Contenties checken & Geluksgevoel beïnvloeden

 

JoHo: crossroad via bundel
JoHo: je abonnement checken

My JoHo level (membership)

[current-user:field_abonnementsvorm].

 

Introductie & Inspiratie
 

Wat zijn contenties en wat betekent contentie?

Wat zijn contenties en wat betekent contentie?

Wat zijn contenties?

  • Contenties zijn die elementen (waarden) die leiden tot een tevreden leven, een tevreden groep of een tevreden maatschappij.
  • Het betreft elementen die een rol spelen bij de mate van tevredenheid die je als mens of als groep mensen (organisatie, familie) zou kunnen hebben. Deze elementen komen al sinds de oudheid in de literatuur voor. Ze worden aangemerkt als cruciale en bepalende elementen in het kader van geluk en tevredenheid.
  • Tot de belangrijkste contenties worden gerekend:
    • Zelfbewust zijn en voelen
    • Onafhankelijk zijn en voelen
    • Onbeperkt zijn en voelen
    • Zinvol zijn en voelen
    • Evenwichtig zijn en voelen
    • Betrokken zijn en voelen
    • Behulpzaam zijn en voelen
    • Stapgericht zijn en voelen
    • Ervaren zijn en voelen

Hoe verhouden contenties zich met waarden en normen?

  • Waarden en normen zijn de idealen en motieven die in een samenleving of groep als nastrevenswaardig worden beschouwd.
  • Dit streven is in principe terug te brengen tot overleven en in stand houden van de groep, waarbij groepen die streven naar tevredenheid een sterkere kans maken op overleving.
  • Persoonlijke waarden kan je zien als de eigenschappen die jij zelf belangrijk vindt.
  • Sommige waarden lijken minder met persoonlijk eigenschappen te maken te hebben, dat lijken meer een soort maatschappelijke eigenschappen (vrijheid, gelijkheid, e.d.), maar uiteindelijk kan je die toch ook vaak terugbrengen naar jouw eigenschappen (jouw gevoel van vrijheid, jouw behoefte aan gelijkheid). Hier kan je ook spreken van je eigen idealen.
  • Deze idealen vormen de basis voor je contenties, ofwel de (contentionele) waarden die leiden tot een leven waarbij je meer bewust, onafhankelijk, zinvol, betrokken, behulpzaam of evenwichtig in het leven komt te staan.

Hoe verhouden contenties zich met competenties?

  • Vaardigheden (competenties) kunnen worden ingezet om bepaalde waarden te bereiken.
  • Vaardigheden staan in het algemeen in verband met een bepaalde staat van gesteldheid of gevolg van emoties, ze hebben daar invloed op.

Hoe verhouden contenties zich met emoties?

  • Emoties fungeren als prikkels, signalen (van gesteldheid) die aangeven dat je een andere kant op zou moeten bewegen, of die juist bevestigen dat je op een goede weg zit.
  • Vaardigheden en emoties kan je in meer of mindere mate leren beheersen, controleren, stimuleren, aanleren of afleren.

Meer lezen over waarden en normen

Inspiratie & Zingeving: betrokken thema's

Inspiratie & Zingeving: betrokken thema's

Behulpzaamheid & Onbehulpzaamheid: van respectloosheid naar sociaal gedrag
Contact & Respect: op reis en in het buitenland
Dierenopvang & Wildlife Center: werk, stage en vrijwilligerswerk in het buitenland
Fondsenwerving & Crowdfunding: in buitenland en NL
Gedachte & Ideevorming - van brainstorm naar briljant idee
Geluksgevoel & Contentie: bij leren, werken en leven
Keuze & Twijfel: van keuzestress kraken tot twijfel tackelen
Natuur & Duurzaamheid: in het buitenland en op reis
Non-profit Sector & Goede doelen: in het buitenland en in Nederland
Vrijwilligerswerk & Hulpverlening: in het buitenland
Wereldrecept & Duurzaam Voedsel: in het buitenland en op reis
Zingeving & Motivatie: voor studie, werk, reizen en de wereld om je heen
Geluksgevoel & Contentie: bij leren, werken en leven

 

Coaching & Advies

 

