Wat kun je doen tegen een jetlag in het buitenland of bij terugkomst naar Nederland?
- Alcohol in het vliegtuig werkt een stuk sterker dan op de grond en levert je bij aankomst meer problemen op met het verwerken van je jetlag. Dus matig je alcoholgebruik of laat het helemaal achterwege.
- Er zijn zonder doktersrecept geen wondermiddelen beschikbaar die het jetlag probleem voor je oplossen.
- Topsporters kiezen er soms voor om thuis (dus voor vertrek) al te beginnen met het verwerken van de jetlag. Door je dagritme alvast een of twee uur te verzetten, raakt je lichaam al een beetje gewent aan je dagritme op je reisbestemming.
Gerelateerde pagina's
Medicijnen en reisapotheek kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
Ziektekosten in het buitenland verzekeren en je zorgverzekering in het buitenland
Checklist, paklijst en meeneemtips voor backpackers, nomads, reizigers, stagiairs en vrijwilligers
Ziek worden in het buitenland en tijdens het reizen voorkomen of behandelen
Relaties en meer lezen
JoHo: crossroads via de bundel
- Wat moet je doen om te acclimatiseren en je aan te passen na aankomst van een reis?
- Wat moet je doen om cultuurschok te voorkomen als je op reis of naar het buitenland gaat?
- Wat kan je doen om niet luchtziek, wagenziek of zeeziek te worden in het buitenland?
- Wat moet je doen om voldoende vocht binnen te krijgen, en hoe gevaarlijk is onveilig water op reis?
- Wat moet je doen om zuiver water te drinken in het buitenland: wel of niet een waterzuiveraar of filter gebruiken?
- Wat moet je doen bij uitdroging op reis, en hoe gevaarlijk is dehydratie in het buitenland?
- Wat moet je doen bij een zonnesteek of verbranding, en hoe gevaarlijk is de zon in het buitenland?
- Wat moet je doen bij een jetlag, en hoe voorkom je een jetlag na het vliegen?
- Wat moet je doen om je te beschermen tegen stekende muggen en gevaarlijke insecten op reis en in het buitenland?
- Wat moet je doen bij extreme kou, en hoe gevaarlijk is onderkoeling of bevriezing in het buitenland?
- Wat moet je doen bij een hittegolf, en hoe gevaarlijk is extreme hitte of uitdroging in het buitenland?
- Wat moet je doen op grote hoogte in de bergen, en hoe gevaarlijk is hoogteziekte?
- Wat moet je doen als je gevaarlijke planten in het buitenland tegenkomt, en hoe gevaarlijk kunnen planten zijn?
- Hoe ga je om met lokaal voedsel op reis en tijdens het backpacken?
- Wanneer moet je ORS gebruiken als je op reis bent?
- Wat is de gevaarlijkste ziekte ter wereld, welke ziektes zijn het meest dodelijk, en wat kan je doen als je naar het buitenland of op reis gaat?
- Ziek worden in het buitenland en tijdens het reizen voorkomen of behandelen
- Wat is luchtziek, wagenziek of zeeziek zijn, en wat is de oorzaak van of reisziekte in het buitenland?
- Wat kan je doen om niet luchtziek, wagenziek of zeeziek te worden in het buitenland?
- Wat werkt het beste tegen reisziekte als je zeeziek, luchtziek of wagenziek bent?
- Wat moet je doen bij een jetlag, en hoe voorkom je een jetlag na het vliegen?
Medicijnen en reisapotheek kiezen, inpakken en meenemen op reis naar het buitenland
Activiteiten
Nieuws
Partners: met impact
Partnerselectie: inspiratie & activiteiten in binnen- en buitenland
JoHo: crossroads in spotlight
- 1 of 2
- volgende ›
Chapters
Teksten & Informatie
JoHo: paginawijzer
JoHo 'chapter 'pagina
Wat vind je op een JoHo 'chapter' pagina?
- JoHo chapters zijn tekstblokken en hoofdstukken rond een specifieke vraag of een deelonderwerp
Crossroad: volgen
- Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website
Crossroad: kiezen
- Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.
Footprints: bewaren
- Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage
- Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.
Aanmelden
- Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zelf en volledig gebruik te kunnen maken van alle teksten en tools.
Aanmelding: checken
- Hier vind je wat jouw status is als JoHo donateur of abonnee
Prints: maken
- Dit is een service voor wie bij JoHo is aangesloten. Wil je een tekst overzichtelijk printen, gebruik dan deze knop.
JoHo: aanmelden of upgraden
JoHo: footprint achterlaten
Account - Bereikbaarheid - Contact - Dienstenwijzer - Gegevens - Vacatures - Zoeken
