- Wat je ook slikt aan malariapillen of andere medicijnen, houd rekening met het feit dat al honderden jaren mensen in de tropen last krijgen van "tropenkolder" (als gevolg van voedsel, klimaat, vermoeidheid, mentale indrukken etc.)
- Ofwel houd er rekening mee dat niet iedereen geschikt is voor de omstandigheden in de tropen en dat het niet iets is om je voor te schamen, maar waar je terdege rekening mee moet houden.
- Boven de 2.000 meter hoogte dient acclimatiseren als belangrijke bescherming tegen hoogteziekte.
- Begin niet meteen als een gek te reizen, zorg ervoor dat je de eerste dagen een rustig programma hebt om alle indrukken en veranderingen te ondergaan.
- Zorg voor gezonde, gevarieerde voeding met veel fruit en groente, zodat je genoeg vitaminen en mineralen binnenkrijgt voor een goede weerstand tegen infecties.
JoHo: crossroads via de bundel
- Hoe kun je het beste acclimatiseren in het buitenland?
- Hoe bescherm je jezelf tegen stekende muggen en gevaarlijke insecten op reis en in het buitenland?
- Hoe kun je darmproblemen en diarree voorkomen in het buitenland?
- Hoe ga je om met lokaal voedsel in het buitenland?
- Hoe kan je op reis veilig water drinken, en voldoende vocht binnenkrijgen?
- Wel of niet op reis een waterzuiveraar of filter gebruiken?
- Wat is uitdroging en wat kan je er aan doen in het buitenland?
- Wat te doen bij koorts in het buitenland?
- Wat kun je doen bij infecties, verwondingen en wondjes op reis?
- Waar moet je op letten bij injecties en bloedtransfusies in het buitenland?
- Wat kun je doen bij verstuikingen en kneuzingen op reis?
- Wat kun je doen tegen zonnebrand en zonne-allergie op reis?
- Hoe kun je onderkoeling of bevriezing voorkomen op reis?
- Wat kun je doen bij huiduitslag tijdens het reizen, en hoe kan je het voorkomen?
- Wat kan je doen tegen zon, droogte en hitte op reis en wat doe je als je er last van hebt?
- Wat moet je doen als je gevaarlijke planten in het buitenland tegenkomt, en hoe gevaarlijk kunnen planten zijn?
- Wat is heimwee in het buitenland en wat kan je er aan doen?
- Gevaarlijke ziektes & Zorg in het buitenland: voorkomen en behandelen
- Wat kun je doen om snel te wennen en een cultuurschok te voorkomen als je op reis gaat of naar het buitenland vertrekt?
- Wat zijn voor jezelf in de eerste fase na aankomst extra culturele aandachtspunten, bij lang verblijf in het buitenland?
- Hoe kun je het beste omgaan met de eerste fase van cultuurschok bij lang verblijf in het buitenland?
- Hoe kun je het beste acclimatiseren in het buitenland?
- Wat is heimwee in het buitenland en wat kan je er aan doen?
- Hoe kan je omgaan met heimwee als je lang in het buitenland bent voor een studie, stage, werk of wereldreis?
- Je terugkeer na een backpackreis, avontuurlijke reis of wereldreis voorbereiden en een plek geven
- Hoe kun je het beste acclimatiseren in het buitenland?
- Wat is een cultuurschok als je op reis gaat of naar het buitenland vertrekt?
- Wat kun je doen om snel te wennen en een cultuurschok te voorkomen als je op reis gaat of naar het buitenland vertrekt?
- Wat zijn voor jezelf in de eerste fase na aankomst extra culturele aandachtspunten, bij lang verblijf in het buitenland?
- Hoe kun je het beste omgaan met de eerste fase van cultuurschok bij lang verblijf in het buitenland?
- Culture Shock & Heimwee voorkomen bij reizen en wonen in het buitenland
- Problemen voorkomen in het buitenland
JoHo: crossroads in spotlight
- 1 of 2
- volgende ›
Chapters
Teksten & Informatie
JoHo: paginawijzer
JoHo 'chapter 'pagina
Wat vind je op een JoHo 'chapter' pagina?
- JoHo chapters zijn tekstblokken en hoofdstukken rond een specifieke vraag of een deelonderwerp
Crossroad: volgen
- Via een beperkt aantal geselecteerde webpagina's kan je verder reizen op de JoHo website
Crossroad: kiezen
- Via alle aan het chapter verbonden webpagina's kan je verder lezen in een volgend hoofdstuk of tekstonderdeel.
Footprints: bewaren
- Je kunt deze pagina bewaren in je persoonlijke lijsten zoals: je eigen paginabundel, je to-do-list, je checklist of bijvoorbeeld je meeneem(pack)lijst. Je vindt jouw persoonlijke lijsten onderaan vrijwel elke webpagina of op je userpage
- Dit is een service voor JoHo donateurs en abonnees.
Abonnement: nemen
- Hier kun je naar de pagina om je aan te sluiten bij JoHo, JoHo te steunen en zelf en volledig gebruik te kunnen maken van alle teksten en tools.
Abonnement: checken
- Hier vind je wat jouw status is als JoHo donateur of abonnee
Prints: maken
- Dit is een service voor wie bij JoHo is aangesloten. Wil je een tekst overzichtelijk printen, gebruik dan deze knop.
JoHo: abonnement nemen
JoHo: footprint achterlaten
Laatste nieuws