijg je veilig drinkwater op reis?

      Wat zijn waterfilters en hoe krijg je veilig drinkwater op reis?


      Welke methoden bestaan er om je water veilig drinkbaar te maken?

      Zuiveren

      • Chloor zuivert water van virussen en bacteriën, maar niet van parasieten. Het is als kant-en-klaar waterzuiveringsmiddel verkrijgbaar in Nederland in vloeibare vorm (bijvoorbeeld Hadex).

      Filteren

      • Microfiltratie vindt plaats in speciale apparaten, waarbij het water door een zeer fijnmazig filter wordt geleid. Daarmee worden bacteriën en parasieten weggevangen. Omdat er nog virussen in het water achterblijven, wordt microfiltratie meestal gekoppeld aan chemische behandeling.

      UV-Straling

      • UV-straling wordt opgenomen door micro-organismen. Hierdoor wordt hun DNA vernietigd, waardoor ze geen ziektes kunnen veroorzaken. Ook kunnen ze zich niet meer vermenigvuldigen. Het is een vrij simpele, veilige en snelle methode waarbij 99.9% van de bacteriën wordt vernietigd. De smaak van het water blijft hetzelfde en er worden geen chemische stoffen toegevoegd. Let op: UV-straling filtert geen stofdeeltjes en zand en ook de bacteriën daarin of achter niet.

      Koken

      • Water koken doodt alle micro-organismen die darmklachten kunnen veroorzaken. Water hoeft maar even te koken om ontsmet te worden; alleen op hoogten boven 3000 meter dien je water langer dan een minuut te koken. Je moet hiervoor dus wel toegang hebben tot vuur, een kookstel of waterkoker.

       

        Diarree en verstopping op reis: vragen en antwoorden

        Diarree en verstopping op reis: vragen en antwoorden

        Wat is reizigersdiarree & is het gevaarlijk?

        Wat is reizigersdiarree & is het gevaarlijk?

        • Diarree, ook wel reizigersdiarree genoemd, is een dunne waterige ontlasting.
        • Je hebt meestal ook last van buikkrampen, misselijkheid, koorts en winderigheid.
        • Je lichaam probeert zo snel mogelijk de ziektekiemen die de diarree veroorzaakt hebben af te stoten waardoor de darmen niet de tijd nemen om vocht in de ontlasting te onttrekken. Hierdoor is de ontlasting extra waterig en dun en moet je meerdere keren op een dag naar de wc. 
        • In ernstige gevallen kan er bloed of slijm bij je ontlasting zitten (neem dan geen diarreeremmers!)
        • Veel reizigers krijgen al tijdens de eerste twee weken van hun reis last van diarree.
        • Reizigersdiarree kan simpelweg ontstaan door het wisselen van je omgeving, dagritme, wegvallen van stress of juist het gevoel van de spanning van de nieuwe reisomgeving.
        • Een vervelendere en gevaarlijkere oorzaak is diarree door het drinken van besmet water of het eten van besmet voedsel.
        • Vaak bevat voedsel dat niet goed gekookt is bacteriën die diarree veroorzaken.
        • Deze varianten van diarree kunnen meestal geen kwaad wanneer je de juiste maatregelen neemt.
        • Gewoonlijk gaat het na twee á drie dagen vanzelf weer over.
        • Duurt je diarree langer dan een paar dagen en gaat het gepaard met hoge koorts (hoger dan 38º & langer dan 24 uur), ga dan naar de dokter.
        • Wanneer diarree gepaard gaat met koorts, bloedingen, misselijkheid of overgeven, dan is de kans op uitdroging groter en dan kan diarree gevaarlijk worden.
        • Voor kinderen jonger dan 2 jaar geldt dat er direct na de eerste dag contact gezocht moet worden met een dokter. 
        Heb ik meer kans op diarree in specifieke gebieden?

        Heb ik meer kans op diarree in specifieke gebieden?