JoHo tools voor abonnees: Coaching bij onzekerheid, zelfkennis en zelfbewustzijn - Toolbundel

JoHo tools voor abonnees: Coaching bij onzekerheid, zelfkennis en zelfbewustzijn - Toolbundel

Hoe kan je een goed oordeel vormen over je eigenschappen, talenten en aanleg?
Hoe creëer je een goed beeld van jezelf voor je studie, stage, reis of carrièrekeuze? - JoHo Tool
Welke tests en tools kan je gebruiken voor je zelfkennis, persoonlijkheid en het voorhouden van een spiegel, en waar kan je ze doen zonder kosten?
Wat vind jij nu leuk en hoe kom je achter ‘je passie'?

Wat vind jij nu leuk en hoe kom je achter ‘je passie'?

Doe wat je leuk vindt... maar wat vind je nu leuk en hoe kom je achter ‘je passie'?

  • Nog los van de vraag of een passie wel echt bestaat, is het wel een handige houvast bij vragen over wat je nu leuk vindt en wat leuk vinden dan wel is.
  • Een zogenaamde passie kan je komen aanwaaien, daar rol je soms in zonder dat je het door hebt. Je kunt er ook wat meer moeite voor doen, door het op te zoeken en je er zo in te laten rollen. Je eerste biertje of wijntje smaakt vaak heel anders dan je honderdste of je laatste.
  • Moeilijker wordt het als je er meer moeite voor moet gaan doen en het niet vanzelf gaat. Zeker als je verwachtingspatroon vanaf het begin heel hoog is en je continu naar je kennis of buurman blijft kijken die zo gepassioneerd praat over zijn hobby, werk of studie. Het kan dan steeds moeilijker worden om erachter te komen wat jouw passie is of wat jij nu echt leuk vindt.
  • Check en gebruik de JoHo competentietools
Waarom is het zo moeilijk om erachter te komen wat je leuk vindt?
Wie en wat kan je helpen bij het zoeken naar wat je wil, wat je nu echt leuk vindt?

Wie en wat kan je helpen bij het zoeken naar wat je wil, wat je nu echt leuk vindt?

Wat kan je helpen bij het zoeken naar wat je wil, wat je nu echt leuk vindt?

 

  • Neem de tijd, schrijf zaken op, leg het weer weg en pak het de volgende dag, de volgende maand of het volgende jaar weer op.

  • Laat je negativiteit even varen. Bijna iedereen heeft bij tijd en wijle meer en minder last van negativiteit, maar in dit proces moet je echt je best doen om het zo ver mogelijk weg te stoppen.

  • Gebruik de lijsten met eigenschappen en vaardigheden en maak drie lijstjes: één met de voor jou 25 belangrijkste, de 10 belangrijkste en de 3 belangrijkste.

  • Kijk om je heen, lees verhalen van anderen die op zoek zijn naar hun drijfveren, verdiep je in de arbeidsmarkt en andere zaken die zin (kunnen) geven aan je bestaan.

  • Denk eens na over een sabbatical, een tussenjaar, wat zou je dan het liefste willen doen, met wie, waar en hoe en als dat juist de vraag is, neem dan de volgende stap in overweging.

  • Probeer op een rustig moment op een rustige lokatie rustig na te denken over je mogelijkheden zonder daarbij alle beperkingen die er nu zijn op te roepen of beperkingen die er mogelijk nog gaan komen. Denk leeftijdloos, relatieloos, baanloos, etc. Laat je onzekerheden los en durf een keer te dromen. Het maakt in dit geval niet uit dat je droom uiteindelijk toch nooit bereikbaar is, maar het helpt je om meer achter je ultieme drijfveren te komen. Lukt het je niet om groots te dromen, zoek het dan dichter bij huis en maakt het kleiner.

  • Probeer uit te zoeken waar je dromen vandaan komen, ga op zoek naar je eerlijkheid. Komt je droom niet voort uit het afstand willen nemen van je ouders of is het er juist van jongs af aan ingepompt? Waarom denk je dat je droomt wat je droomt?

  • Maak een tekening van al je wensen, schrijf een essay, plak foto's op een board (je eigen moodboard), kies wat bij je past.

