  Chapter 

  • Loop alleen op ingelopen en goed passende schoenen. Blaren ontstaan vaak door druk of wrijving tussen je voet, je sokken en je schoenen.
  • Naadloze en droge sokken helpen ook bij het voorkomen van dit ongemak. Gebruik elke dag schone sokken.
  • Je kunt daarnaast ook je voeten poederen met talkpoeder om zweet snel op te laten nemen en zo je huid droog te houden.
  • Vrees je het ergste? Gebruik van te voren alvast blaarpleisters op typische plekken waar blaren ontstaan, al zal dit niet in alle gevallen afdoende zijn. Als de huid nog helemaal gezond is, kun je ook sporttape op de plek aanbrengen.
  • Krijg je op een hand of voet een rode, branderige huid op een plek waar veel wrijving is, gebruik dan ook alvast blarenpleisters (sporttape verwijderen van een geirriteerde huid is geen pretje). Reisactiviteiten waarbij het voor onervaren beoefenaars verstandig is om bij elke pauze even je lichaam te checken zijn bijvoorbeeld je duimen bij kajakken of raften en je hielen bij wandelen.

Crossroads

 Crossroads

  • Crossroads lead you through the JoHo web of knowledge, inspiration & association
  • Use the crossroads to follow a connected direction

 

Footprint toevoegen
 
   
Hoe werkt een JoHo Chapter?

 JoHo chapters

Eigen aantekeningen maken?

Zichtbaar voor jezelf en bewaren zolang jij wil

Memberservice: Make personal notes

Ben je JoHo abonnee dan kun je je eigen notities maken, die vervolgens in het notitieveld  worden getoond. Deze notities zijn en blijven alleen zichtbaar voor jouzelf. Je kunt dus aantekeningen maken of bijvoorbeeld je eigen antwoorden geven op vragen