        • In principe is diarree niet grensgebonden.
        • Wel is het zo dat in koudere gebieden de bacteriën zich minder snel vermenigvuldigen (bijvoorbeeld in voedsel) en je dus minder kans loopt op diarree door besmet voedsel.
        • Reizigersdiarree komt daarom vaker voor in warmere landen in Azië, Afrika en Zuid-Amerika .
        • In gebieden met veel armoede is het hygiëneniveau vaak lager door gebrekkige faciliteiten en dus is de kans op diarree groter.

         

        Welke middelen kan je gebruiken ter voorkoming of genezing van diarree en andere darmproblemen?

        Welke middelen kan je gebruiken ter voorkoming of genezing van diarree en andere darmproblemen?

            Hoe kan ik diarree voorkomen?

            • Diarree kan lastig te voorkomen zijn, vooral op reis. Je zult je aan een enorm streng dieet moeten houden en veel maatregelen moeten nemen, waar veel reizigers op een leuke vakantie met overal eten niet altijd zin in hebben.
            • Je kunt de kans op diarree verkleinen door bijvoorbeeld alleen voedsel te eten dat gloeiend heet is of door jezelf geschild is. Koude buffetten, salades en niet goed doorbakken vlees moet je vermijden. Zeevruchten zoals oesters, kreeften en garnalen moet je ook vermijden. Daarnaast moet je goed op water letten: drink altijd uit flessen met een verzegelde dop, zelfs bij het tandenpoetsen.
            • Handigheidje: peel it, boil it, cook it or forget it
            • Diarree voorkom je daarnaast ook door altijd goed je handen te wassen, waarbij een aantal specifieke situaties extra zorg voor gedragen moet worden.

            Heb ik meer kans op diarree in specifieke gebieden?

            • In principe is diarree niet grensgebonden.
            • Wel is het zo dat in koudere gebieden de bacteriën zich minder snel vermenigvuldigen (bijvoorbeeld in voedsel) en je dus minder kans loopt op diarree door besmet voedsel.
            • Reizigersdiarree komt daarom vaker voor in warmere landen in Azië, Afrika en Zuid-Amerika .
            • In gebieden met veel armoede is het hygiëneniveau vaak lager door gebrekkige faciliteiten en dus is de kans op diarree groter.

            Hoe kan ik diarree bestrijden?

            • Ben je aan de race, heb je last van broekhoest, een Delhi Belly, the Aztec Two-step, Turista, de Malta Dog, the Rangoon Runs of ben je slachtoffer van Montezuma’s Revenge, dan heb je reizigersdiarree. Dit gaat meestal na een paar dagen vanzelf weer over.
            • Daarnaast is er de mogelijkheid om het symptoom diarree te stoppen zonder het onderliggende probleem op te lossen. Dit kan met behulp van zogenaamde diarreeremmers. Voorbeelden zijn middelen op basis van loperamide of actieve kool (zoals Norit).
            • Middelen als Norit helpen nauwelijks bij diarree. Daarbij worden ze niet aanbevolen omdat ze de werking van andere geneesmiddelen (zoals anti-malariamiddelen) verminderen. Deze maken het ook moeilijk om eventueel bloed in de ontlasting op te merken.
            • Als je een busrit van 10 uur voor de boeg hebt, die maar 2x onderweg stopt, kun je ook een stopmiddel gebruiken als bijvoorbeeld: Loperamide (Imodium). Loperamide geneest de diarree niet, maar het remt de beweging van de darm en vermindert zo de diarree.
            • Er zijn andere stopmiddelen met sterkere werking. Lees de bijsluiters goed want dit soort middelen moet je vaak niet nemen als je ook koorts hebt of als er meer aan de hand is dan reizigersdiarree.
            • Het grootste gevaar van diarree is uitdroging. Let dus goed op je urine, als deze weinig en donker van kleur is moet je meer drinken.
            • Daarnaast is het handig om de 1e dag op “licht” dieet te gaan. Bijvoorbeeld thee met een beetje suiker, gekookte rijst, water uit een fles of nog makkelijker met een zakje ORS (te verkrijgen in de JoHo centers). Dit is een suiker / zoutoplossing om het verlies van mineralen en zouten te vervangen. Door ORS te drinken wordt het vocht in het lichaam beter vastgehouden dan wanneer men alleen water, thee of frisdrank drinkt. Ook remt het in veel gevallen de diarree. Je kunt een zakje ORS oplossen in een glas water, maar als je dit niet bij je hebt, kun je het ook zelf maken door suiker en zout op te lossen in water. In de JoHo centers kun je een schepje kopen waarop de juiste verhouding staat aangegeven (1 liter water met 40 gram suiker en 3,5 gram zout).
            • Tips met betrekking tot het niet eten van ongewassen groenten zijn leuk in theorie maar in de praktijk niet haalbaar. Je ontkomt er gewoonweg niet aan. Wel kan je overwegen om zoveel mogelijk vegetarisch te blijven eten of zeer selectief te zijn met waar en wanneer je (en welk!) vlees eet. Zorg dat je tijdens het reizen altijd genoeg reservevoedsel bij je hebt (het is menig reiziger al te vaak overkomen dat we opeens door vertraagde busritten, langzame boten, verdwenen restaurants en gesloten winkels opeens dagen zonder voedsel kwamen te zitten)