Wat je wil, wat kan je en wat je zou moeten willen: wat is jouw weg naar je eigen missie, visie en strategie?

Wat je wil, wat kan je en wat je zou moeten willen: wat is jouw weg naar je eigen missie, visie en strategie?

Welke weg kies jij zelf, wat is Jouw weg naar  je eigen 'business plan', je missie, visie en strategie?

      • Het is niet voor niets dat vrijwel elk bedrijf en vrijwel elke organisatie veel tijd stopt in het bepalen van de eigen missie, visie & strategie.
      • Het is niet altijd makkelijk en zelfs over de uitleg van termen lijkt niemand het eens te zijn maar eigenlijk doet het niet zoveel ter zake. Bijna alle wegen leiden hier tot meer en soms voldoende zelfinzicht.
      • Dus ook voor jou kan het een handige kapstok zijn om je zelfonderzoek mee af te sluiten.
      • Hier vind je de kapstok waar al miljoenen organisaties gebruik van maken en die nu is toegepast op jou als individu. Misschien niet makkelijk maar ook organisaties doen er soms jaren over en stellen ook regelmatig hun missie of visie bij.

      Log in en lees verder

        JoHo tools voor abonnees: Coaching naar evenwichtigheid en controle over negatieve emoties - Bundel

        JoHo tools voor abonnees: Coaching naar evenwichtigheid en controle over negatieve emoties - Bundel

        JoHo tools voor abonnees: Coaching naar betrokkenheid - Bundel

        JoHo tools voor abonnees: Coaching naar betrokkenheid - Bundel

        Betrokken zijn
        Hoe kun je de competentie 'betrokken zijn’ herkennen en ontwikkelen tijdens je studie, je reis en op je werk?

        Hoe kun je de competentie 'betrokken zijn’ herkennen en ontwikkelen tijdens je studie, je reis en op je werk?

        Tijdens je reis

        • Om een betrokken reiziger te zijn, kun je je bijvoorbeeld verdiepen  in de geschiedenis, cultuur en gebruiken van de plek die je gaat bezoeken. Zo kom je makkelijker in contact met de lokale gemeenschap en kun je beter rekening houden met de samenleving. Op die manier haal je meer uit je reis en kunnen jij en de mensen die je op je reis ontmoet wie weet iets van elkaar leren.
        • Naast betrokkenheid wat betreft de omgeving en de samenleving, kun je je verdiepen in duurzaam reizen om het milieu en de natuur zo min mogelijk te belasten.
        • Als je op deze manieren een betrokken houding aanneemt tijdens je reis, kun je veel over jezelf en de wereld leren.

        Tijdens je studie

        • Tijdens je studie kun je op verschillende manieren betrokkenheid tonen, bijvoorbeeld op academisch of sociaal gebied.
        • Als je academisch betrokken bent, bereid je je goed voor op colleges, verdiep je je in de stof en doe je actief mee in werkgroepen en eventuele extra curriculaire activiteiten. Academische betrokkenheid kan ook betekenen dat je bijvoorbeeld naar leidinggevenden gaat als je denkt dat een college niet goed verloopt.
        • Sociale betrokkenheid kun je tonen door contact te zoeken met je medestudenten, hulp te bieden als dat nodig is en open te staan voor samenwerkingen binnen studieprojecten. Je kunt ook lid worden van een studie- of studentenvereniging.
        • Om betrokkenheid al aan het begin van de studie op gang te brengen kun je tijdens de introductieweken deelnemen aan rondleidingen, introductiepraatjes, etc, en zo niet alleen een samenhorigheidsgevoel kweken met andere medestudenten, maar ook kennis te maken met docenten.

        Tijdens je werk

        • In de eerste plaats is het van belang dat je je verdiept in je werkplek en de organisatie. Dat zorgt ervoor dat je tijdens je daadwerkelijke werkzaamheden beter voor ogen hebt waar de organisatie naartoe werkt, op zowel korte als lange termijn.
        • Je kunt tijdens je werk ook betrokkenheid tonen door naast je reguliere werkzaamheden in de gaten te houden of er andere zaken zijn waarbij je iets kunt betekenen. Dit kan gaan om zowel taken die moeten gebeuren of het in de gaten houden van de wensen en behoeftes van je collega's. Het is natuurlijk van belang dat je hierbij jezelf niet uit het oog verliest.
        • Duidelijke communicatie en het stellen van vragen tonen betrokkenheid bij de organistatie en het werk dat je doet.

