Tip
Hoeveel water heb je nodig tijdens een wandel- of fietstocht in het buitenland?
- Dit is sterk afhankelijk van je omgeving en je persoonlijke behoefte. Maar op droge warme dagen is het niet gek om voor ieder uur dat je denkt onderweg te zijn 0,7 tot 1 liter water mee te nemen. Dit is het maximum van wat je nieren kunnen verwerken en dat moet je ook echt innemen. Op koelere dagen een halve liter. Probeer in ieder geval zoveel mee te nemen dat je aan het einde van je tocht nog wat slokken over hebt en geen symptomen hebt gehad van uitdroging, dan heb je voldoende meegenomen.
- Mocht je onderweg water kunnen bijvullen hoef je natuurlijk niet al het water voor de hele dag mee te nemen, maar neem altijd wat extra mee voor het geval dat je op weg naar het waterpunt verdwaalt.
- Twijfel je aan de beschikbaarheid van water of ander drinken onderweg? Een waterfilter kan dan uitkomst bieden.

BETROKKEN TERMEN EN TAGS
BETROKKEN KERNPAGINA'S
Voedsel checken, gezond eten in het buitenland en water drinken op reis
Medicijnen en reisapotheek kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
Ziek zijn in het buitenland, en ziek worden tijdens het reizen of backpacken voorkomen
Checklist, paklijst en meeneemtips voor backpackers, nomads, reizigers, stagiairs en vrijwilligers
Activiteiten in het buitenland verzekeren en reisverzekeringen
Ziektekosten en medische kosten in het buitenland verzekeren via reis- en zorgverzekeringen
BETROKKEN 'CROSSROAD' PAGINA'S
JoHo: crossroads via de bundel
- Hoeveel water heb je per dag nodig als je op reis bent of gaat backpacken?
- Wat is van invloed op je waterbehoefte?
- Wat moet je doen om voldoende vocht binnen te krijgen, en hoe gevaarlijk is onveilig water op reis?
- Hoe weet je onderweg dat je voldoende water hebt gedronken?
- Hoeveel water heb je nodig in de auto, trein, bus, boot of vliegtuig?
- Hoeveel water heb je nodig tijdens een wandel- of fietstocht op reis?
- Wat zijn de voor- en nadelen van een waterzak met slang?
- Waarom kan je op reis beter uit een mok of beker drinken dan uit je drinkfles?
- Waterfilter voor op reis: wat is het, en wel of niet meenemen op reis of tijdens backpacken?
- Hoeveel water heb je nodig tijdens een wandel- of fietstocht op reis?
- Wat moet je doen als je verdwaald bent, en hoe gevaarlijk is verdwalen op reis in het buitenland?
- Wat moet je doen bij een hittegolf, en hoe gevaarlijk is extreme hitte of uitdroging in het buitenland?
- Wat moet je doen op grote hoogte in de bergen, en hoe gevaarlijk is hoogteziekte?
- Wat moet je doen bij extreme kou, en hoe gevaarlijk is onderkoeling of bevriezing in het buitenland?
- Hoeveel water heb je nodig tijdens een wandel- of fietstocht op reis?
- Wat moet je doen als je verdwaald bent, en hoe gevaarlijk is verdwalen op reis in het buitenland?
- Wat moet je doen bij een hittegolf, en hoe gevaarlijk is extreme hitte of uitdroging in het buitenland?
- Wat moet je doen op grote hoogte in de bergen, en hoe gevaarlijk is hoogteziekte?
- Wat moet je doen bij extreme kou, en hoe gevaarlijk is onderkoeling of bevriezing in het buitenland?
- Wat moet je doen bij een vulkaanuitbarsting, en hoe gevaarlijk is het beklimmen van een actieve vulkaan in het buitenland?
- Wat zijn aandachtspunten als je je fiets wilt meenemen op wereldreis of lange reis?
- Wat zijn de mooiste routes in de wereld om te fietsen?
- Hoeveel water heb je nodig tijdens een wandel- of fietstocht op reis?
- Inpaklijst voor reizen met de fiets: wat neem je wel en wat neem je niet mee?
- Fiets op reis verzekeren: wat valt eronder, wat zijn de risico's en hoe blijf je verzekerd in het buitenland?
- Verzekeringen voor fietsvakanties en reizen per fiets: advieswijzer en reisverzekeringen vergelijken
- Reizen met de fiets in het buitenland en mountainbiken op reis
Betrokken kernpagina:
Voedsel checken, gezond eten in het buitenland en water drinken op reis
Nieuws:
JoHo: partners met impact
JoHo: aanmelden of upgrade
Activiteiten in buitenland:

VERTREK NAAR HET BUITENLAND OF EMIGREREN
Vertrekken naar het buitenland
- Bestemming kiezen: zie reis of vakantiebestemming kiezen en droombestemming kiezen voor wonen in het buitenland
- Reis voorbereiden: reizen maken en backpacken in het buitenland en meeneemlijst bij backpacken, reizen, stage lopen en vrijwilligerswerk
- Lang verblijf voorbereiden: voorbereiden lang verblijf in het buitenland en wonen en leven in het buitenland
- Emigratie voorbereiden: emigreren en emigratie
Verblijven in het buitenland zonder problemen?