            Wat kun je doen tegen reizigersdiarree als je zwanger of heel jong bent

            • Bij zwangerschap, voor kinderen onder de 2 jaar en bij diarree met bloed of koorts wordt aangeraden geen stopmiddel te gebruiken.
            • Overleg met een dokter wat in jouw persoonlijke situatie nodig is.

            Wanneer kies je voor middelen met daarin loperamide?

            • Ben je onderweg en heb je nog uren voor de boeg in de bus, dan is het erg verstandig om diarreeremmers op basis van loperamide bij je te dragen.
            • De pillen vertragen het proces dat diarree aflegt waardoor je lichaam meer vocht uit de darmen kan opnemen en je minder dunne ontlasting hebt.
            • Let wel op: dit pakt de oorzaak van diarree niet aan! In ieder geval hoef je niet bang te zijn om gestrest op de volgende stop te wachten, of nog erger...
            • Heb je wat meer tijd en ben je veel in de buurt van de WC, dan kun je zelfzorgmiddelen nemen op basis van actieve kool. Dit middel absorbeert water, bacteriën en mogelijke giftige stoffen en pakt zo dus de oorzaak van diarree aan. Let op dat actieve kool onvoldoende bewezen is om hier volledig op te vertrouwen.

            Loperamide, actieve kool of tasectan?

            • Loperamide zorgt ervoor dat de buikloop teruggedrongen wordt. Je hoeft minder vaak naar de WC te rennen. In principe zorgt het voor een verstopping, wat erg van pas komt wanneer je lang onderweg bent en niet altijd naar de WC kunt wanneer nodig. Loperamide wordt niet gebruikt als genezing en is voor tijdelijk gebruik. De meest gangbare diarreeremmers bevatten loperamide.
            • Van actieve kool wordt beweerd dat dit de oorzaak aanpakt. Deze actieve kool absorbeert de giftige stoffen in je lijf en voert deze af.  De werking van dit middel is onvoldoende wetenschappelijk bewezen om hier volledig op te kunnen vertrouwen. Daarnaast absorbeert het ook medicijnen en maskeert het bloed in de ontlasting (van actieve kool wordt je ontlasting zwart).
            • Tasectan is een middel waarvan tevens wordt beweerd dat het de oorzaak aan zou pakken. Tasectan zorgt ervoor dat de darmwand weer voldoende vocht opneemt. Hierdoor wordt vocht niet meer met de ontlasting afgevoerd en wordt zo de diarree opgelost. Tasectan is te gebruiken voor heel jonge baby's. Ook voor dit middel geldt dat de werking nog onvoldoende wetenschappelijk bewezen is maar er zijn geen bekende grote nadelen.

            Hoe zit het met het gebruik van actieve kool in combinatie met andere medicijnen?