        Tijdens je vrijwilligerswerk (of stage)

        • Vrijwilligers of stagiairs krijgen vaak (vrijwel) geen vergoeding voor het werk dat zij doen. Daarom is het essentieel dat je je als vrijwilliger of stagiair betrokken voelt bij de organisatie waar je werk voor doet en de taken die je uitvoert. Zo haal je voor jezelf voldoening uit je bezigheden.
        • Veel vrijwilligerswerk draait daarnaast om sociale of maatschappelijke bezigheden. Des te meer je betrokken bent bij het werk dat je doet, des te beter kun je de doelgroepen waarmee je werkt kunt helpen. Je verdiepen in de organisatie waarbij je vrijwilligerswerk (of een stage) doet is in die context een een praktische en essentiele stap.
        • Als je tijdens je vrijwilligerswerk of stage ruimte voor verbetering ziet, kun je altijd betrokkenheid tonen door dit met een leidinggevende te bespreken.

         

        Test & Checks

         

        Toolgebruik & Tooloverzicht

         

        Partners & Organisaties
        Wereldroute heeft geweldige programma's voor je! Je gaat duiken, windsurfen, bootcampen, maakt studiekeuzes of stippelt nieuwe loopbaanroutes uit. Je doet vrijwilligerswerk en je maakt vrienden voor het leven. Wereldroute laat je op kamers gaan, of kiezen voor een multigeneratie huis, en laat je meemaken hoe het is om op een caribisch eiland te wonen en te leven.
        Wereldroute is leerzaam, grens verleggend, actief en vooral leuk!

        Empathie Plus is een adviesbureau onder leiding van Joop Stroes. Ze bieden coaching op maat voor individuen en teams. Met gebruik van de bekende Kolbe™ Assessment worden niet alleen je capaciteiten en talenten in kaart gebracht, maar krijg je ook inzicht in de wijze hoe je ze kan toepassen. Kolbe™-theorie en -toepassing brengt je natuurlijke talenten in beeld, waardoor je de mogelijkheid krijgt om op maximale capaciteit te werken.

        Crossroad: kiezen uit de bundel
        JoHo: paginawijzer

         Hoe werkt het op een JoHo Tool- en Informatiepagina?

         Tools & Info

        1. Toolpagina's die je kunt inzetten voor beter, zinvoller en leuker helpen, leren, werken, reizen of emigreren.
        2. Informatiepagina's die je keuzehulp en advies geven rond producten en services binnen de World of JoHo

         

         

        JoHo: concept begrijpen

        JoHo Missie, Visie & Concept

        Missie & Visie

        • JoHo wil mensen en organisaties in staat stellen zich te ontwikkelen en beter samen te werken, en daardoor bij te dragen aan een tolerante, verdraagzame en duurzame wereld.
        • Via online platforms en fysieke support centers wordt steun verleend aan persoonlijke ontwikkeling, en wordt internationale samenwerking gestimuleerd.

        Concept

        • Als JoHo donateur, abonnee of verzekerde verleen jij steun aan de doelstellingen van JoHo
        • JoHo steunt vervolgens jou met tools, coaching en voordelen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en internationale activiteiten  
        • JoHo heeft als kernservices: studiehulp, competentie-ontwikkeling, coaching en verzekeringsbemiddeling bij vertrek naar buitenland
        JoHo: verantwoord verzekeren

        Via JoHo verzeker je veilig en verantwoord

        • je zorgkosten tijdens je betaalde en onbetaalde werkzaamheden
        • ... met of zonder geldige zorgverzekering in Nederland
        • je reis
        • je bagage
        • je ongevallen
        • je sporten
        • je repatriëring naar huis
        • je aansprakelijkheden

        Verzekeringscheck doen  

        Verzekeringen afsluiten  

         

                               

        JoHo: footprint achterlaten

        To my lists & bundles

        (donateursservice)