- Gevaar vermijden: check gevaarlijke situaties in het buitenland en noodgevallen op reis voorkomen
- Diefstal voorkomen: check: veilig blijven bij reizen en backpacken?
- Problemen oplossen: check problemen oplossen in het buitenland met bagage, documenten of transport of met mens, natuur en organisaties
- Dieren vermijden: check gevaarlijke dieren en beestjes op reis en in het buitenland
- Ziekte voorkomen: check ziektes op reis voorkomen of je in een ziekenhuis laten behandelen
Verzekeringen in het buitenland
- Verzekeringen voor digital nomads: check digital nomads en ondernemers verzekeren
- Verzekeringen voor expats: check expats verzekeren en expatverzekeringen
- Verzekeringen voor emigranten: check emigranten verzekeren en emigratieverzekeringen
Verzekeringswijzer bij emigratie, vertrek naar buitenland en werken als digital nomad
Om goed en passend verzekerd te zijn in het buitenland stel je jezelf een paar kernvragen:
- Is je reis en je verblijf ter plaatse voldoende gedekt?
- Ben je voor, tijdens, en na je activiteiten of werk in voldoende gedekt?
- Welke verzekering past het beste bij jouw activiteiten, leven en zorgbehoefte in het buitenland
Waar moet je op letten als je een verzekering kiest voor vertrek naar het buitenland?
- JoHo adviseert iedereen die naar het buitenland vertrekt om te zorgen:
- dat je een verzekering neemt die voor de passende periode, en vóór je vertrek is afgesloten
- dat je een verzekering neemt die geldig is voor je leeftijd, je nationaliteit en je woonplaats
- dat je een verzekering neemt die geldig is in het gebied waar je gaat reizen of wonen
- dat je voldoende verzekerd bent voor de sporten en activiteiten die je gaat uitoefenen
- dat je verzekerd bent voor SOS-hulpverlening en voor vervroegde terugkeer voor als er iets met je gebeurt, of met je directe familie
- dat je medische kosten tot de kostprijs (wat het daadwerkelijk kost) verzekert, en niet alleen voor de standaard kosten. In de meeste landen zijn de zorgkosten hoger dan in Nederland.
- dat je bagage verzekert, of voldoende voorzorgmaatregelen neemt tegen diefstal of beschadiging
- dat je goed verzekerd bent tegen particuliere aansprakelijkheid
- dat je goed verzekerd bent voor ongevallen
- dat je je alleen voor rechtsbijstand verzekert als daar direct aanleiding voor is, tenzij de dekking al automatisch in je verzekering is meegenomen
- dat je voor arbeidsongeschiktheid verzekerd bent als je voor echt langere tijd gaat werken in het buitenland
Wat kan je verzekeren als je voor korte of langere tijd naar het buitenland gaat?
- Voor een aansprakelijkheidsverzekering : check aansprakelijkheid verzekeren
- Voor een arbeidsongeschiktheidsverzekering check arbeidsongeschiktheid verzekeren
- Voor een emigratie-verzekering: check wonen in het buitenland verzekeren
- Voor een lokale reisverzekering: check je vakantie en reizen verzekeren
- Voor een levensverzekering: check levensverzekering afsluiten
- Voor een huis en inboedelverzekering : check huis en inboedel verzekeren
- Voor een ongevallenverzekering : check ongevallen verzekeren
- Voor een overbruggingsverzekering: check overbrugging bij emigratie verzekeren
- Voor een overlijdensrisicoverzekering: check overlijdensrisico verzekeren
- Voor een pensioenverzekering in: check pensioen verzekeren
- Voor een rechtsbijstandverzekering: check rechtsbijstand verzekeren
- Voor een SOS-hulpverleningsverzekering: check SOS-hulpverlening verzekeren
- Voor een tandartsverzekering: check tandheelkunde en orthodontie verzekeren
- Voor een zorgverzekering check zorg- en ziektekosten verzekeren
- Voor een tussentijdse huis- en inboedelverzekering in Nederland: check huis in Nederland verzekeren
- Voor een digital nomadverzekering: check nomads en ondernemers verzekeren
JoHo: pagina type checken
JoHo 'Teksten 'pagina
Wat is een JoHo 'Teksten' pagina?
- JoHo 'Teksten' zijn tekstblokken en hoofdstukken rond een specifieke vraag of een deelonderwerp
Wat vind je op een JoHo 'Teksten' pagina?
- Crossroad: volgen
- Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website
- Crossroad: kiezen
- Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.
- Footprints: bewaren
- Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage
- Dit is een service voor JoHo donateurs
- Aanmelden
- Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zelf en volledig gebruik te kunnen maken van alle teksten en tools.
- Aanmelding: checken
- Hier vind je wat jouw status is als JoHo donateur met of zonder abonneeservices
JoHo: footprint achterlaten
