            • Bij het gebruik van bijvoorbeeld Norit moet je uitkijken wanneer je ook andere medicijnen inneemt. Actieve kool werkt absorberend en kan dus ook stoffen van andere medicijnen absorberen. Het is goed om 2 tot 4 uur te wachten voordat je een ander medicijn inneemt. Ook bij anticonceptie middelen zoals de pil moet je extra zorg dragen!
            • Actieve kool (en dus ook Norit) nemen je anti-malaria pillen ook op waardoor de gewenste bescherming wegvalt!
            • Let op: Norit zorgt voor zwarte ontlasting dit kan eventuele aanwezigheid van bloed bij je diarree verbloemen.
            Wanneer kies je voor middelen met daarin loperamide, actieve kool of Tasectan?

            Wanneer kies je voor middelen met daarin loperamide, actieve kool of Tasectan?

            • Loperamide zorgt ervoor dat de buikloop teruggedrongen wordt. Je hoeft minder vaak naar de WC te rennen. In principe zorgt het voor een verstopping, wat erg van pas komt wanneer je lang onderweg bent en niet altijd naar de WC kunt wanneer nodig. Loperamide wordt niet gebruikt als genezing en is voor tijdelijk gebruik. De meest gangbare diarreeremmers bevatten loperamide.
            • Van actieve kool wordt beweerd dat dit de oorzaak aanpakt. Deze actieve kool absorbeert de giftige stoffen in je lijf en voert deze af.  De werking van dit middel is onvoldoende wetenschappelijk bewezen om hier volledig op te kunnen vertrouwen. Daarnaast absorbeert het ook medicijnen en maskeert het bloed in de ontlasting (van actieve kool wordt je ontlasting zwart).
            • Tasectan is een middel waarvan tevens wordt beweerd dat het de oorzaak aan zou pakken. Tasectan zorgt ervoor dat de darmwand weer voldoende vocht opneemt. Hierdoor wordt vocht niet meer met de ontlasting afgevoerd en wordt zo de diarree opgelost. Tasectan is te gebruiken voor heel jonge baby's. Ook voor dit middel geldt dat de werking nog onvoldoende wetenschappelijk bewezen is maar er zijn geen bekende grote nadelen.

            Wanneer kies je voor middelen met daarin loperamide?

            • Ben je onderweg en heb je nog uren voor de boeg in de bus, dan is het erg verstandig om diarreeremmers op basis van loperamide bij je te dragen.
            • De pillen vertragen het proces dat diarree aflegt waardoor je lichaam meer vocht uit de darmen kan opnemen en je minder dunne ontlasting hebt.
            • Let wel op: dit pakt de oorzaak van diarree niet aan! In ieder geval hoef je niet bang te zijn om gestrest op de volgende stop te wachten, of nog erger...
            • Heb je wat meer tijd en ben je veel in de buurt van de WC, dan kun je zelfzorgmiddelen nemen op basis van actieve kool. Dit middel absorbeert water, bacteriën en mogelijke giftige stoffen en pakt zo dus de oorzaak van diarree aan. Let op dat actieve kool onvoldoende bewezen is om hier volledig op te vertrouwen.
            Hoe zit het met het gebruik van actieve kool in combinatie met andere medicijnen?

            Hoe zit het met het gebruik van actieve kool in combinatie met andere medicijnen?

            • Bij het gebruik van bijvoorbeeld Norit moet je uitkijken wanneer je ook andere medicijnen inneemt. Actieve kool werkt absorberend en kan dus ook stoffen van andere medicijnen absorberen. Het is goed om 2 tot 4 uur te wachten voordat je een ander medicijn inneemt. Ook bij anticonceptie middelen zoals de pil moet je extra zorg dragen!
            • Actieve kool (en dus ook Norit) nemen je anti-malaria pillen ook op waardoor de gewenste bescherming wegvalt!
            • Let op: Norit zorgt voor zwarte ontlasting dit kan eventuele aanwezigheid van bloed bij je diarree verbloemen.
            Waar moet ik nog meer aan denken als ik diarree heb?

            Waar moet ik nog meer aan denken als ik diarree heb?

            • Belangrijk is om veel te blijven drinken om in ieder geval uitdroging te voorkomen. Vermijdt daarbij alcohol en koffie. Er is verder geen speciaal eetdieet nodig.
            • Voor hele jonge kinderen en volwassenen ouder dan 70 jaar wordt aangeraden om direct ORS in te nemen bij diarree verschijnselen.
            • Diarree kan ook zorgen voor verminderde opname en werking van medicijnen (malarone, Lariam) en anticonceptie middelen.
            Hoe kan ik diarree bestrijden?

            Hoe kan ik diarree bestrijden?

            • Ben je aan de race, heb je last van broekhoest, een Delhi Belly, the Aztec Two-step, Turista, de Malta Dog, the Rangoon Runs of ben je slachtoffer van Montezuma’s Revenge, dan heb je reizigersdiarree. Dit gaat meestal na een paar dagen vanzelf weer over.
            • Daarnaast is er de mogelijkheid om het symptoom diarree te stoppen zonder het onderliggende probleem op te lossen. Dit kan met behulp van zogenaamde diarreeremmers. Voorbeelden zijn middelen op basis van loperamide of actieve kool (zoals Norit).
            • Middelen als Norit helpen nauwelijks bij diarree. Daarbij worden ze niet aanbevolen omdat ze de werking van andere geneesmiddelen (zoals anti-malariamiddelen) verminderen. Deze maken het ook moeilijk om eventueel bloed in de ontlasting op te merken.
            • Als je een busrit van 10 uur voor de boeg hebt, die maar 2x onderweg stopt, kun je ook een stopmiddel gebruiken als bijvoorbeeld: Loperamide (Imodium). Loperamide geneest de diarree niet, maar het remt de beweging van de darm en vermindert zo de diarree.
            • Er zijn andere stopmiddelen met sterkere werking. Lees de bijsluiters goed want dit soort middelen moet je vaak niet nemen als je ook koorts hebt of als er meer aan de hand is dan reizigersdiarree.
            • Het grootste gevaar van diarree is uitdroging. Let dus goed op je urine, als deze weinig en donker van kleur is moet je meer drinken.
            • Daarnaast is het handig om de 1e dag op “licht” dieet te gaan. Bijvoorbeeld thee met een beetje suiker, gekookte rijst, water uit een fles of nog makkelijker met een zakje ORS (te verkrijgen in de JoHo centers). Dit is een suiker / zoutoplossing om het verlies van mineralen en zouten te vervangen. Door ORS te drinken wordt het vocht in het lichaam beter vastgehouden dan wanneer men alleen water, thee of frisdrank drinkt. Ook remt het in veel gevallen de diarree. Je kunt een zakje ORS oplossen in een glas water, maar als je dit niet bij je hebt, kun je het ook zelf maken door suiker en zout op te lossen in water. In de JoHo centers kun je een schepje kopen waarop de juiste verhouding staat aangegeven (1 liter water met 40 gram suiker en 3,5 gram zout).
            • Tips met betrekking tot het niet eten van ongewassen groenten zijn leuk in theorie maar in de praktijk niet haalbaar. Je ontkomt er gewoonweg niet aan. Wel kan je overwegen om zoveel mogelijk vegetarisch te blijven eten of zeer selectief te zijn met waar en wanneer je (en welk!) vlees eet. Zorg dat je tijdens het reizen altijd genoeg reservevoedsel bij je hebt (het is menig reiziger al te vaak overkomen dat we opeens door vertraagde busritten, langzame boten, verdwenen restaurants en gesloten winkels opeens dagen zonder voedsel kwamen te zitten)
            Wat is Giardiasis?

            Wat is Giardiasis?

            • De parasiet Giardia Lamblia is één van de belangrijkste veroorzakers van chronische diarree vaak in combinatie met andere chronische symptomen als misselijkheid en buikpijn. Veel reizigers, door bijvoorbeeld India, komen in aanraking met deze ellende veroorzakende parasiet.
            • De infectie kan zowel acuut als chronisch zijn. Giardiasis wordt via de ontlasting van mens op mens of dier op mens overgedragen. Je krijgt de parasiet binnen door het drinken van besmet water, het eten van met de parasiet besmet eten of door het hebben van anale seks zonder condoom.
            • De klachten die zich voordoen zijn diarree, een opgezette buik, winderigheid, misselijkheid braken, pijn in de bovenbuik en oprispingen.

            Wat kan je doen tegen Giardiasis?

            • Hygiëne: handen goed wassen na toiletbezoek en zorg dat eetgerei goed schoongemaakt wordt.
            • Heb je toch Giardiasis opgelopen, zorg dan dat je veel drinkt (geen alcohol!) en geen dingen eet die de maag irriteren als pikant of vet eten.

             

            Wat is Amoeben-dysenterie?

            Wat is Amoeben-dysenterie?

            • Als er bloed en slijm in je ontlasting zit, is er een kans dat je Amoeben dysenterie hebt.
            • De meest voorkomende ziekteverschijnselen zijn diarree, buikkrampen, en in ernstige gevallen misselijkheid, braken en koorts.
            • De verschijnselen duren ongeveer twee weken maar kunnen terugkomen als de infectie niet wordt behandeld.
            • Amoeben-dysenterie is ook een chronische ziekte zonder koorts maar met bijvoorbeeld buikklachten.

            Wat kan je doen tegen Amoeben-dysenterie?

            • Het wordt via ontlasting overgedragen (door parasieten in water of voedsel) maar bijvoorbeeld ook door kakkerlakken of huisvliegen. Hygiene is daarom erg belangrijk. Was je handen goed met zeep na toiletbezoek, en voor het eten.
            Wat is Bacillaire dysenterie (shigellose)?

            Wat is Bacillaire dysenterie (shigellose)?

            • Bacillaire dysenterie gaat samen met hoge koorts.
            • De Shiga-bacterie scheidt gifstoffen af die de cellen van je darmwand doen infecteren en afsterven.
            • Je krijgt eerst waterdunne, en vervolgens slijmerige diarree waar ook bloed door zit.
            • Andere verschijnselen zijn buikkrampen, vergeefse aandrang tot plassen of poepen en soms hoofdpijn, spierpijn en huiduitslag.
            • De ziekte wordt verspreid op dezelfde wijze als Giarsiasis. Persoonlijke hygiene is dus zeer belangrijk.

            Wat kan je doen tegen Bacillaire dysenterie (shigellose)?

            • Overleg met je arts of het nodig is om bijvoorbeeld een middel als Flagyl of Fasigyn mee te nemen, dat zowel helpt bij Giardiasis als bij Amoeben-dysenterie. Ga hiervoor naar de dokter of het ziekenhuis en slik in géén geval Imodium!
            • Zorg voor een goed medisch handboek als je besluit om dit soort middelen mee te nemen en neem als het mogelijk is eerst contact op met een arts. Je kunt altijd nog je eigen arts bellen of mailen.
            Wat veroorzaakt verstopping (obstipatie) tijdens het reizen?

            Wat veroorzaakt verstopping (obstipatie) tijdens het reizen?

            • Obstipatie op vakantie kan verschillende oorzaken hebben.
            • Veranderde voeding: als je thuis gewend bent volkorenbrood te eten, kan het witte (stok)brood in je vakantieland de boosdoener zijn, witte rijst kan hetzelfde effect opleveren.
            • Veranderd klimaat: door het warme weer kun je door het verlies aan transpiratievocht uitdrogen
            • Veranderd ritme: evenals bij reizigersdiarree kan ook verstopping ontstaan door het veranderen van je omgeving en de 'stress' die daarbij komt kijken
            Wat kan je doen tegen verstopping (obstipatie)?

            Wat kan je doen tegen verstopping (obstipatie)?

            • Bij een verstopping is het belangrijk om genoeg water in te nemen, vaak is er teveel vocht ontrokken uit je ontlasting waardoor de verstopping in de eerste instantie heeft plaats gevonden.
            • Innemen van fruit, peulvruchten en andere vezels zorgen ervoor dat de ontlasting wat soepeler wordt en makkelijker loskomt.
            • Wanneer de verstopping al iets te lang duurt kun je ook laxeertabletten nemen met bisacodyl die de darm prikkelt en voor meer vocht in de darm zorgt. Dit is één van de snelste manieren om het op te lossen, voor dit middel geldt wel dat het beperkt gebruikt mag worden om de darm hier niet aan te laten wennen en afhankelijkheid van dit middel te voorkomen

            Activiteiten in het buitenland verzekeren: startpagina's

            Activiteiten in het buitenland verzekeren: startpagina's

               

            Partnerselectie: Vrijwilligerswerk in het buitenland I

            Partnerselectie: Vrijwilligerswerk in het buitenland I

            JoHo toolshops voor werk, stage, vrijwilligerswerk in het buitenland met vacatures en organisaties

            JoHo toolshops voor werk, stage, vrijwilligerswerk in het buitenland met vacatures en organisaties

            Werken in binnen- en buitenland per activiteit en functie: startpagina's

            JoHo zoekt medewerkers die willen meebouwen aan een tolerantere wereld

            Werken, jezelf ontwikkelen en een ander helpen?

            JoHo zoekt medewerkers, op verschillend niveau, die willen meebouwen aan een betere wereld en aan een zichzelf vernieuwende organisatie

            Vacatures en mogelijkheden voor vast werk en open sollicitaties

            Vacatures en mogelijkheden voor tijdelijk werk en bijbanen

            Vacatures en mogelijkheden voor stages en ervaringsplaatsen

            Aanmelden bij JoHo om gebruik te maken van alle teksten en tools
             

            Aansluiten bij JoHo als abonnee of donateur

            The world of JoHo footer met landenkaart

            JoHo: crossroads uit de bundels
            JoHo: paginawijzer

            Thema's

            Wat vind je op een JoHo Themapagina?

            • Geselecteerde informatie en toegang tot de JoHo tools rond een of meerdere onderwerpen
            • Geautomatiseerde infomatie die aan het thema is gekoppeld

            Crossroad: volgen

            • Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website

            Crossroad: kiezen

            • Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.

            Footprints: bewaren

            • Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage.
            • Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.

            Abonnement: nemen

            • Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zo zelf en volledig gebruik maken van alle teksten en tools.

            Hoe is de pagina op gebouwd

            • Een JoHo Themapagina pagina is opgezet aan de hand van 10 fases rond een bepaalde thema: statussen
            • De status van een thema kan je inzetten bij de belangrijke en minder belangrijke processen rond het thema van de pagina. Zoals keuzes maken, orienteren, voorbereiden, vaardigheden verbeteren, kennis vergroten, gerelateerd werk zoeken of zin geven.
            • Bij elke status vind je unieke of gerelateerde informatie van de JoHo website, die geautomatiseerd of handmatig wordt geplaatst.
            • Een belangrijk deel van de informatie is exclusief beschikbaar voor abonnees. Door in te loggen als abonnee wordt de informatie automatisch zichtbaar. Let wel, niet elke status zal evenveel content bevatten, en de content zal in beweging blijven.
            • De statussen:
            1. Start
            2. Oriëntatie : startpunt bepalen ->bijvoorbeeld: wat is je vraag of wat is het proces dat je gaat starten
            3. Selectie: verkennen en verzamelen van info en keuzehulp
            4. Afweging: opties bekijken en vergelijken -> bijvoorbeeld: alternatieven zoeken
            5. Competentie: verbeteren en competenties -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te slagen?
            6. Voorbereiding: voorbereiden & oefeningen -> bijvoorbeeld: wat kan je doen om te oefenen of je voor te bereiden?
            7. Inspiratie: vastleggen &  lessen -> bijvoorbeeld: wat leer je en heb je geleerd?
            8. Ervaring: vooruithelpen & hulp -> hoe kan je jezelf nuttig maken?
            9. Beslissing: Uitvoeren en tot resultaat brengen -> bijvoorbeeld wat ga je kopen of kiezen?
            10. Evaluatie: Terugkijken en verder gaan -> bijvoorbeeld: wat komt hierna?
              JoHo: footprints achterlaten
              JoHo: pagina delen